LOF Varde. Kursusprogram 2011/2012. lof.dk /varde. Foredrag, debat & oplevelser. Kreativitet. Bevægelse. Højskoledage EDB. Mad & kokkeskole.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "LOF Varde. Kursusprogram 2011/2012. lof.dk /varde. Foredrag, debat & oplevelser. Kreativitet. Bevægelse. Højskoledage EDB. Mad & kokkeskole."

Transkript

1 LOF Varde Ølgod Helle Blåvandshuk Blåbjerg Foredrag, debat & oplevelser Kreativitet Bevægelse Højskoledage EDB Mad & kokkeskole Sprog Førstehjælp Personlighedsudvikling Kursusprogram 2011/2012 lof.dk /varde

2 Velkommen Så er vi klar til en ny sæson i LOF Varde og tilbyder dig her et rigt og varieret udbud af undervisning inden for de mange forskellige kategorier. Mange af vores kendte og attraktive tilbud fra tidligere år er stadig med og en hel del nye kurser er kommet til. Her vil vi blandt andet gerne nævne det store program omkring førstehjælpskurser, personlighedsudvikling, kreative fag som nålefiltning, blomsterbinding og til nye hundeejere tilbyder vi hvalpe-unghundetræning. Vi er også med på de nye trends inden for madlavning, og som noget helt nyt tilbyder vi mad-weekendkurser for hele familien. Se programmet og lad dig inspirere! Vi glæder os til at byde dig velkommen på et af de mange hold. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte skolelederen. Vi ønsker alle en god og udbytterig sæson. Der kan i løbet af sæsonen dukke nye kurser, foredrag og debatarrangementer op besøg derfor vores hjemmeside, som altid er opdateret. n Musik... 2 n Zumba... 2 n Foredrag / Debat / Litteratur... 3 n Højskoledage / Højskoleformiddage... 4 n Kreativ / Praktisk... 5 n Bevægelse... 8 n Mad & Kokkeskole n Sprog n Førstehjælp Venlig hilsen Carsten Mølholm Hansen Formand Anette Nybo Holgersen Skoleleder n EDB n Personlighedsudvikling n Praktisk information Musik Zumba Harmonikaspil Tryk på de rigtige knapper. Et kursus hvor du kan lære at håndtere den charmerende harmonika. Kurset er for både begyndere og fortsættere. Der er mulighed for at deltage i sammenspil. Vil du vide mere om kurset, er du velkommen til at ringe til underviseren, Ejgil Morsing på Onsdag kl. 19:00-20:50, start 21/ Ølgod Byskole Ejgil Morsing Kr gange, 20 timer Zumba Zumba er en glad, sjov og nem motion, hvor musikken og instruktøren får bevægelse og glæde til at gå op i en højere enhed. Zumba er for alle mænd, kvinder, ung, gammel, uanset tidligere erfaring med denne motionsform. Man kan kalde Zumba for motion i forklædning, fordi man har det sjovt uden det føles for hårdt. Men tag ikke fejl. Zumba er også en særdeles effektiv kredsløbstræning med elementer af toning Torsdag kl , start 22/ Torsdag kl , start 22/ Fredag kl , start 23/ Fredag kl , start 23/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Melissa Gilroy Kr gange, 22 timer 2 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

3 Foredrag, debat & Litteratur Kvinde, kend din økonomi v. Lisbeth Burgaard Kvinder har ofte helt særlige behov og problemer med deres økonomi. Kvinder har mindre pensionsopsparing end mænd, men lever længere. Kvinder bliver ramt med nye regler om deling af pension ved skilsmisse. Der er derfor behov for rådgivning, der tager kvinders udgangspunkt. Vi har inviteret cand.polit. Lisbeth Burgaard, som vil fortælle om: Budgetplanlægning, pension, nye skatteregler, ægteskab og skilsmisse, arv, boligkøb og lån. Hvor får jeg gratis rådgivning, der holder? Kom og deltag i dette oplysende og spændende foredrag, hvor der vil blive mulighed for at stille spørgsmål og debattere. Lisbeth Burgaard, som yder rådgivning, er uddannet økonom. Hun har i en årrække repræsenteret forbrugerne i Pengeinstitutankenævnet. Hun har via arbejdet i en faglig organisation erfaringer med offentlige velfærdsordninger fx efterlønsordningen og deres samspil med den enkeltes økonomi. Indretningen af skattesystemet har ligeledes i en årrække været et område, hun har beskæftiget sig med. I forbindelse med de emner har hun holdt foredrag om skat og velfærdsordninger Onsdag 14/ kl. 19:00-21:00 Lykkesgårdskolen, foredragssalen, Abildvej 25, Varde Kr gang, 2 timer Tilmelding senest mandag 5/ Konflikter med og mellem børn lær at tackle dem v. Helle Birkholm-Buch Denne aften stiller Helle Birkholm-Buch spørgsmål ved vores traditionelle syn på konflikter og behandler bl.a. emnerne: Hvordan kan vi bruge konflikter til at styrke vores forhold til vores børn? Vi taler om, hvad konflikter egentlig er, hvorfor og hvornår de opstår og diskuterer hvilken betydningen vores håndtering af konflikterne har for barnets udvikling af bl.a. selvværd og selvtillid. Hvornår og hvordan skal vi blande os og hvornår skal vi ikke? Hvordan kan vores håndtering af børnenes konflikter styrke deres indbyrdes forhold og udvikle deres sociale færdigheder? Hvordan lærer vi børnene, at tackle deres konflikter selv? Og hvordan kan vi hjælpe børnene med at blive bedre til at tage hensyn til hinanden og evt. reducere antallet af konflikter. Eller i det mindste gøre konflikterne mere konstruktive? Udgangspunktet er anerkendende konflikthåndtering, dvs. at gøre begge parter i konflikten til vindere. Men vi taler også om det nyeste indenfor konflikthåndtering, nemlig narrativ mediation. Oplægget henvender sig til forældre med børn i alle aldre men også til fagfolk, der arbejder med børn. Både under og efter indlægget er der oplæg til debat. Helle Birkholm-Buch er indehaver af Familie-Terapi, hvor hun gennem 7 år har arbejdet som familiecoach og parterapeut. Helle er cand.psyk. fra Københavns universitet og har undervist og holdt foredrag om børn og familieliv i over 7 år. Hver lørdag har Helle en brevkasse i Ekstra Bladet og så barsler Helle med en bogudgivelse Onsdag 2/ kl. 19:00-21:00 Lykkesgårdskolen, foredragssalen, Abildvej 25, Varde Helle Birkholm-Buch Kr gang, 2 timer Tilmelding senest mandag 24/ Studiekreds i litteratur Læsehest eller blot lyst til at være i gang med en bog, du kan drøfte med andre? LOF giver dig mulighed for at være med i en litteraturkreds, hvor deltagerne én gang om måneden mødes. Månedens bog gennemgås og der lægges op til en drøftelse, som man kan deltage i eller være lyttende til. Det vigtigste er, at bogen er læst. Bøgerne læses i nedenstående rækkefølge: Alan Drew:»Haver af vand«. Jon Kalman Stefánsson:»Himmerige og Helvede«. Lars Husum:»Jeg er en hær«. Imre kertesz:»de skæbneløse«. I.P. Jacobsen:»Niels Lyhne«. Karin Alvtegen:»Skam« Mandag kl. 9:30-11:20, start 12/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Mandag kl. 11:45-13:35, start 12/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Torsdag kl. 10:00-11:50, start 15/ Kulturhuset Ølgod, Vestergade 5, Ølgod Jens Simonsen Kr gange, 12 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 3

4 Højskoledage / Højskoleformiddage 2011/2012 Tilmelding og betaling på dagen. Mød bare op! Højskoledagene 2011 byder som vanligt, på et rigt og varieret program. Højskoledagene foregår om mandagen fra kl. 10:00-15:00, afbrudt af en spisepause fra kl. 12:00-13:00. Mød bare op tilmelding og betaling på dagen. Vil du have et særskilt program, kan det ses på vores hjemmeside, eller du kan kontakte skolelederen og få det tilsendt. n Mandag 7. november 2011, Hellehallen Kl »En Grimstrups drengs erindringer«v. Johannes Nørgaard Frandsen Kl »Kirke, Krudt og Kragetæer«v. Niels Holger Ellekilde n Mandag 14. november 2011, Kolding Virksomhedsbesøg TV Syd, Elvej 2B, Kolding tidspunkt oplyses senere n Mandag 21. november 2011, Hellehallen Kl »Forundringsparathed«v. forstander Jørgen Carlsen Kl »Mit liv i Rodesia«v. Birthe Kirk n Mandag 28. november 2011, Hellehallen Kl »Bibelens 7 kvinder«v. Lisbeth Filtenborg Kl »Lægesønnen der blev landmand«v. Gert Karkov n Mandag 5. december 2011, Hellehallen Kl »Børn i sorg også i relation til bedsteforældre«v. Elna Brun Kl »Nordsøkoret«n Mandag 9. januar 2012, Hellehallen Kl Aktuelt emne Kl »Fra narko til hoteldirketør«v. Jannie Petersen n Mandag 16. januar 2012, Næsbjerg Kl »Virksomhedsbesøg Næsbjerg Kirke«v. sognepræst Marianne Lesner Kl »Virksomhedsbesøg Næsbjerg hus«n Mandag 23. januar 2012, Hellehallen Kl »Arv og testamente«v. Olav Mikkelsen Kl »Født i Horsens tugthus«v. Niels Ole Frederiksen Højskoleformiddagene foregår den 2. onsdag i måneden kl. 10:00-12:00 i Medborgerhuset, Storegade 57, Varde. Oplæggene vil blive delt af en pause, hvor der serveres kaffe/te og brød dette er inklusiv i prisen. n Onsdag 12. oktober 2011 kl. 10:00-12:00»Humor i tilværelsen«v. maler, skulptør, foredragsholder og forfatter Ejvind Nielsen n Onsdag 9. november 2011 kl. 10:00-12:00»Arv og testamente er der noget, vi skal have lavet inden det er for sent?«v. Olav Mikkelsen n Onsdag 8. februar 2012 kl. 10:00-12:00»Livet i Krigens lys«v. sognepræst Lars Bom Nielsen n Onsdag 14. marts 2012 kl. 10:00-12:00»Børn og sorg også i relation til bedsteforældre«v. psykolog Elna Bruun Holdnr Dagspris: Pr. foredrag incl. kaffe/te og brød 70 kr. Sæsonpris: 4xforedrag incl. kaffe/te og brød 230 kr. For yderligere information kontakt: skolelederen Anette Nybo Holgersen, tlf / n Mandag 30. januar 2012, Esbjerg Kl »Virksomhedsbesøg Esbjerg Flyveplads«v. Annette Bendiksen Kl »Virksomhedsbesøg Landboforeningens hus«v. Annette Bendiksen n Mandag 6. februar 2012, Hellehallen Kl »Vadehavets betydning«v. Svend Tougård Kl »Dirch Passer sjov«v. Ole Sønniksen Holdnr Dagspriser: Halv dag 40 kr. Hel dag 60 kr. Sæsonpriser: Halv sæson 250 kr. Hel sæson 450 kr. For yderligere information kontakt: Svend Skovdal, tlf LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

5 Kreativ / Praktisk Adventsbinding Vi gør klar til advent og jul med spændende og nye trends inden for adventskranse/-dekorationer, juledekorationer samt dørdekorationer. Kurset er åbent for alle. Materialer kan købes på kursusstedet. Du får mulighed for at lave dekorationerne færdige og desuden inspiration til at arbejde videre hjemme. Knipling og orkis På dette kursus kan du både kniple og orkere. Kurset er både for begyndere og viderekomne. På kurset får du en grundig indføring i håndarbejdets teknik, bl.a. ved hjælp af demonstrationer og arbejdstegninger. Du vil blive forbavset over, hvor mange fantastiske ting du kan lave med både fint og groft garn. Kniplebræt kan lånes. Materialer kan købes på stedet hos underviseren Mandag kl. 9:00-11:45, start 3/ Onsdag kl. 9:00-11:45, start 5/ Kulturhuset Ølgod, Vestergade 5, Ølgod Ruth Bruun Kr mødegange, 60 timer Syning Er du vild med at sy eller kunne du tænke dig at blive det? Du bestemmer selv, hvad du vil sy og du får råd og vejledning, når du ønsker det. Du syer efter færdige mønstre, som kan tilrettes, eller du kan lave en grundform, og ud fra denne laver du selv dine modeller. Medbring alm. sygrej Torsdag kl. 19:00-21:45, strat 29/ Blåvandshuk Skole, Skolevænget 12, Oksbøl Marianne C. Veje Kr gange, 48 timer Lørdag 19/ kl. 10:00-14:35 Blomsterbinderiet, Frydendalsvej 9, Varde Rigmor Jørgensen Kr gang, 5 timer Påskebinding Vi gør klar til påske med spændende og nye trends inden for forårs- og påskebinding. Kurset er åbent for alle. Materialer kan købes på kursusstedet. Du får mulighed for at lave dekorationerne færdige og desuden inspiration til at arbejde videre hjemme Lørdag 24/ kl. 10:00-14:35 Blomsterbinderiet, Frydendalsvej 9, Varde Rigmor Jørgensen Kr gang, 5 timer Patchwork begyndere/let øvede Lær patchwork fra bunden. Farvelære, skæreteknik og mange forskellige traditionelle og nye syteknikker. Se mere på Tirsdag kl. 19:00-21:45, start 20/ Patchwork, Vadehavsvej 3, Billum Kathrine Møller Kr gange, 30 timer Nålefiltning Nålefiltning har været kendt i Danmark i nogle år og bliver stadig mere og mere populær. Du kan fremstille rigtig mange flotte ting ved nålefiltning, som er så nemt, at alle kan være med. Du vil på kurset lære de enkelte teknikker, og fremstille de ting, som du brænder for. Ulden former sig individuelt i hånden, mens du arbejder med filtenålen, så du kommer til at fremstille dine helt egne unikke ting Jeg tager et udvalg af modeller, billeder m.m. med til inspiration. Til»jule-kurserne«laver vi juleting og nisser og til»påske-kurserne«fremstiller vi påskeæg, -kyllinger, -lam m.m. Tag selv kaffe eller the med, så tager jeg kage med til første undervisningsgang. Du skal regne med en materialeudgift på ca. 200 kr. alt efter, hvor produktiv du er. Materialerne kan købes på kurset. Hvis du har et stykke skumgummi derhjemme, er det en god ide at medbringe det ellers kan du købe det på kurset. Dekorationer til konfirmation, fester m.m. Vi gør klar til festborde med spændende og nye trends inden for borddekorationer og andet til festlige lejligheder. Kurset er åbent for alle. Materialer kan købes på kursusstedet. Du får mulighed for at lave dekorationerne færdige og desuden inspiration til at arbejde videre hjemme Lørdag 21/ kl. 10:00-14:35 Blomsterbinderiet, Frydendalsvej 9, Varde Rigmor Jørgensen Kr gang, 5 timer Patchwork»tasker«Du lærer at sy en taske fra bunden, med lynlåslukning, lommer og smarte detaljer. Medbring selv symaskine. Se mere på Fredag 7/10 kl. 13:00-16:40 og lørdag 8/ kl. 10:00-15:30 Patchwork, Vadehavsvej 3, Billum Kathrine Møller Kr gange, 10 timer tema: jul Torsdag kl. 15:00-18:40, start 3/ tema: påske Torsdag kl. 15:00-18:40, start 9/ Dorte Knudsen Kr gange, 12 timer tema: jul Lørdag 12/ kl. 10:00-15: tema: påske Lørdag 25/ kl. 10:00-15:30 Nørre Nebel Skole, Sønder Allé 18, Nørre Nebel Dorte Knudsen Kr gang, 6 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 5

6 Kreativ / Praktisk Grundlæggende malerkursus Kom og oplev glæden ved at arbejde med form og farver og bliv en del af et inspirerende miljø. Gennem arbejdet med dine malerier og via spændende opgaver får du viden om farvene og forskellige teknikker. Der er naturligvis også mulighed for og tid til individuel vejledning. Har du selv pensler, lærred og maling medbringer du dette. Du kan også købe på stedet. Underviseren er erfaren billedkunster og uddannet fra Århus Kunstakademi. Akrylmaling øvede Dette hold henvender sig til de af Solvej Bammeskovs elever og andre rutinerede malere, der både kan og vil arbejde mere selvstændigt med maleriet. Det er ønsket, at der kan opstå et fællesskab og en kreativitet der gør, at deltagerne kan bruge hinanden som inspiratorer. Solvej vil i et vist omfang være til disposition for deltagerne. Er du så etableret en maler at du udstiller og sælger dine billeder, kan du ikke trække på Solvejs erfaring Mandag kl. 19:00-21:45, start 26/ Solvej Bammeskov Kr gange, 51 timer Billedcollage At skabe billeder med mange forskellige materialer er en meget spændende proces. Vi vil arbejde med stof og papir, som limes på et lærred. Derefter bemales fladerne. Alt efter strukturen i materialet, opnås en reliefvirkning samt fine transparente flader. Vi vil arbejde med mange teknikker i opbygningen af et billede. Materialeliste udsendes til kursisterne inden start Onsdag kl. 19:00-21:45, start 11/ Sct. Jacobi skole, Pramstedvej 10C, Varde Mona Hansen Kr gange, 30 timer Tirsdag kl. 9:30-12:15, start 20/ Torsdag kl. 16:00-18:45, start 15/ Dansk Farve og Interiør, Tømrervej 26, Varde Ulla Holt, Kr gange, 60 timer Akrylmaling Går du med en drøm om at skabe dine egne malerier, er dette kursus lige for dig. Her lærer du malerteknikken helt fra grunden. En del af teorien får vi ind, mens vi har penslerne i hånden og bliver inspireret af hinandens erfaringer. Kom og vær med til at bruge dine kreative evner sammen med andre, der har lyst til at arbejde med akrylmaling, med en engageret og spændende kunstner som underviser Mandag kl. 9:30-12:15, start 26/ Spejderhuset Kævlen, samlingsrum Solvej Bammeskov Kr gange, 51 timer Mandag kl. 19:00-21:45, start 26/ Tirsdag kl. 15:00-17:45, start 27/ Solvej Bammeskov Kr gange, 51 timer Akrylmaling begyndere/øvede Oplev glæden ved at arbejde med form og farver. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkelte kursists forudsætninger. Grib din pensel og vi vil med vores fantasi og skabertrang tage ud på oplevelser. I forløbet vil vi gennemgå farveteorier, så du lærer at blande de farver du har brug for. Vi gennemgår forskellige malerteknikker og afprøver metoder til at få billedarbejdet til at lykkes. Trin for trin vil der blive givet en gennemgang af, hvordan du bygger et billede op fra bunden. Udover at lære de grundlæggende teorier, er kursets formål at give dig inspiration og teknikker til at omsætte egne tanker og ideér til maleriet. Kurset henvender sig til både begyndere og øvede. Medbring gerne selv malergrej og lærred eller aftal det nærmere med underviseren Tirsdag kl. 9:30-12:15, start 20/ Galleri Toves Verden, Vejlevej 62, Ansager Tove Engelbrecht Kr gange, 48 timer Mal for sjov Lær de grundlæggende teknikker og noget om farver. Få inspiration og glæd dig selv og andre med at fordybe dig i maleriets vidunderlige verden. Oplev tilfredsstillelse og forundring når billedet vokser frem på lærredet Torsdag kl. 9:30-12:15, start 29/ Bækhuse Put and Take, Bækhusevej 55, Qvtrup Birgit Solveig Christensen Kr gange, 60 timer 6 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

7 Kreativ / Praktisk Hundetræning At få hund indebærer mange ting. Mennesket har nogle klare forventninger om hvalpens/hundens formåen og ønsker til dens adfærd. Man skal blot gøre sig klart, at det ikke kommer af sig selv. Det er vores menneskets opgave at lære og fortælle hvalpen, hvad vi forventer. Det er vigtigt, at det sker i hvalpens unge alder. Det er ligeledes vigtigt, at du som menneske får viden og indsigt i, hvordan en hund lærer! Kurset indeholder en blanding af praksis og teori. Teorien er i form af små pauser i træningen, hvor hvalpen»hviler«og hvor teorien til de øvelser der gennemgås, vil blive trænet/leget ind i hvalpen. Hvalpen er altså med hele tiden, men skal ikke være»på«hele tiden. Du vil lære den grundlæggende lydighed (gang, sit, komme ved kald m.m.) samt social træning og tilpasning. Det er et MUST at få sin hvalp til hvalpetræning hvis det skal blive en harmonisk og omgængelig hund. Der trænes på dyrskuepladsen og ved dårligt vejr går vi ind i en af hallerne. HVALPE-TRÆNING: UNGHUNDE-TRÆNING: Tirsdag kl. 18:00-19:10, start 6/ Tirsdag kl. 18:00-19:10, start 20/ Varde Dyrskueplads Lars Møller Kr gange, 15 timer Tirsdag kl. 19:30-20:40, start 6/ Tirsdag kl. 19:30-20:40, start 20/ Varde Dyrskueplads Lars Møller Kr gange, 15 timer Træskæring og trædrejning Billedskæring og trædrejning. Disse to gamle håndværk kan du nu få et indblik i, med mulighed for hjemme at arbejde videre med det du lærer. Alle kan opnå færdighed i både billedskæring og trædrejning. Der kræves ingen forudgående kendskab til områderne. Så både begyndere og folk der kender lidt til træ er velkomne. Du lærer det grundlæggende og har mulighed for det mere avancerede. Der forefindes to drejebænke i lokalet. Derudover er læreren indstillet på at videregive sin eksepertise og sine ideer til de der måtte ønske andre indfaldsvinkler på arbejdet med træ. Materialer forefindes Mandag kl. 19:00-21:45, start 26/ Knud Bjarne Bennetsen Kr gange, 60 timer Møbelrestaurering Frisk dine gamle møbler op. Find nogle gamle møbler i Genbrug, på loftet, i skuret, og sæt dem selv i stand. Malet, dekoreret m.v. bliver de husets nye pryd. Du vil få rådgivning og hjælp til reparation, klargøring og efterbehandling, som kan være alt lige fra lakering, polstring, maling, dekorationer m.m. Underviseren har værktøj der kan lånes, men tag gerne det med du selv har. Ligeledes kan maling o.a. købes på undervisningsstedet Torsdag kl. 17:30-20:15, start 8/ Torsdag kl. 17:30-20:15, start 12/ Dansk Farve og Interiør, Tømrervej 26, Varde Lars Møller Kr gange, 18 timer Jagtlære Kurset omfatter jagtlovgivning, vildtkendskab, våbenkursus (lovmæssig), jagtformer, etik og moral, vildtpleje samt lære om jagthunde. 3 undervisningsgange vil foregå på flugtskydningsbanen med skydning og afstandsbedømmelse. Jagtprøve foråret Onsdag kl. 19:00-21:45, start 26/ Brorsonskolen, Ndr. Boulevard 81, Varde Bjarne G. Larsen Kr gange, 66 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 7

8 Bevægelse Efterfødsel med barn Tag dit barn med og deltag sammen med andre. Meld dig så snart du har født. Holdene starter løbende, når der er tilmeldinger nok. Prisen er for 12 gange, men ønsker du flere eller færre timer, fastsættes prisen ud fra det ønskede timetal. Afspænding bevægelseshæmmede Osteporose? Piskesmæld? Gigt? Vejrtrækningsbesvær? Holdet for dig der har fysisk betingede vanskeligheder. Der vil blive taget individuelle hensyn Tirsdag kl. 9:00-10:30, start 23/ Tirsdag kl. 10:45-12:15, start 20/ Tirsdag kl. 9:00-10:30, start 22/ Tirsdag kl. 10:45-12:15, start 3/ Tirsdag kl. 9:00-10:30, start 6/ Tirsdag kl. 10:45-12:15, start 3/ Tirsdag kl. 9:00-10:30, start 29/ Bevægelseshuset, 1. sal, Fiskergade 2F, Varde Bente Løkke Klemmensen Kr gange, 24 timer Efter/efterfødsel med barn Efter / efterfødselsholdet giver dig mulighed for lidt hårdere træning sammen med dit barn. God idé at tage dette kursus når du er færdig med et alm. efterfødselshold, eller hvis det er ca. et halvt år siden du har født. OBS. Prisen er for 24 lektioner/12 gange. Du kan købe flere eller færre lektioner. Snak med underviseren eller med skolelederen Onsdag kl. 9:00-10:30, start 3/ IFV, Lerpøtvej 55, Varde Bente Løkke Klemmensen Kr lektioner, 12 gange Trivsel og samvær Trivsel og samvær for pensionister og andre interesserede. En god gammel kending, der er kendt for sin gode atmosfære. Også god til at indlemme nye deltagere på holdet. Vi håber at se såvel gamle som nye ansigter. Vi samles mandag formiddag, og der er mulighed for at deltage fra kl. 9:00 eller fra kl. 9:55. Tilmelding ikke nødvendig. Mød op første kursusdag, hvor der betales kontant til underviseren gerne med pengene i en konvolut påført navn og adresse Mandag kl. 9:00-9:55, start 19/ Mandag kl. 10:00-10:55, start 19/ Kulturhuset Ølgod, Vestergade 5, Ølgod Inga Sørensen Kr gange, 25 timer Bevægelsesfag for alle Få rørt din krop. Alle kan deltage. Bevægelser, stræk, afspænding o.a. indgår. Der er musik til. Stole bruges til de, der har behov for det. Roligt tempo hvor hele kroppen arbejdes igennem Onsdag kl. 17:00-18:00, start 21/ Nørre Nebel Skole, Sønder Allé 18, Nørre Nebel Kirstine Jensen Kr gange, 25 timer Torsdag kl. 11:15-12:10, start 22/ Birkevejens afspænding, Birkevej 2, Varde Bente Løkke Klemmensen Kr gange, 26 timer Bevægelse for hele kroppen med bolde Bevægelse på den store terapibold er en meget effektiv træningsform for alle uanset alder,og så er det sjovt og bringer motivationen og legebarnet frem i de fleste. Når vi bruger bolden som redskab aktiveres og styrkes den dybe muskulatur næsten helt uden at det mærkes. Har du problemer med ryg, nakke eller skuldre, er bevægelse på terapibolden særdeles effektivt. Den aktiverer nemlig muskelkorsettet, de dybe mave- og rygmuskler, og styrker således din ryg og giver dig en fladere mave. Bevægelse på bolden er også holdningskorrigerende og stimulerer en flottere og sundere holdning. Som en ekstra bonus styrker du samtidig din balance og koordineringsevne. Til slut i timen bruger vi bolden til udspænding og afspænding Tirsdag kl. 18:45-19:40, start 30/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Mette Ager Jepsen Kr gange, 21 timer Mandag kl. 19:00-19:55, start 19/ Mandag kl. 20:00-20:55, start 19/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Birgitte Tapdrup Kr gange, 25 timer 8 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

9 Bevægelse Pilates Pilates giver en flot og spændstig figur som stråler af sundhed og velvære. Skader og skavanker forebygges og afhjælpes. Det er en meget koncentreret træning som giver stor kropsbevidsthed. Vi kombinerer pilates med bevægelighedstræning og afspænding. Mindre hold så alle tilgodeses Onsdag kl. 17:00-18:30, start 21/ Ulla Jensen Buhl Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Kr gange, 46 timer Yogalates yoga og pilates. På dette hold arbejder vi med yoga krydret med lidt pilates øvelser. Vi vil arbejde med alle typer yoga-øvelser og vi arbejder med smidighed, styrke, at opnå en smuk kropsholdning, øget kropsbevidsthed, med afspænding og åndedræt. Hvis du har lyst til at høre mere eller har spørgsmål hertil, så ring til mig på tlf. nr Jill Christiansen er uddannet Dansk Yogalærer Onsdag kl. 18:45-20:15, start 14/ Blåbjerg Friskole Jill Christiansen Kr gange, 46 timer Yoga Undervisningen tager udgangspunkt i klassisk yoga og er ikke sekterisk. I yogaen arbejdes med styrke og smidighed, men også ro og balance. Der bliver arbejdet både med kroppen og med åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Yoga er for alle, ingen er foran eller bagud, og det er meget vigtigt for mig i undervisningen, at tage individuelle hensyn. Alle kroppe er forskellige og derfor skal øvelserne så vidt muligt tilpasses den enkelte Mandag kl. 9:15-10:45, start 22/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Kr gange, 32 timer Mandag kl. 9:15-10:45, start 9/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Kr gange, 34 timer Lone Ellegaard For både hold og hold ialt kr Træning i varmt vand Træning i varmtvandsbassin er for dig, der er handicappet i forhold til almindelig motion. Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller andet. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten lindres og du vil føle dig vældig tilpas ved opholdet i det varme vand. Man tilmelder sig hele aftenskolesæsonen august 2011 til maj Torsdag kl. 14:00-14:55, start 18/ Torsdag kl. 15:00-15:55, start 18/ Lunden Varde, Lundvej 135A, Varde Anni Jepsen og Ejvind Hansen Kr gange, 32 timer Tirsdag kl. 13:00-13:55, start 30/ Tirsdag kl. 14:00-14:55, start 30/ Lunden Varde, Lundvej 135A, Varde Mette Ager Jepsen Kr gange, 30 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 9

10 Mad & Kokkeskole Hjertevenlig mad Savner du inspiration til at lave hjertevenlig mad? Vi skal lave sund og varieret mad med udgangspunkt i velkendte retter. Du vil få viden om, hvordan du kan lave de retter, som du plejer, men på en mere sund og hjertevenlig måde. Desuden vil du få inspiration til at bruge f.eks. grøntsager og fisk på andre måder. Undervejs vil du blive klogere på forskellen på det dårlige og det gode kolesterol. Hvad er mættet og umættet fedt, hvordan kender du forskel? Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Den hjertevenlige kost er ikke kun for hjertepatienter, men for alle, der gerne vil have en god og sund kost samt passe på vægten. Udgifter til madvarer afregnes med underviser på dagen. Underviseren er autoriseret klinisk diætist Onsdag kl. 18:00-21:00, start 28/ Onsdag kl. 18:00-21:00, start 9/ Brorsonskolen, Ndr. Boulevard 81, Varde Lone Ellegaard Kr gange, 9 timer Italiensk mad Inger Harborg har boet i Italien i 25 år, og er derfor særdeles fortrolig med det italienske køkken. Kom og lær selv at trylle italienske lækkerier frem. Udgifter til råvarer opkræves særskilt Tirsdag kl. 18:00-21:40, start 10/ Sct. Jacobi skole, Pramstedvej 10C, Varde Torsdag kl. 18:00-21:40, start 12/ Blåvandshuk Skole, Skolevænget 12, Oksbøl Torsdag kl. 18:00-21:40, start 19/ Nørre Nebel Skole, Sønder Allé 18, Nørre Nebel Inger Harborg Kr gange, 12 timer Superfood til krop, hjerne og sjæl For at få et bedre velvære, er der de sidste år væltet frem med nye»madtrends«som Lene Hansons syre- base kost, Kernesund familie/ køkken revolution, hvor der udelukkes mælk/ gluten/sukker i kosten, Rawfood samt vegetar- og veganer mad. Vi vil på kurset lave mad efter de forskellige principper. Vi skal på hver undervisningsgang lave spændende retter, som er nemme at gå til i dagligdagen. Derudover vil vi lave spændende og lette madplaner, som I kan arbejde videre med derhjemme. Der skal påregnes 75 kr. pr. gang til udgifter til råvarer, som skal betales på forskud, det vil sige første undervisningsgang 150 kr Mandag kl. 18:30-21:00, start 19/ Sct. Jacobi Skole, Pramstedvej 10 C, Varde Mandag kl. 18:30-21:00, start 12/ Blåvandshuk Skole, Skolevænget 12, Oksbøl Dorte Knudsen Kr gange, 20 timer Madses Kokkeskole Gå med kok Mads Uhre Schmidt Ho Kro i køkkenet, og lær nogle af hans teknikker (stegning, porchering, braissering, marinering m.m.), tips til smagsoplevelser, planlægning af en god middag m.h.t. sammensætning og udførelse af arbejdet. Aftenen slutter af med, at vi i fællesskab har lavet en 4-retters middag, der skal nydes i de dejlige lokaler på Ho Kro. Prisen inkluderer undervisning og råvarer. Drikkevarer købes i restauranten Tirsdag 1/ kl. 17:00-21: Tirsdag 7/ kl. 17:00-21:35 Ho Kro, Houvej 34, Blåvand Mads Uhre Schmidt Kr gang, 5 timer Mad-weekend for hele familien Få en hyggelig weekend sammen med dine børn, hvor du lærer at lave superfood til krop og sjæl. Vi vil på kurset bl.a. lave mad efter Oscar Umahro s køkkenrevolution og kernesunde principper. Vi vil lave sund og hurtig morgenmad, let frokost samt sund og nærende aftensmåltid. Vi vil lave sunde kager og slik m.m. samt sunde drikke uden sukker og koffein. Mens maden tilbereder, vil vi lave aktiviteter, hvor hele familien kan deltage bl.a. små lege m.m. Kurset sluttes med, at vi laver en madplan, så alie har noget med hjem og kan forsætte med den sunde livsstil. Der kommer et program ud ca. en uge inden kursusstart. Prisen er pr. deltager for undervisning, aktiviteter og råvarer Fredag 7/10 kl. 18:00-21:00 og lørdag 8/ kl. 10:00-15:00 Sct. Jacobi skole, Pramstedvej 10C, Varde Fredag 20/1 kl. 18:00-21:00 og lørdag 21/ kl. 10:00-15:00 Ølgod Byskole, Skolegade 11, Ølgod Fredag 3/2 kl. 18:00-21:00 og lørdag 4/ kl. 10:00-15:00 Blåvandshuk Skole, Skolevænget 12, Oksbøl Dorte Knudsen Kr gange, 11 timer 10 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

11 Mad & Kokkeskole Skandinavisk økologisk køkken hele året rundt Mange af os har udviklet sig til vanemennesker: Vi spiser de samme retter året rundt, bruger de samme råvarer, uden at tænke over, hvor mange kilometer de har tilbagelagt, for at lande på vores spisebord. På kurset vil vi lave spændende retter, som passer til årstiden, samtidig vil vi lade os inspirere af det skandinaviske hverdagskøkken. Vi skal også lave spændende og brugbare ugemadplaner, som kan bruges til inspiration mellem kursusdagene og efter kurset. Undervisningen er over 4 gange, og der skal påregnes 100 kr. pr. gang til udgifter til råvar. Skal betales på forskud, det vil sige første undervisningsgang, skal der betales 200 kr Torsdag kl. 18:00-21:00, start 15/ Sct. Jacobi Skole, Pramstedvej 10 C, Varde Torsdag kl. 18:00-21:00, start 22/ Ølgod skole, Skolegade 11, Ølgod Dorte Knudsen Kr gange, 12 timer Dansk vin dyrkning og fremstilling Lær at dyrke vinen helt fra starten. Hvordan jorden forarbejdes og stokkene plantes, beskæres og passes, så der gives den bedste vin. Vi gennemgår de forskellige druer, så vi kan finde dem der passer bedst til hver enkelt persons temperament. Vi skal også se på hvordan druen plukkes, presses og gæres før det skal drikkes. Vi gennemgår vinens historie. Økonomi i et sådant projekt kommer vi også ind på. Hvis det ønskes kan der arrangeres en tur til en vingård i Danmark Torsdag kl. 19:00-21:45, start 27/ Vinhuset, Solbakken 23, Ansager Bo Andersen Kr gange, 27 timer Sprog Engelsk samtaleengelsk Torsdag kl. 10:00-10:55, start 22/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Liz Patti Kr gange, 24 timer Engelsk øvede/fortsættere Tirsdag kl. 18:00-19:50, start 20/ Liz Patti Kr gange, 40 timer Italiensk let øvede Onsdag kl. 19:15-20:45, start 11/ Inger Harborg Kr gange, 21 timer Engelsk for alle/også begyndere Torsdag kl. 9:00-9:55, start 22/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Liz Patti Kr gange, 24 timer Engelsk let øvede Torsdag kl. 11:05-12:45, start 22/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Liz Patti Kr gange, 40 timer Onsdag kl. 19:00-20:50, start 21/ Nørre Nebel Skole, Sønder Allé, Nørre Nebel Sonya Christie Kr gange, 40 timer Spansk begyndere/trin Onsdag kl. 17:30-19:20, start 21/ Karla Dennisse de Leon Kock Kr gange, 40 timer Spansk let øvede/trin Torsdag kl. 19:30-21:20, start 22/ Karla Dennisse de Leon Kock Kr gange, 40 timer Spansk lidt mere øvede/trin Torsdag kl. 17:30-19:20, start 22/ Karla Dennisse de Leon Kock Kr gange, 40 timer Italiensk begyndere/turister Onsdag kl. 17:30-19:00, start 11/ Inger Harborg Kr gange, 21 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 11

12 5R ApS sbjerg NTRET 5R ApS, Esbjerg r.dk 90 Annoncer Stærkt pengeinstitut med lokale rødder Der er mange gode grunde til at være kunde i Andelskassen. Hos os får du attraktive vilkår, nærværende rådgivning og lokalt kendskab. Kom ind i Andelskassen og hør meget mere om, hvad vi kan gøre for dig og din økonomi. Andelskassen Varde Otto Frellos Plads Varde telefon Edvardt Lygum Pedersen Henning Jørgensen Edvardt Lygum Pedersen Dorte Kolborg Jarvel Henning Jørgensen Dorte Kolborg Jarvel REVISIONSCENTRET 5R ApS Frodesgade 109, 6700 Esbjerg REVISIONSCENTRET 5R ApS TELEFON Frodesgade 109, 6700 Esbjerg TELEFON Telefax Telefax REVISIONSCENTRET 5R ApS Edvardt Lygum Pedersen Henning Jørgensen Dorte Kolborg Jarvel Frodesgade 109, 6700 Esbjerg TELEFON Edvardt Lygum Pedersen Telefax Henning Jørgensen 12 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde Dorte eller Kolborg ring Jarvel tlf Edvardt Lygum Pedersen Henning Jørgensen Dorte Kolborg Jarvel Forkæl dine sanser med en 2-5 retters gourmet-menu tilberedt med sæsonens råvarer, og serveret i vores hyggelige stuer. Se den aktuelle menu på HO KRO Gourmet på Vestjysk Hovej 34, Ho Blåvand - Tlf

13 Førstehjælp lær at redde liv Kurserne udbydes i Varde, Nr. Nebel og Oksbøl og udøves af undervisere fra Beredskabsforbundet. Der udleveres kursusbevis for gennemført førstehjælpskursus. Du er meget velkommen til at ringe på tlf og forhøre nærmere omkring kurserne, ligesom kurserne kan udbydes specielt til institutioner, virksomheder og grupper. Læs uddybende indhold om de enkelte kurser samt yderligere info om sted på lof.dk/varde Førstehjælp minimum niveau Førstehjælp mellem niveau Førstehjælp højt niveau Varde Lørdag 10/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 5/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 3/ kl. 9:00-17: Nr. Nebel Lørdag 1/ kl. 9:00-17: Nr. Nebel Lørdag 10/ kl. 9:00-17: Oksbøl Lørdag 8/ kl. 9:00-17: Oksbøl Lørdag 17/ kl. 9:00-17:35 Kr gang, 7 timer Færdselsrelateret førstehjælp Varde Onsdag kl. 19:00-21:50, start 14/ Varde Onsdag kl. 19:00-21:50, start 7/ Varde Onsdag kl. 19:00-21:50, start 11/ Varde Onsdag kl. 19:00-21:50, start 11/ Nr. Nebel Tirsdag kl. 19:00-21:50, start 6/ Nr. Nebel Torsdag kl. 19:00-21:50, start 8/ Oksbøl Torsdag kl. 19:00-21:50, start 15/ Oksbøl Tirsdag kl. 19:00-21:50, start 10/ Kr gange, 7 timer Varde Onsdag kl. 19:30-21:45, start 7/ Kr gange, 13 timer Varde Fredag 11/11 kl. 14:30-21:15 og lørdag 12/ kl. 9:00-17:40 Kr gange, 13 timer Nr. Nebel Onsdag kl. 19:00-21:40, start 21/ Oksbøl Tirsdag kl. 19:00-21:40, start 17/ Kr gange, 13 timer Førstehjælp til spædbørn Varde Tirsdag 13/ kl. 13:00-16: Varde Tirsdag 8/ kl. 13:00-16: Varde Tirsdag 13/ kl. 13:00-16: Varde Tirsdag 8/ kl. 13:00-16: Nr. Nebel Mandag 19/ kl. 18:00-21: Nr. Nebel Mandag 30/ kl. 18:00-21: Oksbøl Torsdag 8/ kl. 18:00-21: Oksbøl Torsdag 2/ kl. 18:00-21:40 Kr gang, 3 timer Genopfriskningskursus Varde Onsdag kl. 19:30-22:15, start 11/ Nr. Nebel Torsdag kl. 19:00-21:45, start 12/ Oksbøl Onsdag kl. 19:00-21:45, start 7/ Kr gange, 25 timer De kære børn Varde Fredag 7/10 kl. 16:00-19:25 og lørdag 8/ kl. 9:30-15: Varde Fredag 24/2 kl. 16:00-19:25 og lørdag 25/ kl. 9:30-15: Nr. Nebel Fredag 28/10 kl. 16:00-19:25 og lørdag 29/ kl. 9:30-15: Oksbøl Fredag 30/3 kl. 16:00-19:25 og lørdag 31/ kl. 9:30-15:55 Kr gange, 8 timer førstehjælp i daginstitutioner Varde Torsdag 6/ kl. 9:00-12: Varde Torsdag 26/ kl. 9:00-12: Nr. Nebel Onsdag 29/ kl. 18:00-21: Oksbøl Onsdag 9/ kl. 18:00-21:40 Kr gang, 3 timer Varde Lørdag 29/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 26/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 28/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 31/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 12/ kl. 9:00-17:35 Kr gang, 7 timer Varde Lørdag 17/ kl. 10:00-13: Varde Lørdag 4/ kl. 10:00-13: Varde Lørdag 24/ kl. 10:00-13: Nr. Nebel Lørdag 12/ kl. 10:00-13: Oksbøl Lørdag 19/ kl. 10:00-13:40 Kr gang, 3 timer Førstehjælp til søs Varde Lørdag kl. 9:30-14:25, start 19/ Kr gange, 12 timer Oksbøl Lørdag kl. 10:00-13:40, start 5/ Nr. Nebel Lørdag kl. 10:00-13:40, start 14/ Kr gange, 12 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 13

14 EDB PC øvede 2 Har du tidligere deltaget i kursus hos Bjarne Buhl, har vi i år et tilbud til dig med et kursus, hvor du får opdateret tidligere lærdom, samt udbygget med en masse nyt. Forudsætning for deltagelse på kurset er enten at du tidligere har gået på kursus hos Bjarne Buhl eller at du har et rimeligt kendskab til brug af PCen Torsdag kl. 17:45-20:30, start 29/9 IT-Syddanmark, Kollevej 101, Nørre Nebel Bjarne Buhl Kr gange, 24 timer PC til daglig brug i hjemmet Du lærer at sende og modtage s, at holde styr på dokumenter, billeder m.v., at tage sikkerhedskopi så du ikke mister dine billeder og breve (data). Du lærer også hvorledes du med fordel kan bruge internettet til f.eks at se på togafgange, finde et telefonnummer, se radioog TV programmer, læse avis, kigge på tilbud fra supermarked, handle sikkert på nettet, f.eks. at bestille din flybillet eller rejse, købe billet til koncert eller lignende Tirsdag kl. 17:45-20:30, start 27/ Onsdag kl. 9:30-12:15, start 28/ IT-Syddanmark, Kollevej 101, Nørre Nebel Bjarne Buhl Kr gange, 24 timer PC absolutte begyndere Vi starter helt fra bunden og bevæger os fremad i et roligt tempo. Der startes med at se på hvad der ligger på PCen og hvad det kan bruges til. Der undervises i tekstbehandling (Word), filer og mapper. Vi skal på internettet og lære de nødvendige grundprincipper og beskyttelse mod virus Onsdag kl. 17:45-20:30, start 28/ IT-Syddanmark, Kollevej 101, Nørre Nebel Bjarne Buhl Kr gange, 27 timer Digital billedbehandling Du lærer at håndtere billeder i Picasa 3,6 og Picasa Webalbum. Du lærer at beskære dine fotos, retouchere pletter og støv, fjerne røde øjne, justere lys og farver samt lægge tekster ind på dine billeder Onsdag kl. 9:00-11:45, start 7/ Torsdag kl. 17:45-20:30, start 12/ IT-Syddanmark, Kollevej 101, Nørre Nebel Bjarne Buhl Kr gange, 24 timer Personlighedsudvikling Livsstilsændring kost og motion!»kan du finde rundt i sundhedsjunglen«? Er du kørt vild i de mange råd om kost, motion og lignende: Hvad skal du spise eller ikke spise? Hvilken motionstype er bedst og er kartoflen ven eller fjende? Savner du en hjælpende hånd til at finde vej gennem den jungle, til at ændre din livsstil på den ene eller anden måde og komme videre fra, hvor du er nu. Ja, så er dette korte kursus måske noget for dig jeg vil over fire gange være med til at give dig et godt overblik Lørdag kl. 10:00-11:50, start 10/ Lørdag kl. 10:00-11:50, start 28/ Melissa Gilroy Kr gange, 8 timer Mindfulness meditation indre balance Mindfulness meditation er blevet et populært ynde at lære. Et værktøj der hjælper det moderne menneske til at opnå det, som det gerne vil i en travl hverdag. At finde ro i sindet stilhed midt i verdens støjen og være i nuet. Du vil opnå en øget arbejdsglæde og livsglæde. En bedre kontakt til dig selv. Forskning har vist, at meditation har en gavnlig virkning på stress-symptomer. Kurset henvender sig til alle. Aftenens forløb vil bestå af guidede meditation-øvelser og terori Tirsdag kl. 19:00-20:50, start 13/ Tirsdag kl. 19:00-20:50, start 17/ Gellerupholm, Gellerupvej 61, Varde Jytte Iversen Kr gange, 20 timer Livsstilsændring på det mentale plan! Løft dit liv og stå i fuld flor! 4 undervisningsgange der omhandler dig. Til dig, der ønsker overskudglæde og energi til dig, der ønsker at se lysere på tingene, et positivt syn til dig, der ønsker at kunne sige fra og vælge til det, der har betydning til dig, der ønsker at kunne kommunikere til dig, der ønsker at få et fedt liv Lørdag kl. 10:00-11:50, start 3/ Onsdag kl. 19:00-20:50, start 21/ Onsdag kl. 19:00-20:50, start 1/ Lørdag kl. 10:00-11:50, start 4/ Gellerupholm, Gellerupvej 61, Varde Jytte Iversen Kr gange, 8 timer 14 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

15 Praktisk information LOF Varde Ådalsvænget Varde Tlf Mail: TILMELDING Tilmelding er nødvendig og bindende. Du kan tilmelde dig på følgende måder: 1. via hjemmesiden 2. På tlf via mail 4. ved at indsende tilmeldingsblanketten her i hæftet FRAMELDING Framelding kan uanset årsag ske indtil 3 uger før kursusstart. Hvis kurset ikke oprettes og dermed aflyses af LOF, tilbagebetales indbetalt gebyr. Tilbagebetaling kan ikke ske ved ophør i en kursusperiode. MATERIALER OG LÆREBØGER Materialer, lærebøger, mad, kopier mv. købes af den enkelte kursist selv og er normalt ikke inkluderet i kursusprisen. FORBEHOLD Der tages forbehold for trykfejl, ændringer og aflysninger i programmet. HUSK PORTO LOF Varde Ådalsvænget Varde

16 Ny nordisk hverdagsmad Dette kursus giver dig inspiration til at bruge de nordiske råvarer i din hverdag. Der kan blive oprettet flere kurser ved behov. VIND Kurset har fokus på det hele måltid, der bliver Kursusnr.: et madkursus sat sammen med stor respekt for de friske, Tid: Onsdag 21/ kl. 18:00-21:30 for 6 personer rene og enkelte råvarer, så maden på tallerkenen afspejler de skiftende årstider. Det Kursusnr.: Sted: Brorsonskolen, Ndr. Boulevard 81, Varde 10 stk. trøstepræmier: Claus Meyers nye kogebog nordiske køkken forener smag med moderne Tid: Onsdag 2/ kl. 18:00-21:40 viden om sundhed og velvære. Sted: Alslev skole, Alslev, Varde Til kurset hører en ny kogebog og opskrifter Lærer: Lone Ellegaard om ny nordisk hverdagsmad, som giver dig Pris: 175 kr. (4 timer) de bedste måder at lave enkel og smagfuld (råvarer afregnes direkte på Scan koden med din smartphone nordisk mad til hverdag i dit eget køkken. kursus max 70 kr.) og svar på spørgsmålet. Kogebogen er udgivet af FDB i samarbejde Har du ikke scanneren med Claus Meyer og SMS TAG2GO til 1220 ved Københavns Universitet. Alle deltagere Det koster alm. SMS-takst og LOF datatrafik Varde at hente Ådalsvænget scanneren. 23 får 6800 en gratis Varde kogebog. Tlf Mail: Web: lof.dk/varde unikgrafik Tilmeldingsblanket UNDERTEGNEDE TILMELDER SIG: HOLD NR. HOLD NR. HOLD NR. FAG: FAG: FAG: BOPÆLSKOMMUNE: NAVN ADRESSE POSTNR. BY CPR-NR. TLF. MOBIL 16 LOF VARDE LOF ESBJERG Tilmelding på lof.dk /varde lof.dk/esbjerg eller ring tlf Du kan også tilmelde dig på mail eller hjemmesiderne lof.dk/varde

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE. Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2013/14

LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE. Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2013/14 LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2013/14 L.H.F.s Aftenskole DIN LOKALE AFTENSKOLE Formand Birthe Jacobsen Skoleleder Ole Schuldt-Larsen Tlf: 57 52

Læs mere

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Program til hjemmesiden 2011-2012 LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiveter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2009. Hjerneskadeforeningen Århus / Østjylland

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2009. Hjerneskadeforeningen Århus / Østjylland Skolen for Sen-Hjerneskadede Efterår 2009 Århus / Østjylland Nu er det tiden, hvor man kan tilmelde sig undervisning i efteråret 2009. HUSK: Selv om du har gået til undervisning i foråret eller du mener,

Læs mere

Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. 2 Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Forårsprogram 2016 Arrangementer i foråret: MS kost og livsstil METAsundhed hvofor bliver vi syge? Ensomhed - et foredrag Stavgang ved Tangkrogen Årsmøde

Læs mere

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. 2 Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde

Læs mere

LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE. Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16

LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE. Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16 LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16 L.H.F.s Aftenskole - DIN LOKALE AFTENSKOLE Formand: Birthe Jacobsen Skoleleder: Ole Schuldt-Larsen Tlf: 40

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år Amager d. 11.02.2011 Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år En unik mulighed for at kombinere Gendai Reiki-Trin 1 med intens personlig udvikling i en fast gruppe

Læs mere

DGI Agility Sæsonhæfte 2013. DGI Midt- og Vestsjælland

DGI Agility Sæsonhæfte 2013. DGI Midt- og Vestsjælland DGI Agility Sæsonhæfte 2013 DGI Midt- og Vestsjælland indhold Formanden har ordet... 3 Kontakt og samarbejde gennem leg med din hund... 4 Hyrdedag... 5 Agilityhandling både teknik og praktik... 6 Kursus

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen.

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Et kursus hvor du og din hund er i centrum, skal være aktive sammen, og hvor du samtidig skal forkæle dig selv, med fokus på krop og sjæl. Udover glæden

Læs mere

Kursuskatalog 2. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 2. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 2. semester 2015 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN Kurser Foredrag Debat WWW.KURSERKBH.DK Pjecen er udgivet af Aftenskolernes Samråd i København. Se mere på www.kurserkbh.dk Layout og tryk: Eks-Skolens Trykkeri ApS Tak til Københavns

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter andet halvår 05. August - 18. december 2014 Valdemarshus har åbent dagligt fra 09:00 til 17:00 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

Ugens faste aktiviteter:

Ugens faste aktiviteter: SS Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne på Valdemarshus

Læs mere

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap PROGRAM 2014/2015 Din Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap VELKOMMEN Vi byder dig endnu engang velkommen, til en ny sæson med forskellige tilbud, som kan være med til at give

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Mindfulness & singleture

Mindfulness & singleture 016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Eve Nyd en uge i balance sammen med andre der rejser alene Mindfulness & singleture Mindfulness

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus ønsker alle et godt efterår Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus køkken 73 76 84 67 Mogens Thrane, Formand for Brugerrådet 22

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) BILLED VÆRKSTEDET Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) Vibeke Krog Sidsel Brix maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2011 BILLED VÆRKSTEDET Billedværkstedet er en lille kunstskole

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2014 Keramik Undervisningen i keramik veksler mellem stillede opgaver og værkstedsarbejde. Gennemgang af de færdige arbejder er en del af undervisningen.

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser efterår 2011 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser forår 2012 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum Læs om top sommer skoler BILLED fremtid starter her SKO din kreative LEN Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2012 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2012 Det er her en kreativ fritid og fremtid

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D Nyhed mode * 3D BILLED fremtid starter her SKO LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Billedskolen tilbyder i foråret 2015 en fritidsundervisning, hvor begreber som

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Visuelt Gymnasium Læs om nyt Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Visuelt Gymnasium Læs om nyt Horsens Kunstmuseum Læs om nyt BILLED fremtid starter her SKO LEN Visuelt Gymnasium din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2013 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Forår 2013 Det er her en kreativ fritid og fremtid starter. Her kommer

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Efterårsprogram 2016 Arrangementer i efteråret: Frokost ved Egå Marina Stavgang ved Tangkrogen Regionalt medlemsmøde Oplæg om hjælpemidler og forbrugsgoder

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

DGI Agility. Inspiration for fører og hund. Aktiviteter 2015 DGI Midt- og Vestsjælland Agility. www.dgi.dk/midt-ogvestsjaelland

DGI Agility. Inspiration for fører og hund. Aktiviteter 2015 DGI Midt- og Vestsjælland Agility. www.dgi.dk/midt-ogvestsjaelland DGI Agility Inspiration for fører og hund Aktiviteter 2015 DGI Midt- og Vestsjælland Agility www.dgi.dk/midt-ogvestsjaelland 2 Indhold Indhold 2 Formanden har ordet 3 Gennemgang af nye Rally O skilte 4

Læs mere

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 4 / 2 o 15 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og

Læs mere

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014 2014 Sund og glad Uge 29 13/7-19/7 2014 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad gennem de sidste 2 år. Det er en fantastisk uge, og derfor

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

Inklusion begreb, organisation, praksis i skolen Effekten af specialundervisning hvad vi ved om hvad der virker Problemadfærd og børns invitationer

Inklusion begreb, organisation, praksis i skolen Effekten af specialundervisning hvad vi ved om hvad der virker Problemadfærd og børns invitationer SPECIALUNDERVISNINGSTRÆF 2009: Ny veje i skolen og specialundervisningen 11. - 13. november i Holbæk 19. maj 2009 Inklusion begreber, teori og praksis Effekten af specialundervisning Nyt fra SU-Styrelsen

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/1-30/6 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt

Læs mere

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2016. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2016. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivning Region syd Aktivitetsplan forår 2016 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-9 Aktiviteter i Rådgivning Odense 10-11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12-13

Læs mere

Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme

Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Teknologisk Institut Taastrup 20. april 2009 Teknologisk Institut

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik EFTERÅR 2014 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

Badminton, basket, bordtennis, volleyball.

Badminton, basket, bordtennis, volleyball. , Valgfag 2009 2010 Dette hæfte indeholder en kort beskrivelse af de valgfag, vi kan tilbyde i det kommende skoleår. De fag, der opnår tilstrækkelig tilslutning sættes igang. Der står ud for de enkelte

Læs mere

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU TILMELDING NU Sommerhold og CAMP Læs om Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU TILMELDING NU Sommerhold og CAMP Læs om Horsens Kunstmuseum BILLED fremtid starter her SKO LEN Læs om Sommerhold og CAMP TILMELDING NU din kreative Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2014 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2014 Billedskolens fritidsundervisning

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Slægtshistorisk Forening Sønderjylland

Slægtshistorisk Forening Sønderjylland Slægtshistorisk Forening Sønderjylland Medlemsbrev & program efterår 2015. Medlemsbrev som mail Slægtshistorisk Forening Sønderjyllands medlemsbrev udsendes denne gang ikke som normalt med post sammen

Læs mere

Sind Oplevelser i fællesskab med andre

Sind Oplevelser i fællesskab med andre Ny adresse Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97223064 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt! Penge refunderes ikke! Åbent: Torsdag 18.45-22.00

Læs mere

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Kursuskatalog Forår 2016 Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er særlig

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU TILMELDING NU om Meget mere Animation Læs mere Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU TILMELDING NU om Meget mere Animation Læs mere Horsens Kunstmuseum BILLED fremtid starter her SKO LEN Læs mere om Meget mere Animation TILMELDING NU din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2014 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Forår 2014 Selvom Billedskolen nu er 15 år, så

Læs mere

Kostpolitik i Valhalla.

Kostpolitik i Valhalla. Kostpolitik i Valhalla. Kostpolitikken er udarbejdet i tæt samarbejde mellem personale og forældreråd. Kostpolitikken skal sikre os opmærksomhed på madkultur, for de forskellige aldersgrupper, og til de

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

Kurser efterår 2015. - Alt optaget! IT-kurser på bibliotekerne efteråret 2015:

Kurser efterår 2015. - Alt optaget! IT-kurser på bibliotekerne efteråret 2015: IT-kurser på bibliotekerne efteråret 2015: Galten Bibliotek Brug din iphone / ipad til Bibliotekets online tjenester Mandag d. 26. oktober kl. 11.00-12.30 Hørning Bibliotek Android tablet / smartphone

Læs mere

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 2015 Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 3 år. Hvert år er der både nye og

Læs mere

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. 2 Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde

Læs mere

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Kære elever og forældre Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Om lidt hedder det 2015 og 3. kvartal nærmer sig hastigt. Derfor er det tid til at vælge nye værksteder, der gælder fra nytår til påskeferien.

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO TILMELDING NU LEN Læs om skoler Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her SKO TILMELDING NU LEN Læs om skoler Horsens Kunstmuseum Læs om top Sommer skoler BILLED fremtid starter her SKO din kreative LEN Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2013 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2013 Det er her en kreativ fritid og fremtid

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Kursusoversigt forår 2015

Kursusoversigt forår 2015 18. november 2014 Kursusoversigt forår 2015 Hermed fremsendes en kursusoversigt over planlagte aktiviteter for første halvdel af 2015. Som det fremgår af nedenstående skema er der kurser både for trænere

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ Program 1/1-31/72016 Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær

Læs mere

Internetkurser Bibliotekerne i Varde Kommune Forår 2013

Internetkurser Bibliotekerne i Varde Kommune Forår 2013 Internetkurser Bibliotekerne i Varde Kommune Forår 2013 www.vardebib.dk Rådhustræde 2 Tlf.: 7694 6917 Va Internetkurser forår 2013 Velkommen til en ny undervisningssæson på bibliotekerne i Varde Kommune.

Læs mere

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Næste træningsophold 2011 uge 19, 23, 33 og 37 (Kontakt os hvis du har ønsker om andre datoer) For at få det lykkelige liv

Læs mere

Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi mulighed for at hjælpe.

Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi mulighed for at hjælpe. 2 Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage

Læs mere

Trivsel og velvære - en mulighed?

Trivsel og velvære - en mulighed? 2016 Trivsel og velvære - en mulighed? Uge 32 7/8-14/8-2016 Side 2 En uge med fokus på livskvalitet i forhold til hormonelle og stofskiftebetingede sygdomme. Du kan i ugens løb lære om: - sundhed og balance

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog BILLED VÆRKSTEDET Birthe Nissen Lisbeth Poulsen Vibeke Krog maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2012 Keramiker Lisbeth Poulsen Låsby www.lisbethpoulsen.dk Uddannelse: Det Jyske Kunstakademi 1983-88

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2013. Hjerneskadeforeningen Aarhus / Østjylland

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2013. Hjerneskadeforeningen Aarhus / Østjylland Skolen for Sen-Hjerneskadede Efterår 2013 Aarhus / Østjylland Nu er det tiden, hvor man kan tilmelde sig undervisning i efteråret 2013. HUSK: Selv om du har gået til undervisning i foråret eller du mener,

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Erhvervet hjerneskade

Erhvervet hjerneskade Forår 2016 Erhvervet hjerneskade CSV Voksenspecialundervisning 2 CSV tilbyder undervisning til voksne med erhvervet hjerneskade efter: hjerneblødning blodprop arbejdsskade trafikskade hjernerystelse eller

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro 2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere

Læs mere

KURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND

KURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND KURSUSKATALOG Cheerleading 2014 DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND CHEERLEADING TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor cheerleading. Uddannelserne ligger i slutningen

Læs mere

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist

Læs mere

Fritidsinstitutionen i Rådmandsgade

Fritidsinstitutionen i Rådmandsgade Sådan gør du tilmelding: Hvis I ønsker at tilmelde jeres børn til en af aktiviteterne, så foregår det på KBH barn. Vi åbner for tilmeldinger i slut uge 40. Forventninger til børn og forældre: Vi forventer

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/8-31/12 2016 DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

Nyhedsbrev. - Os, med god tid i hverdagen. April 2016

Nyhedsbrev. - Os, med god tid i hverdagen. April 2016 Nyhedsbrev 3 April 2016 Foråret er på vej, og Os, med god tid i hverdagen er i fuld gang. Vi har afholdt 2 temaeftermiddage, hvor det sidste var om regler indenfor frivillighed, kurser og uddannelse. Der

Læs mere

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være?

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Navn: Kursistnr.: Opgave 1 Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 15 2 3 1 X 1. Hvor høje skal kvinderne være? 160-180 165-190 160-170 165-180 2. Hvad

Læs mere

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Mest for seje børn Cirkus Model for en dag Rolllespil Restaurant Komediehuset Mavedans Bageri for

Læs mere

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-7 Aktiviteter i Rådgivning København 8 Aktiviteter i

Læs mere