Lind Aktivitetscenter

Transkript

1 Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram

2 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former for træarbejde. Max. 3 deltagere. Første gang: 16. september 2013 Brugerbetaling: 130,- kr. Kontaktperson: Ove Hørning Billedkunst Vi arbejder med tegning og akvarel. Alle kan være med, både for begyndere og øvede. Første gang: 9. september Kontaktperson: Ulla Gregersen Slægtsforskning Kender du din fortid? Ved du hvem der er dine oldeforældre? Eller tipoldeforældre? Kunne du tænke dig at finde detaljer om dine forfædre, så har du her muligheden for at finde ud af det. Kendskab til brug af Internet er nødvendig. Medbring gerne din bærbare computer, men det er ikke nødvendigt. Minimum 3 og max 9 deltagere. Der kan evt. arrangeres fællestur/transport til Lands Arkivet i Viborg. Første gang: 9. september Brugerbetaling for hele sæsonen, (ca. 30 gange) 130,-kr. Kontaktperson: Svend Aage Madsen [email protected] EDB Du har ingen eller næsten ingen kendskab til at bruge en computer. Vi starter helt fra bunden med gennemgang og brug af internet. Fortsætter med , nem ID og kommunikation med det offentlige. Har du en bærbar pc, så tag den med. Første gang: 9. september 2013, i alt 10 gange. Brugerbetaling 65,- kr. Kontaktperson: Børge Ostersen [email protected] 1

3 Faste ugentlige aktiviteter - Tirsdag: Bridge For fortsættere som direkte afløsning af det hold, der har spillet de foregående år. Det er primært for de spillere, der kan klare sig selv. Her spiller man for at møde udfordringer fra andre, der kender de grundlæggende regler. Her tilmelder man sig sammen med en makker. Første gang: 1. oktober frem til 25. marts Kontaktperson: Hans Peder Jensen Brugerbetaling 50,- kr. [email protected] Bridge Er primært for begyndere og nye spillere, der har brug for en instruktør til de grundlæggende vedtagne bridgeregler Her skal alle kunne tilmelde sig og deltage i undervisningen uden krav om medbragt makker Første gang: 1. oktober frem til 25. marts Brugerbetaling 50,- kr. Kontaktperson: Hans Peder Jensen [email protected] Blomsterbinding. Vi arbejder med forskellige former for dekorationer / kranse af såvel tørrede som friske blomster. Medbring selv materiale. En gang hver måned. Første gang: 24. september Kontaktperson: Inger Hyldahl Litteratur. Hver 14. dag. Har du glæde ved at læse en god bog, og har du lyst til at mødes med andre, som deler denne interesse? Vi aftaler i gruppen, hvilke bøger vi læser/ diskuterer / snakker om. Herigennem kan vi inspirere hinanden til mange gode læseoplevelser. Første gang: 3. september Kontaktperson: Anny Kristensen

4 Faste ugentlige aktiviteter - Tirsdag: EDB. Lær at få styr på dine billeder og mapper. Få sat dine billeder i system og få ryddet op i dine mapper. Medbring gerne din bærbare computer. Max 5 deltagere. Første gang: 24.september 2013 (7 gange) Bemærk: Hver anden uge Brugerbetaling 50,- kr. Kontaktperson: Inge Lise Kristensen [email protected] Linedans. Linedans er en fin form for motion. Det er kondi, livsglæde, energi og så er det en fantastisk måde, at møde andre/hinanden på. Første gang: 10. september 2013 Brugerbetaling 50,- kr. Kontaktpersoner: Hanne Stahl Hansen Inge Gaden EDB. Er for begyndere eller lidt kendskab til Pc. Vi starter med tekstbehandling og ser hvor langt vi kan gå. Der lægges vægt på deltagernes ønsker og forudsætninger. Medbring gerne din bærbare computer. Max 9 deltagere Første gang: 10. september Brugerbetaling 130,- kr. Kontaktperson: Niels Peder Aagaard [email protected] Røde Kors hold Der kan strikkes og hækles ting til Røde Kors efter Røde Kors opskrifter og af garn leveret af Røde Kors. Første gang: 24. september 2013 Kontaktperson: Lilly Hansen

5 Faste ugentlige aktiviteter - Onsdag: Billard Brugerbetaling: 100,- kr. Kontaktperson: Kaj Jørgensen EDB: Er for brugere med en del kendskab til brug af pc. Vi arbejder videre med tekstbehandling. Indsættelse af billeder fra såvel internet som eget digitalt kamera. Vi ser også på diverse hjemmesider. Er der specifikke ønsker F.eks. regneark vil disse kunne indgå. Der lægges vægt på deltagernes ønsker og forudsætninger. Individuelle ønsker kan også tilgodeses. Medbring gerne din bærbare computer Første gang: 11. september Brugerbetaling 130,- kr. Kontaktperson: Niels Peder Aagaard [email protected] Yoga Yoga øvelser hjælper dig til at holde kroppen i form. Vi fokuserer på det dybe åndedræt, så øvelse og åndedræt udgør en rolig rytme. Gennem øvelserne udstrækker og afspænder vi musklerne. Vi arbejder med at vedligeholde kroppens led, så vi opnår en god stabilitet i leddene. Dette er også medvirkende til, at vi opnår en god balance i kroppen. Max. 16 deltagere. Kursister skal medbringe håndklæde og et tæppe. Påklædning: Almindeligt træningstøj. Første gang: 25. september Slutdato: 9. april Brugerbetaling: 50,- kr. Kontaktperson: Annelise Schultze 4

6 Faste ugentlige aktiviteter - Onsdag: EDB Er for begyndere eller lidt kendskab til Pc. Vi starter med tekstbehandling og ser hvor langt vi kan gå. Der lægges vægt på deltagernes ønsker og forudsætninger. Medbring gerne din bærbare computer. Max 9 deltagere. Første gang: 11. september Brugerbetaling 130,- kr. Kontaktperson: Niels Peder Aagaard [email protected] Damehold / træning: Balancetræning med stor bold. Øvelser for bækkenbund, ryg og mave. Holdet kører som selvtræning. Max 15 deltagere. Brugerbetaling 50,- kr. Første gang: 4. september Kontaktperson: Rita Olsen Pilates Pilates øvelser styrker og stabiliserer din kropsstamme, særlig bækkenbund, mave og ryg. Du får en god holdning og en forbedret kropsbevidsthed. Medbring håndklæde. Max 20 deltagere Første gang: 25. september Slut: 26. marts Brugerbetaling: 50,- kr. Kontaktperson: Ingrid Frank Strikkecafe Kom og vær med til en hyggelig eftermiddag, hvor man har mulighed for at inspirere hinanden, dele ud af erfaringer eller få hjælp. Første gang: 4. september 2013 Kontaktperson: Anne Grethe Rasmussen

7 Faste ugentlige aktiviteter - Onsdag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former for træarbejde. Max 3 deltagere. Første gang: 18. september 2013 Brugerbetaling: 130,- kr. Kontaktperson: Søren Jensen Slægtsforskning Kender du din fortid? Ved du hvem der er dine oldeforældre? Eller tipoldeforældre? Kunne du tænke dig at finde detaljer om dine forfædre, så har du her muligheden for at finde ud af det. Kendskab til brug af Internet er nødvendig. Medbring gerne din bærbare computer, men det er ikke nødvendigt. Minimum 3 og max 9 deltagere. Der kan evt. arrangeres fællestur/transport til Lands Arkivet i Viborg. Første gang: 11. september Brugerbetaling for hele sæsonen, (ca. 30 gange) 130,-kr. Kontaktperson: Svend Aage Madsen [email protected] 6

8 Faste ugentlige aktiviteter - Torsdag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former for træarbejde. Max 3 deltagere. Første gang: 19. september 2013 Brugerbetaling: 130,- kr. Kontaktperson: Egon Nielsen Mad for Mogens. Max 10 deltagere. Første gang: 19. september slut 21. marts Kontaktperson: Thomas Nørgaard Akryl-oliemaling. Alle der har lyst til at male kan være med. Vi hygger os og inspirere hinanden på holdet. Første gang: 5. september 2013 Kontaktperson: Rita Olsen Whist Har du lyst til at spille Whist, så kom og vær med til nogle hyggelige timer. Første gang: 12. september 2013 Brugerbetaling: 50,- kr. Kontaktperson: Kurt Buskbjerg Kontaktperson: Simon Muusmann

9 Faste ugentlige aktiviteter - Fredag: Kreativ hobby. Vi hygger os med at fremstille juleting til eget brug eller til vores julemarked. Kom med gode ideer og hænder, og sammen finder vi på noget. Første gang: 6. september 2013 Kontaktperson: Signe Kristensen Billard. Kontaktperson: Kaj Jørgensen Brugerbetaling: 100,- kr. Billard. Kontaktperson: Kaj Jørgensen Brugerbetaling: 100,- kr. 8

10 Faste ugentlige aktiviteter - Træning Mandag Mandag Tirsdag Torsdag Torsdag Stavgang Terapeut deltager første gang. Efterfølgende vil der gives instruktion efter behov og ønske. Du kan leje stave. Det koster 10 kr. pr gang. Start: 9. september Fri træning: For medlemmer, der selv ønsker at benytte træningslokalet. Se ledige tider på døren til træningslokalet. Start: 2. september Slut: 28. august 2014 Fysioterapeuten kan kontaktes på tlf.: / Pris pr. sæson kr, Træning for visiterede borgere: Her arbejder vi siddende, men også gående og i maskiner. Ud fra den enkelte deltagers behov laves et individuelt program. Træning for visiterede borgere: Her arbejder vi siddende, men også gående og i maskiner. Ud fra den enkelte deltagers behov laves et individuelt program. Træning for visiterede borgere: Her arbejder vi siddende, men også gående og i maskiner. Ud fra den enkelte deltagers behov laves et individuelt program. Fri træningshold med udgangspunkt i et individuelt træningsprogram. Primært for borgere, der har deltaget på visiteret hold. Torsdag DVD-træning Selvtræningshold efter Ældresagens DVD. Det er et kort program på ca. 20 minutter. Derefter vil der være mulighed for selvtræning i maskiner. Kontakt terapeut for at komme på holdet. Rosenlund: Synnøve og Mette Lind: Linda og Tine 9