Hellerup Roklub. Nr. 5 - Juni Alle go e gange tre - kaninhold 3

Transkript

1 Hellerup Roklub Nr. 5 - Juni 2008 Alle go e gange tre - kaninhold 3

2 Så du røgen? Redaktion: Helene Svart...tlf Jesper Hansen...tlf Corinne Frei...tlf Aaren udkom kommer mer 8 gange om året til samtlige medlemmer af Hellerup Roklub. Indlæg til bladet sendes til Jesper Hansen, Tranegårdsvej 50, 3. mf, 2900 Hellerup. Materialet modtages meget gerne på CD-rom eller aaren@stofanet.dk Bladets artikler er ikke nødvendigvis udtryk for hverken redaktionens eller bestyrelsens holdninger. Tryk: Printxpress 2 udgives af Hellerup Roklub Strandparksvej Hellerup Tlf Formand: Torben Vistisen Rosenfeldt Alle Gentofte Tlf torbenvistisen@mail.dk Der er desværre grund til at erindre om, at tobaksrygning er forbudt i Hellerup Roklubs lokaler. Det gælder overalt i klubben - også opholdsstuen - og døgnet rundt. Rotider Aftenroning: Mandag og tirsdag kl Rokortene skal ligge på pulten kl Ingen roforbud. Onsdag kl Rokortene skal ligge på pulten kl Alle både skal være inde senest kl , da de skal være til rådighed for styrmandsvagten. Deltagere i aftenroning kan vælge mellem kategorierne Knud eller Sved, når de lægger deres rokort på pulten senest kl Morgenroning: Mandag - fredag kl Rokortene skal ligge på pulten senest kl Søndagsroning efter aftale: Onsdag aften aftales søndagsroning. Er du ikke til stede ved onsdagsspisningen, kan du ringe inden kl til klubben på tlf Husk: Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret, så find en afløser; antallet skal jo passe, så ingen bliver ladt tilbage! Møder du op søndag uden at være tilmeldt, kan du håbe på at komme med, men der er ingen garanti. Deadline til næste nr. af Aaren: 1. august 2008 Aaren

3 Weekendtur til Skovhuset 18. til 20. juli Vi mødes i klubben fredag kl , hvor holdene sættes, og bådene pakkes. Du skal medbringe følgende: Sovepose eller sengelinned. Håndklæde. Madpakke til aftensmad fredag (forventet ankomst omkring kl ). Drikkevarer til hele weekenden (det tager ca. en halv time at gå til Brugsen i Humlebæk). Evt. badetøj. Vadesko (bådene skal bæres i land). Fredagens aktiviteter: Vi spiser vores medbragte aftensmadpakker. Drikker aftenskaffe og spiser kage Sover. Lørdagens muligheder for aktiviteter: Rotur til Helsingør Roklub (24 km i alt) Bade Slå græs, klippe hæk og lue ukrudt Gå tur i skoven Spille spil Lave absolut ingenting Søndag Morgenmad Rengøring Kursen sættes mod HR kl (forventet hjemkomst omkring kl ). Vi køber ind til morgenmad x 2 samt frokost og aftensmad lørdag. Der vil blive nedsat fire madhold, der står for tilberedning af morgen-, middags- og aftensmad, samt opvask. Rengøringen er fælles. Der er ca. 25 km til Skovhuset. Hvis du synes, at det er for langt at ro, er du velkommen til at dele turen, hvis du kan få det arrangeret med en anden roer - vi holder en kort pause i Vedbæk. Hold øje med tilmeldingslisten i klubben! Hanne H.P. og Lykke S.K. Aaren 3

4 Teknikroning et godt tilbud til alle! - det er nu, vi kommer med et rigtig godt tilbud til dig, som vil have mere fornøjelse af roningen. Du vil på opslagstavlen i klubben finde et A4-opslag med mulighed for at skrive dig på en tur med en instruktør en bestemt aften. Her vil du så komme ud at ro og få hjælp til at få rettet din rostil, så du kan blive en bedre roer, få mere ud af din motion, blive mere attraktiv at ro sammen med; kort sagt få en bedre teknik, så roning bliver lettere, men med større effektivitet. Tilbuddet er åbent for alle klubbens medlemmer, også dem, der har været med i adskillige år. Tænk blot på, at kaproere altid har en træner til at rette/ hjælpe sig, så det burde være lige så naturligt at melde sig til teknikroning. Jacob Z., Henrik V. og Per Hallengren, vil gøre deres bedste som coach på projekt teknikroning. Siden sidste år har vi nu tre mand med speedbådskort, og vi har fået adgang til at låne/leje havnens motorbåd. Dette sætter os i stand til at optage dine rotag på video, så du selv bagefter kan se resultatet og få hjælp til eventuelle tilretninger. Vi synes, at det er et rigtig godt tilbud som dem, der ønsker at forbedre deres roteknik, skulle melde sig til. Se efter opslaget og skriv dig på! Jacob Z., Henrik V. og Per Hallengren 4 Aaren

5 Heldagstur ud i det blå Kanindåb Lørdag den 28. juni kl. 10 sætter vi kurs mod Dragørs hyggelige havn med lasten fuld af madpakker, kaffe og kage. Når vi sidst på eftermiddagen vender hjem igen, og maven atter trænger til at blive fyldt op, tænder vi grillen, åbner baren og nyder udsigten over vores dejlige sund. Du medbringer selv kød, flutes og salat til grillen. Maden kan ligge i klubbens køleskab, til vi kommer retur (lav evt. din salat sammen med naboen ). Hold øje med opslaget på klubbens opslagstavle! Vi håber at se rigtig mange, både nye som gamle roere. Hanne H.P. og Lykke S.K. - lørdag den 23. august Efter aftale med Kong Neptun vil han stige op af Øresund og aflægge dåbsbesøg med sit følge i Hellerup Roklub lørdag den 23. august kl Formanden og Kong Neptun holder i fællesskab en tale til kaninerne, hvorefter dåben påbegyndes. Når alle kaniner er blevet til fuldgyldige roere, vil festen begynde, og fadene bugne af kaninragout, mælkebøttekompot, gulerødder og grøn salat. Hvis du kunne tænke dig at være døber eller stå for festen, så send os en mail. Hanne H.P. og Lykke S.K. Aaren 5

6 Så gik starten Randers roklub er en af de smukkest beliggende roklubber, jeg har set. Klubben stod for arrangementet for første gang, så alle sejl var sat. Selv borgmesteren var lokket frem på dagen. Efter en hyggelig overfart frem til Randers og en laaaang gåtur sent på aftenen overnattede vi på et dejligt vandrehjem, hvor Arne havde sørget for alt fra linned til morgenmad - ren luksus. Men vi var jo kommet for at ro kaproning, og HR stillede op i to klasser, så frem med bådene og af sted. Veteran mix 10 km Deltagere: Lise Teisel - Per Hansen - Johnny Bloch Nielsen Resultat: SØLV i tiden: 0:52:40 (0:46:14) Åben mix 25 km Deltagere: Arne Månsson - Thomas Weise - Alexander Hansen Resultat: GULD i tiden: 2:11:27 (2:06:12) En herlig dag på vandet og et flot resultat for deltagerne og HR. Det er på vandet, det sker. Johnny B.N. 60 år og to langdistancekaproningsguld på én dag Ved Århusbugtens Røde Rose (2. afdeling af langdistance-dm) deltog to seriøse hold og et hyggehold fra Hellerup. Om formiddagen vandt Arne Månsson, Lise Teisel og Per Hansen 10 km mix med dagens hurtigste tid både før og efter handikap. Per og Arne tog modvinden, og Lise satte sit høje tempo (ca. 35) i medvinden. Der var knap fem minutter ned til den nærmeste modstander efter 6 handikap. Er der mon tale om Danmarks sejeste 60+ par? Om eftermiddag var Arne og Per klar igen; denne gang på hver sit hold og denne gang 25 km. Per roede med Henrik O. og Henning O. Henning med høj kvastet uldhue og delvist mølfri uldsweater. Arne roede med Alexander (Pers søn) og undertegnede. Per startede først, og vi startede sidst i feltet med to Aaren

7 minutters intervaller. Turen fra Egå til Studstrup værket gik flyvende. Vi fløj forbi bornholmerne på en surfbølge. På vej tilbage sidder Arne og styrer og udbryder pludselig: Der står fugle på vandet foran. Rent faktisk stod de på sandbanker, hvilket vi også snart mere eller mindre gjorde. Dette var glimrende syretræning, men ikke hastighedsforøgende. Dette unikke indslag blev erstattet af skybrud, der først gav voldsom modvind og derefter trykspuling direkte fra himlen. Efter 2/3 af løbet indhenter vi Humlebæk, der er vores værste konkurrenter på dagen. Dvs. at vi havde hentet seks minutter på dem og manglede stadigvæk 1,5 minut for at vinde efter handikap. Der er altid en tendens til, at det er svært at komme forbi de både, man indhenter, og dette gjaldt også Humlebæk. Ikke om de ville give sig. Midt i virvaret sad en mand med toppet uldhue i en tredje båd. Til sidst satte Alex og jeg turboen på med en flere kilometer lang spurt. Arne sagde, at vi skulle lige rundt om det sidste hjørne, så var der 800 meter med rygvind tilbage. Crashbang. Grim lyd og båden stod stille og vippede på en stor sten. Ja, vandstanden var faldet en del, siden Arne havde passeret dette punkt i formiddagsløbet. Vi var helt stille i 10 sekunder. Kom der vand ind? Skulle vi hoppe ud og dermed tabe til Humlebæk? Så råbte Alex ro, og det gjorde vi så, alt hvad remmer og tøj kunne holde. I mål. Tid til Humlebæk: 1,75 minut. Efter handikap vandt vi med ni sekunder. Gad vidst om der er guld nok i to guldmedaljer til et par briller? Klubben fik placeringer i ekstremiteterne af resultatlisten. Hellerup Roklub fører i det samlede mesterskab i begge klasser. Vi tog flyvebåden over til min svigermors sommerhus på Sjællands Odde hvor vi fejrede sejrene på behørig vis. En anden bil med en chauffør iført uldhue skulle først til Silkeborg og hente Pers nye trailer. Thomas W. Aarhusbugtens luner Highspeed-roning med chockeffekt Langdistancekaproning er en fuldstændig primitiv sport, hvor det kun gælder om at komme først. Hvis man allierer sig med de rigtige makkere, kan det næsten ikke gå galt. I år var der imidlertid behov for lidt ekstraordinære tiltag, idet mine to unge motorer begyndte at udvise træthedstegn - der skulle snilde til. Jeg besluttede derfor at skære et hjørne og gå ind over et i øvrigt meget interessant fuglereservat. Jeg kunne dog ikke nå rigtig at se arterne, for mandskabet råbte op over noget med bundsug? Det kunne jeg nu ikke se noget af. Vi fortsatte roningen på mere almindelig vis og nåede en milepæl, da vi så vores Aaren 7

8 værste konkurrent, Humlebækholdet, om styrbord. De var seje, men vi kom langsomt forbi, dog ikke så hurtigt, som jeg vurderede var nødvendigt. Vi manglede stadig ca. 30 sekunder, da der var én km tilbage, så da jeg igen styrede, kom jeg i tanke om den geniale metode, jeg havde lært af en gammel fysiologiprofessor på Rigshospitalet i Når nogen var ved at besvime, skældte han dem huden fuld, så de fik et fornuftigt adrenalinniveau til at klare sig på. Den moderne form, jeg fik udmøntet ideen på, var lige at snitte en lille sten, så der kom en let rystelse i båden. Det kan nok være, knægtene kom op af døsen. De roede, til brækfornemmelse var Tillykke! tættere på realiteter, end jeg måske helt havde overskuet. Men resultatet blev det ønskede. De hev de manglende sekunder ud af årerne og forærede mig derfor en helt forrygende oplevelse. Arne M. Et stort TILLYKKE til klubbens nye korttursstyrmænd: Luc Perez, Birthe Bak Andersen, Mogens Pind og Pia Anita Poulsen På klubbens vegne Lykke S.K. Velkommen og tillykke! Så blev årets 2. og 3. hold kaniner også frigivet: Hold 2 Allan Danfær Bente Andersen Britt Skovgård Dreyer Gabi Kaiser Hanne Jørgensen Jørn Lauersen Karin Grevelund Malene Rix Maya Bang Kirkegaard Michael Ehrenreich Vibehe Ahl Winnie Ruthkjær Hold 3 Alice Binns Anders Andersen Anders Nørregaard Charlotte Juul Dennis Bloch Christensen Helle Søberg Scheele Jannie Smith-Jensen Jeppe Levi Olesen Pia Haandbæk Torben Bruhn Vivi Dall Tillykke til jer alle og rigtig hjertelig velkommen i HR. På klubbens vegne Lykke S.K. 8 Aaren

9 Scullerroer en mellemlang uddannelse Endnu et trin op ad stigen i uddannelsen skulle tages, og derfor meldte vi os til sculler-instruktion, da kurset blev udbudt i april måned. Som et tillæg hertil er det nu faldet i vor lod at skrive herom i Aaren, og med en definitiv og ufravigelig deadline pr. 15. maj så ved man også, hvornår man er for sent på den! Det er oplagt at prøve at få scullerret, når man ser på den elegante båd, som man skal ro og de store triumfer, som er blevet denne bådklasse til del, eksempelvis Grace Kellys far, Jack Kellys, tre guldmedaljer ved OL i Antwerpen (1920) og Paris (1924) samt Niels Henry Secher og Secher & Engelbrecht i 1970 erne. Som elev, der endnu ikke har bestået eksamen, er det sin sag at anmelde den fulde uddannelse, og allerede derfor vil der ikke i denne artikel fremkomme nogen form for negativ kritik, da dette kunne forskertse vore muligheder for at opnå dette duelighedstegn. Scullerroning er mere vejrfølsomt end anden form for roning, og dette har medført, at ca. 50 pct. af den afsatte tid på Ser vi her den typiske scullerroer? Nej, det er Ole klar til at skrive endnu et fremragende indlæg til Aaren. vandet har måttet opgives, især grundet uhensigtsmæssig vindretning og vindstyrke. Når vi har været ude, har turene strakt sig fra N, (HR) til N, E (Palo), i alt ca. 1 sømil hver vej. Vi er til stadighed forblevet i bugten og så tæt ved bredden som badende og kajakroere tillader. Altså en scullerroningens kravlegård. Instruktionen er mundtlig: Gå i sculleren og ro, og resten går på melodien learning by doing. Efter de første ubeslutsomme rotag gik det allerede meget bedre, og ingen kandidater faldt i vandet, for som instruktøren sagde: Det er ikke tilladt at bade fra bådene. Her er vi imidlertid ved en korsvej, som endnu ikke er krydset. Vi har ikke gennemført entringsprøverne. I en alder af 56 år er det efterhånden længe siden, at jeg har tvivlet på egne evner, men netop entringsprøven kan give uhensigtsmæssige flashbacks til en mindre selvsikker fortid. Dilemmaet er beskrevet i Shakespeares Macbeth om den stakkels kat i eventyret: Le chat qui aime les poissons, mais qui n aime pas la noisage des pattes. Katten, som elskede fisk, men som ikke brød sig om at få våde poter (o.a.). Aaren 9

10 Når alle undskyldninger er udtømte, og vandet forhåbentligt er et par grader varmere, vil Hanne, Maureen og jeg gøre os de hæderligste anstrengelser for at entre sculleren med begge årer i den ene hånd og den anden placeret som donkraft midt i båden for derigennem at bestige et fartøj på en måde, der bedst kan beskrives som Bambi på glatis. Historien slutter ikke her, men det gør artiklen. Der er lagt op til en spændende føljeton. Vil Hanne få våd bluse? Kan Maureens spinkle kvindehånd fatte om to årer? Hvorfor lader Ole, som om han skriver på endnu et indlæg til Aaren i stedet for at bevæge sig ud på vandet? Find selv på flere spændende spørgsmål og få svaret i næste nummer af klubbladet. Maureen J. og Ole E.-E. Man håber aldrig at få brug for det - men alligevel bruger man gerne en fridag på at lære det Livreddende førstehjælp er et spørgsmål om liv eller død for den, der kommer galt af sted. Derfor bør så mange som muligt vide, hvad det drejer sig om. 30 HR-medlemmer var mødt frem, da HR i samarbejde med KAI-Sport havde arrangeret to dage med førstehjælpskursus i klubbens lokaler. Instruktøren, Peter Balling Mortensen fra KAI-Sport, lagde straks ud med at gøre det klart, at Det er nemmest, når offeret lægger sig op på et bord det ikke drejede sig om plaster og gazebind, men om at afbøde de fatale virkninger ved et hjertestop. På en utrolig god måde fik han guidet Instruktøren, Peter, overvåger øvelsesdukkens korrekte samling. 10 Aaren

11 os igennem livets mange mindre knaster, inden han kom frem til det essentielle: Slår hjertet? - JA eller NEJ. Ved NEJ er hurtig indgriben med hjertemassage et spørgsmål om overlevelse og skadebegrænsning, og det kan og bør læres af så mange som muligt. De medbragte træningsdukker blev gang på gang bearbejdet efter recepten 30-2, 30 tryk rettet mod hjertet og to indpustninger i lungerne. Det er kort beskrevet metoden, der med lidt held adskiller liv og død. En metode, som skal læres og trænes. Emnet for kursus er ganske alvorligt; men Peter havde en fantastisk god måde at fremlægge det på, så det aldrig blev kedeligt, og alle fik rigtig megen ny viden med hjem. Jesper H. - hold dig opdateret To på sagen forøger effektiviteten. Inden for det sidste år er der sket væsentlige ændringer med hensyn til, hvordan man giver livreddende førstehjælp. Man er bl.a. gået fra de otte tryk og en indblæsning til 30 tryk og to indblæsninger, da det er dokumenteret, at det er vigtigere at sørge for kontinuerlig blodcirkulation end at tilføre lungerne ilt, da én indblæsning ilter blodet nok til de 30 tryk. Aaren 11

12 Disse ændringer kan læres og holdes ved lige med et 3-timers kursus hvert tredje år. Derfor vil et sådan kursus til næste år blive tilbudt jer, der var på førstehjælpskursus i klubben for to år siden. Der vil selvfølgelig også være et heldagskursus for de, der ikke kunne deltage i år. Lykke S.K Det foregår i en ganske afslappet atmosfære. Følgende medlemmer deltog i KAI-Sports førstehjælpskursus maj 2008 Jørn Laursen Pia Anita Poulsen Maureen Jørgensen Annette Reeh Anna Helena Vestergaard Søren Balck Lotte Schou Mogens Pind Anne Hartz Jacob Zander Tak fordi I tænker på andre Hanne Hytteballe Petersen Jesper Pihl Birthe Bak Andersen Anders Bressendorff Vibeke Ahl Jesper Hansen Helene Svart Birgitte Hammer Bondesen Mette Jønsson Mogens Thomsen Winnie Rutkjær Johnny Karlsmark Maya Kirkegaard Hanne Jørgensen Henriette Toft Jens Hoeck Hanne Rohde Anne Marie Loff Lykke Sell Kristensen Lykke S.K. 12 Aaren

13 En helt anden slags førstehjælp Foto: Lise Lassen Slæbesteder eller beddingsanlæg, som de hedder i fagsproget, har det med at synke - det er åbenbart naturens orden; men det kan der også rettes op på. Nu er det ikke gjort med en standard push-up - der er her behov for massiv lift-up, som med kæder og remme, hydralik og voldsomme Volvohestekræfter får bragt det famøse objekt på det tørre. Når det så ligger veltilpasset i sit leje igen, er Axel og Sven Erik klar med rustfrit trådnet. Aaren 13

14 60 år lige pludselig Man oplever det hvert år, og det bliver med tiden en vane man bliver et år ældre. Men så lige pludselig er det sket tresindstyve gange, og så bliver det godt nok lidt anderledes. Som inkarneret morgenroer stabler man lige et enormt morgenbord på benene efter dagens rotur, og så holder formanden tale for én: Tale ved Arnes 60-års dag den 3. juni Kære Arne Du kom, så og sejrede! Så kort kan det siges, men lad mig alligevel uddybe Julius Cæsars legendariske udsagn efter hans lynsejr i slaget ved Zela år 47. f. Kr. lidt. Jeg tænker naturligvis på dit forhold til HR i bredeste forstand. Du var et for mig ubeskrevet blad, da du efter mere end 30 års fravær vendte tilbage til klubben for ca. fem år siden. Du meldte dig hurtigt til posten som kontingentkasserer, og i løbet af kort tid skabte du struktur på anciennitetslister og skabe på den rolige, uprætentiøse måde, der er et særkende for dig. Jeg blev snart klar over, at bestyrelsen i dig havde fundet et medlem med stor energi og arbejdskapacitet, kombineret med en sjælden evne til at formidle samarbejde både internt og eksternt. At samarbejde med dig har derfor været en udelt fornøjelse. Du sætter altid klubbens interesser i centrum og har et sikkert øje for, hvordan de små og større problemer, der løbende har det med at dukke op, finder deres løsning. Du udøver ikke spin, men har den gode spindoktors evne til at aflæse og analysere de interesser, der skal afvejes mod hinanden forud for væsentlige beslutninger. Du har imidlertid ikke begrænset dig til bestyrelsesarbejdet, men også ved en ihærdig indsats på ergometer, i singlesculler og i inriggere opnået imponerende resultater, der har bidraget til, at flere medlemmer i dit alderssegment har fået smag for kaproning. Din store empati kommer os alle til gode i den daglige omgang. Du repræsenterer - om nogen - ganske enkelt kerneværdierne i klubben: Stort engagement i alle aspekter af klubarbejdet og en omgangsform, der afspejler oprigtig interesse for vores ve og vel. Torben V. Aaren

15 75 år med gode gener Der er måske nogle forbipasserende inde på land, som har undret sig over, hvorfor alle robådene flagede den tirs- Per med kvinderne i sit liv dag morgen. Og nok er Per Lassen i kraft af sit væsen og på sin egen måde en betydningsfuld person i kredsen af klubbens morgenroere, men hans fødselsdag den 10. juni har dog endnu ikke fundet vej som officiel flagdag i kalenderen. Men hans fødselsdag var det den tirsdag, og han fyldte 75 år. Derfor flagene. Og derfor bød Per sammen med sin Lise og sin datter Helene på stort morgenbord efter roningen. Ikke med alt godt fra havet, men ved havet, da vejret, om end lidt tøvende, viste sig fra sin artige side og tillod, at kalaset fandt sted under åben himmel. Vi var nogle og tredive gæster med et aldersspænd på 80 år mellem yngste og ældste gratulant. Og efter at Per havde budt velkommen, gik det slag i slag med fødselsdagssang til Ebbes harmonikaspil og tale fra formanden. Ind imellem al maden. Torben fremhævede bl.a. Pers store sociale gen og det, der vist i dag hedder sociale kompetencer, og afsluttede med en personlig tak for en artikel, Per skrev til Aaren i maj 1997, om morgenroningens glæder. Ud fra sammenhængen gætter jeg på, at det var denne artikel, der lagde kimen til klubbens i dag mest inkarnerede morgenroer. Ja, Aaren er et magtfuldt medie, der på sit eget mikroniveau kan ændre historiens gang! Jeg vil følge i Torbens fodspor med det personlige og afslutningsvis mindes en uge i Sverige i juli 1999, hvor Pers føromtalte sociale kompetencer stod (og bestod) sin prøve, da han var styrmand på en båd med Niels Funch og mig som et ikke altid lige medgørligt mandskab. Tak for dengang og tak for sidst, Per! Helene S. Aaren 15

16 Returneres ved varig adresseændring Afsender: Hellerup Roklub, Strandparksvej 44, 2900 Hellerup Aktivitetskalender Juni 26. Sved på Panden, HDR 28. Heldagsarrangement Juli 1. Aaren udkommer Weekendtur til Skovhuset August 1. Deadline til Aaren 6. Sved på Panden, SAS 14. Kanintræf 15. Aaren udkommer 21. Sved på Panden, HDR 23. Kanindåb Karlebo Marathon September 1. Deadline til Aaren 3. Sved på Panden, SAS 12. Sved på Panden, HDR, afslutn. 15. Aaren udkommer Oktober 4. Standerstrygning November 1. Deadline til Aaren Bestyrelsen Formand Torben Vistisen Tlf Næstformand Hanne Hytteballe Petersen. Mobil: com Kasserer Ole Erlich-Eriksen Tlf Mobil: Kontingentkasserer Arne Månsson Tlf Rochef Lykke Sell Kristensen Tlf com Materielforvaltere Henrik Overgaard Tlf Thomas Weise Tlf