Gråsten Lokalafdeling

Transkript

1 Gråsten Lokalafdeling Ahlmannsparkens lysthus med Ældre Sagens KROLF team Program 2019

2 Medlemmer af lokalbestyrelsen i Gråsten Formand Telefon Næstformand Telefon Kasserer Telefon Bestyrelsesmedlem Telefon Bestyrelsesmedlem Telefon Bestyrelsesmedlem Telefon Bestyrelsesmedlem Telefon Suppleant Telefon Suppleant Telefon Ebbe Johansen, Kystvej 27, 6300 Gråsten ej@danskill.dk Birgitte Jensen, Ravnsbjergvej 1, 6300 Gråsten birgitte@seest.nu Anne Nygaard, Vibevej 33, 6300 Gråsten annenygaard@hotmail.dk Anne D. Køcks, Gl. Aabenraavej 6. f., 6300 Gråsten annekoecks@gmail.com Orla Kulby, Bellevue 4, 4., 6300 Gråsten kulby@youmail.dk Bente Kragh, Nederbyvej 51, 6300 Gråsten bente-peterk@bbsyd.dk Erling Nissen, Vårhøj 45, Rinkenæs, 6300 Gråsten se-nissen@post.tele.dk Margrethe H. Steffensen, Gl. Aabenraavej, Gråsten dyrkobbel126@gmail.com John Bech Christensen, Smedebakken 12, Gråsten john@bech-christensen.dk Til foredrag serveres kaffe og kage og det koster normalt kr. 50,-. Foredrag, ture og udflugter annonceres i den lokale presse inkl. priser. Virksomhedsbesøg er normalt gratis når der er egen transport. Der skal tilmelding til alle arrangementer. Tilmelding fra annoncetidspunkt eller 14 dage før på vor hjemmeside eller til Anne Køcks tlf Betaling kan ske med angivelse af navn til vor bankkonto i Sydbank Vi tager forbehold for ændringer i programmet. Buskørsel: fra Ahlmannsparken Samkørsel: sker fra Ahlmannsparken på aftalt tidspunkt. Afregning kr. 30 pr. deltager til chauffør. 1

3 Kære medlem, Gråsten Lokalafdeling Velkommen til et nyt og spændende program for Det indeholder foredrag og underholdning i Ahlmannsparken samt udflugter, fester og forestillinger. Ahlmannsparken står over for udbygning og ombygning, så vi forventer at være nødt til at flytte vore aktiviteter til andre steder når byggeriet starter. I programmet findes også en oversigt over vore faste aktiviteter, som man tilmelder sig for en sæson hos kontaktpersonen. Der er også IT-hjælp, kurser og temadage. Endelig de social - humanitære tilbud. Hvis du har brug for støtte står vi til din rådighed. Husk at gemme dette blad så du hele tiden har en oversigt over året til din rådighed. Vor hjemmeside vil også indeholde programmet og der kan du tilmelde dig vore lokale nyhedsbreve, som fremover vil blive udsendt via Ældre Sagens computer. I 2019 vil vi indføre et nyt online booking system. Du kan gå ind på vor hjemmeside og finde det du gerne vil deltage i. Derefter kan du tilmelde dig og betale. Vi vil gå langsomt frem, så vi lægger kun nogle få aktiviteter på ved årets start, men når medlemmer og vi bliver fortrolige med systemet vil vi lægge mere ind. Man kan fortsat kontakte Anne Køcks for tilmelding og få hjælp der. Ældre Sagen i Gråsten har haft et rigtig godt år i 2018 med en stigende tilslutning, og vi har nu medlemmer i Gråsten og 87 frivillige. Vi glæder os til at se dig ved vore aktiviteter og hører gerne fra dig. Ebbe Johansen Formand Bliv frivillig og få gode venner Ring til Ebbe Johansen eller skriv til ej@danskill.dk og hør nærmere. Der er muligheder bl.a. som motionsven, skoleven, spiseven, demensaflaster, vågetjeneste og IT. 2

4 Program 2019 Fra Løjt til TV-syd, Anders Køpke Christensen Onsdag den 9. januar kl i Ahlmannsparken Journalist /TV vært Anders Køpke Christensen fortæller om sin vej fra Løjt til TV syd og arbejdet på TV-stationen, krydret med nogle gode historier fra arbejdet. Selvbestemmelse så langt som muligt, onsdag den 23. januar kl i Ahlmannsparken. En demenssygdom betyder, at man mister færdigheder, men hvad med de rettigheder man har? Jurist i Ældre Sagen Susanne Holm vil komme ind på muligheder for at bevare sin selvbestemmelsesret trods demens. Emner: Fuldmagter, plejetestamenter og livstestamenter - Værgemål - Pårørendes ret til inddragelse - Indflytning i plejebolig krav til samtykke. Mindsk risikoen for trick tyveri og indbrud, onsdag den 30. januar kl i Ahlmannsparken vil sikringsrådgiver fra politiet Michael Skaarup fortælle hvad man kan gøre for at sikre sig og være tryg. Grænsegendarmeriet og Paludan-Müller, Jørn Buch, onsdag den 6. februar kl i Ahlmannsparken. Jørn Buch vil berette om Grænsegendarmeriet, som blev oprettet efter Genforeningen 1920 og specielt gøre rede for den kendte chef for Grænsegendarmeriet Oberst Paludan-Müller. Miniatur Wunderland, Hamburg Onsdag den 20. februar besøger vi verdens største anlæg med togbaner, biler, både og fly i miniformat i Hamburg i tidligere pakhuse. Vi kører med bus kl fra Ahlmannsparken til Hamburg hvor vi besigtiger det store anlæg og spiser varm frokost. Efter dette kører vi til Rade bei Rendsburg og får kaffe med tyske kager og hører om den nye højbro på A7 mens vi kigger på den gamle. Hjemkomst ca. kl Årsmøde, onsdag den 6. marts Ahlmannsparken kl ca Kun for medlemmer, husk medlemskort. Stort gratis kaffebord. Dagsorden efter Ældre Sagens vedtægter. Der udleveres bestilte billetter til Varde Sommerspil. Fra kræftsyg til ekstrem-idræt, Peter Møller Onsdag den 20. marts kl i Ahlmannsparken. Peter Møller giver et spændende, alvorligt, muntert, givende og underholdende foredrag om udfordringerne med at gennemleve en alvorlig sygdom, komme styrket ud på den anden side og udleve en vild drengedrøm. Et foredrag med plads til både grin og tårer om hans livs rejse på cykel tværs over USA. 3

5 Udflugt til bunker museet Tirpitz Onsdag den 3. april kører vi kl fra Ahlmannsparken til Tirpitz, hvor vi får en rundvisning i den gamle bunker og det nye museum. Herefter spises frokost og vi kører til Ribe, hvor en ny kulturel overraskelse venter os, og vi får kaffe og lagkage. Hjemkomst ca. kl Danmark spiser sammen, søndag den 28. april i Marina Fiskenæs kl ca Folkebevægelsen mod ensomhed og Ældre Sagen støtter en dejlig fællesspisning. Arrangeres i samarbejde med Røde Kors. Min tid som borgmester i Gråsten, Bendt Olesen, onsdag den 1. maj kl causerer Bendt Olesen, Gråstens borgmester fra Foredrag om oplevelser undervejs og i tiden før og efter som borgmester. Sikkerhedssituationen i verden, som den tegner sig lige nu Onsdag, den 15. maj kl i Ahlmannsparken. Keller Nielsen vil fortælle om den sikkerhedspolitiske situation i verden med udgangspunkt i egne oplevelser og erfaringer fra verdens brændpunkter såsom Irak, Afghanistan, Vestafrika m.m. Keller Nielsen, der har beklædt ledende stillinger i både Nato og FN regi, blev pensioneret som oberst i 2017 og bor nu i Sandager. Varde sommerspil, Annie get your Gun. Lørdag 29 juni bustur til Varde Sommerspil kl til ca Sandwich til frokost og middag på hjemturen. Pris kr. 495,-, tilmelding senest 20. februar. Humlemagasinet på Fyn og historisk foredrag Onsdag den 29. maj kl med bus fra Ahlmannsparken mod Fyn. På Humlemagasinet får vi først et foredrag om Frederik den 7. i den store Dagmarsal. Derefter frokost samme sted til medbragt smørrebrød/sandwich. Efter frokost har deltagerne så mulighed for at se museets samling. Der er et Sigfried Petersen museum og et fantastisk dukkemuseum. Hovedattraktionen er den store park, som netop på det tidspunkt viser sig i al sin pragt. kl er der kaffe i de flotte stuer, serveret af personale i gamle dragter. Så går turen hjemad. Vi er hjemme ca Grillaften ved E'Arnstej, onsdag den 14. august kl ca Traditionen tro er der fest med grillpølser, musik og dans. 4

6 Tur til Christiansfeld Onsdag den 21. august bustur til Christiansfeld med guidet rundvisning. En sund sjæl i et sølle skrog Onsdag, den 4. september kl I den tredje alder dukker der lidt skavanker op. Et positivt syn og en humoristisk sans er en glimrende modgift. Leif Fabricius vil forsøge at sprøjte denne modgift ind i os sagesløse tilhørere. Leif Fabricius har stået i spidsen for Esbjerg Revyen i mange år. Vel mødt til en garanteret munter eftermiddag. Besøg på Fjelby Vingård, Fjelby 14, 6470 Sydals Onsdag 18. september afgang fra Ahlmannsparken kl i egne biler samkørsel. Vi starter med en rundvisning på vinmarken. Vingården er etableret i 2007 af Jørn Rørholm, og der findes både røde og grønne druer på vinstokkene. Vinfremstillingen ser vi i Vineriet, og vi afslutter med smagsprøver af Vingårdens vinprodukter og servering af grillpølser. Pris kr. 75,-. Begrænset antal deltagere. Fra gadebetjent til PET Onsdag den 2. oktober kl Christian Medom er pensioneret kriminalassistent med 35 års tjeneste i Politiets Efterretningstjeneste. I PET har han beskæftiget sig med spionage, terror, ekstremisme og sikkerhed. Hør om de spændende oplevelser fortalt med lune og et glimt i øjet. Min bedstefars historie fra 1. Verdenskrig, onsdag den 30. oktober kl Forfatter, kunstner og foredragsholder Willy Frandsen, der er født og opvokset i Aabenraa, fortæller og viser fotos om sin bedstefars historie fra 1. Verdenskrig. Traditionel New Orleans Jazz, onsdag, den 13. november kl inviterer vi til koncert med Peter Brodersens fire-mands jazzband. Kom og oplev den herlige stemning, hør de gode gamle numre!! Søndagscafé med julehygge, søndag den 1. december kl Juleudgave af vores søndagscafé. Vi ønsker alle en rigtig glædelig Jul og et godt og lykkebringende Nytår. 5

7 Ældre Sagens IT aktiviteter forår 2019 Det er vigtigt, at du medbringer din adgangskode til biblioteket, dit Nem ID eller en mobiltelefon for at kunne koble dig på internettet. Husk adgangskoder til dit mailprogram, hvis vi skal hjælpe med dine s. Medtag også din strømforsyning, hvis det er pc en, der laver knuder. IT-hjælpen Åben alle mandage kl i perioden 7. januar april (lukket den 22. april) Har du problemer med din PC, tabletten, mobilen eller mangler du f.eks. hjælp til Nem ID, virusbekæmpelse, foto eller mail, så vil vi i IT-hjælpen prøve at hjælpe dig. Hjælpen i IT-hjælpen er gratis for alle. Skal du have hjælp hjemme privat, aftales det i IT- hjælpen og koster kr. 100,-. Forårets IT-aktiviteter IPhone/iPad for begyndere Onsdag den 30. januar kl (gratis men husk tilmelding). Vi tager udgangspunkt i en lille video, der præsenterer emnet ganske kort. Vi hjælper hinanden, både vejleder og deltagere. Udveksling af ideer og problemer på tværs af deltagerne. Hold: max 6 personer Vejledere: Bente Nedergaard og Nanke Lausten Grundlæggende begreber i IT verdenen og kalender. Onsdag den 6. februar kl (gratis men husk tilmelding) Vi har en gennemgang af de grundlæggende IT begreber og hvordan man får den samme kalender på alle sine elektroniske dimser. Vi ser på IT ordbogen og Googlekalender eller Windows One Calendar. Hold: max 8 personer Vejleder: Bente Nedergaard Skriveprogrammet Word Onsdag den 20. februar kl (gratis men husk tilmelding) Gennemgang af de mest anvendte kommandoer, herunder også at få gemt sine dokumenter, så man kan finde dem igen. Kommandoen udskriv vil blive gennemgået, men der er ikke mulighed for at få noget udskrevet. Det er en forudsætning, at Word er installeret på din PC ellers kan du låne en PC under gennemgangen. Hold: max 6 personer. Vejleder Jytte Lorenzen 6

8 e-reolen og filmstriben Onsdag den 27. marts kl (gratis men husk tilmelding) Hør lydbøger mens du vasker op. Biblioteket i Gråsten fortæller, hvordan du bruger e-reolen, hvor du kan hente lydbøger og e-bøger til din smartphone og tablet. Kender du Filmstriben, hvor der ligger næsten 3000 film, du frit kan hente? Vi hjælper dig i gang. Birgitte Jensen, Ældre Sagen i samarbejde med biblioteket Sikkerheds backup Onsdag den 3. april kl (gratis men husk tilmelding) Hvordan laver jeg en Backup af dokumenter/billeder og af hele pc en, flytter filer fra og til USB stik og eksterne harddiske. Hold: max 8 personer Vejledere: Erik Hyldager og Benny Christensen Tablet/smartphone, for begyndere. onsdag den 10. april kl (gratis men husk tilmelding). Vi tager udgangspunkt i en lille video, der præsenterer emnet ganske kort. Vi hjælper hinanden, både vejleder og deltagere. Udveksling af ideer og problemer på tværs af deltagerne. Hold: max 6 personer Vejledere: Nanke Lausten og Bente Nedergaard TILMELDING og information brug helst 1. IT-supporter Benny Christensen. Primær kontakt form: benny@snuski.dk. kl : tlf IT planlægger Bente Nedergaard. Primær kontakt form : nurse.bn@privat.dk. kl : tlf Ahlmannsparkens tilbygning 7

9 Ældre Sagens motionsaktiviteter Træning i motionscenter m/ tilskud Local Fitness Gråsten, Bomhusvej 19, Meld dig ind her: Pensionistpris er kr. 219,- pr. måned. Kontakt: Bente Kragh Tlf Vandgymnastik m/ tilskud Mandage Hold I kl , Hold II kl , Hold III fredag , Hold IV tirsdag Sted: Marina Fiskenæs. Skånsom motion i varmtvand bassin med instruktør. Kontakt: Anne Nygaard, tlf , annenygaard@hotmail.dk Kegling, Gråsten Keglecenter i Ahlmannsparken. Tirsdage kl Mandage, onsdage, torsdage og fredage kl Kontakt: Ib Buchbjerg, tlf Petanque Torsdage fra kl og mandage fra kl. 14. Banerne ved Ahlmannsparken. Kontakt: Marianne Nielsen, tlf eller Kaj Frederiksen, tlf Krolf eller Indoor Krolf i vinterhalvåret Tirsdage kl og torsdage kl , i Ahlmannsparken udendørs. Krolf er en mellemting mellem kroket og golf. Udstyr kan lånes og købes. Medlemskab kr. 150,- årligt. I vintersæsonen tirsdage kl i Hallen i Ahlmannsparken. Kontakt: Orla Kulby mobil Skydning Tidspunkt tirsdage Om vinteren skydes der på 15 m indendørs bane Johs. Kochsvej 3 (i kælderen ved skolen) og om sommeren på 50 m udendørs bane. Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen. Kontakt: Kurt Lorenzen tlf Cykelture ud i det blå Mandage kl fra Ahlmannsparken. Tempoet indrettes efter deltagerne. Der holdes pauser. Lær at cykle på en El-cykel, som kan lånes. Kontakt: Ejnar Nielsen,

10 Ældre Sagens faste aktiviteter Bridge, lørdage kl , Ahlmannsparken. Kontakt: Eike Petersen, tlf eller Ingrid Jensen, tlf Whist og Skat, mandage kl , Ahlmannsparken. Kontakt: Sabu Robert Petersen, tlf Velfærdsstrik, tirsdage kl , Røde Kors Nygade 21. Kontakt: Anne Petersen tlf Strikkecafe m.m., fredage kl , Ahlmannsparken. Kontakt: Birgit Johannsen, telf Malergruppen Tirsdage hold I kl og hold II kl , Dansehuset Johs. Kochs vej 12. Her hygger man sig med at male akryl og akvarel. Pris: 100 kr. årligt. Kontakt: Anita Olinsson, tlf , mobil Seniorgryden, torsdage kl i ulige uger, Skolekøkkenet, Gråsten skole. Der laves mad i fællesskab, og man spiser i hyggeligt selskab. Kontakt: Sonja Stender, mobil Slægtsforskning torsdage kl.10-12, Ahlmannsparken. Vi hygger os, udveksler erfaringer og hjælper hinanden med gode råd og ideer. For alle interesserede, fra nybegyndere til erfarne. Husk din adgangskode til biblioteket så du kan komme på internettet. Kontakt: Kaj Nygaard, , kajnygaard@gmail.com eller Hardy Johansen, , wgh@bbsyd.dk Billard, Ahlmannsparken, billardlokalet i kælderen. Der er to borde til keglebillard og to til karambole. Du kan få introduktion. Kontakt: Jan Petersen, tlf Skolevenner Meld dig gerne som frivillig. Mødedage aftales individuelt. Kontakt: Margrethe Steffensen, tlf , dyrkobbel126@gmail.com 9

11 Social-humanitære tilbud Bisidder, Støtte ved vigtige samtaler, Benny Peter Christensen, tlf Demensaflastning for pårørende til demente. Berit Jørgensen, tlf Vågetjenesten Bente Kragh, tlf Hjælpende hænder, Hjælp til små praktiske opgaver i hjemmet. Kurt Lorenzen tlf Telefonstjerne, Få dagligt tryghedsopkald, kontakt Lisa Kaad tlf Stol på motion med frivillige på Gråsten og Dalsmark plejecentre Spisevenner, Erling Nissen, Tlf eller se-nissen@post.tele.dk Søndags Café, Varm middag kl til Hver første søndag i måneden. Nogle undtagelser efter aftale. Holdes indtil videre i cafeteriet i Ahlmannsparken. Tilmelding senest onsdagen før til Anne Køcks tlf Influenzavaccination tirsdag 1. oktober Kl muligvis i Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten Kl Dalsmark Plejecenter, Dalsmark 5, Rinkenæs. Vore praktiserende læger giver influenzavaccination. Gratis for borgere som er fyldt 65 år eller er kronisk syge. Efterfølgende kaffe med kage. Ældre på indkøb. I et samarbejde med Pensionistforeningerne i Gråsten og Egernsund samt vognmand Hermann Quorp arrangeres indkøbsture hver torsdag. Indkøbsturene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl Kværs Tørsbøl Snurom Rinkenæs Alnor Egernsund og Gråsten, og får støtte fra Sønderborg Kommune. Der er en månedlig egenbetaling på kr Man tilmelder sig for måneden og skal framelde sig hvis man ikke kan deltage til Tage Nielsen/Kirsten Juul Jensen onsdage mellem kl. 10 og 12. Telefon Seniorbio hos Kinorama, Borgen, Østergade 4, Sønderborg Første onsdag i hver måned kl til den favorable pris af kr. 90,-. Billet bestilling på eller via telefon til Kinorama fra mandag ugen før. Kontakt: Inga Jensen tlf , inga.jensen@stofanet.dk. Juridisk rådgivning på telefon (ma-ti-on-fre & to 14-18). 10

12 APOS, Andr. Petersen & Søn, Planetvej 2, 6300 Gråsten Det Nye Hebru, Sundsnæs 4, 6300 Gråsten Fri Bikeshop, Borggade 3, 6300 Gråsten, tlf GF Forsikring, Molevej 2, Kollund, 6340 Kruså Gråsten Salater, Stryhns, Teglværksvej 5, 6300 Gråsten Gråsten Apotek, Sundsnæs 13, 6300 Gråsten. Kjems Advokatfirma, Sundsnæs 2, 6300 Gråsten Local fitness Gråsten, Bomhusvej 19, Alnor, tlf SuperBrugsen Gråsten, Ulsnæs 10, tlf Helmich, Gråsten Bedemandsforretning ApS tlf Quorp s busser, Stenvej 15, Rinkenæs, tlf Vilofoss, Ulsnæs 34, 6300 Gråsten Ældresagen i Gråsten siger tak for støtten til vort arbejde. Herudover takker vi Sønderborg Kommune for tilskud til vore aktiviteter samt fri brug af lokaler i Ahlmannsparken. Husk at bruge vore sponsorer! Til medlem: Vi vil gerne have flere frivillige med, så meld dig gerne. 11