Telefonliste / åbningstider

Transkript

1

2 Telefonliste / åbningstider Klub Skovbo Mandag kl. 19:00-21:30 Nørrevold 1A Mandagscafeen: kl. 16:00-19:00 Nørrevold 1A Marianne Tlf (VEST) Rie B. Tlf (VEST) Tilmelding senest fredag kl. 11:00/ Flemming Mad bliver bestilt udefra, så husk tilmelding i Caféen Nørrevold Onsdagscafé: Tilmelding senest søndag kl. 12:00, kl. 18:00-21:30 Mad bliver bestilt udefra, så husk tilmelding Birkevænget 1, til ansvarlig medarbejder i Klub Skovbo øst Maribo (STU) Klubtelefon Fredagsbal: Kontakt Jeanette: kl :30 Mad bliver bestilt udefra, så husk tilmelding Nørrevold 1A senest mandag kl. 11:00. Kun uge 1 Betaling ved tilmelding. Fredagsdiskotek/ Kontakt Rie: Tove: Fredagsbanko: Mad bliver bestilt udefra, så husk tilmelding kl :30 senest tirsdag kl. 11:00. Nørrevold 1A Betaling ved tilmelding Kun uge 3 husk også tilmelding ved kørsel fra Maribo NADAbus: Tilmelding onsdag i klubben på STU Alle klubber og cafeaftener har samme faste pris pris for en ret 60 kr. Efterfølgende aktiviteter i klubberne Klub/Fritidsråd 2019 Ansvarlige medarbejdere i Klub Skovbo vest Marianne Seiding - klubnr / Rie B. - tlf Ansvarlige medarbejdere i Klub Skovbo øst Klubtelefon

3 75,- S.U. tirsdag i uge 3 til Rie eller Tove

4 Kom og oplev Nakskov Svømmehal Hver fredag har vi lejet Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Vi mødes kl. 12:45. Efter svømning går vi i cafeteriet i hallen, hvor vi får lidt at spise. Der er mulighed for at gå i Sauna samt infrarød sauna I vintermånederne svømmer vi en halv time, derefter går vi i varmtvandsbassin i en halv time. Pris pr. md. 100 kr. Kan du ikke selv tage bad, skal du have dit personale med. Håber vi ses! Anders og Jeannette Ring for info: Anders: eller Jeanette F:

5 Fredagsbal. Er du IKKE til disko og rock, - men god gammel dansk dansemusik? Så er det her måske noget for dig/jer. Fredag i uge 1 kl Byder vi op til musik og dans i cafeen. Det er for dem der gerne vil have en sving om til noget god GAMMEL DANSK musik. Vi bestiller mad udefra, - hvortil der vil være en sodavand eller light øl. Derefter er der kaffe m. kage. Pris for dette er 85,-kr. På glædeligt gensyn Tilmelding/ betaling senest mandag i uge 1. Team Ekstern. Jeannette mail: jebof@lolland.dk 5

6 Brugerrådet 2019 Gitte Benny Katrine Steffen Suppleant Allan Rene Mai-Britt Morten A Caroline Sekretærer: Maja Pærremand Hansen tlf: Rie Bengtsson tlf:

7 Så starter vi med at cykle igen Vi starter i april 2019 Det er en god ide, med et lille stykke frugt og en flaske vand til turen og påklædning efter vejret. Vi sørger for godt humør og godt vejr.. Glæder os til at se jer alle - både nye og gamle cyklister. Cyklende hilsner Anders og Susanne 7

8 8

9 9

10 Uge 14-2 Mandag den 1-4 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 1-4 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Tirsdag den 2-4 Tirsdag den 2-4 Onsdag den 3-4 Onsdag den 3-4 Onsdag den 3-4 Torsdag den 4-4 Team cykel opstart kl 18:00 Nørrevold Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Torsdag den 4-4 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 5-4 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Vi mødes kl. 12:45. Se side 4. Søndag den 7-4 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo 10

11 Team Cykel OPSTART TIRSDAG 2. APRIL 2019 til og med tirsdag 10. september 2019 Vi cykler fra Nørrevold 1A kl. 18:00 så det er en god ide at være der lidt før. Cykling er for alle, der selv kan cykle. Man skal have drikkedunk og gerne en snack med til turen. (ikke påkrævet) Det er gratis at deltage Godt humør og egnet påklædning til vind og vejr er på påkrævet. Vi ses :-) Susanne B (Team Ekstern) og Anders P (Team Unge)

12 Uge 15-3 Mandag den 8-4 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Flemming Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 8-4 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Tirsdag den 9-4 Onsdag den 10-4 Onsdag den 10-4 Onsdag den 10-4 Torsdag den 11-4 Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Torsdag den 11-4 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 12-4 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Vi mødes kl. 12:45. Læs side 4. Fredag den 12-4 Søndag den 14-4 FREDAGSDISKOTEK SE SIDE 3 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo 12

13 Løbe/gå klub - hver onsdag fra kl Alle kan være med, så du behøver ikke være i god form. Vi mødes på STU i Maribo - og slutter af samme sted Husk tøj du kan bevæge dig i og nogle gode sko Det er ganske gratis Tilmelding Lars: eller Maja

14 Uge 16-4 Mandag den 15-4 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 15-4 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Tirsdag den 16-4 Onsdag den 17-4 Onsdag den 17-4 Onsdag den 17-4 Torsdag den 18-4 Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Torsdag den 18-4 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 19-4 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Søndag den 21-4 Søndag den 21-4 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo Påskefrokost kl 13:00 Landsbyen 14

15 God Påske! SUPER FANTASTISK PÅSKEFROKOST d Kl Vi tager til Restaurant Landsbyen til en lækker påskebuffet. Prisen er kr. 199,- Herudover skal i selv betale for Jeres egne drikkevarer. Vi samler folk op på Møllebo`s P-plads kl 12.15, og på Maribo banegård kl Tilmelding samt betaling senest d. 3/ i klubben Eller til Berit på tlf

16 Uge 17-1 Mandag den 22-4 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 22-4 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Tirsdag den 23-4 Onsdag den 24-4 Onsdag den 24-4 Onsdag den 24-4 Torsdag den 25-4 Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Torsdag den 25-4 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 26-4 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Læs side 5. Fredag den 26-4 Fredagsbal Kl.18:00 til 21:30 Nørrevold 1a, Nakskov Jeannette Søndag den 28-4 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo 16

17 Uge 18-2 Mandag den 29-4 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 29-4 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Tirsdag den 30-4 Onsdag den 1-5 Onsdag den 1-5 Onsdag den 1-5 Torsdag den 2-5 Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Torsdag den 2-5 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 3-5 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Vi mødes kl. 12:45. Se side 4. Søndag den 5-5 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo 17

18 Uge 19-3 Mandag den 6-5 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Flemming Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 6-5 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Mandag den 6-5 Team løb på Nørrevold kl 16:15-18:00 Tirsdag den 7-5 Onsdag den 8-5 Onsdag den 8-5 Onsdag den 8-5 Torsdag den 9-5 Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Torsdag den 9-5 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 10-5 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Vi mødes kl. 12:45. Læs side 4. Søndag den 12-5 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo 18

19 Kostvejleder /slankekonsulent Da jeg uddannet kostvejleder/slankekonsulent har du muligheden for at få støtte hos mig til vægttab/kostomlægning og herved en sundere livsstil. Jeg kan tilbyde, at lave et forløb, hvor det kun er dig og mig der er til stede. Det vi taler om og aftaler, er selvfølgelig noget der bliver mellem os. Jeg kan lave beregninger på, hvor mange kalorier du kan tillade sig at spise, for ikke at tage på i vægt eller hvis du har ønske om at tabe dig. Ligeledes kan jeg være behjælpelig med at lave en kostplan der passer til dig og med de madvarer du kan lide at spise, men samtidig er sunde. Hvis du tænker, det kunne være noget for dig, så er du velkommen til at kontakte mig. Venlig hilsen Bitten Larsen Team mix Tlf:

20 Uge 20-4 Mandag den 13-5 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 13-5 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Tirsdag den 14-5 Onsdag den 15-5 Onsdag den 15-5 Onsdag den 15-5 Onsdag den 15-5 Torsdag den 16-5 Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Onsdagscafé, Nørrevold Tilmelding senest søndag kl. 12:00 Varm mad med salat / Vi kører til Maribo kl. 17:00 Torsdag den 16-5 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 17-5 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Søndag den 19-5 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo 20

21 TEAM LØB Alle er velkommen! Der er løbeklub hver mandag Kom og vær med Det skal være hyggeligt at dyrke motion! KL Vi mødes på Nørrevold. Vi glæder os til at se jer alle! HUSK, at tage tøj på du kan bevæge dig i og nogle gode sko. Husk drikkedunk fyld den op med vand. VI SES... Susanne B (Team Ekstern) og Stine (Team Ungbo)

23 Onsdag den. 22 maj 1 dags tur Pris 400 Indbydelse kommer senere 23

25 Klub Skovbo åbner motionsrummet på Nørrevold. Der vil være åbent i motionsrum om torsdagen fra kl Jeg (Bitten fra team mix) vil være til stede i dette tidsrum og kan vejlede i de forskellige maskiner. Ved spørgsmål til træning kan jeg kontaktes på

27 NADA bus hver søndag fra kl 12:00-14:00 i Maribo NADA Café 27

28 Uge 24-4 Mandag den 10-6 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 10-6 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Tirsdag den 11-6 Onsdag den 12-6 Onsdag den 12-6 Onsdag den 12-6 Torsdag den 13-6 Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Torsdag den 13-6 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 14-6 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Søndag den 16-6 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo 28

29 29

31 Sankthans 2019 Spisning og bål søndag den 23. juni. Vi spiser på restaurant China House i Maribo kl Efter spisning ser vi bål ved Maribo søerne. Pris for buffet: 138,- Penge til mad og drikke medbringer du på dagen. Bus fra Nakskov Nørrevold kl Tilmelding senest den 3. juni. Du kan tilmelde dig i mandags og onsdagsklub til personale. 31

33 Uge 27-3 Sommerferie fra uge Alle aktiviteter er lukket - men følgende ture kan du melde dig på 33

35 35

36 Uge 34-4 Mandag den 19-8 Mandagscafé kl. 17:30, Nørrevold. Nakskov Husk tilmelding senest fredag kl. 11:00 Varm mad med salat Mandag den 19-8 Klub Skovbo, Nørrevold 1A, kl. 19:00-21:30 Rie / Marianne - Hygge / samvær / spil Motion 20:00-21:00. Husk praktisk tøj Tirsdag den 20-8 Onsdag den 21-8 Onsdag den 21-8 Onsdag den 21-8 Torsdag den 22-8 Klub Ungbo/Netværksklub Nørrevold 1A, Nakskov Kl. 16:00-21:30. Onsdagscafé, Birkevænget 1, Maribo (STU) Tilmelding senest søndag kl. 12:00 tlf Løbe / gåklub på STU kl. 17:00-18:00 Café fra 18:00-21:30 Varm mad med salat NADA café i Hunseby Kl. 19:00-20:00 Torsdag den 22-8 Motionsrum fra kl 15:30-17:30 Fredag den 23-8 Nakskov Svømmehal fra kl. 13:00 til kl. 14:00. Søndag den 25-8 Nadabus fra kl 12:00 til kl 14:00 i Maribo 36

37 37

39 39

40 Næste kalender kommer i September 2019! Husk at informere borgere om denne hjemmeside. Ret til ændringer forbeholdes 40