Skridttæller Jog style

HJA-300-E_A_M12_100120.pdf HJA-300-E_A_M_DA.book Page 1 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM Skridttæller Jog style Brugsanvisning 1 DA IM-HJA-300-E-01-05/2010

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 2 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM INDSTIL WORKOUT-TILSTAND DISPLAY HUKOMMELSE Start workout Op Tryk på Vælg Enter Ned Tryk i 2 sek. Workout-resultater Workout-tid ('=min."=sek.) Strækning Stop workout Forbrændte kalorier Ø hastighed Tryk på Tryk i 2 sek. I alt i dag Skridt i alt Tid Forbrændte kalorier i alt Forbrændt fedt i alt

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 1 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 1 Indledning Kære kunde, Tak fordi du har købt denne OMRON-aktivitetsmonitor af høj kvalitet. Denne nye Jog style måler din fysiske aktivitet nøje og kan hjælpe dig med din diæt og motivere dig til at nå dit daglige mål for gang. OMRON Jog style HJA-300 anvender OMRONs nye Active Engine-teknologi til at måle motionsintensitet og -omfang lige fra gang til jogging og løb. Ud over at måle antallet af skridt og antallet af forbrændte kalorier under dagligdagens aktiviteter kan den også registrere alle dine udfoldelser. Dette gør den nyttig i forbindelse med planlægning af et motionsprogram baseret på din træningsintensitet. Active Engine Denne OMRON-teknologi kan registrere og præcist beregne alle hurtige eller langsomme signaler, der er forårsaget af fysisk aktivitet. Active Engine gør det muligt at overvåge ikke blot den fysiske aktivitet under gang, men kan også registrere den mere intense joggingaktivitet i realtid og beregne mængden af forbrændt fedt og kalorier. Workout I forbindelse med de mest sundhedsrelaterede aktiviteter betyder "workout" et træningsprogram til forbedring af din kondi. I denne brugsanvisning anvendes begrebet dog for en træningsperiode med jogging eller gang. OMRON Jog style-funktionerne Forbrændt fedt/kalorier Apparatet kan beregne den forbrændte mængde fedt eller kalorier ved at måle intensiteten af din aktivitet. Workout-funktion Workout-funktionen registrerer tiden mellem start og stop af en workout som en enkelt registrering med et stopur som display (se kapitel 6.3). Dataene omfatter strækning, tid, forbrændte kalorier og gennemsnitshastighed for hver workout. Apparatet registrerer automatisk workout-dataene for op til 7 foregående sessioner. Workout Hvis en workout fortsætter i mere end 30 minutter, ruller meddelelsen "Good job" (Godt gået) hen over displayet, når du forlader workout-funktionen. DA 1

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 2 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 2 Sådan bruges OMRON Jog style 2.1 Forsigtighedsregler Se ikke på displayet, men du jogger. Stop altid på et sikkert sted, før du ser på displayet. Kontakt din læge eller sygeplejerske, før du påbegynder en slankekur eller et motionsprogram. Tag altid en pause, hvis du føler dig træt eller får smerter under træning. Stop omgående træningen, og søg læge, hvis smerten eller ubehaget fortsætter. Opbevar apparatet uden for børns rækkevidde. Søg omgående læge, hvis et barn sluger batteriet, batteridækslet eller en skrue. Sving ikke apparatet i stroppen. Det kan forårsage tilskadekomst, hvis du svinger apparatet i stroppen. Læg ikke apparatet i baglommen på dine shorts eller bukser. Det kan blive beskadiget, hvis du sætter dig ned, mens du stadig har apparatet i lommen. Hvis du får batterivæske i øjnene, skal du omgående skylle dem med rigelige mængder rent vand. Søg omgående læge. Hvis du får batterivæske på huden eller tøjet, skal du omgående skylle med rigelige mængder rent vand. Læg ikke batteriet i, så det vender forkert. Brug altid den angivne batteritype. Udskift straks et fladt batteri med et nyt. Tag batteriet ud af apparatet, når du ikke skal bruge det i længere tid (ca. 3 måneder eller mere). Batteriet må ikke komme i kontakt med åben ild, da det kan eksplodere. Når produktet bortskaffes, skal batteriet tages ud, og lokale miljøbeskyttelsesbestemmelser skal overholdes. 2

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 3 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 3 Oversigt A Hovedenhed B Holder C Strop D Klemme E Batteri * Batteriet er allerede sat i apparatet. F Skruetrækker A C D E B F Holder Brug denne holder, når du sætter apparatet fast i dit bælte eller din bukselinning. Monter/afmonter holderen som vist i illustrationerne herunder. Bemærk: Hold ikke hårdt om top og bund, når holderen monteres. 4 Lær apparatet at kende Hovedenhed /mode-knap (funktionsknap) /start-knap Display (Hovedenhedens bagside) Batteridæksel /memo-knap (hukommelsesknap) SET-knap DA Indikator for lavt batteriniveau Bemærk: Denne illustration viser alle punkter. Batteridækselskrue Stropmontering Display Workout-indikator (se kapitel 6.3) 3

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 4 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 5 Indstillinger 5.1 Indstilling af tid, vægt, højde og skridtlængde Følg nedenstående vejledning, når du bruger apparatet for første gang, eller hvis du vil ændre indstillinger. 1 Tryk på SET-knappen på bagsiden af apparatet med en tynd, stærk pind, der ikke knækker let. Bemærk: Tryk ikke på knappen med en skarp spids. Det kan forårsage beskadigelse. Timetallet blinker i displayet. Bemærk: Hvis der ikke foretages indstillinger inden for 5 minutter... Når apparatet indstilles første gang Displayet slukkes. Ved justering af indstillingerne Displayet vender tilbage til visning af workout-tid/ strækning. * Se kapitel 13 "Tekniske data" for at få oplysninger om indstillingsområde. 2 Indstilling af timetal. (1) Tryk på eller for at vælge den ønskede indstillingsværdi. Tryk på ( ) for at gå en frem (tilbage). Hold ( ) nede for at gå hurtigt frem (tilbage). (2) Tryk på for at bekræfte indstillingen. 3 Gentag trin (1) til (2) for at indstille minuttallet. 4 Gentag trin (1) til (2) for at indstille vægten. 5 Gentag trin (1) til (2) for at indstille højden. 6 Gentag trin (1) til (2) for at indstille skridtlængden for workout. Du er nu færdig med at indstille apparatet. Om indstilling af skridtlængde Den startværdi* for skridtlængde, der blinker på displayet, er en estimeret skridtlængde beregnet på basis af den højde, der er indstillet i trin 5. Indstil den faktiske skridtlængde, der skal bruges til workouts på basis af den træningstype (jogging/gang), du vil bruge, og din egen fysik. * Når apparatet indstilles første gang, eller når indstillingerne er nulstillet. Se kapitel 6.3, hvis du vil indstille skridtlængden mere nøjagtigt. 4

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 5 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 6 Sådan bruges OMRON Jog style 6.1 Saml OMRON Jog style 1 Monter stroppen på apparatet. 2 Sæt klemmen på remmen. 3 Åbn og luk klemmen. 1 2 3 Bemærk: Åbn klemmen for at fjerne apparatet. Afhængig af materiale kan klemmen beskadige eller rive dit tøj, hvis den monteres eller afmonteres for voldsomt. 6.2 Sådan fastgøres OMRON Jog style [Under workout] Bælte 1 Sæt holderen med apparatet fast i linningen eller bæltet på dine shorts eller bukser. 2 Sæt stroppen fast i dine shorts eller bukser. 1 2 Bemærk: Fastgør altid apparatet til taljen under jogging. [Før/efter workout (gang)] Vi anbefaler, at du fastgør apparatet til dit bælte, din lomme, din taske eller bærer det om halsen. Bælte 1 Sæt holderen med apparatet fast i linningen eller bæltet på dine shorts eller bukser. 2 Sæt stroppen fast i dine shorts eller bukser. 1 2 DA Lomme 1 Læg apparatet i din brystlomme eller bukselomme. 2 Klem remmen fast på lommens 1 2 kant. Bemærk: Læg ikke apparatet i baglommen på dine shorts eller bukser. 5

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 6 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM Taske 1 Læg apparatet i din taske. Bemærkninger: Du skal kunne holde tasken tæt ind til dig. Sørg for, at apparatet er sikkert fastgjort på tasken. Klem remmen fast til taskens kant. Hals 1 Fastgør en almindelig snor, rem eller nøglerem til apparatet, og hæng det om halsen. Bemærk: Den medfølgende strop og klemme skal forhindre, at du taber apparatet. Lad ikke apparatet hænge fra taljen eller en taske. 6.3 Faktisk brug af OMRON Jog style [Workout funktion] Start jogging-funktion (workout funktion) 1 Tryk på i 2 sekunder. Workout funktionen starter. Apparatet begynder at registrere strækning, tid, forbrændte kalorier og gennemsnitshastighed. Bemærk: Under en workout vises workout-indikatorbjælken i alle display. Start din workout, når du har kontrolleret, at denne bjælke vises. Workout-indikatorbjælke Stop jogging-funktion (workout funktion) 2 Tryk på i 2 sekunder. Workout funktionen stopper. Bemærkninger: Workout funktionen stopper automatisk 24 timer efter start. Hvis en workout fortsætter i mere end 30 minutter, ruller meddelelsen "Good job" (Godt gået) hen over displayet, når du forlader workout funktionen. 6

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 7 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM [Funktion til måling af skridtlængde] Brug funktionen til måling af skridtlængde til en mere nøjagtig skridtlængde. Eksempler på egnede steder: På en løbebane En joggingbane med markerede strækninger eller lignende steder 1 Få vist workout-tid og strækning. Husk at stoppe workout funktion først. 2 Tryk på i 2 sekunder. Displayet Distance (Strækning) blinker. Startindstilling af skridtlængde 3 Indstil workout-strækningen til måling af skridtlængde. Tryk på eller for at vælge den ønskede indstillingsværdi. (Indstilling af en strækning på 400 m) Bemærk: Strækningen indstilles i intervaller på 100 m. Udfør workout, hvor du kan måle strækninger på 100 m. 4 Tryk på for at starte din workout. Udfør en workout over den strækning, der blev indtastet i punkt 3. Mens skridtlængden måles, vises et andet display end normal workout funktion som vist herunder. DA Lyser Kører langsomt hen over displayet Bemærk: Den samlede mængde forbrændte kalorier og forbrændt fedt samt antallet af skridt registreres også, når skridtlængden måles. Workout-tid, strækning, forbrændte workout-kalorier og gennemsnitshastighed registreres ikke. 7

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 8 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 5 Tryk på i 2 sekunder for at afslutte din workout. Skridtlængden blinker efter måling. Bemærk: Tryk på og for at justere skridtlængden, hvis du vil foretage yderligere justeringer. 6 Tryk på for at bekræfte skridtlængden. Workout-tid/strækning vises. Bemærk: Strækningsdisplayet for kommende workouts beregnes på basis af den nye indstilling for skridtlængde. Sådan annullerer du funktionen til måling af skridtlængde [før start på din workout] 1 Tryk på eller for at skifte strækningsdisplayet til "----km". 2 Tryk på. Funktionen til måling af skridtlængde afsluttes, og workouttid/distance vises. [efter start på din workout] Du skal afslutte din workout for at annullere funktionen til måling af skridtlængde under din workout. Stop din workout (se trin 5), og indtast den oprindelige skridtlængde. 8

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 9 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM [Før/efter workout (gang)] 1 Begynd at gå. Bemærk: For at undgå at tælle skridt der ikke er en del af en gåtur, viser apparatet ikke antal skridt under de første 4 sekunders gang. Hvis du bliver ved med at gå i mere end 4 sekunder, viser apparatet antal skridt for de første 4 sekunder og fortsætter derefter med at tælle. 2 Tryk på for at aflæse dataene efter din gåtur (se kapitel 7 "Kontrol af måleresultatet"). Læs "Tilfælde, hvor apparatet muligvis ikke er i stand til at foretage en nøjagtig skridttælling" i kapitel 7.2, før du bruger apparatet, så du opnår en nøjagtig skridttælling. DA 9

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 10 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 7 Kontrol af måleresultatet 7.1 Rækkefølge for knapbetjening [Displays før/efter workout] Tryk på for at skifte display. Workout-resultater Workout-tid/ strækning (se kapitel 7.2) Workout-kalorier/ gennemsnitshastighed (se kapitel 7.2) I alt i dag Talte trin på en dag/ 24-timersvisning (se kapitel 7.2) Ekstra forbrændte kalorier/forbrændt fedt på en dag (se kapitel 7.2) Tryk på i 2 sekunder i et vilkårligt display for at starte workout funktionen. 10

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 11 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM [Under workout] Tryk på for at skifte display. Bemærk: Under en workout blinker workout-indikatorbjælken hen over skærmen i alle display. Workout-resultater Workout-tid/ strækning (se kapitel 7.2) Workout-kalorier/ gennemsnitshastighed (se kapitel 7.2) I alt i dag Talte trin på en dag/ 24 timers visning (se kapitel 7.2) DA Ekstra forbrændte kalorier/forbrændt fedt på en dag (se kapitel 7.2) Tryk på i 2 sekunder i et vilkårligt display for at stoppe workout funktionen. Om energisparefunktionen For at spare energi slukkes apparatets display, hvis der ikke trykkes på en knap i 5 minutter. Apparatet fortsætter med at tælle dine skridt. Tryk på, eller for at tænde displayet igen. 11

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 12 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 7.2 Om de enkelte display Workout-tid/strækning Værdierne ændrer sig ikke, efter at workout funktionen er stoppet. Workout tid Forløbet tid siden start af workout funktion. Vises i minutter og sekunder. Strækning Strækning under workout funktion. Workout kalorier/gennemsnitshastighed Værdierne ændrer sig ikke, efter at workout funktionen er stoppet. Workout kalorier Viser de forbrændte kalorier for hver workout. Gennemsnitshastighed Gennemsnitshastighed fra start af workout til slut. Bemærkninger: Gennemsnitshastigheden viser den gennemsnitlige tid mellem start og stop af workout funktionen. Tryk på i 2 sekunder for at stoppe workout funktionen, så snart du er færdig med din workout; så får du en nøjagtig registrering. Når du starter workout-funktionen, nulstilles værdierne for workouttid, strækning, forbrændte workout-kalorier og gennemsnitshastighed for den forrige workout. Herefter starter målingen. Workout start display 12

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 13 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM Talte trin på en dag/24 timers visning Antal daglige skridt Viser det samlede antal skridt for dagen inkl. skridt i en workout. 24-timersvisning Ekstra forbrændte kalorier/forbrændt fedt på en dag Ekstra forbrændte kalorier/forbrændt fedt på en dag Din gangs intensitet måles, og mængden af forbrændte kalorier og fedt beregnes. Viser det ekstra energiforbrug, der er forbrændt på en dag (stofskifte i hvile + ekstra forbrændt energi = samlet energiforbrug på en dag). Kan hjælpe dig med din diæt. Bemærkninger: De forbrændte kalorier for hver workout vises som "Workout-kalorier". Hvis en workout fortsætter i mere end 30 minutter, ruller meddelelsen "Good job" (Godt gået) hen over displayet, når du forlader workout funktionen. Tilfælde, hvor apparatet muligvis ikke er i stand til at foretage en nøjagtig skridttælling [Under jogging] Når apparatet er monteret andre steder end i taljen. [Under gang] Uregelmæssig bevægelse Når apparatet ligger i en taske, der bevæger sig uregelmæssigt, fordi den slår mod din fod eller dit tøj. Når apparatet hænger fra din talje eller en pose. Ujævn ganghastighed Når du slæber på benene eller går med løse sandaler etc. Når du ikke kan gå med en jævn hastighed på steder med mange mennesker. Når du går meget langsomt. [Under jogging eller gang] Kraftig lodret bevægelse eller vibration Når du rejser dig og/eller sætter dig. Når du dyrker anden sport end gang. Når du går op eller ned ad trapper eller på en stejl skråning. Når der er lodret eller vandret vibration i et køretøj i bevægelse, f.eks. på en cykel, i en bil, i et tog eller i en bus. 13 DA

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 14 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 8 Hukommelsesfunktion Målingerne for en dag (forbrændte kalorier, forbrændt fedt, antal skridt) gemmes automatisk i hukommelsen og nulstilles ved midnat (0:00) hver dag. Workout-tid, strækning, forbrændte workout-kalorier og gennemsnitshastighed nulstilles ikke. Bemærk: Værdierne skifter ikke i displayet under en workout. 8.1 Indlæs data 1 Tryk på for at vælge den type display, du vil se. 2 Tryk på for at se måleresultaterne. Værdierne for den forrige gang eller dag vises. Hver gang du trykker på, kan du se måleværdierne for op til 7 forrige gange eller 7 foregående dage. Hold nede for at skifte hurtigt. Du kan også trykke på for at vælge den type display, du vil se, mens du ser de forrige resultater. Tryk på for at vende tilbage til det aktuelle display. Bemærkninger: Tiden vises ikke, når du ser de forrige resultater. Displayet vender tilbage til displayet, før du startede hukommelsesfunktionen, hvis der ikke trykkes på en knap i 1 minut. 14

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 15 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 9 Batteriets levetid og udskiftning Når -symbolet blinker eller vises på displayet, er det tid at udskifte batteriet med et nyt (CR2032). Blinker Lav batteristrøm. Vises hele tiden Batteriet er fladt. Apparatet holder op med at tælle skridt. Bemærkninger: Udskift ikke batteriet omkring midnat (0:00). Måleresultaterne for den dag, hvor batteriet blev taget ud, føjes til måleresultaterne for den dag, hvor batteriet blev sat i. (Det antages, at batteriet tages ud og erstattes af et nyt samme dag). Måleresultaterne for forbrændte kalorier og forbrændt fedt samt antallet af skridt gemmes automatisk i hukommelsen på hele timetal (f.eks. kl. 0:00, 1:00, 2:00,... 21:00, 22:00, 23:00). Måleresultaterne for timen før batteriet udskiftes, slettes for den pågældende dag. Når batteriet tages ud, nulstilles tiden til "0:00". Indstil tiden, når du har sat et nyt batteri i (se kapitel 5 "Indstillinger"). (De måleresultater, der er gemt i hukommelsen, og indstillingerne for vægt, højde og skridtlængde slettes ikke). Det medfølgende batteri er til prøvebrug. Dette batteri kan blive brugt op inden for 4,5 måneder. Batteriets levetid Batteriets levetid afhænger af, hvor hyppigt du gennemfører en workout, og hvor længe du bærer apparatet. Følgende eksempler er vejledende for forventet batterilevetid. Brug i dagligdagen - Ca. 4,5 måneder (4 timers aktivitet hver dag) Dagligdagen defineres ved, at du bærer apparatet i 15 timer på en dag, hvoraf 4 timer tælles som gangskridt. Kun brugt under workouts - Ca. 6 måneder Det antages, at apparatet kun bruges under jogging eller gang i 2 timer (ca. 10.000 skridt) om dagen. Bemærk: I begge tilfælde kan batteriets levetid være kortere, hvis omfanget af gang eller aktivitet øges. DA 15

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 16 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 9.1 Udskiftning af batteriet 1 Løsn skruen på batteridækslet på bagsiden af apparatet, og tag batteridækslet af ved at trække det i pilens retning. Brug den medfølgende skruetrækker eller en lille skruetrækker til at løsne skruen på batteridækslet. 2 Tag batteriet ud vha. en tynd, stærk pind, der ikke knækker let. Bemærk: Brug ikke en pincet eller en skruetrækker af metal. 3 Sæt batteriet (CR2032) i med den positive (+) side opad. 4 Sæt batteridækslet på igen ved først at skubbe låsen ind og derefter spænde skruen. 10 Sletning af alle indstillinger Følg nedenstående procedure for at slette alle tidligere måleresultater og indstillinger inkl. tid, vægt, højde og skridtlængde. 1 Tryk på SET-knappen på bagsiden af apparatet med en tynd, stærk pind, der ikke knækker let. Bemærk: Tryk ikke på knappen med en skarp spids. Det kan forårsage beskadigelse. Timetallet blinker. 2 Tryk på og samtidig i mindst 2 sekunder. Efter visningen "ALL Clr" vises timeindstillingen. De måleresultater, der er gemt i hukommelsen, og indstillingerne for tid, vægt, højde og skridtlængde slettes. For at bruge apparatet igen skal du indstille tid, vægt, højde og skridtlængde igen (se kapitel 5 "Indstillinger"). 16

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 17 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 11 Vedligeholdelse og opbevaring 11.1 Vedligeholdelse Hold altid apparatet rent. Apparatet skal rengøres med en blød, tør klud. Tør apparatet af med en klud, der er fugtet med vand eller et mildt rengøringsmiddel, for at fjerne genstridige pletter. Tør derefter apparatet af. Forholdsregler ved vedligeholdelse og opbevaring Brug ikke flygtige væsker som f.eks. benzen eller fortynder til rengøring af apparatet. Følg nedenstående anvisninger for opbevaring. Adskil og foretag ikke ændringer af apparatet. Ved ændringer eller modifikationer, der ikke er godkendt af OMRON HEALTHCARE, bortfalder garantien. Udsæt ikke apparatet for kraftige stød eller vibrationer, tab det ikke, træd ikke på det, og lad det ikke ligge i en vinkel. Dyp ikke apparatet eller dets komponenter i vand. Apparatet er ikke vandtæt. Vask det ikke, og rør ikke ved det med våde hænder. Pas på, at der ikke kommer vand ind i apparatet. Udsæt ikke apparatet for ekstreme temperaturer, luftfugtighed, fugt eller direkte sollys. Opbevar ikke apparatet, hvor det kan blive udsat for kemiske eller ætsende dampe. Opbevar altid apparatet uden for børns rækkevidde. Tag batteriet ud, hvis apparatet ikke skal bruges i længere tid (3 måneder eller mere). DA 12 Fejlfinding Fænomen Årsag Afhjælpning Blinker eller vises vedvarende. Displayet skifter ikke. Batteriet er svagt eller fladt. Workout-funktion er deaktiveret. Sæt et nyt 3V litiumbatteri type CR2032 i (se kapitel 9.1). Workout-tid, strækning, forbrændte workout-kalorier og gennemsnitshastighed registreres kun i workout funktion. Start workout funktion (se kapitel 6.3). 17

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 18 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM Fænomen Årsag Afhjælpning Der vises intet. Batteriet vender forkert (+ og -). Batteriet er svagt eller fladt. Sæt batteriet korrekt i (se kapitel 9.1). Sæt et nyt 3V litiumbatteri type CR2032 i (se kapitel 9.1). Visningen af strækning er ikke korrekt. De viste værdier er forkerte. Der vises "Err". Energisparefunktionen er aktiv. Skridtlængdeindstillingen er ikke korrekt. Apparatet er fastgjort forkert. Du går i et ujævnt tempo. Indstillingerne er forkerte. Der er opstået en fejlfunktion. Displayet er usædvanligt, eller knapperne fungerer ikke normalt. Tryk på enten, eller (se kapitel 7.1). Juster skridtlængden (se kapitel 6.3). Følg vejledningen (se kapitel 6.2). Tilfælde, hvor apparatet muligvis ikke er i stand til at foretage en nøjagtig skridttælling (se kapitel 7.2). Skift indstillinger (se kapitel 5.1). Tag batteriet ud, og sæt det i igen (se kapitel 9.1). Tag batteriet ud, og sæt det i igen (se kapitel 9.1). Bemærk: Hvis der opstår en fejlfunktion, og det er nødvendigt at få apparatet repareret, slettes alle indstillinger og måleresultater. Vi anbefaler, at du skriver måleresultaterne ned. Physical Activity and Public Health in Older Adults (M. E. Nelson; et al.) ACSM/AHA Recommendation; Circulation 2007;116:1094-1105 Physical Activity and Public Health (W. L. Haskell; et al.) Update: ACSM/AHA Recommendation; Circulation 2007;116:1081-1093 18

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 19 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM 13 Tekniske data Produktnavn Jog style Type HJA-300-EY/HJA-300-EK Strømforsyning 3V litiumbatteri type CR2032 Batteriets levetid Ca. 6 måneder* (ved brug 2 timer om dagen [ca. 10.000 skridt]) Bemærk: Det medfølgende batteri er til prøvebrug. Dette batteri kan løbe ud inden for 6 måneder. Måleinterval Workout-resultater Tid 0'00" til 1440'00" Strækning 0,0 til 999,9 km Forbrændte kalorier 0 til 59.999 kcal Gennemsnitshastighed 0,0 til 999,9 km/t I alt i dag Forbrændte kalorier i dag 0 til 59.999 kcal Forbrændt fedt i dag 0,0 til 999,9 g Skridt i dag 0 til 999.999 skridt Tid 0:00 til 23:59 Hukommelseskapacitet Workout-resultater Tid 1 til 7 forrige målinger Strækning 1 til 7 forrige målinger Forbrændte kalorier 1 til 7 forrige målinger Gennemsnitshastighed 1 til 7 forrige målinger I alt i dag Forbrændte kalorier i dag 1 til 7 dage siden Forbrændt fedt i dag 1 til 7 dage siden Skridt i dag 1 til 7 dage siden Indstillingsområde Tid: 0.00 til 23.59 (24-timers visning) Vægt: 30 til 136 kg i enheder på 1 kg Højde: 100 til 199 cm i enheder på 1 cm Skridtlængde: 30 til 250 cm i enheder på 1 cm DA Betjeningstemperatur/luftfugtighed -10 C til +40 C/30 til 85% relativ luftfugtighed Udvendige mål 75,5 (B) 33,5 (H) 11,8 (D) mm Vægt Ca. 28 g (inkl. batteri) Indhold Aktivitetsmonitor, holder, strop, klemme, 3 V litiumbatteri type CR2032, skruetrækker og brugsanvisning Disse specifikationer kan ændres uden varsel. Dette OMRON-produkt er fremstillet efter det strenge kvalitetssystem hos OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. Japan. * Levetid for et nyt batteri er baseret på OMRONs test. OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. yder garanti på dette produkt i 2 år efter købsdatoen. Garantien dækker ikke batteri, emballage og/eller skader af nogen art som følge af misbrug (hvis produktet f.eks. tabes eller fysisk misbrug) forårsaget af brugeren. Reklamerede produkter erstattes kun, hvis de returneres sammen med den originale faktura / bon. 19

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 20 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM Korrekt bortskaffelse af produktet (Brugt elektrisk & elektronisk udstyr) Dette mærke, som vises på produktet eller i dets litteratur, angiver, at det ikke må kasseres sammen med andet husholdningsaffald ved slutningen af dets levetid. For at undgå eventuel skade på miljøet eller menneskers sundhed som følge af ukontrolleret bortskaffelse af affald, skal det holdes adskilt fra andre typer affald og genbruges på ansvarlig vis for at fremme bæredygtig genanvendelse af materialeressourcer. Husholdningsbrugere skal enten kontakte den forhandler, hvor produktet blev købt, eller kommunen vedrørende oplysninger om, hvor og hvordan de kan bringe produktet til miljømæssig sikker genbrug. Virksomhedsbrugere skal kontakte leverandøren og kontrollere købekontraktens betingelser og vilkår. Produktet må ikke blandes med andet erhvervsmæssigt affald til bortskaffelse. Produktet indeholder ikke nogen farlige substanser. Bortskaffelse af brugte batterier skal ske i henhold til de nationale bestemmelser vedrørende bortskaffelse af batterier. Batteri 20

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 21 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM Producent EU-repræsentant Produktionsanlæg Datterselskab Distribueres af OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. 53, Kunotsubo, Terado-cho, Muko, Kyoto, 617-0002 Japan OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. Scorpius 33, 2132 LR Hoofddorp, Holland www.omron-healthcare.com OMRON (DALIAN) CO., LTD. Economic & Technical Development Zone Dalian 116600, Kina OMRON HEALTHCARE UK LIMITED Opal Drive Fox Milne, Milton Keynes MK15 0DG, Storbritannien OMRON MEDIZINTECHNIK HANDELSGESELLSCHAFT mbh John-Deere-Str. 81a, 68163 Mannheim, Tyskland www.omron-medizintechnik.de OMRON Santé France SAS 14, rue de Lisbonne, 93561 Rosnysous-Bois Cedex, Frankrig MEDIQ Danmark Kornmarksvej 15-19, 2605 Brøndby tlf. 36 37 92 00 www.mediqdanmark.dk Fremstillet i Kina 21 DA

HJA-300-E_A_M_DA.book Page 22 Wednesday, February 24, 2010 10:24 AM