FINALEN Rude skov. Søndag den 29. september kl. 11:00

Transkript

1 FINALEN 2013 Rude skov Søndag den 29. september kl. 11:00

2 LØBSINFORMATION Sidste afdeling af Salomon Trail Tour 2013 afvikles i Rude skov med uddeling af præmier til både dagens vindere, samlede vindere og vinder af virksomhedskonkurrencen. Banerne er ca. 9 km. og 15 km. lange. Undervejs vil du komme op over Maglebjerg, gennem det åbne Femsølyng og over en masse små rødder og bakker. Hvad får du? - Et ægte trailløb på en udfordrende og naturskøn løberute. - Mulighed for at vinde nogle af de fine præmier og/eller lodtrækningspræmier fra løbets sponsorer. Samlet er der præmier for ca kr. - Goodies, som du får ved afhentningen af dit startnummer, i form af produkter fra sponsorer. - Mulighed for at testløbe din næste Salomon trail-sko. - Salomon Trail Tour vizor (solskygge), værdi 149,00 kr. - Kilians Quest DVD, værdi 49,00 kr. - Vitamin Well vitamindrik, værdi 20,95 kr. - Red Bull, værdi 21,50 kr. - Vitalis Müslibar - Gratis vareprøve ved Tiger Balsams stand Dato Søndag 29. sep. Start kl Klasser - Dame (ca. 15 km) - Herre (ca. 15 km) - Dame kort (ca. 9 km) - Herre kort (ca. 9 km) - Børn (ca. 9 km årg og yngre) Deltagergebyr kr. for herrer og damer kr. for herrer og damer kort kr. for børn Længde og rute Ca. 9 km. og ca. 15 km

3 Stævneplads Holte-Hallerne, Kongevejen 464, 2840 Holte GPS-koordinater: , Stævnepladsen er på atletikbanen bag Holtehallerne. Parkering Der er et lille antal parkeringspladser foran Holtehallerne på Kongevejen og foran Rudersdal Stadion i starten af Hørsholm Kongevej. Til gengæld er der mulighed for kantparkering langs Hørsholm Kongevej. Hjælp hinanden ved at parkere tæt, så der ikke bliver unødigt langt at gå for de sidst ankomne. Der vil ikke være officials til at styre parkeringen. Offentlig transport Spar besværet med at finde en parkeringsplads og tag i stedet S-toget til Holte. Herfra kan du enten gå de sidste 2 km eller tage en bus op til Holtehallerne. Se tiderne på Omklædning Du kan klæde om og gå i bad i Holte-Hallerne, i omklædning 5 og 6 (omklædning til udendørsaktiviteter, beliggende ved søen). Afhentning af startnumre Når du kommer til stævnepladsen, er der hængt en startliste op, hvor du finder dit startnummer. Du henter selv en pose med dit brystnummer og chip til tidtagning. Dernæst tager du selv sikkerhedsnåle til brystnummeret og dine goodies. Der er ikke nogen taske eller pose til goodies, da vi gerne vil undgå unødig emballage og samtidig gerne vil give dig mulighed for kun at tage de goodies, som du gerne vil have. Start Klasserne starter forskudt: 11:00: Herre 15 km 11:10: Herre 9 km 11:20: Dame 15 km 11:30: Dame 9 km og børn For hver klasse er der instruktion 10 minutter før start ved startområdet. Der er 400 meter fra stævnepladsen til startområdet, som ligger på øst-siden af Hørsholm Kongevej. Følg markeringen fra stævnepladsen. Vi anbefaler, at du går mod start 20 minutter før, du skal starte. Der er "Braveheart start", dvs. at alle løbere starter bag en lang startlinie i et åbent område i skoven. Et par hundrede meter fremme snævrer ruten sig ind, og fortsætter ud på en grusvej, så du har mulighed for at overhale, inden ruten går ind på de små stier i skoven. Forplejning Ca. halvvejs på 15 km. ruten finder du vand, saftevand og frugt. Der vil ikke være forplejning undervejs på 9 km. For at sikre, at der er ryddet op efter os i skoven, er forplejningen markeret med et rektangulært område på jorden. Du må ikke tage krus, bananskræller og æbleskrog uden for dette område. I mål er der også vand, saftevand og frugt.

4 Tilmelding Du kan tilmelde dig indtil dagen før kl Du har også mulighed for at tilmelde dig på dagen indtil kl. 10:15. Det koster 200 kr. (135 for børn). Der er ikke goodies ved eftertilmelding. Ruten Du kommer igennem hele Rude Skov. Efter det åbne stykke og grusvejen i starten kommer du ind på ganske små stier. Efter 2 km kommer den første "chicken run", hvor du kan få lov at skyde genvej og få fødderne i vand. Så følger der et par kuperede km, inden du skal krydse Hørsholm Kongevej. Er du på 15 km, fortsætter du ud gennem det åbne område Femsølyng, inden du skal et smut op over Maglebjerg, som er det højeste punkt i skoven. Lidt længere fremme får du lov at skyde genvej igen eller at tage den anden "chicken run". Et par km længere fremme støder ruten igen sammen med 8 km ruten, og fortsætter gennem kuperede og åbne områder i skoven. Til sidste har vi gemt et par gode bakker til dig på skiruten i den sydlige ende af skoven. Endelig spurter du ned ad bakken og fortsætter ind i mål. (Kortet er ikke målfast)

5 Passage af vej Efter ca. 4 km passerer ruten Hørsholm Kongevej. Du kommer ud til vejen, drejer til højre, og løber et lille stykke langs vejen, hvor du har mulighed for at skrå over vejen, inden du løber ind i skoven på den anden side. Selv om du er til trail tour, skal du alligevel overholde færdselsloven. Politiet har ikke kunnet give tilladelse til at vi spærrer trafikken. Du skal derfor selv tage ansvar for at kigge efter biler og holde tilbage, indtil det er sikkert at passere vejenut Ruten deler sig Kort efter passage af asfaltvejen kommer du til et skilt, hvor der er vist af mod 9 km til venstre og 15 km til højre. Her skal du selv sørge for at vælge den rigtige vej. Vælger du den forkerte rute, vil du blive diskvalificeret. Det er ikke muligt at skifte rute, fx hvis man synes 15 km bliver for langt. Giv plads! Trail running er en gentleman sport. Følg ruten, selv om det er muligt at skyde genvej. Vi har fotografer i skoven, og fanger vi en løber, der skyder genvej, betyder det diskvalifikation. Vi er mange løbere i skoven - over på ganske små stier. Det betyder, at der nogle steder er trængsel. Især skal herrerne være opmærksomme på at give plads til de hurtige piger, som starter efter herrerne. Sig "giv plads", hvis du gerne vil forbi. Og træk ind til højre, hvis du er ved at blive overhalet. Hjælp os med at gøre det til en god dag, også for dem, der kæmper for en topplacering, og gerne vil forbi. Og bær over med, hvis der er en løber, som skulle ske at komme tæt forbi dig eller give dig et lille puf for at komme forbi. Mulighed for køb af Trail tour T-shirten På stævnepladsen vil det dagen igennem være muligt at erhverve sig 2013 udgaven af Salmon trailtour T-shirten. Pris 300,- Herud over sælges diverse Salomon restvare med -50% rabat. Samlet konkurrence Efter konkurrencen kårer vi også vinderne af den samlede tour. Herre- og dameklasserne 15 km tæller i den samlede tourkonkurrence. Se reglerne for den samlede konkurrence på hjemmesiden. Vel mødt i Rude Skov

6 TILBUDS BOBLERE S-Lab Fellcross 2 Unisex Tilbud kr. 700,Normalpris kr. 1300,- Superfast II Pant Herre Tilbud kr. 350,Normalpris kr. 600,- Dynamics Løbejakke Herre + dame Tilbud kr. 750,- Efterår 2013 Kollektion Normalpris kr. 1200,- Herre + dame -20% Esbjerg Lyngby Roskilde Vejle Aalborg Aarhus