LOF Varde. Kursusprogram 2011/2012. lof.dk /varde. Foredrag, debat & oplevelser. Kreativitet. Bevægelse. Højskoledage EDB. Mad & kokkeskole.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "LOF Varde. Kursusprogram 2011/2012. lof.dk /varde. Foredrag, debat & oplevelser. Kreativitet. Bevægelse. Højskoledage EDB. Mad & kokkeskole."

Transkript

1 LOF Varde Ølgod Helle Blåvandshuk Blåbjerg Foredrag, debat & oplevelser Kreativitet Bevægelse Højskoledage EDB Mad & kokkeskole Sprog Førstehjælp Personlighedsudvikling Kursusprogram 2011/2012 lof.dk /varde

2 Velkommen Så er vi klar til en ny sæson i LOF Varde og tilbyder dig her et rigt og varieret udbud af undervisning inden for de mange forskellige kategorier. Mange af vores kendte og attraktive tilbud fra tidligere år er stadig med og en hel del nye kurser er kommet til. Her vil vi blandt andet gerne nævne det store program omkring førstehjælpskurser, personlighedsudvikling, kreative fag som nålefiltning, blomsterbinding og til nye hundeejere tilbyder vi hvalpe-unghundetræning. Vi er også med på de nye trends inden for madlavning, og som noget helt nyt tilbyder vi mad-weekendkurser for hele familien. Se programmet og lad dig inspirere! Vi glæder os til at byde dig velkommen på et af de mange hold. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte skolelederen. Vi ønsker alle en god og udbytterig sæson. Der kan i løbet af sæsonen dukke nye kurser, foredrag og debatarrangementer op besøg derfor vores hjemmeside, som altid er opdateret. n Musik... 2 n Zumba... 2 n Foredrag / Debat / Litteratur... 3 n Højskoledage / Højskoleformiddage... 4 n Kreativ / Praktisk... 5 n Bevægelse... 8 n Mad & Kokkeskole n Sprog n Førstehjælp Venlig hilsen Carsten Mølholm Hansen Formand Anette Nybo Holgersen Skoleleder n EDB n Personlighedsudvikling n Praktisk information Musik Zumba Harmonikaspil Tryk på de rigtige knapper. Et kursus hvor du kan lære at håndtere den charmerende harmonika. Kurset er for både begyndere og fortsættere. Der er mulighed for at deltage i sammenspil. Vil du vide mere om kurset, er du velkommen til at ringe til underviseren, Ejgil Morsing på Onsdag kl. 19:00-20:50, start 21/ Ølgod Byskole Ejgil Morsing Kr gange, 20 timer Zumba Zumba er en glad, sjov og nem motion, hvor musikken og instruktøren får bevægelse og glæde til at gå op i en højere enhed. Zumba er for alle mænd, kvinder, ung, gammel, uanset tidligere erfaring med denne motionsform. Man kan kalde Zumba for motion i forklædning, fordi man har det sjovt uden det føles for hårdt. Men tag ikke fejl. Zumba er også en særdeles effektiv kredsløbstræning med elementer af toning Torsdag kl , start 22/ Torsdag kl , start 22/ Fredag kl , start 23/ Fredag kl , start 23/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Melissa Gilroy Kr gange, 22 timer 2 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

3 Foredrag, debat & Litteratur Kvinde, kend din økonomi v. Lisbeth Burgaard Kvinder har ofte helt særlige behov og problemer med deres økonomi. Kvinder har mindre pensionsopsparing end mænd, men lever længere. Kvinder bliver ramt med nye regler om deling af pension ved skilsmisse. Der er derfor behov for rådgivning, der tager kvinders udgangspunkt. Vi har inviteret cand.polit. Lisbeth Burgaard, som vil fortælle om: Budgetplanlægning, pension, nye skatteregler, ægteskab og skilsmisse, arv, boligkøb og lån. Hvor får jeg gratis rådgivning, der holder? Kom og deltag i dette oplysende og spændende foredrag, hvor der vil blive mulighed for at stille spørgsmål og debattere. Lisbeth Burgaard, som yder rådgivning, er uddannet økonom. Hun har i en årrække repræsenteret forbrugerne i Pengeinstitutankenævnet. Hun har via arbejdet i en faglig organisation erfaringer med offentlige velfærdsordninger fx efterlønsordningen og deres samspil med den enkeltes økonomi. Indretningen af skattesystemet har ligeledes i en årrække været et område, hun har beskæftiget sig med. I forbindelse med de emner har hun holdt foredrag om skat og velfærdsordninger Onsdag 14/ kl. 19:00-21:00 Lykkesgårdskolen, foredragssalen, Abildvej 25, Varde Kr gang, 2 timer Tilmelding senest mandag 5/ Konflikter med og mellem børn lær at tackle dem v. Helle Birkholm-Buch Denne aften stiller Helle Birkholm-Buch spørgsmål ved vores traditionelle syn på konflikter og behandler bl.a. emnerne: Hvordan kan vi bruge konflikter til at styrke vores forhold til vores børn? Vi taler om, hvad konflikter egentlig er, hvorfor og hvornår de opstår og diskuterer hvilken betydningen vores håndtering af konflikterne har for barnets udvikling af bl.a. selvværd og selvtillid. Hvornår og hvordan skal vi blande os og hvornår skal vi ikke? Hvordan kan vores håndtering af børnenes konflikter styrke deres indbyrdes forhold og udvikle deres sociale færdigheder? Hvordan lærer vi børnene, at tackle deres konflikter selv? Og hvordan kan vi hjælpe børnene med at blive bedre til at tage hensyn til hinanden og evt. reducere antallet af konflikter. Eller i det mindste gøre konflikterne mere konstruktive? Udgangspunktet er anerkendende konflikthåndtering, dvs. at gøre begge parter i konflikten til vindere. Men vi taler også om det nyeste indenfor konflikthåndtering, nemlig narrativ mediation. Oplægget henvender sig til forældre med børn i alle aldre men også til fagfolk, der arbejder med børn. Både under og efter indlægget er der oplæg til debat. Helle Birkholm-Buch er indehaver af Familie-Terapi, hvor hun gennem 7 år har arbejdet som familiecoach og parterapeut. Helle er cand.psyk. fra Københavns universitet og har undervist og holdt foredrag om børn og familieliv i over 7 år. Hver lørdag har Helle en brevkasse i Ekstra Bladet og så barsler Helle med en bogudgivelse Onsdag 2/ kl. 19:00-21:00 Lykkesgårdskolen, foredragssalen, Abildvej 25, Varde Helle Birkholm-Buch Kr gang, 2 timer Tilmelding senest mandag 24/ Studiekreds i litteratur Læsehest eller blot lyst til at være i gang med en bog, du kan drøfte med andre? LOF giver dig mulighed for at være med i en litteraturkreds, hvor deltagerne én gang om måneden mødes. Månedens bog gennemgås og der lægges op til en drøftelse, som man kan deltage i eller være lyttende til. Det vigtigste er, at bogen er læst. Bøgerne læses i nedenstående rækkefølge: Alan Drew:»Haver af vand«. Jon Kalman Stefánsson:»Himmerige og Helvede«. Lars Husum:»Jeg er en hær«. Imre kertesz:»de skæbneløse«. I.P. Jacobsen:»Niels Lyhne«. Karin Alvtegen:»Skam« Mandag kl. 9:30-11:20, start 12/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Mandag kl. 11:45-13:35, start 12/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Torsdag kl. 10:00-11:50, start 15/ Kulturhuset Ølgod, Vestergade 5, Ølgod Jens Simonsen Kr gange, 12 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 3

4 Højskoledage / Højskoleformiddage 2011/2012 Tilmelding og betaling på dagen. Mød bare op! Højskoledagene 2011 byder som vanligt, på et rigt og varieret program. Højskoledagene foregår om mandagen fra kl. 10:00-15:00, afbrudt af en spisepause fra kl. 12:00-13:00. Mød bare op tilmelding og betaling på dagen. Vil du have et særskilt program, kan det ses på vores hjemmeside, eller du kan kontakte skolelederen og få det tilsendt. n Mandag 7. november 2011, Hellehallen Kl »En Grimstrups drengs erindringer«v. Johannes Nørgaard Frandsen Kl »Kirke, Krudt og Kragetæer«v. Niels Holger Ellekilde n Mandag 14. november 2011, Kolding Virksomhedsbesøg TV Syd, Elvej 2B, Kolding tidspunkt oplyses senere n Mandag 21. november 2011, Hellehallen Kl »Forundringsparathed«v. forstander Jørgen Carlsen Kl »Mit liv i Rodesia«v. Birthe Kirk n Mandag 28. november 2011, Hellehallen Kl »Bibelens 7 kvinder«v. Lisbeth Filtenborg Kl »Lægesønnen der blev landmand«v. Gert Karkov n Mandag 5. december 2011, Hellehallen Kl »Børn i sorg også i relation til bedsteforældre«v. Elna Brun Kl »Nordsøkoret«n Mandag 9. januar 2012, Hellehallen Kl Aktuelt emne Kl »Fra narko til hoteldirketør«v. Jannie Petersen n Mandag 16. januar 2012, Næsbjerg Kl »Virksomhedsbesøg Næsbjerg Kirke«v. sognepræst Marianne Lesner Kl »Virksomhedsbesøg Næsbjerg hus«n Mandag 23. januar 2012, Hellehallen Kl »Arv og testamente«v. Olav Mikkelsen Kl »Født i Horsens tugthus«v. Niels Ole Frederiksen Højskoleformiddagene foregår den 2. onsdag i måneden kl. 10:00-12:00 i Medborgerhuset, Storegade 57, Varde. Oplæggene vil blive delt af en pause, hvor der serveres kaffe/te og brød dette er inklusiv i prisen. n Onsdag 12. oktober 2011 kl. 10:00-12:00»Humor i tilværelsen«v. maler, skulptør, foredragsholder og forfatter Ejvind Nielsen n Onsdag 9. november 2011 kl. 10:00-12:00»Arv og testamente er der noget, vi skal have lavet inden det er for sent?«v. Olav Mikkelsen n Onsdag 8. februar 2012 kl. 10:00-12:00»Livet i Krigens lys«v. sognepræst Lars Bom Nielsen n Onsdag 14. marts 2012 kl. 10:00-12:00»Børn og sorg også i relation til bedsteforældre«v. psykolog Elna Bruun Holdnr Dagspris: Pr. foredrag incl. kaffe/te og brød 70 kr. Sæsonpris: 4xforedrag incl. kaffe/te og brød 230 kr. For yderligere information kontakt: skolelederen Anette Nybo Holgersen, tlf / n Mandag 30. januar 2012, Esbjerg Kl »Virksomhedsbesøg Esbjerg Flyveplads«v. Annette Bendiksen Kl »Virksomhedsbesøg Landboforeningens hus«v. Annette Bendiksen n Mandag 6. februar 2012, Hellehallen Kl »Vadehavets betydning«v. Svend Tougård Kl »Dirch Passer sjov«v. Ole Sønniksen Holdnr Dagspriser: Halv dag 40 kr. Hel dag 60 kr. Sæsonpriser: Halv sæson 250 kr. Hel sæson 450 kr. For yderligere information kontakt: Svend Skovdal, tlf LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

5 Kreativ / Praktisk Adventsbinding Vi gør klar til advent og jul med spændende og nye trends inden for adventskranse/-dekorationer, juledekorationer samt dørdekorationer. Kurset er åbent for alle. Materialer kan købes på kursusstedet. Du får mulighed for at lave dekorationerne færdige og desuden inspiration til at arbejde videre hjemme. Knipling og orkis På dette kursus kan du både kniple og orkere. Kurset er både for begyndere og viderekomne. På kurset får du en grundig indføring i håndarbejdets teknik, bl.a. ved hjælp af demonstrationer og arbejdstegninger. Du vil blive forbavset over, hvor mange fantastiske ting du kan lave med både fint og groft garn. Kniplebræt kan lånes. Materialer kan købes på stedet hos underviseren Mandag kl. 9:00-11:45, start 3/ Onsdag kl. 9:00-11:45, start 5/ Kulturhuset Ølgod, Vestergade 5, Ølgod Ruth Bruun Kr mødegange, 60 timer Syning Er du vild med at sy eller kunne du tænke dig at blive det? Du bestemmer selv, hvad du vil sy og du får råd og vejledning, når du ønsker det. Du syer efter færdige mønstre, som kan tilrettes, eller du kan lave en grundform, og ud fra denne laver du selv dine modeller. Medbring alm. sygrej Torsdag kl. 19:00-21:45, strat 29/ Blåvandshuk Skole, Skolevænget 12, Oksbøl Marianne C. Veje Kr gange, 48 timer Lørdag 19/ kl. 10:00-14:35 Blomsterbinderiet, Frydendalsvej 9, Varde Rigmor Jørgensen Kr gang, 5 timer Påskebinding Vi gør klar til påske med spændende og nye trends inden for forårs- og påskebinding. Kurset er åbent for alle. Materialer kan købes på kursusstedet. Du får mulighed for at lave dekorationerne færdige og desuden inspiration til at arbejde videre hjemme Lørdag 24/ kl. 10:00-14:35 Blomsterbinderiet, Frydendalsvej 9, Varde Rigmor Jørgensen Kr gang, 5 timer Patchwork begyndere/let øvede Lær patchwork fra bunden. Farvelære, skæreteknik og mange forskellige traditionelle og nye syteknikker. Se mere på Tirsdag kl. 19:00-21:45, start 20/ Patchwork, Vadehavsvej 3, Billum Kathrine Møller Kr gange, 30 timer Nålefiltning Nålefiltning har været kendt i Danmark i nogle år og bliver stadig mere og mere populær. Du kan fremstille rigtig mange flotte ting ved nålefiltning, som er så nemt, at alle kan være med. Du vil på kurset lære de enkelte teknikker, og fremstille de ting, som du brænder for. Ulden former sig individuelt i hånden, mens du arbejder med filtenålen, så du kommer til at fremstille dine helt egne unikke ting Jeg tager et udvalg af modeller, billeder m.m. med til inspiration. Til»jule-kurserne«laver vi juleting og nisser og til»påske-kurserne«fremstiller vi påskeæg, -kyllinger, -lam m.m. Tag selv kaffe eller the med, så tager jeg kage med til første undervisningsgang. Du skal regne med en materialeudgift på ca. 200 kr. alt efter, hvor produktiv du er. Materialerne kan købes på kurset. Hvis du har et stykke skumgummi derhjemme, er det en god ide at medbringe det ellers kan du købe det på kurset. Dekorationer til konfirmation, fester m.m. Vi gør klar til festborde med spændende og nye trends inden for borddekorationer og andet til festlige lejligheder. Kurset er åbent for alle. Materialer kan købes på kursusstedet. Du får mulighed for at lave dekorationerne færdige og desuden inspiration til at arbejde videre hjemme Lørdag 21/ kl. 10:00-14:35 Blomsterbinderiet, Frydendalsvej 9, Varde Rigmor Jørgensen Kr gang, 5 timer Patchwork»tasker«Du lærer at sy en taske fra bunden, med lynlåslukning, lommer og smarte detaljer. Medbring selv symaskine. Se mere på Fredag 7/10 kl. 13:00-16:40 og lørdag 8/ kl. 10:00-15:30 Patchwork, Vadehavsvej 3, Billum Kathrine Møller Kr gange, 10 timer tema: jul Torsdag kl. 15:00-18:40, start 3/ tema: påske Torsdag kl. 15:00-18:40, start 9/ Dorte Knudsen Kr gange, 12 timer tema: jul Lørdag 12/ kl. 10:00-15: tema: påske Lørdag 25/ kl. 10:00-15:30 Nørre Nebel Skole, Sønder Allé 18, Nørre Nebel Dorte Knudsen Kr gang, 6 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 5

6 Kreativ / Praktisk Grundlæggende malerkursus Kom og oplev glæden ved at arbejde med form og farver og bliv en del af et inspirerende miljø. Gennem arbejdet med dine malerier og via spændende opgaver får du viden om farvene og forskellige teknikker. Der er naturligvis også mulighed for og tid til individuel vejledning. Har du selv pensler, lærred og maling medbringer du dette. Du kan også købe på stedet. Underviseren er erfaren billedkunster og uddannet fra Århus Kunstakademi. Akrylmaling øvede Dette hold henvender sig til de af Solvej Bammeskovs elever og andre rutinerede malere, der både kan og vil arbejde mere selvstændigt med maleriet. Det er ønsket, at der kan opstå et fællesskab og en kreativitet der gør, at deltagerne kan bruge hinanden som inspiratorer. Solvej vil i et vist omfang være til disposition for deltagerne. Er du så etableret en maler at du udstiller og sælger dine billeder, kan du ikke trække på Solvejs erfaring Mandag kl. 19:00-21:45, start 26/ Solvej Bammeskov Kr gange, 51 timer Billedcollage At skabe billeder med mange forskellige materialer er en meget spændende proces. Vi vil arbejde med stof og papir, som limes på et lærred. Derefter bemales fladerne. Alt efter strukturen i materialet, opnås en reliefvirkning samt fine transparente flader. Vi vil arbejde med mange teknikker i opbygningen af et billede. Materialeliste udsendes til kursisterne inden start Onsdag kl. 19:00-21:45, start 11/ Sct. Jacobi skole, Pramstedvej 10C, Varde Mona Hansen Kr gange, 30 timer Tirsdag kl. 9:30-12:15, start 20/ Torsdag kl. 16:00-18:45, start 15/ Dansk Farve og Interiør, Tømrervej 26, Varde Ulla Holt, Kr gange, 60 timer Akrylmaling Går du med en drøm om at skabe dine egne malerier, er dette kursus lige for dig. Her lærer du malerteknikken helt fra grunden. En del af teorien får vi ind, mens vi har penslerne i hånden og bliver inspireret af hinandens erfaringer. Kom og vær med til at bruge dine kreative evner sammen med andre, der har lyst til at arbejde med akrylmaling, med en engageret og spændende kunstner som underviser Mandag kl. 9:30-12:15, start 26/ Spejderhuset Kævlen, samlingsrum Solvej Bammeskov Kr gange, 51 timer Mandag kl. 19:00-21:45, start 26/ Tirsdag kl. 15:00-17:45, start 27/ Solvej Bammeskov Kr gange, 51 timer Akrylmaling begyndere/øvede Oplev glæden ved at arbejde med form og farver. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkelte kursists forudsætninger. Grib din pensel og vi vil med vores fantasi og skabertrang tage ud på oplevelser. I forløbet vil vi gennemgå farveteorier, så du lærer at blande de farver du har brug for. Vi gennemgår forskellige malerteknikker og afprøver metoder til at få billedarbejdet til at lykkes. Trin for trin vil der blive givet en gennemgang af, hvordan du bygger et billede op fra bunden. Udover at lære de grundlæggende teorier, er kursets formål at give dig inspiration og teknikker til at omsætte egne tanker og ideér til maleriet. Kurset henvender sig til både begyndere og øvede. Medbring gerne selv malergrej og lærred eller aftal det nærmere med underviseren Tirsdag kl. 9:30-12:15, start 20/ Galleri Toves Verden, Vejlevej 62, Ansager Tove Engelbrecht Kr gange, 48 timer Mal for sjov Lær de grundlæggende teknikker og noget om farver. Få inspiration og glæd dig selv og andre med at fordybe dig i maleriets vidunderlige verden. Oplev tilfredsstillelse og forundring når billedet vokser frem på lærredet Torsdag kl. 9:30-12:15, start 29/ Bækhuse Put and Take, Bækhusevej 55, Qvtrup Birgit Solveig Christensen Kr gange, 60 timer 6 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

7 Kreativ / Praktisk Hundetræning At få hund indebærer mange ting. Mennesket har nogle klare forventninger om hvalpens/hundens formåen og ønsker til dens adfærd. Man skal blot gøre sig klart, at det ikke kommer af sig selv. Det er vores menneskets opgave at lære og fortælle hvalpen, hvad vi forventer. Det er vigtigt, at det sker i hvalpens unge alder. Det er ligeledes vigtigt, at du som menneske får viden og indsigt i, hvordan en hund lærer! Kurset indeholder en blanding af praksis og teori. Teorien er i form af små pauser i træningen, hvor hvalpen»hviler«og hvor teorien til de øvelser der gennemgås, vil blive trænet/leget ind i hvalpen. Hvalpen er altså med hele tiden, men skal ikke være»på«hele tiden. Du vil lære den grundlæggende lydighed (gang, sit, komme ved kald m.m.) samt social træning og tilpasning. Det er et MUST at få sin hvalp til hvalpetræning hvis det skal blive en harmonisk og omgængelig hund. Der trænes på dyrskuepladsen og ved dårligt vejr går vi ind i en af hallerne. HVALPE-TRÆNING: UNGHUNDE-TRÆNING: Tirsdag kl. 18:00-19:10, start 6/ Tirsdag kl. 18:00-19:10, start 20/ Varde Dyrskueplads Lars Møller Kr gange, 15 timer Tirsdag kl. 19:30-20:40, start 6/ Tirsdag kl. 19:30-20:40, start 20/ Varde Dyrskueplads Lars Møller Kr gange, 15 timer Træskæring og trædrejning Billedskæring og trædrejning. Disse to gamle håndværk kan du nu få et indblik i, med mulighed for hjemme at arbejde videre med det du lærer. Alle kan opnå færdighed i både billedskæring og trædrejning. Der kræves ingen forudgående kendskab til områderne. Så både begyndere og folk der kender lidt til træ er velkomne. Du lærer det grundlæggende og har mulighed for det mere avancerede. Der forefindes to drejebænke i lokalet. Derudover er læreren indstillet på at videregive sin eksepertise og sine ideer til de der måtte ønske andre indfaldsvinkler på arbejdet med træ. Materialer forefindes Mandag kl. 19:00-21:45, start 26/ Knud Bjarne Bennetsen Kr gange, 60 timer Møbelrestaurering Frisk dine gamle møbler op. Find nogle gamle møbler i Genbrug, på loftet, i skuret, og sæt dem selv i stand. Malet, dekoreret m.v. bliver de husets nye pryd. Du vil få rådgivning og hjælp til reparation, klargøring og efterbehandling, som kan være alt lige fra lakering, polstring, maling, dekorationer m.m. Underviseren har værktøj der kan lånes, men tag gerne det med du selv har. Ligeledes kan maling o.a. købes på undervisningsstedet Torsdag kl. 17:30-20:15, start 8/ Torsdag kl. 17:30-20:15, start 12/ Dansk Farve og Interiør, Tømrervej 26, Varde Lars Møller Kr gange, 18 timer Jagtlære Kurset omfatter jagtlovgivning, vildtkendskab, våbenkursus (lovmæssig), jagtformer, etik og moral, vildtpleje samt lære om jagthunde. 3 undervisningsgange vil foregå på flugtskydningsbanen med skydning og afstandsbedømmelse. Jagtprøve foråret Onsdag kl. 19:00-21:45, start 26/ Brorsonskolen, Ndr. Boulevard 81, Varde Bjarne G. Larsen Kr gange, 66 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 7

8 Bevægelse Efterfødsel med barn Tag dit barn med og deltag sammen med andre. Meld dig så snart du har født. Holdene starter løbende, når der er tilmeldinger nok. Prisen er for 12 gange, men ønsker du flere eller færre timer, fastsættes prisen ud fra det ønskede timetal. Afspænding bevægelseshæmmede Osteporose? Piskesmæld? Gigt? Vejrtrækningsbesvær? Holdet for dig der har fysisk betingede vanskeligheder. Der vil blive taget individuelle hensyn Tirsdag kl. 9:00-10:30, start 23/ Tirsdag kl. 10:45-12:15, start 20/ Tirsdag kl. 9:00-10:30, start 22/ Tirsdag kl. 10:45-12:15, start 3/ Tirsdag kl. 9:00-10:30, start 6/ Tirsdag kl. 10:45-12:15, start 3/ Tirsdag kl. 9:00-10:30, start 29/ Bevægelseshuset, 1. sal, Fiskergade 2F, Varde Bente Løkke Klemmensen Kr gange, 24 timer Efter/efterfødsel med barn Efter / efterfødselsholdet giver dig mulighed for lidt hårdere træning sammen med dit barn. God idé at tage dette kursus når du er færdig med et alm. efterfødselshold, eller hvis det er ca. et halvt år siden du har født. OBS. Prisen er for 24 lektioner/12 gange. Du kan købe flere eller færre lektioner. Snak med underviseren eller med skolelederen Onsdag kl. 9:00-10:30, start 3/ IFV, Lerpøtvej 55, Varde Bente Løkke Klemmensen Kr lektioner, 12 gange Trivsel og samvær Trivsel og samvær for pensionister og andre interesserede. En god gammel kending, der er kendt for sin gode atmosfære. Også god til at indlemme nye deltagere på holdet. Vi håber at se såvel gamle som nye ansigter. Vi samles mandag formiddag, og der er mulighed for at deltage fra kl. 9:00 eller fra kl. 9:55. Tilmelding ikke nødvendig. Mød op første kursusdag, hvor der betales kontant til underviseren gerne med pengene i en konvolut påført navn og adresse Mandag kl. 9:00-9:55, start 19/ Mandag kl. 10:00-10:55, start 19/ Kulturhuset Ølgod, Vestergade 5, Ølgod Inga Sørensen Kr gange, 25 timer Bevægelsesfag for alle Få rørt din krop. Alle kan deltage. Bevægelser, stræk, afspænding o.a. indgår. Der er musik til. Stole bruges til de, der har behov for det. Roligt tempo hvor hele kroppen arbejdes igennem Onsdag kl. 17:00-18:00, start 21/ Nørre Nebel Skole, Sønder Allé 18, Nørre Nebel Kirstine Jensen Kr gange, 25 timer Torsdag kl. 11:15-12:10, start 22/ Birkevejens afspænding, Birkevej 2, Varde Bente Løkke Klemmensen Kr gange, 26 timer Bevægelse for hele kroppen med bolde Bevægelse på den store terapibold er en meget effektiv træningsform for alle uanset alder,og så er det sjovt og bringer motivationen og legebarnet frem i de fleste. Når vi bruger bolden som redskab aktiveres og styrkes den dybe muskulatur næsten helt uden at det mærkes. Har du problemer med ryg, nakke eller skuldre, er bevægelse på terapibolden særdeles effektivt. Den aktiverer nemlig muskelkorsettet, de dybe mave- og rygmuskler, og styrker således din ryg og giver dig en fladere mave. Bevægelse på bolden er også holdningskorrigerende og stimulerer en flottere og sundere holdning. Som en ekstra bonus styrker du samtidig din balance og koordineringsevne. Til slut i timen bruger vi bolden til udspænding og afspænding Tirsdag kl. 18:45-19:40, start 30/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Mette Ager Jepsen Kr gange, 21 timer Mandag kl. 19:00-19:55, start 19/ Mandag kl. 20:00-20:55, start 19/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Birgitte Tapdrup Kr gange, 25 timer 8 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

9 Bevægelse Pilates Pilates giver en flot og spændstig figur som stråler af sundhed og velvære. Skader og skavanker forebygges og afhjælpes. Det er en meget koncentreret træning som giver stor kropsbevidsthed. Vi kombinerer pilates med bevægelighedstræning og afspænding. Mindre hold så alle tilgodeses Onsdag kl. 17:00-18:30, start 21/ Ulla Jensen Buhl Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Kr gange, 46 timer Yogalates yoga og pilates. På dette hold arbejder vi med yoga krydret med lidt pilates øvelser. Vi vil arbejde med alle typer yoga-øvelser og vi arbejder med smidighed, styrke, at opnå en smuk kropsholdning, øget kropsbevidsthed, med afspænding og åndedræt. Hvis du har lyst til at høre mere eller har spørgsmål hertil, så ring til mig på tlf. nr Jill Christiansen er uddannet Dansk Yogalærer Onsdag kl. 18:45-20:15, start 14/ Blåbjerg Friskole Jill Christiansen Kr gange, 46 timer Yoga Undervisningen tager udgangspunkt i klassisk yoga og er ikke sekterisk. I yogaen arbejdes med styrke og smidighed, men også ro og balance. Der bliver arbejdet både med kroppen og med åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Yoga er for alle, ingen er foran eller bagud, og det er meget vigtigt for mig i undervisningen, at tage individuelle hensyn. Alle kroppe er forskellige og derfor skal øvelserne så vidt muligt tilpasses den enkelte Mandag kl. 9:15-10:45, start 22/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Kr gange, 32 timer Mandag kl. 9:15-10:45, start 9/ Bevægelseshuset, Fiskergade 2F, Varde Kr gange, 34 timer Lone Ellegaard For både hold og hold ialt kr Træning i varmt vand Træning i varmtvandsbassin er for dig, der er handicappet i forhold til almindelig motion. Det kan være du har ledsmerter som følge af gigt, operation eller andet. Bevægelsestræning i det dejlige varme vand er skånsom mod dine led, smerten lindres og du vil føle dig vældig tilpas ved opholdet i det varme vand. Man tilmelder sig hele aftenskolesæsonen august 2011 til maj Torsdag kl. 14:00-14:55, start 18/ Torsdag kl. 15:00-15:55, start 18/ Lunden Varde, Lundvej 135A, Varde Anni Jepsen og Ejvind Hansen Kr gange, 32 timer Tirsdag kl. 13:00-13:55, start 30/ Tirsdag kl. 14:00-14:55, start 30/ Lunden Varde, Lundvej 135A, Varde Mette Ager Jepsen Kr gange, 30 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 9

10 Mad & Kokkeskole Hjertevenlig mad Savner du inspiration til at lave hjertevenlig mad? Vi skal lave sund og varieret mad med udgangspunkt i velkendte retter. Du vil få viden om, hvordan du kan lave de retter, som du plejer, men på en mere sund og hjertevenlig måde. Desuden vil du få inspiration til at bruge f.eks. grøntsager og fisk på andre måder. Undervejs vil du blive klogere på forskellen på det dårlige og det gode kolesterol. Hvad er mættet og umættet fedt, hvordan kender du forskel? Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Den hjertevenlige kost er ikke kun for hjertepatienter, men for alle, der gerne vil have en god og sund kost samt passe på vægten. Udgifter til madvarer afregnes med underviser på dagen. Underviseren er autoriseret klinisk diætist Onsdag kl. 18:00-21:00, start 28/ Onsdag kl. 18:00-21:00, start 9/ Brorsonskolen, Ndr. Boulevard 81, Varde Lone Ellegaard Kr gange, 9 timer Italiensk mad Inger Harborg har boet i Italien i 25 år, og er derfor særdeles fortrolig med det italienske køkken. Kom og lær selv at trylle italienske lækkerier frem. Udgifter til råvarer opkræves særskilt Tirsdag kl. 18:00-21:40, start 10/ Sct. Jacobi skole, Pramstedvej 10C, Varde Torsdag kl. 18:00-21:40, start 12/ Blåvandshuk Skole, Skolevænget 12, Oksbøl Torsdag kl. 18:00-21:40, start 19/ Nørre Nebel Skole, Sønder Allé 18, Nørre Nebel Inger Harborg Kr gange, 12 timer Superfood til krop, hjerne og sjæl For at få et bedre velvære, er der de sidste år væltet frem med nye»madtrends«som Lene Hansons syre- base kost, Kernesund familie/ køkken revolution, hvor der udelukkes mælk/ gluten/sukker i kosten, Rawfood samt vegetar- og veganer mad. Vi vil på kurset lave mad efter de forskellige principper. Vi skal på hver undervisningsgang lave spændende retter, som er nemme at gå til i dagligdagen. Derudover vil vi lave spændende og lette madplaner, som I kan arbejde videre med derhjemme. Der skal påregnes 75 kr. pr. gang til udgifter til råvarer, som skal betales på forskud, det vil sige første undervisningsgang 150 kr Mandag kl. 18:30-21:00, start 19/ Sct. Jacobi Skole, Pramstedvej 10 C, Varde Mandag kl. 18:30-21:00, start 12/ Blåvandshuk Skole, Skolevænget 12, Oksbøl Dorte Knudsen Kr gange, 20 timer Madses Kokkeskole Gå med kok Mads Uhre Schmidt Ho Kro i køkkenet, og lær nogle af hans teknikker (stegning, porchering, braissering, marinering m.m.), tips til smagsoplevelser, planlægning af en god middag m.h.t. sammensætning og udførelse af arbejdet. Aftenen slutter af med, at vi i fællesskab har lavet en 4-retters middag, der skal nydes i de dejlige lokaler på Ho Kro. Prisen inkluderer undervisning og råvarer. Drikkevarer købes i restauranten Tirsdag 1/ kl. 17:00-21: Tirsdag 7/ kl. 17:00-21:35 Ho Kro, Houvej 34, Blåvand Mads Uhre Schmidt Kr gang, 5 timer Mad-weekend for hele familien Få en hyggelig weekend sammen med dine børn, hvor du lærer at lave superfood til krop og sjæl. Vi vil på kurset bl.a. lave mad efter Oscar Umahro s køkkenrevolution og kernesunde principper. Vi vil lave sund og hurtig morgenmad, let frokost samt sund og nærende aftensmåltid. Vi vil lave sunde kager og slik m.m. samt sunde drikke uden sukker og koffein. Mens maden tilbereder, vil vi lave aktiviteter, hvor hele familien kan deltage bl.a. små lege m.m. Kurset sluttes med, at vi laver en madplan, så alie har noget med hjem og kan forsætte med den sunde livsstil. Der kommer et program ud ca. en uge inden kursusstart. Prisen er pr. deltager for undervisning, aktiviteter og råvarer Fredag 7/10 kl. 18:00-21:00 og lørdag 8/ kl. 10:00-15:00 Sct. Jacobi skole, Pramstedvej 10C, Varde Fredag 20/1 kl. 18:00-21:00 og lørdag 21/ kl. 10:00-15:00 Ølgod Byskole, Skolegade 11, Ølgod Fredag 3/2 kl. 18:00-21:00 og lørdag 4/ kl. 10:00-15:00 Blåvandshuk Skole, Skolevænget 12, Oksbøl Dorte Knudsen Kr gange, 11 timer 10 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

11 Mad & Kokkeskole Skandinavisk økologisk køkken hele året rundt Mange af os har udviklet sig til vanemennesker: Vi spiser de samme retter året rundt, bruger de samme råvarer, uden at tænke over, hvor mange kilometer de har tilbagelagt, for at lande på vores spisebord. På kurset vil vi lave spændende retter, som passer til årstiden, samtidig vil vi lade os inspirere af det skandinaviske hverdagskøkken. Vi skal også lave spændende og brugbare ugemadplaner, som kan bruges til inspiration mellem kursusdagene og efter kurset. Undervisningen er over 4 gange, og der skal påregnes 100 kr. pr. gang til udgifter til råvar. Skal betales på forskud, det vil sige første undervisningsgang, skal der betales 200 kr Torsdag kl. 18:00-21:00, start 15/ Sct. Jacobi Skole, Pramstedvej 10 C, Varde Torsdag kl. 18:00-21:00, start 22/ Ølgod skole, Skolegade 11, Ølgod Dorte Knudsen Kr gange, 12 timer Dansk vin dyrkning og fremstilling Lær at dyrke vinen helt fra starten. Hvordan jorden forarbejdes og stokkene plantes, beskæres og passes, så der gives den bedste vin. Vi gennemgår de forskellige druer, så vi kan finde dem der passer bedst til hver enkelt persons temperament. Vi skal også se på hvordan druen plukkes, presses og gæres før det skal drikkes. Vi gennemgår vinens historie. Økonomi i et sådant projekt kommer vi også ind på. Hvis det ønskes kan der arrangeres en tur til en vingård i Danmark Torsdag kl. 19:00-21:45, start 27/ Vinhuset, Solbakken 23, Ansager Bo Andersen Kr gange, 27 timer Sprog Engelsk samtaleengelsk Torsdag kl. 10:00-10:55, start 22/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Liz Patti Kr gange, 24 timer Engelsk øvede/fortsættere Tirsdag kl. 18:00-19:50, start 20/ Liz Patti Kr gange, 40 timer Italiensk let øvede Onsdag kl. 19:15-20:45, start 11/ Inger Harborg Kr gange, 21 timer Engelsk for alle/også begyndere Torsdag kl. 9:00-9:55, start 22/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Liz Patti Kr gange, 24 timer Engelsk let øvede Torsdag kl. 11:05-12:45, start 22/ Medborgerhuset, Storegade 57, Varde Liz Patti Kr gange, 40 timer Onsdag kl. 19:00-20:50, start 21/ Nørre Nebel Skole, Sønder Allé, Nørre Nebel Sonya Christie Kr gange, 40 timer Spansk begyndere/trin Onsdag kl. 17:30-19:20, start 21/ Karla Dennisse de Leon Kock Kr gange, 40 timer Spansk let øvede/trin Torsdag kl. 19:30-21:20, start 22/ Karla Dennisse de Leon Kock Kr gange, 40 timer Spansk lidt mere øvede/trin Torsdag kl. 17:30-19:20, start 22/ Karla Dennisse de Leon Kock Kr gange, 40 timer Italiensk begyndere/turister Onsdag kl. 17:30-19:00, start 11/ Inger Harborg Kr gange, 21 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 11

12 5R ApS sbjerg NTRET 5R ApS, Esbjerg r.dk 90 Annoncer Stærkt pengeinstitut med lokale rødder Der er mange gode grunde til at være kunde i Andelskassen. Hos os får du attraktive vilkår, nærværende rådgivning og lokalt kendskab. Kom ind i Andelskassen og hør meget mere om, hvad vi kan gøre for dig og din økonomi. Andelskassen Varde Otto Frellos Plads Varde telefon Edvardt Lygum Pedersen Henning Jørgensen Edvardt Lygum Pedersen Dorte Kolborg Jarvel Henning Jørgensen Dorte Kolborg Jarvel REVISIONSCENTRET 5R ApS Frodesgade 109, 6700 Esbjerg REVISIONSCENTRET 5R ApS TELEFON Frodesgade 109, 6700 Esbjerg TELEFON Telefax Telefax REVISIONSCENTRET 5R ApS Edvardt Lygum Pedersen Henning Jørgensen Dorte Kolborg Jarvel Frodesgade 109, 6700 Esbjerg TELEFON Edvardt Lygum Pedersen Telefax Henning Jørgensen 12 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde Dorte eller Kolborg ring Jarvel tlf Edvardt Lygum Pedersen Henning Jørgensen Dorte Kolborg Jarvel Forkæl dine sanser med en 2-5 retters gourmet-menu tilberedt med sæsonens råvarer, og serveret i vores hyggelige stuer. Se den aktuelle menu på HO KRO Gourmet på Vestjysk Hovej 34, Ho Blåvand - Tlf

13 Førstehjælp lær at redde liv Kurserne udbydes i Varde, Nr. Nebel og Oksbøl og udøves af undervisere fra Beredskabsforbundet. Der udleveres kursusbevis for gennemført førstehjælpskursus. Du er meget velkommen til at ringe på tlf og forhøre nærmere omkring kurserne, ligesom kurserne kan udbydes specielt til institutioner, virksomheder og grupper. Læs uddybende indhold om de enkelte kurser samt yderligere info om sted på lof.dk/varde Førstehjælp minimum niveau Førstehjælp mellem niveau Førstehjælp højt niveau Varde Lørdag 10/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 5/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 3/ kl. 9:00-17: Nr. Nebel Lørdag 1/ kl. 9:00-17: Nr. Nebel Lørdag 10/ kl. 9:00-17: Oksbøl Lørdag 8/ kl. 9:00-17: Oksbøl Lørdag 17/ kl. 9:00-17:35 Kr gang, 7 timer Færdselsrelateret førstehjælp Varde Onsdag kl. 19:00-21:50, start 14/ Varde Onsdag kl. 19:00-21:50, start 7/ Varde Onsdag kl. 19:00-21:50, start 11/ Varde Onsdag kl. 19:00-21:50, start 11/ Nr. Nebel Tirsdag kl. 19:00-21:50, start 6/ Nr. Nebel Torsdag kl. 19:00-21:50, start 8/ Oksbøl Torsdag kl. 19:00-21:50, start 15/ Oksbøl Tirsdag kl. 19:00-21:50, start 10/ Kr gange, 7 timer Varde Onsdag kl. 19:30-21:45, start 7/ Kr gange, 13 timer Varde Fredag 11/11 kl. 14:30-21:15 og lørdag 12/ kl. 9:00-17:40 Kr gange, 13 timer Nr. Nebel Onsdag kl. 19:00-21:40, start 21/ Oksbøl Tirsdag kl. 19:00-21:40, start 17/ Kr gange, 13 timer Førstehjælp til spædbørn Varde Tirsdag 13/ kl. 13:00-16: Varde Tirsdag 8/ kl. 13:00-16: Varde Tirsdag 13/ kl. 13:00-16: Varde Tirsdag 8/ kl. 13:00-16: Nr. Nebel Mandag 19/ kl. 18:00-21: Nr. Nebel Mandag 30/ kl. 18:00-21: Oksbøl Torsdag 8/ kl. 18:00-21: Oksbøl Torsdag 2/ kl. 18:00-21:40 Kr gang, 3 timer Genopfriskningskursus Varde Onsdag kl. 19:30-22:15, start 11/ Nr. Nebel Torsdag kl. 19:00-21:45, start 12/ Oksbøl Onsdag kl. 19:00-21:45, start 7/ Kr gange, 25 timer De kære børn Varde Fredag 7/10 kl. 16:00-19:25 og lørdag 8/ kl. 9:30-15: Varde Fredag 24/2 kl. 16:00-19:25 og lørdag 25/ kl. 9:30-15: Nr. Nebel Fredag 28/10 kl. 16:00-19:25 og lørdag 29/ kl. 9:30-15: Oksbøl Fredag 30/3 kl. 16:00-19:25 og lørdag 31/ kl. 9:30-15:55 Kr gange, 8 timer førstehjælp i daginstitutioner Varde Torsdag 6/ kl. 9:00-12: Varde Torsdag 26/ kl. 9:00-12: Nr. Nebel Onsdag 29/ kl. 18:00-21: Oksbøl Onsdag 9/ kl. 18:00-21:40 Kr gang, 3 timer Varde Lørdag 29/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 26/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 28/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 31/ kl. 9:00-17: Varde Lørdag 12/ kl. 9:00-17:35 Kr gang, 7 timer Varde Lørdag 17/ kl. 10:00-13: Varde Lørdag 4/ kl. 10:00-13: Varde Lørdag 24/ kl. 10:00-13: Nr. Nebel Lørdag 12/ kl. 10:00-13: Oksbøl Lørdag 19/ kl. 10:00-13:40 Kr gang, 3 timer Førstehjælp til søs Varde Lørdag kl. 9:30-14:25, start 19/ Kr gange, 12 timer Oksbøl Lørdag kl. 10:00-13:40, start 5/ Nr. Nebel Lørdag kl. 10:00-13:40, start 14/ Kr gange, 12 timer Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf LOF VARDE 13

14 EDB PC øvede 2 Har du tidligere deltaget i kursus hos Bjarne Buhl, har vi i år et tilbud til dig med et kursus, hvor du får opdateret tidligere lærdom, samt udbygget med en masse nyt. Forudsætning for deltagelse på kurset er enten at du tidligere har gået på kursus hos Bjarne Buhl eller at du har et rimeligt kendskab til brug af PCen Torsdag kl. 17:45-20:30, start 29/9 IT-Syddanmark, Kollevej 101, Nørre Nebel Bjarne Buhl Kr gange, 24 timer PC til daglig brug i hjemmet Du lærer at sende og modtage s, at holde styr på dokumenter, billeder m.v., at tage sikkerhedskopi så du ikke mister dine billeder og breve (data). Du lærer også hvorledes du med fordel kan bruge internettet til f.eks at se på togafgange, finde et telefonnummer, se radioog TV programmer, læse avis, kigge på tilbud fra supermarked, handle sikkert på nettet, f.eks. at bestille din flybillet eller rejse, købe billet til koncert eller lignende Tirsdag kl. 17:45-20:30, start 27/ Onsdag kl. 9:30-12:15, start 28/ IT-Syddanmark, Kollevej 101, Nørre Nebel Bjarne Buhl Kr gange, 24 timer PC absolutte begyndere Vi starter helt fra bunden og bevæger os fremad i et roligt tempo. Der startes med at se på hvad der ligger på PCen og hvad det kan bruges til. Der undervises i tekstbehandling (Word), filer og mapper. Vi skal på internettet og lære de nødvendige grundprincipper og beskyttelse mod virus Onsdag kl. 17:45-20:30, start 28/ IT-Syddanmark, Kollevej 101, Nørre Nebel Bjarne Buhl Kr gange, 27 timer Digital billedbehandling Du lærer at håndtere billeder i Picasa 3,6 og Picasa Webalbum. Du lærer at beskære dine fotos, retouchere pletter og støv, fjerne røde øjne, justere lys og farver samt lægge tekster ind på dine billeder Onsdag kl. 9:00-11:45, start 7/ Torsdag kl. 17:45-20:30, start 12/ IT-Syddanmark, Kollevej 101, Nørre Nebel Bjarne Buhl Kr gange, 24 timer Personlighedsudvikling Livsstilsændring kost og motion!»kan du finde rundt i sundhedsjunglen«? Er du kørt vild i de mange råd om kost, motion og lignende: Hvad skal du spise eller ikke spise? Hvilken motionstype er bedst og er kartoflen ven eller fjende? Savner du en hjælpende hånd til at finde vej gennem den jungle, til at ændre din livsstil på den ene eller anden måde og komme videre fra, hvor du er nu. Ja, så er dette korte kursus måske noget for dig jeg vil over fire gange være med til at give dig et godt overblik Lørdag kl. 10:00-11:50, start 10/ Lørdag kl. 10:00-11:50, start 28/ Melissa Gilroy Kr gange, 8 timer Mindfulness meditation indre balance Mindfulness meditation er blevet et populært ynde at lære. Et værktøj der hjælper det moderne menneske til at opnå det, som det gerne vil i en travl hverdag. At finde ro i sindet stilhed midt i verdens støjen og være i nuet. Du vil opnå en øget arbejdsglæde og livsglæde. En bedre kontakt til dig selv. Forskning har vist, at meditation har en gavnlig virkning på stress-symptomer. Kurset henvender sig til alle. Aftenens forløb vil bestå af guidede meditation-øvelser og terori Tirsdag kl. 19:00-20:50, start 13/ Tirsdag kl. 19:00-20:50, start 17/ Gellerupholm, Gellerupvej 61, Varde Jytte Iversen Kr gange, 20 timer Livsstilsændring på det mentale plan! Løft dit liv og stå i fuld flor! 4 undervisningsgange der omhandler dig. Til dig, der ønsker overskudglæde og energi til dig, der ønsker at se lysere på tingene, et positivt syn til dig, der ønsker at kunne sige fra og vælge til det, der har betydning til dig, der ønsker at kunne kommunikere til dig, der ønsker at få et fedt liv Lørdag kl. 10:00-11:50, start 3/ Onsdag kl. 19:00-20:50, start 21/ Onsdag kl. 19:00-20:50, start 1/ Lørdag kl. 10:00-11:50, start 4/ Gellerupholm, Gellerupvej 61, Varde Jytte Iversen Kr gange, 8 timer 14 LOF VARDE Tilmelding på lof.dk /varde eller ring tlf

15 Praktisk information LOF Varde Ådalsvænget Varde Tlf Mail: TILMELDING Tilmelding er nødvendig og bindende. Du kan tilmelde dig på følgende måder: 1. via hjemmesiden 2. På tlf via mail 4. ved at indsende tilmeldingsblanketten her i hæftet FRAMELDING Framelding kan uanset årsag ske indtil 3 uger før kursusstart. Hvis kurset ikke oprettes og dermed aflyses af LOF, tilbagebetales indbetalt gebyr. Tilbagebetaling kan ikke ske ved ophør i en kursusperiode. MATERIALER OG LÆREBØGER Materialer, lærebøger, mad, kopier mv. købes af den enkelte kursist selv og er normalt ikke inkluderet i kursusprisen. FORBEHOLD Der tages forbehold for trykfejl, ændringer og aflysninger i programmet. HUSK PORTO LOF Varde Ådalsvænget Varde

16 Ny nordisk hverdagsmad Dette kursus giver dig inspiration til at bruge de nordiske råvarer i din hverdag. Der kan blive oprettet flere kurser ved behov. VIND Kurset har fokus på det hele måltid, der bliver Kursusnr.: et madkursus sat sammen med stor respekt for de friske, Tid: Onsdag 21/ kl. 18:00-21:30 for 6 personer rene og enkelte råvarer, så maden på tallerkenen afspejler de skiftende årstider. Det Kursusnr.: Sted: Brorsonskolen, Ndr. Boulevard 81, Varde 10 stk. trøstepræmier: Claus Meyers nye kogebog nordiske køkken forener smag med moderne Tid: Onsdag 2/ kl. 18:00-21:40 viden om sundhed og velvære. Sted: Alslev skole, Alslev, Varde Til kurset hører en ny kogebog og opskrifter Lærer: Lone Ellegaard om ny nordisk hverdagsmad, som giver dig Pris: 175 kr. (4 timer) de bedste måder at lave enkel og smagfuld (råvarer afregnes direkte på Scan koden med din smartphone nordisk mad til hverdag i dit eget køkken. kursus max 70 kr.) og svar på spørgsmålet. Kogebogen er udgivet af FDB i samarbejde Har du ikke scanneren med Claus Meyer og SMS TAG2GO til 1220 ved Københavns Universitet. Alle deltagere Det koster alm. SMS-takst og LOF datatrafik Varde at hente Ådalsvænget scanneren. 23 får 6800 en gratis Varde kogebog. Tlf Mail: Web: lof.dk/varde unikgrafik Tilmeldingsblanket UNDERTEGNEDE TILMELDER SIG: HOLD NR. HOLD NR. HOLD NR. FAG: FAG: FAG: BOPÆLSKOMMUNE: NAVN ADRESSE POSTNR. BY CPR-NR. TLF. MOBIL 16 LOF VARDE LOF ESBJERG Tilmelding på lof.dk /varde lof.dk/esbjerg eller ring tlf Du kan også tilmelde dig på mail eller hjemmesiderne lof.dk/varde

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 1.. semester 2015 201 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2013. Hjerneskadeforeningen Aarhus / Østjylland

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2013. Hjerneskadeforeningen Aarhus / Østjylland Skolen for Sen-Hjerneskadede Efterår 2013 Aarhus / Østjylland Nu er det tiden, hvor man kan tilmelde sig undervisning i efteråret 2013. HUSK: Selv om du har gået til undervisning i foråret eller du mener,

Læs mere

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen.

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Et kursus hvor du og din hund er i centrum, skal være aktive sammen, og hvor du samtidig skal forkæle dig selv, med fokus på krop og sjæl. Udover glæden

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år Amager d. 11.02.2011 Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år En unik mulighed for at kombinere Gendai Reiki-Trin 1 med intens personlig udvikling i en fast gruppe

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

LOF Slangerup. Program for 2015 / 2016

LOF Slangerup. Program for 2015 / 2016 Program til hjemmesiden 2015-2016 LOF Slangerup Program for 2015 / 2016 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiviteter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

KURSUSPROGRAM FOR KREDS 4

KURSUSPROGRAM FOR KREDS 4 KURSUSPROGRAM FOR KREDS 4 2014 Kursusplan for 2014 i kreds 4. Så er uddannelsesudvalgets kursusplan for 2014 kommet på plads. TRÆNERWEEKENDEN ER DESVÆRRE BLEVET AFLYST!!! Alt var ellers klappet og tilrettelagt,

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) BILLED VÆRKSTEDET Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) Vibeke Krog Sidsel Brix maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2011 BILLED VÆRKSTEDET Billedværkstedet er en lille kunstskole

Læs mere

Åbne kurser på Severin Kursuscenter

Åbne kurser på Severin Kursuscenter Åbne kurser på Severin Kursuscenter Severin Kursuscenter A/S - Skovsvinget 25-5500 Middelfart - Tlf.. 63 41 91 00 - severin@fdb.dk - www.severinkursuscenter.dk Åbne kurser - for dig som vil prøve noget

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

Kursusoversigt forår 2015

Kursusoversigt forår 2015 18. november 2014 Kursusoversigt forår 2015 Hermed fremsendes en kursusoversigt over planlagte aktiviteter for første halvdel af 2015. Som det fremgår af nedenstående skema er der kurser både for trænere

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN Kurser Foredrag Debat WWW.KURSERKBH.DK Pjecen er udgivet af Aftenskolernes Samråd i København. Se mere på www.kurserkbh.dk Layout og tryk: Eks-Skolens Trykkeri ApS Tak til Københavns

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013 Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Hjertebilen, uderådgivning 11 Lad dig inspirere 12 Nyheder Bliv gratis medlem

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-7 Foredrag/temamøder 8 Kurser 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen

Læs mere

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser efterår 2011 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

Teambuildings og kokkeskoler 2010. Indholdsfortegnelse TEAMBUILDINGS OG KOKKESKOLER 2010 1

Teambuildings og kokkeskoler 2010. Indholdsfortegnelse TEAMBUILDINGS OG KOKKESKOLER 2010 1 Virksomheden kan står over for udfordringer der skal løses, ved at I arbejder sammen opnås bedre resultater, udvikle virksomheds medarbejder på teambuilding kursus på Marketenderiet med Lantz. Teambuildings

Læs mere

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE

Sommer-slank. vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? NYMANNS SLANKESKOLE Sommer-slank vil du ned i vægt hurtigt og effektivt? Kick-start dit vægttab og din sunde livsstil på vores 7 dages intensive kom-godt-i-gangmed-vægttabet-kursus.

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D Nyhed mode * 3D BILLED fremtid starter her SKO LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Billedskolen tilbyder i foråret 2015 en fritidsundervisning, hvor begreber som

Læs mere

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivningscenter Region syd Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning Odense 9 Aktiviteter i Rådgivning Varde

Læs mere

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015 splan / KursusCenter Struer August 2015 December 2015 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgruppen, 16 år og op efter. Vi driver sundhedskurser inden for

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Teambuilding Møder Events. KonferenceR

Teambuilding Møder Events. KonferenceR Teambuilding Møder Events KonferenceR MARCUSSENS & ARENA ASSENS LAD MARCUSSENS HOTEL & ARENA ASSENS DANNE RAMMEN OM DIN NÆSTE KONFERENCE Konference, events og teambuilding Individuel sparring, rådgivning

Læs mere

Grafisk design og layout for ikke-grafikere

Grafisk design og layout for ikke-grafikere Grafisk design og layout for ikke-grafikere 4. og 5. maj 2009 Teknologisk Institut Taastrup 1. og 2. oktober 2009 Teknologisk Institut Taastrup Lær at opstille et appellerende og spændende layout Få indblik

Læs mere

Digital læring - Kurser efterår 2015

Digital læring - Kurser efterår 2015 www.taarnbybib.dk Digital læring - Kurser efterår 2015 Tårnby Kommunebiblioteker Velkommen til Tårnby Kommunebibliotekers kurser Vil du gerne lære om det nye Windows styresystem, se hvad en 3D-printer

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

www.arkivsamvirket-varde.dk

www.arkivsamvirket-varde.dk ARKIVSAMVIRKET I VARDE KOMMUNE Redigeret april 2014 Arkivsamvirket i Varde Kommune 2009 Bestyrelsen: Formand: Knud Andreasen, (valgt 2011) Skovduevej 6, 6800 Varde. Tlf.: 75221748 Mail: skovduevej@post.tele.dk

Læs mere

Valgfag for 7.-9. klasse

Valgfag for 7.-9. klasse Baggesenskolen Beskrivelse af skolens valgfag Valgfag for 7.-9. klasse Boldspil Event Engelsk Fashion, Art & Design Fransk Få dit 12-tal i matematik Hjemkundskab med fokus på sund kost og motion Outdoor

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Rådgivning Region syd

Rådgivning Region syd Rådgivning Region syd Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Odense 11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12

Læs mere

www.arkivsamvirket-varde.dk

www.arkivsamvirket-varde.dk ARKIVSAMVIRKET I VARDE KOMMUNE Redigeret marts 2013 Arkivsamvirket i Varde Kommune 2009 Bestyrelsen: Formand: Knud Andreasen, (valgt 2011) Skovduevej 6, 6800 Varde. Tlf.: 75221748 Mail: skovduevej@post.tele.dk

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Efterår 2015

Kursusprogram Mavedans Efterår 2015 Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Efterår Efterår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser forår 2012 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Læseforståelse 1. Skriftlig del. Maj-juni 2009. Delprøve 1: AOF Odense. Teksthæfte

Prøve i Dansk 2. Læseforståelse 1. Skriftlig del. Maj-juni 2009. Delprøve 1: AOF Odense. Teksthæfte Prøve i Dansk 2 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Teksthæfte Delprøve 1: AOF Odense Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet. Hjælpemidler: Ingen Tid: 30

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2015 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

UNDERVISNINGSPLAN FOR HÅNDVÆRK OG DESIGN 2015

UNDERVISNINGSPLAN FOR HÅNDVÆRK OG DESIGN 2015 UNDERVISNINGSPLAN FOR HÅNDVÆRK OG DESIGN 2015 Overordnet formål med Håndværk og Design. På 4., 5. og 6., 7. klassetrin arbejder vi med Håndværk og Design. I 4. klasse inkluderer faget også et kvartalsforløb

Læs mere

Krejbjerg - Nyt September 2015

Krejbjerg - Nyt September 2015 Krejbjerg - Nyt September 2015 Fælles nyt fra foreninger i Krejbjerg og omegn HØSTFEST Lørdag, den 19. september kl. 19.00 holdes årets høstfest i Krejbjerg Forsamlingshus. I år prøver vi at gøre det på

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog BILLED VÆRKSTEDET Birthe Nissen Lisbeth Poulsen Vibeke Krog maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2012 Keramiker Lisbeth Poulsen Låsby www.lisbethpoulsen.dk Uddannelse: Det Jyske Kunstakademi 1983-88

Læs mere

SpecialKøbmanden Holmstrupgårdvej 250B 8210 Aarhus V Tlf.: 8615 1287. SpecialKøbmanden.dk. Kagekurser forår 2012 Århus.

SpecialKøbmanden Holmstrupgårdvej 250B 8210 Aarhus V Tlf.: 8615 1287. SpecialKøbmanden.dk. Kagekurser forår 2012 Århus. SpecialKøbmanden Holmstrupgårdvej 250B 8210 Aarhus V Tlf.: 8615 1287 SpecialKøbmanden.dk Kagekurser forår 2012 Århus. Cup Cakes: Dekoration med Decorator icing (smørcreme) og fondant blomster. Her lærer

Læs mere

Få inspiration og nye idéer i dit køkken KANTINEN Dagens højdepunkt og virksomhedens midtpunkt

Få inspiration og nye idéer i dit køkken KANTINEN Dagens højdepunkt og virksomhedens midtpunkt Få inspiration og nye idéer i dit køkken KANTINEN Dagens højdepunkt og virksomhedens midtpunkt Få ny viden om smag, sundhed og sensorik Løft smag og sundhed med enkle virkemidler Praktisk demonstration

Læs mere

løget Undervisning og aktiviteter i Løget

løget Undervisning og aktiviteter i Løget løget Undervisning og aktiviteter i Løget Beboere fra boligkvartererne rundt om Løget er velkomne til at deltage i aktiviteterne Kom til bazar om kurser og aktiviteter Torsdag den 16. januar kl. 17 i Kvartershuset

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel:

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei Korte kurser 2013 Idrætshøjskolen Bosei Familiekursus Vælg mellem uge 28 (7. til 13. juli) og uge 29 (14. til 20. juli) 2013. I ugerne 28 og 29 åbner Idrætshøjskolen Bosei atter dørene til to uforglemmelige

Læs mere

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivning. Aktivitetsplan forår 2015. Region sjælland og hovedstaden. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-7 Aktiviteter i Rådgivning København 8 Aktiviteter i

Læs mere

LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB

LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB XXXXXXXXL LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB 1 Vejen til et sundere liv - invester i din medarbejder eller i dig selv Overvægt er et voksende problem i det danske

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

Aktiviteter Forår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853

Aktiviteter Forår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853 Grundplan Anneberg centret Medlemmer af Centerrådet: Blandt brugerne vælges hvert år et Centerråd. Centerrådet er medansvarlig for alt hvad der foregår i det daglige. Formand: Kasserer: Revisor: Suppleant:

Læs mere

Skåne. - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid. Danske Senior Agronomer

Skåne. - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid. Danske Senior Agronomer Skåne - og de dansk/svenske relationer i fortid og nutid Danske Senior Agronomer Kursus på Den Internationale Højskole 4. august - 10. august 2013 Kære Danske Senior Agronomer Det er en stor glæde at byde

Læs mere

Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde

Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde 1 Aktiv weekend på Ærø med jeres hunde Kære alle, Vi vil gerne invitere Danmarks hundefolk til et eksklusivt ophold på vores dejlige ø under afslappede former, hvor I samtidig selv kan bestemme hvor aktiv

Læs mere

Brændekilde Bellinge Jagtforening

Brændekilde Bellinge Jagtforening Brændekilde Bellinge Jagtforening Program 2012 Generalforsamling 2015 Afholdes i Knaldhytten torsdag den 12. februar 2015 kl. 19:00 Dagsorden: 1. Valg af dirigent. 2. Valg af referent. 3. Bestyrelsens

Læs mere

YOGA- OG MINDFULNESSREJSE

YOGA- OG MINDFULNESSREJSE YOGA- OG MINDFULNESSREJSE Poovar Island Resort, Kerala, Sydindien - 10 dage Med Yoga- og Mindfulness-instruktør Pernille Kristensen fra Art of Living Afrejse: d. 4. - 13. november 2015 OBS!! LILLE GRUPPE:

Læs mere

Rådgivningscenter Esbjerg. Aktivitetsplan efterår 2014

Rådgivningscenter Esbjerg. Aktivitetsplan efterår 2014 Rådgivningscenter Esbjerg Aktivitetsplan efterår 2014 1 INDHOLD 3-7 Foredrag 8 Kurser 9-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? så bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind via: www.hjerteforeningen.dk

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

KRAP follow up kursus 8 dage på Brogaarden i Middelfart, efteråret 2015

KRAP follow up kursus 8 dage på Brogaarden i Middelfart, efteråret 2015 KRAP follow up kursus 8 dage på Brogaarden i Middelfart, efteråret 2015 Kognitiv, Ressourcefokuseret og Anerkendende Pædagogik for fagfolk, som arbejder med udsatte børn/unge eller med mennesker med særlige

Læs mere

Malerejse Færøerne. 24. 30. juni. Kære kunstinteresserede - kære venner

Malerejse Færøerne. 24. 30. juni. Kære kunstinteresserede - kære venner Malerejse Færøerne 2012 24. 30. juni Kære kunstinteresserede - kære venner Er du frisk - tag en hurtig beslutning og tag med til Færøerne. Vi gentager nemlig de sidste års succes og arrangerer en 7-dages

Læs mere

SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE

SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed blandt medarbejdere i Skejby Erhvervsområde. Udover sundhedsfremme vil dette

Læs mere

Patchwork - Strik 02.11. 08.11.15 ASKOV HØJSKOLE

Patchwork - Strik 02.11. 08.11.15 ASKOV HØJSKOLE Patchwork - Strik 02.11. 08.11.15 ASKOV HØJSKOLE Fælles for begge kurser Motion for alle. Undgå stivhed i nakke og skuldre ved Charlotte Aagaard Nielsen. Morgensang og sangaften med Kristian la Cour. Ingrid

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO Sommerhold og CAMP Læs om TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her SKO Sommerhold og CAMP Læs om TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum BILLED fremtid starter her SKO Læs om Sommerhold og CAMP LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2015 En tegneevent for voksne er blandt

Læs mere

SOMMERHØJSKOLE. Appetit på livet. en uge i madens tegn

SOMMERHØJSKOLE. Appetit på livet. en uge i madens tegn SOMMER KURSER 2015 SOMMERHØJSKOLE Appetit på livet en uge i madens tegn Kan du lide mad? Kan du lide smukke måltider med musik og samtale? Kan du lide kreativ keramik og køkkener med rytme? Så skal du

Læs mere

Horne Aftenskoles program 2014/2015

Horne Aftenskoles program 2014/2015 Horne Aftenskoles program 2014/2015 350 medlemmer tager ikke fejl er du den næste der tar imod et af vores tilbud? Alle vore dygtige undervisere er klar til endnu en inspirerende og lærerig vinter. Så

Læs mere

Åbne aktiviteter ledet af frivillige Lokalcenter Vejlby

Åbne aktiviteter ledet af frivillige Lokalcenter Vejlby Besøgstjenesten i Vejlby Besøgstjenesten Vejlby drives i et samarbejde mellem Vejlby Kirke, Ellevang Kirke og Lokalcenter Vejlby og henvender sig til borgere i Ellevang og Vejlby Sogne. Alle med lyst og

Læs mere

AKTIVITETSPROGRAM VÆRESTEDET DEN BLÅ CAFE

AKTIVITETSPROGRAM VÆRESTEDET DEN BLÅ CAFE AKTIVITETSPROGRAM VÆRESTEDET DEN BLÅ CAFE SEP., OKT., NOV., DEC. 2015 INDHOLDSFORTEGNELSE Intro til aktiviteter... 3 Nada... 4 Krolf... 6 Petanque... 7 Motionshold... 8 Strikkeklub... 9 Mellemgruppe...10

Læs mere

KURSER PÅ MADAKADEMIET 2014

KURSER PÅ MADAKADEMIET 2014 KURSER PÅ MADAKADEMIET 2014 Mad Events Byliv Rejse Lige midt i København ligger Danmarks nye højskole: Suhrs Madakademiet. Her får du masser af hands-on i køkkenerne, møder nogle af byens bedste kokke

Læs mere

Aktiviteter Årsprogram 2015/16

Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Foto af IO Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Romdrup- Klarup Aktivitetscenter Hellasvej 100 9270 Klarup Tlf: 9982 3571 Åbningstider mandag til fredag 08.30-16.00. Romdrup - Klarup Aktivitetscenter Centret

Læs mere

December 2010 7. årgang, nr. 11

December 2010 7. årgang, nr. 11 Der er kommet nye billeder i nogle af vores fotomapper på reolen. Indtil videre kan man nu nyde og evt. genopleve de gode minder fra: December 2010 7. årgang, nr. 11 Fristedet Valby Søndergade 2 2630 Taastrup.

Læs mere

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær

Læs mere

Børnemadsvalget i Lejre Kommune. Udgives af: Center for Dagtilbud, Lejre Kommune

Børnemadsvalget i Lejre Kommune. Udgives af: Center for Dagtilbud, Lejre Kommune Børnemadsvalget i Lejre Kommune Udgives af: Center for Dagtilbud, Lejre Kommune Hvorfor skal jeg læse denne folder? Synes du at dit barn og de andre børn i børnehaven skal spise hjemmelavede madpakker

Læs mere

Åbent KRAP kursus 8 dage i Middelfart med start i december 2015

Åbent KRAP kursus 8 dage i Middelfart med start i december 2015 Åbent KRAP kursus 8 dage i Middelfart med start i december 2015 Kognitiv, Ressourcefokuseret og Anerkendende Pædagogik for fagfolk, som arbejder med udsatte børn/unge eller med mennesker med særlige behov

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Kl. 08.00-09.00 Morgenmad Kl. 09.00-12.00 Undervisning & kaffepause. Kl. 12.00-13.00. Frokost og pause. Kl. 13.00-15.30.

Kl. 08.00-09.00 Morgenmad Kl. 09.00-12.00 Undervisning & kaffepause. Kl. 12.00-13.00. Frokost og pause. Kl. 13.00-15.30. Hold 1 Instruktion Christian Eiming Hold 2 DANS brug kroppens intelligens Lars Bjørn Hold 3 Skuespilteknik, mimik Ole Sørensen Hold 4 Teater/musical workshop Kristian Studsgaard Fredag d. 12. PROGRAM Søndag

Læs mere

TÆND DIN ILDSJÆL ET KURSUS OM TEENAGECOACHING OG RELATIONSKOMPETENCE FOR FAGFOLK, DER ARBEJDER MED UNGE BRANDBJERG HØJSKOLE DEN 23. 24.

TÆND DIN ILDSJÆL ET KURSUS OM TEENAGECOACHING OG RELATIONSKOMPETENCE FOR FAGFOLK, DER ARBEJDER MED UNGE BRANDBJERG HØJSKOLE DEN 23. 24. TÆND DIN ILDSJÆL ET KURSUS OM TEENAGECOACHING OG RELATIONSKOMPETENCE FOR FAGFOLK, DER ARBEJDER MED UNGE BRANDBJERG HØJSKOLE DEN 23. 24. MAJ 2013 GENERATOR FOREDRAG, KURSER OG KONFERENCER WWW.FOREDRAGOGKONFERENCER.DK

Læs mere

DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015

DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015 www.taarnbybib.dk DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015 TÅRNBY KOMMUNEBIBLIOTEKER VELKOMMEN TIL TÅRNBY KOMMUNEBIBLIOTEKERS KURSER Vil du gerne blive bedre til at bruge en computer, lære at bruge din digitale

Læs mere

Tank op! Sommerkurser 2015

Tank op! Sommerkurser 2015 Tank op! Sommerkurser 2015 Ubberup Højskole er den største og mest erfarne livsstilshøjskole i Danmark. Vi tilbyder korte og lange høj skolekurser med ernæring, idræt, psykologi og kreative fag som omdrej

Læs mere

Til unge & forældre. Konfirmand 2012. 2012 Lørdag, den 4. februar FORÅR 2012. Invitation til alle unge i 7. klasse fra

Til unge & forældre. Konfirmand 2012. 2012 Lørdag, den 4. februar FORÅR 2012. Invitation til alle unge i 7. klasse fra Konfirmand 2012 Til unge & forældre 2012 Lørdag, den 4. februar FORÅR 2012 Invitation til alle unge i 7. klasse fra Konfirmand 2012 Konfirmand 2012 og Blå Mandag Til alle unge i 7. klasse - uanset om du

Læs mere

Skriv endnu bedre. Det får du ud af at deltage: Deltag på et intensivt seminar om. Som deltager får du den nye inspirerende bog Skriv så!

Skriv endnu bedre. Det får du ud af at deltage: Deltag på et intensivt seminar om. Som deltager får du den nye inspirerende bog Skriv så! Deltag på et intensivt seminar om Skriv endnu bedre Det får du ud af at deltage: n Få ny inspiration til dine tekster n Bruger du tiden rigtigt? De fleste kan skrive hurtigere og bedre n Fang dine læsere

Læs mere

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015 Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune Forår 2015 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil

Læs mere

ARENDSE NYT Juni 2013

ARENDSE NYT Juni 2013 ARENDSE NYT Juni 2013 Sankt Hans 23. juni 2013 Indholdsfortegnelse Juni 2013 Forside Indholdsfortegnelse Forstanders indlæg Nye Priser Velkommen til nye medarbejdere Fødselsdage Referat af beboermøde April

Læs mere

Undervisningen i Datastuen gennemføres i 2 perioder om året. Første periode afvikles i februar/marts og anden periode i oktober/november.

Undervisningen i Datastuen gennemføres i 2 perioder om året. Første periode afvikles i februar/marts og anden periode i oktober/november. til Ældre Sagens Datastue Esbjerg Områdecentret Gjesing Midtby Ulvevej 88 6715 Esbjerg N Side 2 af 6 sider Ældre Sagens Datastue Esbjerg har eksisteret siden den 8. februar 1999 i Områdecenteret Gjesing

Læs mere

Samværs- og aktivitetstilbud

Samværs- og aktivitetstilbud Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014 Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014 For tilmelding til arrangementer: telefon nr. 2366 7494 - bedst pr. sms, eller e-mail cpuviborg@gmail.com, skriv arrangement og medlems nr.

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere