Sponsorer for Ældre Sagen i Gråsten APOS, Andr. Petersen & Søn, Planetvej 2, 6300 Gråsten BHJ, Ulsnæs 33, 6300 Gråsten Det Nye Hebru, Sundsnæs 4, 6300 Gråsten Euro Spar, Nygade 10, 6300 Gråsten Gråsten Avis, Slotsgade 1, 1.sal, 6300 Gråsten Gråsten Bog & Ide, Sundsnæs 11, 6300 Gråsten GF Forsikring, Molevej 2, Kollund, 6340 Kruså Gråsten Fitness, Bomhusvej 19, Alnor 6300 Gråsten Gråsten Salater, Stryhns, Teglværksvej 5, 6300 Gråsten Hørespecialisten, Borggade 3,6300 Gråsten Kjems Advokatfirma, Ahlefeldvej 5, 6300 Gråsten Kontor Syd A/S, Elholm 2, 6400 Sønderborg Rådhuskiosken, Torvet 9, 6300 Gråsten Super Brugsen, Ulsnæs 10, 6300 Gråsten Vitfoss, Ulsnæs 34, 6300 Gråsten Gråsten Lokalafdeling Ældresagen i Gråsten siger tak for støtten til vort arbejde. Herudover takker vi Sønderborg Kommune for tilskud til flere af vore aktiviteter samt fri brug af lokaler i Ahlmannsparken. Husk at bruge vore sponsorer! Til medlem: Program 2016 Vi kan bruge flere frivillige så meld dig gerne.
Medlemmer af lokalbestyrelsen i Gråsten Social-humanitære tilbud Formand Telefon 40 11 76 04 Næstformand Telefon 28 69 02 03 Kasserer Telefon 74 65 09 46 Bestyrelsesmedlem Telefon 74 65 01 20 Bestyrelsesmedlem Telefon 23 34 09 05 Ebbe Johansen Kystvej 27, 6300 Gråsten ej@danskill.dk Birgitte Jensen Ravnsbjergvej 1, 6300 Gråsten birgitte@seest.nu Anne Nygaard Vibevej 33, 6300 Gråsten nygaard.graasten@mail.tele.dk Ulla Gerber Nygade 1. 1., 6300 Gråsten ullagerber@mail.dk Anne D. Køcks Gl. Aabenraavej 6. f., 6300 Gråsten annekoecks@gmail.com Bisidder, Støtte ved vigtige samtaler, Niels Johansen, tlf. 40 16 30 25 Demensaflastning for pårørende til demente. Berit Jørgensen, tlf. 28 68 23 66 Vågetjenesten Bente Kragh, tlf. 21 62 69 09 Hjælpende hænder, Hjælp til små praktiske opgaver i hjemmet. Kurt Lorenzen tlf. 24 65 59 26. Telefonstjerne, Få dagligt tryghedsopkald, kontakt Lisa Kaad tlf. 60 27 32 30. Stol på motion med frivillige på Gråsten og Dalsmark plejecentre Søndags Café Middag Hver første søndag i måneden kl. 12.00 undtagen juli og december. Holdes i cafeteriet i Ahlmannsparken. Tilmelding senest mandag før til Anne Køcks tlf. 23 34 09 05 Influenzavaccination. Mandag den 3. oktober Kl. 09.00 12.00 Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten Kl. 13.00 15.00 Dalsmark Plejecenter, Dalsmark 5, Rinkenæs. Vore praktiserende læger giver influenzavaccination. Gratis for borgere som er fyldt 65 år eller er kronisk syge. Efterfølgende kaffe med kage. Bestyrelsesmedlem Telefon 21 22 87 76 Orla Kulby Bellevue 4,4., 6300 Gråsten kulby@youmail.dk Bestyrelsesmedlem Bente Kragh Telefon 88 13 09 83 Nederbyvej 51 bente-peterk@bbsyd.dk Suppleant Telefon 74 65 14 63 Suppleant Telefon 30 22 18 59 Inge Hardt-Madsen Dyrkobbel 10, 6300 Gråsten hardt-madsen@privat.dk Birgit Petersen Hjortevej 8, 6300 Gråsten birgit.erling@youmail.dk Side 1 Ældre på indkøb. I et samarbejde med Pensionistforeningerne i Gråsten og Egernsund samt vognmand Hermann Quorp arrangeres indkøbsture hver torsdag. Indkøbsturene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl Kværs Tørsbøl Snurom Rinkenæs Alnor Egernsund og Gråsten, og får støtte fra Sønderborg Kommune. Der er en månedlig egenbetaling på Kr. 70.-. Yderligere oplysninger om og tilmelding til indkøbsturen kan ske ved henvendelse til Annemi Christesen, tlf. 74 65 05 57 eller Sv. Aa. Janum, tlf. 74 65 14 38. Seniorbio hos Kinorama, Perlegade 5 Sønderborg Første onsdag i hver måned kl. 10.00 til den favorable pris af kr. 60,-. Billet bestilling på www.kinorama.dk eller via telefon til Kinorama 74 42 16 00 fra mandag ugen før. Kontakt: Inga Jensen tlf. 74 42 89 83, e-mail: inga.jensen@stofanet.dk. Juridisk rådgivning på telefon 80 30 15 27 (ma-ti-on-fre 10-14 & to 14-18) Senior PC Support på telefon 70 10 10 06 alle hverdage fra kl. 10-15 Side 10
Ældre Sagens faste aktiviteter Bridge Lørdage kl. 9.30-13, Ahlmannsparken. Kontakt Eike Petersen, tlf. 74 67 89 03 eller Ingrid Jensen, tlf. 74 65 02 76. Whist og Skat Mandage kl. 13-16, Ahlmannsparken. Kontakt John Dencker Hansen, tlf. 74 60 83 37. Velfærdsstrik Tirsdage kl. 14-16, Nygade 21. Kontakt Ruth Jørgensen, tlf. 51 88 31 54. Strikkecafe m.m. Fredage kl. 14 16, Ahlmannsparken. Kontakt Inge Jørgensen, tlf. 74 67 87 04. Malergruppen Tirsdage hold I kl. 10-13 og hold II kl. 13-16, Dansehuset Johs. Kochs vej 12. Her hygger man sig med at male akryl og akvarel. Kontakt Anita Olinsson, tlf. 64 64 70 86, mobil 23 92 47 46 eller Anne Grethe Boysen, tlf. 50 70 92 54. Pris: 100 kr. årligt. Seniorgryden Torsdage kl. 17-21 i ulige uger, Skolekøkkenet, Gråsten skole. Der laves mad i fællesskab, og man spiser i hyggeligt selskab. Kontakt Sonja Stender, mobil 27 30 89 89. Slægtsforskning Torsdage kl.10-12, Ahlmannsparken. Husk din adgangskode til biblioteket så du kan komme på internet. Slægtsforskning, Hygge og erfaringsudveksling fra begyndere til erfarne. Kontakt Elna Falk, 26 83 65 39, elna@fam-falk.dk Billard Fredage kl. 10-12, Ahlmannsparken, billardlokalet i kælderen. Der er to borde til keglebillard og to til carambole. Du kan få introduktion. Kontakt John Dencker Hansen, tlf. 74 60 83 37. Pris: 10 kr. pr. gang Side 9 Kære medlem, Gråsten Lokalafdeling Det er et helt særligt år, vi nu kan byde dig velkommen til. Ældre Sagen i Gråsten blev etableret den 21. februar 1991. Vi vil derfor fejre vort 25 års jubilæum i forbindelse med årsmødet onsdag den 9. marts. Direktør Bjarne Hastrup vil være vor gæstetaler, og efterfølgende har vi festmiddag. Ældre Sagen i Gråsten har haft et rigtig godt år med en stigende tilslutning, og vi er nu 1493 medlemmer og 74 frivillige i Gråsten. Som medlem af Ældre Sagen har du en lang række fordele som rabatter, tilbud, blade og juridisk rådgivning og Senior PC Support. Ældre Sagen i Gråsten støttes af en række virksomheder og vi kan dermed tilbyde billige aktiviteter, så støt dem. Ved annoncer vil vi løbende give yderligere information om priser, og på vor hjemmeside www.aeldresagen.dk/gråsten kan du holde dig orienteret om, hvad der sker. Endelig vil programmet også fremgå af bladet DET SKER. Ændringer kan forekomme. Vi glæder os til at se dig ved vore aktiviteter og hører gerne fra dig. Ebbe Johansen Formand Tilmelding til Varde Sommerspil 2016: Zorro the Musical senest 22. februar. Bestilte billetter udleveres på årsmødet. Foredrag og aktiviteter i Ahlmannsparken koster kr. 50,- for medlemmer med mindre andet angives og kræver normalt ikke tilmelding. Der serveres kaffe og kage. Virksomhedsbesøg er normalt gratis når der er egen transport. Tilmelding normalt til Ulla Gerber tlf. 74 65 01 20 eller Anne Køcks tlf. 23 34 09 05 Ture og udflugter annonceres i den lokale presse inkl. priser. Efter tilmelding kan indbetaling med navn kan ske til vor bankkonto i Sydbank 8060-1025978. Vi tager forbehold for ændringer. Side 2
Program 2016 Æ klatmalers søn fra æ Sungaf, en dreng i 50ernes Egernsund Onsdag den 13. januar kl. 14.30-16.30. Ahlmannsparken. Erik Nicolaisen, søn af maleren Peter Nicolaisen, fortæller på munter vis om sin ikke helt almindelige opvækst i et hjem med få midler. IP Nordic A/S Onsdag den 27. januar kl. 14.30 ca. 16.00, Nygade 17, Gråsten Vi får en præsentation af virksomheden og en rundvisning i lokalerne både i Nygade og på det tidligere rådhus. Ipnordic er vært ved en kop kaffe og kage. Begrænset deltagerantal. Kræver tilmelding senest tirsdag den 12. januar. Børge Movild Onsdag den 10. februar kl. 14.30 ca. 16.00, Ahlmannsparken I den fattigste del af Tanzania ligger byen Sumbawanga. Her er mange gadebørn, både drenge og piger, de fleste er forældreløse eller har kun en fattig mor. Fremtid og håb indviede i 2013 et nyt hjem til de ca. 60 børn, de har påtaget sig ansvaret for. Større glæde har jeg ikke end at være bedstefar for disse 60 børn, som jeg har besøgt tre gange, siger Børge Movild, der i ord og billeder vil fortælle om sine oplevelser. Dilettantkomedie i Kværs Forsamlingshus Onsdag den 24. februar kl. 17.30-24 Middag efterfulgt af dilettantkomedie og til sidst musik og dans. Bus til og fra Kværs Forsamlingshus. Årsmøde og 25 års jubilæum i Ældre Sagen Gråsten Onsdag den 9. marts. Marina Fiskenæs. Årsmøde kl. 15.30 ca. 17.30, Kaffe med småkager Gratis. Herefter Jubilæum 17.30 til ca. 21.00. Middag til kr. 100,-. Der udleveres bestilte billetter til Varde Sommerspil Gråsten revy Medio marts. Evt. den 20. marts Sangeftermiddag med Evert Taube sange Onsdag den 6. april kl. 14.30 til 16.30, Ahlmannsparken Erich Øtting og Lisa Kock Nielsen kommer, synger, spiller og fortæller om Evert Taubes kendte sange og liv. De har sanghæfter med, så vi skal også synge med på en del af sangene. Side 3 Ældre Sagens motionsaktiviteter Træning i motionscenter m/tilskud Tirsdage. Sted: Gråsten Fitness fra 10.00 til 11.00. Træning under kyndig vejledning. Kontakt Gråsten Fitness 74 65 05 51 Pris: 495 kr. for 15 gange. Vandgymnastik m/ tilskud Mandage Hold I kl. 9-9.50, Hold II kl. 10-10.50, Hold III fredag 9-9.50. Hold IV tirsdag 10-10.50 Sted: Marina Fiskenæs. Skånsom motion i varmtvandbassin med instruktør Ning Hansen. Kontakt Ebbe Johansen, tlf. 40 11 76 04, ej@danskill.dk Pris: 640 kr. efter tilskud. Første gang i foråret uge 3, 14 gange. Kegling Tirsdage kl. 14.15 16.15. Gråsten Keglecenter i Ahlmannsparken. Mandage, onsdage, torsdage og fredage kl. 9.30-11.30 Kontakt Ib Buchbjerg tlf.: 23 45 69 84 Petanque Torsdage fra kl. 9.30 og mandage fra kl. 14. Banerne ved Ahlmannsparken. Kontakt Marianne Nielsen, tlf. 40 72 90 70. eller Kaj Frederiksen, tlf. 29 29 77 20 Krolf Tirsdage kl. 9.30-12.00 og torsdage kl. 15-17, i Ahlmannsparken udendørs. Krolf er en mellemting mellem kroket og golf. Udstyr kan lånes og købes. Medlemskab kr. 100,- årligt. Indoor Krolf I vintersæsonen tirsdage kl. 15 17 i Hallen i Ahlmannsparken Kontakt Orla Kulby tlf. 74 67 82 76, mobil 21 22 87 76. Skydning Tirsdage kl. 10-12, Sted: Johs. Kochsvej 3 (i kælderen ved skolen). Instruktør og skydeansvarlig til stede hver skydedag. Kontakt Kurt Lorenzen tlf. 24 65 59 26 Pris:25 skud for 35 kr., ved medlemskab af skytteforeningen 25,- kr.. Cykelture ud i det blå Mandage kl.10.00 fra Ahlmannsparken. Tempoet indrettes efter deltagerne. Der holdes pauser. Elcykel kan lånes. Kontakt Ejnar Nielsen, 61 65 90 61 Side 8
Ældre Sagens IT aktiviteter, fortsat Kursus- og tema program Alle aktiviteter foregår i Ahlmannsparken. Husk din adgangskode til biblioteket, kan koble dig på internettet. Maks. 8 deltagere pr. hold. Medbring gerne din egen PC. Tilmelding og spørgsmål til: Jytte Lorenzen tlf. 61 33 56 63 (hverdage mellem kl. 8.30-9.00). Tablet, styresystem Android (tema, gratis) Onsdag den 24. februar kl. 10.00, Varighed: 2 timer Kort gennemgang af funktioner. Vejleder: Nanke Lausten. Grundlæggende beregninger i Excel regneark (kursus, pris: 80kr) Torsdag den 25. februar kl. 13.30, Varighed: 2 torsdage á 2 timer Øvelser i Excel projektmappe. Underviser: Jørgen Bilde. Smartphone, styresystem Android: (tema, gratis) Onsdag den 2. marts kl. 10.00, Varighed: 2 timer Brug af din Smartphone. Vejleder: Nanke Lausten. Tekstbehandling med Word: (kursus, pris 80kr.) Onsdag den 9. marts kl. 10.00, varighed: 2 onsdage á 2 timer Breve, indbydelser, sange mm. Underviser: Jytte Lorenzen. Vil ipad'en ikke samarbejde? (kursus, pris 80kr.) Ons. 9. marts og tors. 7. april, kl. 13.30, varighed: 2 onsdage á 2 timer Lær kommandoer/indstillinger mm. Underviser: Bente Nedergaard. Få styr på posten: (kursus, pris 40kr.) Torsdag den 10. marts kl. 13.30, varighed: 1 torsdag á 2 timer Lær at bruge din postkasse bedst muligt. Underviser: Birgitte Jensen. Lær at bruge din PC: (kursus, pris 200kr) Onsdag 6. april kl. 10.00, Varighed: 5 onsdage á 2 timer Vi får hjulpet dig i gang med din PC. Underviser: Jytte Lorenzen. Foto- og billedbehandling: (kursus, pris 120kr) Onsdag den 6. april kl. 13.30, Varighed: 3 onsdag á 2 timer Tilret dine digitale fotos og kalender og bøger, Underviser: Kaj Nygaard. Vil din iphone ikke samarbejde? (kursus Pris: 80kr) Torsdag den 7. april kl. 13.30 varighed: 2 onsdage á 2 timer Lær de mest almindelige kommandoer/indstillinger for at få den til det! Underviser: Bente Nedergaard Side 7 Besøg Aabenraa Sygehus Onsdag den 20. april kl. 14.30-16.00. Præsentation af det nye sygehus. Kør sammen fra Ahlmannsparken kl. 13.45 Bente Damkjær, Rejser til Nepal Onsdag den 4. maj kl. 14.30 til 16.30, Ahlmannsparken Bente Damkjær har tilbragt næsten 1 år i Nepal fordelt over 9 besøg. Hun vil med lysbilleder vise os et Nepal før og efter jordskælvet, samt fortælle om den hjælp hun har været i stand til at yde derude, takket være gavmilde donationer fra lokale personer og organisationer. Lauritz.com Onsdag den 18. maj kl.13.00 ca. 17.00. Bustur til Lauritz.com i Kolding Tur til København Den 1. og 2. juni med besøg på Bakken, hvor vi spiser og guides rundt i Korsbæk for at slutte aftenen med at overvære Cirkusrevyen. Næste formiddag besøg på Christiansborg og efter frokost rundvisning i de store BW haller, der rummer Det Kongelige Teaters kulisseværksted. Hjemme i Gråsten ca. kl. 19.30. Prisen for hele arrangementet med overnatning: 2500 kr. Eneværelse: 300 kr. Tilmelding senest den 15. februar. Teknisk arrangør: Dybbøl Turist, rejsegarantinummer 1618 Undgå brand i hjemmet Onsdag den 15. juni kl. 14.30 ca. 16.30 på Brandstationen Vestermark 10, Sønderborg. Samkørsel fra Ahlmannsparken kl. 14. Mange brande i private hjem kan let undgås, hvis bare man tænker sig om og bruger sin sunde fornuft. Beredskabsinspektør Anders Nielsen Holm fortæller, hvordan du kan forebygge og beskytte dit hjem mod brandulykker, samt hvordan du handler, hvis uheldet er ude. Der vil efter orienteringen være mulighed for en rundvisning på brandstationen. Begrænset deltagerantal. Gratis Varde sommerspil Zorro the Musical Lørdag den 9. juli kl. 11.30 ca. 23 Friluftsscenen i Arnbjerg. Bustur til Varde Sommerspil. Sandwich til frokost og middag på hjemturen. Side 4
Seniormatiné ved Gråsten Ringriderforening Lørdag, den 16. juli, kl. 13, Ringriderpladsen, Gråsten Vi deltager i samarbejde med de andre ældreorganisationer i Gråsten. Grillaften ved E'Arnstej Onsdag den 17. august, kl. 17.30 ca. 21:30. Traditionen tro er der fest med grillpølser og musik. Livsglædens nødvendighed. Om tilværelsens muntre alvor ved Erik Lindsø Onsdag, den 24. august kl. 14.30, Ahlmannsparken En af landets mest efterspurgte foredragsholdere tidligere forstander på Rønshoved Højskole, Erik Lindsø sætter tilværelsen under lup på sin muntre facon. Besøg på Røllumgaard, Onsdag den 7. september kl. 14.30- ca. 17. Røllum Bygade 53, Aabenraa Vi starter med kaffe og kage, mens vi hører om deres produktion af gourmetkyllinger og grøntsager. Er vejret til det, går vi en tur i marken og kigger på grøntsager. Der vil siden være lidt smagsprøver og mulighed for at handle i butikken. Begrænset deltagerantal. Pris 80 kr. inkl. kaffe og kage. Samkørsel fra Ahlmannsparken kl. 13.45 5 Dages tur til Mosel med besøg af Berleburg Søndag den 18. til fredag den 22. september. Pris 4795,- Influenzavaccination. Mandag den 3. oktober Kl. 09.00 12.00 Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten Kl. 13.00 15.00 Dalsmark Plejecenter, Dalsmark 5, Rinkenæs. Vore praktiserende læger giver influenzavaccination. Gratis for borgere som er fyldt 65 år eller er kronisk syge. Efterfølgende kaffe med kage. Æblefestival Afholdes i efterårs ferien uge 42 Buskørsel, normal opsamling: 10 min. før i Rinkenæs, 5 min. før ved tidligere Alnor kro, starttidspunkt angives fra Ahlmannsparken, herefter 5 min senere fra Kongevejen og 10 min senere i Adsbøl. Ved tilmelding skal angives hvor man vil stige på. Samkørsel sker fra Ahlmannsparken på aftalt tidspunkt. Afregning kr. 30 pr. deltager. Side 5 Tur til TV syd Onsdag den 2. november. Bus fra Ahlmannsparken kl. 17.30 Kl. 18.45 starter en præsentation af TV syds hverdag, derefter kommer aftenens udsendelse - her serveres der kaffe og kage. Til sidst er der rundvisning i huset bl.a. studie, redigeringslokaler samt nyhedsredaktionen. Programmet slutter kl. 21.15. Turens pris 175 kr., max 50 deltagere, bindende tilmelding. Juletur til Den Gamle By i Aarhus 30. november, Bustur til Den Gamle By i Århus. Afg. Ahlmannsparken kl. 9.00 Forventet hjemkomst ca. kl. 18.00 Oplev julens historie gennem 400 år fortalt rundt omkring i de små huse. - gå på opdagelse i Juleskoven. Der er også rundvisning i hestevogn og meget meget mere. En speciel oplevelse på denne årstid. Juleafslutning Onsdag den 14. december Vi ønsker alle en rigtig glædelig Jul og et godt og lykkebringende Nytår. Ældre Sagens IT aktiviteter Orienteringsmøder i Ahlmannsparken: Gennemgang af forårets tilbud: torsdag den 28. januar kl. 10.30 og mandag den 1. februar kl. 19.00. Tilmelding til alle kurser og temadage til Jytte Lorenzen på informationsmøderne eller hverdage mellem kl. 8:30 og 9:00 på tlf. 61 33 56 63 Det er vigtigt at du medbringer din adgangskode til biblioteket, dit NemID eller en mobiltelefon for at kunne koble dig på internettet. IT- cafe Mandage kl. 11-15 i perioden 11. januar - 9. maj (lukket 28. marts) og 5. september - 28. november. Sted: Ahlmannsparken. Har du problemer med din PC, tabletten, mobilen eller mangler du f. eks. hjælp til NemID, virus, foto og mail, så vil vi i caféen hjælpe dig. Husk koder til dit mailprogram, hvis vi skal hjælpe med dine e-mails. Hjælpen i IT-Cafeen er gratis for alle. Skal du have hjælp hjemme privat, aftales det i IT-cafeen. Pris: 100kr., som afregnes til Ældre Sagen. Side 6