Lokalcenter Abildgården Skovvangsvej 99 8200 Aarhus N Tlf: 8713 3200 www.aarhus.dk/ lokalcenterabildgaarden Aktiviteter arrangementer & menuplan I Festugen: Blue Tired Heroes Superman som gammel?! MÅNEDSBLADET September 2016 Efterår/ vinterkurserne starter 26/8-4/9 Aarhus Festuge: Upside Down SE LÆS HYG Læs inde i bladet: DET SKER, s. 2-3 Diverse informationer s. 4 Ny kvindegruppe på ABG s. 5 Caféens september MENU s. 6-8 Udklip VITAL + Selvtræning s. 9 Ud af Røret - FO kurser s. 10 Aarhus Festuge - igen s. 11 Nyttige telefonnumre samt nye klippekort til liftbussen s. 12 Mail: omraade-christiansbjerg@mso.aarhus.dk
DET SKER på LOKALCENTER ABILDGÅRDEN i september 2016 Bemærk, at alle månedens arrangementer på lokalcentret er samlet herunder! 05/9 06/9 Mandag kl. 18.30 Tirsdag kl. 10-12 lokale 7, bibl. Banko v/ Lavias støtteforening Dørene åbnes kl. 17.30. Kaffe/te og brød kan købes Aktiviteter på lokalcentret Mandegruppen 07/9 Onsdag kl 13.30-15.30 Petanque Kaffe/te og brød kan købes v/ brugerrådet 12/9 Mandag kl. 13.30 Banko v/ Mandagshyggen Dørene åbnes 12.30. Kaffe/te & brød kan købes 13/9 Tirsdag kl. 14.00 Gudstjeneste på Abildgården v/ Johannes Christoffersen samt Gitte & Lilly 14/9 Onsdag Kl. 13.30-15.30 Banko v/ Abildgårdens venner Dørene åbnes kl.12.30 Kaffe/te og brød 15 kr. 19/9 Mandag kl. 18.30 Banko v/ Lavias støtteforening Dørene åbnes kl. 17.30. Kaffe/te og brød kan købes 20/9 Tirsdag kl. 10 - ca. 15 Frokosttur til Kystens Perle, Horsens Mandegruppen 21/9 Onsdag kl 13.30-15.30 Petanque Kaffe/te og brød kan købes v/ brugerrådet 2 Fortsættes næste side
DET SKER på LOKALCENTER ABILDGÅRDEN i september 2016 - fortsat 22/9 26/9 27/9 29/9 Torsdag kl. 10-11.30 lokale 7 (bibl.) Mandag kl. 13.30 Tirsdag kl. 14.00 Onsdag kl. 13.30-15.30 Kvindegruppen starter v/ Inger Søbirk Pedersen & Lina Engen Banko v/ Mandagshyggen Dørene åbnes 12.30. Kaffe/te & brød kan købes Gudstjeneste på Abildgården v/ Carsten Haugaard Nielsen samt Gitte & Lilly Syng-sammen v/ Humørgruppen Sange, alle kan synge med på. Kaffe/te og brød kr. 25,- 04/10 Tirsdag kl. 14-16 Foredrag om Letbanen i Aarhus Gratis kaffe/te og kage - Se opslag! Fredage kl. 10-11.30 Krolf v/ Aase Holmgren Fredage kl. 13.00 i computerrummet Strik sammen v/ Marianne Hessel Kontakt til arrangørerne af DET SKER på ABILDGÅRDEN: Brugerrådet: Kirsten Jensen, tlf. 8613 7558 Abildgårdens Venner: Benny Asmussen tlf. 8610 7816 LAVIA: Jan Bihrmann tlf. 8616 82 10 Mandagshygge: Benny Asmussen tlf. 8610 7816 Krolf: Aase Klitte Holmgren tlf. 2128 6005 Humørgruppen: Karin Sølvstad tlf. 3113 5209 Brug dit lokalcenter - alle er velkomne! 3
KØRSELBESTILLING til Abildgården: Hovedindgangen (salen) : Skovvangsvej 99 Caféen: Abildgade 9 REFERATER FRA BRUGERRÅDSMØDERNE, som afholdes sidste tirsdag i måneden, kan ses ved hovedindgangen, Skovvangsvej 99 BRUGERRÅDETS TRÆFFETID: Sidste tirsdag i måneden kl. 13.15 NET-CAFÉ ABILDGÅRDENs ÅBNINGSTIDER: Hverdage åben kl. 8-17. Weekends og helligdage lukket. FRISØR TILBUD på Abildgården: Hver onsdag formiddag, men jeg kommer også gerne hjem til dig. Ring og aftal tid: Lotte Andersen tlf. 4050 5883 Lidt hjælp i hverdagen: Jeg gi r gerne en hånd med: Kontakt Allan Lange tlf. 91 53 72 00, Pris: Et smil Fejlfinding af computer Indstilling af TV/radio Samle mindre møbler. Mindre indkøb 4
starter torsdag den 22. september kl. 10-11.30 i lokale 7 (biblioteket) Gruppen mødes torsdage i lige uger Det koster 20 kr. pr. gang at deltage. Beløbet inkluderer kaffe/te og småkager samt opsparing på længere sigt. Efter mødet er der mulighed for at spise frokost sammen i caféen. Torsdag 22/9: Introduktion og praktiske ting på plads. Den første torsdag i måneden - dvs. i 2016 torsdagene 6/10, 3/11 og 1/12 - er afsat til en liftbustur UD I DET BLÅ, hvis destination bestemmes fra gang til gang. Det koster 50 kr. at deltage - for kørsel, kaffe/te og småkager. Torsdag den 17. november har vi fået Poul Villadsen til at komme forbi med sin førerhund. Han vil fortælle om deres dagligdag, og han vil svare på spørgsmål fra deltagerne. Alle kvinder på 60+ i området er velkommen. Mød op og vær med til at give gruppen liv. Gruppens tovholder er Inger Søbirk Pedersen. Hun kan kontaktes på tlf. 4026 6419 Også forebyggelseskonsulent Lina Engen kan kontaktes på tlf. 8713 3163 hverdage kl. 8-9 eller på mail: lin@aarhus.dk Begge tager imod tilmelding og besvarer evt. spørgsmål 5
CAFÉ ABILDGÅRDENS MIDDAGSMENU September 2016 DAG DA- TO Tor 1/9 Fre 2/9 3/4-9 Man 5/9 Middagsret kr. 45 Hvidkålsrouletter m. kartofler og sovs Kalvesteg m. kartofler, Danablu, sovs og grønsager Karbonader m. stegte kartofler, karrysovs og ærter Dessert kr. 20 Frugtfromage m. flødeskum Abrikosgrød m. fløde Tirs 6/9 Biksemad m. rødbeder og rugbrød Ons 7/9 Tor 8/9 Fre 9/9 10/11-9 Laksefiskefrikadeller m. persillesovs, kartofler og gulerødder Gryderet m. ris/kartofler og broccoli Ribbensteg m. kartofler, sovs, grønsager og rødkål Is m. frugt Ymerfromage m kirsebærsovs Lukket Man 12/9 Tarteletter m. kylling og asparges Jordbær/rabarbergrød m. fløde Tirs 13/9 Boller i karry m. ris/kartofler og bagte grønsager Ons 14/9 Stegte fiskefileter m. rejesovs, kartofler og gulerødder Frugttærte m. creme fraiche Tors 15/9 Fre 17/18-9 16/9 Mørbradgryde m. ris/kartofler og bønner Stegt kylling m. kartofler, sovs og bønner Ananasdessert m. flødeskum 6
CAFÉ ABILDGÅRDENS MIDDAGSMENU September 2016 DAG DA- TO Middagsret kr. 45 Dessert kr. 20 Man 19/9 Tirs 20/9 Ons 21/9 Tor 22/9 Stegt flæsk m. persillesovs, kartofler og grønsager Medister m. varm kartoffelsalat og rødbeder Oksekødssuppe m. kød- og melboller og grønsager Kogt oksekød i sur/sød sovs m. kartofler og grønsager Æblegrød m. fløde Pandekager m. syltetøj Fre 23/9 Kamsteg m. kartofler, rødkål og sovs Æblekage m. flødeskum 24/25-9 Man 26/9 Tirs 27/9 Ons 28/9 Tor 29/9 Fre 30/9 01/02-10 Farseret porre m. sovs, kartofler og grønsager Bankekød m. rodfrugter, sovs og kartoffelmos Ovnbagt laks m. kartofler, sovs og braiserede grønsager Krydderbøf m. stegte kartofler, sovs og grønsager Sprængt nakkekam m. kartofler, sovs og grønsager PRISER I CAFÉEN PR. MARTS 2016: Jordbærgrød m. fløde Lagkage m. frugt og creme Citronfromage m. flødeskum Almindeligt smørrebrød kr. 12 Luksus smørrebrød. kr. 22 Dagens middag:...... kr. 45 Lun ret: kr. 30 Kaffe pr. kande.. kr. 20 Sodavand.. kr. 12 Øl. kr. 15 Vin pr. glas.. kr. 15 Lille flaske...... kr. 25 1/1 flaske vin. kr. 60 7
CAFÉ ABILDGÅRDENS Frokostret September 2016 caféen UGE- DAG DATO Frokostret kr. 30 Tor 1/9 Laks m. flutes Fre 2/9 Hvidkålsrouletter m. rugbrød 3/4-9 Man 5/9 2 pølser m. brød og tilbehør Tirs 6/9 Karbonader m. grønsager Ons 7/9 Fyldte pandekager m. salat 8 Tor 8/9 Kold fiskeanretning m. dressing og brød Fre 9/9 Gryderet m. ris 10/11-9 Man 12/9 Burger m. ribbensteg Tirs 13/9 Tarteletter m. kylling og asparges Ons 14/9 Boller i karry m. ris Tor 15/9 Stegte fiskefileter m. brød og remoulade Fre 16/9 Mørbrad gryde m. ris 17/18-9 Man 19/9 Kyllinge- pastasalat m. dressing og brød Tirs 20/9 Biksemad m. rødbeder Ons 21/9 Medister m. rugbrød, sennep og surt Tor 22/9 Oksekødssuppe Fre 23/9 Oksekød i sovs m. rugbrød 24/25-9 Man 26/9 Kamsteg m. rugbrød og rødkål Tirs 27/9 Farseret porre m. rugbrød og surt Ons 28/9 Bankekød m. rodfrugter, sovs Tor 29/9 Laks m. rejedressing og brød Fre 30/9 Burger m. bøf og tilbehør 01/02-10 Alle er velkommen i caféen - unge som gamle CAFÉ ABILDGÅRDEN Åbningstider: Mandag-fredag kl. 8.30-14.00 Sædvanligvis lukket weekends og helligdage Den varme ret serveres kl. 11.30-13.00 Telefon i åbningstiden: Tlf. 51 18 12 58 Caféansvarlig: Charlotte Leosen
KLIP fra Sundhed & Omsorgblad august 2016 Kørselstilbud samles ét sted: På kørselskontoret. Fra 1/8 har Aarhus Kommune etableret et fælles kørselskontor, som skal koordinere og planlægge det fælles kørselstilbud. Her skal borgerne ringe til, hvis de for eksempel vil aflyse en planlagt kørsel, hvis de ikke bliver hentet til tiden samt om alt andet vedr. den praktiske kørsel. Det er fortsat borgerkonsulenterne, der visiterer og bevilger kørsel af borgerne. Kørselskontoret har tlf.nr: 8940 6010. (Se side 51) Vidste du: At den øverste ledelse på Aarhus Universitetshospital har telefonisk træffetid, hvor du kan spørge om eller kommentere alt, som vedrører hospitalet torsdag 8/9 kl. 14-30-15.30 på tlf. 7846 2329. (Se side 54 i Vital) At Administrativ Service kan kontaktes vedr. personlige hjælpemidler - såsom støttestrømper, parykker og proteser på tlf. 8713 1613 eller mail: admservice@mso.aarhus.dk (Se side 55 i Vital) At Sundheds- og Omsorgslinjen står til rådighed på tlf. 8713 1600 alle hverdage kl. 8-15. Se, hvad det drejer sig om på side 55 i Vital. Kontakt FOF mandag-fredag kl. 10-15 Tlf. 8612 2955 Mail: selvtraning@fof-aarhus.dk & Årlig pris: kr. 200,- (pris netop modtaget fra FOF) Ved indgangen til træningslokalet er der opslag, hvor du kan se datoer for introduktion og vejledning samt praktisk information om træningstider, workshops og andet, som FOF tilbyder. Bemærk: Alle, der benytter sig at muligheden for at selvtræne i træningslokalet, skal være tilmeldt FOFs selvtrænerordning. Fremover vil der blive foretaget periodevis kontrol af medlemskort. 9
Mandag: Formiddag: Ud af Røret Aktive Seniorer 1. august 2016-30. juni 2017 www.aktiveseniorer.com Nedenfor tilbydes fag, der stadig er ledige. Kontakt os for at få oplyst mødetid og for at høre, om der er en ledig plads på det fag, du ønsker at deltage i. Pensionister, førtidspensionister og efterlønnere kan deltage. Når du er tilmeldt, kan du benytte dig af de forskellige fag, der udbydes på det tilmeldte hold. Der er dog deltagerbegrænsning på nogle fag. PRIS: 300 kr. + 50 kr. i materialeudgifter pr. hold i sæson 1/8 16-30/6 17 Ring til Kasper & Line på tlf. 5041 3932 på hverdage kl. 10-14. Indtal dit navn og telefonnummer på vores telefonsvarer, så ringer vi dig op snarest muligt. Der er ikke mange ledige pladser tilbage, men se her: Ipad for begyndere i Kernehuset - få ledige pladser Onsdag: Eftermiddag: Motionshold i salen, Lokalcenter Fuglebakken - få pladser Fredag: Eftermiddag: Bliv dus med din mobiltelefon i Kernehuset - ledige pladser Initiativtagerne anbefaler i øvrigt varmt: OPLEV AARHUS - Motion i det fri Torsdage kl. 9.00 Vi mødes ved Kernehuset, Skovvangsvej 159, 8200 Aarhus N. By, natur og årstider sætter rammerne, når vi sammen går ud og laver gymnastik i naturen og traver dejlige ture forskellige steder i vor skønne by og omegn. Ud over motionen får vi rare oplevelser og kulturelle input, når vi feks. besøger Aros og ser byen fra oven eller tager bussen til Risskov eller Mindeparken. Vi kommer ud og ser noget nyt, hver gang vi går. Nogle gange laver vi ruten, mens vi går, andre gange planlægger vi besøg til for eksempel Den gamle By, Dokk1, Aarhus Ø og Ø-haven, Væksthuset, Godsbanen, kirker, gallerier og museer. Vi vandrer i kolonihaver og tager på anemone- og ramsløgsplukketure - og meget andet. Mød op til en gratis prøvetime, og oplev Aarhus sammen med os! 10
Havnerundfart med Jakob eller Mette Emilie Start: DOKK1 Den blå bro Soldrevne både på Aarhus Å. Gennem by og sø. Start: Mølleparken, DOKK1. Kontakt: tlf. 8624 7600 Billetter kan købes i døren. Redaktionen har valgt at bringe glimt fra et par gratis arrangementer samt fra sejlturene, som kun finder sted i Festugen. Siden MÅNEDSBLADETs augustnummer har Aarhus Festuge sendt redaktionen et billede fra stigen ned til DOKK1 - så kan I bedre danne jer en mening om, hvor vidt bådene er til at kommen ned i: http://aarhusfestuge Billedet er ledsaget af flg. tekst: Her er et billede af bådene ved Dokk1. Vi har desværre ikke billeder af landgangen v. Mølleparken, Voxhall eller Brabrand Sø. Men det er ca. samme tilgangsforhold. Derudover skal man nogle gange måske også ned at sidde i bunden af båden hvis der er høj vandstand. Bemærk, at VITAL bladet for august indeholder et indstik vedr. Festugen: For seniorer og andet godtfolk - Tak, VITAL - et dejligt tiltag! IH PORTO tip pr. 1/7 2016: Quick-brevet koster 27 kroner og skal sendes direkte fra et posthus. Hvis du køber etiketten med de 27 kr. påtrykt på posthus eller via net, behøver du bare sætte det på dit brev og lægge det i posthusets postkasse - så undgår du en evt. kø. Hvis du bruger Online Brevporto eller Mobilporto, skal du skrive Q ved siden af koden. Quickbrevet kommer ud hver dag fra mandag til lørdag, men kun fra posthusenes postkasser! Så quick-brevet skal altid afleveres på posthuset! 11
NYTTIGE TELEFONNUMRE til OMRÅDE CHRISTIANSBJERG Hjemmeplejen & øvrige kl. 8-15...tlf. 8713 3200 Sundhedsenheden kl. 8-15...tlf. 8713 2800 AKUTHJÆLP (via brandstationen): efter kl.15 i weekends og på helligdage..tlf. 8612 1021 Frivillig koordinator Anne Skyum.tlf. 4185 4205 Mail: ans@aarhus.dk Forebyggelseskonsulent Lina Engen tlf. 8713 3163 hverdage kl. 8-9 Mail: lin@aarhus.dk Demensnøgleperson Susanne Stampe Rasmussen..tlf. 5157 6820 + tlf.svarer KLIPPEKORT til LIFTBUSSERNE Der ligger nu klippekort på lokalcentrene à hhv. 2 og 10 klip, som kan købes i caféerne. Det vil hjælpe de frivillige chauffører meget, hvis man hver især sørger for at have gyldigt klippekort parat, når liftbusserne benyttes. IH MÅNEDSBLADET er gratis og udkommer i starten af hver måned. Det bliver uddelt af hjemmeplejen til pensionister i området og kan hentes i caféen. Har du spørgsmål eller gode idéer til bladet, eller har du lyst til at være med i redaktionen - Kontakt: Inga Hansen, tlf. 2442 1902 e-mail: ingafindal@gmail.com 12