Mindfulness i pædagogikken

Transkript

1 Mindfulness i pædagogikken Et praksisrettet og forskningsunderbygget kursus for undervisere og vejledere, der arbejder med unge Kursuscenter Brogaarden Generator kurser og konferencer

2 Mindfulness i pædagogikken Kursets formål er at opkvalificere relationskompetence, læringsledelse og forebygge stress gennem mindfulness. Du lærer, hvordan du kan arbejde ud fra et følelsesmæssigt og mentalt overskud og bliver introduceret til, hvordan du som pædagogisk praktiker kan blive forbillede for en læringskultur præget af glæde, nærvær og indsigt. Du kommer til at reflektere over det læringsmiljø, du er medskaber af, og du vil se, hvordan ekspo nering, decentrering og accept har stor betydning for din egen og elevernes læring og trivsel. Undervisningsform: Der veksles mellem oplæg, øvelser, skriftlige refleksioner og gruppe arbejde. Oplæggene bliver suppleret af historier og modeller, der gør det lettere og sjovere at tage den nye læring til sig. Der vil være intens (og tryg) interaktion med de to undervisere Didde og Nikolaj. Kompetencerne trænes blandt andet igennem: Mindfulness-praksis, hvor du bliver i stand til at se klart på, hvad der opstår her og nu. Øvelser i at mærke og tolke kropslige signaler som impulsgiver og som stressforebyggelse. Træning i accept, hvor du træder ud af bekymrings grublekuplen og bliver bedre til at håndtere svære følelser som eksempelvis vrede, bekymring og utilstrækkelighed. Træning i at respondere bevidst frem for at være i dine følelsers og vaners vold. Øvelser i empati og at se andre perspektiver end dine egne.

3 På kurset kommer du til at arbejde med disse temaer Opbyg din indre ro Undervisere er ildsjæle, der har valgt deres profession, fordi de ønsker at bidrage til elevernes trivsel og udvikling. Arbejdspresset, de løbende strukturelle forandringer og det faktum, at professionen er baseret på, at du øser af dig selv i arbejdet, gør jobbet krævende og til tider stressende. For at bevare din indre ro i orkanens øje er det vigtigt at lære at opbygge et sted i dig selv, hvor du kan finde klarhed og råstyrke. Et sted du kan vende tilbage til igen og igen for at samle kræfter og overskud. Styrk dit overskud Den pædagogiske profession er ofte præget af tidspres og af en lurende oplevelse af, at man er utilstrækkelig, fordi man ikke kan nå omkring alle elever hver dag. Ofte går undervisere hjem med følelsen af ikke at slå til og ikke at gøre nok. Det kan gøde jorden for dårlig samvittighed og stressoptrapning. Glæden, overskuddet og det gode humør daler. Derfor er det essentielt at lære, hvordan du styrker dit overskud, så du kan blive ved med at tilbyde din glæde og dit engagement. Vi afkoder følelsernes hemmelige sprog, så du kan komme fri af uhensigtsmæssige vaner og følelsers vold. Følelser er budbringere. Du lærer at mærke, forstå og respondere klogt på dine følelser. Vi kommer ind på empatifælden og grænsesætning. Skærp dit overblik Tempoet er ofte højt og i arbejdet med at undervise og opdrage, skal man kunne improvisere. Det stiller krav til underviserens evne til at træffe gode valg og beslutninger. For at din indsats bærer frugt er der brug for et stort overblik, så du ikke fortaber dig i sager, hvor du ikke virkelig gør en forskel. Et skærpet overblik gør det muligt at prioritere og træffe valg, som er rodfæstet i dine værdier, frem for at træffe valg, som ikke gør en hensigtsmæssig forskel på sigt. Du introduceres til at blive fortrolig med stilheden, hvor du restituerer og træffer hensigtsmæssige beslutninger. Vi viser dig, hvordan du skærper dit overblik og får nye perspektiver, så du styrker din evne til at træffe de valg, der skaber en bedre arbejdssituation for dig selv og dine medmennesker. Fordyb din indsigt En dybere indsigt i det positive kredsløb: bevidsthed, samhørighed og glæde giver underviseren en mere solid forankring i sig selv og i sin profession. Du udvikler kompetencer, der gør, at du oftere føler dig hjemme i verden og bliver i stand til at dele den dybe glæde med andre. Du lærer at have en modig, eksistentiel samtale med dig selv og andre ved at være sammen om de vigtigste spørgsmål. Vær et forbillede Gennem fortrolighed med den indre stilheds styrke opbygger du den gennemslagskraft og evne til at motivere, som gør dig til kultur bærer. Du bliver den forandring, som du ønsker at se i verden og er i stand til at skabe en bedre fremtid ud af et nu, der er godt i sig selv. Som underviser er du forbillede for unge, og du bidrager til et mere mindful(t) samfund, og til at unge bliver gladere, venligere og klogere.

4 Målgruppe: Undervisere og vejledere, der arbejder med unge. Tid: kl samt aftenundervisning kl kl Der udsendes et detaljeret program ca. 10 dage før kursets afvikling. Forberedelse: Bogen Mindfulness i pædagogikken, Hans Reitzels Forlag 2011 vil være grundbog på kurset, og det forventes, at den er læst inden kursusstart. Det er endvidere en fordel inden kurset at arbejde med nogle af øvelserne i den gratis E-bog: Indre ro og smittende glæde til pædagogikkens superstjerner - Lær mindfulness på 21 dage og få det overskud du fortjener. E-bogen kan gratis downloades her: Præsentation af underviserne Nikolaj og Didde Flor Rotne har mange års praktisk og teoretisk erfaring med mindfulness i den pædagogiske profession. Sammen har de skrevet bogen Mindfulness i pædagogikken, Hans Reitzels Forlag 2011 og arbejdsbogen Indre ro og smittende glæde til pædagogikkens superstjerner Lær mindfulness på 21 dage og få det overskud du fortjener samt bogen Glade børn med kærlig hed og grænser en forældreguide, Politikens Forlag Desuden er de bogaktuelle i USA med Everybody Present Mindfulness in Education, Parallax Press Nikolaj er cand. pæd. pæd. psych. og foredragsholder, og Didde har en baggrund som folkeskolelærer og meditations leder. Sammen har de stiftet virksomheden Stilhedsrevolutionen, hvor de rejser rundt i ind- og udland og holder foredrag og laver uddannelsesforløb i mindfulness.

5 praktiske oplysninger Kursussted: Kursuscenter Brogaarden, Abelonelundsvej 40, Strib, 5500 Middelfart Tid: kl kl Tilmelding: Priser: Kr (delt dobbeltværelse) Kr (enkeltværelse m/delebad) Kr (enkeltværelse med eget bad) Priserne er ekskl. moms, men inkl. forplejning. Deltagerantal: Max. 24 pers. Påklædning: Drop stiletten og habitten og medbring tøj, som er behageligt at sidde og gå i. Tag også tøj med til en gåtur. Instruktør: Didde og Nikolaj Flor Rotne ( Afmelding: Eventuel afmelding skal ske skriftligt og inden Afmelding herefter medfører fuld betaling. Yderligere info: Lars Hansen, tlf