PAGAJEN September 2008

PAGAJEN September 2008 Hellerup Kajakklub Årgang 71:3 1

PAGAJEN Klubblad for Hellerup Kajakklub Hellerup Lystbådehavn Onsgårdsvej 18 2900 Hellerup, tlf 3961 1571 e-mail: hk@hellerup-kajakklub.dk hjemmeside: www.hellerup-kajakklub.dk Formand Gisela Christiansen 2927 3706 Næstformand Gisela Christiansen 2927 3706 Kasserer Signe A Hansen 4353 2540 Materielforvalter Anders Weirup 2013 6402 Idrætsleder Gethe Jacobsen 4484 0847 Ungdomsleder Ulla Lütt 3967 7440 Sekretær Helle Juell 2657 0719 Barkeeper Flemming Larsen 3555 3084 Bestyrelsesmedlem Svante Emtoft 4071 5207 Redaktør Lone Schultz-Pedersen 3538 9290 Fra Redaktionen Atter en sommer er slut. Det har blæst og regnet, men solen har da også været fremme mellem regnbygerne. Begynderne er klar til at stå på egne ben, og de fleste er frigivet og har fået deres EPP-pas, som bevis på at de udover selv at kunne ro også kan redde sig selv og andre. Alle I HK skal have et EPP-pas, hvis de er frigivet, og de kan fås den anden torsdag i hver måned mellem kl 18.15 og 18.45. Der har været afholdt en masse ture dels for de gamle medlemmer og dels for de nye. Søturene var en stor succes og vejrguderne var venligt stemt. Rønneå og Pinseturen var også begunstiget af godt vejr især Pinseturen, der lå da sommeren faldt. Pippenatteturen var også en dejlig oplevelse for dem som deltog. Man bliver helt misundelig, når man læser Vivi Rasmussens oplevelse af turen Nogle har været på træningslejre. Kirstine Friderichsen har skrevet om sine oplevelser i Tjekkiet. Der var fuld gang i klubmesterskaberne, hvor især ungdomsroerne stillede talstærkt op, men også nogle af årets begyndere vovede pelsen, og det blev da til både anden og tredje pladser til dem. Efter løbene havde forældrene sørget for at der blev serveret grill.mad, som blev betalt via vores sponsor Danske Bank. Se Kirsten Gram-Hanssens indlæg og resultaterne her i Pagajen. Vores kaproere har været ude at ro forskellige steder og klaret sig godt. De er alle de yngste i deres årgang, men alligevel er de hurtigere end mange af deres ældre modstandere. Det er ingen hemmelighed af formand Gisela Christiansen takker af. En stor tak til Gisela, der med stor entusiasme har fået sat gang i mange nye tiltag som fx roning med en blind makker. Læs Giselas sidste Formanden har ordet. Vinteraktiviteterne skla også til at tage over og bridgen starter tirsdag den 23/9 og løbehandicap tirsdag den 14/10. Husk er der også er vinterræs og O-løb, svøming i Kildeskovhallen og meget andet. Ikke mindst husk, der skal bæres redningsvest når du ror fra 1/10-30/4. God træningslyst i vinterhalvåret 2

Indhold 3 Formanden har ordet 5 Husk at 6 Hilsen fra kontingentbestyreren 6 Resultater fra klubmesterskaberne 7 Løbehandicap 8 Klubmesterskaberne 2008 10 Fantastisk Pippenattetur 12 KCK-sommertræningslejr i Prag 13 Orienteringsløb 2008-2009 14 Resultatlisten 18 Hørt at 19 E-mailadresser tilklubben 19 Kalenderoversigt Forside: Selvom man er begynder fra i år kan man godt deltage i klubmesterskaberne. Foto Gade. Bagside: Pølsestegning på Pinseturen. Foto Lone S-P Deadline: Næste Pagaj 20/11 2008 Formanden har ordet Kære klubmedlemmer En dejlig sommer er ved at gå på hæld, dagene er mærkbart kortere, og snart skal standeren vendes igen. Mange kilometer er roet, adskillige medlemmer har deltaget i stævner, de fleste af årets begyndere er blevet frigivet, og der er blevet hygget stort i HK igen i år. Hele syv 25-års jubilarer skal fejres ved festen, en ny årets HKer skal kåres, og mon ikke der også i år vil blive udpeget en værdig årets instruktør. Traditionsrige og nye tiltag for de unge Aktiv sommer har i år været på vandet med store flokke skolebørn hele tre gange á tre dage! Det har igen bragt klubben en tilgang af omkring 8-10 nye børn og ikke mindst en klækkelig ekstra indtægt i form af tilskud fra kommunen. Trods hans dårlige og meget smertende knæ gennemførte Valdemar endnu en gang denne årlige aktivitet sammen med de friske folk, som hjalp med til at gøre det sjovt for børnene og sikkert at færdes på vandet. Stor tak til jer alle! Ungdomsafdelingen har i år sendt Jacob af sted på et forløb med flere trænerkurser, og man kan tydeligt se, at hans indsats i gruppen bærer frugt. Det er en fryd at se og høre de mange glade unge, som via sporten får et sjovt og ikke mindst sundt indhold i deres liv. Jeg hører i min øresnegl, at der vist nok aldrig i klubbens historie har været tilmeldt så mange unge til DM. Godt gået, ungdomsafdeling!! Forsøgsholdet 1825 med en nu nyklækket instruktør Kirsten og instruktøraspiranterne Anna og Signe har gennemført forløbet med de unge med stor succes. De har haft det sjovt, har gjort sig nogle erfaringer og er klar til at fortsætte næste år med et nyt hold unge i aldersgruppen 18-25, som klubben jo gerne vil have ind. En stor tak til Anna, Kirsten og Signe for deres friske tilgang til opgaven og de mange timer, de hver især har brugt på at tage på kurser og gennemføre selve instruktionen! Førstehjælpskursus Det gratis førstehjælpskursus, som KAI arrangerede for HK i starten af sommeren, fik stor tilslutning. Alle deltagere modtog et bevis på gennemførelsen, som også kan bruges i andre sammenhænge. Den meget 3

kompetente underviser bragte os på omgangshøjde med førstehjælpens moderne ABC, som har ændret sig en del, siden jeg tog mit første kursus for mange år siden. Der var meget nyt at lære, og vi var vist flere, som fik afmystificeret nogle gode gamle råd. Adskillige medlemmer, som ikke fik skrevet sig tids nok på den hurtigt overtegnede liste, har udtrykt ønske om et tilsvarende kursus. Det kan sikkert godt lade sig gøre, og jeg vil derfor opfordre dem til at henvende sig til Jan Mogensen hos www.kaisport.dk for at få det arrangeret. Jeg bistår gerne med råd og vejledning. Tandemroning for synshandicappede Med projektlederen Michael Vestermark ved roret har tandemroningen for synshandicappede fået et rigtig godt forløb, med et passende antal roere og masser af erfaringer, som kan bruges til det videre forløb. Vi havde besøg af en mobility-instruktør, som lærte medlemmerne at møde synshandicappede på deres egne præmisser. Der er planer om endnu et lignende tiltag. Flere seende medlemmer har meldt sig under fanerne som romakkere og i skrivende stund har seks synshandicappede fået mulighed for at prøve sporten. Det første synshandicappede medlem, Ask Andersen er allerede frigivet, med den naturlige klausul, at han ikke må benytte materiellet alene. På Dansk Blindesamfunds hjemmeside kan man se en artikel om, hvor vigtig foreningsidræt er for synshandicappede se her - der er billeder af glade Ask og Michael http://www.dkblind.dk/om_os/ udgivelser/blindesagen/bls08/ bls4-08/idraet-goer-staerk På sigt vil vi gerne dele vores erfaringer med andre klubber, så flere synshandicappede kan få glæde af at komme på vandet i en kajak. HK fik tildelt penge fra Gentofte kommunes pulje for idræt og motion til indkøb af hele to egnede både. Den ene båd er købt og har været på vandet godt 100 km allerede. Vi har besluttet at vente lidt med at købe båd nr. to, indtil vi har fået lidt mere erfaring med konceptet. Den indkøbte båd en meget stabil K2, og har som noget særligt plads til en ekstra passager i den midterste sektion. I sagens natur er båden primært afsat til roning for synshandicappede, og der etableres et særligt reservationssystem til den. Alle medlemmer er meget velkomne til at benytte båden, dog under forudsætning af, at den ikke er reserveret til netop tandemroning. Her byder muligheden sig for børnefamilier at tage en tur på vandet med de små Kan det virkelig være så vanskeligt Teamet omkring kontingentopkrævningen har haft det særlig svært denne gang, både med at starte et helt nyt system op og lære det at kende og med at skærpe proceduren som vedtaget på generalforsamlingen 2007. Der er igen i år brugt rigtig megen tid på at få kontingenterne i hus og det nye tiltag med at udstede rykkergebyr har givet mange kvaler. Selvom vores love er helt klare med hensyn til sidste betalingsfrist og konsekvenserne af ikke at betale, er der hvert år alligevel ca. 20% af medlemmerne, som ikke betaler til tiden. På dette sted vil jeg gerne slå et slag for de frivillige i klubben: Det er grotesk at skulle bruge tid på at forklare, at man altså bare er ubetalt, frivillig arbejdskraft og ikke er et professionelt serviceorgan, som medlemmerne kan stille krav til! Det virker dybt demotiverende at skulle diskutere, maile, ringe, sende ekstra opkrævninger per post, endda flere gange for nogles vedkommende og så få ubehagelige diskussioner oven i hatten, når man kommer ned i klubben for at ro! Det kan da ikke være rigtigt, at det skal være sådan!! Når man tænker på, hvor meget vi alle får ud af vores dejlige klub, skulle man tro, at betalingen af medlemskabet er en fornøjelse og ikke noget, man skal mindes om ved hjælp af rykkergebyr Drillende systemer Hvor der leves, der går ting som- 4

metider også i stykker, og det har sandelig været tilfældet i denne sommer, hvor både nøglesystemet og IT en har drillet godt og grundigt i flere ombæringer. Svante, Marc, Lar H og et par andre frivillige har måttet kæmpe hårdt for at få tingene til at virke, men nu er vi ved at være på plads med det igen. Rigtig mange frivillige timer har været brugt på det, og det skal de involverede have mange tusind tak for!! Byggeriet der blev væk Ikke uventet har desværre ingen meldt sig på banen som tovholder og praktisk aktivist efter mit indlæg i den forrige Pagaj. Behovene og forudsætningerne har ikke ændret sig, og jeg har i min tid i klubben aldrig set romaskinerne så meget i brug som nu, hvor de er driftsklare alle sammen. Jeg ville også meget hellere have skrevet om fremdrift i projektet frem for den stilstand, der lige nu er en realitet. Men tankerne og planerne ligger der, klar til at blive genoplivet, når de rette folk melder sig på banen. EPP kajakkørekort Som man også kunne læse på hjemmesiden, har DKF nu udstedt kortene. De kan afhentes i klubben hver den anden torsdag i måneden 18.15-18.45 lige inden bestyrelsesmødet. Hvis man ikke selv kan komme på de nævnte tidspunkter for at hente sit EPP, kan man godt bede en anden om at tage det med for en. Stakken ligger i alfabetisk rækkefølge i bestyrelsesrummet, og hvis man finder en, der har adgang til rummet, kan man jo prøve at lokke vedkommende til at hente det frem, men vær sød at sørge for at stakken ikke falder fra hinanden Fremover koster det 50 kroner til DKF at få udstedt kortet, og denne udgift skal medlemmerne selv afholde. Nye kræfter endnu et opråb Der er stadig brug for nye folk i bestyrelsen. I skrivende stund har et medlem meldt sig til bestyrelsesarbejde, men der mangler stadig mindst to. Jeg håber meget på, at der blandt de godt 400 medlemmer vil kunne findes nogle flere. Det er faktisk meget sjovt og lærerigt, og giver en dyb indsigt i mange ting omkring driften af klubben. Kom frit frem og vi vil tage godt imod dig Dette var så mit sidste formanden har ordet og jeg vil gerne takke alle de mange gode støtter, som har gjort det muligt for mig at udføre dette uventede hverv. Vi ses til standerstrygningen den 4. oktober. Venlig pagajhilsen Gisela Husk at Du skal have bådnummerholder på din kajak, hvis du skal ro nationale løb fx DM og testregatta. Klubben har anskaffet nogle som du kan låne til løb. Standerstrygningen i år er den 4 oktober. Der er efterårsklargøring 11-12 oktober Bridgen starter 23/9 Løbehandicap starter 14/10 Du skal ro med vest fra 1/10 30/4 Der er svømning i Kildeskovhallen mandage kl. 20.45-21.30 Der er generalforsamling den 16/11 kl. 15 Der stadig mangler folk til bestyrelsen. Kontakt Gisela Christiansen, hvis du vil høre mere på formand@hellerup-kajakklub.dk 5

Hilsen fra kontingentbestyreren Af Angelika Ørnfelt I 2008 skiftede vi i Hellerup Kajakklub vores betalingssystem til elektronisk fakturering, og allerede nu kan vi konkludere, at det var en rigtig beslutning. Den 15. februar 2008 udskrev vi ca. 400 fakturaer, hvoraf 88 procent blev sendt via e-mail, de resterende 12 procent blev afsendt med posten. Her er det vigtigt at huske på, at fakturaen kun sendes én gang: Via e- mail eller med posten ikke begge dele. Ligesom medlemmer med mailkontoer, der er ekstra godt beskyttede mod spam, skal være opmærksomme på, om e-fakturaen fra klubben når frem i deres indbakke. På generalforsamlingen i november 2007 besluttede vi at stramme op omkring kontingentbetalingen. Derfor blev der den 10. april 2008 udskrevet rykkergebyrer til de medlemmer, der ikke havde betalt rettidigt. Det drejede sig om 79 medlemmer. Der er stadig seks medlemmer, som ikke har betalt deres rykkergebyrer. Selv om de har betalt selve kontingentet, har vi i tråd med den nye linie valgt at suspendere deres medlemskab ved at deaktivere deres nøgler til klubben og rokortsystemet, indtil også rykkergebyret er betalt. På grund af den slags sløseri fra nogle medlemmer, må klubbens frivillige bruge rigtig meget ekstra tid! Kontingent 2009: Husk: Hvis du ønsker at ændre din medlemsstatus (aktiv/passiv/ ud-meldt), skal du give besked inden den 31. december 2008, ellers skal du i henhold til klubbens love betale den udsendte faktura. Fakturaer for 2009 udskrives i januar. Hvis du ikke på det tidspunkt har modtaget en faktura eller er du i nogen form for tvivl, skal du kontakte kontingentbestyreren (ikke kassereren) skriftligt hurtigst muligt og inden den 1. marts. Ifølge klubbens love er den rettidige indbetalingsfrist den 1. marts 2009. Husk at give opdaterede oplysninger om dig selv. Opgiv fx ikke en e-mailadresse, du ikke tjekker jævnligt. Og husk, at det er hvert enkelt medlems eget ansvar at betale sit kontingent til tiden. Med venlig hilsen din kontingentbestyrer: kontingent@hellerup-kajakklub.dk Resultater fra klubmesterskaberne 1000m kap herrer 1 Martin Ljungberg 3.45.06 2 Jacob Juell 3.45.67 3 Martin Jardrup 4.11.71 1000m tur herrer 1 Michell Glavas 5.13.29 500m damer 1 Anine Hallander 2.28.46 2 Signe Venneberg 2.35.85 3 Anna Wang 2.37.48 500m damer U18 1 Kirstine Friderichsen 2.16.87 500m damer U16 1 Martha B Arnesen 3.00.04 2 Maj Klærke 3.04.33 3 Amalie Rom 3.16.60 500m damer U14 1 Julie Hindkjær 2.54.10 2 Stine Axelsen 2.59.11 500m damer old lady 1 Kirsten Gram-Hanssen 2.32.59 500m damer begynder 1 Ida Bruun 3.05.14 fortsættes side 11 6

Løbe-handicap starter snart igen! Tirsdag den 14. oktober kl. 18.00 går starten til denne sæson s løbe- handicap i Hellerup Kajakklub. Her mødes alle os der godt kan have lidt svært ved selv at komme ud af døren i vinterkulden med løbesko på!! Vi løber 5km på tid hver tirsdag kl. 18 vinteren igennem, selv i sne og slud, men efter handicap reglerne, hvor det ikke går ud på at løbe stærkest, men at forbedre sig mest muligt over vinteren! Den der forbedrer sig mest får flest point og vinder en flot præmie ved sæsonen s afslutning. Kom og vær med hver tirsdag og få lidt bedre samvittighed omkring din form.. Jo flere der er med, jo sjovere bliver det. Tag gerne gæster med. Vi ses, Poul J og Per Fasmer PS: Email til Poul er poul@jacobsen.mail.dk 7

Klubmesterskaberne 2008 Af Kirsten Gram-Hanssen Årets klubmesterskaber mandag d 16/6 var noget af et tilløbsstykke. Der var så mange deltagere, at dame og herre kortbane løbene måtte afholdes forskudt, fordi der ellers ikke var både nok til alle dem, der ville stille op, og hundevæddeløbet måtte gennemføres med flere heat, fordi der ikke var plads til alle på stranden samtidig. Det lyder som ren ønsketænkning, men er den skinbarlige sandhed. Opskriften på succesen er, at kortbane løbet lå en mandag, hvor både ungdomsafdelingen og det nye 1825 hold i forvejen træner, så som en naturlig del af træningen stillede stort set alle unge og deres instruktører op. Efter løbet havde forældre og unge sørget for grill og fælles spisning i det gode vejr og der var en forrygende stemning omkring mad og medaljeoverrækkelse. Pengene til spisningen kom fra vores sponsor Danske Bank, idet ungdomsafdelingen havde valgt at bruge noget af den støtte vi får fra Danske Bank til at alle deltagere og officials kunne få et velfortjent måltid efter dagens strabadser. Det sportslige indhold bestod af en god blanding af mere seriøse 500 m og sprint konkurrencer, samt de mere underholdende løb såsom kajakmand, træk-en-toer-makker og hundevæddeløb. Det første betyder, at de nyere unge kunne prøve at ro i samme løb, som nogle af klubbens dygtigste eliteroere, og dermed få fornemmelse for, hvor hurtigt en kajak kan flyttes, hvorimod de mere underholdene løb betyder, at man på tværs af køn, alder og erfaring kan få nogle sjove oplevelser med fx at ro om kap i kajak uden pagaj. For nogle af de penge HK har fået af vores sponsor Danske Bank blev der købt ind til en overdådig middagefter klubmesterskaberne. Torsdagen efter var der afvikling af klubmesterskabernes lange distancer, dvs. 5 km for ungdom og 10 km for seniorer. Også her var der pæn deltagelse fra klubbens ungdomshold og desuden kom der enkelte af klubbens seniorer. Om end stemningen ikke nåede samme højder som mandagens løb, havde vi en god dag i klubben, hvor nye og gamle medlemmer kunne mødes og prøve kræfter med hinanden. Nogle af klubmestrene med deres medaljer. Tak til idrætsleder, startere, tidtagere, grillmestrer og alle andre der bidrog til nogle rigtigt gode klubmesterskaber og en stor opfordring til alle om at møde op og være med næste år også selv om man ikke er ungdomsroer eller instruktør. På modsatte side kan ses nogle af de spændende opgør. Fotos Gade. 8

K2 mix starten Starten til hundevædedeløb Der ventes på at starten skal gå til 500m Så kom de i kajakkerne til hundevæddeløbet og så er det bare af sted inden man skal i land igen. Efter ca 1 km løb skal der svømmes 100m inden der ros 3 km i kajakmand. 9

Fantastisk pippenattetur 2008 Af Vivi Rasmussen Årets pippetur var udsat til lørdag den 21. juni. Natten efter årets længste dag og dermed vel årets korteste nat. Det er ca. halvandet måned senere end turen traditionelt finder sted, og Valdemar var da også noget usikker på, om den lille nattergal stadig synger så langt henne på året. Men som Valdemar sagde: Jeg har alligevel ikke hørt nogen nattergal i de seneste år, så pyt værre med det. Årets længste dag var bestemt ikke årets varmeste dag. Faktisk var det en temmelig kølig aften i forhold til årstiden. Da vi mødtes i klubben ved halv tolv tiden, gik vi alle os skuttede os lidt, mens vi bryggede varm te og lagde de uldne striketrøjer i vandtætte poser. Det var en helt vindstille aften, men vi vidste fra DMI, at det ville blæse op i løbet af natten eller først på morgenen. Vinden ville komme til at stå i syd øst. Det skulle vise sig at blive en nat fuld af spektakulære naturfænomener og overraskelser. Forventningsfulde lagde vi kajakkerne i vandet og gled ud gennem det stille mørke vand i havnen. Samtidig steg månen op over fiskerihavnen. Stor, rund og rød. Foran månen stod det lette skydække som en sort silhuet wow. Med fuldmånen i ryggen begav vi os nordpå gennem det spejlblanke Øresund, hvor overfladen kun blev brudt af ringe i vandet efter fiskenes leg. Halvvejs nordpå blev himmelen i et kort mikrosekund flænget af et lysende stjerneskud endnu et wow. På den nordlige himmelbue kunne man ane, at solen ikke var langt under horisonten. Det nordlige lys og fuldmånen i syd betød, at vi ikke var fuldstændig omsluttet af mørke på vej op ad Mølleåen. Svagt anedes konjunkturer af åens snørklede bredder og træernes udhæng over vandet. Næsten fremme ved Rådvad var et træ væltet på tværs af åen. Vi prøvede først at passere træet ved trækronen, men det var ikke muligt. Vi kunne heldigvis lige mase os under træets stamme helt inde ved bredden - Py ha drama. Ved Rådvad kro var der lys, og en tjener gik og ryddede op efter dagens gæster. Vi bad pænt om lov til at sidde ved bordene på kroens terrasse, for at spise vores medbragte madpakker. Det var der ingen problemer i klokken var vel omkring halv tre om natten, så kroens køkken var nok alligevel lukket. I de 60 år Valdemar har taget denne tur siden 1948, er det første gang, at kroen er bekendt med, at de stiller havemøbler til rådighed for pippenatteturen lidt pudsigt. Bedst som vi sad og talte om, hvornår mon fuglene begynder deres mor-gensang, slog en nattergal triller lige over vores hoveder. Den pippede så højt, klart og lystigt, at selv Valdemar kunne høre den helt tydeligt, og vi kunne godt forstå kejseren af Kinas fascination - wow. I det grå morgenlys på vej tilbage ad Mølleåen mod Øresund kunne vi nu se åens forløb helt tydeligt var det 10

virkelig her, at vi havde roet et par timer tidligere i mørke? På vej over søen bag Strandmøllen kunne vi se, at himlen over Øresund nærmest var mørkerød. Måbende og bjergtaget over himlens farver fik vi hurtigt kajakkerne over Strandvejen. Sikken et syn! Sikken et loftsmaleri! Over stratus, iklædt alle nuancer fra den røde farvepalet, tårnede cumulus sig op og med ambolten strakte sig efter de højt liggende cirrus, der som makreller med vinger og haler svævede på himmelens øverste hylder. Oh øjefryd wow. Hele Pippenatte-holdet vel tilbage efter nogle fantastiske naturoplevelser. Foto Agnete Kaldan Bag os på den vestlige himmel stod der en kæmpe regnbue, der ubrudt gik fra jord til jord. Stor, bred og høj stod regnbuen nærmest som en gigant hvælving over os og spredte hele sit farvespektre ud. Der var vi ved at falde bagover i ekstase wow. Og så var det hjemad i en fart inden himmelens varsler om regnvejr og blæst kom over os. Vi nåede det næsten. Da vi rundede Skovshoved rejste Øresund sig i små bølger og vinden slog os i ansigtet. Morgenens himmelskue var nu afløst af ensfarvet gråt. På Hellerup havn blev vi modtaget som helte, og i klubbens lune sofakrog blev vi beværtet med både Agnetes og Jyttes lune hjemmebag nam nam. Valdemar arrangerede atter en Pippnattetur med stor succes. Foto Agnete Kaldan Kære Valdemar tusind tak fordi du har givet os denne fantastiske oplevelse! Hilsen Ane, James, Martin, Michell, Lise, Leigh, Vivi resultater fra klubmesterskaberne fortsat 500m herrer U18 1 Martin Jardrup 1.56.41 2 Kasper Gram Andersen 2.36.52 3 Alexander Idorn 2.40.00 500m herrer U16 1 Martin Juell 1.58.50 2 Jonas Vallø 2.98.72 3 Marius gade 2.30.42 4 Christian Volstedlund 2.40.58 5 Thor F 2.41.09 6 Søren S 2.51.31 7 Thorbjørn Skovhus 2.56.77 8 Asger P 3.07.54 500m herrer U14 1 Thomas Mogensen 2.30.82 2 Eduard P 2.54.02 3 Mikkel F 3.11.35 500m herrer oldboy 1 Niels Rasmussen 2.08.13 2 Michell Glavas 2.36.14 500m herrer begynder 1 Hans S 2.24.03 2 Jonas Ellegaard 2.38.92 3 Marius Morthorst 3.25.72 Sprint damer 1 Kirstine Friderichsen 21.11 2 Kirsten Gram-Hamssen 21.86 3 Anine Hallander 22.23 4 Signe Vennerberg 22.93 5 Stine Axelsen 24.84 fortsættes side16 11

KCK sommertræningslejr i Prag - af Kirstine Friderichsen Kraftcenter København og U16- landsholdet var i juli på en 10 dages træningslejr i Prag, Tjekkiet. Martin Juell, Jonas Vallø og jeg (Kirstine), der alle blev optaget på KCK i løbet af vinteren, var selvfølgelig med. De fleste af os var heldige at ankomme til Prag søndag d.13. juli i en skøn silende heldagsregn, og havde rigtig meget fornøjelse af, at slå telte op i et vejr, jeg troede var forbeholdt Roskilde festival 07. Men det skulle i hvert fald hverken ødelægge stemning eller træning. Vi boede på en lille campingplads lidt uden for Prag, lige ned til floden og lige ved siden af den lokale kajakklub. Vi kunne derfor bare have vores kajakker liggende ved siden af teltene, og gå direkte på vandet fra kajakklubbens bro. Dette var en ret stor luksus i forhold til forårstræningslejren i Frankrig, hvor vi havde et kvarter i løb til træning. Hver anden dag mødte vi til løbe eller cirkeltræning kvart over syv, og derefter var det ens for dagene at der var morgenmad kl.8, første træningspas på vandet kl.9.30 og andet træningspas kl.17. Det gav en god pause midt på dagen til at slappe af, eller tage ind til Prag. Det tog kun et kvarter med sporvognen, og det blev udnyttet meget til at få shoppet i centrum og forhandle om priser på det gule marked. Dog var programmerne tit så hårde, at vi bare faldt i søvn i store bunker til højtlæsning af Jonas Tintin-blad, og på den måde sov næsten fra det ene træningspas til det andet. Regnen kom og gik det meste af turen, men på de i alt 10 dage havde vi næsten ingen problemer med vind, og havde egentlig næsten perfekt rovand hver dag. Både Jonas, Martin og jeg har, hen over sæsonen, haft problemer med skader, og det var derfor rigtig rart ikke at behøve at tænke over bølger og vind. Af samme grund, brugte vi også en del tid, især i starten af turen, på at ro tekniske programmer og prøve at komme problemerne til livs. For mig viste løsningen sig at være, at ro med en pagaj der var 5 cm kortere. Det fik min kadence op, og gav mig mulighed for at ro pænere, og siden den opdagelse, har jeg ikke haft nogen synderlige smerter. Martin havde en del problemer med sin skulder, men han fik udnyttet tiden godt til at fokusere på skaden, og kunne nogen af dagene da også mærke en forbedring. Jonas håndledsskade viste sig kun ganske lidt, og han fik også rigtig meget ud af den hårde ( men gode hans egne ord) træning. Alt i alt var vi enige om, at det var en super god tur både socialt og træningsmæssigt, og vi fik rigtig meget ud af den på mange forskellige måder. Bridge tirsdag aften i HK. Når handicappet er forbi begynder bridgesæsonen. I år begynder vi d. 23. september kl.19 og spiller til sidste tirsdag i april. Vi spiller som regel parturnering, og det foregår i en hyggelig atmosfære, hvor der også er plads til begyndere. Så har du lyst til at deltage, er du meget velkommen til at ringe til enten Lars (60931213) eller Svend Åge (50544899). Vi glæder os til at se dig! 12

Orienteringsløb 2008-2009 Hvert år efter klub-standeren er vendt er vi rigtig mange kajakroere som holder os aktive med Orienteringsløb i forskellige skove i nærheden af København. Løbene arrangeres af Københavns- og Furesøkredsen, og der deltager hver gang omkring 140-180 kajakroere fra de forskellige klubber. Der konkurreres i 7 klasser: Herrer (8-9km), Damer (6-6.5km), Piger (6-6.5km), Drenge (6-6.5km), Gamle Piger (6-6.5km), Gamle Drenge (6-6.5km) og Par løb (6-6.5km). For at være Dreng / Pige må du ikke være fyldt 16år og for at være Gammel skal du være fyldt 40år. Alle afstande er fugleflugts afstande, hvad der desværre ikke altid holder. Ved hvert løb uddeles et orienteringsløbs kort med indtegnede poster, der løbes efter, og det er forbudt at bruge kompas! Hvis du har yderligere spørgsmål, så check reglerne her: http://www.stulas.dk/nf3/dkfoloeb/index.htm eller skriv til mig. Løbsoversigten kan også findes på http://nfkk.dk/dkfoloeb/. Løbsdatoer / Steder: 1. løb: Lille Hareskov, 5.oktober 2008 2. løb: Grib Skov, 2.november 2008 3. løb: Teglstrup Hegn, 7.december 2008 4. løb: Jonstrup Vang, 4.januar 2009 5. løb: Kongelunden, 1.februar 2009 6. løb: Rude Skov, 1.marts 2009 Tilmelding skal ske til Poul på mail poul@jacobsen.mail.dk eller på telefon 3555 0949. Det foretrækkes at du tilmelder dig hele serien / de løb du kan på een gang, ellers er sidste frist for tilmelding torsdagen 17 dage før det pågældende løb. Det samme gælder framelding. Altså 1.løb: sidste frist for tilmelding: 18.september! HK betaler for løbsdeltagelse, men er du tilmeldt og udebliver, vil et gebyr blive opkrævet. Hvis du gerne vil deltage er det nemmest om du sender mig en mail, så vil du komme på o-løbs mailing listen! Vi ses i skoven! Poul 13

Resultatlisten Maribo regatta 200m K1 herrer U16 12 Martin Juell 46.34 16 Jonas Vallø 49.46 Asmus Blædel 1.01.01 200m K1 herrer 1 U14 17 Thomas Mogensen 1.02.78 200m K1 damer U18 7 Kirstine Friderichsen 58.73 200m K2 herrer U16 7 Martin/Jonas 49.21 500m K1 herrer U16 12 Martin Juell 2.22.25 17 Jonas Vallø 2.26.93 Asmus Blædel 2.59.50 500m K1 herrer U14 Thomas Mogensen 3.05.42 500m K1 damer U18 7 Kirstine Friderichsen 2.35.23 500m K2 herrer U16 6 Martin/Jonas 2.09.36 2500m K1 herrer U16 8 Jonas Vallø 11.12 11 Martin Juell 11.31 2500m K2 herrer U16 5 Martin/Jonas 10.16 2500m K1 U14 16 Thomas Mogensen 13.44 1000m K1 herrer U16 11 Martin Juell 4.36.40 17 Jonas Vallø 5.04.39 1000m K1 damer U18 7 Kirstine Friderichsen 5.29.80 1000m K2 herrer U16 5 Martin/Jonas 4.28.01 Maribo Marathon Herrer K1 20 km Erik Jacobsen 1.52.06 Bagsværd Regatta 200m K1 damer U18 8 Kirstine Friderichsen 55.81 200, K1 herrer 6 Martin Ljungberg 38.13 Jacob Juell 42.93 200m K1 herrer U16 11 Martin Juell 44.55 16 Jonas Vallø 48.14 Thorbjørn Skovhus 1.13.25 200m K1 herrer U14 Thomas Mogensen 59.14 200m K2 damer U18 3 Kirstine/Line 49.66 200m K2 herrer 3 Martin L/Torben 34.69 200m K2 herrer U16 6 Martin J/Jonas 45.26 500m K1 damer U18 8 Kirstine Friderichsen 2.26.91 500m K1 herrer 18 Jacob Juell 1.54.83 500m K1 herrer U16 12 martin Juell 2.00.67 18 Jonas Vallø 2.20.24 Asmus Blædel 2.39.17 Thorbjørn Skovhus 3.12.86 500m K1 herrer U14 Thomas Mogensen 2.45.37 500m K2 herrer U16 6 Martin J/Jonas 2.03.24 1000m K1 damer U18 9 Kirstine Friderichsen 5.02.09 14

1000m K1 herrer 18 Jacob Juell 4.11.41 2500m K1 herrer U16 12 Martin Juell 12.26.14 13 Jonas Valø 12.27.87 26 Thorbjørn Skovhus 18.04.67 2500m K2 herrer U16 5 Martin J/Jonas 11.11.56 Kanojak TRIM 20 km K1 Per Fasmer 2.01.10 Per Fraulund 2.06.40 Lone Schultz 2.19.34 Vita Østebgaard 2.30.26 K2 Signe/Stig 1.45.50 Leigh/Kasper 1.53.09 Anette/Dan 1.53.47 Jyske kortbane Damer U18 K1 200m 4 Kirstine Friderichsen 50.87 K1 500m 6 Kirstine Friderichsen 2.16.22 K1 1000m 6 Kirstine Friderichsen 4.54.23 Herrer U16 K1 200m 7 Martin Juell 42.03 Jonas Vallø 46.29 K1 500m 8 Martin Juell 1.56.99 Jonas Vallø 2.11.09 K1 2500m 8 Jonas Vallø 12.17.10 K2 200m 5 Martin/Jonas 39.63 K2 500m 4 Martin/Jonas 1.49.81 K2 2500m 5 Martin/Jonas 11.04.96 Thurø Rundt 20 km K1 tur 50+ 6 Ralph Plough Hansen 1.43.38 12 Lars W Hansen 1.46.51 Kronborgløbet 36 km Herre K1 tur 50+ 2 Alex Hoe 4.52.45 søndag den 16 november kl. 15 15

resultater fra klubmesterskaberne fortsat Sprint herrer 1 Martin Ljungberg 14.08 2 Jacob Juell 15.72 3 Martin Jardrup 17.05 4 Niels Rasmussen 18.03 5 Jonas Vallø 19.05 6 Martin Juell 19.74 7 Thomas Mogensen 22.24 8 Søren S 22.55 9 Alexander Idorn 22.90 10 Kasper Gram Andersen 23.26 11 Eduard P 24.75 12 Thor 25.29 13 Marius Gade 25.89 14 Michell Glavas 26.37 15 Christian Volstedlund 27.94 16 Mikkel F 28.78 17 Asger P 30.50 18 Thorbjørn Skovhus 33.15 19 Marius Morthorst 34.70 Hundevæddeløb - finale 1 Kirsten Gram-Hanssen 2 Jonas Ellegaard K2 mix 1 Martin Juell/Kasper 7.04.75 2 Jacob J/Mikkel 7.10.09 3 Martin L/Ida 7.13.36 4 Jonas V/Thomas 7.18.09 5 Hans/Signe 7.25.43 6 Martin Jardrup/Thorbjørn 7.39.23 7 Daniel/Anna 7.40.28 8 Kirsten /Søren 7.58.07 500m herrer U18 1 Martin Jardrup 1.56.41 2 Kasper Gram Andersen 2.36.52 3 Alexander Idorn 2.40.00 500m herrer U16 1 Martin Juell 1.58.50 2 Jonas Vallø 2.98.72 3 Marius gade 2.30.42 4 Christian Volstedlund 2.40.58 5 Thor F 2.41.09 6 Søren S 2.51.31 7 Thorbjørn Skovhus 2.56.77 8 Asger P 3.07.54 500m herrer U14 1 Thomas Mogensen 2.30.82 2 Eduard P 2.54.02 3 Mikkel F 3.11.35 500m herrer oldboy 1 Niels Rasmussen 2.08.13 2 Michell Glavas 2.36.14 500m herrer begynder 1 Hans S 2.24.03 2 Jonas Ellegaard 2.38.92 3 Marius Morthorst 3.25.72 Sprint damer 1 Kirstine Friderichsen 21.11 2 Kirsten Gram-Hamssen 21.86 3 Anine Hallander 22.23 4 Signe Vennerberg 22.93 5 Stine Axelsen 24.84 Kajakmand damer 1 Kirsten Gram-Hanssen 26.09 2 Signe Venneberg 27.17 Kajakmand herrer 1 Jacob Juell 19.41 2 Martin Ljungberg 20.58 3 Hans S 22.22 4 Søren S 25.48 5 Thor F 26.03 6 Thorbjørn Skovhus 29.55 10.000m damer 1 Kirsten Gram-Hanssen 56.20.27 5.000m damer U16 1 Maj Klærke 34.43.65 2 Martha Arnesen 37.00.94 3. Amalie Rom 37.02.42 10.000m herrer 1 Jacob Juell 46.34.14 2 Michell Glavas 55.02.10 3 Hans Stærkind 55.08.70 4 Rasmus Thulin 56.44.63 5 Jonas Ellegaard 56.51.29 6 Ulrik Storr-Hansen 1.01.51.14 5.000m herrer U18 1 Kasper Gram Andersen 27.32.44 5.000m herrer U16 1 Christian Voldstedlund 27.44.60 2 Søren Stærkind 30.04.49 3 Thorbjørn Skovhus 42.22.52 4 Asger Petersen 34.30.71 5.000m herrer U14 1 Anders Kjer Overgaard3 0.34.58 16

Sæt kryds i kalenderen lørdag den 4 oktober for der skal du til Standerstrygning i HK. Vi skal bl.a. fejre de mange jubilarer, årets HK'er og årets instruktør Efter den fantastiske Standerstrygning er det tid til at gøre rent i klubben og gøre HK efterårs/vinterklar. Det sker lørdag den 11 og søndag den 12 oktober 17

Hørt at Årets klubmesterskaber var en stor succes især hos ungdomsroerne. Danske Bank sørgede for der kunne diskes op med en super middag til deltagere og officials efter klubmesterskaberne. Forældre og andre stod for selve madlavningen. Tak for mad og en strålende indsats. Kim og Julie blev gift den 2 august. Stort tillykke. Kim måtte overlade fliselægningen til naboen, da han blev kapret til sin polterabend. Man ikke skal skubbe til Kim en sen nattetime ved en bardisk man risikerer at komme op at sidde på baren. Deltagerne i Kims polterabend nemt kunne genkendes lang tid efter de var alle fyldt med blå mærker efter paintball Begyndernes søtur var alle tiders med det skønneste sommervejr. Det ikke kan anbefales at bruge maskinopvaskemidlet til håndopvask i mangel på almindeligt opvaskemiddel det er ætsende. Du kan hente dit EPP i HK den 11/ 9, 9/10 og 13/11 kl 18.15 18.45. I Pagajen fra marts 2008 kan du læse mere om EPP. Skyttebåden nu er så hurtig, at den har forsøgt at trække en vandskiløber efter sig og det endda under et Handicap. Desværre fortrød vandskiløberen og hans skæbne er uvis, men rebet blev hængende i skyttebåden. Årets Kronborgløb blev ekstremt hårdt med hård vind fra nordøst og øsregn hele dagen. Alex H gennemførte i en tid der var 1½ time langsommere end sidste år. 14 gennemførte. Bøje har besluttet sig for at forsvare sin klare førsteplads og vinde årets handicap, så nu ligger der en økse i kajakken, hvis en konkurrent til titlen skulle ro fra ham. Der allerede nu er 6 synshandicappede som gerne vil ro, så har du lyst til at ro med en blind makker, så kontakt Michael Vestermark fx på micvestermark@vip.cybercity.dk. Der har været og bliver igen arrangeret kursus, så du ved, hvordan du skal være overfor din synshandicappede makker. HK s klippestue har et hårvorligt problem studsemaskinen er ved at være slidt, så den niver i nakkehårene. Hvis du ser en HK er med rejste nakkehår, ved du nu hvorfor. 18

Kontakt Hellerup Kajakklub via email Find den person (funktion) du vil skrive til Formand Gisela Christiansen formand@hellerup-kajakklub.dk Næstformand Gisela Christiansen naestformand@hellerup-kajakklub.dk Sekretær Helle Juell sekretaer@hellerup-kajakklub.dk Kasser Signe A Hansen kasserer@hellerup-kajakklub.dk Ungdomsleder Ulla Lütt ungdom@hellerup-kajakklub.dk Idrætsleder Gethe Jacobsen idraet@hellerup-kajakklub.dk Husansvarlig Svante Emtoft hus@hellerup-kajakklub.dk Materialeforvalter Anders Weirup materiel@hellerup-kajakklub.dk Redaktør Lone Schultz-Pedersen pagajen@hellerup-kajakklub.dk Webmaster Morten Skytte webmaster@hellerup-kajakklub.dk Tilmelding til løb Gethe J/Stig Hansen tilmeldinger@hellerup-kajakklub.dk Fest-koordinator Karin (Søs) Ejstrup fest@hellerup-kajakklub.dk Indmeldelser (nye) Gisela Christiansen indmeldelse@hellerup-kajakklub.dk Informationsudvalg Gisela Christiansen infoleder@hellerup-kajakklub.dk IT-udvalg Marc Reifling support@hellerup-kajakklub.dk Barkeeper Flemming larsen barkeeper@hellerup-kajakklub.dk Kontingentbestyrer Angelika Ørnfelt kontingent@hellerup-kajakklub.dk Kalenderoversigt September 5-7 DM kortbane, Holstebro 11 Udlevering af EPP-pas kl 18.15-18.45 13 Åbne Fynske, kortbane 13-14 Tour de Gudenå 23 Bridge begynder 27 Mølleåens Blå Bånd Oktober 4 Standerstrygning 5 O-løb Lille Hareskov 9 Udlevering af EPP-pas kl 18.15-18.45 11-12 Efterårsklargøring 14 Løbehandicap starter kl 18 November 2 O-løb Grib Skov 13 Udlevering af EPP-pas kl 18.15-18.45 16 Generalforsamling kl 15 December 7 O-løb Teglstrup Hegn Januar 4 O-løb, Jonstrup Vang Februar 1 O-løb, Kongelunden Marts 1 O-løb, Rude Skov 19

Afs.: Hellerup Kajakklub Onsgårdsvej 18 2900 Hellerup