Aktiviteter November 2015

Transkript

1 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken Aalborg Tlf: Åbningstid Mandag til torsdag fra kl

2 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken er DIT lokale aktivitetscenter. Det er et mindre center, hvor der er lagt vægt på samvær og gode oplevelser. Her er plads til alle og alle er velkomne. På Thulebakken kan du deltage i bl.a.: Kreativt værksted Her kan du arbejde med små nørklerier, så som at lave kort, smykker, silketørklæder, malerier og lignende. Senior yoga Bevægelse og afspænding for de stive og ømme muskler. Øvelserne udføres på stol og stående (evt. ved støtte) og alle kan være med. Café Eftermiddage med kaffe og kage og et underholdende indslag. Det kan være musik, lysbilleder, fortællinger, syng sammen eller lignende. I programmet kan du se, hvilket indslag der er på de forskellige datoer. Bridge Gymnastik for de små grå. Er du interesseret i at spille med kan du kontakte holdleder Erik Enevoldsen på tlf Frokoster Ca. en gang om måneden er der mulighed for et godt måltid mad i dejligt selskab. Menu og pris vil fremgå af programmet. Tilmelding nødvendig og bindende. Træning for styrke og balance Vi arbejder med den store pilatesbold, laver øvelser på yogamåtten og arbejder med de store elastikker. Bagefter er der mulighed for selv at træne på løbebånd og træningscykel. Hver torsdag kl Åben træning - selvtræning. Onsdag fra kl kan du komme og bruge træningslokalerne til personlig træning. Der forefindes diverse redskaber samt træningscykler og løbebånd. Der vil være personale tilstede for råd og vejledning. Tirsdagsgymnastik Stående og siddende øvelser for hele kroppen. Tilmelding til holdet på

3 Husk..Altid at læse det aktuelle program grundigt! Selv om f.eks. træningsholdene ligger på faste dage kan der være afvigelser, idet vi af og til må rykke på de faste aktiviteter for at kunne komme på udflugt, afholde musikalske arrangementer, fore-drag og lignende. Så kig grundigt efter om dagen ser ud, som du forventer. Udflugter: gennemføres ved min.5 deltagere. Tilmelding er bindende og der betales ved tilmelding. Ved evt. aflysning af en udflugt bliver du kontaktet. Træningshold: På grund af pladsforholdene er det nødvendigt med tilmelding til de enkelte hold. Det er altid muligt at få en prøvetime på holdene inden man beslutter sig for, hvad der er det rette for en. Programmer kan afhentes i aktivitetscentret omkring d.22. i måneden. Har du ønsker og gode ideer? Kom og få en snak med os stort set alt kan lade sig gøre! Træning på Thulebakken. Mandage: Kl.10.00: Senioryoga Tirsdage: Kl.10.00: Træning for styrke og balance -Dog ikke d.17 & Torsdage: Kl.10.00: Træning for styrke og balance -Dog ikke d.19 & Tilmelding til holdene sker ved henvendelse i aktivitetscentret eller på telefon Alle hold er ældre-venlige - dog er det en forudsætning for deltagelse på Træning for styrke og balance, at du ved egen hjælp kan komme ned og op fra gulvet (vi kan lære dig nogle gode teknikker!)

4 PROGRAM FOR November. Mandag d.2.november Kl.10.00: Senioryoga Kl.10.00: Litteraturklub Kl.14.00: Café Thulebakken Tirsdag d.3.november Kl.10.00: Træning for styrke og balance Kl.13.00: Tirsdagsgymnastikken Kl.14.00: Bankooooooo!!! Onsdag d.4.november Kll.9.00: Generalprøve i Musikkens Hus. Vi er inviteret til at overvære generalprøven på næste aftens koncert, med værker af bl.a. Ravel og Bizet. I Pausen kommer musikchef Jan Kvistborg og fortæller lidt om at arbejde med musik og et stort orkester. Mulighed for transport fra Thulebakken, 30,00kr. Tilmelding senest d.2.november. Torsdag d.5.november Kl.10.00: Træning for styrke og balance Kl.13.30: Kreativt værksted Mandag d.9.november Kl.10.00: Senioryoga Kl.14.00: Café Thulebakken Tirsdag d.10.november Kl.10.00: Træning for styrke og balance Kl.13.00: Tirsdagsgymnastikken Kl.14.00: Mortens eftermiddag med dejlig æblekage.

5 Onsdag d.11.november Kl.10.00: Gåtur til Sorthøj-området Kl.14.00: Musikalsk eftermiddag Torsdag d.12.november Kl.10.00: Træning for styrke og balance Kl.13.30: Konditor-dag! Cafeen på Annebercentret bager lækkerier til os og vi kan derfor denne dag servere 6 forskellige slags hjemmebag og en god kop kaffe dertil. Billetter til arrangementet kan købes på Thulebakken indtil d.5.november og koster 50kr. Mandag d.16.november Kl.10.00: Senioryoga Kl.14.00: Café Thulebakken Tirsdag d.17.november Kl.13,00: Tirsdagsgymnastikken Kl.14.00: Quiz for de kvikke! Onsdag d.18. november Kl.14,00 Eftermiddag KUN for mænd! Torsdag d.19.november Kl.13.30: Kreativt værksted Mandag d.23.november Kl : Senioryoga Kl.10.00: Litteraturklub Kl.14.00: Café Thulebakken Tirsdag d.24.november Kl.13.30: DEN BITTE FOREDRAGSRÆKKE Kom og hør Lynge Jacobsen fortælle om sine oplevelser fra sine mange år i AaB. Billetter købes i aktivitetscentret og koster 50,00kr - og så er der dejlig kaffe og kage dertil! Torsdag d.26.november Kl.13.00: Kreativt værksted, hvor vi laver dekorationer til fredagens Julebazar.

6 Fredag d.27.november FRA KL AFHOLDES ÅRETS JULEBAZAR!!! Denne dag vil du kunne købe små hjemmelavede julelækkerier, håndarbejde, dekorationer og andet, ligesom du kan købe en god kop kaffe/te eller glögg med friskbagte vafler eller æbleskiver til. Der vil være lotteri med spændende gevinster. Så tag naboen, datteren, barnebarnet, manden eller borgmesteren i hånden og kom og få en hyggelig start på julemåneden. Højskoleuge fra d november I juli 2015 afholdt vi for første gang Højskoleuge - med STOR succes! Det blev en uge med rigtig mange oplevelser, gamle venner mødtes og nye venskaber opstod. Derfor gentager vi succesen! Højskoleugen er et samarbejde mellem Aktivitetscentrene på Thulebakken og Annebergcentret. Man kan melde sig til hele ugen eller blot til enkelte dage. Er du interesseret kan du få et detaljeret program på dit aktivitetscenter, men i korte træk ser ugen således ud: Mandag d.16.november Kl Vi mødes på Annebergcentret til en formiddag med dans! Kl Tonni og Hanne fra Visens Venner spiller op til fællessang Tirsdag d.17.november Kl.10.00: Kreativiteten blomstrer i keramikværkstedet på Anneberg-centret! Vi kan lave forskellige småting, måske en lille jule-ting. Onsdag d.18.november Kl.9.00: Vi kører til Øster Hurup, hvor vi har lånt Stine og Martinus Sørensens Fonds sommerhus til en rigtig hygge-dag, med ild i pejsen og mulighed for at hygge sig med en gåtur eller at lave en dekoration med materialer fra området. Torsdag d.19.november Kl.10.00: Afslutning på højskoleugen, med lækker brunch og mulighed for at Få sig en god snak med alle de nye mennesker, man har mødt. Brunchen forgår på Aktivitetscentret Thulebakken.

7 GLÆD DIG TIL: Den bitte foredragsrække D.26.jan.kl.13.30: Henning Toft Bro, biskop i Aalborg stift Musikalsk julehygge Tirsdag d.8.december kommer organisten ved Hasseris Kirke og kor-/ operasangeren og underholder med julens sange og salmer. Ligeledes vil sognepræsten komme og læse en julehistorie. Litteratur-klub for læseheste : Elsker du en god bog og vil du gerne dele din oplevelse med andre? Så er en litteraturklub lige noget for dig! Vi starter op i november og aftaler sammen det videre forløb. Madklub: Starter op til januar 2016, hver tirsdag kl Vi laver lette frokostretter og spiser efterfølgende sammen. Tilmelding til holdet sker i aktivitetscentret. Alle kan være med, der kræves ingen forudgående kundskaber! Og husk, at gode ideer altid modtages med glæde

8 Du finder aktivitetscentret på THULEBAKKEN 6, 9000 AALBORG Bus nr.11 kører til Hasseris Bymidte (afstand ca.200m) Bus nr. 15 kører til Fyrrebakken (afstand ca. 100m) Målsætning for aktivitetscentre i Aalborg kommune: At skabe rammer, hvor livsglæde og livskvalitet kommer til udtryk gennem aktiviteter, socialt samvær og fysisk aktivitet. At personalet i samarbejde med brugerne og frivillige tilrettelægger meningsfulde aktiviteter og samvær af høj faglig kvalitet, der fremmer sundhed og selvbestemmelse. I aktivitetscentret møder du: Mandag - torsdag: Pirjo Jurvanen-Mols Mandag - torsdag: Helle Goul Tirsdag: Susanne Pedersen Ældre og Handicapforvaltningen Træning og aktivitet Aktivitetsleder Mona H. M. Mortensen tlf: