Region Hovedstaden Psykiatri Psykiatrisk Center Glostrup Opus Valby 2. kvartal 2017 Kære modtager af Opus Valbys nyhedsbrev SÅ ER DET FORÅR IGEN Hermed årets 2. nyhedsbrev.husk, at man kan tilmelde sig (eller afmelde sig) løbende hele året ved at maile til tanya.mikala.rathje@regionh.dk eller man kan se det på vores hjemmeside www.opus-kbh.dk eller på Region Hovedstadens Psykiatris hjemmeside. Jeg håber, at nyhedsbrevet holder jer orienteret i psykiatriens afkroge året rundt. Anbefal gerne brevet til en du synes det kunne være relevant for Blodprøver og EKG: Det sker en sjælden gang, at vi ikke har nået at bestille blodprøver eller EKG, når du ankommer til laboratoriet. Det beklager vi, dog behøver du ikke gå forgæves Ring endelig til os på tlf.: 38 64 59 50, så gør vi det, mens du er i røret. Flere benytter sig af de mindre og lokale laboratorier rundt omkring, du skal bare huske, at det kun er på hospitalerne de tager EKG. 1
Goddag og farvel i Opus Valby: I det her kvartal er der lidt omskiftning på personalefronten. Vivi, som har vikarieret for Duncan i snart et år, er blevet fastansat i stedet for Peter Wilhjelm, som går på pension og har sidste arbejdsdag d. 28/4-2017. Tak for din store indsats i Opus Valby, Peter Duncan kommer tilbage til Opus Valby d. 1/7-2017 efter ét år på Psykiatrisk Center Amager. Vel mødt. Nye regler ang. parkering på H.J. Holst Vej: På mange af vores p-pladser er der nu indført 3 timers parkering. Skal du være her længere tid er du velkommen til at komme op og hente en p-tilladelse hos sekretæren Du kan også stadig få en, der gælder 3 måneder. Der er sat nye skilte op, der hvor 3 timers reglen gælder. Hold godt øje med disse, for på resten af pladsen gælder 1 times parkering stadig. Nyt fra Opus-panelet: Er du i slutningen af dit Opus-forløb og har tid og lyst til at fortælle din historie til andre, er du velkommen til at rette henvendelse til Opuspanelet. De frivillige i panelet fortæller deres personlige historie med henblik på afstigmatisering og ikke mindst for at indgyde et håb hos patienter og pårørende. Det giver stor værdi for de som står i starten af deres forløb, at høre andres beretninger og blive bestyrket i at man ikke er alene. Panelet består af tidligere patienter, patienter i deres afsluttende fase og pårørende. Det er muligt at være en del af panelet uafhængigt af hinanden. I Opuspanelet sidder der lige nu repræsentanter fra 6 forskellige Opus Teams, men vi har altid brug for flere medlemmer Så hvis du har lyst til at blive inviteret med til vores næste panelmøde eller har spørgsmål, så skriv en mail til tina.iversen@regionh.dk eller freja.heitmann.christensen@regionh.dk. Siden september 2016 har Freja fra panelet været i praktik som projektmedarbejder, i Opuspanelet, og er fornyligt blevet forlænget. Opus panelet har også en gruppe på Face Book, som man dog skal inviteres til at blive medlem af. Tal med Tina eller en fra panelet, hvis du ønsker dette I dette kvartal mødes Opus panelet torsdag d. 27/4-2017 på Gl. Kongevej 33, kl. 16.00-18.00. 2
Fernisering i Opus Valby: Gemmer der sig en kreativ sjæl i dig, vil vi være taknemmelige, hvis vi må låne nogle af kreationerne og udstille dem i Opus Valby Den 7/4-2017 holder vi, ifm. fredagshygge, fernisering. Vi mødes kl. 11.00 og hjælpes ad med at udstille/hænge op, inden vi kl. 12.00 har fredagshygge. Alle er meget velkomne og alt kreativt kan udstilles.hvad enten det er legokreationer, smykker, malerier, tegninger m.m. OPUS FC: Jeg har før orienteret om, at vi i Opus huset på H.J. Holst Vej hver tirsdag kl. 13-15 mødes til fodboldtræning i OMBOLD på Enghavevej 82 D Thomas, som er ergoterapeut i Opus Hvidovre, tager med. OMBOLD beskriver sig selv således: Skal man prøve at forklare, hvad det vil sige at gå til OMBOLD eller spille OMBOLD, så handler det om rummelighed og respekt for hinanden og for OMBOLD-spillets regler. Rummeligheden for hinanden går ud på, at man kan deltage som man er nu og her. Ligegyldigt om man kommer hver gang eller når humøret eller dagsformen tillader det. Alle OMBOLD-spillere deler et skæbnefællesskab og en bagage, som er tung at bære alene. Men som også er svær at dele med andre, der ikke kender til livets skyggesider eller har prøvet at føle fortabtheden på egen krop. I februar var Opus med i Odense til en stor turnering. Vi kan være mange flere, så kom og prøv Vi har fået sponseret dragter og der ligger mange stævner og venter på os i 2017. Kontakt Thomas på tlf.: 27 22 99 24, hvis du har spørgsmål eller gerne vil med 3
Brugbar app: Minplan er en elektronisk psykiatrisk kriseplan. Minplan kan benyttes til mange af livets kriser og udfyldes af brugeren selv eventuelt med hjælp fra pårørende eller professionelle. Det er optimalt at udfylde Minplan på forhånd, så den er klar, hvis krisen indtræffer. Start med at skitsér dit netværk og nedskriv de strategier og handlemuligheder du benytter, når du er kriseramt. Det kunne være såsom at gå i bad, besøge en ven eller løbe en tur. Når dit netværk og dine strategier er udfyldt i Minplan, kan du nedfælde symptomer på krise og stress og linke dem til dit netværk og dine strategier. Når det er gjort, har du således udarbejdet dine personlige planer /handlemuligheder, som kan bruges hvis eller når krisen opstår. Minplan indeholder også vejvisning til nærmeste psykiatriske skadestuer i Danmark og kontaktoplysninger til Børnetelefonen og Livslinien. Minplan kan både bruges forebyggende, så du kan forberede dig, hvis du har erfaringer med at krisesituationerne opstår på bestemte tidspunkter. Eller den kan bruges akut, hvis du lige pludselig står midt i krisen. Vi håber, at du får glæde af den. Minplan er gratis at bruge og indeholder ikke reklamer el.lign. 4
Opus hjemmeside/folder: www.opus-kbh.dk er under løbende opdatering, så kig jævnligt forbi og skriv eller ring til os, hvis du har forslag til noget, der mangler eller noget, der kan forbedre oplevelsen på sitet. Du kan også klikke på linket herover og derefter på Opus Valby (på listen over Opus teams) og dermed se vores Opus folder, hvor du kan finde navne, mailadresser og tlf.numre på alle os fra Opus Valby. Desuden ligger der også en folder med præsentation af alle vores gruppetilbud Undervisning i Opus: Et par gange om året afholder vi undervisning for pårørende. Det sker mere og mere, at vi bliver ringet op af pårørende, som bor i København og har en pårørende, der går i Opus i den anden ende af landet. De er selvfølgelig velkomne til at deltage her hos os Bor du selv langt væk fra en pårørende, der går i Opus og ønsker at deltage i undervisning tæt på dig, er her en oversigt over Opus teams i Danmark (2016) 5
Facebook: Opus Valby er nu kommet på Facebook. Det er en lukket gruppe, som alle der går i Opus Valby er velkomne i. Her kan I skrive sammen, arrangere ture, opmuntre hinanden og huske hinanden på fredagshygge m.m. Meld dig til hellere i dag end i morgen Du er så velkommen Sundhedsplatformen: Vi får nyt it-system Du har måske hørt om det. Region Hovedstadens Psykiatri går over til at bruge Sundhedsplatformen lørdag d. 20. maj 2017. Det bliver en stor omstilling og overgangen kan i en periode betyde, at personalet skal arbejde på nye måder og bruge tid på at vænne sig til det. Der kan opstå tekniske problemer, når det nye system tages i brug og der kan opstå ekstra ventetid. Du kan opleve, at personalet har brug for hjælp fra en kollega eller en teknisk ekspert. Vi gør, hvad vi kan for, at du mærker mindst muligt til overgangen til det nye system. Vi beklager, hvis du alligevel kommer til at opleve forsinkelser, ventetid eller tekniske problemer i din kontakt med os. Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl, om din behandling bliver påvirket, er du meget velkommen til at spørge i det ambulatorie, afsnit eller center, hvor du er tilknyttet. Med Sundhedsplatformen kommer også funktionen Min Sundhedsplatform. Her kan du som patient se din journal og dine ambulante aftaler. Din profil på Min Sundhedsplatform er privat, og du logger ind med dit Nem-ID. Vi må hjælpe hinanden igennem sommeren og Sundhedsplatformen 6
Fusion: Psykiatrisk Center Frederiksberg og Psykiatrisk Center København bliver fusioneret til ét center d. 1. april 2017. Navnet på det nye store center bliver Psykiatrisk Center København. Det betyder, at Psykiatrisk Center Frederiksberg skifter navn, mens beliggenheden forbliver uændret på Nordre Fasanvej 57 og i Nimbusparken 24. Brug for akut hjælp? Psykiatrifondens telefonrådgivning for alle, der er berørt af psykisk sygdom, tlf. 39 25 25 25 (mandag til torsdag 10-22, fredag til søndag 10-18). Psykiatrisk udrykningstjeneste, via 1813. Psykiatrisk akutmodtagelse, Psykiatrisk Center Amager, Digevej 110, 2300 København S., tlf.: 38 64 16 50 (hvis du bor i København V eller SV). Psykiatrisk akutmodtagelse, Psykiatrisk Center Glostrup, Nordre Ringvej 27-69, 2600 Glostrup, tlf.: 38 64 06 71 (hvis du bor i Hvidovre eller i Valby). Livslinien tlf.: 70 20 12 01 - en rådgivning til forebyggelse af selvmord og selvmordsforsøg. Københavns kommunes DØGNÅBNE tilbud, hvis livet føles kaotisk, tlf.: 33 17 29 00 Opus Valby i dagtimerne mandag til fredag på tlf.: 38 64 59 50. Akuttelefonen for borgere i Albertslund, Brøndby, Dragør, Glostrup, Hvidovre, Ishøj, Vallensbæk og Tårnby kommune. Fra kl. 23.30-7.00 på tlf. 25 25 04 00. Husk, at du altid er mere end velkommen til at skrive til os, hvis du ønsker noget optaget i vores nyhedsbrev. Ønsker du nyhedsbrevet tilsendt automatisk, kan du skrive til: tanya.mikala.rathje@regionh.dk eller ringe til os på 38 64 59 50/51 58 37 80. De bedste forårs hilsner fra Tanya og Opus Valby 7