Seagull pulsur - SW117
Indholdsfortegnelse Overblik...3 Knapper og funktioner...4 Montering af brystbælte...5 Indstil uret...6 Vælg zone...7 Indstilling af træningszone...8 Indstil uret til træning...9 In-Zone...11 Out-zone...11 Brugerindstillinger...11 Data mode...13 Sæt alarm...14 Stopur...16 Troubleshooting...17 Vedligeholdelse...18 Specifikationer...19
Overblik Der er 5 forskellige muligheder under MODE, og disse har yderligere muligheder. Se oversigten herunder:
Knapper og funktioner MODE - Skift mellem urets forskellige funktioner - Går til næste step i indstillinger ADJUST/LIGHT - Tænder lys - Gemmer data under opsætning - Sletter data for træningen START/STOP - Øger den aktuelle værdi under opsætning - Stopper tiden under træningen (HRM) RESET - Formindsker den aktuelle værdi under opsætning - Bladrer mellem funktioner - Skifter mellem pund/kg - Slutter træningen
Montering af brystbælte 1. Åben brystbæltet 2. Klik bæltet sammen og vær sikker på, at tappen sidder ordentligt i hullet 3. Placer bæltet under brystet. Bæltet skal bæres direkte på huden 4. Løft bæltet let fra huden og gør hud og bagside af bæltet fugtigt
Indstil uret Skift til tidsindstilling ved at trykke på MODE indtil der står TIME i displayet. Hold derefter ADJUST/LIGHT - inde i 2 sekunder. Indstillingen foregår i nedenstående rækkefølge og ændring af værdier foregår i højre side af uret, mens gem og fortsæt er MODE.
Vælg zone Niveau 1 55-70% Styrk hjertet og tab i vægt Niveau 2 70-80% Øg din udholdenhed Niveau 3 80-100% Bevar en god kondition og styrk musklerne
Indstilling af træningszone Det er vigtigt, at du kender din maksimale puls, træningszone og øvre og nedre puls grænse, inden du begynder. Denne viden kan hjælpe dig til at få mest muligt ud af din træning. Vi anbefaler dig at få faglig bistand til at fastlægge dine grænser. Alternativt kan du fastsætte dem ud fra denne guide: Beregning af maks puls: mænd=220 minus alder, kvinder= 226 minus alder
Indstil uret til træning Tryk MODE indtil der står HRM i displayet. Tryk RESET og vælg. Start, når der står READY på displayet. 3 stiplede linier bliver vist, når data overføres fra bæltet.
Træningstiden vises under pulsen som standard. Tryk START/STOP for at se anden information. Gem data ved at trykke 2 sek på LIGHT/ADJUST
In-Zone Din puls er indenfor dit pulsinterval Out-zone Hvis din puls er udenfor din valgte zone, vises enten det høje eller lave symbol, og tallene vil blinke Brugerindstillinger Din puls måles i slag per minut (bpm) og ved at indstille en øvre og en nedre grænse kan du optimere din træning. Følg nedenstående punkt 1-5. Tryk MODE indtil HRM vises. Tryk 2 sek på LIGHT/ADJUST og indstil denne informationerne ved at trykke STOP/RESET. Vælg næste variabel ved at trykke på MODE og gentage indstilling og valg.
Data mode I data mode kan du se data fra seneste træning. Vælge MODE og tryk til data står på skærmen og tryk på RESET (2) for at se seneste træningsdata. Uret kan kun gemme data for én træningssession.
Sæt alarm I ALARM mode kan du sætte alarm af og på og justere tiden. Følg punkt 1-5 for at justere alarmen Tryk på MODE til der står ALARM i displayet. Hold LIGHT inde i 2 sekunder. Tryk RESET for at mindske tallet og START for at opjustere det. Tryk LIGHT for at gemme. Sæt alarmen ON/OFF ved at trykke på START, og du kan se alarmsymbolet
Stopur Tryk MODE til STW vises i displayet. Tryk START for at starte og stoppe og tryk RESET for at vise splittid.
Troubleshooting Pulsen vises ikke på uret Pulsen på uret er ikke korrekt eller stopper Uret bipper uafbrudt Informationerne på uret fryser Brystbæltet er ikke placeret korrekt Sensorerne er ikke tilstrækkeligt fugtige Sensorerne skal være direkte på huden Batteriet virker bør skiftes Anden elektronik kan have indflydelse på overførslen mellem bælte og ur Hvis zone alarmer er startet, og du ikke træner indenfor zonen, vil uret bippe for at fortælle dig, at du er udenfor grænserne På grund af statisk elektricitet kan dette ske, og uret kan indstilles til
fabrikkens indstillinger ved at trykke på alle 4 knapper på samme tid. Intet signal 3 streger vil blive vist, hvis der ikke er nogen forbindelse til brystbæltet Vedligeholdelse Undgå at udsætte uret for ekstremt stød, tryk, støv og fugtighed. Rengør uret med vand for at sikre bedst mulig måling. Anvend ikke ætsende eller klorholdige rengøringsmidler til at rengøre bælte eller ur. Berør ikke komponenterne i ur og bælte.
Specifikationer Ur Uret er vandtæt ned til 30 meter. Det er meget vigtigt, at ingen af knapperne trykkes ind, mens uret er under vand. Anvendelsestemperatur: -5-50 C Måleområde: 30-240 bpm Batteri: CR2032 Brystbælte Brystbæltet er vandtæt ned til 10 meter. Hæng det til tørre efter brug. Anvendelsestemperatur: -5-50 C Batteri: CR2032 Importør Seagull Aps Suså Landevej 101 4160 Herlufmagle www.seagull-healthcare.dk