På www.aabenraa.dk kan du læse mere om Aabenraa Kommunes tilbud og aktiviteter. Derudover annoncerer Ruden, som er seniorernes husstandsomdelte blad i Aabenraa Kommune, aktuelle tilbud fra foreningslivet. Har du brug for råd og vejledning om sundhed og forebyggelse er du velkommen til at kontakte de forebyggende besøgsmedarbejdere i Aabenraa Kommune på: tlf. 73 76 76 16 har du ikke tid til motion nu, skal du afsætte tid til sygdom senere! Kender du til flere relevante tilbud fra foreninger og grupper, er du velkommen til at kontakte os, så det kan komme med i en ny revideret udgave. Aktivitetstilbud for voksne og ældre i Aabenraa, Rødekro, Lundtoft og omegn Aabenraa Kommune August 2014
Fysiske aktiviteter Billard Aktive Ældre, Møllemærsk, Herbert Hansen tlf. 74 62 47 89 RAA Billardklub, Rødekro, Dorthe Frank tlf. 60 87 00 41 Dart Ældreborgen Stubbæk, Tove Christensen tlf. 74 61 37 57 Kegling Ældre Sagen, Aabenraa, Knud Nielsen tlf. 74 62 00 11 Aktive Ældre, Aabenraa, Herbert Hansen tlf. 74 62 47 89 Pionererne, Aabenraa, John Henning tlf. 74 63 21 44 Ældre Sagen, Kliplev, Anna Jessen tlf. 74 68 73 13 Bowling Aabenraa Senior Bowl, Poul Kaltoft tlf. 61 77 90 22 Ældre Sagen, Aabenraa, Hans Chr. Andersen tlf. 74 62 71 23 Aktive Ældre, Aabenraa, Arne Hansen tlf. 74 62 71 23 Aabenraa Firma Idræt, Rasmus Jørgensen tlf. 74 62 99 27 Aabenraa IOD, Lilly Andersen tlf. 74 61 88 33 Tæppecurling Fitness Fitness Syd, Aabenraa, tlf. 27 90 93 45 Fitness World, Aabenraa, tlf. 70 26 26 87 Ældre Sagen, Aabenraa, Rasmus Gansler tlf. 74 75 13 50 Sport og Fitness, Rødekro tlf. 73 72 41 41 Patientforeninger og rådgivning Aabenraa Selvhjælp, tlf. 74 63 15 86 Alzheimer Foreningen, Lillian B. Thomsen tlf. 74 62 51 25 Dansk Handicap Forbund, Katja Johansen tlf. 60 19 46 96 Diabetesforeningen, Anette K. Tranberg tlf. 73 62 01 60 Gigtforeningen, Randi Kristensen tlf.74 62 13 53 Grønnegårdens Værested, forening for pårørende til demente, Inga Mathiesen tlf. 74 62 25 69 Hjerteforeningen, Jutta Drath tlf. 74 69 39 50 Hjerneskadeforeningen, Alice Petersen tlf. 74 53 37 43 Hjernesagen Syd, Peter Beck Hansen tlf. 74 62 68 36 Kræftrådgivning, Nørreport 4,1 Aabenraa tlf. 74 62 51 50 Kræftens Bekæmpelse, Hans Agertoft tlf. 74 64 49 47 Danmarks Lungeforening, Edith Pedersen tlf. 74 62 79 60 KOL-netværksgruppen, Klaus Jensen, tlf. 74 69 43 52 Osteoperose foreningen, Preben Jacobsen tlf. 74 62 12 95 PROPA-Prostatacancer Patientforening tlf. 74 62 51 50 Scleroseforeningen, Lotte Meienburg tlf. 74 66 90 20 Parkinsonforeningen, Erik Kragh, tlf. 74 62 50 91
Muligheder for at udføre frivilligt arbejde Dansk Røde Kors søger frivillige til besøgstjenesten, sygehusbesøgstjenesten og vågetjenesten Aabenraa kontakt Gitte Jarlnæs Tlf. 21 75 26 11 Rødekro kontakt Kirsten Rasmussen tlf. 74 66 28 60 Ældresagen søger frivillige besøgsvenner, demensaflastere, skubbere og bisiddere Aabenraa kontakt Lillian Thomsen tlf. 74 62 51 25 Rødekro kontakt Birthe Klinge tlf. 74 66 27 12 Lundtoft kontakt Ninna Jessen tlf. 74 68 56 52 Løjt Sogn har besøgstjeneste i sognet. Kontakt Marianne Steffensen på tlf. 74 61 80 46 Blå Kors har genbrugsbutikker og værested. Kontakt Marianne Hansen på tlf. 23 33 44 67 Kirkens Korshær søger frivillige til genbrugsbutikker. Kontakt butikken i Aabenraa på tlf. 74 63 07 00 Plejecenter De fleste af kommunens plejecentre søger frivillige besøgsvenner, skubbere og hjælpere til arrangementer. Bovrup Plejecenter, Poul Pedersen tlf. 74 68 03 58 Møllemærsk Ældrecenter tlf. 73 76 88 60 Aabenraa Selvhjælp Søger frivillige til selvhjælpsgrupper. tlf. 74 63 15 86 Besøgstjenesten Margueritten søger besøgsvenner Musse Jakobsen tlf. 74 51 44 29 Gymnastik Nygade huset, Aabenraa, Helga Schmidt tlf.74 62 29 00 Senior Idræt, Aabenraa, Kjerstine Sparholdt tlf. 74 62 38 97 Senior Idræt Løjt, Annie Petterson tlf. 74 61 83 18 Senior Idræt, Ensted, Hans Chr. Clausen tlf. 74 61 36 56 AAIG Gymnastik, Aabenraa, Jytte Thomsen tlf. 74 62 85 47 Gigtforeningen, Aabenraa, Edel Kofoed tlf. 61 38 64 60 Senioridræt, Felstedhallen, Marianne Koch Tlf. 74 68 77 43 Ældre Sagen, Kliplev, Signe Saugstrup tlf. 74 68 78 95 Glad motion, Rødekro Hallen, Edel Holm, tlf. 74 69 33 86 Ældre idræt, Rødekro Hallen, Birte Petersen tlf. 74 66 18 03 50+gymnastik DGI, Rødekro, Pia Detlefsen tlf.74 66 20 81 60+Motion for mænd, Genner, Erik Andresen tlf. 74 69 86 81 Senioridræt DGI, Hellevad, Bente Sørensen tlf. 74 66 93 62 Senioridræt DGI, Genner, Anne M. Andresen tlf. 74 69 86 81 Senioridræt DGI, Hjordkær, Kæthe Paulsen tlf. 26 37 08 30 Stolegymnastik Kirsebærhaven, Aabenraa, Inge Lundsfryd tlf. 41 60 88 70 Folkedans Nygadehuset, Aabenraa, Svend Thaysen tlf. 74 62 53 69 Donnerstagsklub, Rødekro Heinrich Simonsen tlf. 74 66 66 19 Seniordans Nygadehuset, Aabenraa, Bothilde Vølkers, tlf. 74 69 37 42 Rebbølcentret, Bolderslev Kirsten Christensen tlf. 23 98 69 00 Zumba for seniorer Aabenraa Fysioterapi, Dorte Frank tlf. 60 87 00 41 Kørestolsdans AAHI, Aabenraa, Birgitte Tjørnelund tlf. 28 89 54 20
Gå tur Tusindben, Aabenraa, Troels Olesen tlf. 74 68 53 43 Donnerstagsklub, Rødekro, Heinrich Simonsen tlf. 74 66 66 19 Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Joanna Wolf tlf.41384158 Stavgang Kirsebærhaven, Aabenraa, Inge Lundsfryd tlf. 41 60 88 70 Aabenraa Senior Idræt, Hilda Petersen tlf.74 62 06 52 Aabenraa Firma Idræt, tlf. 74 62 48 63 Senior Idræt Løjt, Annie Petterson tlf. 74 61 83 18 Cykelture Donnerstagsklub, Rødekro Heinrich Simonsen tlf. 74 66 66 19 Mini golf Krolf Aabenraa Firma Idræt, Harry Christiansen tlf. 74 62 41 98 Løjt pensionistforening, Karl Paulsen tlf. 73 61 72 10 Ældre Sagen, Kliplev, Signe Saugstrup tlf. 74 68 78 95 Felsted Krolf Klub, Felsted, Moselund Christian Riede tlf. 42 17 68 42 DGI Genner, Anne Marie Andresen tlf. 74 69 86 81 Kroket Mandagsklubben Union, Aabenraa, Helga Schmidt tlf. 74 62 29 00 Samvær, fester, foredrag og udflugter Ældre Sagen Aabenraa, Karin Thygesen tlf. 74 68 75 14 Søndagshygge, Møllemærsk, Sonja Bang, tlf. 86 95 71 94 Løjt Forsamlingshus, Vagn Gram tlf. 74 61 77 19 Ældreborgen Stubbæk, Tove Christensen tlf. 74 61 37 57 Mandagsklubben Union, Aabenraa, Helga Schmidt tlf. 74 62 29 00 Ensted Pensionistforening, Ove Christensen tlf.74 61 37 80 Mandagsklubben Virke, Kirsebærhaven Aabenraa Margarethe Matzen tlf. 74 62 53 40 Sozialdienst Mittwochstreff, Aabenraa Jette Nielsen tlf. 22 24 88 07 HK Seniorklub, Aabenraa Kaj Matthiesen tlf. 20 67 40 41 DHF s hyggeklub, Aabenraa Katja Johansen tlf. 60 19 46 96 Ældre Sagen Lundtoft. Søndagshygge på Bovrup og Kliplev plejecenter, Anker Olsen tlf. 74 68 02 70 Pensionistforeningen i Felsted, Bovrup og Varnæs, Tage Mikkelsen tlf. 74 68 56 28 Vennekredsen Bovrup plejehjem, Poul Pedersen tlf. 74 68 03 58 Rødekro Pensionistforening, Elli Deele tlf. 74 66 49 50 Ældre Sagen Rødekro, Cathrine Haugaard tlf. 74 66 44 44 Donnerstagsklub Rødekro Heinrich Simonsen tlf. 74 66 66 19 Rødekro Omsorgsklub, Tove Hansen tlf. 74 66 27 15 Søndagscafe, Rødekro Borgerhus, Karen Christensen tlf. 74 69 48 23 Hellevad Hyggeklub, Oda Korsholm tlf. 74 83 39 82 Torsdagsklubben i Genner, Elli Deele tlf. 74 66 49 50 Hjordkær Hyggeklub, Birgit Clausen, tlf. 74 66 62 53 Hjordkær Seniorklub, Christian Iversen tlf. 74 66 65 14 Ravsted Sogns Pensionistforening, Hans Chr. Hansen tlf. 74 64 74 71
Sang Visevenner Aabenraa Børge Christensen tlf. 74 61 37 57 Løjt Forsamlingshus, Kæthe Gregersen tlf.74 6178 82 Aabenraa Shanty Kor, Eigil Jensen tlf. 40 16 77 26 Modeljernbaneklub Rødekro Skole, Finn Furing, tlf. 25 32 50 76 Madlavning for mænd Ældre Sagen, Rødekro, Birte Klinge tlf. 73 66 27 12 Madklub for mænd i Høje Kolstrup Erling Jensen tlf. 30 25 46 30 Daglige spisesteder for pensionister m.fl. Den blå Oase, Aabenraa tlf. 74 62 50 22 Fuldtræfferen, Høje Kolstrup tlf. 73 63 10 26 Møllemærsk, Aabenraa tlf. 73 76 88 60 Rødekro Ældrecenter, tlf. 74 66 21 09 Nygadehuset, Aabenraa tlf. 73 76 87 02 Fællesspisning Ældreborgen, Stubbæk, Else Christensen 74 61 37 57 Løjt Forsamlingshus, Astrid Hagensen tlf. 74 62 40 66 Besøgsvenner Besøgstjenesten Marquaritten, Aabenraa Musse Jakobsen tlf. 74 51 44 29 Røde Kors Aabenraa Christiane Lyngbye, tlf. 74 61 42 06 Ældre Sagen Aabenraa, Lillian Thomsen tlf. 74 62 51 25 Røde Kors Rødekro, Kirsten Rasmussen tlf. 74 66 28 60 Ældresagens Handyman - ordning Christian Andersen, tlf. 29 88 73 39 Petanque AAIG, Aabenraa, Birthe Boysen tlf. 20 47 06 54 IOD, Aabenraa, Lilly Andersen tlf. 74 61 88 33 Ældre Sagen, Aabenraa,Tage Laursen tlf. 74 61 80 38 Borgen, Stubbæk, Tove Christensen tlf. 74 61 37 57 Aktive Ældre, Aabenraa, Herbert Hansen tlf. 74 62 47 89 Løjt Pensionistforening, Erik Asmussen tlf. 74 61 73 01 DGI- Løjt, Ingelis Larsen tlf. 74 61 73 71 Ældre Sagen, Felsted, Lilly Christensen tlf. 74 68 58 56 DGI Hellevad, Jørgen Lillegård tlf. 74 66 92 50 DGI Genner, Anne Marie Andresen tlf. 74 69 86 81 Svømning Morgensvømning i Aabenraa svømmehal tlf. 74 62 74 00 Mandagsklubben Union, Aabenraa Helga Schmidt tlf. 74 62 29 00 Donnerstagsklub, Rødekro Heinrich Simonsen, tlf. 74 66 66 19 Aabenraa Firma Idræt, Hans J. Christensen tlf. 74 62 32 72 Rødekro Sundhedscenter Gratis svømning for pensionister i på bestemte dage - Tlf. 73 72 41 41 Vandaerobic Aabenraa Firma Idræt, Hans J. Christensen tlf. 74 62 32 72 Tennis Aabenraa Senior Tennis, Hanne Wurzen Johansen Badminton Ældre Sagen, Nygadeskolen Jørgen Clausen tlf. 74 62 71 23 Aktive Ældre, Nygadeskolen Didde Asmussen tlf. 74 62 13 41 Løjt DGI, Rita Hansen tlf. 74 61 80 71 DGI Rødekro, Flemming Schmidt tlf. 27 27 74 64 DGI Hellevad, Palle Petersen tlf. 74 66 90 25
Sociale aktiviteter Håndarbejde Knipling og Orkis, Ældreborgen Stubbæk, Tove Christensen tlf. 74 61 37 57 Håndarbejde, Kirsebærhaven Aabenraa, Margarethe Matzen tlf. 74 62 53 40 Hyggeklubben DHF, Kirsebærhaven Aabenraa, Tove Lilholt tlf. 74 66 25 39 Håndarbejde og porcelænsmaling, Løjt Forsamlingshus, Else Gram tlf. 74 61 77 19 Rødekro Omsorgsklub, Tove Hansen tlf. 74 66 27 15 Hellevad Hyggeklub, Oda Korsholm tlf. 74 83 39 82 Knipling/orkis, Rødekro, Tove Lilholt tlf. 74 66 25 39 Orkis Træf, Rødekro, Anni Skjødt, tlf. 74 66 13 90 EDB Undervisning Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Aabenraa Margarethe Matzen tlf.74 62 53 40 Ældreborgen, Stubbæk Børge Christensen tlf. 74 61 37 57 Ældremobiliseringen, Høje Kolstrup Inge Lis Larsen tlf. 40 26 68 21 Ældre Sagen, Aabenraa, Kaj Lindgren, tlf. 23 96 96 51 Ældre Sagen, Feltsted, Anker Olsen tlf. 74 68 02 70 Ældre Sagen, Rødekro, undervisning og datastue Egon Dall tlf. 74 66 61 44 Løjt Forsamlingshus, Eva Christensen 20 33 76 37 PC og IT hjælp i hjemmet efter aftale Inge Lundsfryd, tlf. 42 18 80 66 Bridge Ældre Sagen, Aabenraa, Eva Johansen tlf. 24 66 44 13 Aabenraa Bridge Center, tlf. 74 63 27 22 Kortspil Møllemærsk, Jørgen Hansen tlf. 74 62 51 87 L Hombre, Møllemærsk Vagn E Larsen tlf. 74 62 41 12 Ældreborgen Stubbæk, Tove Christensen tlf. 74 61 37 57 Løjt Pensionistforening, Jørgen Boisen tlf. 74 61 73 45 Pensionistforeningen i Felsted, Bovrup og Varnæs, Tage Mikkelsen tlf. 74 68 56 28 Rødekro Omsorgsklub, Tove Hansen tlf. 74 66 27 15 Torsdagsklubben i Genner, Elli Deele tlf. 74 66 49 50 Hellevad Hyggeklub, Oda Korsholm tlf. 74 83 39 82 Hjordkær Hyggeklub, Birgit Clausen, tlf. 74 66 62 53 Hjordkær Seniorklub, Christian Iversen tlf. 74 66 65 14 Banko og Lotto Løjt Forsamlingshus, Kæthe Gregersen tlf.74 61 78 82 Pensionistforeningen i Felsted, Bovrup og Varnæs, Tage Mikkelsen tlf. 74 68 56 28 Ældre Sagen, Rødekro, Cathrine Haugaard tlf. 74 66 44 44 Pensionistforeningen Hellevad-Egvad Lise Stige tlf. 74 66 94 32 Film Ældreborgen Stubbæk, Tove Christensen tlf. 74 61 3757 Netværksgrupper for patienter KOL-netværksgruppe, Rødekro, Klaus Jensen, tlf. 74 69 43 52 Diabetes-netværksgruppe, Aabenraa, kontakt Aabenraa Selvhjælp på tlf. 74 63 15 86