NETVÆRK & FRIVILLIGHEDSFORMIDLING BISIDDERNETVÆRKET GULDBORGSUND NETVÆRKSGRUPPEN I TOREBY

Transkript

1 NETVÆRK & FRIVILLIGHEDSFORMIDLING Vi søger frivillige: Måske er du efterlønsmodtager, førtidseller folkepensionist og har overskud af tid? Synes du, det er rart at være sammen med andre? Kan du lide at gøre noget for andre? Har du lyst til at få én på opleveren? SÅ ER DET LIGE NOGET FOR DIG AT BLIVE FRIVILLIG! Henvendelse: Frinergi Seniorklubbernes Hus, Vestensborgcentret, Poul Martin Møllersvej 22, 4800 Nykøbing F. Telefon Åbner 15. august Åbent mandag-fredag kl BISIDDERNETVÆRKET GULDBORGSUND Vi er en gruppe frivillige uddannede bisiddere, som tilbyder hjælp til ældre ved møder om visitation angående hjemmehjælp, i banken, hos lægen, på sygehuset, hos advokaten eller i borgerservicecentret. Henvendelse til Leif Steffensen på tlf NETVÆRKSGRUPPEN I TOREBY Områdecenter Toreby, distrikt Vest, Åmarksvej 5. Telefon (telefonsvarer døgnet rundt). Kontoret har åbent mandag og fredag kl

2 Foreningen Guldborgsund Seniorklubber har til formål på upolitisk grundlag at arbejde for, at efterlønsmodtagere, førtids- og alderspensionister får mulighed for at forblive aktive og dermed styrke livskvaliteten. Som medlemmer kan optages: Førtids- og alderspensionister samt efterlønsmodtagere i Guldborgsund Kommune. Medlemskontingent Almindeligt klubkontingent for efteråret 2011 er 125 kr. Det giver adgang til at deltage i alle klubber og andre aktiviteter undtagen gymnastik og svømning. Medlemskort til gymnastik/svømning for efteråret 2011 koster 225 kr. Ud over gymnastik/svømning giver det tillige adgang til at deltage i alle klubber og andre aktiviteter i øvrigt. Hvor kan man købe medlemskort? Både alm. medlemskort og medlemskort til gymnastik/ svømning kan købes i Nykøbing F. Hallen, Svømmecenter Falster, de enkelte seniorklubber, lokalcenter Sundby L., Linde Allé 50, lokalcenter Toreby L., Åmarksvej 5 samt på hjemmeplejens 4 distriktskontorer: Område Nord, Torvet 1, Stubbekøbing Område Vest, Rådhusgade 2, Sakskøbing Område Midt, Bakkehuset, Fjordbakken 79, Nykøbing F. Område Syd, Vendsysselvej 45, Nykøbing F. Deltagere i undervisning, studiekredse eller EDB kurser i Nykøbing F. Aftenskoler kan købe medlemskort til Seniorklubberne. Medlemskort kan også købes i frivilligcentret Frinergi, Seniorklubbernes Hus, Poul Martin Møllersvej 22 i Nykøbing F. mandag fredag kl Medlemsbladet Kontakten udkommer den 1. okt. og 1. dec. og udleveres i seniorklubberne, på aktivitetscentrene og i de 6 borgerservicecentre. Borgerservicecentre: Nykøbing F.:...Banegårdspladsen 4. Tlf.: Nysted:...Adelgade 61 Nr. Alslev:...Helene Stranges Vej 1 Sakskøbing:...Rådhusgade 2 Stubbekøbing:...Torvet 1 Sydfalster:...Stovbyvej 3, Væggerløse Åbningstider: Mandag-onsdag kl Torsdag kl og fredag kl Lørdag kl (kun i Nykøbing F.) Formanden, Bent Jensen træffes på tlf Kassereren, Jane Romer, træffes på tlf Administration & sekretariat: Seniorklubbernes Hus & Frinergi, Vestensborgcentret, Poul Martin Møllersvej 22, 4800 Nykøbing F. Tlf.: Åbent mandag - fredag kl seniorklubberne@gmail.com K L U B V I R K S O M H E D Hobbyarbejde, samtalegrupper, foredrag, hyggeligt samvær og kortspil. Hvor intet andet er oplyst, er prisen for kaffe med brød 15 kr. 2 3

3 SØNDAGSKLUBBEN Entré 30 kr. pr. gang inkl. kaffe m/brød. 2. & 4. søndag i hver måned kl /9: Lyt til CD er & gl. grammofonplader v/erling Topp 25/9: Sangfuglene fra Eskilstrup synger for os 9/10: En rejse til Cambodja & Laos lysbilledforedrag v/erling Christensen 23/10: Pilgrimsvandring til Pyrenæerne og Caminoen v/linda & Arne Larsen 13/11: Bodil de Neergaards Fuglsang lysb.foredrag v/h. Grøndal Hansen 27/11: Flodkrydstogt fra Sct. Pedersborg til Moskva lysbilledforedrag v/john Hansen KVÆRNEN En klub for alle seniorborgere - dog især førtidspensionister og efterlønsmodtagere. Foredrag, film, samfundsdebat, kunst, musik, ekskursioner, naturoplevelser m.m. Detaljeret program udleveres. Entré 20 kr. inkl. kaffe m/brød. Mandag d. 5. sept. kl & følgende mandage. VESTENSBORGKLUBBEN * Kortspil, håndarbejde og hyggeligt samvær. Torsdag d. 8. sept. kl og efterfølgende torsdage 11/12: Juleafslutning med sang & musik v/søren Hels & Carlo Jørgensen Friserhuset, Frisegade 25 ØSTERBRO KORTKLUB Torsdag d. 1. sept. kl og efterfølgende torsdage. EJEGODKLUBBEN Kortspil. Håndarbejde kan medbringes. Mandag d. 29. aug. kl og følgende mandage. 4 5

4 STUBBERUPKLUBBEN Andelsboligernes Beboerhus, Kalvevænget 66, Stubberup Kortspil, andre spil, håndarbejde & hyggeligt samvær. Seniorer i området: Kom og hyg jer i klubben! Onsdag d. 7. sept. kl og efterfølgende onsdage. SENIORBRIDGEKLUBBEN Bridgeklub for let øvede og øvede bridgespillere. Spilledag: Hver onsdag kl Deltagerne medbringer selv kaffe. Start: Onsdag d. 21. sept. og følgende onsdage. Ud over medlemskontingent til Seniorklubberne må der påregnes et mindre gebyr til dækning af præmier og sæsonafslutning. Interesserede skal tilmelde sig inden første mødedag. Tilmelding: Bente Almegaard, tlf.: eller Jørgen Lybecker Larsen, tlf.: SUNDKLUBBEN Sundtoftens Beboerhus, Sundtoften 418. Håndarbejde og kortspil. Tirsdag d. 13. sept. kl & følgende tirsdage. SVANEDAMMEN Engboulevarden 51 R, Kælderen. Hyggeklub med kortspil. Tirsdag d. 6. sept. kl og følgende tirsdage. PATCHWORK Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22 Mandage i ulige uger kl Første gang er mandag den 15. august. Vi klipper stof i mindre stykker og syr det sammen igen til tasker, tæpper, puder eller grydelapper. Vi syr patchwork på symaskine, over pap eller på amerikansk. Det er kun fantasien, der sætter grænser, og vi kan det hele ellers lærer vi det!! Hvis du synes, det lyder som noget for dig, så kontakt mig for nærmere aftale: Hanne Hansen, tlf eller mobil SENIOR-ZUMBA Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22 Instruktør: Betina Meike Larsen, mobil Hver tirsdag kl Start tirsdag d. 6. sept. Tilmelding til Frinergi man.-fre. kl på tlf Der kræves medlemskort til Seniorklubberne. Entré 15 kr. Zumba er en dansebaseret fitnessform med lette dansetrin til smittende musikalske rytmer. 6 7

5 LINE DANCE Vi danser én og én på rækker u/partner til festlig countrymusik. Line Dance er en kombination af dans og motion. Mandag 12/9 kl lekt./420 kr. Ingrid Smidt (fortsættere). Kulturforsyningen. Mandag 5/9 kl lekt./275 kr. Østre Skoles pigesal (let øvede & øvede). Ingrid Smidt, tlf Onsdag 14/9 kl lekt./420 kr. Kulturforsyningen, Ingrid Smidt (beg. & let øvede) Mandag 5/9 kl lekt./275 kr. Østre Skoles pigesal, Ingrid Smidt (begyndere) MOTIONS- OG FITNESSCENTER FREDAGSDANS- OG CAFÉ Musik: Kjeld Andersen Alvin Madsen, Karl Larsen & Annelise Larsen Danseeftermiddage for seniorer til levende musik, som vi alle kender. Kom og vær med det er dejligt at få rørt sig og at være sammen med andre! Man kan sagtens komme alene! Første fredag i hver måned kl Første gang fredag d. 2. september. Entré 45 kr. inkl. kaffe m/brød Gæster u/medl.kort: 60 kr. SENIORSVØMNING i Svømmecenter Falster Kringelborg Allé 3 Morten P. Seniorsvømning i sportsbassin: 225 kr. entré 15 kr. Tirsdag d. 6. sept. kl (inkl. vandgymnastik) Fredag d. 9. sept. kl (inkl. vandgymnastik) og efterfølgende tirsdage og fredage. Ingen svømning i sports- og varmtvandsbassin i uge 42. Fritidsklub Solstrålen, P.M. Møllersvej 26, kælderen. Seniorklubbernes medlemmer kan hér benytte motionsmaskinerne for kun 10 kr. pr. time. Der er ingen instruktør, men udførlig vejledning er hængt op i lokalet. Ring og bestil tid på Frinergi mandag - fredag kl på tlf Seniorklubmedlemskort købes i Frinergi. Gratis varmtvandsbassin tirsdag & fredag kl med start tirsdag d. 6. sept. & fredag d. 9. sept. Svømmeundervisning tirsdag d. 6. sept. kl Åbent man. fre. kl Nøglen afhentes og afleveres i Frinergi, P.M. Møllersvej 22. Åbner 5. sept. Medlemskort skal forevises. 8 9

6 SENIORGYMNASTIK i Nyk. F. Hallen Nr. Boulevard 4A, sal N 225 kr. Seniorgymnastik v/jytte Gerhardt Torsdag d. 15. sept. kl og efterfølgende torsdage. S P A N S K F O R S E N I O R E R Ingelise Sala, tlf lekt. 460 kr. MOTIONSVENNER Sammen med Ældremobiliseringen tilbyder vi motion til ældre, der ikke har mulighed for eller ønsker at deltage i andre motionstilbud. I seniorborgerens hjem hjælper den frivillige uddannede motionsven med at lave siddende/stående øvelser eller gåture. Vi søger både frivillige motionsvenner og ældre med behov for motion. Oplysning & tilmelding til Frinergi: P.M. Møllersvej 22 mandag fredag kl , tlf SLÆGTSFORSKNING Prøv at lære spansk, så du kan klare de små hverdagssituationer under ferien i det spanske. Mange siger, det ikke er så svært et sprog. Har du deltaget i forårets kursus, har du evt. tilsvarende forudsætninger eller er du bare hurtig til at lære: Så kan du sagtens deltage. Mandag den 19. september kl Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22 Lillian Lindschouw, tlf lekt./330 kr. Kurset er for begyndere. Vi arbejder med gotisk skrift, skifte- og fæstearkivalier, kirkebøger og lægdsruller. Tirsdag d. 20. sept. kl , Byskolen, lok

7 SYNG MED PÅ NOSTALGIEN Syng-med-arrangementer med levende musik, hvor sanglysten er i centrum. Der udleveres sanghæfter. Den anden onsdag i hver måned kl i Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22 Første gang d. 14. sept. Entré: 30 kr. Musik: Søren Hels & Carlo Jørgensen. Film skal opleves i biografen! SENIORBIO I SCALA Entré 65 kr. Den anden onsdag i hver måned kl er der filmforestilling i Scala, og hver gang er der 1-3 helt aktuelle filmtilbud at vælge imellem. I alle 4 sale er der teleslynge. Prisen dækker selve forestillingen samt efterfølgende kaffe med brød. Første gang d. 10. aug. FORSAMLINGSHUSET SQUARE DANCE FOR SENIORER Bøje Romer, tlf Entré 10 kr. Jenny & Uffe Hansen Tilmelding til Frinergi, tlf I denne uformelle samtalekreds diskuterer vi tidens spørgsmål af hjertens lyst. Hér kan man få luftet sin harme, komme frem med sine synspunkter og selvfølgelig også lytte til andres mening om stort og småt, der sker i verden, i vores land eller i vort lokalområde. Hver mandag kl i Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22. Første gang d. 22. august. Vær med til at få sjov motion. Alle kan deltage også selv om de ikke har prøvet det før. Medlemskort til Seniorklubberne skal købes for at kunne deltage. Vi tager udgangspunkt i nyheder fra TV, radio og aviser, og deltagerne kan også selv foreslå emner og temaer. Hver anden mandag kl i Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22 i Nykøbing F. Starter mandag d. 15. aug. Juleafslutning d. 19. dec

8 KNIPLING OG ORKIS Ellen Nielsen, tlf Deltagerne skal selv medbringe kniplebræt eller flamingoplade samt kniplepinde. Mandage i lige uger kl i Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22. Første gang mandag d. 5. september. HÅNDARBEJDE/TEKSTILSLØJD Åse Jensen Syning stofmaling patchwork - strikning hækling m.v. Hver Torsdag kl Åbner d. 11. august. Henvendelse på tlf man.-fre. kl VÆRKSTEDSARBEJDE Per Hansen og Ingrid Rasmussen AKVAREL- & AKRYLMALING Ruth Edvardsen m.fl., tlf , mobil Har du lyst til at male og afprøve dine kreative sider, så får du mulighed for det hver onsdag kl i Seniorklubbernes Hus, P.M. Møllersvej 22. En maledag fyldt med energi! Træsløjd trædrejning stenslibning smykkearbejde metalsløjd m.v. Interessegruppe i smykkearbejde med kobber, sølv, emalje og tin samt støbning af diverse v/per Hansen. Mandag og onsdag kl Åbner d. 5. september. Henvendelse på tlf mandag fredag kl Første gang onsdag den 7. september

9 MADLAVNING FOR SENIORER Birthe Mikkelsen, tlf lekt.: 690 kr. Har du lyst til at lave mad i hyggeligt selskab med andre? Så er dette kursus for dig. Vi aftaler i fællesskab hvilke retter, vi skal lave. Er alle på holdet enlige, laver vi flere retter mad for at udnytte de gode, men ofte store, tilbud. Vi spiser en ret sammen, og resten får man med hjem til fryseren. Der vil være udgifter til madvarer. Mandag d. 26. sept. kl Østre Skoles køkken. SENIORDRAMA Vi øver på komedien VANVID I VADERS, som vi måtte aflyse pga. sygdom i foråret. Derfor er alle roller besat, men kom og hils på os, hvis du kunne tænke dig at se, hvad vi laver og måske blive en del af dramaholdet. Du kan kontakte Palle Borst på tlf eller mobil Start onsdag den 31. august. Vi øver hver onsdag kl i Seniorklubbernes Hus, Poul Martin Møllersvej 22 i Nykøbing F. SKRIV DINE ERINDRINGERID Niels Semlov Tilmelding til Frinergi på tlf Formålet med dette erindringsværksted er at fortælle sin livshistorie, så børn og børnebørn får mulighed for at opleve den periode af ens liv, som de af gode grunde ikke har været en del af. Endvidere selv at genopleve episoder og mennesker, man har mødt og kendt. Der er udarbejdet skriftligt materiale med igangsættende spørgsmål. Vi anvender også personlige fotos og ting samt musik og film. Onsdagene 14/9, 28/9, 12/10, 26/10, 9/11 & 23/11 kl i Seniorklubbernes Hus, Poul Martin Møllersvej EDB FOR SENIORER Lær at lave indbydelser og sange og at indsætte billeder og tegninger i tekstbehandlingsprogrammet WORD. Lær at sende og modtage s. Vi går på nettet, og tempoet tilpasses, så alle kan følges ad: Kom og vær med! BEGYNDERE: 30 lekt./ 790 kr. Alle 3 hold foregår i Sundtoften 418 med Tubas Løkkegaard Tirsdag d. 20. sept. kl (kun 8 deltagere) Onsdag d. 21. sept. kl (kun 8 deltagere) Torsdag d. 22. sept. kl (kun 8 deltagere) FORTSÆTTERE/LET ØVEDE: Mandag d. 19. sept. kl (kun 8 deltagere) Sundtoften 418/Tubas Løkkegaard 30 lekt./790 kr Tirsdag d. 20. sept. kl BEG. 30 lekt./690 kr. Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2/Erik Skafte (evt. m/egen PC) Tirsdag d. 20. sept. kl BEG. 30 lekt./690 kr. Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2/Erik Skafte (evt. m/egen PC) Torsdag d. 22. sept. kl FORTS. 30 lekt./690 kr. Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2/Erik Skafte (evt. m/egen PC) Billedbehandling/fotoredigering: 16 lekt./420 kr. Lørdag/søndag d. 1.- & 2. okt. kl Sundtoften 418/Tubas Løkkegaard Billedbehandling/fotoredigering: 16 lekt./420 kr. Lørdag d. 29. okt. & lørdag 5. nov. kl Sundtoften 418/Tubas Løkkegaard 17

10 Billedbehandling/fotoredigering: 10 lekt./260 kr. 5 fredage: 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11 kl Sundtoften 418/Erik Skafte SMS: Lørdag d. 15. okt. kl kr. Byskolen, lokale 7/Tubas Løkkegaard EDB begyndere m/egen bærbar PC: 30 lekt./690 kr. Fredag d. 23. sept. kl Byskolen, lokale 7 Tubas Løkkegaard Jeg laver min egen hjemmeside: 10 lekt./390 kr. 2 lørdage: 1/10 & 8/10 kl Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2/Erik Skafte ENGELSK FOR REJSEGLADE * Ingelise Sala, tlf x Chris McKay, tlf lekt. 460 kr. Tirsdag d. 20. sept. kl (meget let øvede) * Onsdag d. 26. okt. kl (meget let øvede) x Torsdag d. 22. sept. kl (meget let øvede) * Har du mod på at genopfriske din gamle engelsklærdom, så du bedre kan klare udlandsrejsen? Er svaret ja, så kom. Vi læser lette tekster og øver os i at tale engelsk. Slægtsforskning via EDB: 15 lekt./395 kr. 5 lørdage: 29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11 kl Sundtoften 418/Erik Skafte Tilmelding forud på tlf til alle kurser. Erik Skafte, tlf Tubas Løkkegaard, tlf ÅBEN DATASTUE Råd og vejledning vedr. EDB herunder opstart af programmer og brug af disse. Bl.a. internet, alm. tekst- og billedbehandling m.v. Det er muligt at medbringe sin egen PC. Åbner torsdag d. 1. sept. BILLARD Hver dag i Har du lyst til at spille billard, så kontakt Frinergi på telefon , mandag-fredag kl Vi hjælper dig med at finde én eller flere modspillere. Tilmelding til vejledning herunder aftale om dato og tidspunkt sker ved at kontakte Tommy Skov, mobil eller Ole Kofoed, mobil

11