Olé, Olé, Olé. - Jeg dyrker styrketræning og cykler. Men slet ikke

Transkript

1 ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER NR. 1 - FEBRUAR ÅRGANG Olé, Olé, Olé - Jeg dyrker styrketræning og cykler. Men slet ikke nok. Kampvægten skal ned, det skal den. Men konditionen er god nok, siger Ole Rasmussen. Ole Rasmussen har siden 2008 sammen med mange engagerede frivillige drevet Roskilde Ældre Motion frem til en stor, succesfuld forening. Siden han som knægt åbnede bordtennisklub i forældrenes kælder, har den nu 72-årige ildsjæl været aktiv i og formand for et hav af foreninger i flere årtier. Her fortæller han, hvad der driver ham. Lysten til at bygge ting op og have med andre aktive at gøre går tilbage til Ole Rasmussens barndomshjem. Her var hans far bl.a. formand for politiforeningen i Roskilde og for en svømmeklub i mange år. Da en knæskade holdt den unge Ole Rasmussen fra fodboldbanerne, fik han lov at lave en bordtennisklub i forældrenes hus i Det blev starten på en bordtennisklub med Ole som formand, og efter et år hjemme i kælderen flyttede klubben med de 24 daglige medlemmer til Sct. Jørgens Skole. - Allerede dengang opdagede jeg, at kommunen var positiv overfor et samarbejde med frivillige, og det gjaldt både forvaltning og politikere. Siden da har jeg altid haft et godt samarbejde med myndighederne, og selvom vi kan være uenige, så finder vi altid brugbare gode løsninger. Os frivillige og de frivillige foreninger har det godt i Roskilde, lyder det fra Ole Rasmussen, hvis CV inden for det frivillige felt fylder en længere smørrebrødsseddel. Han har bl.a. været medstifter af bordtennisklubben BTK 61 Roskilde (og var 29 år i bestyrelsen, de 18 år som formand), i Roskilde Idræts Unions bestyrelse i 35 år - de sidste 11 år som formand, i bestyrelsen i Dansk Bord Tennis Union i 23 år, i Roskilde Hallernes bestyrelse i 25 år og i DIF`s amtsbestyrelse i 27 år. Og det er bare hovedoverskrifterne. Glæden ved at glæde - Når man har en mening om det, der foregår, så må man gå ind og tage ansvar. Og jeg så jo allerede i min barndom, at dem min far mødte via sit frivillige engagement var glade, dedikerede mennesker. Det driver mig mødet med andre og den glæde og inspiration man får af at yde et stykke arbejde, der kommer andre til gode, forklarer Ole Rasmussen, der i dag er formand for Roskilde Ældre Motion og foreningens medlemmer. Medlemmerne har en gennemsnitsalder på 72 år og dyrker 24 forskellige sportsgrene, som 128 frivillige står for undervisningen i. Spinning og styrketræning Nogle af de mest populære og hurtigst voksende sportsgrene i foreningen er stolegymnastik, spinning og styrketræning, og netop her lægger Ole Rasmussen meget af sit krudt for at sikre optimale forhold. En af formandens og foreningens helt store milepæle var, da det lykkes Roskilde Ældre Motion at spare kr. op i løbet af fire år, så man kunne etablere et moderne styrketræningscenter på Kildegården. Det er også her, foreningen nu arbejder på at lave et spinningcenter de sidste brikker skal bare lige falde på plads og de sidste penge i den ene million kroner, det koster at lave, skal lige i hus. Om alt går vel kan Roskilde Ældre Motions frivillige tage et helt nyt spinninglokale i brug i september 2015 som resultatet af det gode samarbejde med kommunen og en ambitiøs frivilligforening. - Kommunen stiller offentlige lokaler til rådighed, og så kvitterer vi med gode sunde aktiviteter for de ældre medborgere og med at være gode, reelle samarbejdspartnere for kommunen. Når man møder den opbakning, vi får derfra og fra andre kanter, så svæver man altså på en lyserød sky, siger Ole Rasmussen. Men får den aktive formand overhovedet selv tid til at dyrke motion? - Jeg dyrker styrketræning og cykler. Men slet ikke nok. Kampvægten skal ned, det skal den. Men konditionen er god nok, slutter formanden med et smil. Succes med stolegymnastik Hvis man ikke mere kan være med, hvor det går hurtigt, så er der alligevel noget at komme efter som medlem af Roskilde Ældre Motion. Siden 2013 har stolegymnastikken støt og roligt vokset sig stor i foreningen, så man per januar 2015 har startet endnu et hold op for at imødekomme efterspørgslen. Der er stolegymnastikhold mandag, onsdag og torsdag formiddag i Roskilde Håndbolds Klubhus, Helligkorsvej 5B. Fokus på rehabilitering - Side 4 og 5 Borgerservice flytter ind på biblioteket - Læs mere på side 6

2 SIDE 2 Fra Ældrerådet Af Kirsten Feld, formand for Ældrerådet Vi er kommet et godt stykke ind i Et år, der tegner til at blive et begivenhedsrigt år, også for Ældrerådet. Vinderprojektet for den nye svømmehal er blevet præsenteret. Ældrerådet glæder sig over, at den nye svømmehal henvender sig bredt til Roskildes borgere, uanset alder og interesser. Der bliver plads til såvel klubberne og deres svømmere som til leg, motion og velvære. Med vinderprojektet er dialogmøderne vedr. svømmehallen kommet i gang igen. Ældrerådet er aktivt med ved disse møder, hvor detaljerne skal på plads, så den endelige projektering kan begynde. Mad og det næste måltid optager sindene for de fleste af os. Både i hverdagen og når vi skal have gæster. Mad er nødvendigt for at opretholde livet, men madens kvalitet har også betydning for vores sundhed. Måltidet og ikke mindst samværet med andre har stor betydning for appetitten. Ældrerådet deler politikernes målrettede fokus på mad og måltid, som nu har stået på i flere år. På plejecentrene har det betydet, at de stort set alle har eget køkken, at blikket er rettet ikke alene på maden, men også på måltidet. Hovedmåltidet er flyttet til om aftenen, som det er almindeligt i de fleste hjem, brug af sovemedicin er blevet mindre og personalet spiser med ved måltiderne. Politikerne har nu sat fokus på mere økologi i plejecentrenes køkken. Der er stor opmærksomhed på, at mange mennesker, især blandt de årgange vi tilhører, spiser alene. Som I kan se af dette nummer af 60PLUS, er der flere muligheder for at spise sammen med andre. Mange forskellige samarbejdspartnere har fundet sammen om de forskellige tilbud. Det gælder de frivillige foreninger, kommunen og boligselskaberne. Det, der betyder mest i denne sammenhæng, er mødet mellem mennesker over det gode måltid. Byrådet har besluttet at fortsætte samarbejdet med Madkulturen, der snart flytter ind i Byens Hus. Set med Ældrerådets øjne er en af de største udfordringer: Maden til hjemmeboende borgere, der er visiterede til at få mad, Ældrerådet har prøvesmagt mad fra begge køkkener og vil nu, sammen med politikerne, drøfte mulighederne for, hvordan kan maden blive endnu bedre? Ældrerådet er optaget af beslutningen om at et nyt plejecenter skal stå færdigt i Hvordan skal vores og vore børns plejeboliger være? Det vil vi gerne vide mere om og drøfte med jer. Derfor inviterer vi til cafémøde på Rådhuset den 8. april. CAFÉMØDE Mød Ældrerådet onsdag den 8. april kl , på Rådhuset, Rådhusbuen 1, 4000 Roskilde Redaktion 60 PLUS modtager meget gerne indlæg om aktiviteter i Roskilde kommunes ældreklubber og klubber med relevante aktiviteter for ældre. Vi modtager også gerne indlæg og idéer fra læserne. Redaktionen forbeholder sig ret til at forkorte eller afvise indlæg, ligesom den begrænsede plads kan betyde, at der ikke bliver plads til alt det stof, vi modtager. Skriv kortfattet og meget gerne på mail. Skriv altid i et format, der er redigérbart for produktionen - altså ikke en PDF fil men f.eks. en Word fil. Rejser et indlæg kritik, der retter sig mod en bestemt organisation, institution, forening eller andet, vil redaktionen så vidt muligt indhente et svar herfra, og bringe det i samme udgave af 60 PLUS. Send dit indlæg til: 60plus@roskilde.dk. Ved oplysning om planlagte aktiviteter nævnes de, der ligger fra bladets udgivelse frem til næste udgivelse. Husk at medtage kontaktinformationer og tilmeldingsfrister. KOMMENDE UDGIVELSE Næste udgave af 60 PLUS kommer den 29. april 2015 med deadline den 16. marts PLUS SOM LYDAVIS Roskilde Bibliotek indtaler hver uge en lydavis for blinde, svagtseende og andre handicappede. Er du interesseret, så kontakt Jana Drejer på Roskilde Bibliotek. Redaktionen af bladet 60 PLUS består af ældrerådsmedlemmerne: Ann Marie Cordua, Dorthe Friis, Mariann Mehder og Michael Dyre Ousted. Sekretariatsfunktionen varetages af Steen Taageby Petersen. Tlf PLUS@roskilde.dk Ældrerådet Ældrerådet afholder deres møder på Rådhuset. Post, der ikke sendes direkte til Ældrerådets formand, skal derfor sendes til: Roskilde Kommune, Social- og Sundhed, Postboks 100, 4000 Roskilde. Opførelse af et nyt plejecenter i Roskilde, er nu på byrådets dagsorden. Få eftermiddagskaffen sammen med Ældrerådet. Lige nu er der mange åbne spørgsmål i forbindelse med fremtidens plejecenter. I årene fremover skal centrets boliger danne rammen om mange menneskers hjem, det bliver stedet, hvor de skal leve livet. Vi inviterer oplægsholdere med mening, viden og erfaring om de mange spørgsmål. Vi inviterer politikerne til at blive inspireret sammen med os og til at deltage i debatten om Roskildes kommende plejecenter. Vi inviterer jer til at deltage i debatten. Det er os og vore børn, det handler om. Endeligt program kan senere ses på Roskilde Kommunes hjemmeside, under Ældrerådet Mødet foregår i Rådhusets kantine, hvor der er teleslynge. Navn adresse Telefon Kirsten Feld, formand kirsten.feld@mail.dk Ole Nyholm-Pedersen, næstformand ole.nyholm@webspeed.dk Erik Strand, kasserer enstrand@gmail.com Ann Marie Cordua olsdua@mail.tele.dk Anne-Marie Kristensen am@amkristensen.dk Dorthe Friis dsf30a@gmail.com Eva Hansen snolde1@teliamail.dk Fritz Voss mail@fritz.voss.dk JakobThielsen sigja@lic-mail.dk Jens T. Larsen jensthorsgaardlarsen@gmail.com Mariann Mehder mariann.mehder@mail.dk Marie Jørgensen marj@privat.dk Michael Dure Ousted dyreousted@4040.dk

3 SIDE 3 Bordets glæder skal deles At spise sammen med andre og dele et fælles måltid, ja måske endda lave maden sammen, er godt for det meste. Vi mærker fællesskabet, når vi spiser sammen, og det er gavnligt for helbredet at få gode og hyppige måltider og smagsoplevelser det er med til at give appetit på livet. Det gælder især, hvis man som ældre måske ikke længere har nogen at dele det daglige måltid med og føler sig alene. Når vi laver mad og spiser med andre, skaber vi et naturligt fællesskab, som gavner vores sundhed både fysisk, psykisk og socialt. Roskilde Kommune og de frivillige foreninger vil gerne være med til at underbygge den lyst og glæde, der opstår når man laver mad sammen, og når man spiser den sammen. Derfor har både kommunen og frivillige foreninger nu adskillige tilbud om mad- og måltidsfællesskaber, som du kan læse mere om her på siden. Hvis du er interesseret i at deltage i et af tilbuddene, eller kender en der er det, eller bare vil vide mere, kan du henvende dig til kontaktpersonen for det enkelte tilbud. Måske er du interesseret i at være frivillig i et af tilbuddene eller selv starte et fællesskab om måltider, der hvor du bor? Så kan du kontakte Charlotte Bach Laurents på tlf eller mail charlottebl@roskilde.dk, som kan give dig vejledning og inspiration til at komme videre med idéen. NAVN Spisevenner En frivillig spiseven spiser hjemme hos en borger en gang om ugen. Maden leveres udefra og I spiser den sammen. Måltidet med spisevennen kan også spises ude. (se Spis Ude) Spis Ude I stedet for at spise maden hjemme, kan du, når du er visiteret til mad, spise på cafeerne på plejecentre og på private spisesteder. HVEM KAN DELTAGE Ældre borgere, der i øvrigt får tilbud og hjælp fra kommunen Borgere, der er visiteret til madservice (får mad gennem kommunen) KONTAKT Lone Bennike, Roskilde Kommune tlf , loneb@roskilde.dk Lillian Skovkjær, Ældre Sagen, tlf , lillianskovkjaer@outlook.dk Lone Bennike, Roskilde Kommune, tlf loneb@roskilde.dk Information fra Borgerservice om årsopgørelse på papir Madværksteder daghjem I løbet af 2015 tilbydes fælles madlavning på alle daghjem en gang om ugen. Borgere på kommunens daghjem Charlotte Bach Laurents, Roskilde Kommune, tlf charlottebl@roskilde.dk SKAT sender årsopgørelsen ud på papir til de borgere, der enten er fritaget, eller ikke omfattet af, digital post. Det sker i perioden april. Dame- og herreværelset Ældre Sagen har fællesspisning for henholdsvis mænd og kvinder i Sct. Maria Park. Herreværelset er den første fredag i måneden og Dameværelset er den tredje fredag i måneden. Alle interesserede 60+ Tordis Sværke, Ældre Sagen, tlf Ivar Knudsen, Ældre Sagen, tlf Medarbejderne i Borgerservice må desværre ikke hjælpe borgerne med indberetning til årsopgørelsen via medarbejdernes såkaldte sagsbehandleradgang. Hvis du har NemID eller en TastSelvkode hjælper vi gerne med alt det, som du selv vil kunne gøre via TastSelv og skat.dk med egen NemID eller TastSelv kode. Du kan møde op i Borgerservice, eller måske kan vi klare det over telefonen. Hvis du ikke har NemID eller TastSelv kode henviser vi til, at du kontakter SKAT på tlf Borgerservice udskriver ikke årsopgørelsen. Spisevenner i Gundsø Ældre spiser et hyggeligt måltid sammen hver torsdag på Bondestuen i Jyllinge. Ældre Sagen tilbyder at hente borgere derhjemme i bus, hvis det kniber med transporten. Cafe Smil Cafe Smil er startet i Ringparkens Beboerhus. I Cafe Smil serverer frivillige et varmt måltid mad hver torsdag klokken 12. Et måltid koster 35 kr. Der er også tænkt på miljøet, da råvarerne leveres fra Fødevarebanken. Det er planen, at der kommer lignende cafeer ind i flere af boligselskabets beboerhuse. Røde Kors lokale spiseklubber Spiseklubberne foregår en gang måneden og er for borgere i ældreboligerne i Dommervænget og Sct. Maria Park. Beboercafeen Æblehaven Beboercafeen har åbent alle hverdage fra kl Der serveres morgenmad kl. 8, smørrebrød fra kl. 9 og varm mad kl Fra 1. oktober til 1. maj er der åben hver søndag fra 14-16, hvor der serveres kaffe og kage. Ældre, svage borgere i Roskilde Nord Fortrinsvis ældre, ensomme i boligområdet Borgere i ældreboligerne i Dommervænget og Sct. Maria Park. Alle beboere i området Ældre Sagen Gundsø, tlf Man møder bare op i Beboerhuset, Sdr. Ringvej 51 C. Hvis du vil være frivillig i Cafe Smil, så kontakt Ældre Sagen, tlf aeldresagen.roskilde@mail Birgit Kærgård, Røde Kors, birgit.kaergaard@youmail.dk Mød bare op i Beboercafeen Æblehaven 82 tlf

4 SIDE 4 Her opfylder vi drømme Rehabilitering er et langt og lidt uklart begreb for de fleste. Men det handler om at opfylde drømmen om at vende tilbage til det kendte liv, når borgeren udskrives fra sygehus, og ofte er både usikker og i krise. Det hjælper man med på Rehabiliteringscenter Trekroner. På det to år gamle Rehabi li te ringscenter Trekroner møder man både borgere, der netop har haft en hjerneblødning og borgere, som er blevet udskrevet fra sygehuset efter fx hoftebrud. Fælles er, at de drømmer om at kunne vende tilbage til deres eget hjem og genoptage det liv, de slap, da de blev syge. For mange er det et højt bjerg, der skal bestiges, når alle basale færdigheder skal genopdages og genoptrænes selv at komme på toilettet, selv at tage mad, stå og gå. Derfor er man som beboer på centret, der ligger tæt på Trekroner station, omringet af fysioterapeuter, ergoterapeuter, sygeplejersker og social- og sundhedsassistenter, der dagligt hjælper en med den planlagte genoptræning. - Når borgere kommer, taler vi med dem, og også meget gerne deres pårørende, om hvad de ønsker at kunne, når de forlader os. Det er vigtigt for os, at det er borgerens drøm og ønske, vi går efter, fortæller leder for Rehabi li teringscenter Trekroner, Betina Bjærg ager. Ud fra den genoptræningsplan borgeren har med sig fra sygehuset, og egne ønsker, laver de ansatte en plan for træningen og for et eventuelt selvtræningsprogram. Det kan være lige fra selv at cykle på kondicykel, til selv at sørge for at hælde kaffen op. Selv små kampe og små færdigheder er vigtige, når man skal kæmpe sig tilbage fra et sygdomsforløb. - Det er en succes for os hver gang, at borgere er kommet i så god fysisk form, at de kan komme hjem. Og der er også solskinshistorier, hvor vi troede, at det aldrig var muligt men vi sætter altid alt ind på, at det skal lykkes alligevel, siger Betina Bjærgager. For at sikre borgeren det bedste og mest sømfrie forløb fokuserer rehabiliteringscentret målrettet på, at borgeren oplever overgangen fra sygehus til rehabilitering og senere hjem og evt. hjemmepleje så smidig som muligt. Det betyder bl.a. at Rehabiliteringscenter Trekroner dokumenterer den genoptræning, man har været igennem, og overleverer disse informationer til hjemmeplejen. Det er en succes for os hver gang, at borgere er kommet i så god fysisk form, at de kan komme hjem, siger Betina Bjærgager. Jeg vil gå igen Efter en hjerneblødning er 66-årige Jette Bankovic nu på Rehabiliteringscenter Trekroner. Her kæmper hun for at genvinde førligheden. Drømmen er igen at kunne komme ud at vandre med gåklubben hjemme i Gundsømagle. Fakta om Rehabiliteringscenter Roskilde I gennemsnit bor borgeren 41 dage på Rehabiliteringscenter Trekroner. Huset har 54 ansatte og har plads til 28 borgere. Personalet er opdelt i specialiserede teams, så man som borger kommer i hænderne på personale, der har stor erfaring. Rehabiliteringscenter Trekroner er et af to rehabiliteringscentre i Roskilde. Borgerne kommer oftest fra Roskilde, Køge og Holbæk sygehuse. Gennem snart et halvt år har Jette boet på Rehabiliteringscenter Trekroner, hvor hun dagligt træner med fysioterapeuter. - Det starter efter morgenmaden, hvor en fysioterapeut hiver mig enten hen i træningssalen eller op på den lange gang, hvor jeg øver i at gå ved holde ved gelænderet ude i siden, fortæller Jette Bankovic, der har gjort store fremskridt under sit ophold. Nu kan hun fx selv komme på toilettet og kan gå, når der er noget at holde i. - Mit mål er at gå igen og at jeg igen kan komme ud med de andre fem-seks damer hjemme i Gundsømagle i vores gåklub, forklarer hun. Inden længe skal hjemmet i Gundsømagle, hvor Jette bor med sin mand, gås efter, så Jette kan komme ind i og rundt i huset med sin kørestol. - Jeg var ikke klar over, at man ikke bare var rask efter en operation men man skal i den grad arbejde for det. Her har jeg heldigvis fået nogle redskaber, jeg kan bruge, fortæller Jette Bankovic. Jeg var ikke klar over, at man ikke bare var rask efter en operation, fortæller Jette Bankovic

5 SIDE 5 Hvor skal skabet stå? Hvem bestemmer, hvor skabet skal stå, når hjemmet er en arbejdsplads? De fleste vil gerne selv bestemme, hvordan de indretter sig også borgere, der har brug for fysisk pleje og hjælpemidler som kørestol og lift. Med indretningsmodellen kan borger og hjemmeplejer sammen indrette hjemmet, så plejepersonalets arbejdsforhold er i orden, og borgeren bevarer kontrollen over eget hjem. Når hjemmet bliver en arbejdsplads, kan det nemt føles som et kontroltab. Når hjemmet så ydermere skal indrettes, så hjemmehjælpens arbejdsforhold bliver tilgodeset, kan der opstå konflikter mellem borger og plejepersonale. I Roskilde Kommune har medarbejdere, ledere, borgere og pårørende derfor i fællesskab udviklet en indretningsmodel, der løser problemet, allerede inden det opstår. Med indretningsmodellen kan borgeren og plejepersonalet i fællesskab afprøve forskellige mulige indretninger, inden et eller flere hjælpemidler placeres. Med det nye værktøj får borgeren et billede af, hvor meget plads et nyt hjælpemiddel rent faktisk kræver og kan derfor i samarbejde med plejepersonalet tænke det med ind i en ny indretning. Karen Villadsen er en af de borgere, der har testet modellen. Hun understreger, at modellen sikrer, at man som plejekrævende borger har følelsen af selvbestemmelse i eget hjem. - Det er vigtigt for mig at kunne så meget som muligt selv. Jeg vil gerne have hjælpen, men jeg vil ikke overtages i mit eget liv, fortæller Karen Villadsen. Mister ikke kontrollen Og det er netop selvbestemmelse og nye løsninger, der optager Sundheds - og omsorgsformand i Roskilde Kommune, Morten Gjerskov. - Borgere med et plejebehov må ikke føle, at de mister kontrollen over deres eget hjem. Derfor vil vi gerne aktivere borgerne selv og dem, der er tættest på dem, så vi sammen får indrettet hjemmet på den bedste måde. Vi skal skabe nye løsninger sammen med borgeren, og ikke til borgeren. Det er Indretningsmodellen et godt eksempel på, understreger han. Thea Frederiksen har været med til at udvikle modellen og har siden 2012 fulgt arbejdet. Hun glæder sig til, at dialogmodellen bliver en del af hverdagen for alle. - Indretningsmodellen er et værktøj, som begge parter får noget ud af. Vi får som personale mulighed for at vise borgerne, hvor meget plads et hjælpemiddel helt præcis kræver i deres hjemlige omgivelser, og borgerne er samtidig med i hele processen, det sikrer den nødvendige medbestemmelse, forklarer socialog sundhedsassistent i Roskilde Kommune Thea Frederiksen. Sådan fungerer indretningsmodellen Indretningsmodellen er printet på tykt papir og består af en plantegning, hvor det enkelte værelse kan måles op og tegnes ind. Standardinventar og hjælpemidler er i målestoksforhold og passer til henholdsvis stue, soveværelse og badeværelse. Alt inventar kan tages ud af papiret og placeres på plantegningen. Den lovmæssigt bestemte arbejdsafstand rundt om hjælpemidlerne er visualiseret, så det er muligt at se, hvordan det påvirker resten af hjemmets indretning, når der indføres et hjælpemiddel. Modellen er udarbejdet af Roskilde Kommune i samarbejde med arbejdsmiljørådgiveren Worklife og Design by Research, som er specialiseret i at designe brugerdrevne innovationsprocesser. Den endelige version bliver nu indført i alle teams og på alle plejecentre i Roskilde Kommune. - Det er dejligt, at alle nu kan begynde at arbejde med modellen i praksis. Jeg er overbevist om, at det vil betyde færre konflikter og bedre arbejdsforhold, da de klare mål og retningslinjerne sikrer, at både borger og plejepersonale bliver mere opmærksomme på, hvor stor en betydning indretningen rent faktisk har for begge parters hverdag, siger Thea Frederiksen. Quiz Hvad startede Ole Rasmussens løbebane som aktiv frivillig? q Løbeklub q Bordtennisklub q Fodboldklub Hvem møder man bl.a.på Rehabiliteringscenter Trekroner? q Hospitalsklovne q Udenlandske læger q Fysioterapeuter Hvad drømmer Jette Bankovic om? q At svømme i fjorden q Vandre med gåklubben q Løbe maraton Alle svarene findes i denne udgave af 60 PLUS! Send svarene inden torsdag 12. marts 2015 til: 60 PLUS, Sekretariatet, Velfærd, Postboks 100, 4000 Roskilde Du kan også sende svarene i en mail til: 60plus@roskilde.dk Præmier: 1. præmie: 1 flaske snaps 2. præmie: 2 flasker rødvin 3. præmie: En æske chokolade Vinderne får direkte besked. Tillykke til vinderne fra nr : 1. præmie: Inger Boll, Himmelev - 2. præmie: Poul F. Steffensen, Roskilde 3. præmie: Jette Jørgensen, 4000 Roskilde Navn: Adresse: Thea Frederiksen glæder sig til at modellen nu tages i brug. Postnr./By Tlf.

6 SIDE 6 Borgerservice flytter ind på biblioteket Nu flytter dele af Borgerservice ud på Roskilde Kommunes biblioteker, og 2. marts står medarbejderne klar til at hjælpe med de gængse borgerserviceopgaver. Så hvis du skal skifte læge eller have hjælp til digital selvbetjening, så skal du en tur forbi det lokale bibliotek. Nu skal man som borger i Roskilde Kommune en tur på biblioteket for at aflevere blanketter og taxabonner, skifte læge og bestille sundhedskort. Fremover er det nemlig muligt at kombinere biblioteksturen med et praktisk ærinde hos Borgerservice. I takt med, at flere og flere bruger de lokale biblioteker til mange andre formål end at låne bøger, har Byrådet besluttet, at dele af Borgerservice fra 2015 rykker ud på bibliotekerne. - Jeg glæder mig til, at Borgerservice rykker tættere på borgerne ud i lokalområderne. Bibliotekerne i Viby og Jyllinge kommer fra 2. marts til at kunne løse de mest gængse borgerserviceopgaver. Det synes jeg er en forbedring af servicen til borgerne, siger formand for Kultur- og Idrætsudvalget Birgit Pedersen. Bibliotekerne tilbyder forskellige niveauer af borgerservice. På Ågerup, Gundsømagle og Gadstrup bibliotek er det muligt at få hjælp til at bruge de digitale løsninger. Det kan man også på hovedbiblioteket i Roskilde og på bibliotekerne i Viby og Jyllinge, men her kan man også bestille kørekort, pas og NemID. Hvis opgaven ikke kan klares på det lokale bibliotek, kan personalet bestille tid til en ekspedition i borgerservicebutikken på Rådhuset, hvor der er hjælp at hente i forbindelse med flere borgerservicefunktioner. På Rådhuset i Roskilde kan man nemlig stadig det hele. Borgerservice på Roskilde Rådhus Med Borgerservice på lokalbibliotekerne er der hjælp at hente, hvis man enten ikke er dus med IT eller mangler kendskab til den digitale selvbetjening. Men der vil stadig være ting, som man skal henvende sig med på Rådhuset. - Borgerservice på Rådhuset tager sig af alle telefoniske borgerhenvendelser, og det er stadig sådan, at hvis man gerne vil vende sin situation med en borgerservicemedarbejder, så skal man henvende sig her. Det kan være, hvis man har spørgsmål til skat, begravelseshjælp, indskudslån, helbredstillæg eller noget helt tredje, forklarer Biblioteks- og borgerservicechef i Roskilde Kommune, Mogens Vestergaard. Lokalsamfundets knudepunkt Roskilde Bibliotekerne har omkring besøgende, men kun knap halvdelen låner materiale med hjem. Flertallet kommer for at deltage i kultur- og debatarrangementer, få hjælp til digital selvbetjening eller deltage i bibliotekets kurser. Så selvom det umiddelbart virker som et kulturmøde mellem to meget forskellige institutioner, så er der mange lighedspunkter mellem myndigheden og kulturinstitutionen. Borgerservices indryk på bibliotekerne sker nemlig som en naturlig forlængelse af den udvikling, der i forvejen sker på bibliotekerne, og for at styrke den udvikling udvides bibliotekernes åbningstider. - Med Byrådets beslutning kan borgerne få løst endnu flere opgaver på biblioteket, og samtidig giver de udvidede åbningstider mulighed for at benytte biblioteket, når det passer ind i hverdagen, understreger formand for Kultur- og Idrætsudvalget Birgit Pedersen. Lokalbibliotekerne i Ågerup, Gundsø magle og Gadstrup skal til at holde åbent i morgen- og aftentimerne uden betjening, som Ågerup Bibliotek har gjort det i en årrække. De udvidede åbningstider skal gøre det mere attraktivt at bruge bibliotekerne som mødested for foreninger og andre frivillige arrangementer, mindre forestillinger, kreative aktiviteter eller hvad de lokale kræfter må have af gode ideer. 2. marts rykker Borger Service ud i lokalområderne Hovedbiblioteket i Roskilde og bibliotekerne i Viby og Jyllinge Her tilbydes en udvidet service, herunder fornyelse af pas og kørekort samt udstedelse af og hjælp til Nem-ID. Lokalbibliotekerne i Ågerup, Gundsømagle og Gadstrup Her kan borgerne få hjælp til de mest gængse ting som aflevering af blanketter og taxaboner, lægeskifte og bestilling af sundhedskort, tilmelding og fritagelse for digital post samt hjælp til pension. Borgerservice på rådhuset Tager sig af alle den slags henvendelser, som hidtil er blevet klaret på Stændertorvet. Borgerservice kan hjælpe dig med information, vejledning og sagsbehandling samt fornyelse af pas og kørekort og udstedelse og hjælp til Nem-Id. Boligstøtte, folkepension og varmetillæg er nu digitale Digital selvbetjening indebærer, at når du skal søge om boligstøtte, folkepension, varmetillæg m.v., så skal du gøre det digitalt: Du går på udfylder en elektronisk formular, og sender den digitalt. Hvis du har ændringer, skal Digital Post er din personlige postkasse på internettet, hvor du modtager post fra det offentlige som fx opgørelser over el- og varmeforbrug. Alle danskere har fået en digital postkasse fra efteråret 2014, med mindre de allerede havde en postkasse eller er blevet fritaget fra at modtage posten. Nogle borgere kan blive fritaget fra Digital Post. Det kræver, at borgeren udfylder en særlig blanket. Og hvis man bliver fritaget, så modtager man sin post på som papirbreve. Digital selvbetjening betyder, at du i stedet for at udfylde og indsende et ansøgningsskema om fx du også foretage dem digitalt. Digitalt betyder, at du både finder, udfylder og sender blanketterne via PC, tablet eller telefon (smartphone eller Iphone). Mange vil sjældent have behov for at bruge den digitale selvbetjening. Men Digital Post og digital selvbetjening boligstøtte på papir, så finder du skemaet på internettet, udfylder det og sender det elektronisk. Dermed sparer du porto, og ansøgningen er fremme, når du har trykket send. Du kan i nogle tilfælde blive undtaget fra at bruge digital selvbetjening. Det kræver, at du møder op i Borgerservice eller ringer til kommunens callcenter Hvis du ikke selv kan ringe eller møde op, kan din familie, pårørende eller plejepersonalet gøre det. Bliver du undtaget, kan du ansøge og foretage ændringer via telefonen eller ved at bruge papirblanketter. når behovet er der, er det nemt for de fleste at bruge disse løsninger. Endvidere kan man få hjælp mange steder, da Borgerservice, biblioteker, Ældre Sagen og mange andre har gode tilbud og kurser, som kan hjælpe med den digitale verden. Endelig kan mange få hjælp fra familie og venner. Borgere som ikke kan bruge digital selvbetjening Nogle borgere kan dog ikke bruge digital selvbetjening og derfor kan de blive undtaget. Det gælder fx borgere, der har særlige handikap, demens, psykiske lidelser, sprogvanskeligheder eller andet. Der er ikke faste kriterier for, hvornår man kan blive undtaget. Og man skal heller ikke skrive under på en blanket, som det kendes fra Digital Post. Hvordan bliver man undtaget fra digital selvbetjening? Hvis du vil undtages fra digital selvbetjening, skal du møde personligt op i Borgerservice eller ringe til kommunens callcenter Du kan ikke blive undtaget på forhånd, men først når du står i en situation, hvor du skal søge om en ydelse eller oplyse ændringer. Hvis du ikke selv kan ringe eller møde op, så kan din familie, pårørende eller eventuelt plejepersonale ringe til kommunen. I stedet for digital selvbetjening kan ansøgninger og ændringer foretages over telefonen eller ved at anvende papirblanketter. Personalet på borgerservice afgør i de enkelte situationer, hvilke form der passer bedst til borgeren. Kan man blive undtaget for al selvbetjening på én gang? Du kan ikke blive undtaget på én gang fra alle digitale selvbetjeningsløsninger, sådan som det er muligt at slippe for Digital Post. Hvis du fx er blevet undtaget fra at søge boligstøtte, så gælder undtagelsen ikke den dag, hvor du skal søge om pension digitalt. Du kan dog godt blive undtaget permanent fra fx at skulle bruge digital selvbetjening ved ansøgning eller ændringer til fx boligstøtte. Derefter kan du selv indsende ændringer til Udbetaling Danmark pr. brev

7 SIDE 7 Omsorgstandpleje Indkøbsbus Roskilde Indkøbsbussen kører nu 2 gange om ugen. Mandag og torsdag. Vi har plads til flere kunder specielt om mandagen. Har du lyst til en indkøbstur til Ro s torv? Du betaler kr. 40 for at blive hentet ved din gadedør og kørt hjem igen med alle dine varer. Vi har det hyggeligt og rart på turen, og du har 2 timer på Ro s Torv. Ring til Ruth Baden Ekelund, / Flere hjælpere til at være på torvet mandag eller torsdag vil vi også være glade for, idet mange af vore kunder har brug for hjælp. Du melder dig til tjeneste én gang om måneden. Gundsø Ældreklub og hobbyklub Roskilde Kommune tilbyder omsorgstandpleje til beboere på plejehjem og hjemmeboende, som har svært ved at komme udenfor hjemmet. Det er kommunens cheftandlæge, som vurderer om en borger har behov for omsorgstandpleje og derefter visiterer borgeren til ordningen. Og ordningen gælder udelukkende for borgere, som har vanskeligt ved at benytte det etablerede tandplejesystem, fx på grund af fysisk eller psykisk funktionsnedsættelse, demens eller andet. Der tilbydes alene behandlinger, som borgeren kan overkomme og have gavn af. De borgere, som bliver visiteret til omsorgstandpleje, betaler selv de første 475 kr. som behandlingen koster, mens kommunen betaler det resterende beløb. Omsorgstandplejen består af regelmæssig undersøgelse af tænder, mundhule og proteser samt forebyggelse af tandsygdomme og lidelser i munden, herunder vejledning og støtte til den daglige tandplejeindsats. Desuden naturligvis behandling efter behov. Hvis man ønsker Omsorgstandpleje, skal man kontakte kommunens myndighedsservice på tlf eller mail myndighedsservice@roskilde.dk Læs mere på Roskilde Kommunes hjemmeside dk. Klik på tandplejen tilbyder, og videre på omsorgstandpleje. På hjemmesiden findes en række gode råd og informationer til både borgere, som ønsker omsorgstandpleje og til pårørende eller andre interesserede. Aktuelle indsatser på ældreområdet i Roskilde Kommune Ældre Sagen indbyder til foredrag i Roskilde Biblioteks foredragssal mandag 2. marts kl Oplægsholder: Plejehjemsleder Mette Otkjær fra Plejecenter Sct. Jørgensbjerg. Efterfølgende spørgsmål og debat. Der serveres kaffe og der er gratis adgang for alle. Gundsølillevej 6, Ågerup, 4000 Roskilde Det er muligt at deltage i aktiviteter tirsdage, onsdage og torsdage. Du kan f.eks. deltage i foredrag, musik og sang, bankospil, billardspil, stolegymnastik, fællessang, udflugter, byture, cafe/fællesspisning, rejs sammen og computercafe. For nærmere information om aktiviteterne, kom forbi og få et program, en snak eller ring til Ann Marie Cordua tlf Program for tirsdag eftermiddage kl Tirsdag 24. februar: Generalforsamling. Derefter BANKO spil. Tirsdag 3. marts: Annas Mode præsenterer forårs/sommermoden ved mannequinopvisning og derefter er der mulighed for at forny garderoben. Tirsdag 10. marts: Forstander Inge Fjordside fortæller om sit arbejde med skæve eksistenser. Tirsdag 17. marts: BANKO spil Tirsdag 24. marts: Farmand fra country-duoen BIBBI og SNIF underholder med viser, sange og anekdoter fra mere end 40 år på landevejene. Tirsdag 31. marts: Afslutning. Spisning kl Derefter danses der til musik v/ole Freiesleben. HK Seniorklubben Roskilde Vi har følgende aktiviteter i foråret 2015: Priser fremgår af opslag på opslagstavlen i HK huset. Mandag 9. marts kl : Generalforsamling med smørrebrød. Tilmelding senest 2. marts Tirsdag den 14. april kl. 10: Bustur til Carlsberg Bryggeri i Valby inkl. omvisning og frokost. Tilmelding senest 7. april Torsdag den 7. maj kl. 15: Besøg i de nye retsbygninger i Roskide. vi mødes ved Retten. Efterfølgende bydes på kaffe/the. Tilmelding senest 30.april Tirsdag den 26. maj kl. 13: Forårstur m bus til Zengarden (rododendronpark). kaffe og kage. Tilmelding senest 18. maj Tilmeldinger kan ske til HK receptionen tlf eller til formand Inger Juel Hansen tlf Ældre Sagen i Gundsø Værestedet - Kirkebjergvej 8, 4040 Jyllinge Kontortid, onsdage 10 14, tlf Formand: Kjeld Madsen, , km@jyllingesyd.dk Spisevenner: Tilbud til alle ensomme ældre i den gamle Gundsø kommune, ældre der har problemer med kontakt til ligesindede, eller gerne vil have et afbræk i hverdagen. Der spises på restaurant Bondestuen i Jyllinge, hver torsdag kl.12 til 14. Mad og en genstand, øl-vand eller vin, kaffe og kage, kr Kan du ikke selv komme, kan du blive hentet og kørt hjem. Der vil altid være spisevenner fra Ældre Sagen tilstede. Henvendelse på kontoret, ugen før du ønsker at deltage eller kontakt tovholder Vivi Skriver, Alle der deltager i ovennævnte, skal være medlem af Ældre Sagen hobbyklub, årskontingent 100 kr. Onsdag 25. februar kl i Værestedet Jyllinge. Foredrag om Galgebakkerne, ved magister Mette Grundel. Pris: kr. 50 kan betales ved indgangen. Onsdag 11. marts kl. 19 i Værestedet, Kirkebjergvej 8 Jyllinge. Lokalafdelingen, Ældre Sagen Gundsø, afholder årsmøde. Kun medlemmer af Ældre Sagen har adgang. Efter årsmødet byder Ældre Sagen på smørrebrød. Gratis adgang, men tilmelding er nødvendig. Billetter kan afhentes, onsdag den 18. og 25. februar, eller 4. marts. ONSDAG 18 marts. LOKAL AFDELINGENS 25 ÅRS JUBILÆUMSDAG. Entre: Kr Billetter sælges hver onsdag, senest den 11. marts. Tirsdag: 14 april kl fra Værestedet i Jyllinge. Tur til Danmarks Borgcenter i Vordingborg, frokost på Klintholm Havn, Møn og kaffe i Lolles Gård, Nyord. Pris: kr. 500 billetter sælges 18. og 25. marts samt 8. april. Onsdag: 29 april kl i Værestedet Jyllinge. Jytte Abildstrøm kommer og holder foredrag. Jytte bor i Trekroner med økologisk husholdning. Pris: kr. 50 billetter sælges og 22. april. ÅRSPROGRAMMET: Se det og blad i det på: ældresagengundsø.dk Byhøjsskolen på Asterscentret Der er lige nu fastlagt 2 arrangementer: Søndag 22. marts og søndag 7. juni Begge dage startes kl. 14 med kaffe og sang. Der fortsættes med foredrag og sluttes med middag kl. 17. Nærmere oplysninger og tilmelding: Ruth Stauner, tlf Ældre hjælper Ældre Roskilde Frederiksborgvej 2, 4000 Roskilde, Telefon aeldre.roskilde@mail.com, Åbningstider: Mandag-tirsdag kl Foredragsrække i Biblotekssalen på Roskilde Bibliotek Emnerne henvender sig til de, der vil vide mere om, hvordan man imødegår de gener og småskavanker, der kommer med alderen. Alle foredrag afholdes af autoriserede behandlere og du får gode råd til, hvordan du bedst lytter til din krop Mandag 16. marts kl Fodpleje Tirsdag 21. april kl Hørelse Onsdag 13. maj kl Synet Foredragene er gratis og der skal ikke foretages tilmelding.

8 Ældre Sagen Roskilde Allehelgensgade 23 A, 4000 Roskilde. KONTORTID: Mandag-fredag kl Tlf ARRANGEMENTER: Tilmelding og betaling på kontoret. Handicaporganisationernes Hus i Høje-Taastrup Torsdag den 26. februar kl Pris: 100 kr inkl. omvisning, frokost og øl/vand. Roskildes mest hemmelige museum Onsdag den 4. marts kl Militærmedicinsk Samling ved Flyvestation Skalstrup v. Tune Pris: 160 kr. inkl. guide, entré, buffet, øl/vand. Payare og Beethoven i Koncerthuset Torsdag den 12. marts kl Pris: 450 kr. inkl. bus og koncertbilletter til gode pladser. Årsmøde Torsdag den 19.marts kl Afholdes på Margrethegaarden. Kastellet og Designmuseet Onsdag den 29. april kl (sælges fra 8.4.) Pris: 280 kr. inkl. guide, entré og frokost. FASTE AKTIVITETER Hjælp til digital kontakt med det offentlige: NemID, e-post, Min Kilde, borger.dk. Pris pr. kursus á 10 gange: 100 kr. PC-besøgsven: Kommer hjem til dig og hjælper med tekniske pc-problemer. IT-Café: Har du et it-problem, så tag din pc med til vores nyåbnede it-café med dygtige frivillige i lokalerne på Allehelgensgade 23 A. Cafeen er åben hver tirsdag fra kl. 13 til 16. Hjælpen er gratis. Ingen tilmelding. På hjemmesiden, i programmet og på kontoret kan du se nærmere, også om vore øvrige aktiviteter, bl.a. juridisk og økonomisk rådgivning, bisiddere, tryghedsopkald, aflastning af pårørende til demente, spisevenner, foredrag, Dame- og Herreværelset. Ældre Sagen Ramsø Formand: Karen Larsen, tlf , karen.larsen@hotmail.com Er du på nettet? Usikker på at anvende netbank og tast selv borger, så har vi to frivillige, som kan hjælpe dig. Ring Anne Birgit Madsen, tlf EDB-undervisning for medlemmer Sted: Toftehøjen. Tilmelding kan foretages. Torsdag formiddag ved Judith Andersen, tlf Torsdag aften ved Finn Rasmussen tlf Fredag formiddag ved Marie Jørgensen tlf Vi efterlyser flere interesserede til undervisningen. Har du brug for at lære at bruge PC men kan ikke komme hjemmefra p.gr.a. dit helbred, så vil vi gerne hjælpe med en PC-besøgsven. Henvendelse til Erik Idø, tlf Det' for mænd såmænd Denne aktivitet er fortrinsvis for enlige mænd. Vi mødes i lokalerne på Toftehøjen tirsdage i lige uger fra kl og vi har det rigtig rart og hygger os. Interesseret, kontakt Preben Dongsgaard på tlf Fredagsklub for kvinder 50+ Vi mødes på biblioteket i Viby fra kl på fredage i lige uger. Vi hygger os med en kop kaffe og snakken går lystigt. For flere informationer ring til Connie Schou-Nielsen tlf Søndagscafé på Toftehøjen Cafeteriet kl ca ca. hver anden søndag afhængigt af gudstjenesterne der. Et par værter vil servere en kop kaffe m. kage á 10 kr. Information bl.a. om datoer: Birgit Brixen Hansen tlf Spiseværter og -venner Roskilde kommune har afsat midler til ordningen om spisevenner. D.v.s. at en borger, der er visiteret til at få mad, nu også kan ansøge om at få besøg af en frivillig en gang om ugen, så man sammen kan nyde et måltid mad. Middagen for vennen betales af kommunen. Tidspunktet kan være middag eller aften. Er du visiteret til at få leveret mad, og kunne du tænke dig en ven at spise sammen med eller er du den, der kunne tænke dig at spise sammen med en, der sidder alene, så ring til Maja Fabricius tlf PLUS udgives af Ældrerådet og Roskilde Kommune 5 gange årligt som indstik i Roskilde Avis til samtlige husstande i Roskilde Kommune. Redaktør: Steen Taageby Petersen, tlf Mail: 60PLUS@roskilde.dk Trykoplag eksemplarer. Produktion: Roskilde Mediecenter Foto: Erling J. Petersen m.fl. Gnisten Nyvej 38, 4621 Gadstrup Vi er mange brugere, men vil gerne se nye hos os, så er du pensionist eller efterlønner, skal du bare møde op til vores aktiviteter. Evt. forespørgsel angående aktiviteterne kan ske til formanden Sonja Christensen på tlf FASTE AKTIVITETER: Tirsdags-café Tirsdag kl Træværksted Tirsdag kl Petanque Onsdag kl Porcelænsmaling Torsdag kl Kortspil, whist Torsdag kl Fællessang i lige uger Torsdag kl Folkedans i lige uger Fredag kl MARTS: Tøjsalg Tirsdag den 3. kl Årsmøde Fredag den 6. kl Gnisten er vært ved et stykke smørrebrød. Tilmelding på listen i Gnisten eller til formanden, Sonja Christensen på tlf Onsdag, den 11. kl : Bankospil. APRIL: Bankospil Onsdag den 8. kl Gundsø Pensionistforening i Jyllinge Værestedet, Kirkebjergvej 8, 4040 Jyllinge. Tlf penhob8@os.dk Formand Henry Briting. briting@godmail.dk Vi har åbent tirsdag og fredag Den 1. fredag i hver måned har vi banko med flotte præmier. Øvrige fredage underholdning med solister, orkestre, dans, foredrag, busture eller bare hygge. Tirsdage billard. Vi har 3 ture om året: Løvspringstur og Løvfaldstur (heldags-kulturoplevelser i bus ud i det blå med spisning på en kro), samt 1 sommertur af 4-5 dages varighed til ind- eller udland. Vores Hobbyklub har åbent mandag og torsdag Der produceres smykker, postkort, strikkes og sys jule- og påsketing mv., som sælges på vor julebasar. Der hygges med kaffe og en sludder. Torsdage males der. Mandage og torsdage spilles der kort, billard og terninger. I foråret har vi en heldagstur ud i det blå med spisning og hygge inden sommerferien. Efter sommerferien er der stort morgenbord. I begge klubber spilles petangue i åbningstiderne. Du behøver ikke at være alene. Kom bare. Der er plads til flere. Spørgsmål, så kom på besøg i vore åbningstider eller send en . Mødestedet i Gundsømagle Den Gamle Skole, Gundsømagle Sognevej 4b, Tlf Velkommen til pensionistklubben Mødestedet, hvor ældre bor gere mødes til socialt samvær. Vi tilstræber at arrangere forskellige tiltag der kan samle tilslutning til fælles bedste. Vi spiller kort og billard 2 gange om måneden. Vi spiller banko sidste fredag i måneden. Vi spiller petanque, dyrker motion, syr og laver husflid. Vi spiller bowling hver anden tirsdag i Roskilde Bowlinghal. Vi tager på rejser og tager på udflugter. Vi læser litteratur den anden torsdag i måneden. Vi holder åbent mandag og torsdag fra 9 til 16. Øvrige dages aktiviteter annonceres på opslag i Mødestedet. Er du interesseret, så ring og få en orientering, eller mød op og få en kop kaffe og vores program. Roskilde Pensionistforening Kildegården Helligkorsvej 5, lokale 101, elevator i gavlen Formand Olav Nielsen, , Kasserer Birthe Berthelsen Gode busforbindelser, bus 202 A kører hvert kvarter og næsten lige til døren. Bortset fra juni og juli har vi faste mødedage. Vi spiller kort mandage fra kl. 12 og hver anden onsdag har vi banko. Der bliver serveret kaffe og solgt lotteri begge dage. Vi arrangerer hyggedag, årlig udflugt samt julefrokost m.m. Det årlige kontingent er kr. 150,-. Vi håber I får lyst til at besøge os.