Nov. nr.4. 2012 25. Årgang Nyt fra Parkinsonforeningen Østjyllands kreds, dækker følgende kommuner: Favrskov, Norddjurs, Odder, Randers, Samsø, Silkeborg, Skanderborg, Syddjurs, Århus Billedet er fra Grenaa(djursland)klubbens udflugt år 2009 i Sostrup skov.
Indholdsfortegnelse Aktivitet/indhold side_ Redaktion Forside 1 Leif Nyhus Christensen Indholdsfortegnelse 2 Kære Kredsmedlemmer 3 Udgives af Parkinson- Indsamling af adresser for træningsaktiviteter 4 Foreningen, Østjyllands Invitation til Nytårskur 5 Kreds Foredrag m/ psykolog Charlotte Jensen 6 Silkeborgklubben 7 Opsætning /Layout: Silkeborgklubben 8 Leif Nyhus Christensen Odderklubben/Samsøklubben 9 Samsøklubben 10 Trykning: GP-Tryk A/S Djurslandsklubben 11 Rugvænget 3 Djurslandsklubben 12 8500 Grenaa Randersklubben 13 Randersklubben 14 Oplag 700 stk. Kalender 15 Bestyrelse 16 Deadline senest 25.01.13 og sendes til Redaktionen ønsker god jul og godt nytår til alle medlemmer og og alle der har bidraget til stof til dette blad i hele året Leif Nyhus Christensen Ymersvej 7 8500 Grenaa Tlf.:8633 2277 E-mail: ls.tornled@mail.dk Østjyllands Kreds Side 2
Kære medlemmer. At motion er en vigtig forudsætning for at bevare en sund og velfungerende krop er en veldokumenteret kendsgerning. At motion er endnu mere afgørende, når det gælder, for den person der har fået diagnosen parkinsonisme, om at bevare sit funktionsniveau længst muligt, er efterhånden også almindelig anerkendt. Derfor bliver vi i kredsstyrelsen jævnlig kontaktet af patienter og repræsentanter for sundhedsvæsenet, der gerne vil vide hvor det er muligt at få den nødvendige træning under kyndig vejledning. Jeg har selv kendskab til at der i Silkeborg kommune er mulighed for vandgymnastik, alm. gymnastik og holdundervisning hos en række fysioterapeuter, alle steder med særlig kendskab og hensyntagen til parkinsonpatienter, men kredsen omfatter 9 kommuner og ingen har et samlet overblik. Det vil vi i kredsstyrelsen gerne gøre noget ved. På foreningens hjemmeside kan man se hvilke fysioterapeuter, der har en speciel uddannelse mht. parkinsonisme, men vi vil gerne, så vidt det er muligt, skaffe os et overblik over alle de muligheder, der er i kredsen, mht. til at deltage i træning af enhver slags der er rettet mod eller til gavn for patienter med parkinsonisme. Jeg vil derfor opfordre alle de af vore medlemmer, der deltager i, eller har kendskab til sådanne træningsmuligheder, om at meddele det til kredsen, se nærmere inde i bladet vedr. tlf. nr. og mailadresser. Der vil så efterfølgende blive redigeret en samlet oversigt, som bliver lagt ud på foreningens hjemmeside. Efter et langt tilløb er det endelig lykkedes at få dannet en klubledelse i Randers, herfra skal lyde et til lykke med ønsket om at klubben bliver et aktivt mødested til glæde for vore mange medlemmer i området. Nu er efteråret over os, regnfuldt og blæsende, men heldigvis er der lyspunkter forude. Jeg tænker på de hyggelige julefrokoster, selve Østjyllands Kreds Side 3
højtiden, men ikke mindst på kredsens nytårskur som vi gentager i januar, jeg håber rigtig mange vil tage mod invitationen til at deltage lørdag d. 19. jan. Venlig hilsen Vagn Hestbæk Kære medlem/pårørende, kender du i dit område nogle adresser på mennesker, firmaer, foreninger, det offentlige o.s.v i dit område, der tilbyder/udbyder kurser for at hjælpe vore medlemmer med at få en bedre hverdag. (Det kan være fysioterapeut, tale/hørepædagog, varmtvandssvømning, parkinsongymnastik, løb, stavgang o.s.v, forstået i bred forstand). Så vil vi gerne kontaktes, jævnfør opfordring af formanden på side 3. For at få overblik, vil vi prøve at samle mulighederne på en liste for hele Østjyllands Kreds, der gør det nemmere for den enkelte, selv at vælge hvilke tiltag, de kan kunne tænke sig at deltage i. Grunden er at vi har fået flere henvendelser fra medlemmer, der gerne vil have oplyst forskellige tiltag for motion. Det er svært at bo i den ene del af kredsen og vide, hvad der foregår i den anden del, derfor kunne det være fint at få et samlet overblik. Så derfor send eller kontakt : Formand Vagn Hestbæk, tlf. 8685 3243, e-mail: vagnoganna@gmail.com eller Næstformand Leif Nyhus Christensen, tlf. 8633 2277/2894 4098 e-mail: ls.tornled@mail.dk Østjyllands Kreds Side 4
Østjyllands Kreds Side 5
Århuscafe Lørdag d. 9. februar 2013 kl. 10.00 inviterer Århus klubben alle medlemmer i Østjyllands kreds. Vi får besøg af psykolog Charlotte Jensen, som vil holde et foredrag med titlen Krise i forbindelse med en kronisk sygdom, og hvordan hjælper vi os selv. Vi mødes i sognegården ved Langenæs kirken Kirkedammen 2 8000 Århus C. Pris for deltagelse kr. 25.oo Bindende tilmelding til Karen Baskjær tlf. 86290472/26461202 Mail: karen.baskjaer@stofanet.dk Kom og hør psykolog Charlotte Jensen, det vil du ikke fortryde. Østjyllands Kreds Side 6
Silkeborgklubben Klubleder: Hans Jørgen Calundan Tlf. 8682 9778, e-mail: hjbcalundan@hotmail.com TILMELDING TIL JULEFROKOSTEN TIL HANS JØRGEN: Tlf: 86829778 hurtigst muligt. Bemærk tilmeldingen er bindende. Siden sidst: Den 1. september var vi på vores årlige udflugt Den 8. oktober var der møde/foredrag med fysioterapeut Dorthe With. Det var et fantastisk godt møde og emnet var forebyggelse af fald, og genoptræning. Hovedtema var HOLDNINGSKORREKTION OG BALANCETRÆNING. Holdningskorrektioner: Her er det vigtigt med styrketræning og smidighedstræning, hvilket kan fås gennem yoga pilates, gymnastik og afspænding. Balancetræning: Hjemmeøvelser (blev gennemgået på mødet.) Desuden holdgymnastik, gåture, dans, sjippe, stavgang, træning på trapper, cykling, spinding, krydsgang, gadedrengehop og golf. Det er vigtigt, at man tilpasser træningen efter sin fysik og får den sat i faste rammer! En forbedret holdning retter på den runde ryg, forbedret vejrtrækning giver mere ilt til hjernen og bedrer spisefunktionen, desuden undgås hovedpine, svimmelhed, spændinger, og stivhed bedres. MEN MEN MEN, DER SKER JO INGENTING HVIS MAN IKKE VEDLIGEHOLDER HELE TIDEN Så rigtig god fornøjelse herfra. Vi ved det hjælper. Østjyllands Kreds Side 7
Nu vi er ved træningen må vi ikke glemme vores varmtvandstræning, det er også noget, der er godt. Vi har to ledige pladser, så er det noget for dig, så skynd dig, det er efter først til mølle Ring til Lillian 23320482 Kommende Arrangementer: Januar Nytårskur i Århus, læs side 5 i bladet. Februar Torsdag den 7. februar 2013 kl. 16.00 Medborgerhuset, kommer Brian Skårup, som er uddannet ortopædisk håndskomager, men har stor interesse for folks gang, er ved at tage en uddannelse som masterterapeut. Under uddannelsen. var han bl.a. i U S A. Her stiftede han kendskab med parkinsonpogrammet LSVT-BIG, de øvelser kan efter sigende udskyde symptomerne i flere år. Især hos nyopdagede,men kan også gavne alle andre med parkinson, vil du se mere kik på www.lsvt- global.com. Mød op i bekvemt tøj, da vi sammen med Brian skal prøve nogle øvelser. tilmelding til Vagn Hestbæk 86853243 senest den 1. februar Marts 13. marts sang eftermiddag kl. 1400 i Medborgerhuset (Kaffe købes.) Vi har allieret os med en pianist, der også kan synge. Tilmelding til formanden Hans Jørgen Calundan tlf. 86829778 senest 6. marts. Reserver nu den 18. april 2013 til Årsmøde med efterfølgende revy Østjyllands Kreds Side 8
Bestyrelsen ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår. og tak for jeres opbakning i år det har været rigtig flot. Odderklubben Klubleder: Birthe Vestergaard, tlf. 2218 4820, E-mail: bittevestergaard@gmail.com Medhjælper: Sigrid Sørensen, tlf. 8653 1264 Vores lokale klub blev oprettet for 11 år siden. I den seneste tid har vi desværre haft et stort frafald af medlemmer og der har været et meget begrænset fremmøde til vores klubmøder. Vi har derfor besluttet, at vi holder en pause med vores mødeaktiviteter, så de tidligere oplyste mødedatoer er annulleret. Der er således ingen planlagte aktiviteter. Vi håber og tror, at vi igen får mulighed for at få gang i Odderklubben. Hvis der i Parkinsonforeningen er medlemmer, som ønsker at være med til en ny start, er I velkomne til at kontakte mig. Venlig hilsen Birthe Vestergaard Samsøklubben Klubleder: Ingolf & Jonna Thunbo Hansen Tlf.:86590053, E-mail: skrænten7@mail.dk Sommermøde hos Ingolf og Jonna på Samsø Jeg vil her prøve at skrive lidt om sommermødet på Samsø, hvortil min kone Sonja og undertegnede var inviteret. Vi tog færgen kl. 09.30 til Samsø, for så havde vi nogle få timer for os selv inden mødet startede. Jeg tror aldrig jeg bliver træt af at suge indtryk ind fra øen, lyset, havet, de grønne marker med Østjyllands Kreds Side 9
mange forskellige kartofler, urter og bær. Dette sætter altid mit humør en tak op. Vi ankom til Ingolf og Jonnas sommerhus lidt før mødet startede kl. 14.30 som de første. Snart begyndte medlemmerne at komme både gående, i bil, og med den ene handicaptaxa efter den anden rullede de ind på grunden. Det var skønt at se hvordan man tog sig af hinanden, og jeg tror også at alle følte sig godt tilpas, uanset hvor stort et handicap man havde. At møde 26 medlemmer op på Samsø, synes jeg er fantastisk. Sikke en beværtning vi fik, først et veldækket kaffebord og siden ligeså velsmagende aftensmad og imellem disse to beværtninger var der lejlighed til at sidde og snakke på terrassen, gå ned til vandet og i det hele taget pleje sin sociale side af livet. To ting lagde jeg mærke til, nemlig: Man tog sig af hinanden og man mødte talstærkt op. Dette indebar, at man fik en god udbytterig dag ud af det. Efter aftensmad var det tid til opbrud, og Sonja og undertegnede tog færgen til fastlandet igen. Vi siger tak til Ingolf og Jonna og tak til medlemmerne, som tog fantastisk godt imod os. Dette var en tur, vi sent glemmer. Sonja Christensen og Leif Nyhus Christensen Parkinsonforeningen Kreds Østjylland. I skrivende stund kan jeg tilføje, at motion i medborgerhuset er startet op, for det er jo så vigtigt, at man som parkinsonramt får rørt sig. I kan bare kontakte Ingolf eller Jonna, så finder I ud af det praktiske omkring det. Alle er velkomne. Vi varmer også op til næste arrangement, som er julemøde den 12. december, hvor vi vil glæde os til at se rigtig mange. I vil få besked senere. Østjyllands Kreds Side 10
Djurslandsklubben Klubledere: Leif Nyhus Christensen Tlf. 86332277/28944098, e-mail: ls.tornled@mail.dk Kirsten Sylvang Tlf. 86309096. E-mail: sylvang@stofanet.dk Tænk sig at Norddjurs Kommune ser så flot ud. Ja, det var der et medlem, der undrede sig over, da Djurslandsklubben kørte ud i det blå på en solbeskinnet 12. september. Vi havde lejet en liftbus, så vi nemt kunne have kørestole med. Der kunne godt have været flere medlemmer med, men de som ikke kom med, må jo ærgre sig over, at de gik glip af en vellykket tur. Først kørte vi ud til kalkgrunden i Grenaa og så den første vindmølle ude i vandet var stillet op, ligeledes var der her linet møllevinger op, som i den kommende tid skal placeres på vindmøllerne ude imellem Grenaa og Anholt. Derefter gik turen til Fornæs fyr og om langs stranden til Gjerrild, hvor vi på kroen indtog en platte. Det er en hyggelig ogrigtig god måde at have socialt samvær på. Vi fortsatte til Bønnerup, Mejlgård for at køre rundt i det gamle Rougsø Kommune. Vi kom forbi Estruplund Kirke, Udby Kirke og Holbækgård. Derefter kørte vi til Voer og drak medbragt kaffe ved Naturcentret. Til sidst kørte vi over Allingåbro og endte i Drastrup i Dahliahaven. Her viste en engageret ejer (Ejner Loch) os rundt i sin private have, hvor han med over 900 Dahlia (Geoginer) af forskellige farver og sorter formåede at give turen et ekstra pift med et orgie af farver. Vi vendte tilbage til Grenaa med en stor oplevelse i bagagen, nogle mere trætte end andre, men helt igennem en vellykket tur. Østjyllands Kreds Side 11
Så er der jubilæum i klubben. Næste arrangement er en kombineret julefrokost og 20 års jubilæum. Det foregår onsdag den 5. december på Grenaa Bowlingcenter, Østergade 6, 8500 Grenaa kl. 13.00. (Også adgang for kørestole) Der er spisning fra kl. 13.00 15.00 og derefter bowling fra 15.00 16.00. Pris incl. en spændende juleplatte er: 100,00 kr. + drikkevarer og minimums deltagelse er 10 deltagere. Bindende tilmelding senest den 26. november. --0 Næste arrangement bliver et roadshow med Kirsten og Leif, evt. kombineret med film omkring Parkinson. Så sæt allerede datoen onsdag den 6. februar kl. 14.00 af, og mød op i Den grønne stue i Kulturhuset i Grenaa, så prøver vi en ny form for samvær. Husk tilmelding senest den 1. februar 2013. Venlig hilsen Leif Nyhus Christensen/ Kirsten Sylvang Østjyllands Kreds Side 12
Randersklubben Ny klubleder i Randers: Hans Nielsen tlf.: 86415502/53570905, e-mail runebergsvej3@live.dk Stedfortræder: Asger Sørensen tlf 86433388, e-mail: asgar8920@hotmail.com Hurra, Randersklubben er genfødt 1. raketaffyring var Frivillig fredag 28. september på Underværket, Randers hvor Parkinsonforeningen var repræsenteret med en stand, sammen med 33 andre foreninger. Standen var pænt besøgt, og det lagde op til 2. raketaffyring, nemlig genstarten, der foregik den 8. oktober kl. 14.00 på Fritidscentret. Ca. 25 mennesker var mødt op. Efter velkomst af Hans Nielsen fik Leif Nyhus Christensen ordet, og fortalte om Parkinsonforeningens formål, aktiviteter og medlemmernes muligheder. Efter kaffen blev Randersklubben stiftet, og der blev valgt en klubledelse på 5 personer, som gik i enerum for at vælge en klubleder og en stedfortræder, som vedtægterne foreskriver. Klubleder blev Hans Nielsen tlf. 86415502, stedfortræder Asger Sørensen tlf. 86433388. Menige medlemmer af ledelsen blev Sonja Debel tlf. 40175027, Knud Erik Særkjær 86494069 og Peter Emborg Madsen tlf. 86477633. Med 5 personer i klubledelsen, er der baggrund for, at arbejdet kan blive delt ud, så den nye klubleder ikke får for mange opgaver og brænder ud. Efter et langt forarbejde, var det utrolig dejligt, at der var mødt så mange deltagere op, og at der var en positiv stemning blandt mødedeltagerne. Østjyllands Kreds Side 13
Nu skal medlemmerne, ved deres deltagelse og forslag til aktiviteter vise, at de bakker op om klubben, så den blomstrer og bliver til gavn for medlemmerne. Fremover vil vi prøve at melde tre måneders aktiviteter ud her i bladet, så se endelig her og kryds din kalender af, og husk lige at tilmelde dig aktiviteterne. Kontakt endelig klubledelsen, hvis du har noget på hjerte. Dette er mit budskab og håb for den nye klub i Randers. Tillykke - jeg ser frem til et godt samarbejde. Leif Nyhus Christensen Næstformand i Parkinsonforeningen Østjyllands Kreds Kommende aktiviteter: Tirsdag den 11. december kl. 13.30 -? vil foredragsholder Bent Ole Pedersen Bjerringbro lægge op til temaet Jul i den gamle præstegård. Det foregår i Kollektivhuset (Galaxen) Parkboulevarden 71, 8920 Randers Lørdag den 19. Januar er der fællesarrangement med kredsen, nemlig Nytårskur i Århus (se side 5). Februar. Vi arbejder på at få besøg af Susanne Lindberg til en pårørende dag eller aften. Prøv at holde Jer selv orienteret om dato og klokkeslæt for afholdelse af dette arrangement. Marts. Besøg på Randers Tandhjulsfabrik er aftalt, men dato ikke fastlagt. Der er truffet aftale om varmtvandssvømning (forhør Jer hos klubleder/stedfortræder) Østjyllands Kreds Side 14
Aktivitetskalender Dag tid Arrangement/foredragsholder Arrangør Lør 09.02.13 Cafemøde/foredrag Århus klubben Lør 19.01.13 Nytårskur m/kredsen Århus klubben Tors29.11.12 Julefrokost Silkeborg klubben Lør 19.01.13 Nytårskur m/kredsen Silkeborg Klubben Tors 07.02.13 LSVT-BIG m/ Brian Skårup Silkeborg klubben Ons 13.03.13 Sangeftermiddag Silkeborg klubben Midlertidig lukket Odder klubben Lør 19.01.13 Nytårskur m/kredsen Odderklubben Ons 05.12.12 Jubilæum/julefrokost/bowling Djurslandsklub. Ons 06.02.13 Roadshow m/ Leif og Kirsten Djurslandsklub. Lør 19.01.13 Nytårskur m/kredsen Djurslandsklub. Ons 12.12.12 Julemøde Samsø klubben Tirs 11.12.12 Julearrangement Randersklubben Lør 19.01.13 Nytårskur m/ kredsen Randersklubben Februar Pårørende dag m/ S. Lindberg Randersklubben Marts Randers Tandhjulsfabrik Randersklubben Lør 19.01.13 Nytårskur for hele kredsen Østjyllands kreds Østjyllands Kreds Side 15
Afsender Leif Nyhus Christensen Ymersvej 7, 8500 Grenaa Bestyrelsen: Formand Vagn Hestbæk tlf. 8685 3243 vagnoganna@gmail.com Næstformand Leif Nyhus Christensen tlf. 8633 2277 ls.tornled@mail.dk Kasserer: Sonja Christensen tlf. 8633 2277 ls.tornled@mail.dk Sekretær Kirsten Sylvang tlf. 8630 9096 (klubleder Grenaa) sylvang@stofanet.dk Best.medlem Anette Knudsen tlf.6615 2030 avknudsen@knudsenansby.dk Best.medlem Birthe Vestergaard tlf. 8654 2299 (klubleder i Odder) bittevestergaard@gmail.com Best.medlem Dorthe Dam tlf.8622 9820/2178 9608 damdorthe@gmail.com Suppleant Hans Jørgen Calundan tlf. 8682 9778 (klubleder i Silkeborg) hjbcalundan@hotmail.com Suppleant Lise Helmer tlf. 8610 2386 lisehelmer@gmail.com Østjyllands Kreds Side 16