RUDERSDAL SENIORRÅD SENIOR NYT

Transkript

1 RUDERSDAL SENIORRÅD SENIOR NYT MARTS - JUNI 2016

2 Indhold Aktivitetscentrene Bakkehuset Klub Fortuna Teglporten Rønnebærhus Digital hjemmevejledning Foreninger Aktive Birkerød Seniorer Birkerød Frimærkeklub Holte Roklub Røde Kors Frivilligcentret Birkerød Stavgang Pensionistsvømning Rudersdal Rejseforening Rudersdal Rejseforenings Venner Søllerødegnens Pensionistforening Søllerød Seniorsport/Rudersdal Aktive Seniorer Ældre Sagen Rudersdal Parkinson Caféen i Rudersdal DemensNetværk Rudersdal Rudersdal Kommune Information fra ældreområdet... 9 Grøn Puls Kontinens-klinik Har du tjek på din digitale post Borgerservice, åbningstider Valg mellem to leverandører af indkøb To nye leverandører af hjemmepleje Teglporten indviet Ny leder på Teglporten

3 Visitationen er indgangen til hjælp Inspirationsboligen... 8 Åbne caféer i Rudersdal Kommune Støttegrupper for pårørende Frydenholm åbner den 1. maj Rudersdal Seniorråd Seniorrådets medlemmer... 4 Seniorrådets arbejdsgrupper... 6 Formanden har ordet... 5 Nyt fra arbejdsgrupperne... 6 Telefonliste

4 Rudersdal Seniorråd Formand Aase-Marie Christiansen Bistrupvej 111C, Birkerød tlf Næstformand Ole Høyer Mariehøjvej 15 st. tv Nærum. tlf Sekretær Grethe Münster Eventyrhaven Birkerød grethem@post.cybercity.dk tlf Kasserer Bente Gurskov Morelgangen Birkerød bente@gurskov.eu tlf Stig Valdemar Nielsen Langebjerg 6.1.tv Nærum jasjio@mail.tele.dk tlf Kirsten Dalkov Nærumgårdsvej 4H 2850 Nærum kirsten@rego.dk tlf

5 Nyt fra Rudersdal Seniorråd Formanden har ordet Værdighedspolitik for ældreplejen Med finansloven 2016 blev der fra 2016 og frem afsat 1 mia. kr. årligt til at understøtte implementering af en værdighedspolitik i ældreplejen. Rudersdal Kommunes andel af midlerne bliver i mio. kr. Sundheds- og Ældreministeriet har fremsat et lovforslag Værdighedspolitikker i ældreplejen, som forventes at træde i kraft d. 1. marts. Den første værdighedspolitik skal offentliggøres af kommunalbestyrelsen senest d. 1. juli Kommunalbestyrelsen skal som minimum beskrive, hvordan kommunens ældrepleje kan understøtte følgende områder for den enkelte ældre: 1. livskvalitet 2. selvbestemmelse 3. kvalitet, tværfaglighed og sammenhæng i plejen 4. mad og ernæring 5. en værdig død Desuden skal kommunalbestyrelsen inddrage Seniorrådet i forbindelse med udarbejdelsen af værdighedspolitikken for ældreplejen. Partierne bag finanslovsaftalen er enige om, at en værdig ældrepleje bedst tilrettelægges med udgangspunkt i den enkelte borgers behov og under hensyntagen til lokale forhold. De afsatte midler skal derfor anvendes ud fra en vurdering i den enkelte kommune af, hvor behovet er størst lokalt. Midlerne ligger ud over kommunens budget for 2016 og skal derfor gå til nye initiativer eller en udvidelse af eksisterende. Kommunen skal udarbejde en redegørelse for anvendelse af midlerne. Redegørelsen skal senest d. 1. juli 2016 offentliggøres i forbindelse med vedtagelsen af værdighedspolitikken. Seniorrådet ser frem til at deltage i samarbejdet med udarbejdelse af værdighedspolitikken samt dermed muligheden for at få indflydelse på politikken. Aase-Marie Christiansen 5

6 Arbejdsgrupper Boliggruppen: Sri Sai Das. Tlf srisai Forebyggelsesgruppen: Ole Høyer. Tlf Hjemmeplejegruppen: Inger Juul Andersen. Tlf Madsmagningsgruppen: Kirsten Schytte. Tlf Økonomigruppen: Knud Carstensen. Tlf Hjemmeplejegruppen. I vor tidsalder udvikler teknikken sig så hurtigt, at vi dårligt kan nå at følge med. Det gælder f. eks. tekniske hjælpemidler, men også muligheden for helbredelse og livsforlængelse efter sygdomme, alvorlige uheld og hospitalsophold. Mange i vor aldersklasse gør sig tanker om, hvor længe skal vi være her på jorden. Men hvor mange har gjort sig tanker om, hvad man skal udsætte sig selv (og sine nærmeste) for i tilfælde af egen alvorlig sygdom og/eller uheld? Livstestamente. Hvad er et livstestamente? Med et livstestamente kan du tage stilling til evt. livsforlængende behandling og sikre dig, at lægerne følger dine ønsker omkring livsforlængende behandling, hvis du ligger for døden og ikke selv kan give besked. Livstestamentet træder i kraft hvis: - Du bliver erklæret for uafvendeligt døende - Du på grund af svær invaliditet aldrig kan komme til at tage vare på dig selv fysisk og mentalt Du skriver med et livstestamente ikke under på, at du ønsker døden fremskyndet aktivt. 6

7 Hvem skal have besked? Det kan være en god idé, enten at tage beslutningen sammen med dine nærmeste eller tale med dem om din beslutning. Det kan også være en god ide at tale med din læge. Hvordan opretter du et livstestamente? Du kan oprette et livstestamente elektronisk på sundhed.dk med en digital signatur/nemid eller sende en tilmelding med posten til Livstestamenteregisteret på Rigshospitalet. Det koster 50 kr. at oprette et livstestamente. Et livstestamente kan ændres/tilbagekaldes, hvis du ønsker det. Inger Juul Andersen Formand Madsmagningsgruppen. Så har vi taget hul på en ny sæson - den tolvte - nu skal vi igen rundt på vore plejecentre for at prøvespise maden. Et lille tilbageblik fra Samtlige prøvespisere har haft nogle fantastisk gode oplevelser i forbindelse med deres besøg. Tilfredsheden med maden har været helt i top, flere gav udtryk for, at de havde haft en rigtig god helhedsoplevelse omkring måltidet, hvilket bl.a. også skyldes personalets store indsats. Jeg citerer fra vore prøvespisninger: En god oplevelse, det kan ikke gøres bedre. Fantastisk en økonoma, der er lydhør over for beboernes madønsker, og som serverer gammeldags, sund og velsmagende mad. Lækker mad, hyggeligt måltid. Duften af mad mødte os - frikadeller stegt på stedet -, vi havde en rigtig god oplevelse med hyggelig snak ved bordet. Helhedsindtrykket her var meget positivt, fint måltid. Hvad vil jeg så med dette tilbageblik. Jo, jeg håber så inderligt, at den gode trend, som vi her har oplevet, må fortsætte i denne vor tolvte sæson. Kirsten Schytte Formand 7

8 Inspirationsbolig - selvhjulpen i eget hjem I inspirationsboligen kan du: Opleve stemmestyring af lys, vinduer og gardiner. Få demonstreret en selvkørende støvsuger. Opleve hvordan et automatisk skylle-tørretoilet fungerer. Prøve en ældrevenlig DUKA computer. Blive inspireret til hvilke hjælpemidler, der kan gøre din hverdag lettere. Inspirationsboligen ligger i Teglporten 13 - bolig 8, 3460 Birkerød. Åbent hus: mandage kl Aftenåbning efter aftale på tlf.: Spændende nyheder kom og se i åbent hus i marts og april er der fokus på: sengen, der med tryk på en knap, kan hjælp dig fra liggende til siddende stilling og det unikke hjælpemiddel specielt designet til at gøre dit liv lettere det er slut med at tabe stokken stavgangstokke eller blindestokken - for at se mere om sengen på internettet. - for at se mere om stokken. 8

9 Information fra Ældreområdet Telefon Hjemmeside: Rudersdals ældrepolitik skal justeres Foto: Rudersdal Kommune Partierne bag finanslovsaftalen for 2016 er enige om at styrke kommunernes arbejde med en mere værdig ældrepleje gennem indførelse af værdighedspolitikker i kommunerne og en tilførsel af midler til ældreområdet. Med finansloven for 2016 er der afsat 1 mia. kr. årligt fra 2016 og frem til at understøtte udbredelsen af en værdighedspolitik i kommunerne. 9

10 Social- og Sundhedsudvalget har besluttet at benytte anledningen til også at justere ældrepolitikken, da den ikke er ændret i mange år. Ældreområdet har løbende revideret den pleje og omsorg, der tilbydes ældre, men ældrepolitikken er ikke blevet justeret. Derfor er der behov for at opdatere den nuværende ældrepolitik, så den er klar, tydelig og meningsfuld for borgere og medarbejdere i Rudersdal Kommune. I løbet af foråret vil der være mulighed for at deltage i arrangementer, der giver forslag til en justeret og kombineret ældre- og værdighedspolitik. Sundheds- og Ældreministeriet ønsker, at ældreplejen skal understøtte følgende områder i forhold til plejen og omsorgen for den enkelte ældre: 1. Livskvalitet 2. Selvbestemmelse 3. Kvalitet, tværfaglighed og sammenhæng i plejen 4. Mad og ernæring 5. En værdig død Seniorrådet og Ældreområdet planlægger et borgermøde i marts måned, hvor alle interesserede er velkomne. Hold øje med opslag og med lokalaviserne. 10

11 Visitationen er indgangen til hjælp Lederen af Visitationen, Birgitte Grønnegård Jepsen, flankeret af visitatorerne Tina Tuxen (t.v.) og Siri Haulund Hvis du for eksempel får brug for hjemmehjælp, hjælp til indkøb, aflastning eller genoptræning, så er det kommunens visitatorer, du skal tale med. Visitationen behandler henvendelser om: Hjælp til personlig pleje Praktisk hjælp til indkøb, madservice, tøjvask, rengøring Hjemmerehabilitering et tilbud om træning af dagligdagens aktiviteter i hjemmet Aflastning, støtte, orlov og palliativ fysioterapi ved svær sygdom Daghjem og gruppetilbud, f.eks. samværsgrupper og aftengrupper 11

12 Vejledning i forhold til støtte til demensramte borgere, dette varetages af en demenskoordinator Nødkald og GPS (en sender lokaliserer, hvor en demensramt person befinder sig) Træning uden forudgående hospitalsindlæggelse Ældrebolig, pensionistbolig samt plejebolig Vejledning om andre muligheder for støtte og aktivitet Hvordan behandles en henvendelse til Visitationen? Visitationen består af sygeplejersker, ergoterapeuter og fysioterapeuter. Visitatorerne behandler en anmodning om hjælp ud fra situationen, den gældende lovgivning og de kvalitetsstandarder, som Rudersdal Kommunes politikere fastsætter samt et fagligt skøn. Sagsbehandling kan ske via en telefonsamtale, men oftest vil en visitator aftale et hjemmebesøg eller deltage i et møde, hvis du er på en døgnplads. Visitationen bestiller hjælpen hos den hjemmeplejeleverandør, som du vælger og sikrer, at den kommunale hjemmesygeplejerske er informeret om dine behov, når du kommer hjem efter en indlæggelse. Hvis din ansøgning ikke umiddelbart kan imødekommes, vil du altid få et brev med en skriftlig afgørelse, som du kan anke. tilstræber, at det er samme visitator, du har kontakt med. Derfor er visitatorerne nu opdelt i tre teams, som har løbende kontakt med leverandørerne af hjemmepleje, siger Birgitte Grønnegård Jepsen, der er leder af Visitationen. 12

13 Det koordinerende sygepleje-team har som særlig opgave at følge tæt op på aftaler om støtte og hjælp, når en borger bliver udskrevet fra hospitalet til hjemmet eller til en kommunal døgnplads, hvis der i en kortere periode er behov for træning og døgnhjælp. Sygepleje-teamet har sin gang på hospitalerne og de kommunale døgnpladser. Hospitalerne har en direkte telefonlinje til det koordinerende sygepleje-team, som med få timers varsel skal kunne planlægge en udskrivelse. Det koordinerende sygepleje-team står desuden for at prioritere tildelingen af ledige pleje- og ældreboliger til godkendte ansøgere. Henvendelse til Visitationen kan ske på tlf i åbningstiden: Mandag til onsdag kl Torsdag kl Fredag kl Der kan forekomme kø på telefonerne især ved start af åbningstiden. Du kan bede om at blive ringet op, så snart der er en visitator ledig, ved at taste dit telefonnummer efter telefonsvareren har bedt dig om det, ellers prøv på et senere tidspunkt på dagen, hvor der som regel er mindre pres på telefonlinjerne. Eller send en mail til: Bevillingsenheden@Rudersdal.dk Så bliver du kontaktet senest næste hverdag. 13

14 Vælg mellem to leverandører af indkøb Indkøbsordningen har været i udbud i slutningen af 2015, og der er indgået kontrakt med to leverandører: firmaet Intervare A/S og firmaet iposen. Kontrakterne er trådt i kraft d. 1. februar Modtagere af indkøbsordningen får fremover mulighed for at vælge blandt de to leverandører. Siden Kommunalreformen i 2007 har Rudersdal Kommune haft kontrakt med Intervare A/S, som har stået for bestilling, pakning og udbringning af varer. Firmaet har også sørget for på-plads-sætning af køle- og frostvarer og afregning af varer og returpant til borgerne. 14

15 Fremover har borgerne altså mulighed for at vælge mellem Intervare A/S og iposen som leverandør. Et call-center tilknyttet hjemmeplejen har hidtil stået for den direkte kontakt til borgerne i forbindelse med telefonisk bestilling af varer. Fremover vil de to leverandører tage sig af call-center-funktionen. Det betyder, at såfremt modtagere af indkøbsordningen plejer at blive ringet op i forbindelse med bestilling af varer, vil de efter den 1. februar blive ringet op af en medarbejder fra den indkøbsleverandør, de har valgt. Anden visiteret hjælp i forbindelse med indkøb, så som hjælp til at udarbejde indkøbsliste, udpakning af varer mv. fortsætter uændret, og varetages fortsat af den hjemmeplejeleverandør, borgeren har valgt og får hjælp fra nu. På nuværende tidspunkt er der visiteret 570 borgere til indkøbsordningen. Primo januar 2016 er der sendt brev til samtlige modtagere af indkøbsordningen med orientering om de nye muligheder samt brochurer fra de to leverandører. 15

16 To nye leverandører af hjemmepleje Fra den 1. april kan rudersdalborgere, som er visiteret til at modtage hjemmepleje, vælge mellem to private leverandører og den kommunale hjemmepleje. Kommunalbestyrelsen har godkendt P. Obel Hjemmepleje Service og Omsorg Sjælland som alternativer til den kommunale hjemmepleje. Kommunalbestyrelsen er meget tilfreds med at indgå kontrakt med de to leverandører, som begge har stor erfaring og gode referencer fra andre kommuner med levering af personlig pleje og praktisk hjælp., siger Birgitte Schjerning Povlsen, der er formand for Social- og Sundhedsudvalget og fortsætter: 16

17 Kommunen ønsker at sikre en høj kvalitet i hjælpen og en mere helhedsorienteret indsats, uanset om borgeren måtte vælge kommunen eller et privat firma som leverandør. Vi ønsker at forstærke samarbejdet mellem de private leverandører og Hjemmesygeplejen som led i udviklingen af det nære sundhedsvæsen, siger hun. Borgere, der har valgt en privat leverandør af hjemmehjælp, vil modtage brev indenfor kort tid med oplysninger om mulighed for valg af leverandør i fremtiden. Kommunalbestyrelsen har endvidere besluttet, at borgere, der modtager hjemmepleje, for fremtiden skal vælge den samme leverandør til praktisk hjælp og personlig pleje. Borgere, der bor i seniorboliger tilknyttet Lions Park Birkerød og Lions Park Søllerød, har fortsat mulighed for at vælge Lions Park som leverandør af hjemmepleje som alternativ til de to private leverandører. 17

18 Teglporten indviet efter ombygning Borgmester Jens Ive i samtale med en af gæsterne til indvielsen af det ombyggede Teglporten i Birkerød. Efter en større ombygning og restaurering åbnede Teglporten i Birkerød igen dørene for publikum torsdag den 4. februar. Hidtil har Teglporten primært været et aktivitets- og genoptræningscenter for ældre borgere, og det vil det fortsat være. Men fremover bliver det et hus med mange funktioner og med et tværfagligt fællesskab. Den største forandring, som brugerne af huset umiddelbart lægger mærke til, er nok den nye café. Om den sagde borgmester Jens Ive ved indvielselsen af Teglporten: 18

19 Caféen er en dejlig nyskabelse, som kommer til at være et naturligt samlingspunkt for brugerne og de frivillige, unge som ældre. Det er håbet og intentionen at Teglporten bliver ét hus præget af den gode mangfoldighed, og de mange aktiviteter og nye måder at gøre tingene på. sagde borgmester Jens Ive. Familiehuset tilbyder for eksempel familierådgivning og yder en socialfaglig indsats for børn, unge og deres familier, inden problemerne vokser sig store. Med Familiehuset har vi fået samlet vores dygtige medarbejdere, som tidligere sad forskellige steder i kommunen, i et tværfagligt fællesskab. Det er til gavn og glæde for de familier, der har brug for hjælp. De skal opleve sammenhæng og helhed i indsatsen. Og det giver også et rigtig godt grundlag for faglig udvikling, sagde borgmester Jens Ive blandt andet i sin tale. Rusmiddelcentret kan levere ambulant misbrugsbehandling fra nye lokaler, og Socialpædagogisk Centers administration er også flyttet ind. Det samme er Aktivitets- og Værestedet Ruder Es, som blandt andet råder over et aktivitetslokale og flere hyggehjørner. Det er stadig muligt at få en rundvisning i Inspirationsboligen, hvor man se moderne hjælpemidler og velfærdsteknologi i hjemlige omgivelser lige fra hæve-sænkeborde i køkkenet til stemmestyret betjening af døre, vinduer og gardiner. 19

20 Ny leder på Teglporten At være leder på Teglporten er et ønskejob for mig, siger Cathrine Toft Nordbeck Det ombyggede og nyindviede Teglporten får også en ny leder. Det er den 58-årige Cathrine Toft Nordbeck. Hun er uddannet inden for handel og økonomi med en diplomeksamen i offentlig forvaltning, og hun har siden bl.a. taget en projektlederuddannelse og en coachuddannelse. De sidste 15 år har jeg arbejdet med ældre som målgruppe i organisationer indenfor frivilligt socialt arbejde og i et kommunalt aktivitetscenter. Jeg har en stor passion for skabe social værdi og forandring gennem de kræfter, der er i civilsamfundet. Derfor er denne stilling et ønskejob for mig, siger hun. Cathrine Toft Nordbeck har blandt andet arbejdet strategisk med organisationsudvikling, frivillighed, projektledelse og fundraising dels som udviklingskonsulent i OK-Fonden, som landssekretær i Landsorganisationen OK -Klubberne i Danmark og endelig i en idrætsorganisation. Cathrine Toft Nordbeck var imponeret over den flotte indvielse af Teglporten og over den glæde og den energi, der var blandt deltagerne. Hun synes, at Teglporten virker som et rigtig dejligt hus med mange muligheder, og det gælder både indendørs og udendørs. Jeg glæder mig til at starte i et nyt job som leder af aktivitetscentret på Teglporten den 1. marts., siger hun. 20

21 Frydenholm Plejecenter åbner d. 1. maj Centerleder Ane Berg Frische glæder sig til at byde beboerne velkommen på Frydenholm. Plejecentret Frydenholm ligger på Kongevejen over for Rudegaard Stadion og indeholder 59 moderne lejligheder fordelt på 5 mindre afdelinger. Frydenholm ligger tæt op ad skov, og fra de store fælles altaner har de kommende beboere udsigt til skoven og en smuk sø. Der er et fint, lukket gårdmiljø og gennem gården er der adgang til den store indendørs træningssal. Afdelingerne er bygget op omkring leve-bo-miljøer, der gør det muligt for beboerne at være deltagende i daglige opgaver såsom madlavning, tøjvask og fællesaktiviteter. Køkkenet bliver centrum for fællesstuen, så der er mulighed for selv at være aktiv i forhold til madlavning eller blot nyde livet i køkkenet. 21

22 Jeg ønsker at være med til at skabe et plejecenter, hvor beboernes hverdag kommer i centrum. Hvor vi inviterer lokalmiljøet og naturen indenfor gennem køkkenhaver og mindre landbrug f.eks. med høns eller et par får i baghaven, siger Ane Berg Frische, der er centerleder på det nye Frydenholm. Jeg håber også, at kulturlivet i Rudersdal Kommune har lyst til at dele deres værker gennem udstillinger, højtlæsning og koncerter. De fysiske rammer er i hvert fald skabt, siger hun. Alle lejlighederne er udstyret med hæve-sænke håndvaske og toiletter. De tilhørende møbler er flytbare, og det er også muligt at hæve og sænke køkkenbordene. Det gør det muligt for beboerne at kunne indrette deres hjem, som de ønsker og i forhold til deres fysiske formåen. Gulvene i lejlighederne er følsomme over for tryk. Det vil sige, at de registrerer, hvis en beboer falder i sin lejlighed, eller hvis en beboer har været meget lang tid på badeværelset. Det giver en stor tryghed for både beboerne, deres pårørende og medarbejderne. De trykfølsomme gulve sikrer, at beboerne får langt hurtigere hjælp, når de har behov for det. Sensorerne i gulvene kan selvfølgelig slukkes, hvis man som beboer ikke ønsker denne funktion. Som beboer og pårørende skal man også kunne føle sig tryg ved at vide, at der er kompetent personale til stede. Personale der har lyst til at være deltagende socialt og støtter op om de ressourcer og ønsker, som den enkelte beboer har. Personale som også har kompetencer til at hjælpe, hvis der opstår pludselig sygdom eller sygdomsmæssige forandringer. Jeg glæder mig til at byde Frydenholms beboere velkommen fra d. 1. maj, og jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for, at det bliver et dejligt sted at bo, siger centerleder Ane Berg Frische. 22

23 Har du tjek på din digitale post? Den 1. november 2014 fik alle danskere over 15 år oprettet en digital postkasse, med mindre man selv foretog sig noget aktivt for at blive fritaget. I den digitale postkasse modtager du derfor nu al din post fra det offentlige. Det kan fx være indkaldelse til syn af bilen eller til en undersøgelse på hospitalet. Det er også her din ejendomsskattebillet bliver sendt til. De fleste har tjek på det, men hvis du alligevel er i tvivl, eller du bare er nysgerrig efter at vide mere om digital post, så læs med herunder, hvor vi har samlet ofte stillede spørgsmål og svar om digital post. Hvor finder jeg min digitale postkasse, og hvad kan den? Du kan se din digitale post fra det offentlige både på borger.dk og på e-boks.dk. For at få adgang til din digitale postkasse, skal du af sikkerhedshensyn logge på med dit NemID. Fra din digitale postkasse er det muligt at sende sikker post til det offentlige. Sikker post betyder, at det kun er dig og modtageren, som kan læse mailen. Indholdet beskyttes af en særlig kryptering, når det sendes, så dine personlige oplysninger er beskyttet. Det er også muligt at vedhæfte dokumenter i en sikker post. Det fungerer, ligesom når du sender en almindelig . Ofte kan mails til og fra det offentlige indeholde personfølsomme data så som dit CPR nummer. Brug derfor altid sikker post, når du kommunikerer digitalt med det offentlige i stedet for at sende en almindelig . Det er altid sikker post, når du sender og modtager post fra din digitale postkasse. Du kan læse din digitale post fra din tablet eller smartphone. Her kan du hente en app til E-boks, som du aktiverer fra en pc første gang, hvorefter du altid har din post med dig på farten. 23

24 Digital Post og E-boks hvad er forskellen? Mange forveksler den digitale postkasse fra det offentlige, som findes på borger.dk, med e-boks og tror, at det er det samme. E-boks og Digital Post leveres lige nu af den samme leverandør, men det er i princippet to forskellige postkasser. I den digitale postkasse modtager man post fra alle offentlige myndigheder, hvorimod e-boks er elektronisk post fra private virksomheder som f.eks. banker, forsikringsselskaber m.v. Det er frivilligt, om man vil tilmelde sig e-boks. I dine profiloplysninger kan du vælge at slå de to postkasser sammen. Så behøver du kun at logge på et sted for at læse din post uden at skulle tænke på, om det er post fra en offentlig eller privat afsender. Du kan organisere din post i mapper, som om det var ringbind hjemme på din hylde. Du opretter fx en mappe med navnet Bank, og når der så kommer post fra banken i din indbakke, kan du vælge at gemme brevene i denne mappe. På den måde er det lige så overskueligt som ringbind det står bare ikke og fylder på hylden. Hvordan ved jeg, at der er kommet post? Når du modtager post i din digitale postkasse, kan du modtage en sms og/eller en , så du ved, at der er kommet post til dig. Det gør du i dine profiloplysninger, når du er logget på din digitale post. Her kan du nemlig indtaste dit mobilnummer og din adresse. Det er vigtigt, at du husker at opdatere oplysningerne, hvis du skifter telefonnummer og får ny adresse. Ellers er det nemt at glemme at få tjekket den digitale postkasse. Du er selv ansvarlig for at få læst din post og handlet i forhold til tidsfrister på afgørelser m.v., selvom du har overset, at brevet måtte være kommet digitalt. 24

25 Hvordan sikrer jeg, at nogen ser min digitale post, hvis der sker mig noget? Inde fra din digitale postkasse kan du give adgang til, at en eller flere andre personer må se din digitale post. Det hedder læseadgang. Det kan være hensigtsmæssigt for eksempelvis ægtefolk at give læseadgang til hinanden, hvis den ene part altid har været vant til at håndtere post fra det offentlige, eller hvis man er bekymret for, at noget skal ske. Det kan også være i situationer, hvor en søn eller en datter giver en hånd med til at holde styr på post og betalinger. Skulle den fysiske afstand være stor, har den pårørende alligevel adgang til at hjælpe igennem digital post, hvor alle oplysningerne samles. Alle kan i princippet tildeles læseadgang. Den, der giver adgangen bestemmer altså selv, hvem man ønsker, skal kunne kigge med. Den, der har fået læseadgang, ser posten inde fra sin egen digitale postkasse. Når fx en pårørende får læseadgang, dukker der en ekstra indbakke op i oversigten, og i den kan man læse den anden persons post. Med læseadgang er der, som navnet indikerer, kun mulighed for at læse med. Man kan altså ikke selv skrive eller besvare post i en andens navn. Det er også altid modtagerens ansvar at sikre sig, at posten bliver læst, og der bliver handlet, hvis det er aktuelt også selvom man har givet læseadgang til en pårørende. Er du stadig i tvivl? Er du i tvivl om, at du er blevet fritaget for digital post? Så er det vigtigt, at du reagerer. Hvis du ikke har modtaget post fra det offentlige i over et år, kan det være, fordi du ikke er blevet fritaget fra at få en digital postkasse. Så ligger din post måske digitalt til dig. Er du i tvivl, om du er blevet fritaget, kan du ringe til Borgerservice og høre på tlf Ønsker du at blive fritaget, skal du møde personligt op i Borgerservice. En fritagelse for digital post kan gælde for to år eller være permanent. Ønsker du at lære mere om, hvordan man bruger digital post, så meld dig til et kursus på et af kommunens aktivitetscentre Rønnebærhus, Teglporten eller Bakkehuset eller igennem Ældre Sagen. Har du svært ved at komme ud, kan du henvende dig til Frivillighedscentret og søge om at få en IT ven. IT vennen kommer på besøg hjemme hos dig og lærer dig, hvordan du bruger en computer. 25

26 Åbne Caféer i Rudersdal Kommune Som pensionist i Rudersdal Kommune er du velkommen til at benytte de forskellige caféer rundt omkring i kommunen. Her er der gode muligheder for at spise og hygge sig sammen. Café Teglporten, Teglporten 11, Birkerød Caféen tilbyder hver dag også weekender og helligdage, hovedret, forret eller dessert, salatbar, smørrebrød, boller, kage og diverse drikkevarer. Maden bliver tilberedt fra bunden af gode og friske råvarer af høj kvalitet. Caféen har åbent hverdage mandag til torsdag mellem kl , fredag kl Der serveres varm mad kl I weekender og på helligdage har caféen åbent kl Café i Bakkehuset, Vedbæk Strandvej 373, Vedbæk Caféen tilbyder spændende og varieret mad fremstillet af årstidernes gode råvarer. Der er mulighed for at købe morgenbrød, smørrebrød, salat, varm mad samt dessert. Drikkevarer og kioskvarer i hele åbningstiden. Caféen er åben dagligt kl Café Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, Holte Caféen tilbyder morgenmad, spændende salater, supper og tærter. Den varme mad er inspireret af årstidens råvarer. Der er mulighed for at købe lækkert frisksmurt smørrebrød og hjemmebagt kage. Drikkevarer i hele åbningstiden. Caféen har åbent mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl Priser finder du på opslag i caféerne. 26

27 Kørsel Der kan bevilges kørsel til Café Teglporten, Bakkehuset og Rønnebærhus efter gældende regler. Kontakt for kørsel Café Teglporten: Leder Eva Sørensen. Tlf Café Bakkehuset: Leder Stig Tarnow. Tlf Café Rønnebærhus: Leder Eva Sørensen. Tlf Pensionistsvømning Birkerød Svømmehal (under foreningen ABS). Svømningen foregår i den nye hal. Svømmedage Tirsdage Hold-1: Kl , Hold-2: Kl Torsdage Hold-1: Kl , Hold-2: Kl Tiderne er gældende i bassinet. Omklædningsrummet skal være forladt senest kl. 10. Der er ingen egentlig svømmeundervisning; der henvises til Birkerød Svømmeklub, tlf Kontortid er mandage kl og torsdage kl Læs mere om Birkerød Svømmeklub på hjemmesiden Pris: Betalingen for sæsonen 2016 er 70 kr. Yderligere oplysning: Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Elin Søndergaard-Nielsen, tlf Personlig henvendelse i Birkerød Idrætscenter eller livredderrummene/ svømmehallen. Indgang ved skorstenen, den bagerste indgang. Medlemskontingent betales i svømmehallen (livredderrummet) gerne lige penge. Der kan betales tirsdag og torsdag inden kl. 9 til Elin Søndergaard-Nielsen eller Alfred Pedersen. 27

28 Svømning i Rundforbihallen Egebækvej , Nærum Hjemmeside: Tlf Rundforbi Svømmehal tilbyder gratis vandgymnastik for pensionister mandage og torsdage i tidsrummet kl og igen mellem kl Onsdage i tidsrummet kl er der kun adgang for pensionister i svømmehallen. Pris for pensionist/efterlønsmodtager Pr. billet: 23 kr. Kort à 10 klip: 157 kr. Månedskort: 254 kr. Årskort: kr. 28

29 Digital hjemmevejledning. Kom godt i gang med at bruge din computer. Vi kommer til dig, det er gratis, og er et helt uforpligtende tilbud. Projekt Digital hjemmevejledning er et projekt til borgere 60+ i Rudersdal Kommune, som har begrænset, lidt eller ingen kendskab til computere. Det vil sige, at borgere får tilbud om hjælp og støtte, i deres eget hjem, til at komme i gang/videre med at bruge en computer. Jeg er ansat som projektkoordinator, og derudover har jeg et nært samarbejde med et hold frivillige computer-vejledere, alle pensionister eller efterlønsmodtagere, der vil komme hjem til dig og vise, hvad man kan med en computer. Du behøver ikke at have en computer for at tage imod tilbuddet. Vi medbringer selv udstyr, hvor vi kan vise dig de forskellige muligheder. Dette er en enestående chance for at komme i gang med alt det sjove og spændende, en computer har at byde på. Vi kan for eksempel vise dig, hvordan man kan sende breve (uden frimærker), tale med familie og venner ganske gratis, købe ind, lave en rejseplan, og mange andre sjove og praktiske ting. Vi vil selvfølgelig også støtte og hjælpe dig med at komme på 'Min Rude' og 'Digital post', så du fremover kan modtage og sende breve til og fra kommunen og andre offentlige myndigheder. Man bliver aldrig for gammel til at lære nyt, så grib chancen. Du er velkommen til at ringe til mig, så kan vi få en snak, om det er noget, du har lyst til. Projektkoordinator Tina Maj Christensen Mobil eller Aktivitetscentret Bakkehuset Tlf

30 Støttegrupper for pårørende i Rudersdal Kommune Mødestederne er åbne for alle pårørende i Rudersdal Kommune, der har behov for at dele deres erfaringer og oplevelser med andre pårørende i samme situation. Støttegruppe for pårørende til borgere over 65 år, der har fået en hjerneskade/apopleksi I støttegruppen kan pårørende, nære venner og bekendte øge deres viden om hjerneskade og dele erfaringer. Samtidig kan pårørende sammen med andre pårørende drøfte og måske finde løsninger på nogle af de praktiske og følelsesmæssige belastninger, der kan være vanskelige at håndtere i hverdagen. Til alle møder deltager medarbejdere, der i deres daglige arbejde beskæftiger sig med borgere, der har følger efter en hjerneskade. Temaer Der er til hvert møde planlagt specielle temaer, f.eks. om kommunens forskellige tilbud, genoptræning, følelsesmæssige udfordringer, etiske dilemmaer og lignende. Mødedag Anden onsdag i måneden kl Pris Det er gratis at deltage, og der er ingen tilmelding. 30

31 Mødested Genoptræningscentret Skovbrynet, Søengen 4, Holte. Vil du vide mere? Du er velkommen til at kontakte sygeplejerske Karin Bay Clausen. Tlf eller ergoterapeut Ulla Andersen. Tlf Mødested for pårørende til borgere med en demenssygdom Rudersdal Kommunes andel udgør kr. i Støttegruppen har som formål at lære den dementes verden at kende, at få støtte og forståelse, at dele udfordringer med andre pårørende i samme situation og at få kendskab til forskellige aflastningsmuligheder. Støttegruppen er et tilbud til pårørende til borgere med demens. I støttegruppen deltager medarbejdere fra Rudersdal Kommune med demensfaglig baggrund. I Rudersdal Kommune er der to pårørendegrupper, en i Holte og en i Birkerød. Mødedato, tid og sted i Holte Den første onsdag i hver måned kl Vangebo, Vangeboled 7, Holte. Mødedato, tid og sted i Birkerød Den sidste tirsdag i hver måned kl Plejecenter Sjælsø, Samværsgruppe nr. 2, Soldraget 37, Birkerød. Vil du vide mere? Du er velkommen til at kontakte demensvejleder Bente Larsen, tlf om støttegruppen i Holte og demensvejleder Bodil Sørensen, tlf om støttegruppen i Birkerød. Bodil Sørensen træffes bedst mandag torsdag kl

32 Vedbæk Strandvej Vedbæk Tlf Hjemmeside: Velkommen til det smukke gamle Bakkehus, der er beliggende lige over for Vedbæk Havn. Bakkehuset er åbent på hverdage kl Receptionen, som er bemandet med frivillige, har åbent kl Bakkehuset tilbyder et væld af spændende aktiviteter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune. Du får det bedste overblik over tilbuddene ved at læse vores fyldige sæsonprogram, der fås i Bakkehusets reception og på biblioteket. Aktuelle programmer kan også downloades fra vores hjemmeside. Vinterprogrammet trådte i kraft september 2015 og fortsætter frem til d. 30. april Sommerprogrammet, der udkommer i uge 13, træder i kraft maj Tilmelding er nødvendig på de fleste hold. Læs mere under afsnittet AKTIVITETER. Udover det faste ugeskema byder vi på spændende arrangementer, ture, foredrag, festlige begivenheder og husmøder. Hold dig ajour med dette gennem lokalaviserne, via hjemmesiden, ved at læse opslagene i receptionen og ved at læse videre her i Senior Nyt. Du er velkommen på Bakkehuset, hvad enten du har lyst til at tilmelde dig ét eller flere hold, indtage et måltid mad i caféen, læse avisen, eller blot nyde udsigten over Øresund. CAFÉ Caféen er åben på hverdage kl Caféen udgiver hver måned en folder med oplysninger om Caféen, månedens menuplan og priser. Månedens menu kan også ses på Bakkehusets hjemmeside. 32

33 AKTIVITETER Vi tilbyder i øjeblikket bl.a. motionshold på alle niveauer både udendørs og indendørs, f.eks. dans, løb, qi-gong, 5 tibetanere, yoga, fitness, og stolegymnastik. Vi har også studiegrupper og kreative aktiviteter - bl.a. sprog, buddhistisk filosofi, teaterhold, litteratur, mindfullness, engelsk, maling, patchwork, sanggrupper, bridge, billard, brætspil og forskellige samværsgrupper. Du har også mulighed for at få individuel vejledning omkring edb/it. Alle hold er beskrevet i vores aktuelle program. Selvom sæsonen er i gang, skal du ikke holde dig tilbage. Der kan stadig være ledige pladser på en del hold spørg i receptionen, eller henvend dig til kontaktpersonen på det hold du er interesseret i. KONTAKTPERSONER Der er knyttet en kontaktperson fra personalet til alle hold/aktiviteter. Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om noget angående deltagelse på hold, kan du altid ringe og tale med kontaktpersonen eller sende en mail. Navnet fremgår af det aktuelle program. Personalets mailadresser finder du bag på programmet. FACILITETER Når du kommer ind ad glasdørene, står du i receptionen. Her bliver du venligt modtaget af vores frivillige receptionist. Bakkehuset råder i kælderetagen over veludstyrede værksteder, hvor du på egen hånd eller under vejledning kan arbejde med træ, metal og stenslibning. Her findes også vores lille gymnastiksal. Centerleder og souschef har kontorer bag receptionen, og længere inde ligger et lokale med edb-udstyr og mulighed for at benytte internet. På stueplanet finder du caféen, alrummet og vore usædvanligt smukke dagligstuer samt billardstuen, som vore brugere er velkomne til at benytte efter aftale. Øverste etage rummer bl.a. atelier, systue og et lille bibliotek med en fantastisk låne/bytte-bog ordning. 33

34 BRUGERBETALING Du betaler et mindre beløb for at deltage i aktiviteterne og/eller benytte værksteder/lokaler/edb-rum. Spørg i receptionen. Beløbet betales for fire måneder ad gangen. LEJE AF LOKALER Bakkehuset kan lejes af kommunens pensionister og efterlønsmodtagere til fejring af egne mærkedage. Pjece med regler for leje udleveres i Bakkehusets reception. Uddrag af pjecen kan ses på hjemmesiden. FRIVILLIGE PÅ BAKKEHUSET På Bakkehuset har vi rigtig mange brugere, der bidrager til at få huset til at fungere bedst muligt. Der er i øjeblikket mere end 100 faste opgaver, der løses af frivillige. Kunne du have lyst til f.eks. at stå for en aktivitet, sidde i receptionen, hjælpe til i caféen eller med salget af brugt tøj i Græshytten? Henvend dig til personalet, hvis du er interesseret i at komme med i frivillig-teamet. TURE, MØDER, ARRANGEMENTER m.m. KLODS HANS OG HANS BRØDRE Bakkehusets teatergruppe opfører en munter forestilling, der handler om at ville frem i verden. Premiere: Fredag d. 11. marts kl.13 Øvrige forestillinger: Mandag d. 14. marts kl. 13 Tirsdag d. 15. marts kl. 13 Aftenforestilling Torsdag d. 17. marts kl. 19 Billetter á 50 kr. kan købes i receptionen fra fredag d. 26. februar. En forfriskning og kage er inkluderet i prisen. 34

35 VALG TIL BRUGERRÅDET Torsdag d. 3. marts kl i stuerne. BANKO D. 16. marts D. 11. maj Onsdagsklubben inviterer: Kom og få et par fornøjelige timer med banko. Plader købes umiddelbart inden arrangementet. Undervejs er der pause, hvor du kan købe kaffe og brød til 20 kr. i dagligstuen. Kun kontant betaling. Ingen tilmelding, bare mød op. FOLKEDANSERE PÅ BAKKEHUSET Torsdag d. 14. april kl. 13 har vi inviteret folkedansere til Bakkehuset. De vil berige os med dejlige danse, fortælle om de forskellige egnsdragter og byde op til dans. Billetsalg fra onsdag d. 23. marts. Pris 50 kr. incl. kaffe og kage. Kun kontant betaling. MODESHOW Torsdag d. 28. april kl Senior Shop kommer, og vores dygtige mannequiner viser forårets nye kollektion. Billetsalg fra d. 7. april. Pris 50 kr. incl. 1 glas vin, kaffe og kage. Kun kontant betaling. LØVSPRINGSTUR Torsdag d. 12. maj kl. 10 Oplev historiens vingesus på Falkonergården i Fredensborg. Ørne, høge og falke viser deres jagt- og flyveteknik. Du kommer tæt på. Lækker frokost på Restaurant Nautilus. Billetsalg i perioden 14. april-4. maj. Pris: 275 kr. Kun kontant betaling. 35

36 RUNDVISNING PÅ BAKKEHUSET Følgende torsdage kl. 13 kan nye brugere og andre interesserede få en guidet rundtur i det smukke Bakkehus. Vi mødes i receptionen. Ingen tilmelding, bare mød op. D. 31. marts D. 28. april D. 26. maj D. 30. juni Efterfølgende byder vi på en kop kaffe/the i caféen, og du har mulighed for at stille spørgsmål om huset. FREDAGSTRÆF Hver fredag kl. 13 i dagligstuen. Her kan husets brugere byde ind med noget, der optager dem, til fælles glæde for alle. Alt har interesse. Der er fast fællessang den sidste fredag i måneden. Følg med på opslagstavlen, hvor du kan se programmet for fredagene. Deltagelse koster 20 kr. pr. gang, der betales på dagen til personalet. Kaffe og kage kan købes. GENBRUGSBUTIKKEN GRÆSHYTTEN Fra d. 30. marts til 27. april kan du købe pænt genbrugstøj fra butikken på 1. sal kl Kun kontant betaling. Fredag d. 13. maj er der festlig sommeråbning af Græshytten. Det er det lille røde hus i Bakkehusets park. Se sommerens åbningstider på opslag i huset. Pænt og rent tøj til Græshytten kan afleveres i receptionen. 36

37 Nu er ombygningen færdig, og vi kan igen tage fat på en masse spændende aktiviteter. De sidste flyttekasser er ved at være pakket ud, og aktivitetscentret kan igen udbyde en masse spændende aktiviteter til pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune. Vi udbyder mange forskellige typer aktiviteter, så der skulle være noget for enhver smag. Der er hold med madlavning og hygge, hold til de fingernemme som nyder at sy, strikke, male og andet kreativt og en masse forskellige hold, til dem som ønsker at være fysisk aktive. Som noget nyt tilbyder vi yoga og Pilates hold. Fortsat har vi stolegymnastik og de mere dynamiske gymnastikhold samt Grøn Puls og vandreture. I denne sæson udbyder vi som noget nyt et hold specielt til mænd, hvor motion kombineres med et efterfølgende let måltid mad og socialt samvær. Kontakt Aktivitetscentret for yderligere information. Torsdag d. 4. februar var der officiel indvielse af huset i Caféen. Onsdag d. 2. marts er der indvielse for Aktivitetscentrets brugere. For mere information, hold øje med opslag i Aktivitetscenteret og på hjemmesiden. Aktiviteter og undervisning Programmet for sommeren 2016 forventes at udkomme ultimo april, men hold dig orienteret på hjemmesiden eller via opslag i Aktivitetscentrets reception, hvornår programmet kan hentes, og hvilken dato der er tilmelding. 37

38 Brugerindflydelse Brugerråd Aktivitetscentrets brugere har medindflydelse, idet der vælges et brugerråd, der holder møde en gang om måneden. Brugerrådet arbejder ud fra politisk godkendte vedtægter. Vedtægterne kan ses på vores hjemmeside. Adressen er Brugerrådet består af 9 pensionister, der vælges for to år ad gangen ved skriftlig afstemning i marts, med mulighed for genvalg. Der er valg d. 15. marts 2016, så kom endelig og giv din stemme, og måske har du endda lyst til at stille op som kandidat. Opstillingsliste for kandidater ophænges i receptionen på Teglporten senest 4 uger før valget. Kommende kandidater skal være opført på listen senest 1 uge før brugerrådsvalget afholdes. Kontakt gerne personale eller brugerråd for yderligere information. Alle pensionister i Rudersdal Kommune har valgret og er valgbare. Husmøde D. 3. tirsdag i måneden kl. 10 holder vi husmøde for alle aktivitetscentrets brugere. På mødet kan brugerne stille spørgsmål og komme med forslag, som så drøftes. Der informeres vedrørende emner om aktivitetscentrets daglige drift. Mellem kl er alle studiekredse og aktiviteter indstillet, så alle har mulighed for at deltage i mødet. Frivillige En stor del af Aktivitetscentrets undervisning og aktiviteter ledes af frivillige. Derudover varetages en del praktiske opgaver i huset også af frivillige. Skulle du være interesseret i at deltage i det frivillige arbejde, hører vi gerne fra dig. Caféen holder åbent hver eftermiddag mandag til torsdag og søger frivillige til at passe caféen. Interesserede kan henvende sig til Lotte Justesen på tlf Kom og vær med vi glæder os til at se dig hos os. 38

39 Café Teglporten Café Teglporten ligger tæt på hjertet af Birkerød i gå afstand til bymidten, som byder på et væld af forskellige butikker og tæt på Birkerød Station, hvortil der kører mange busser og S-tog. Café Teglporten er åben for alle pensionister i Rudersdal Kommune. Caféen har åbent mellem 9 og 16 på hverdage og mellem og i weekenden. Caféen byder på mulighed for hyggeligt samvær over en kop kaffe, rum til at sidde med en avis, et pusterum efter træning eller et varmt måltid mad. Maden i Caféen På hverdage tilbydes der i caféen alt fra varme middagsretter, smørrebrød og fyldige desserter. Den varme middagsmad serveres mellem kl Der er mulighed for at vælge mellem to varme retter, en biret, salatbar, smørrebrød, boller, kage og diverse drikkevarer. I weekender og på helligdage, hvor caféen kun er åben til middag (kl ), er der mulighed for at vælge mellem en varm ret, en biret, smørrebrød, boller, kage og diverse drikkevare. Maden bliver lavet fra bunden af gode og friske råvarer af høj kvalitet. Vi bruger tid og kræfter på at smage maden til og sørge for, at den ser indbydende ud, da det betyder meget for os. Den nye Café Teglporten Ombygningen af Teglporten og dermed også af caféen er nu overstået. Der er flyttet en del nye brugere ind i huset, og vi byder alle velkommen og glæder os til alle de nye arrangementer. Den første søndag i måneden vil caféen på Teglporten holde åben fra kl Der sælges kaffe og kage. Du vil her få mulighed for at tilbringe nogle dejlige hyggelige timer sammen med andre. Der vil være forskellige former for underholdning såsom sang, film, foredrag og en masse snak. 39

40 Vi synes, at caféen er blevet lys og indbydende med det nye møblement, som let kan ændre opstilling. Det er planen, at der i fremtiden skal indkøbes store planter til rummet, så der bliver mulighed for at skabe små rum i det store. Vi håber snart at være færdige, men det er i småtingsafdelingen og ikke noget, der forstyrrer dagligdagen. Onsdagsklub i foråret 2016 I foråret vil vi mødes i dagligstuen til Onsdagsklub. Her vil der være mulighed for at deltage i forskellige former for underholdning. Du er velkommen til de enkelte arrangementer, som du finder særligt spændende. Tilmelding er ikke nødvendig. D. 2. marts kl. 13 Syng med v/anne Mette Hjarnøe. D. 9. marts kl. 13 Foredrag v/hanne Refslund. D. 16. marts kl. 13 Kan du huske, hvad der skete i 1963? D. 23. marts ingen onsdagsklub pga. påskeferie. D. 30. marts kl. 13 Banko. D. 6. april kl. 13 Syng med v/anne Mette Hjarnø. D. 13. april kl. 13 Kan du huske hvad der skete i 1964? D. 20. april kl. 13 Film: Hvilken film vi skal se offentliggøres senere. D. 30. april kl. 13 Banko. D. 4. maj kl. 13 Tur ud af huset. Pris for deltagelse er 35 kr./gang, ved Banko er prisen dog 50 kr. Der serveres kaffe og kage. 40

41 Grøn Puls 60+ Grøn Puls 60+ Motionstilbuddet er til dig, der har lyst til at komme ud og bevæge dig i naturen. Efter fælles opvarmning fordeles deltagerne på ruter af ca. 3, 4 og 5 km. Den korte rute foregår primært i rask gang, mellemruten vil være en kombination af gang/lunte/løb, og den lange rute foregår primært i løb. Vi slutter af med fælles styrketræning og udstrækning. Fredage kl i Birkerød præstegårdshave. Den første fredag i måneden mødes vi ved Teglportens hovedindgang. Træningen vil foregå herfra, og vi slutter af med kaffe/the og morgenbrød i Aktivitetscentret. 41

42 Klub Fortuna Klub Fortuna er et tilbud på Teglporten til førtidspensionister i Rudersdal Kommune, hvor aktiviteterne tager udgangspunkt i Fortunabrugernes egne ønsker og idéer. Hver torsdag Vi mødes hver torsdag kl Inden frokost er der bl.a. mulighed for at købe en kop kaffe og få en hyggelig snak med de andre. Kl. 13 vil der blive serveret en frokostanretning, som køkkenet har lavet til os. Om eftermiddagen vil vi foretage os de aktiviteter, vi har aftalt på vores planlægningsmøde. Fortunas fællesmøder Hver tredje måned holder vi et fællesmøde i Fortuna. Her gives gensidige informationer, og vi evaluerer. En gang om måneden har vi et planlægningsmøde om aktiviteter som f.eks. små udflugter, filmeftermiddage. Ny i Fortuna Er du nysgerrig efter at høre mere om Fortuna og gerne vil høre, hvad vi laver og evt. møde os, er du velkommen til at kontakte personalet, der er tilknyttet Fortuna. Personalet er Susanne Pedersen og Charlotte Heichelmann. Tlf eller

43 Rønnebærhus Rønnebærvej Holte Tlf Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere Hjemmeside: Rudersdal Kommunes pensionister og efterlønsmodtagere samt daghjemsgæster bydes hjertelig velkommen i det skønne og brugervenlige Rønnebærhus, hvor personale og frivillige til stadighed gør alt for at tilbyde de mange brugere de bedste forhold og flest mulige forskellige aktiviteter. I stueetagen findes receptionen, cafeteriet og daghjemmet samt dejlige terrasser. Haveanlægget har et stisystem, petanquebane, træningspavillon og dejlige blomster. På øverste etage er der træningskøkken, dagligstue med dejlig TV-skærm, et filmrum og et lokale til kreative aktiviteter samt et PC-lokale med det nødvendige apparatur, et fitnesslokale samt et stort lokale til gymnastik og bevægelse. Der er 2 skønne altaner, som giver brugerne en flot udsigt ud over Vejlesøområdet og Pils Skov. Busserne 170, 190, 193, 195, 197, og 334 har stoppested ved Holte Midtpunkt, hvorfra der kun er ca. 300 m til Rønnebærhus. Rønnebærhus er åbent: Mandag-fredag kl Caféen er åben for gæster mandag-torsdag kl Morgenmad kl Frokost kl The og kaffe kan købes hele dagen, kl med hjemmebag. Fredag serveres buffet i forlængelse af fredagsarrangementet. Kun mod forudbestilling i receptionen. Der kan købes kaffe, the og kage i tidsrummet kl

44 Velkommen til de mange spændende aktiviteter Det aktuelle program gælder til og med april måned. I programmet er der en udførlig omtale af de mange tilbud af aktiviteter. Programmet kan fås i Rønnebærhus, på kommunens øvrige aktivitetscentre, på kommunens biblioteker og i Borgerservice. Det kan endvidere læses på Rønnebærhus hjemmeside: Efterfølgende nævnes nogle af de aktiviteter, som man har mulighed for at komme med til, hvis der er plads på holdene. Holdene, som dyrker gymnastik og bevægelse, fortsætter uforandret til og med april. Det er altid muligt at forhøre, om der skulle være plads på et hold. Fitness-træning tilbydes altid på programmet. Forhør om der er plads. Det kreative værksted optager også brugere, hvis der er plads. Fremstilling af smykker d. 30. marts-13. april. Akvarelworkshop slutter d. 27. april. Filmgruppe torsdage. Litteraturstudiekreds mandage. Madlavning onsdage i lige uger. Torsdagscafé, eftermiddag. Ud at se, tirsdage. IT-instruktion for pensionister og efterlønsmodtagere. I forårssæsonen 2016 tilbyder De Frivillige PC-instruktører instruktion i digitale løsninger, , ipad både for begyndere og let øvede samt genopfriskning. Disse emner kræver tilmelding til et kursus hent derfor en brochure på kommunens aktivitetscentre og biblioteker. Endvidere tilbydes Åbent hus (uden tilmelding) hver tirsdag kl i ugerne 8-11 og uge 14-17, hvor man kan få hjælp til Windows 10 og løsning af problemer med Nem ID, Min Rude, Netbank, , Skype og Internet samt til at få styr på dine filer og mapper. Kortspil: Bridge mandage og onsdage, Whist onsdage. Sommerprogrammet forventes at udkomme ultimo marts måned. Frivillige: Der er mange opgaver i Rønnebærhus, som kan varetages af frivillige, f. eks. i køkkenet, caféen og receptionen eller som leder af en gruppe. Vi har altid brug for flere. Bed om en frivilligbrochure og et frivilligskema i receptionen. Vi vil glæde os til at byde dig velkommen som frivillig i Rønnebærhus. 44