Du skal medbringe onlinekvitteringen ved afhentning af T-shirt/chip, jf. nedenfor.

Transkript

1 Fredag den 31. maj 2013 er det tid til Nykredit Frederiksberg Natløb. Nedenfor finder du al væsentlig information om løbet. Natløbet er Danmarks sjoveste løb, så tag det roligt, nyd stemningen, underholdningen undervejs og det mangfoldige Frederiksberg, som vi viser frem for dig på løbeturen. Så ses vi igen på Runners Corner når du kommer i mål! God fornøjelse! Online kvitteringen En af de vigtigste ting før løbet er din online kvittering som du modtog ved tilmeldingen. Her står den information, som du har angivet ved din tilmelding, herunder især dit startnummer. Du skal medbringe onlinekvitteringen ved afhentning af T-shirt/chip, jf. nedenfor. Er du tilmeldt via et hold, er det kun holdets kontaktperson, der har modtaget online kvitteringen. Hvis holdet ikke afhenter samlet, er det derfor vigtigt at alle får en kopi tilsendt fra kontaktpersonen. T-shirt udlevering I Nykredit Frederiksberg Natløb anvender vi en Newline løbetrøje fra Intersport som deltager T-shirt. Du får også et startgruppebånd, som du skal sætte om håndledet samt et startnummer med indbygget tidtagningschip. Startnummeret er ca. 14 x 10 cm. Det skal placeres på forsiden af blusen med fire sikkerhedsnåle (medfølger). Det er vigtigt at startnummeret er synligt, da det sikrer at SportPicture kan sende dig en med link til billeder fra dit eget løb. Linket får du tilsendt få dage efter løbet. Hvis startnummeret ikke er placeret synligt, får du ingen billeder. T-shirten, startnummeret og startgruppebåndet skal du have på for at få adgang til startbåsen. Alle dele skal bæres under hele løbet. Chippen er en engangschip, der er indbygget i startnummeret. Kun hvis du bærer startnummeret kan vi registrere din tid. Eliteløbere (kun Startgruppe 1), der vil/skal løbe i klubdragt, kan nøjes med at bære startnummeret og startgruppearmbåndet. I år uddeler vi "startkittet" på følgende steder/tider: Onsdag den 29. maj kl hos Nykredit, Gl. Kongevej 124, 1850 Frederiksberg C. Torsdag den 30. maj kl hos Nykredit, Gl. Kongevej 124, 1850 Frederiksberg C. Fredag den 31. maj kl hos Intersport, Falkoner Allé 41, 2000 Frederiksberg.

2 OBS! Bemærk forskellen i afhentningssted afhængig af hvilken dag du henter dit startkit. Husk at medbringe din onlinekvittering ved afhentningen. Vi åbner på Runners Corner (Frederiksberg Rådhusplads) kl samme dag. Fra ca. kl og resten af aftenen, vil der være masser af underholdning. Vær opmærksom på, at der ikke er uddeling af startkit på Frederiksberg Rådhusplads, bortset fra for deltagere, der kommer langvejs fra (Sverige, Fyn og Jylland mv.). Disse deltagere kan afhente startkittet i Infoteltet på Frederiksberg Rådhusplads fra ca. kl Vær opmærksom på, at der kan opstå kø ved Infoteltet, så kom i god tid. Sportspakke og Wind-down pakke Har du forudbestilt en Sportspakke (fortæring inden løbet) ved tilmeldingen, får du udleveret et særligt armbånd i dit startkit. Mod aflevering af armbåndet i Infoteltet på Frederiksberg Rådhusplads får du udleveret din Sportspakke. Tilsvarende får du udleveret et særligt armbånd, hvis du har bestilt en Wind-down pakke (fortæring efter løbet). Dette armbånd skal afleveres ved grillen foran Belis Bar. Følg blot duften af grillpølser...uhmmm. Løberuten Løberuten finder du på vores hjemmeside i menuen under Ruten. Du kan hente både 5 km og 10 km ruten som PDF på hjemmesiden. Ruten kontrolmåles af DAF og de helt præcise antal meter offentliggøres på hjemmesiden inden løbet og fra scenen på løbsaftenen. Vi har som altid bestræbt os på at lave den bedst mulige natløbsrute til jer. OBS! Vær opmærksom på at 5 og 10 km ruterne deler sig inde i ZOO. Løber du 10 km skal du fortsætte ligeud ved delingen, og du kan med fordel holde dig i venstre side inde i ZOO, så du ikke misser delingen. Ved delingen drejer 5 km løberne mod højre og kommer ud på Roskildevej gennem køreporten, der ligger efter drivhusene kort efter administrationsbygningerne. Af sikkerhedshensyn tillader vi ikke inliners, stave, barnevogne, rullestole o.l. i løbet. Starten Starten for Nykredit Frederiksberg Natløb går fra Allégade, lige ud for Frederiksberg Rådhus. Klokken åbner vi startbåsene. Du skal være på plads i din startbås senest 10 minutter før start. Startgruppen går samlet hen til startlinjen nogle minutter før start.startgrupperne sendes afsted med tre minutters mellemrum. Det er vigtigt, at du starter i den rigtige startgruppe. For at få adgang til din startbås skal du bære deltager t-shirten, startnummeret og dit startgruppebånd.

3 Startgrupperne sendes afsted som følger: Kl Startgruppe 1 (armbåndsfarve Blå) Kl Startgruppe 2 (armbåndsfarve Gul) Kl Startgruppe 3 (armbåndsfarve Grøn) Kl Startgruppe 4 (armbåndsfarve Lilla) Hold til højre! For at lette fremkommeligheden på løberuten skal du holde til højre, hvis du vil tage det lidt roligere end de hurtigste i din startgruppe. Giv plads til de lidt hurtigere løbere på din venstre side. Kun i ZOO (før delingen af 5 og 10 km ruterne) skal du se bort fra denne regel og placere dig rigtigt i forhold til delingen (5 km til højre og 10 km til venstre). Tidtagning Tiden registreres med en engangsdatachip, der sidder i startnummeret, som du skal placere på fronten af din T-shirt. Med chippen måler vi din totale løbetid og hvis du løber 10 km får du en mellemtid ved 5 km. Tidtagningschippen i startnummeret skal IKKE leveres tilbage. Den officielle tid er nettotiden fra du passerer startlinjen til du løber over mållinjen. Du behøver altså ikke stresse i starten for at komme hurtigt frem til startlinjen tidtagningen begynder først når du passerer startlinjen! Væskedepoter Der er to væskedepoter undervejs på ruten (på 5 km ruten dog kun et), hvor du kan få vand. Husk at det er vigtigt med væske undervejs. På ruteplanerne kan du se hvor væskedepoterne er placeret. Afbrudt løb Hvis du er nødt til at forlade Nykredit Frederiksberg Natløb, er det vigtigt at du meddeler dette til nærmeste løbsfunktionær. En løbsfunktionær følger bagved de sidste løbere, så det er vigtigt at du ikke kommer bagved denne sidste skanse uden at have gjort opmærksom på, at du udgår af løbet.

4 Samaritter Der findes samaritter på Runners Corner (Frederiksberg Rådhusplads) hele aftenen. Får du brug for akut hjælp ude på ruten kan du altid kontakte den nærmeste løbsfunktionær, som selvfølgelig vil gøre alt for at hjælpe dig. Alle løbere deltager på egen risiko. Tænk på at du ikke bør løbe hvis du har en infektion i kroppen og lyt til din krops signaler undervejs! Mål Mållinjen er samme sted som du startede på Allégade. Når du passerer mållinjen måles din tid. Efter du er kommet i mål kan du få dig en kold Carslberg Kildevæld og et stykke frugt. Har du forudbestilt en Wind-down pakke, venter denne på dig ved grillen foran Belis Bar. Maksimal tid Alle løbere (på 10 km ruten) skal have passeret første væskedepot på Valby Langgade senest kl og det andet væskedepot på Smallegade kl Dette for at sikre at alle kommer i mål inden midnat. Runners Corner...er vores navn for Frederiksberg Rådhusplads. Inde på Runners Corner findes information, tøjopbevaring, underholdning, præmieoverrækkelse mm. Informationsteltet åbner kl mens de øvrige aktiviteter på Runners Corner åbner frem mod kl den 31. maj. Fra kl underholder Greatesthit.dk, så kom i god tid og nyd musikken og stemningen på pladsen. Tøjopbevaring Der er mulighed for at få opbevaret tøj mm. på Runners Corner. I år findes tøjopbevaringen sammen med toiletterne inde på Frederiksberg Rådhus. Tøjopbevaringen er åben fra kl til ca Du skal selv sørge for en plastikpose eller en taske til at lægge tøjet i. Læg ikke værdisager i posen/tasken med tøjet. Nykredit Frederiksberg Natløb tager ikke ansvar for mistede effekter. Tøjopbevaring er gratis. Toiletter Toiletter findes på Runners Corner (inde på Frederiksberg Rådhus). Der er begrænset plads, så påregn ikke at bruge toiletterne til omklædning, da det vil skabe for stor kø. Især den sidste time inden løbet bedes toiletterne frigivet så hurtigt som muligt, da der traditionelt er flest på dette tidspunkt.

5 Omklædning Klæd om hjemmefra. Der forefindes ikke omklædningsrum på Runners Corner. Overtrækstøj mm. kan opbevares i tøjopbevaringen mens du løber. Opvarmning Opvarmningen til natløbet starter ca. kl Opvarmningen foregår på Runners Corner og i startbåsene. Resultater og billedservice Resultater er tilgængelige via vores hjemmeside kort efter løbets afslutning. Her vil det også være muligt at printe sit eget diplom med den registrerede tid. Indenfor få dage efter løbet modtager du en fra SportPicture med link til dine personlige billeder. Dette forudsætter dog, at du bærer startnummeret med den indbyggede chip på brystet af din T-shirt under løbet. Generelle billeder fra løbet udkommer først fire dage efter løbet, da datalinjerne er reserveret til den personlige billedservice de første dage. Et sted på ruten tager SportPicture billeder med UV udstyr. I denne GloZone får du de sejeste billeder, hvis du har noget sjovt UV-beklædning på. Prøv det! Transport til Nykredit Frederiksberg Natløb Tag IKKE bilen til Frederiksberg fredag den 31. maj. Vær opmærksom på, at dele af løberuten vil være afspærret allerede fra kl Tag Metroen til Metrostation Frederiksberg. Når du kommer op fra Metroen går du til højre ad Falkoner Allé. Du passerer Radisson BLU Falconer Hotel på din højre hånd og kort efter er du fremme ved Runners Corner. Hvis du tager bussen, skal du være opmærksom på at busruterne til dels er omlagt på Frederiksberg i timerne omkring løbet. Movia offentliggør normalt ændringerne nogle dage før løbet på Kommer du på cykel bedes du parkere cyklen bag ved Frederiksberg Rådhus, da der ikke er plads til cyklerne på selve Rådhuspladsen denne aften. Cykler, der stilles på Frederiksberg Rådhusplads, vil blive fjernet for at skabe plads til løberne og de aktiviteter der skal foregå på pladsen. Kom i god tid og nyd underholdningen og stemningen på Runners Corner. Og snyd ikke dig selv for en ordentlig opvarmning. På gensyn fredag den 31.maj. Vi glæder os til at se dig.