3028 deltagere ved årets Ladywalk Igen i år mange deltagere på Ladywalk. Man må sige Ladywalk vejret var vendt tilbage i Nakskov. (foto. Peter Sunke Larsen og Palle Rasmussen) Søndag den 17 juli 2016 DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR
Indhold Leder... 3 Kun for sjov... 3 Jul i Juli... 4 Bustur til bakken... 4 3028 deltog i Ladywalk... 5 Orø rundt... 7 Sund mad... 8 Camonoen... 9 Strejfernes vandreuge... 11 Tag på vandretur... 12 Torsdagsmotion... 13 Træningsture... 14 Stavgang... 14 Arrangementoversigt... 15 Bestyrelse og Telefonliste Formand: Palle Larsen, Heesvej 37 4900, Nakskov, Tlf. 42 17 68 03 Mail: palle@strejferne.dk Næstformand: Lone Jensen, Hvidestensmarken 4 4900 Nakskov, Tlf., 54 94 81 28 Mail: lokajensen@mail.dk Kasserer: Susanne Larsen, Heesvej 37 4900 Nakskov, Tlf. 60 45 48 92 Mail: susl@youmail.dk Bestyrelsesmedlem: Karin Jensen, Hvidestensmarken 4 4900 Nakskov, Tlf. 54 94 81 28 Mail: lokajensen@mail.dk Bestyrelsesmedlem: Vakant Bestyrelsesmedlem Keld Pedersen, Nakskov Landevej 4970 Rødby, tlf. 54 60 80 65 Bestyrelsesmedlem Susanne Nielsen, Sundtoften 380 4800 Nykøbing F. tlf. 30 30 99 85 mail: ksn1958@live.dk Best. Suppleant: Gitte Ranzau Byens Ure & Guld I Søndergade 43-47 I 4900 Nakskov I Tlf. 54 92 02 21 ( info@byens-ure-guld.dk Revisor: Helle Hansen & Viva Jensen Revisor Suppleant: Inge-lise Andersen Husudvalg: Pia Ruberg, Palle Larsen Klublokale: Klostergade 24, 4900 Nakskov 15 aug. 2016 Strejferne er tilsluttet: DMF, IVV og Lolland Sportsråd 2
Sommeren er over os og strejferbussen er på tur, og turen går til CLUB M3F i Belgien, det glæder vi os til, læs mere om turen i næste blad. Siden sidst har vi gået strejfernes motionsuge, hvor vi ugen igennem gik en lille tur, der var i ugens løb 69 ud og gå, Så vi skulle måske lave motions ugen igen til efteråret. Der er endnu plads til vores tur til bakken, så tilmeld dig og din familie til turen og få en god dag sammen med Strejferne. Det var dejligt igen i år, at der kom 3028 deltagere til årets ladywalk. vi er trætte i bestyrelsen men også stolte at vi igen i år er over 3000 deltagere på Ladywalk i Nakskov. Vi pusler med at strejferne skal have nyt klublokale, vi har fundet et lokale, men nu mangler bare det økonomiske og hvordan med driftomkosningerne kan vi klare det, Stort JA til det på nuværende tidspunkt. Så det bliver spændende hvad fremtiden bringer. Vi nærmer os efteråret og vores planer er at der er træningtur, stavgangstur, torsdagformiddagstur hver uge, frem til december Og mon ikke, der kommer en vandreuge til efteråret. Så plejer vi at holde klubaftener, så kom med ideer, hvad vi skal lave, disse aftener, får du en god ide, kontakt da en af bestyrelsen. Vi laver også gerne busture/fælleskørsen til andre i landet, ja for den sags skyld udlandet. Jeg ved at i TARP, tyskland er der vandring i november, og jeg kunne forstille mig at vi kørte derned, hvis der var interesse for det og at vi kunne blive nok personer der ville med, jeg ved at de har deres vandrevej, hvor der er over 40 ugleskulpture langs vandrevejen. Jeg vil slutte af med, at håbe i får en rigtig god ferie og at I får gået rigtig mange motionsture i jeres ferie Kun for sjov... Der var en isbjørn der kom ind på en bar. Bartenden Vi har en drink der er opkaldt efter dig. Isbjørnen Har i en drink der hedder Allan? -------------- Sønnen kommer hjem fra strib klub Så spøger hans mor: Så du noget du ikke skulle. Søn: Ja Mor: Hvad så du så? hvad så du så Søn Jeg så far. ------------- To blondiner faldt ned i et hul. Den ene Sagde, Det er mørkt her nede, er det ikke? Den anden svarede: Jeg ved det ikke, jeg kan ikke se. ------------- Jeg fik en honningmad i dag. Den havde en kedelig bismag ------------ Jeg ved godt du ville ønske jeg var død, sagde sviger moderen, så kunne du hoppe og danse på min grav. Det kunne jeg da aldrig finde på, mumlede svigersønnen, du ved jeg hader at stå i kø Kom På Strejfernes Motionsture 3
På Bakken Starttid: Søndag den 17.juli 2015. Kl. 11.00 Startsted: Pjerrots Hus Bakken i Dyrehaven ved Klampenborg Mål: Julemændenes Tingsted i Nisseskoven på Bakken Distancer: 2,5-5 - 10 kilometer. Pris: Medalje og Diplom startkort 50 kr. Startkort u/medalje-diplom: 15 kr. Medalje: Motiv af et Julemærke fra 2014 med speciel bånd og årstal Stempel: EVG Sluttid: Alle deltagere skal være i mål kl.13.30. Søndag den 17 juli 2016 Tag med Strejferne til bakken, hvor vi skal gå julemærkemarch i juli, samtidig er der julemands kongres på bakken og mon ikke at vi vil se en julemand eller to. pris for turen vil blive for medlemmer: kr. 230,- som dækker: bus tur/retur samt startgebyr til årets vandrearrangement. ønsker man også medalje tillægges kr- 35,- Ikke medlemmer: kr. 330,- Vi skulle gerne have din tilmelding senest de 4 juli for at vi kan nå at tilmelde som et hold. Vi kører fra Nakskov. kl. 7,00 (mødetid 6.45) (Midlerkampsvej 18) Præcis Nykøbing F (cementen) kl. 8,00 forventet ankomst på Bakken kl. 10,00, hvor vi indskriver os til start på årets vandring på bakken. Afgang fra Bakken bliver kl. 18,00 Vi beder jer tilmelde jer denne tur senest den 4 juli til middag, så vi kan nå at bestille startkort til alle. Efter denne dato må man bestille startkort på startstedet Der er 40 pladser, så bestil plads allerede i dag Tilmeld på tlf. 60454892, Susanne Ønsker man at få rundvisning i Matador byen, skal man oplyse os om det ved tilmelding. så vil vi arrangerer dette Pris for rundvisning kr. 125,- 4
Mød os på cyberspace 3.028 deltog i Ladywalk 2016 i Nakskov sige at formanden gav lige et par numre også, og der var ingen der gik hjem af den grund. 3.028 deltog i Ladywalk 2016 i Nakskov Den 11. Ladywalk i Nakskov er nu afviklet, og det må siges det er med succes igen i år, dog var der lidt mindre deltagere end sidste år, men trods alt kom der 3.028 glade og friske kvinder. Man må sige at vejrguderne var med os i år, højt solskin, ikke for varmt, og ikke mindst var alle kvinderne glade. Det er et dejligt syn når alle damerne ankommer til Lienlund, og hvor hurtigt man får udleveret rygposer og T-shirts, og hvor behjælpelig vores hjælpere er. Og endnu bedre når græsplænen forvandler sig fra at være grøn til at lyse op i året T-shirts farve, smukt syn. Som hygge pianist havde vi igen i år Brian Kraghof og ja må man fristes til Åbningstaler var i år Borgmester Holger Schou Rasmussen, han sendte 3.028 kvinder afsted på Ladywalktur i Nakskov og det var med borgmesterens u f o r b e h o l d n e anerkendelse. De mange kvinder går for at samle penge til bekæmpelse af kvinde sygdomme. Borgmesteren sagde, Det skal være en aften, hvor man hygger sig. UDLEJNING af TELT 6 X 12 m. Ring til VF Strejferne Tlf. 42 17 68 03 Få videofilmet din næste fest Gode minder er værd at gemme 42 17 68 03 5
Herefter blev der delt, pokaler ud til de tre største hold. De var: Center for Handicap med 90 deltagere Horslunde-holdet med 88 Nysted Badminton med 78 deltagere Så blev der talt ned 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1, og de først 200 blev sendt afsted og inden for 8 minutter var pladsen tom, og pigerne begav sig ud på en flot tur på stierne i Nakskov. Da man havde gået cirka 3,5 km. Nåede man ud til Opel I Nakskov, hvor der var en lille forfriskning ja sågar og lidt underholdning af Nakskov Gymnastik piger, som viste Deres gymnastiske kunnen ude foran pladsen, flot piger! Der var rigtig mange der gik den lange rute, i år, og man nød den lollandske natur og man fristes til at sige sommeraften, jeg tror at man hyggede sig. Da man kom i mål blev der hygget med en enkelt kop kaffe og en enkelt øl. Til slut vil jeg gerne takke alle hjælpere, for deres store indsats, fantastisk arbejde i gjorde, op til Ladywalk og under Ladywalk, Tak for det. Jeg vil også Takke, Musikcentret for Lyd, Vognmand John Maj, for lån af lastvogne og ikke mindst vores husorkester Brian Kraghof. Jeg kunne blive ved, med at skrive om Ladywalk, men vi er lidt overvældet over at vi kan få over 3,000 piger ud at gå i Nakskov, Tak for det piger. 6 www.nakskovwebtv.dk
Strejfer -shirts Kun kr. 80,- Torsdagstur med Strejferne ORØ RUNDT Lørdag, den 6. august 2016. To startsteder! Startsted 1: Østre Færgevej på Orø, ved informations-skilt nær Østre Færge. Starttid: Kl. 09.00-10.30 på 15-20 km. Efter kl. 10.30 kun start på Orø Skole. Østre Færge: Afgang fra Hammer Bakke 21, 4050 Skibby Hammer Bakke: kl. 06.00-08.00 efter behov. Herefter hvert 20. minut. Start 2/mål: Orø Skole, Bygaden 50, Orø, 4300 Holbæk. Starttid: Kl. 09.00-10.45 på 15 og 20 km ruterne. Kl. 09.00-12.45 på 6 og 12 km ruterne. Færgen: Afgang fra Holbæk kl. 08.55 og 10.05. Afgang fra Orø til Holbæk kl. 14.50, 16.50 og 18.50. Startgebyr: 25 kr. incl. diplom og EVG-stempel. Rastepladser: Der er rastepladser med håndmadder og drikke på ruterne. Sluttid: Skolen lukker kl. 16.30. Færgerne: Husk, at oplyse færgepersonalet om, at du deltager i Orø Rundt, ellers bliver du bedt om at betale fuld billetpris. Billet: Til færgerne kan kun købes på skolen. Biler: Billet for egen regning, betales ved overfart på begge færger. Tilmelding: På startstederne. Hold: Et hold består af 11 pers. til diplom og tilmeldes senest 26. juli. Største hold modtager en holderindring, alle får holddiplom. Navneliste sendes til Kirsten@klweb.dk Arrangør: Holbæk Gangsport, v/kirsten Frederiksen, Timianvej 11, 4300 Holbæk. Oplysninger: Mobil 60 55 84 45 helst aften. DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR bliv medlem af VF Strejferne 7
Byens Fødevarespecialist Havnegade 69, 4900 Nakskov, Tlf, 54 92 02 22 BRAISEREDE PORRER MED TOMATER OG LAKS Laks med porre, tomat og basilikum så er der næsten garanti for succes. Godt bud på gæstemad når det skal gå lidt tjept! Ingredienser 2 spsk smør 3 4 fintsnittede porrer 500 g tomater i halve eller kvarte efter størrelse Salt og peber 1 lille bdt groftskåret basilikum, grøn Ca. 2 dl grøntbouillon 4 laksefileter uden skind Tilbehør Ris eller hvidløgsbaguetter. Tilberedning 30 min - 4 personer Varm smørret i en stor sauterepande og sauter porrerne heri under omrøring i 2 3 minutter. Bland tomaterne ved, drys salt, peber og basilikum på og lad det hele snurre 4 5 minutter. Drys salt og peber på fisken, læg den ovenpå grønsagerne, tilsæt lidt bouillon og damp fisken under låg til den er fast og mør. Server retten med det ønskede tilbehør. Tip Alternativt kan bruges andre fisk, f.eks tykke fileter af torsk, lyssej og hellefisk. Porrer kan erstattes med courgette. Vi er med på Ladyalk, den 30 maj 2016 8 Vejlegadebro 5. 4900 Nakskov. Tlf.31109683 Åbningstider: Man-torsdag kl. 7,30-16,00 Fredag kl. 7,30-19,00 Lørdag 10,00-15,00
Ny cykel fra vvs - va - stål - værktøj -luftarter A/S P. Hatten & co Sandvikenvej 1. 4900 Nakskov, Tlf. 54 92 18 11 www.hatten.dk man f.eks. kan booke historier ved bålet om aftenen, få friskbagt morgenbrød leveret ved et shelter, en rygsæk med en frisk madpakke eller transport af bagage. Ny oplevelsesrute, Camønoen, er ved at blive udviklet af Museum Sydøstdanmark og Vordingborg Kommune. Møn får sin helt egen oplevelsesrute Camønoen - dansk pendant til den berømte spanske vandrerute Caminoen. Camønoen er en 175 km. lang vandrerute på Møn, Nyord og Bogø. Camønoen er natur, kulturhistorie, gastronomi, vandring, stilhed, stjernehimmel og magiske stunder, du aldrig glemmer. Og Camønoen er kongerigets venligste vandrerute. Ruten tilbyder pilgrimsvandringer, familieture, ældrevenlige ture, gastronomiske vandringer og et netværk af ildsjæle, som enten er klar med oplevelser, der bundfælder sig eller klar med et venligt Go Camøno til de, der helst vil gå i fred. Du kan altså både gå på Camønoen i fuldstændig fred og ro. Eller du kan opsøge netværket, hvis du har brug for lidt kvalificeret underholdning undervejs. Eller du kan kombinere. Lige nu arbejdes der på at samle ildsjælenetværket om at samarbejde om oplevelser på ruten, så Vandreruten bindes sammen af ni pauser ; opholdssteder med ca. en dagsvandring imellem, der giver vandrere mulighed for at tage et hvil i læ og ly, fylde vanddunken, lade telefonen op, få stemplet sit Camøno-pas og komme i kontakt med lokale ildsjæle, som kan hjælpe med den videre færd. Det er tegnestuen Norrøn Arkitekter, som skal tegne de ni pausesteder, der kommer til at være følgende steder: Bogø Mølle, Mønbroens Camping, Hårbøllehuset, De Søndre Byer, 9
DIN LOKALE XL-BYG TRÆLASTKOMPAGNIET Reparation af alle glasskader Alt i vinduer, døre og glarmester arbejde TORBEN CHRISTENSEN - RØDBYVEJ 87-4900 NAKSKOV - TLF. 5492 2711 Klostergade 13. Nakskov. Tlf. 54 92 64 56. www.jdglas.dk Den gamle Hjemmeværns-gård, Klintholm Havn, Camping Møns Klint, Noorbohandelen, Møns Museum. Camønoens rute eksisterer allerede nu i de smukke ølandskaber, men er stadig ved at blive udviklet og åbner officielt i 2016. Du kan planlægge din tur helt, som du vil. Det betyder, at du kan vælge udelukkende at vandre på stier, i skove og på strand langt væk fra vej. Eller du kan blande oplevelsen med vandring langs marker på små biveje og komme i kontakt med det lokale liv. Hvis du vil opsøge Camønopauserne, skal du påregne at bevæge dig på vej, da de alle ligger i beboede områder. Hvis du går langs biveje, er der rig mulighed for at vandre i rabatten. GODT AT VIDE Camønoen er åben 365 dage om året. Der kan 10 dog være overnatningssteder, som er lukkede i vintersæsonen. Kontakt ejerne. Nogle åbner gerne op for større grupper om vinteren. Den orange rute, er hovedruten og den okkergule stiplede rute, er de alternative ruter ved kysten. Lidt over halvdelen af Camønoen går langs biveje. Resten er på forskelligt underlag. Hovedruten er 175 km. De alternative ruter er 40 km. KLINTEN ER MAGISK SMUK. MEN PAS PÅ! Al færdsel på Camønoen foregår på eget ansvar. De alternative ruter går langs kysten og underlaget er af meget forskellig karakter, sværhedsgrad og beskaffenhed. Naturen flytter sig med vejr og vind. Du møder sand, rullesten og kystsikringer. Vær altid opmærksom på forhøjet vandstand, bølger, mudderskred. Der ligger store oplevelser og venter. Men tjek altid DMI s farvandsudsigter, inden du bevæger dig ud. Var det noget du kunnetænke dig at gå, vi syntes camønoen lyder interessant, vi er gerne jer behjælpelig, med at arrangeret sådanne en tur, der kunne måske laves en efterårstur, hvor foreningen leger et sommerhus, som base og overnatning, og man går noget af CaMØNoen. Ring til os og fortæl om det har jeres interesse. Vidste du...?..at 10000 skridt om dagen kan forlænge dit liv med ca. 5 år..at alle skridt tæller, også de små
AutoCentro A/S Strejfernes Vandreuge 2016 Siden sidst har vi, haft vandreuge i Strejferne, hvor vi er ret tilfredse med deltagelsen. ugen igennem var der 69 der valgte at gå med på turene, hvor vi i det store hele var ude på alle Nakskovs stier, så vi fik motion og så meget af Nakskovs natrur. Til turene fik vi som sædvanlig vores klistermærker til vores bøger, og der var forskellig Nakskov motiver, hver dag. Det var nogle hyggelige og dejlige ture vi havde rundt i Nakskov og vik talt om rigtig mange Tandlæge Susanne Thrane Skolevej 1, 4960 Holeby Tlf. 54606208 Åbningstider Mandag 9.00 17.30 Tirsdag 8.00 16.00 Onsdag 8.00 12.00 Torsdag 8.00 16.00 Fredag 8.00 15.00 verdensproblener og hversdagsproblemer, jo vi havde en hyggelig vandreuge. Efter den sidste vandretur blev der Grillet og vi havde nogle hyggelig timer med vandrevennerne Det kunne jo tænkes at der blev lavet en vandreuge til efteråret Hver Torsdag med Varierende Startsted, start kl. 9,30 Hver torsdag formidag, går vi en tur på en times tid. Startstedet varierer fra gang til gang. dog vil der de fleste gang stå på vores hjemmeside hvor der startes fra Se på hjemmesiden hvor og hvornår der er torsdagstræning eller ring på tlf. 42176803 www.strejferne.dk FRISØR HJØRNET V/ Anne-Mette Hansen H. Christoffersensvej 3, 4960 Holeby Telefon 54 60 61 68 Åbent hele ugen 11
Du kan nå at forny dit medlemskab endnu Det koster kun 120,- pr. år ring på 60454892 og meld dig ind Tag på vandretur med fodslaw Nyk. F. til Mölln i Tyskland Den 23. Oktober 2016 Ja her er et spændende tilbud om en busture til Mölln ca. 30 km syd for Lübeck. hvor vi tager ned for at deltage en lille vandring. Der er mulighed for ruter på henholdsvis 5, 10 eller 15 km. Prisen for turen er sat til kr. 300,- reserver allerede nu datoen og tilmeld dig allerede i dag Tilmeld dig hos Palle 42176803 eller mail palle@strejferne.dk, så laver vi en samlet bestilling til Fodslaw. Ønsker du ar vide mere om turen kan du ringe til: Fodslaw Nyk. F Hanne Tønnesen, Tlf. 21245437 eller Ingte Hansen, Tlf 24411493 LADYWALK STØTTER I 2016 De to foreninger er: Hjerteforeningen Endometriose Foreningen 12
Søndag den 7. august 2016 Startsted: Start/Mål: Distancer: Fuglevad vandmølle, Møllevej 4, 2800 Kgs. Lyngby Fra kl. 08.30 til kl. 12.00 (alt efter distance) 5-7-12-17-24 km Distancer/starttid:( 24 km senest kl. 09.30) ( 17 km senest kl. 11.00) ( 5-7 - 12 km senest kl. 12.00 ). sluttid: Marchen slutter kl. 15.30 Startstedet lukker kl. 16.00. Startgebyr: Stempel: tilmelding: 20,00 kr. inkl. diplom i plastlomme og rutekort. Der stemples med Gladsaxe Gangsports Mølleå vandring stempel, Dansk Atletik Forbunds sportsstempel og EVG. For enkelt gænger sker tilmelding ved start. Alle hold med mindst 11 deltagere vil modtage en holderindring. Holdtilmelding og betaling sendes til GLADSAXE GANGSPORT Oplysning: Ivar Maibom Rønnebærvej 10 st. th. 2400 København NV tlf. 38 3474 72-23 32 82 39 E-mail: ivarmaibom@gmail.com Tog/bus: Nærum banen til Fuglevad eller bus 170 og 191. Deltagelse sker på eget ansvar, de almindelige færdselsregler, ordensregler i park og skovområder SKAL overholdes. Hunde er velkomne, dog ikke i møllen, og SKAL føres i snor på turen. 13
Mandagsture Torsdagsture Start fra Strejfernes, Klublokale Klostergade 24, 4900 Nakskov Start fra Strejfernes, Klublokale Klostergade 24, 4900 Nakskov Der gå s i et moderat tempo så alle kan følge med. Måned/DatoTid Turleder 15 aug. 18,30 Susanne 22 aug. 18,30 Susanne 29 aug. 18,30 Susanne 5. sept. 18,30 Susanne 12 sept. 18,30 Karin/Lone 19 sept. 18,30 Karin/Lone 26 sept. 18,30 Karin/Lone Efter turen udleveres der klistermærke til jeres Træningsbøger 14 Vi går en tur med stave hvor vores instrutør giver vejlednig i hvor man bruger sine stave. Man er også velkommen til at deltage uden at bruge stave Måned/DatoTid Turleder 18 aug. 18,00 Susanne 25 aug. 18,00 Susanne 01 sept. 18,00 Susanne 08 sept. 18,00 Susanne 15 sept. 18,00 Susanne 22 sept. 18,00 Susanne 29 sept. 18,00 Susanne Efter turen udleveres der klistermærke til jeres Træningsbøger Strejferne Ønsker jer alle en rigtig god ferie
Julemærkemarch på Bakken 17-07-2016 Jylland EVG Start/Mål: Pjerrots Hus 2930 Klampenborg Starttid: Samlet Start Kl. 11.00 Distance: 5 og 10 km Arrangør: Julemærkemarchen Oplysning: Birthe Juul 52199466 email julemaerkemarchen@vfs.dk Vejles 9. Fjordvandring 30-07-2016 Jylland IVV/EVG Start/Mål: Midtbyskolen Langelinies Afd. 7100 Vejle Starttid: 8-11 Distance: 3, 6, 12, 18, 24 og 31 Arrangør: Gangsportsforeningen Wæthæl Oplysning: Leif Karlsson 40837248 email leifkarlsson@profibermail.dk Vandretur ved Kalø Slotsruin 31-07-2016 Jylland IVV Start/Mål: Kalø Hovedgård 8410 Rønde Starttid: 9.00-12.00: Distance: 5, 10, 18 og 28 Arrangør: Fodslaw Ebeltoft Oplysning: Uffe Vindum 29722988 email fodslaw-ebeltoft@hotmail.dk Vandring Orø Rundt 06-08-2016 Sjælland EVG Start/Mål: Orø Skole, Bygaden 50 4300 Holbæk Starttid: 9-12.45 afhængig af distance Distance: 6, 12, 15 og 20 km Arrangør: Holbæk Gangsport Oplysning: Kirsten Frederiksen 59660026 email kirsten@klweb.dk Mølleåvandring 07-08-2016 København EVG Start/Mål: Fuglevad Vandmølle, Møllevej 4 2800 Lyngby Starttid: kl. 8.30 12.00 Distance: 5, 7, 12, 17 og 24 km Arrangør: Gladsaxe Gangsport Oplysning: Ivar Maibom 38347472 Klintevandringen 14-08-2016 Sjælland IVV & EVG Start/Mål: Stevns Fyr 4660 Store-Heddinge Starttid: Kl. 9.00 11.00 Distance: 5, 10, og 20 km Arrangør: Køge Vandreforening Oplysning: Lykke Gundesen 31713708 Børnemarch 20-08-2016 Jylland Start/Mål: Postens Marchforenings klublokale 8260 Viby J Starttid: kl. 13.00-15.00 Distance: 5 og 10 Arrangør: Postens Marchforening Oplysning: Ivan Mejlgaard 86228047 email naestformand@postens-mf.dk Værløsemarch 27-08-2016 København EVG Start/Mål: Satellitten 3500 Værløse Starttid: Kl. 9.00 12.00 Distance: 5, 10 og 20 km Arrangør: V. M. Alugod Oplysning: Henning Rose 44482461 email hrrose@vip.cybercity.dk 43. Gribskov vandring 03-09-2016 Sjælland IVV Start/Mål: Hillerød Vest Skolen Afd. Ålholm 3400 Hillerød Starttid: 9,00-13,00 Distance: 7, 15 og 25 km Arrangør: Gribskovens hårde kerne Oplysning: Henrik Pedersen 22353658 email henrikpedersen48@yahoo.dk Sydhavsvandring 11-09-2016 Sjælland IVV Start/Mål: Virkethus 4863 Eskilstrup Starttid: Kl. 9.00 12.00 Distance: 5, 10 og 20 km Arrangør: Fodslaw Nykøbing-Falster Oplysning: Hanne Tønnesen 21245437 Se flere arrangementer på www.vandrekalenderen.dk 15
husk altid gratis levering og det gamle retur Østre Boulevard 5, 4900 Nakskov, tlf. 5492 4050 Nyt Juletrim 2 juledag Overspil dine gamle VHS bånd og få dem lagt på DVD 42 17 68 03 Exam. assurandør Peter Kamper Vestlolland Tlf. 54 84 19 51 Mob. 21 13 80 08 E-mail: pk@stofo.dk www.stofo.dk/ Ladywalk Mandag den 29. maj 2017 Se på www.ladywalk.dk