Program 1/1-31/7 2015

Transkript

1 Program 1/1-31/ Tamdrup Centret SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN

2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET PÅ TAMDRUP CENTRET. Aktivitetscentret er et tilbud til kommunens pensionister og borgere over 60 år. Det åbne aktivitetscenter er et brugerstyret center med et bredt udbud af aktiviteter. Alle aktiviteter afvikles under vejledning af frivillige vejledere i samarbejde med aktivitetsmedarbejderen. Hvis du har en interesse eller kundskaber du gerne vil dele med andre, hører vi gerne fra dig. Vi hjælper med at iværksætte nye initiativer, gerne med dig som frivillig vejleder. Vores målsætning er at være mødested og center for varierende aktiviteter, der lægger vægt på samvær, netværk, udvikling og livskvalitet med borgeren i centrum. Vel mødt til en spændende sæson i Aktivitetscentret her på Tamdrup!! 2

3 Tamdrup Centrets faste aktiviteter Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Åben datastue Træ værksted Lerhold Krolf / Dart Strikkecafe Gymnastik Stolegymnastik Petanque Træ værksted Krolf / Dart Male hold Engelsk (let øvet) Linedance Madlavning for mænd Stavgang Bankospil 1. mandag i hver måned kl. 19:00 v/ Center rådet Sangaftner (lige uger) Gudstjeneste 1 x om måneden (se opslag med datoer på Centret ) Festlig mad (Lige uger) Kortspil L hombre Mulighed for Billard Filtning gang om måneden Banko 2. sidste torsdag i måneden kl. 14:30 v/ Center rådet Alle er velkomne til at benytte aktivitetsværkstederne mandag til fredag fra kl til

4 Datahold Kunne du tænke dig at få vejledning i at bruge PC eller Tablet. Datastuen på Tamdrup Centret har et tilbud for dig der er nybegynder, eller hvis du har noget øvelse og gerne vil videre. Der er Åben Datastue hvor du kan få indblik i at bruge nem ID, Netbank, Borger Service og meget mere. Du kan også få hjælp til at komme videre med problemer du evt. er strandet med derhjemme. Deltagerbetaling: 150 kr. for 12 formiddage. Tid: Mandag kl Vejleder: Knud Friis, tlf Kontaktpersoner: Hans Friis Jensen tlf Else Kiærby Træværksted Har du lyst til at arbejde med træ og samtidig have et par hyggelige timer, så er muligheden her. Du kan lave det, du har lyst til f.eks. en fuglekasse, et fint dukkehus, udskære små træ dyr eller reparere et af dine møbler. Alt er muligt. Vi har også en drejebænk. Tid: Mandag kl Torsdag kl Vejledere: Villy Nielsen tlf Knud Jørgensen tlf

5 Lerhold Ler er et fantastisk materiale at arbejde med, så hvis du har lyst til at udfolde din kreativitet og fantasi, er lerholdet det perfekte sted. Der arbejdes individuelt, og alle kan deltage, blot du har lysten til at arbejde med stentøjs ler. Du betaler selv for brænding og materialer så som ler og de forskellige glasurfarver. Tid : Mandag kl Vejleder: Inge Laugesen, tlf.: Madlavning for mænd Har du en kok gemt i dig, eller vil du bare opleve et par hyggelige timer med skøn mad, så har du muligheden på vores madlavningshold for mænd. Der laves almindelig dagligdags mad, guidet af vores dygtige og erfarne vejledere Inga Therkildsen og Sigrid Christensen. Tid : Mandag kl 9.30-ca Vejledere: Inga Therkildsen Sigrid Christensen Kontaktperson : Poul H. Jørgensen

6 Stavgang Har du lyst til at motionere og få frisk luft. Vil du gerne dyrke motion sammen med andre, så er muligheden her. Stavgangsholdet går ca. en times tid hver gang, og i al slags vejr. Vi går forskellige ruter rundt i Lund og omegn. Vi slutter altid af med at sætte os sammen i Tamdrup Centrets cafe, hvor vi nyder en kop kaffe m.m. Tid: Mandag kl Kontaktperson: Niels Vase Krolf Kom og spil Krolf på vores fine baner. Krolf er en mellemting mellem krocket og golf, deraf navnet. Vi har det rigtig hyggeligt, og undervejs holder vi kaffepause i pavillonen i haven. Vi spiller så lang tid vejret tillader det, og herefter begynder dartsæsonen. Tid: Tirsdag Kl Torsdag Kl Kontaktperson : Niels Vase tlf

7 Dart I vinterhalvåret når krolf sæsonen er slut, spiller vi dart i Multirummet. Vi starter d 6 januar Tid: Tirsdag Kl Torsdag Kl Strikkecafe Elsker du at strikke, sludre og hygge, så er muligheden her. Vil du lave noget humanitært arbejde, så strikker vi bluser, tæpper, huer m.m og sender det til steder, hvor der er brug for det. Du er også velkommen til at strikke til eget brug. Man vejleder og hjælper hinanden på holdet. Vi modtager meget gerne alt slags garn. Tid : Tirsdag kl Kontaktperson : Grethe Andersen Tlf

8 Sangaftner Kom og syng fællessang med De sangglade. Vi er en stor flok der hygger os og synger sammen. Vores dygtige vejleder Henning spiller harmonika. Tid: Tirsdag kl i Multirummet ( i de lige uger) Tirsdag d. 6 jan Tirsdag d. 20 jan Tirsdag d. 3 feb Tirsdag d. 17 feb (+generalforsamling) Tirsdag d. 3 marts Tirsdag d. 17 marts Tirsdag d. 31 marts Vejleder: Henning Jensen Gudstjeneste Der er gudstjeneste på Tamdrup Centret ca 1 gang om måneden ( i Multirummet). Alle er velkomne. Vi starter med kaffe kl og efterfølgende gudstjeneste kl Gudstjenesten er følgende datoer: Torsdag d 15 januar Tirsdag d 24 februar Tirsdag d 28 april Tirsdag d 19 maj Onsdag d 24 juni 8

9 Gymnastik Har du lyst til at røre dig og få sved på panden så kom og vær med på vores gymnastikhold. Vi laver forskellige øvelser samt konditions- og styrketræning. Holdet kræver mobilitet og rimelig balance, men du kan være med i dit eget tempo. Tid: Onsdag kl Underviser: Fysioterapeut Jane Fischer / Susanne Secher eller Fys.studerende. Stolegymnastik Kniber det med balancen??? Det er ingen hindring for at få dig rørt. På dette hold foregår gymnastikken siddende eller med mulighed for at støtte dig til en stol. Vi laver forskellige øvelser til musik og får arbejdet hele kroppen igennem. Vi starter og slutter med en sang. Tid: Onsdag kl Vejleder: Inger-Merete Kay Individuel styrketræning Der er mulighed for at styrketræne på vores maskiner i kælderen. Start med en gratis og grundig instruktion fra en fysioterapeut, så du er klædt på, til at træne på egen hånd. Er du interesseret kan du kontakte Ceres terapeuterne tlf.:

10 Petanque Kom og spil petanque. Vi dyster og har det sjovt. Tid : Onsdag kl Forventet opstart: d 22 april forudsat at vejret tillader det. Kontaktperson : Helge Simmelsgaard Festlig mad Drømmer du om, at kunne lave fin mad til dine gæster. Eller mangler du bare inspiration til at lave spændende mad, så har du chancen her. På holdet laves både festmad og festlig hverdagsmad. Tid: Onsdag kl: lige uger. Vejleder: Selma Johansen, tlf.: / Det koster 50,- kr. for mad pr. gang, som betales for hele sæsonen til vejlederen. Malehold Vi har i mange år haft et malehold på Tamdrup Centret. Hvis du har lyst til at male akvarel, med akrylmaling eller andet og samtidig have et par hyggelige timer, så kontakt aktivitetsmedarbejderen, og vi vil forsøge, at få et hold op at stå igen. 10

11 Billard Vi har det fineste billard-bord som desværre bliver brugt alt for lidt!! Kender du et par stykker, der vil spille billard, er i meget velkomne. Ellers kom og meld dig til her på centret, så laver vi et hold. Filtning Vi arbejder med uld i dejlige farver og skønne former. Man kan f.eks. lave hjemmesko, hatte, tasker, tørklæder m.m. Vi arbejder både med vådfiltning og nålefiltning. Tid: Torsdag ca.1gang om måneden, kl Vejleder: Bente Haun tlf Engelsk Har du lyst til at lære engelsk, eller til at få det som du har lært en gang opfrisket, så kom og vær med. Kurset henvender sig til dig der er let øvet, men vi går stille og roligt frem, så alle kan være med. Tid : Fredag kl Vejleder: Anette Lutzau Nielsen /

12 Linedance Kom og dans linedance. Vi får sved på panden og har det sjovt. Tid: Fredag kl Vejleder: Diana Sørensen Kunstudstilling På Tamdrup centret er der skiftende kunstnere, der udstiller. Alle er velkommen til at se udstillingerne, i Tamdrup Centrets åbningstid kl Det er kunstrådet der står for Tamdrup Centrets skiftende udstillinger og alt det praktiske omkring udstillingerne. Ved fernisering er alle velkomne. Her kan du møde kunstnerne og få lidt til ganen. Hold øje med opslag vedr. fernisering. Tamdrup Centrets Kunstråd: Inga Christensen. Tlf:

13 Tamdrup Centrets Centerråd Formålet med Centerrådets arbejde er, at sikre brugernes interesser og indflydelse i forhold til Centrets aktiviteter. Næstformand Formand: Kasserer: Tove Kristensen Grethe Andersen Thorkild Kay Tlf / Tlf Tlf / tovehk@hotmail.dk ge@andersen.mail.dk thorkild.kay@gmail.com Sekretær: Alm. Bestyrelsesmedlem: Alm.bestyrelsesmedlem: Inga Christensen Lis Gønge Elvin Laugesen Tlf Tlf Tlf ingad@hotmail.dk lisoghans@stofanet.dk ingewulff@stofanet.dk Alm. bestyrelsesmedlem Nils Vase Tlf nilsogruth@stofanet.dk Beboer repræsentant Åse Olsen Suppleanter : Kamma Jensen Sonja Mønsted Revisor : Frantz Neumann Revisor suppleant : Inge Laugesen 13

14 Centerrådets bankospil Kom og spil Banko den 1 mandag i hver måned kl samt den 2 sidste torsdag i måneden kl Mandag d. 5 jan kl Torsdag d. 22 jan kl Mandag d. 2 feb kl Torsdag d. 19 feb kl Mandag d. 2 mar kl Torsdag d. 19 mar kl Mandag d. 13 apr kl Torsdag d. 23 apr kl Mandag d. 4 maj kl Torsdag d. 28 maj kl Mandag d. 1 juni kl

15 TAMDRUP CENTRETS CAFÉ Tlf: Cafeen tilbyder: Formiddag Kl Indtil Kl Kaffe og hjemmebagte Boller. Dagens middag og dessert. Kaffe og kage. Caféen er lukket om lørdagen. Derudover er der mulighed for at købe smørrebrød og sodavand/øl. Vi glæder os til at se dig i cafeen 15

16 Aktivitetsmedarbejder: Lone Kopp Fechtenburg tlf.: Funktionsleder: Merete Uldall Kristensen tlf.: muk@horsens.dk Assisterende Funktionsleder: Herluf Jensen tlf.: hej@horsens.dk Horsens Kommune Tamdrup Centret Silkeborgvej Horsens SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN