Nr.4. Godt Nytår INDHOLDSFORTEGNELSE AKTIVITETSKALENDER LINK TIL HJEMMESIDEN HER TIL ADRESSER. Godt Nytår. som

Transkript

1 som Nr HOLBÆK KALUNDBORG ODSHERRED SLAGELSE - SORØ Godt Nytår HER Godt Nytår F INDHOLDSFORTEGNELSE AKTIVITETSKALENDER TIL ADRESSER LINK TIL HJEMMESIDEN

2 DIREKTE LINK TIL: AKTIVITETSKALENDER VESTSJÆLLANDS KREDS LEDEREN GYMNASTIK / DANS I SLAGELSE UNGE FÅR OGSÅ PARKINSON INVITATION / DANS PÅ FABRIKKEN MOTIONSPROGRAM FOR PARKINSONRAMTE REFERAT OG BILLEDER FRA ÆRØ LISTE OVER JULEARRANGEMENTER HVORFOR GÅR JEG TIL DANS?? PRESENT WITH PARKINSONS PARKINSONKOORDINATOR I KOMMUNERNE SE ALLE TIDLIGERE NUMRE AF OPTIMISTEN I PDF VERSION INDHOLDSFORTEGNELSE SIDESKIFT KLIK PÅ ET EMNE OG FØLG LINKENE (ANBEFALES) DA SIDERNE ER I VILKÅRLIG RÆKKEFØLGE. FOTO: WINNIE NORDBO MOTIV FRA ÆRØTUREN DIVERSE DATASIDER BESTYRELSEN/ ADRESSER PÅ MØDESTEDER LINK TIL PARKINSON NYT LINK TIL HJEMMESIDEN PRIS FOR MEDLEMSKAB /HJÆLP OS/ DEADLINE SPONSORER LINK TIL DIVERSE HJEMMESIDER NYT FRA KLUBBERNE HOLBÆK KLUBBEN KALUNDBORG KLUBBEN ODSHERRED KLUBBEN SORØ KLUBBEN SLAGELSE KLUBBEN LINK : TIL FORSIDEN 2

3 AKTIVITETSKALENDER 2017 KREDS/KLUB DATO/ KL. EMNE STED TILMELDING + DIVERSE VESTSJÆLLANDS KREDS SØNDAG D. 18. MARTS KL GENERALFORSAMLING AKTIVITETSCENTRET MUNKESØPARKEN KALUNDBORG TILMELDING TIL FORMANDEN ODSHERREDS-KLUBBEN TORSDAG D. 26. OKT. HJÆLPEMIDLER SUNDHEDSCENTER TILM. TIL INGER PÅ HARK@NYKA.DK --- FREDAG D.8.DECEMBER KL JULEFROKOST MEDBORGERHUSET I HØRVE TILM. TIL INGER PÅ HARK@NYKA.DK SE MERE HOLBÆK-KLUBBEN TIRSDAG.D.7.NOV. JULEKLIP SKJOLDBORGEN TILM. TIL fam_soernsen@hotmail.com --- TIRSDAG D. 5.DEC. JULEFROKOST SE MERE SORØ-KLUBBEN INGEN INFO MODTAGET SLAGELSE - KLUBBEN TIRSDAG D.7.NOV. KL PÅRØRENDEMØDE BIBLIOTEKET STENSTUEGADE 3 SLG. TILM. FLEMAGNES@STOFANNET.DK --- ONSDAG D.29.NOV. KL JULEFROKOST KULTURHUSET I KORSØR SE MERE TILM. FLEMAGNES@STOFANNET.DK KALUNDBORG KLUBBEN MANDAG D.30. OKTOBER KLUBMØDE AKTIVITETSCENTRET --- MANDAG D. 27.NOVEMBER JULEFROKOST AKTIVITETSCENTRET TILMELDING TIL på groennegaard@ka-net.dk JANUAR FEBRUAR + DATOER FOR FERIE LINK TIL: TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TIL FORSIDEN TIL ADRESSER 3

4 BESTYRELSEN I VESTSJÆLLANDS KREDSEN / ADRESSER ADRESSER på diverse mødesteder VÆRKERNE SORØ KULTUR & FRITIDSCENTER Frederiksvej Sorø SKJOLDBORGEN: Strandmøllevej Holbæk BAKKEGÅRDEN I HØRVE Bakkegården Hørve Formand: Gunnar Sigurdsson Åmosevej Mørkøv Tlf Mobil sigurdsson.gunnar@gmail.com Næstformand: Kurt Grundahl Fasanalle Nykøbing Sj. Tlf / grundahl@nyka.dk Kasserer: Frans Sørensen Vipperød Byvej Vipperød Tlf / fam_soernsen@hotmail.com DAGCENTER MUNKESØPARKEN Esbern Snaresvej Kalundborg ( kun petanque) Bestyrelsesmedlem: Barhny Kristiansen På Højen 2a 4534 Hørve Tlf barhny@outlook.dk Yngre repr./ Ny diagnostiseret Jette Tolstrup Hørve Kanalvej Hørve Tlf / manden@os.dk Suppleant: Søren V. Olsson Åvej Dianalund Tlf i.s.olsson@webspeed.dk Revisor: Jørgen Mejlgaard Tidselbjergvej Slagelse Tlf / mejle4200@gmail.com Praktisk koordinator : AliceGrønnegaard Kordilgade 85a st. h Kalundborg Mobil alice.groennegaard@ka-net.dk Suppleant : Preben Jensen Lindevej Store Fuglede Tlf piapreben@hotmail.com Bestyrelsesmedlem: Kaj Jensen Strandbakken Kalundborg Tlf: kajjen@ka-net.dk Revisorsuppleant: Flemming Christensen Kildevænget Slagelse Tlf flemagnes@stofanet.dk Redaktør: Holger Sørensen Canadavej Slagelse Tlf / : redaktion@parkinsonvestsj.dk Hjemmeside: LINK SLAGELSE CENTRALBIBLIOTEK lokale nr. 1 Stenstuegade Slagelse TILBAGE TIL TIL INDHOLDSFORTEGNELSE OPTIMISTEN UDGIVES AF: Parkinsonforeningen Vestsjællands Kreds REDAKTION, IDE OG LAYOUT TIL BLAD OG PDF: Holger Sørensen 4

5 FØLGENDE SPONSORER har bidraget til vores aktiviteter: støt dem de støtter os. SE MERE ASNÆS APOTEK APOTEKET I NYKØBING SJ. ASMINDRUPSLAGTEREN BOG & IDE ASNÆS BOG & IDE NYKØBING SJ. GARDIN OG TÆPPER BALLERUP KALUNDBORG SE MERE EJLERSEN SORØ FODTERAPEUT SYNNØVE BARBER NYKØBING SJ. FODTERAPI VESTERHAVNEVEJ 10 KALUNDBORG FYSIOTERAPICENTRET HOLSTS HAVE NYKØBING SJ FYSIOTERAPICENTRET ASNÆS NYKØBING SJÆLLAND OK KIOSKEN NYKØBING SJ. SEJER S BOGTRYK HØRVE VARMEXPERTEN I SANDBY NYKØBING SJ. SLAGELSE SVANE APOTEK ODSHERRED SE MERE IRMA NYKØBING SJ. ELMEDALSVEJ 2 SLAGELSE TLF SE MERE Rytterstaldstræde 5 Slagelse SE MERE LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 5

6 MEDLEMSKAB AF PARKINSONFORENINGEN 100 kr. for passivt medlemskab ( uden Parkinson Nyt) 350 kr. for enlige 500 kr. for ægtepar / samlevende 350 kr. for støttemedlemmer 350 kr. for firmaer HJÆLP OS! Som aktivt medlem af Parkinsonforeningen får du foruden Deres blad, PARKINSON NYT også det lokale blad OPTIMISTEN gratis. OPTIMISTEN kommer automatisk til nye medlemmer m. mailadresse i en pdf version, men kan bestilles i en papirversion Hvis du har fået anden adresse, telefon nr. eller e- mail adr. så husk at give besked til en fra bestyrelsen og meget gerne også til Parkinsonforeningen. Når vi sender OPTIMISTEN ud får vi rigtig mange retur fordi vedkommende ikke bor på adressen mere. Det er spild af porto, som vi godt kan bruge til noget andet til gavn for medlemmerne. Hvis du ikke har opgivet din e mail adr. til os vil vi meget gerne have den, da vi jo er begyndt at sende OPTIMISTEN og også andre e mail ud til vores medlemmer DEADLINE FOR OPTIMISTEN BLAD NR ER 2. FEBRUAR 2018 Emner som ønskes optaget i OPTIMISTEN ( helst som alm. Word dokument) sendes enten til formanden på sigurdsson.gunnar@gmail.com eller redaktionen: redaktion@parkinsonvestsj.dk LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 6

7 KONTAKTPERSON: ALICE GRØNNEGAARD TLF KOMMENDE ARRANGEMENTER MØDESTED: DAGCENTER MUNKESØPARKEN Esbern Snaresvej Kalundborg ALLE ARRANGEMENTER HVIS IKKE ANDET ER ANGIVET: afholdes i aktivitetscentret Munkesøparken Kalundborg fra kl Af hensyn til køb af kaffe og kage er tilmelding nødvendig, og skal ske til Alice Grønnegaard på mail: alice.groennegaard@ka-net.dk eller tlf MANDAG D. 30/10 Social samvær og hygge MANDAG D. 7/11 Julefrokost med social samvær og hygge Se invitationen klik her REFERATER / BERETNINGER / MM FRA ARRANGEMENTER / MØDER Se oktobernyt fra Kalundborg klubben klik her Se dans med Parkinson klik her Kommende arrangementer i kreds og andre klubber se: AKTIVITETSKALENDEREN LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TIL AKTIVITETSKALENDEREN 7

8 KOMMENDE ARRANGEMENTER Gunnar Sigurdsson Åmosevej Mørkøv KONTAKTPERSON: e -mail: sigurdsson.gunnar@gmail.com Tlf: Mobil: SØNDAG D.18.MARTS kl Generalforsamling STED: Aktivitetscentret Munkesøparken Esbern Snarersvej 4400 Kalundborg. FØDSELSDAG: VESTSJÆLLANDS KREDS FYLDER 30 ÅR D.22.FEBRUAR MERE OM DET I NÆSTE BLAD REFERATER / BERETNINGER / MM FRA ARRANGEMENTER / MØDER Kommende arrangementer i kreds og andre klubber se: AKTIVITETSKALENDEREN LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TIL AKTIVITETSKALENDEREN 8

9 KONTAKTPERSON: INGER HARKØNEN TLF / hark@nyka.dk evt. KURT GRUNDAHL TLF / grundahl@nyka.dk KOMMENDE ARRANGEMENTER TORSDAG DEN 26. OKTOBER Afholder klubben et møde med hjælpemiddel-teamet i Odsherred kommune, hvor vi bliver orienteret om muligheder for hjælpemidler, der kan lette i hverdagen. Der bliver muligheder for at stille spørgsmål. Klubben byder på en kop kaffe. Sted: Sundhedscenter, Sygehusvej 5 1. sal, mødelokale 3, Nykøbing, kl Der er en velfungerende elevator. Tilmelding senest 23. oktober på tlf eller mail hark@nyka.dk. Noter allerede nu i kalenderen. Julefrokost i Odsherred-klubben FREDAG D KL STED: HØRVE MEDBORGERHUSET NØRREGADE 14 HØRVE Se Invitation klik her REFERATER / BERETNINGER / MM FRA ARRANGEMENTER / MØDER Kommende arrangementer i kreds og andre klubber se: AKTIVITETSKALENDEREN LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TIL AKTIVITETSKALENDEREN 9

10 Medlemskab af klubben er gratis, men forudsætter, at man er medlem af Parkinsonforeningen. Ved alle møder serveres kaffe med hjemmebagt kage for kr KOMMENDE ARRANGEMENTER KONTAKTPERSON: DORTE SØRENSEN TLF NOVEMBER 2017 KL. 14:00 Skal vi flette vore julehjerter... Vi forsøger os med juleklip. Ja, hvorfor ikke? Der vil være skabeloner til nogle ret så avancerede julehjerter, strimler til at flette stjerner af og sikkert også andre ting. Medbring gerne selv skabeloner eller andet, andre kan have glæde af. Hertil serverer vi gløgg og æbleskiver. Pris 20 kr. Tilmelding til undertegnede på: senest 4. november - vi skal jo vide, hvor meget gløgg vi skal købe. 5. DECEMBER 2017 KL. 13:00 Julefrokost Vi serverer en julebuffet. Pris 150 kr. Begge arrangementer foregår naturligvis i Skjoldborgen, Strandmøllevej 72, 4300 Holbæk. Tilmelding : fam_soernsen@hotmail.com senest 21. november Se invitationen klik her REFERATER / BERETNINGER / M.M FRA ARRANGEMENTER / MØDER Kommende arrangementer i kreds og andre klubber se: AKTIVITETSKALENDEREN LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TIL AKTIVITETSKALENDEREN 10

11 KONTAKTPERSON: BENTE BORGER TLF Klubmøder afholdes tredje tirsdag i ulige måneder, stedet er Værkerne kultur og fritidscenter Frederiksvej Sorø KOMMENDE ARRANGEMENTER INGEN INFO MODTAGET REFERATER / BERETNINGER / MM FRA ARRANGEMENTER / MØDER Kommende arrangementer i kreds og andre klubber se: AKTIVITETSKALENDEREN LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TIL AKTIVITETSKALENDEREN 11

12 KONTAKTPERSON: FLEMMING CHRISTENSEN TLF Der kan ved forudbestilling købes kaffe / te / kage for kr pr. person. KOMMENDE ARRANGEMENTER Mødelokale er i Centralbiblioteket Stenstuegade 3 Slagelse TIRSDAG D. 7.NOV. KL.15 Pårørendemøde. Møde for pårørende til parkinsonramte i bibliotekets sal, Slagelse, Stenstuegade 3, Kaffe 15 kr. Klubben giver småkager. Tilmelding til Flemming/Agnes flemagnes@stofanet.dk eller senest fredag d Vh. Agnes ONSDAG D Kl. 12 Julefrokost i Kulturhuset i Korsør, Skolegade 1, Korsør. Se invitationen klik her Tilmelding til Flemming tlf eller flemagnes@stofanet.dk senest d. tirsdag d REFERATER / BERETNINGER / M.M. FRA ARRANGEMENTER / MØDER Kommende arrangementer i kreds og andre klubber se: AKTIVITETSKALENDEREN LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TIL AKTIVITETSKALENDEREN 12

13 INVITATION TIL JULEFROKOST I ODSHERRED KLUBBEN Invitation til Julefrokost i ODSHERRED-KLUBBEN FREDAG D KL STED: HØRVE MEDBORGERHUSET NØRREGADE 14 HØRVE Der serveres platte og kaffe Til en pris af kr pr. person Hver deltager medbringer en pakke til ca. kr Af hensyn til mad skal bindende tilmelding ske senest d.1. december. Tilmelding og evt. spørgsmål rettes til Inger Harkønen Tlf / eller mail hark@nyka.dk LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL LISTEN 13

14 INVITATION TIL JULEFROKOST I HOLBÆK KLUBBEN Invitation til Julefrokost I HOLBÆK KLUBBEN D.5. DECEMBER 2017 KL. 13:00 Julefrokost Vi serverer en julebuffet. Pris 150 kr. Arrangementet foregår naturligvis i Skjoldborgen, Strandmøllevej 72, 4300 Holbæk. Tilmelding : fam_soernsen@hotmail.com senest 21. november LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL LISTEN 14

15 INVITATION TIL JULEFROKOST I KALUNDBORG - KLUBBEN Invitation til Julefrokost I Kalundborg klubben MANDAG D. 27.NOVEMBER KL Sted: Aktivitetscentret Munkesøparken Der bliver serveret en traditionel julefrokost. Pris: kr. 100,00 pr. person Der bliver forskellige indslag med sang, musik og gættekonkurrence Der skal medbringes en pakke til kr Tilmelding til Alice på alice.groennegaard@ka-net.dk eller Senest d.20.november LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL LISTEN 15

16 JULEFROKOST I KLUBBERNE Se invitation klik på klubnavn SLAGELSE KLUBBEN : D kl STED: Kulturhuset Skolegade Korsør Tilmelding Klik her eller/ HOLBÆK KLUBBEN : D kl. 13 STED: Skjoldborgen Strandmøllevej Holbæk Tilmelding Klik her eller/ KALUNDBORG KLUBBEN: D kl STED: Aktivitetscentret Munkesøparken Tilmelding Klik her eller/ ODSHERRED KLUBBEN D KL STED: Medborgerhuset i Hørve Tilmelding Klik her eller / SORØ KLUBBEN INGEN INFO MODTAGET LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 16

17 SOMMERTUR TIL ÆRØ Sommertur til Ærø (Øens slogan alt er vand i forhold til Ærø) Vi kommer fra det meste af Sjælland en god blandet flok Nyk. Sjælland Holbæk, Hørve, Mørkøv, Kalundborg, Korsør sidste stop Slagelse hvor en del af os venter på bussen der kommer fra Ærø. Derovre bruger de ikke samme GPS som os? Det var en guidet tur gennem Slagelse til alle kendtes morskab. Alle vel ombord går turen så derud af til Svendborg hvor vi skal med færgen, der venter frokosten på os. Da vi kommer til Ærøskøbing står vores rejseleder på, han er født og opvokset på Ærø så han kender gud og hver mand hvad han ikke ved om øen er nok ikke hver at vide. Efter en kort rundtur bliver vi installeret på Ærø Hotel i Marstal. Om aftenen står det på hygge. Efter et solidt morgenmåltid er vi klar til at udforske øen. Ærø gør meget ud af at fremstå som grøn ø, allerførst deres kæmpe store solvarmeanlæg(danmarks største) samtidig havde vindmølle strøm. Ørredyngel sætter de også ud til lystfiskernes store glæde. Tidligere har Ærø bestået af 2 øer forbundet ad en stenrevle (Drejet) indtil år 1856 hvor der blev bygget en dæmning igangsætteren af den døde desværre inden den var færdig. Vi besøgte også Søbygård den har været igennem en stor og rasende dyr restaurering så den nu står flot med stengærde og Vindelbro. Der er utrolig smukt på Ærø og en del udsigtspunkter hvor naturen næsten tager pusten fra en. Voderup klit så også men ikke alle var godt gående, men billedet af os alle er derfra, videre til Brejninge Kirke der er en hel del bryllupper derfor navnet bryllupsøen, et bryggeri har de skam også, hellere sidde i bryghuset og tænke på kirken end sidde I Kirken og tænke på bryghuset? Og så tog vi på Rise bryggeri til øl smagning fik et foredrag om hvordan de gyldne dråber bliver til, og smagte på sagerne for S- ---hvor laver de godt øl. Der blev også tid til at tulle lidt rundt selv. Lørdag aften var en festlig og fornøjelig aften med levende musik alle hyggede sig. Det blev vist lidt sent! Så er det hjemdag, vi fik en lille madpakke med fra hotellet som vi senere nød nede på havnen, men først et besøg på Uldgården spændende butik med alt muligt Så til Rudkøbing og kikke lidt på byen, på havnen og spise madpakken og så med færgen godt trætte og mætte af oplevelser en rigtig dejlig tur. Det skal lige bemærkes at uden et økonomisk tilskud fra Lions i Nykøbing Sj. var turen ikke blevet til noget.. Vi siger tusind tak for det. Winnie Nordbo billeder næste side LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE SE BILLEDER NÆSTE SIDE 17

18 SOMMERTUR TIL ÆRØ LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL FORRIGE SIDE 18

19 JULEFROKOST I SLAGELSE KLUBBEN. Invitation til Julefrokost ONSDAG D KL STED: KULTURHUSET SKOLEGADE KORSØR JULEMENU: 2x sild, æg/tomat, fiskefilet, æbleflæsk, ribbensteg, ost, ris a la mande, smør, brød, kaffe. Alt dette får du for kun kr. 60,- pr. person. Drikkevarer må ikke medbringes, men klubben er den glade giver af en øl/vand pr. person. Derefter kan der købes øl, vand, vin og snaps i Kulturhusets cafe. Betaling sker ved indgangen til Arnth eller Flemming ( helst lige penge) Det er tilladt at medbringe sange og andre festlige indslag. Det er efter først til mølle princippet da der kun er 35 pladser Tilmelding til Flemming på tlf eller mail: flemagnes@stofanet.dk senest d Hilsen Slagelse klubben LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL LISTEN 19

20 GYMNASTIK / DANS Fortsættelse af tidligere udsendt Invitation til gymnastik og dans i Slagelse klubben Vi har fået mulighed for at prøve en helt speciel form for motion til musik. Finn Bygballe er ekspert i at sammensætte programmer med alle former for musikgenrer, og han kender også til Parkinson. Da de to første gange var en succes har vi valgt at fortsætte efter ferien, hvor første gang bliver: Fredag d. 25. august, d. 15. september, d. 6. oktober og d. 27. oktober. D. 10.nov. Alle dage kl Det koster kr. 20 pr. person pr. gang Det forudsætter at der er mindst 10 personer pr. gang Det bliver blandede hold M/K Til at lede undervisningen har vi lavet en aftale med Finn Bygballe Gerlev idrætshøjskole. Tilmelding til ovennævnte arrangement skal ske til redaktion@parkinsonvestsj.dk eller mob senest 3 dage før hvert arrangement STED: Lof S lokale på Fabrikken Ndr. Ringgade Slagelse Mvh. SLAGELSE KLUBBEN LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 20

21 INVITATION / DANS DANSEN / UNDERVISNINGEN STARTER TIRSDAG D KL STED: FABRIKKEN center for sundhed Ndr. Ringgade Slagelse Som alle sikkert ved har Tryg Fonden givet en donation på kr der er beregnet til at oprette specielle dansehold for Parkinsonramte Det har resulteret i et samarbejde mellem Slagelse-klubben, FABRIKKEN og Elisabeth Dalsgaard fra Swingtime, som har uddannet to fysioterapeuter til at undervise i dans specielt for Parkinsonramte. Det er ikke nødvendigt at være et par, man kan sagtens komme alene. Da dans er en formidabel form for træning, er den gratis for Parkinsonramte m. vederlagsfri fysioterapi, for andre koster det kr. 199,00 pr. person, pr. måned, men så har man også fri adgang til fitness i motionscenteret. Der regnes med en prøvetid på tre måneder, alt efter hvor stor interessen er. Fysioterapeuterne står klar til at vise hvad de kan men tilmelding er nødvendig og skal gøres til FABRIKKEN Center for sundhed Ndr.Ringgade Slagelse på Mail: britt.elgaard@live.dk eller tlf (Britt) tlf (Heidi) Venlig Hilsen Slagelse Klubben LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 21

22 REFERAT FRA PARKINSONDANS PÅ FABRIKKEN CENTER FOR SUNDHED Det kan være en enorm hjælp for folk med Parkinson at danse. Det er tanken bag et projekt, der blandt andet har hjemme i Slagelse. Af Karen Munk Ebbesen Dans er godt især, hvis man har Parkinson. Det er tanken bag dansekurser landet over, der er særligt tilrettelagt for personer med Parkinson og deres pårørende. Et af dem er på Fabrikken Center for Sundhed i Slagelse. Her bliver der i den grad danset. Det er, som om, at balancen er der endnu, når jeg danser, selv om den ikke er lige så god i andre situationer Niels Nielsen Parkinson giver også træthed Parkinson er en sygdom, der langsomt nedbryder nerveceller i hjernen. Det meste kendte symptom er rystende bevægelser, men sygdommen har også en række andre symptomer. - Man bliver mere træt, og det kan knibe med balancen, fortæller Niels Nielsen fra Sørbymagle. Trætheden mærker Birthe Kristiansen fra Kirkerup også. - Jeg skal hvile mig midt på dagen, og det har jeg aldrig gjort før, fortæller hun. Ikke tung at danse med Parkinson er altså en ret tung diagnose at danse med. Derfor kunne man fristes til at tro, at instruktøren er kommet på en svær opgave. Men faktisk er det slet ikke så svært. - Det er, som om, at balancen er der endnu, når jeg danser, selv om den ikke er lige så god i andre situationer, fortæller Niels Nielsen. LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 22

23 UNGE FÅR OGSÅ PARKINSON Unge får også Parkinson Af Dorthe Nakskov Ilfort I Parkinsonregi er man yngre, når man er under 55 år; ca. 20% af alle Parkinsonpatienter fik sygdommen inden de fyldte 65 år. Det kan forekomme helt ned i 20-årsalderen. Personligt blev jeg en del af statistikken, da jeg var 37 år. Men var forberedt på diagnosen. I adskillige år havde jeg været plaget af mareridts følelsen af at nogen overvågede mig; satte skjulte kameraer op, stod i skyggerne og lurede, ville mig til livs. Senere fik jeg ondt i min albue og følte en tiltagende uro i armen. Kunne ikke bruge min arm uden at det resulterede i flere dages smerter i leddet. Jeg blev skannet, røntgenfotograferet og fik en halvkvædet vise om en tennisalbue. Med troen på at det måtte kunne helbredes, begyndte jeg at gå hos en dygtig osteopat. Han måtte dog også efter et længere forløb give fortabt. På en ferie til det skønne og kødelskende land Rumænien sagde mit tarmsystem pludselig STOP. Jeg spiste alverdens ting efter alle gode husmoderråd; fuldkorn, HUSK, svesker osv. Lige lidt hjalp det. Sideløbende med alle disse fysiske skavanker følte jeg, at min personlighed langsomt havde ændret sig. Jeg fik kortere lunte, følte mig jævnligt udmattet og modløs, var ikke den person, jeg selv mente, jeg var engang. Ubevidst gik jeg rundt og prøvede at finde et svar på, hvorfor jeg var blevet en anden. Var det pga. min skilsmisse? Min fars død? Mit job som havde givet mig stress? Noget helt fjerde? PLIIIING!!! Pludselig en tidlig hverdagsmorgen slog jeg øjnene op før vækkeuret ringede og tænkte: Nu ved jeg, hvad der er galt med mig!!! Efter at have haft en far der kæmpede i over 20 år med Parkinson og i 2013 måtte give op. Kendte jeg kun alt for godt symptomerne på denne uvelkomne følgesvend. Det, der for mig blev mit wake up call, var min finmotorik. Jeg huskede pludselig min fars kamp med tandbørsten og bestikket og kunne nu genkende mig selv i det billede. I en rasende fart konsulterede jeg Google og blev desværre ret hurtigt klar over, at alle mine skavanker tilsammen pegede kraftigt i retning af en diagnose med Parkinson...FORTSÆTTER NÆSTE SIDE LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE NÆSTE SIDE 23

24 UNGE FÅR OGSÅ PARKINSON Jeg ringede til min læge og bad om at blive udredt, og min egen diagnose blev efter undersøgelser og skanninger bekræftet. En ny følgesvend skulle nu være ved min side resten af mine dage. En sådan tredjepart i et parforhold giver stof til eftertanke og sætter ægteskabet på en stor prøve. Det var ikke blot mig, der blev ramt; min mands billede af vores fremtid sammen faldt naturligvis pludselig også fra hinanden som et korthus. Hvad skulle der ske? Hvor hurtigt ville sygdommen skride frem? Hvilke ting skulle tales ekstra godt igennem? Der skulle forventningsafstemmes og tusindvis af andre ting popper frem fra det skjulte. Et nyt kapitel i vores liv var startet. Min tilgang til diagnosen var (og er), at jeg ville give den kamp til stregen, så straks tog jeg fat på at sætte mig 100% ind i, hvorvidt jeg bedst muligt kunne holde sygdommen i ave. Det har betydet, at jeg nu (så vidt muligt) træner 1-2 timers vekslende træning om dagen, spiser Middelhavskost, træner min hjerne dagligt og respekterer min krops signaler. Jeg kan aldrig blive kureret, men kan mærke, at jeg har det mærkbart bedre, når jeg følger rådene omkring kost, motion og velvære. Mine mareridts er så godt som forsvundet, min albue gør ikke længere ondt, uroen i min arm er sjælden, maven er i meget bedre form, og humøret er stadig svingende, men holdes i kort snor. At være den proaktive patient forlænger de gode tider markant. Man skal huske, at man langt hen ad vejen er sin egen lykkes smed. LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL FORRIGE SIDE 24

25 OKTOBERNYT FRA KALUNDBORG KLUBBEN Tur til Andelslandsbyen Nyvang ved Holbæk Nyvang er en tidligere Proprietærgård, der blev opkøbt af militæret i 50-erne. Gården havde haft 200 ha under plov, og der havde været 150 malkekøer, samt en masse tjenestefolk ansat. Vi mødtes ved Vandrehjemmet, vi var 22 medlemmer der havde tilmeldt sig, så efter vi havde aftalt, hvem der kørte med hvem og snakket lidt om vejen derind, kørte vi af sted. Klubben betalte indgangsbilletterne og en guidet rundvisning. Da vi ankom, viste det sig, at der var sket en misforståelse. Der var ingen guide til at vise os rundt. Vi gik over til cafeteriet til en tidlig frokost og det lykkedes at skaffe en guide, Carsten Fink. Han begyndte med det samme at fortælle om Andelslandsbyen. I Andelslandsbyen Nyvang kan du opleve livet i den lille andelslandsby i midten at 1900 tallet. Vi besøgte og fik fortalt en masse om de forskellige huse/bygninger i landsbyen. Husflidsskolen - kirken - skolen - brugsen, hvor flere var inde og handle. Falck/Zonen - mejeriet - smedjen, hvor jeg (Britta) sang for ham: "Smedjen ligger i bakkernes ly".det kan være, der er nogen der kender den gamle vise.derefter det lille husmandssted, hvor vi smagte kaffe med Richs. Alle steder fortalte Carsten Fink levende om og baggrunden for det vi så. Efter en rundvisning på et par timer godt og vel, sagde vi farvel og takkede Carsten Fink for turen. Jeg vil gætte på, at vi alle hjemme igen fandt lænestolen og lagde benene op. Det havde været en lang gåtur, men en god oplevelse LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 25

26 DANS MED PARKINSON - KALUNDBORG KLUBBEN Dans med Parkinson Forskning viser tydeligt, at dans og musik har en positiv indflydelse på sundhed også for parkinsonpatienter og deres hverdag. Når man deltager i en dansetime, er man ikke længere patient eller pårørende man er danser Hvem kan være med? Parkinsonpatienter - og deres familie & venner Hvad går det ud på? Dansetimerne har fokus på glæden og fællesskabet ved at danse - og tager udgangspunkt i de 10 standarddanse kendt fra Vild med dans. Dansen er tilrettelagt så alle kan være med. også ny-dansere J Hvor sker det? FysioCenter Kalundborg afd. Sct. Jørgensbjerg 41, Fitness Fokus Hvornår? Torsdag kl fra d. 14. september Hvad koster det? Gratis for parkinsonpatienter med vederlagsfri henvisning, Kr for 8 x dans i efteråret 2017 for andre deltagere Hvordan tilmelder du dig? Hos FysioCenter Kalundborg på telefon / post@fysiocenterkalundborg.dk, eller i receptionen på Grand eller i Fitness Fokus. Når man danser stimuleres hormonet dopamin, som ellers gradvist forsvinder hos Parkinsonpatienter. Også serotonin, der er vores humør-hormon, stimuleres. Samtidig aktiverer musikkens rytmer den del af hjernen, der har med motorikken at gøre. Kilde: Anne G. Korsgaard, speciallæge i neurologi LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 26

27 LEDEREN Her skulle Lederen for blad nr have været. Men pga.af tekniske problemer har vi desværre været nødt til at lade den udgå, hvilket vi beklager meget. Da det er sidste udsendelse af bladet OPTIMISTEN i 2017 vil jeg her fra redaktionen ønske alle en rigtig glædelig jul samt et godt nytår, med tak for et godt samarbejde med alle som har bidraget med materiale til optagelse i bladet. Venlig hilsen Holger Sørensen LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 27

28 LINK - SIDEN relevante link til forskellige hjemmesider FORENING/SPONSOR/MEDLEM EMNE SE VALGTE EMNE PARKINSONFORENINGEN Pjece om rettigheder KLIK HER PARKINSONFORENINGEN Hjemmeside KLIK HER VESTSJÆLLANDS KREDS Hjemmeside KLIK HER AKTIVT VELVÆRE Hjemmeside KLIK HER FABRIKKEN Center for sundhed Hjemmeside KLIK HER RÅDHUSAPOTEKET i Slagelse Hjemmeside KLIK HER SVANEAPOTEKET i Slagelse Hjemmeside KLIK HER FYSIO DANMARK Slagelse Hjemmeside KLIK HER PRESENT WITH PARKINSONS (Privat hjemmeside om Parkinson) Hjemmeside KLIK HER LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 28

29 PARKINSONKOORDINATOR I KOMMUNERNE KOMMUNE NAVN + TLF. NR. SLAGELSE HANNE KARIMI hanka@slagelse.dk Tlf eller mob LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 29

30 HVORFOR GÅR JEG TIL PARKINSONDANS LINK Hvorfor går jeg til Parkinsondans? Af: Ulla Vesti Petersen Da jeg som 68-årig fik konstateret Parkinson for ca. 2 ½ år siden, røg jeg ned i et sort hul. Jeg vidste ikke ret meget om sygdommen men tænkte, at nu var det slut med de forskellige interessante tiltag, jeg normalt fylder min pensionisttilværelse ud med. Jeg meldte mig ind i Parkinsonforeningen og fik herfra masser af læsestof. Dét blev mit humør ikke bedre af!! Alle de varianter af sygdommen, som jo nok ville ramme mig alle sammen - alle de møder/kurser, som blev anbefalet, men som jeg slet ikke orkede bare at tænke på men selvfølgelig også interessante artikler om de mange lyspunkter og de fantastiske aktiviteter, der bliver fundet på for at hjælpe os. Jeg begyndte ret hurtigt at gå til holdtræning for ligestillede hos Asnæs fysioterapi, hvor der med stor empati, god instruktion i brug af diverse kropsvridende, -trækkende, cyklende maskiner + lette skub og ikke mindst diverse gode, effektive gymnastiske øvelser bl.a. LSVT BIG - gives lindring for nogle af de vanskeligheder, der opstår med den sygdom. Og som en meget glædelig og lærerig følge af den træning kom det sociale samvær med de øvrige på holdet. Jeg har altid fundet det interessant at møde nye mennesker, og her vidste alle de andre, hvad jeg snakkede om, når jeg kom med underlige spørgsmål, men det går heldigvis ikke op i sygdom alt sammen. Det er utrolig vigtigt at bevare humoren og kunne grine ind imellem ikke mindst ad sig selv! MEN SÅ LÆSTE JEG OM PARKINSONDANS og alle mine glade barndoms- og ungdomstimer på danseskolen boblede op i mig. Dét måtte jeg bare deltage i!!! Nå, men det var jo langt væk, det foregik til at begynde med Lanzarote!! det har jeg da ikke råd til. men se nu bare: en veninde havde set en omtale af et hold med Ballroom Parkinsondans hos Regstrup Fysioterapi hvor fysioterapeut, Parkinson danseinstruktør og tidl. sportsdanser Søs Kaas Nielsen underviser. Ja, vi skal træne og have så meget motion som muligt, men det må også godt være sjovt, ellers kan det være meget svært at beholde gejsten - og det her er i hvert fald noget, som jeg gør med stor glæde. P.S. Har vi overskud, så synger vi også med på melodierne for at synge er god stemmetræning, som vi jo også har brug for og dét kan man altså kun blive i godt humør af. Prøv f.eks. denne: Må hver dag ugen ud bli en god dag fyldt med solskin og glæde og sang må hvert eneste håb bli et ønske og hvert ønske bli opfyldt en gang Et kæmpestort Hurra for TrygFonden, som har gjort dette muligt. Venlig hilsen Ulla Vesti Petersen TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE 30

31 LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL HOLBÆK-KLUBBEN 31

32 FABRIKKEN CENTER FOR SUNDHED PARKINSON-TRÆNING PÅ FABRIKKEN CENTER FOR SUNDHED For tiden er der to hold på Fabrikken, hvor træningen er målrettet mod følgerne af Parkinson. Der bliver trænet efter de nyeste anbefalinger i forhold til at imødegå følgerne af at have Parkinson. Træningen sigter på at øge: KONDITIONEN Her bliver der brugt cykel eller gangbånd men boldspil er også en mulighed i denne sammenhæng. MUSKELSTYRKEN Der trænes varieret med f. eks. stor gymnastikbold, intervaltræning eller almindelig styrketræning på gulv. BEVÆGELIGHEDEN Der laves bevægelighedsøvelser i form af de specielt udviklede BIG-øvelser til parkinson-patienter samt udspænding. BALANCEN Der trænes på mange forskellige måder med eller uden redskaber. Her kommer BIG-øvelserne også til deres ret!!!! KOORDINATION Der arbejdes meget med dans. Vi er ikke ude i Vild med dans -måden at danse på, hvor man er afhængig af en partner, men danse der samler alle de andre nævnte træningsformer i èn disciplin. Plus meget GRIN. Apropos grin - det skal være sjovt at træne, samtidig med, at man kan mærke at man får noget ud af det. Derfor er fysioterapeuterne også lydhøre over for nye idéer til sjove træningsformer, der ligger indenfor anbefalingerne for træning af personer med Parkinson. VIL DU SE MERE SÅ BESØG FABRIKKENS HJEMMESIDE KLIK HER LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL SPONSORLISTEN 32

33 AKTIVT VELVÆRE tilbyder følgende til Parkinsonpatienter FÅ ET BEDRE HVERDAGSLIV MED SÆRLIG TILRETTELAGT HOLDTRÆNING FOR PARKINSON-PATIENTER Aktivt Velvære s fysioterapeut - team tilbyder 9 ugentlige holdtimer, hvor træningen er tilrettelagt til patienter med neurologiske lidelser. Vi tilbyder 2 hold specifikt for Parkinson - patienter med særlig fokus på fysisk funktionel træning af balance, muskel- styrke, mobilitet, smidighed og udstrækning, og vi arbejder med kognitiv træning af ex hukommelse og koordination. Vi har flere træningsområder i centret og imødekommer deltagernes forskellige niveauer. Der trænes med redskaber, balancebaner, store og små bolde, boldspil og træningslege med særligt fokus på, at det skal være sjovt at træne LÆS MERE OM PARKINSONHOLD Herudover tilbydes 7 ugentlige hold, hvor også Parkinson - patienter deltager: 3 hold for patienter med blandede neurologiske lidelser 4 varmtvandshold, der er niveauinddelt i let og øvede hold. LÆS MERE OM VARMTVANDSTRÆNING For at kunne deltage i holdtræningen skal du være selvhjulpen. Ud over de mange holdtimer tilbyder Fysioterapeut- Teamet individuel træning og forløb og selvstændig træning på vores Parkinson cykel LÆS MERE OM CYKLEN Vi glæder os til at se dig til AKTIV & SJOV træning! VIL DU VIDE MERE OM AKTIVT VELVÆRE SÅ BESØG HJEMMESIDEN ELLER KIK IND PÅ RYTTERSTALDSTRÆDE SLAGELSE TLF LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL SPONSORLISTEN 33

34 RÅDHUSAPOTEKET I SLAGELSE slagelse@apotekeren.dk SSE VEJVISER HER BESØG VORES HJEMMESIDE KLIK HER LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL SPONSORLISTEN 34

35 FYSIO DANMARK SLAGELSE Hos Fysio Danmark Slagelse er du i de bedste hænder. Parkinson-træning Fysio Danmark Slagelse tilbyder både Parkinson træning på hold og individuelt. Der er træning til alle niveauer med fokus på koordination, balance, styrke, kondition og bevægelighed. Vi benytter os af den nyeste viden indenfor parkinson forskningen og lægger samtidig stor vægt på at det skal være sjovt at træne. Holdtræningen er meget social og vi ser det som en stor fordel at man kan træne med andre i samme situation som en selv. Udover hold tilbyder vi også træning på Parkinson cykel og gangtræning med vægtaflastning i Ergotrainer. Selvfølgelig er det også muligt at få lagt et individuelt træningsprogram for dem der ønsker at træne mere selvstændigt. Hos Fysio Danmark Slagelse er der altid en fysioterapeut til stede i huset som kan give dig råd og vejledning lige meget hvornår du kommer. LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE Kontakt: Fysio Danmark Slagelse Elmedalsvej 2, 4200 Slagelse Tlf.: mail@fysiodanmarkslagelse.dk Hjemmeside: facebook Fysio Danmark Slagelse TILBAGE TIL SPONSORLISTEN 35

36 Slagelse Svane Apotek Seriøs rådgivning og korte ventetider Slagelse Svane Apotek Jernbanegade 7, City Slagelse Telefonnummer: slagelsesvane@apoteket.dk Besøg vores hjemmeside : KLIK HER Kvalitetssikret efter DDKM Den Danske Kvalitets Model LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL SPONSORLISTEN 36

37 PÅ FERIE MED MR. PARKINSON LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE NÆSTE SIDE 37

38 PÅ FERIE MED MR. PARKINSON fortsat LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE NÆSTE SIDE TILBAGE TIL FORRIGE SIDE 38

39 PÅ FERIE MED MR. PARKINSON fortsat LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE NÆSTE SIDE TILBAGE TIL FORRIGE SIDE 39

40 PÅ FERIE MED MR. PARKINSON fortsat LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL FORRIGE SIDE 40

41 MOTIONSPROGRAM FOR PARKINSONRAMTE LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE FORTSÆTTER NÆSTE SIDE 41

42 MOTIONSPROGRAM FOR PARKINSONRAMTE LINK TILBAGE TIL INDHOLDSFORTEGNELSE TILBAGE TIL FORRIGE SIDE 42