OBKs SPONSOREVENT 2013

Transkript

1 OBKs SPONSOREVENT 2013 VIL DU PRØVE DIN GRÆNSER AF? - Tag med en tur op ad Kirkebakken i La Roche-en-Ardenne

2 Formål med turen er: - At styrke netværket mellem OBKs sponsorer - Af få en god fysisk oplevelse sammen! - At få dig op af lænestolen, få motion og opnå velvære - At opleve naturen på Fyn der findes utrolig mange smukke steder - At overskride en grænse, så du kender dig selv bedre -.. og endelig husk at cykling er skånsomt for ryg, ben og knæ

3 Hvad er Vélomédiane? Vélomédiane også kaldet Criquilion er et stort kendt motionscykelløb, som afholdes hvert år i slutningen af august måned i og omkring den belgiske by La Roche-en-Ardenne. Løbet har navn efter den tidligere verdensstjerne Claude Criquielion, som stammer fra byen, og som hvert år starter løbet. World Champion in 1984! Der deltager hver år mere end deltagere her i blandt flere hundrede andre danskere. Alle deltagere starter lørdag morgen kl og begiver sig samtidig ud på de 173 km. Undervejs byder løbet på 21 nummererede stigninger, som tilsammen giver højdemeter.

4 Undervejs er det specielt to stigninger, som man husker på bagefter: - Cementbakken i skoven, som dukker op helt overraskende også selv om man tidligere har gennemført turen og hvor det kan være vanskelig at nå at få klingerne indstillet rigtigt. Midtvejs, hvor stigningsprocenten topper med 24%, kan du glæde dig til musikalsk opbakning! - Kirkebakken i La Roche-en-Ardenne, som består af 3 stejle stigninger efter hinanden over 4 kilometer (til konkurrence deltagerne skal det nævnes, at der tages tid på opturen) flere gange ligger stigningsprocenten omkring 18!

5 Turen har 2 depoter et efter 68 km og et efter 130 km. Det bedste ved ruten er afslutningen, idet de sidste 10 km går nedad og nedad til målområdet, hvor der er en fantastisk stemning og en velfortjent kølig Chimay kan nydes sammen med en arvart af en hotdog.

6 Priser: - Incl.: o Kørsel i fællesbus og sikker transport af cykler o 3 x morgenmad (fredag, lørdag og søndag) o 2 x 3 retters menu (fredag og lørdag aften på hotellet) o Deltagergebyr incl. forsikring o 2 x hotelværelse i dobbeltværelser (fredag og lørdag) - Excl.: o Drikkelse o Frokost fredag der er mange hyggelige spisesteder i La Roche-en-Ardenne med fornuftige priser o Forplejning under hjemturen søndag - Pris: 2.995,- Tilmelding: - Tilmelding til Aage Uhre på aauh@tv2.dk angiv navn, sponsor, tlf.nr. og mail-adresse. - Betaling: o Samtidig med din tilmelding skal du indbetale kr ,- på konto i Sydbank. o Husk at skrive dit navn + Belgien 2013 i meddelelsesfeltet o Først efter betaling af depositum er du med på deltagerlisten o Restbeløb kr ,- skal være indbetalt 31. maj 2013 (vi sender en reminder ud primo maj). - Tilmelding er bindende! o OBK er ikke et rejsebureau, så der er ingen forsikringer (kun under løbet) eller mulighed for at fortryde. Skulle du blive forhindret i at deltage, har du selv ansvaret for at sælge din plads til anden side. o 38 pladser til rådighed! - Først til mølle så tilmeld dig i dag!

7 Turbeskrivelse Torsdag den 22. august 2013 mødes vi ved OBK først på aftenen. Turen til Belgien sker i bus fra Bergholt, og cyklerne er på plads i en stor special trailer. Fra Odense til La Roche-en-Ardenne er der 900 km. Planen er at ankomme til hotellet kl til morgenmad. Hotellet råder over en stor garage, hvor vores cykler kan være placeret under besøget. Sidst på formiddagen vil der være en ca. 25 km. træningstur, hvor vi kører den første lille sløjfe ud af byen og tilbage gennem en skov og en lang smuk nedkørsel. Herefter kører vi gennem Roche for at slutte ved kirkebakken, så alle får en lille forsmag på strabadserne der venter om lørdagen. Frokost og eftermiddagen er til afslapning måske en lur eller et besøg på et lille spændende museum om de voldsomme ødelæggelser byen var udsat for i december 1944 under tyskernes modangreb i Ardennerbjergene. Der går også rygter om, at der ofte ses danskere i butikkerne, som køber prøver med hjem på den belgiske øl. Fredag aften er der fælles middag på hotellet og røverhistorierlørdag morgen serverer vi morgenmad allerede fra kl. 6.30, så der er god tid til at få depoterne fyldt op og være klar. Inden afgangen til startområdet er det tid til et holdfoto, hvorefter vi i samlet flok triller langs floden hen til startområdet.

8 Løbet starter kl og efter få hundrede meter gennem La Roche-en-Ardenne starter den første stigning. Turen byder på 2 depoter som man gør klog i at besøge og få fyldt flaskerne og lommerne op med energi. Turen har en sværhedsgrad, så det er vanskeligt at lave aftaler på forhånd om at følges ad. Med de mange op og nedkørsler er det også vanskeligt at hjælpe hinanden ruten har kun få lige strækninger, hvor det gælder om hurtigt at finde sammen med at par andre ryttere. Efterhånden som vi kommer i mål samles vi og får en god snak om vores oplevelser, inden det går mod hotellet og en velfortjent middag. Søndag morgen vil der være morgenmad kl og afgang mod Odense kl Ankomst Odense vil være ca. kl

9 Træningsmål Inden du tilmelder dig og tager med til Criquilion, skal du overveje, om du: Kan og vil træne min km inden turen! Fra 1. april svarer det til ca. 600 km pr. måned eller 150 km pr. uge Flere søndagsture på over 100 km (3-4 timer) Evt. deltag på et par motionscykelløb f.eks. Nordfyn Rundt den 27. april km Grejsdalløb i Vejle den 12. maj km med flere stejle bakker. Fyen Rundt med start i Odense den 18. august eller 180 km

10 Overnatning Overnatning sker på Les Hotel Merlette som ligger i gåafstand fra centrum og ned til en lille hyggelig flod, som slynger sig gennem Roche. Les Merlettes Rue Val du Pierreux La Roche en Ardenne

11 Højde og bakkeoversigt Nr. Lokation Antal km Længde Stigning Start La Roche La Roche - Côte de Beausaint 1 2,8 km 5,4 % 2 Vecmont Côte de Mierchamps 5 0,8 km 5,0 % 3 La Roche Côte de Hives 18 2,1 km 7,0 % 4 Hives Col des Haies d Ortho 21 2,1 km 3,0 % 5 Ortho Côte de Herlinval-Warempage 27 2,7 km 3,0% 6 Nisramont Côte de Fily 35 3,3 km 4,6 % 7 Mormont Côte de Wibrin 43 1,3 km 6,1 % 8 Wibrin Côte de Nadrin-Bérismenit 46 1,5 km 3,6 % 9 Maboge Mur de la Vélomédiane 55 1,8 km 8,8 % - Buisson Depot La Roche Côte de Gohette 67 1,0 km 11,3 % 11 La Roche Côte du Parc á gibier 68 0,3 km 15,2 % 12 Lar Roche Col de Haussire 69 1,3 km 11,0 % 13 La Roche Côte de Samrée 71 3,7 km 4,0 % 14 Lamormenil Côte de la Fosse 83 1,1 km 6,4 % 15 La Fosse Oster Côte de Odeigne 87 2,9 km 4,6 % 16 Malempré Côte de Malempré 97 0,8 km 10,0% 17 Roche á Frêne Côte de Roche á freêne 111 2,0 km 9,5 % 18 Aisne Col du Rideux Nord 122 2,5 km 8,0 % - Fisenne Depot Rendeux Côte de Beffe 147 1,6 km 10,3 % 20 Devantave Côte de Laidprangeleux 155 2,8 km 5,6 % 21 Dochamps Côte de Dochamps 159 1,7 km 3,6 % Mål La Roche

12 Nyttige links Løbets officielle hjemmeside: - Hotel Les Meriettes : - Vejrudsigten: for La Roche-de Ardennes: - Danske motionscykelløb -