Østjylland INDHOLD EFTERÅR 2013

Transkript

1 Østjylland PTU Østjylland omfatter det område, der tidligere var Århus Amt. Fra nord ved Mariager Fjord til syd ved Odder og Samsø. Fra vest ved Silkeborg til øst ved Grenå. EFTERÅR 2013 INDHOLD Formanden har ordet Foredrag Proletarunger Et liv med kroniske smerter Generalforsamling Foredrag med hjemløs Diætist Mette Kristensen Julearrangement Café møder EDB kurser Energitræning Oplysninger Bestyrelsen Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 11 Side 14 Side 15 Side 16 Side

2 Formanden har ordet Kære medlemmer. I de sidste 2 år har vi manglet vores lille medlemsblad, og en del medlemmer har givet udtryk for, at man gerne så det tilbage. Derfor har vi i bestyrelsen besluttet at udsende det igen. Vi håber, at bladet kan give et tydeligt overblik over vores arrangementer og virke som en påmindelse om at huske tilmelding til medlemsaftenerne. Til de sidste arrangementer har tilslutningen desværre ikke være så stor, men forhåbentlig kan bladet nu hjælpe på det. Fordelen ved det lille mere lokale blad er en bedre mulighed for at beskrive arrangementerne mere fyldigt og appetitvækkende. Bestyrelsen forsøger hele tiden at finde interessante og vedkommende emner at tage op, men har også brug for opbakning fra medlemmerne, så alle forslag og ideer modtages med glæde. Selvfølgelig er det en vigtig ting at høre om relevante emner, men ikke mindst er medlemsaftenerne også det sted, hvor man møder andre i samme situation som en selv. Hvor man måske kommer et skridt videre med et problem, man tumler med, fordi man hører, hvordan andre har tacklet det. Derfor er det bestyrelsens ønske at se rigtig mange medlemmer på disse aftener. Vi ønsker jer god fornøjelse med bladet og håber, I vil være flittige til at kontakte os i bestyrelsen, når I har noget på hjerte 2

3 Proletarunger Finn Gøsta Nielsen Torsdag den 29. august 2013 Kl MarselisborgCentret, Bygning 8, P. P. Ørums Gade Aarhus C Finn fortæller om, hvordan det var at være barn under krigen i Aarhus og om hans tid på Himmelbjerggården. Finns storebror døde af polio sidst i 30'erne, og han kommer ind på, hvilke konsekvenser det havde for familien. Finn var, barndommen igennem, plaget af dårlig hørelse pga. konstante infektioner i ørerne, og han fortæller rædselsberetninger fra Dr. Langes øreklinik og om de uforstående skolelærere, der forgæves forsøgte at banke kundskaber ind i ham. Han fortæller om, hvordan det var at være barn af en enlig mor, og hvordan han som 6 årig måtte bidrage til husholdningen med mad, brændsel og hvad der ellers kunne skaffes. Hans mors alt for tidlige død, de voksnes manglede forståelse og den akutte mangel på hjælp fik konsekvenser for Finns videre færd. Han fortæller om det lange ophold på Himmelbjerggården, hvor hverdagen var kæft, trit og retning, og dagens ret var fælles afstraffelse og tørre tæsk, men hvor der dog var sammenhold, og hvor livslange venskaber opstod. Finn fandt trods svære odds sin vej videre i livet, fik uddannelse og stiftede selv familie. Kom og hør et spændende foredrag fra en svunden tid. Gratis for medlemmer. - Pris for ikke medlemmer 40 kr. Tilmelding senest den 21. august til: Susanne Gråbæk, dengodefe@mail.dk, Tlf:

4 Lær at leve med kroniske smerter Et foredrag ved Anders Schou Olesen, tidl. overlæge ved det Tværfaglige Smertecenter i Aalborg Onsdag den 18. september 2013 kl MarselisborgCentret, Bygning 8, P. P. Ørums Gade 11, 8000 Aarhus C Foredraget vil handle om, hvordan man håndterer et liv med kroniske smerter, set i forhold til såvel polio-, trafik- og ulykkes- samt whiplashskadede. Smerter hænger altid sammen med en ubalance et eller andet sted i kroppen. Kroppen stresses, fordi smerten sætter nogle andre mekanismer i gang. Man skal lytte til kroppen og ikke overforbruge sig selv. Medicin er ikke altid en del af løsningen, men måske en del af problemet. Gennem træning og individuelle øvelser kan man lære ikke at overforbruge sig selv og i stedet fokusere på det, man kan. Gratis for medlemmer. - Pris for ikke medlemmer 40 kr. Tilmelding senest den 10. september 2013 til: Kirsten Karoff kirstenkaroff@hotmail.com Tlf.: /

5 Generalforsamling Onsdag den 9. oktober 2013 kl MarselisborgCentret, Bygning 8, P. P. Ørums Gade 11, 8000 Aarhus C Så er det igen tid til den årlige generalforsamling, og i år er det endnu en gang lykkedes os at overtale René Skau Björnsson til at være dirigent. Vi håber, at rigtig mange møder op og giver os input til bestyrelsens arbejde det kommende år. Ud over selve generalforsamlingen vil der som sædvanligt være spisning, og vi har inviteret en hjemløs til at komme og holde foredrag som beskrevet på næste side. Tilmelding og dagsorden til generalforsamlingen sendes ud senere. Husk at eventuelle forslag skal være kredsformanden i hænde senest 8 dage før generalforsamlingen. at kontingentet skal være indbetalt senest den 15. august for, at du er stemmeberettiget. Kredsformand Marianne Sander, Kielsgaardsvej 48, st., 8680 Ry mejsan12@gmail.com 5

6 At være hjemløs i Aarhus Onsdag den 9. oktober 2013 kl MarselisborgCentret, Bygning 8, P. P. Ørums Gade 11, 8000 Aarhus C En repræsentant fra Foreningen Oplysning om Gadeliv vil fortælle om egne erfaringer, om social deroute og om hvad alkohol og stoffer kan føre til i et samfund, hvor der burde være plads og muligheder for alle. De udsatte har samme håb og drømme om livet, som alle andre og har derfor ret til respekt. Den gadekloge vil fortælle og besvare spørgsmål. Følgende emner vil blive belyst: Hvornår er man hjemløs, og hvorfor bliver man det? Hvor mange hjemløse er der i Danmark og i andre lande? Hvilke indtægter har en hjemløs, og hvordan får man råd til mad og tøj? Hvordan er livet på gaden, og hvor sover de? Har de hjemløse kontakt med familie og venner? Hvordan hjælper samfundet? Hvordan er de hjemløses rettigheder? Kan hjemløse udlændinge få hjælp i Danmark? 6

7 Foredrag med Mette Kristensen, diætist ved PTU Tirsdag den 29. oktober 2013 kl MarselisborgCentret, Bygning 8, P. P. Ørums Gade 11, 8000 Aarhus C Mette vil fortælle lidt om kostens sammensætning med hensyn til vitaminer og mineraler. Hun fortæller om sund kost, som det er meget vigtigt også at have fokus på. Mette vil komme ind på: Hvad betyder kostens sammensætning med hensyn til vitaminer og mineraler? De vigtige proteiner, men er der forskel på, om du får dem fra kød eller grøn mad? Kan man påvirke sin muskelstyrke gennem kosten? Efter foredraget vil der være mulighed for at stille spørgsmål til Mette. Gratis for medlemmer. - Pris for ikke medlemmer 40 kr. Tilmelding senest den 22. oktober til: Marianne Sander mejsan12@gmail.com Tlf

8 Julearrangement Lørdag den 23. november kl MarselisborgCentret, Bygning 8 P. P. Ørums Gade Aarhus C Vores julearrangement bliver en helt fantastisk hyggelig og overdådig oplevelse, og vil som sidste år foregå i salen på MarselisborgCentret. Der vil blive serveret en dejlig lækker julefrokost, hvortil foreningen er vært med vin/øl eller vand efter eget valg. Bagefter er der kaffe/te og lidt sødt. Koret Walk & Roll vil komme og synge for os. PTU-medlem Inger Stoltze er en af sangerne i dette kor. Der skal også være gavespil, så husk en gave til kr. Alt incl. til en eventyrlig pris: 100 kr./person for kredsens egne medlemmer 150 kr./person for ikke-kredsmedlemmer Tilmelding: Senest 15. november 2013 til: Kirsten Karoff kirstenkaroff@hotmail.com Tlf / Betaling: Senest 15. november 2013 på Konto Husk at angive navn, medlemsnr. og tlf.nr. i beskedrubrikken. Tilmeldingen er først gyldig, når vi har modtaget betalingen. 8

9 Café - eftermiddage Vi afholder i efteråret en række cafemøder rundt i vores medlemsområde, og for alle møderne gælder det, at alle er meget velkomne. Vi ser frem til nogle hyggelige eftermiddage, hvor der både snakkes, fortælles, gives gode råd og hentes ny energi og inspiration. Silkeborg Torsdag den 10. oktober 2013 kl Det nye Medborgerhus, lokale 4, Bindslevs Plads 5, 8600 Silkeborg Tirsdag den 12. november 2013 kl Det nye Medborgerhus, lokale 4, Bindslevs Plads 5, 8600 Silkeborg Programmet for de enkelte Cafe - eftermiddage kan ses på PTU Østjyllands hjemmeside. vælg min kreds, Østjylland, arrangementer, og de udsendes også som nyhedsbreve. Forslag til emner kan sendes til Kirsten Karoff. Man behøver ikke bo i det pågældende område for at deltage. Kaffe og kage giver PTU Østjylland, men vi skal have en tilmelding. Tilmelding Senest dagen før til: Kirsten Karoff kirstenkaroff@hotmail.com Tlf /

10 Café - eftermiddage Randers Torsdag den 26. september 2013 Kl Randers sundhedscenter Thorsbakke, lokale 3 (2. sal) Biografgade Randers C. Onsdag den 6. november 2013 Kl Randers sundhedscenter Thorsbakke, lokale 8 (3. sal) Biografgade Randers C. Tilmelding Helst dagen før af hensyn til traktementet til: Kirsten Karoff kirstenkaroff@hotmail.com Tlf / Aarhus Bestyrelsen har et ønske om at etablere cafémøder i Aarhus, men vi efterlyser interesse fra medlemmerne. Vi vil rigtigt gerne høre fra jer, om det er noget, I har lyst til, og også gerne nogle bud på, hvad møderne kunne bruges til. Møderne vil kunne holdes på MarselisborgCentret. Kom med jeres bud til Marianne Sander mejsan12@gmail.com Tlf

11 Har du lyst til EDB? Billedbehandling 1 - i gratisprogrammet Picasa Kurset er for alle, der har alle de grundlæggende edb-færdigheder på plads, det vil sige kan tænde computeren, bruge musen og gemme. Kurset vil indeholde: Download og installation af Picasa Beskæring af billeder Fjernelse af røde øjne Effekter Opretning Udskrivning Organisering af billeder Billedbehandling 2 - i gratisprogrammet Picasa Kurset er for alle, der har deltaget i billedbehandling 1. Vi vil arbejde videre med de funktioner, vi lærte om på billedbehandling 1. Kurset vil indeholde: Beskæring af billeder Fjernelse af røde øjne Effekter Opretning Udskrivning Indskanning Organisering af billeder Huset Venture udbyder i efteråret 2013 forskellige edb-kurser. Alle kurserne løber over 5 uger/gange, og der er undervisning i 2 timer pr. gang. Undervisning ligger i dagtimerne, og undervisningen foregår i Huset Ventures edblokaler, Stavtrupvej 34, 8260 Viby J. Stedet er handicapegnet, og der er bus næsten til døren. Kurserne koster 400 kr. stykket, og de bliver oprettet, hvis der min. er 5 deltagere. Der vil max. være 10 deltagere pr. hold, og alle har hver deres computer Kontakt Maja Petersen, tlf og hør hvornår dit ønskekursus starter. PTU Østjylland yder 100 kr. i tilskud pr. kursus til medlemmer af PTU. 11

12 Wordkursus få mere ud af dit tekstbehandlingsprogram Kurset er for alle, der gerne vil kunne lave en flot indbydelse, sætte sange fint op eller skrive en opskrift. Kurset vil indeholde: Indsætte billeder og ombrydning af teksten Arbejde i spalter og tekstbokse Punktopstillinger Anvende Wordartskrift Ændre skriftstørrelse, type og farve og tabulatorer Oprydning og vedligeholdelse af computeren Kurset henvender sig til alle, der gerne vil have ryddet op på deres computer. Kurset vil indeholde: Opbygning af computeren, hvad betyder alle de ord der står i en annonce Oprettelse af mapper Kopiere og/eller flytte filer (fra f.eks. cd til computeren eller fra computeren til USB-pen) Sikkerhedskopiering Systemgendannelse Brænding af cd Download af programmer fra internettet LetNet 1 et pc-kursus for dig, der er helt på bar bund Med LetNet bliver en computer og internettet utroligt let at benytte det er et simpelt og let anvendeligt program med store ikoner og med læsevenlig skrift. Kurset henvender sig til dig, der aldrig har brugt en computer før. Lær hvordan du med en computer: Ser vejret, nyheder og søger information Sender og modtager s, billeder m.v. Skriver simple breve Læser PDF-dokumenter og udskriver disse Ser billeder og videoer Lytter til musik Opretter en sikkerhedskopi 12

13 LetNet 2 Kurset henvender sig til alle, der har været på LetNet1 kurset og gerne vil have lidt mere rutine og færdigheder i at bruge programmet. - På kurset vil vi især arbejde med: Søgning på internettet Sende og modtage s, billeder m.v. Oprette kontaktpersoner Skrive opskrifter og små tekster på pc-eren Oprette en sikkerhedskopi Indstillinger for LetNet Internet for begyndere Kurset henvender sig til alle, der gerne vil blive bedre til at benytte internettet. I år 2015 skal al kommunikation med det offentlige foregå digitalt, så det kan være en fordel allerede nu at forberede sig på dette. - Kurset vil indeholde: Oprettelse af NemID og E-box Demo af Netbank Søgning på internettet Anvendelse af rejseplan og kørselsvejledning Excelkursus lav dit eget regnskab Kurset henvender sig til alle, der gerne vil kunne lave et simpelt regnskab i Excel til f.eks. en forening. - Kurset vil indeholde: Regnearkets opbygning Formler Funktioner Autosum Kassekladde Fem kurser i et Kurset henvender sig til alle, der gerne vil have en opfriskning eller et meget grundlæggende kendskab til programmerne: Word, Excel, Power Point, Outlook og internetsøgning. Du skal have alle de grundlæggende edb-færdigheder på plads, det vil sige kunne tænde computeren, bruge musen og gemme. Kurset vil indeholde en dag med hvert af de nævnte programmer. 13

14 Energitræning i Randers Sundhedscenter Fritidscentret, Vestergade 15, 8900 Randers C China Ball / Energitræning er en kombination af gamle orientalske træningsformer, såsom Yoga/Pilates og Qigong. Qigong er kinesisk helsegymnastik, som ordineres på lige fod med medicin på de kinesiske hospitaler. Qigong træningen består af løsnende øvelser, som netop smører leddene og bringer energien tilbage til kroppen igen. Når kroppen er varmet op med Qigong øvelser, smidiggør vi yderligere kroppen med Yoga/Pilates øvelser, så stivheden bliver mindre. Under en stor del af øvelserne bruger vi en speciel bold, som vi til sidst bruger til selvmassage af skuldre, nakke og ryg, hvor de sidste spændinger slippes. Afsluttes med afspænding/meditation, der også lærer dig at sænke stressniveauet i andre situationer. Holdtræning, men alligevel individuelt. Som deltager i energitræning vil du opleve større velvære. Træningen foregår Onsdage kl Løbende optag på holdet Mulighed for andre tidspunkter og dage. Er dette noget for dig, så - ring til June Skaaning Jensen på Nyd Livet tlf for tilmelding og yderligere information. 14

15 Selvhjælps-/erfaringsudvekslings-/interessegrupper. Det at kunne trække på hinandens erfaringer, kan være en stor støtte og give styrke, når ens handicap / ens liv byder på nye vanskeligheder. Der kan tænkes mange forskellige slags grupper, f. eks: At leve med whiplash - evt. forsikringsspørgsmål Senfølger af polio - svigtende kræfter til at klare hverdagen Når arbejdslivet må ændres - flexordning - pension m.m. Eller bare en social hyggeklub Kontaktperson: Kirsten Karoff kirstenkaroff@hotmail.com tlf / nyhedsbreve: Hvis du ønsker at modtage vores nyhedsbreve, som kun udsendes på , så send din adresse til PTU s medlemsafdeling, att. Mette Dankelev, mda@ptu.dk Husk: Giv besked, hvis du skifter adresse! Din adresse - vil vi også kunne benytte til på en hurtig og billig måde at få kontakt med dig, hvis et arrangement bliver aflyst. PTU Fri Hos PTU i Rødovre er de begyndt med en ordning, som de kalder PTU Fri, hvor der én gang om ugen er åbent hus for alle, der har lyst til at træne udenfor PTU s almindelige åbningstider og være sammen med andre. Vi overvejer i bestyrelsen for Østjylland, om vi skal gøre noget tilsvarende på MarselisborgCentret. Vi har spurgt Philip Rendtorff, om vi kan låne lokalerne, og det er han meget positivt indstillet overfor. Vi vil rigtigt gerne høre fra jer, om det er noget, I har lyst til. Kom med jeres svar til Marianne Sander mejsan12@gmail.com Tlf

16 Bestyrelsen PTU Østjylland Bestyrelsen Alle vores møder holdes på MarselisborgCentret, P.P. Ørums Gade 11, 8000 Aarhus C, hvis ikke andet er nævnt i bladet. Formand Marianne Sander Kielsgaardsvej 48, st Ry Mobil: Næstformand Peer Laursen Rosenkrantzvej Hornslet Tlf.: peerlaursen@mail.dk mejsan12@gmail.com Nyhedsbrev Kredsbladet Kasserer Kirsten Karoff Fruensbakke Skødstrup Tlf Mobil: kirstenkaroff@hotmail.com Kontaktperson for polio og whisplash Bestyrelsesmedlem Susanne Gråbæk Birketinget 2 2.tv 8000 Århus C. Tlf.: dengodefe@mail.dk Bestyrelsesmedlem Poul Erik Andersen Brødregade Randers Tlf.: mobil: info@rigtigesko.dk Sekretær 1.suppleant Jan Højegaard Jensen Århusvej 8A 8660 Skanderborg Tlf.: Mobil: jan@hoejegaard.dk Edb ansvarlig/kredsblad 2.suppleant Peer Petersen Hjulby Hegn Trige Tlf.: suppleant Thomas Dall Bymarksvej Randers NV Tlf dusti@mail.dk Kontaktperson for trafikog ulykke thomasdall@mail.dk 16