Koncentration. Sigt. Ram plet. Lær at skyde i din lokale skytteforening

Transkript

1 Lær at skyde i din lokale skytteforening Koncentration. Sigt. Ram plet. Alle kan gå til skydning uanset alder og fysisk form. Find et skytteforening i dit lokalområde og giv dig selv en udfordring Læs mere på dgi.dk/skydning

2 2 Skydning hvad er det egentlig? Giv dig selv en udfordring Skydning er en anderledes og spændende sportsgren, der stiller store krav til præcision, koncentration og nærvær. Du bliver udfordret både fysisk og mentalt, du skal kunne finde indre ro og ikke mindst bevare overblikket. Skydning er en individuel sportsgren, hvor du er fuldstændig afhængig af din egen indsats, men på skydebanen og i din lokale skytteforening bliver du en del af et stærkt fællesskab på tværs af generationer og med sporten som omdrejningspunkt. Modsat mange andre sportsgrene kræver det ingen særlige forudsætninger at gå til skydning. Alle kan deltage uanset alder og fysik, og din lokale skytteforening har tilbud til hele familien både børn, voksne og ældre. Du kan dyrke skydning året rundt. Om sommeren træner du udendørs på den lokale skydebane, og i vinterhalvåret foregår træningen på skydebaner inden døre. Skydning er blevet en livsstil for os som familie. Lykke Rodin, mor til tre glade skytter Vidste du, at... Skydning er for hele familien uanset alder og fysisk form skydning byder på mange forskellige discipliner skydning er træning, konkurrencer og fællesskab der er aktive skytter i Danmark der findes 755 lokale skytteforeninger i Danmark Bliv klogere her Du kan læse mere om de forskellige discipliner indenfor skydning på

3 Discipliner og konkurrencer 3 En sport der passer til DIG Når du går til skydning, går du til træning hver uge og har mulighed for at deltage i forskellige stævner og konkurrencer. Du kan vælge mellem forskellige discipliner og finde den, der passer netop til dig. Discipliner vælg din favorit Du kan vælge mellem riffelskydning og pistolskydning på enten indendørs eller udendørs baner, skydning i terræn - eller biatlon, der er en kombination mellem løb og skydning. Afstanden til målskiven er forskellig, alt efter om du skyder med riffel eller pistol, og om du skyder ude eller inde. Store oplevelser og stærkt fællesskab Hvert år bliver der afholdt Danmarksmesterskaber, du kan deltage i landskampe, i Nordiske Mesterskaber, udenlandske stævner og ikke mindst i DGI s landsstævne hvert fjerde år med deltagere.

4 4 Det er COOL at være skytte Bliv bedre, skarpere og sejere Skydning er ikke kun en sport for voksne men også for børn og unge. Her lærer du om, hvordan krop og hjerne skal samarbejde for at ramme målet sikkert og præcist. Du lærer om skydevåben og sikkerhed og skaber nye venskaber med andre, der har samme interesse som dig selv. Spændende tilbud til unge Som ung skytte kan du blandt andet deltage i juniorkurser, projekt ung og skydeskoler over flere dage. Her bliver du en dygtigere skytte både i teori og praksis, deltager i sjove aktiviteter og hyggeligt samvær og lærer en masse andre unge at kende fra hele landet. Du har også mulighed for at uddanne dig til hjælpetræner eller træner. Skydning er en sport, hvor vi behandler hinanden med respekt og taler ordentligt til hinanden. Thomas Andersen, 17 år Vil du vide mere om skydning? Følg skytterne på facebook.cm/dgiskydning Læs mere om juniorkurser på

5 Biatlon løb & skyd! 5 Vidste du at Biatlon er skiskydning med løbesko i stedet for ski, sne og kulde? Læs mere om biatlon på Fra høj puls til komplet fokus Med biatlon får du konditionstræning og pulsen helt op. Du lærer at kontrollere din krop og dit åndedræt, og du sætter både din fysik, din koncentrationsevne og din mentale styrke på prøve. Udfordringen ligger i at kunne skifte fra løb og høj puls til fuld koncentration og indre ro, når du pludselig skal ligge helt stille og skyde. Styrk din kondition og din koncentrationsevne Biatlon er en sjov og anderledes kom-bination af løb og skydning, hvor du løber en bestemt distance og efter-følgende skal skyde på faldmål ligesom i skiskydning. Hvis du ikke rammer plet og klapper faldmålet op, er der kontant afregning, og du skal løbe en strafrunde. Biatlon er både for løbere og for skytter, der gerne vil give sig selv en anderledes udfordring og prøve kræfter med en ny sportsgren. Der findes cirka 15 klubber på landsplan.

6 6 Børn kan også lære at skyde Børn kan også gå til skydning, blive dygtige skytter, og udvikle sig både mentalt og fysisk gennem sporten. Hvert år deltager cirka børn fra landets 5. klasser i DM i Skoleskydning. Instruktører fra de lokale skytteforeninger lærer børnene at skyde, om våben og sikkerhed, og om hvordan man opfører sig på en skydebane. Fællesskab og præmier DM i Skoleskydning er en spændende introduktion til en anderledes sportsgren, hvor alle børn kan være med og deltage på lige fod med deres kammerater. Børnene kæmper om sejren, æren og penge til klassekassen ved et stort finalestævne, og konkurrencen mod andre elever fra andre skoler styrker holdånden og fælleskabet i klassen. Fakta Børn kan gå til skydning fra 6-års alderen. Kontakt din lokale skytteforening for mere information. Find en forening nær dig på skydning Du kan læse mere om DM i Skoleskydning på

7 ADHD skydning gør en forskel 7 Fakta Børn og unge med ADHD får styr på sind og krop, når de går til skydning, siger klinisk børnepsykolog. Koncentration, fokus og ro Erfaring viser, at skydning gør en forskel for børn med ADHD. Gennem træningen bliver de bedre til at koncentrere sig og holde fokus, og de finder en indre ro, der hjælper dem - ikke kun på skydebanen men også i andre sammenhænge. Børnene udvikler sig, bliver dygtigere og går hjem med en sejr og øget selvværd, som giver dem troen på dem selv og mod på nye udfordringer. I samarbejde med lokale skytteforeninger og kommuner arbejder DGI Skydning målrettet med at udvikle særlige tilbud til børn med opmærksomhedsforstyrrelser og ikke mindst med at udbrede kendskabet til, at skydning kan gøre en forskel. Læs mere om skydning og ADHD på

8 FAKTA om DGI DGI arbejder målrettet for at styrke motion og breddeidræt i Danmark. Sammen med de lokale idrætsforeninger udvikler vi koncepter og aktiviteter, der tager udgangspunkt i dine behov og muligheder. Det gør vi, fordi vi tror på glæden ved idræt og på styrken i foreningsfællesskabet. DGI er Danmarks næststørste idrætsorganisation med flere end 1,5 millioner medlem mer. Vores aktiviteter spænder over mange forskellige idrætsgrene. Fra street soccer til svømning, fra håndbold til fitness og løb. Vi hjælper vores flere end foreninger og frivillige med at gøre en forskel. For samfundet. For idrætten. For dig. Kontakt info eller webhenvisning Plads til adresse på en linje - kan evt. slettes