BØRN - GULT BÆLTE Tælle til fire på koreansk (Hanna, duul, set, net) Stå i moa-seugi (Fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Arae hechyomakki (Lav dobbeltblokering ud til siderne) Lave en Jireugi (Slag) Lave en Ap-chagi (Front spark) Lave en kolbøtte Stå på et ben i 15 sekunder Det er forbudt at mobbe/drille i klubben Tae-kwon-do betyder fod/spark næve/slag system Dobog betyder dragt Ap betyder front/frem Chagi (tjagi) betyder spark Jireugi betyder slag Makki betyder blokering Jeg må kun lave Taekwondo når jeg er til træning i klubben Jeg skal hilse på flaget når jeg går ind i salen Side 1 af 15
Billede Koreansk Udtales Dansk Moa-Seogi Moa-Sågi Samlet fødder stand Ap-koobi Ap-kubi Lang stand Arae hechyomakki Area hætjomakki Lav sektion adskille blokering Jireugi Tjirugi Slag Ap-chagi Ap-tjagi Front spark Makki Makki Blokering Chagi Tjagi Spark Hanna Dul Set Net Hanna Dul Set Net En (1) To (2) Tre (3) Fire (4) Side 2 af 15
BØRN - ORANGE BÆLTE Stå i en naranhiseugi (parrallelstand) Stå i en ap-seugi (kort stand) Lave en gibon-joonbi-seugi (indtage klarstand) Lave en arae-makki (blokering i lav sektion) Lave en ap-nero-chagi (stræk-benspark lige op og lige ned) Lave en bakat chagi (Udadgående stærkt ben soark) Lave en an chagi (Indadgående stærkt ben spark) Slå en koldbøtte Dojang betyder træningssal Area betyder lav sektion Momtong betyder midter-sektion Eulgul betyder høj sektion Jeg skal tie stille under træningen Ki-hap betyder kampråb Side 3 af 15
Billede Koreansk Udtales Dansk Naranhi-seogi Narani-sågi Parallel stand Ap-seogi Ap-sågi Kort stand Gibon-joonbiseogi Kibån-tjumbi-sågi Klar stand ved grundteknik bakat-chagi Pakkat-tjagi Udadgående stræk ben spark an-chagi An-tjagi Indadgående stræk ben spark arae-makki Area-makki Lav sektion blokering Ap-nero chagi Ap-nero tjagi Stræk ben spark (lige op og ned) Side 4 af 15
Arae Momtong Eulgul Area Momtong Ålgul Lav sektion Midter sektion Høj sektion Dojang Do-jang Træningssal Ki-hap Ki-hap Kamp råb Side 5 af 15
BØRN - GRØNT BÆLTE Tælle til 6 på koreansk (Hanna, duul, set, net, tasut, yasut) Stå i joochom-seugi (Lille hestestand, fødderne parallelle) Lave baro jireigi (Slag over bagerste ben) Lave bandae jireugi (Slag over forreste ben) Lave Momtong bakkatmakki (udadgående blokering i midter sektion) Lave Montong anmakki (Blokering i midter sektion) Lav en baldeung dollyo chagi (cirkel spark, hvor der rammes med vrist) Lave 5 armstrikninger 10 Mavebøjninger 10 rygbøjninger Bakat betyder udadgående An betyder indadgående DTaF betyder Dansk Taekwondo Forbund Side 6 af 15
Billede Koreansk Udtales Dansk Hanna-Dul-Set-Net- Tasut-Yusot Hanna-Dul-Set-Net- Tasut-Yusot 1-2-3-4-5-6 joochoom-seugi Tjutum-sågi Hestestand Momtong bakkat makki Momtong pakkat makki Udadgående blokering i midter sektion baro jireugi baro-tjiugi Slag (modsat arm ben) Bandae jireugi bandæ-tjrugi Slag over forreste ben Momtong anmakki Momtong ankakki Blokering i midter sektion (modsat arm og ben) Baldeung dollyochagi Baldung doljo-tjagi Cirkel spark hvor der rammes med vristen Side 7 af 15
An An Ydersiden/Indadgående Bakat Pakat Indersiden/Udadgående Baldeung Baldung Vrist Side 8 af 15
BØRN - BLÅT BÆLTE Tælle til 10 på koreansk Lave en doobon momtong jireugi (Dobbelt slag) Lave en baldeung dollyo chagi (Cirkelspark med vrist) Ramme en sparkepude med sparkene jeg har lært Selv binde mit bælte (som bare går to gang rundt om maven) Baldeung betyder vrist Charyeo betyder indtag hilsestand (Fødderne samlet og hænderne ned langs siden med knyttede hænder) Kyeongne kjong-ni betyder hils/bu Billede Koreansk Udtales Dansk Hanna-Dul-Set-Net- Tasut-Yusot-Ilkup- Jodul-Ahope-Jool Hanna-Dul-Set-Net- Tasut-Yusot-Ilkup-Jodul- Ahope-Jool 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Doobon Momtong jireugi Do bon momtong tjirugi Dobbelt slag i midte sektion Baldeung Baldung Vrist Side 9 af 15
BØRN - BLÅT BÆLTE MED EN RØD STREG Tælle til 10 på koreansk (Hanna, duul, set, net, tasut, yasut, ilgup, yadul, ahop, yul) Jeg kan stå i dwitkoobi Lave en momtong makki (Midtersektionsblokering) Lave en eulgul makki (Højsektionsblokering) Lave en baldeung dollyo chagi (Cirkelspark med vrist), genganger fra sidst. Holde en sparkepude for en træningskammerat Kæmpe med en træningskammerat step og spark Dari betyder ben Pal betyder arm Jeg skal rydde op efter mig selv Billede Koreansk Udtales Dansk Dwit-koobi Dyt-kubi Sidestand Dari Dari Ben Pal Pal Arm Side 10 af 15
BØRN - RØDT BÆLTE Stå i en na-chooe-seogi Lave en sonnal eolgul anchigi Lave ieo-chagi Lave 1 hanbonkiereugi Kæmpe med en træningskammerat uden at ramme Jeg ved: At balnal betyder knivfod At yeop betyder side At han-bon-kiereugi betyder et-skridts-kamp Hvordan jeg hilser på instruktøren når jeg står som højre fløjmand Billede Koreansk Udtales Dansk Na-chooeo seogi Natu`r-sågi Dyb stand, bredere og dybere end Heste stand. Sonnal eulgul anchigi Sonnal ålgul an-tigi Slag m. knivhånd i høj sektion. Udefra kommende, mod hals. Ieo chagi Iå-tjagi To spark lige efter hinanden højre/venstre Balnal Ballal Knivfod Yeop Jop Side Side 11 af 15
BØRN - RØDT BÆLTE MED EN SORT STREG Stå i dwit-koobi Lave en dwit-chagi Lave et flyvende spark hvor jeg rammer en pude i luften Lave 3 forskellige hanbonkiereugi Dwit betyder bagud Mok betyder hals WTF betyder World Taekwondo Federation (verdensforbundet) Side 12 af 15
BØRN - RØDT BÆLTE MED TO SORTE STREGER Lave en ap-chigi Lave hansonnal momtong makki Lave Ieo-sekeo-chagi med forskellige spark Gøre mig fri når jeg bliver holdt om håndleddet Hansonnal betyder enkelt knivhånd Deung-jumok betyder omvendt knoslag Side 13 af 15
BØRN - RØDT BÆLTE MED TRE SORTE STREGER Lave en momdollyo-chagi Lave geodeup-chagi Lave 1 sambon-kiereugi Kæmpe en kamp med en træningskammerat med vest 3 gange 2 min. Shijak betyder begynd Sam-bon-kiereugi betyder 3-skridts-kamp Mom betyder krop Momdolleyo betyder cirkel (360 grader) Side 14 af 15
BØRN SORT BÆLTE Huske og vise alt det som jeg har lært til de andre mon-bælter Lave en biteureo-chagi Lave et flyvende spark hvor jeg rammer 2 puder i luften Jeg kan gå Taeguek il-jang sammen med min træner Jeg kan lave en gennembrydning på en knæk-plade Biteureo betyder vride Jeg altid skal vise mig som et godt forbillede og være en god kammerat Jeg skal hjælpe dem der ikke har så højt bælte som jeg Side 15 af 15