Aktiviteter Afdeling Hovedstaden. august - december 2019

Transkript

1 Aktiviteter Afdeling Hovedstaden august - december august Vandretur, Rundt om Københavns Havn 29. august Vandretur, Classens Have 3. september CAFE møde på Amager 12. september CAFE møde, Østerbrohuset 14. september Vandretur, Frederiksberg Have + Haveselskabets Have 17. september Patientforeningernes dag på Frederiksberg 25. september Vandretur, Damhusengen og Damhussøen Stand ved Sund Livstilsmesse, Øksnehallen september 1. oktober Stand ved Seniordag på Frederiksberg Rådhus 3. oktober Stand ved Ældredag Vanløse Brønshøj Husum 9. oktober Stand ved Sundhedsdag, Tårnby Sundhedshuset 10. oktober Stand ved Sundhedsdag på Tårnby Bibliotek 11. oktober Vandretur, Sydhavnstippen 23. oktober Lægeforedrag v/professor Niklas Rye Jørgensen 29. oktober Vandretur, Carlsberg Ruten 8. november CAFE møde i Vanløse 11. november Vandretur, Dyrehaven 13. november Foredrag v/kinesiolog Christina Hautop 29. november Julehygge 11. december Vandretur, Dragør Husk, at 1. melde afbud, hvis du alligevel ikke kan komme til aktiviteter, hvor vi beder om tilmelding 2. give besked til Osteoporoseforeningen, hvis du ændrer adresse, dette gælder også adresser. 3. vi oplyser ikke længere om transport. Tjek i stedet på hvilken transport, der passer bedst for dig. side 1

2 VANDRETURE - med eller uden stave At vandre styrker knogler og muskler I efteråret tilbyder vi 8 vandreture i grønne områder i København og omegn. Vi mødes og går ca. 1½ - 2 timer. Vi går ca. 5 km i et pænt tempo. Vi går i al slags vejr. Vi holder en lille pause undervejs, så medbring lidt mad og drikke. Vi glæder os til at se dig og få en god snak undervejs. Kontaktpersoner: Dorte Thomasen tlf , Lene Duus tlf og Inge Mathiesen tlf Ingen tilmelding 12. august kl august Kl september lørdag 25. september 11. oktober 29. oktober 11. november 11. december Rundt om Københavns Havn Mødested: Nyhavn, ved ankeret Classens Have Mødested: overfor Østerport St. Oslo Plads 1 Frederiksberg Have + Haveselskabets Have Mødested: Frederiksberg Runddel Damhusengen og Damhussøen Mødested: Damhuskroen Sydhavnstippen Mødested: Valbyparken, Linie 3 s endestation Carlsberg Ruten ( J.C. Jacobsens Have ) Mødested: Carlsberg St. ved FØTEX Dyrehaven Mødested: Klampenborg St. Dragør Mødested: Dragør Stationsplads. ved bus 350S s endestation side 2

3 Cafemøder For alle, der har diagnosen osteoporose. Vi vil gerne høre, hvordan du har det, og hvordan din T-score udvikler sig. Kom og få en snak om osteoporose og del dine erfaringer med nye og gamle medlemmer. Det er rart at tale med ligestillede og måske få gode råd. Vi serverer kaffe/te og kage. Ingen tilmelding. 3. september Plejecentret Bomi-Parken, Gyldenrisvej 4, 2300 København S kl Gode parkeringsmuligheder med P-skive i 2 timer Kontaktperson: Grete Hansen, tlf september Kl november Kl mail: grete.hansen47@gmail.com Østerbrohuset, Århusgade 103, 2100 København Ø Kontaktpersoner Dorte Thomasen tlf , Inge Mathiesen tlf , Lisbet Rindsø tlf Kulturstationen Vanløse, Tårnværrelset Frode Jakobsens Plads 4, 2720 Vanløse Kontaktpersoner: Lisbet Rindsø tlf , Inge Mathiesen tlf , Dorte Thomasen tlf Har din mor eller far lidt af knogleskørhed, har du ekstra stor risiko for at udvikle sygdommen, - og det kan du ikke ændre på. Men du kan ændre på nogle af de andre risikofaktorer, blandt andet: rygning, stort alkohol forbrug og for lav kropsvægt. side 3

4 Patientforeningernes Dag Du er ikke alene Tirsdag den 17. september kl Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A, Frederiksberg Vi står i standen hjælp til selvhjælp, hvor der er fokus på pårørende til sygdomsramte seniorer Osteoporoseforeningens foredrag om osteoporose Osteoporoseforeningen, Afdeling Hovedstaden holder løbende foredrag om osteoporose i aktivitets- og frivilligcentre i København og omegn. Følg selv med i jeres lokalaviser, kommunernes intranyt mv. Lige nu har vi ingen planlagte foredrag. Kogebøger Osteoporoseforeningen har udgivet to flotte- og inspirerende kogebøger, nemlig Lette Retter og Knoglestærk Kogekunst. Begge bøger er fulde af lækre opskrifter på sund mad. Fra laksefrikadeller til karrysuppe. Fra kyllingebryst til koldskål. De koster 50 kr. pr. stk. og kan købes ved de fleste af vores foredrag mv. side 4

5 Vi står i stand nr Kom og hils på os og få en snak om osteoporose. Online rabatbilletter sælges via og koster 25 kr. Normal entre uden rabatbilletter er 100 kr. for voksne. Børn under 14 år er gratis, ifølge en voksen. Vi ses den september mellem kl Øksnehallen, Halmtorvet 11, 1700 København V side 5

6 Senior-/ældredage I lighed med tidligere år bliver der også i år arrangeret senior-/ældredage på Frederiksberg og i Vanløse. 1. oktober Ca. kl oktober kl Seniordag på Frederiksberg Rådhus Frederiksberg Ældreråd arrangerer også i år en seniordag. Her kan du møde et bredt udsnit af offentlige samt private organisationer, som alle henvender sig til ældre i Frederiksberg Kommune. Osteoporoseforeningen Afdeling Hovedstaden s bestyrelse deltager på en stand. Kom og tal med os og få informationsmateriale. Ingen tilmelding - alle er velkomne. Sted: Frederiksberg Rådhus, Rådhushallen og Festsalen, Smallegade 1, 2000 Frederiksberg. Ældredag: Vanløse Brønshøj Husum For 17. år i træk arrangerer fagpersoner, medarbejdere på ældreområdet og frivillige organisationer årets ældredag. Tema: Bevægende fællesskaber. Osteoporoseforeningen Afdeling Hovedstaden s bestyrelse deltager på en stand. Kom og tal med os og få informationsmateriale. Der vil i løbet af dagen være forskellige former for underholdning. Ingen tilmelding - alle er velkomne. Sted: Kulturhuset Pilegaarden, Brønshøjvej 17, 2700 Brønshøj side 6

7 Mød os på Sundhedsdage i Tårnby Tårnby Sundhedsuge 2019 løber af stablen for 12. gang. Forberedelserne er i fuld gang og programmet vil være at finde på Tårnby Sundhedsdages hjemmeside. Tårnby Kommunes forebyggelseskonsulenter holder igen i år et åbent arrangement i Arkaden i Sundhedshuset på Kamillevej 14, 2770 Kastrup onsdag d. 9. oktober, kl Vi står med en stand Og på Tårnby Hovedbibliotek, Kamillevej 10, 2770 Kastrup torsdag d. 10. oktober, Vi står med en stand Vi har al det gratis materiale med, som du har brug for, når du vil vide mere om osteoporose. Vi sælger motionsbøger - og kogebøger til den daglige knoglevenlige kost. Ingen tilmelding. På glædeligt gensyn. side 7

8 FOREDRAG onsdag den 23. oktober 2019 kl v/professor og overlæge på Rigshospitalet Niklas Rye Jørgensen Niklas Rye Jørgensen vil give en grundig og generel viden om knoglebiologien, så alle forstår hvad det handler om. Biokemiske knoglemarkører og brugen af dem vinder mere og mere indpas i visse dele af landet. Kom og hør hvordan de kan bruges i forbindelse med knoglesygdommen Osteoporose. I pausen serverer vi sandwich og vand, der bliver også lejlighed til at tale med Niklas Rye Jørgensen og bestyrelsesmedlemmerne i Afdeling Hovedstaden. Vi tager også imod nye indmeldelser til foreningen, ligesom vi sælger kogebøger og motionshæfter og uddeler gratis informationsmateriale mv. Pris: Tilmelding: Sted: Arrangement nr kr. for medlemmer og 75 kr. for andre Indbetal til reg. nr. 3118, konto nr i Danske Bank sesenest den 16. oktober skriv arrangement nr.1 og dit navn. Har du ikke netbank, kontakt Jonna Høegh på mail hoeegh@post.tele.dk eller tlf bedst inden kl Professionshøjskolen Metropol Sigurdsgade København N side 8

9 FOREDRAG onsdag den 13. november kl v/kinesiolog og sundhedsekspert Christina Hautop fra Sund og god Foredrag om sund levevis, vitaminer og mineraler En genvej til mental og fysisk sundhed. Kom og få en anden vinkel på sundhed. Christina Houtop, der har erfaring med osteoporose patienter, vil give os et foredrag om sund levevis. I pausen byder vi på et let traktement. Pris: Tilmelding: Sted: Arrangement nr kr. for medlemmer og 90 kr. for andre. Indbetal til reg. nr. 3118, konto nr i Danske Bank senest den 6.november, skriv arrangement nr. 2 og dit navn. Har du ikke netbank, kontakt Jonna Høegh på mail hoeegh@post.tele.dk eller tlf bedst inden kl KU.BE Kulturcenter, Dirch Passers Allé 4, 2000 Frederiksberg side 9

10 Julehygge fredag den 29. november 2019 Kl Atter i år tilbyder Afdeling Hovedstaden et både hyggeligt, velsmagende og festligt julearrangement. Rammerne i år er Restauranten i fællescentret på Strandlund i Hellerup. Vi byder på smørrebrød + 1 øl/vand + ris a la mande med kirsebærsauce + kaffe/te. Husk en gave til ca. 25 kr. Julearrangementet tilbydes udelukkende medlemmer. Pris: Tilmelding: Sted: Arrangement nr kr. Indbetal til reg. nr. 3118, konto nr i Danske Bank senest den 22. november, skriv arrangement nr. 3 og dit navn. Har du ikke netbank, kontakt Jonna Høegh på mail hoeegh@post.tele.dk eller tlf bedst inden kl Restaurant Strandlund, Strandlund Charlottenlund Strandlund er en rækkehusbebyggelse i umiddelbar nærhed af Charlottenlund Fort og det tidligere Danmarks Akvarium. Drej tv ad 2. vej (ikke mod Vennerslund dagcenter). Gå ca. 25 meter, og Restauranten ligger på højre side mod Øresund. side 10

11 Kunne du tænke dig at blive frivillig hjælper? - se her: Har du lyst og energi til en gang imellem at bidrage med en hånd til vores arrangementer som f.eks. sundheds -, ældremesser eller lægeforedrag, så kontakt: Gurli Demskov tlf Mail: hovedstaden@osteoporose-f.dk Er du interesseret i et foredrag? - se her: Bestyrelsesmedlemmer kan tilbyde foredrag for grupper på over 10 personer uden beregning, kun transport betalt. Kontakt: Lisbet Rindsø, tlf , mail: lisbet@ffsoft.dk Osteoporoseforeningens hjemmeside: Her kan du få oplysninger og de sidste nyheder om osteoporose samt information om aktiviteter i din egen afdeling. Osteoporoseforeningens telefoner Telefon/åbningstid Telefonnr. for medlemmer Landssekretariatet Man. - torsdag kl Lægetelefon torsdag kl Diætisttelefon onsdag kl Patient til Patient telefon tirsdag kl Bestyrelsen i Afdeling Hovedstaden for lokalområdet i følgende kommuner: Frederiksberg, København, Rødovre, Dragør og Tårnby. Navn Telefon Mail Bestyrelsen Afdeling Hovedstaden hovedstaden@osteoporose-f.dk Formand Gurli Demskov gurlidemskov@mail.dk Næstformand Inge Mathiesen i.mathiesen@hotmail.com Kasserer Anne Lise Winther a.l.r.winther@gmail.com Sekretær Jonna Høegh hoeegh@post.tele.dk Bestyrelsesmedlem Dorte Thomasen dorte.v.t@gmail.com 1. Suppleant Lisbet Rindsø 2. Suppleant Lene Duus lisbet@ffsoft.dk leneduus43@gmail.com. Udgiver: Afdeling Hovedstaden Redaktør: Inge Mathiesen. Redaktionssekretærer: Jonna Høegh og Lisbet Rindsø Oplag: udkommer online 2 gange årligt og findes på Osteoporoseforeningens hjemmeside side 11