Medlemmer af lokalbestyrelsen i Gråsten Ebbe Johansen tlf. 40 11 76 04 Formand e-mail ej@danskill.dk Gråsten Lokalafdeling Birgitte Jensen tlf. 28 69 02 03 Næstformand e-mail birgitte@seest.nu Anne Nygaard tlf. 74 65 09 46 Kasserer e-mail nygaard.graasten@mail.tele.dk Ulla Gerber tlf. 74 65 01 20 Bestyrelsesmedlem e-mail ullagerber@mail.dk Anne D. Køcks tlf. 23 34 09 05 Bestyrelsesmedlem e-mail annekoecks@gmail.com Orla Kulby tlf. 21 22 87 76 Bestyrelsesmedlem e-mail kulby@youmail.dk Bente Kragh tlf. 21 62 69 09 Suppleant e-mail bente-peterk@bbsyd.dk Til medlem: Marcussen & Søn Orgelbyggeri Vi kan bruge flere frivillige, så meld dig gerne til et bestyrelsesmedlem. Program 2015 Støt vore sponsorer, de støtter jer
Social-humanitære tilbud Bisidder, Støtte ved vigtige samtaler, Niels Johansen, tlf. 40 16 30 25 Demensaflastning for pårørende til demente. Berit Jørgensen, tlf. 28 68 23 66 Vågetjenesten Bente Kragh, tlf. 21 62 69 09 Hjælpende hænder, Hjælp til små praktiske opgaver i hjemmet. Kurt Lorenzen tlf. 24 65 59 26. Telefonstjerne, Få dagligt tryghedsopkald, kontakt Lisa Kaad tlf. 74 65 35 10, Mobil 60 27 32 30. Stol på motion med frivillige på Gråsten og Dalsmark plejecentre Søndags Café Middag hver første søndag i måneden kl. 12.00 undtagen januar, juli, august og december. Holdes på Den Gamle Kro. Tilmelding senest torsdagen før til Ulla Gerber på tlf. 74 65 01 20 Gråsten Apotek Gråsten Bog og Ide, Sundsnæs 11, 6300 Gråsten Broager & Gråsten Radio Panasonic Center Rådhuskiosken Torvet 9, 6300 Gråsten Side 1 Influenzavaccination: Torsdag den 1.oktober Kl. 09:00 12:00 Gråsten Kl. 13:30 15:30 Rinkenæs. Vore praktiserende læger giver gratis influenzavaccination til borgere som er fyldt 65 år eller har kronisk sygdom. Efterfølgende kaffe med kage. Ældre på indkøb. I et samarbejde med Pensionistforeningerne i Gråsten og Egernsund samt vognmand Hermann Quorp arrangeres indkøbsture hver torsdag. Indkøbsturene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl Kværs Tørsbøl Snurom Rinkenæs Alnor Egernsund og Gråsten, og får støtte fra Sønderborg Kommune. Der er en månedlig egenbetaling på Kr. 70.-. Yderligere oplysninger om og tilmelding til indkøbsturen kan ske ved henvendelse til Annemi Christesen, tlf. 74 65 05 57 eller Sv. Aa. Janum, tlf. 74 65 14 38. Seniorbio hos Kinorama, Perlegade 5, Sønderborg Første onsdag i hver måned kl. 10:00 til den favorable pris af kr. 60,-. Billet bestilling på tlf. 74 42 16 00, dagligt fra 17-21 eller www.kinorama.dk Kontakt: Inga Jensen tlf. 74 42 89 83, e-mail: inga.jensen@stofanet.dk. Juridisk rådgivning på tlf. 80 30 15 27 (ma-ti-on 10-14 & to 14-18) Senior PC Support på tlf. 70 10 10 06 alle hverdage fra kl. 10-15 Side 10
Ældre Sagens faste aktiviteter Bridge Lørdage kl. 9:30-13, Ahlmannsparken. Kontakt Eike Petersen, tlf. 74 67 89 03 eller Ingrid Jensen, tlf. 74 65 02 76. Whist og Skat Mandage kl. 13-16, Ahlmannsparken. Kontakt John Dencker Hansen, tlf. 74 60 83 37. Velfærdsstrik Tirsdage kl. 14-16, Nygade 21 Kontakt Ruth Jørgensen, tlf. 51 88 31 54. Strikkecafe m.m. Fredage kl. 14 16, Ahlmannsparken. Kontakt Inge Jørgensen, tlf. 74 67 87 04. Malergrupper Torsdage hold I kl. 10-13 og hold II kl. 13-16, Bryggens fælleshus. Her hygger man sig med at male akryl og akvarel. Kontakt Anita Olinsson, tlf. 64 64 70 86, mobil 23 92 47 46 eller Anne Grethe Boysen, tlf. 50 70 92 54. Pris: 200 kr. årligt. Seniorgryden Torsdage kl. 17-21 i ulige uger, Skolekøkkenet, Gråsten skole. Der laves mad i fællesskab, og man spiser i hyggeligt selskab. Kontakt Sonja Stender, mobil 27 30 89 89 eller Lis Hohwü mobil 21 60 00 17 Slægtsforskning Torsdage kl.10-12, januar til april og fra september til november. Ahlmannsparken, cafeteria, sidelokalet. Husk din adgangskode til biblioteket så du kan komme på internet. Slægtsforskning, hygge og erfaringsudveksling for amatørslægtsforskere, fra begyndere til erfarne. Kontakt Frank S. Olinsson, tlf. 64 64 70 86. Kære medlem, Gråsten Lokalafdeling Velkommen til et nyt og spændende program for 2015, som indeholder vore arrangementer på onsdage i lige uger. Det er foredrag og underholdning i Ahlmannsparken samt udflugter, fester, teaterforestillinger og rejser. Programmet omfatter en række meget populære gentagne aktiviteter, der næsten er blevet en institution, og dem fastholder vi naturligvis. Vi håber der er meget du får lyst til at deltage i. I programmet findes også en oversigt over vore faste aktiviteter, som man tilmelder sig for en sæson hos kontaktpersonen. Der er også IT-cafe, kurser og temadage. Endelig de social - humanitære tilbud. Hvis du har brug for støtte står vi til din rådighed. Ældre Sagen i Gråsten har haft et rigtig godt år i 2014 med en stigende tilslutning, og vi har nu 1435 medlemmer i Gråsten. Som medlem af Ældre Sagen har du en lang række fordele som rabatter, tilbud, blade og juridisk rådgivning og Senior PC Support. Ældre Sagens tilbud i andre lokalafdelinger er åbne for medlemmer af Ældre Sagen, ligesom vi gerne modtager gæster. Programmet er tilrettelagt og gennemføres med hjælp fra de mange frivillige ledere, hjælpere og bestyrelsesmedlemmer. Ældre Sagen i Gråsten støttes af en lang række virksomheder og vi kan dermed tilbyde billige aktiviteter. Husk at gemme dette blad så du hele tiden har en oversigt over året til din rådighed. Ved annoncer vil vi løbende give yderligere information om priser, og på vor hjemmeside www.aeldresagen.dk/gråsten kan du holde dig orienteret om, hvad der sker. Endelig vil programmet også fremgå af bladet DET SKER. Ændringer kan forekomme. Vi glæder os til at se dig ved vore aktiviteter og hører gerne fra dig. Billard Fredage kl. 10-12, Ahlmannsparken, billardlokalet i kælderen. Der er to borde til keglebillard og to til carambole. Du kan få introduktion. Kontakt John Dencker Hansen, tlf. 74 60 83 37. Pris: 400 kr. årligt Side 9 Ebbe Johansen Formand Side 2
Program 2015 Tove og Flemming Hansen viser billeder og fortæller om rundrejse i Nepal. Hvor de bl.a. besøgte et health center og en pigeskole oppe i bjergene. Den 21. januar 2015 kl. 14:30 ca. 16:30, Ahlmannsparken Født i Horsens Tugthus, Niels Ole Frederiksen Onsdag den 4. februar kl. 14:30 16:30, Ahlmannsparken Niels Ole Frederiksen vil fortælle om sin opvækst efter krigen og om nogle af de fanger, han har mødt bl.a. den legendariske udbryderkonge Carl August Lorentzen. Han undveg via en 18 m lang tunnel ud fra Statsfængslet i Horsens. Dilettantkomedie i Kværs Forsamlingshus, Tilmelding Onsdag 18. februar kl. 17:30-24:00 Middag efterfulgt af dilettantkomedie og til sidst musik og dans. Bus til og fra Kværs Forsamlingshus. Mann i e tynn å kuen i æ balle, Flemming Nielsen, Journalist, Egernsund Onsdag den 4. marts kl. 14:30 ca. 16:30, Ahlmannsparken Tilhørerne deltager aktivt i løjerne og alt foregår på sønderjysk, fællessang, oplæsning af digte og sjove historier. Vi sætter lup på ord og udtryk. Årsmøde i Ældre Sagen Gråsten Tilmelding Onsdag den 18. marts kl. 14:30 ca. 17:00, Ahlmannsparken. Husk medlemskort til årsmødet. Dagsorden efter Ældre Sagens vedtægter. Efter årsmødet serveres smørrebrød og en øl eller vand for 50 kr. Der udleveres bestilte og betalte billetter til Varde Sommerspil. Sund livsstil, Maibritt Kruse Kronborg, Sygeplejerske, kostvejleder, konsulent Onsdag den 15. april kl. 14:30 ca. 16:30, Ahlmannsparken Kom til et interessant og spændende foredrag, og hør om hvordan du bevarer en sund livsstil, forebygger livsstilssygdomme og dermed også bevarer et godt helbred. Foruden kost, motion, motivation vil du høre lidt om medicin og bivirkninger. Og afslutningsvis lidt om, at være pensionist og bilist, med særlig fokus på lægetjek. Foredrag og aktiviteter i Ahlmannsparken koster normalt kr. 50,- for medlemmer og kræver normalt ikke tilmelding. Virksomhedsbesøg er normalt gratis, når der er egen transport. Tilmelding normalt til Ulla Gerber tlf. 74 65 01 20 eller Anne Køcks tlf. 23 34 09 05. Ture og udflugter annonceres i den lokale presse inkl. priser. Indbetaling med navn kan ske til vor bankkonto i Sydbank 8060-1025978 Vi tager forbehold for ændringer. Side 3 Ældre Sagens faste motionsaktiviteter Træning i motionscenter m/tilskud Tirsdage. Sted: Gråsten Fitness fra 9:00 til 11:00. Træning under kyndig vejledning. Kontakt Gråsten Fitness 74 65 05 51 Pris: 485 kr. for 15 gange. Vandgymnastik m/ tilskud Mandage Hold I 8-8.50, Hold II 9-9.50. Fredage Hold III 9-9.50 Sted: Marina Fiskenæs. Instruktør: Ning Hansen. Her kan du i varmtvandbassin deltage i skånsom motion med instruktør. Kontakt: Ebbe Johansen, tlf. 40 11 76 04, ej@danskill.dk Pris: 640 kr. efter tilskud på 130 kr. Forårshold starter i uge 3. Kegling Sted: Gråsten Keglecenter i Ahlmannsparken. Mandage, onsdage, torsdage og fredage kl. 9:30-11:30 Tirsdage kl. 9:30-11:30 og 14:00-16:00 Kontakt Frede Jørgensen, tlf. 73 63 10 25. Petanque Sted: Banerne ved Ahlmannsparken. Torsdage fra kl. 9:30 og mandage fra kl. 14:00. Kontakt Marianne Nielsen, tlf. 40 72 90 70 eller Kaj Frederiksen, tlf. 29 29 77 20 Krolf Tirsdage kl. 9:30-12:00 og torsdage kl. 15:00-17:00, i Ahlmannsparken udendørs. Krolf er en mellemting mellem kroket og golf. Udstyr kan lånes og købes. Opstart for nye onsdag den 8. april 15:00 til 17:00 Sæsonstart torsdag den 9. april kl. 15:00 til 17:00. Kontakt Orla Kulby tlf. 74 67 82 76, mobil 21 22 87 76. Medlemskab kr. 100,- årligt. Skydning Tirsdage kl. 10-12, Sted: Johs. Kochsvej 3 i kælderen på skolen Instruktør og skydeansvarlig til stede hver skydedag. Tilmelding til Kurt Lorenzen tlf. 24 65 59 26 Pris for 25 skud 35 kr. pr. gang. Ved medlemskab af skytteforeningen 25 kr. Side 8
Ældre Sagens IT aktiviteter Skype for begyndere (kursus) Onsdag den 14. januar kl. 10 (1 gang) Underviser: Ejvind Svendsson Digital postkasse (kursus) Torsdag den 15. januar kl. 10 (1 gang) Underviser: Birgitte Jensen Foto- og billedbehandling (kursus) Torsdag den 15. januar Kl. 13:30 (3 gange) Underviser: Kaj Nygaard Tablet/smartphone android styresystem (tema) Onsdag den 21. januar kl. 10, Vejleder: Nanke Lausten Facebook for nybegyndere (kursus) Onsdag den 28. januar kl. 10 (1 gang), Underviser: Ejvind Svendsson Handel på nettet (kursus) Onsdag den 28. januar kl. 13:30 (1 gang), Underviser: Erik Østergaard Tastatur og mus (kursus) Torsdag den 5. februar kl. 13:30 (1 gang), Underviser: Jytte Lorenzen Nyttige internetsider og programmer (apps) (tema) Onsdag den 18. februar kl. 10, Vejleder: Ejvind Svendsson PC ens skrivebord og brug af internettet (kursus) Torsdag den 19. februar kl. 13:30 (2 gange), Underviser: Jytte Lorenzen Computer hjælp til selvhjælp (kursus) Onsdag den 25. februar kl. 13:30 (2 gange), Underviser: Bente Nedergaard Mail (kursus) Torsdag den 5. marts kl. 13:30 (2 gange), Underviser: Jytte Lorenzen Gemme på PC en (kursus) Torsdag den 19. marts kl. 13:30 (1 gang), Underviser: Jytte Lorenzen Regneark begyndere ( kursus) Onsdag den 8. april kl.10 (2 gange), Underviser: Jørgen Bilde Side 7 Marcussen & Søn - Orgelbyggeri, Aabenraa, Tilmelding Onsdag den 29. april kl. 15-16:30 Vi får en rundvisning og hører om den kendte virksomhed, der blev grundlagt i 1806. Du skal kunne gå på trapper. Max 25 deltagere. Samkørsel fra Ahlmannsparken kl. 14:15 Egernsundmalerne fortsættelse af causeri Ved Hans Christian Lassen Onsdag den 13. maj kl. 14:30 ca. 16:30, Ahlmannsparken I slutningen af det 19. århundrede opstod flere kunstnerkolonier bl.a. kunstnergruppen Egernsundmalerne. Hans Christian Lassen vil fortælle mere om Egernsundmalerne og vise billeder. Tur til Årø og middag i Haderslev på Harmonien. Tilmelding Onsdag den 27. maj kl. 13:30 Bus kører fra Ahlmannsparken til Aarøsund. Færge til Årø og kaffe på Brummers gård, derefter besøg på Vingården. Vi slutter af med middag på Hotel Harmonien i Haderslev. 4 Dages tur til Rügen og de gamle hansestæder, Tilmelding. Mandag den 1. til 4. juni. Vi kører først til Schwerin, Dronning Aleksandrines fødeby. Derefter fortsætter vi til Rügen og bor centralt på Hotel Rügen Park, hvor middage er inkluderet. Vi besøger Arkona hvor Biskop Absalon og Valdemar den Store erobrede borgen og brændte afguden Svantevit. Vi skal også sejle i bugten og se de flotte kalkklipper. På turen besøger vi de spændende hansestæder Stralsund og Wismar. Vi får en god guide. Se mere i den særlige brochure. Varde sommerspil SHREK, Tilmelding senest 20 feb. Lørdag den 11. juli kl. 11:30 ca. 23 Friluftsscenen i Arnbjerg. Bustur til Varde Sommerspil. Sandwich til frokost og 2 retters middag på hjemturen. Pris 475,-. Bestilte og forudbetalte billetter udleveres på årsmødet. Seniormatiné ved Gråsten Ringriderforening Lørdag, den 18. juli, kl. 13, Ringriderpladsen, Gråsten Vi deltager i samarbejde med de andre ældreorganisationer i Gråsten. Grillaften ved E'Arnstej, Tilmelding Onsdag den 19. august, kl. 17:30 ca. 21, E'Arnstej Traditionen tro er der fest med grillpølser og musik. Side 4
Bustur til Horsens, Tilmelding Onsdag den 2. september, Afgang Ahlmannsparken kl. 8:30 Vi besøger Europas største og mest moderne slagteri Danish Crown. Her serveres middagsmenu: Grillkølle m. kartoffelsalat og grøn salat. Derefter køres til Fængslet, hvor vi bliver vist rundt med guide i det gamle Statsfængsel. Under hjemturen får vi kaffe med boller og lagkage i Seggelund. Forventet hjemkomst kl. 18. Pris kr. 400,-. Efterårstur med naturvejleder Bo Tonnesen, Tilmelding Onsdag, den 16. september kl. 14:00 Vi kører i egne biler ud i det blå og håber at finde svampe og godt i naturen. Startsted: Ahlmannsparken. andet Et tilbageblik på min tid i Folkekirkens Tjeneste, ex. biskop Karsten Nissen Onsdag, den 30. september kl. 14:30 16:30. Ahlmannsparken. Hør Karsten Nissen, der er født i Haderslev, fortælle om sit virke. Der startede i Kirkernes Verdensråd i Geneve, derpå fulgte nogle år som sognepræst i Assing og senere en forstanderstilling på Diakonhøjskolen i Århus og sluttede med stillingen som biskop i Viborg Stift. Karsten Nissen fratrådte 1. oktober 2014. Husk influenza vaccination den 1. oktober, se side 10 Nødhjælpsarbejde i verdens brændpunkter, Per Sloth Møller Onsdag den 28. oktober kl. 14:30 16:30, Ahlmannsparken Per Sloth Møller har i mere end 25 år arbejdet i Beredskabsstyrelsen, og har flere gange været udsendt som leder af Danmarks bidrag til katastroferamte områder. I sit indlæg vil han fortælle om sine oplevelser i bl.a. Pakistan, Filippinerne og Sudan. Dansk Tysk, fortid, nutid og fremtid, ved Siegfried Matlok,. Ahlmannsparken Onsdag, den 11. november kl. 14:30 16:30, På denne historiske dato vil Siegfried Matlok dele ud af sin store viden og orientere om grænselandet, forholdet mellem tyskere og danskere og meget andet. Buskørsel, normal opsamling: 10 min. før i Rinkenæs, starttidspunkt angives fra Ahlmannsparken, herefter 5 min senere fra Kongevejen og 10 min senere i Adsbøl. Ved tilmelding skal angives hvor man vil stige på. Samkørsel sker fra Ahlmannsparken på aftalt tidspunkt. Afregning kr. 30 pr. deltager. Side 5 Sønderborg forsyning Onsdag den 25. november kl. 14:00, Nørrekobbel 7, Sønderborg Affaldssortering og genbrug. Der serveres gratis kaffe. Samkørsel fra Ahlmannsparken kl. 13:30. Juleafslutning, Tilmelding Onsdag den 9. december kl. 17:30-22 i Ahlmannsparken God julemad og musik. Vi ønsker alle en rigtig glædelig Jul og et godt og lykkebringende Nytår. Ældre Sagens IT aktiviteter Ældre Sagens IT aktiviteter IT Café Mandage 11-15 Ahlmannsparken, klublokalet. Start 5. januar, sidste gang inden sommerferien 11. maj. Har du problemer med din pc eller ønsker hjælp til it, så hjælper vi gratis. IT kursusprogram for foråret 2015 Vi har delt programmet op i kurser og temadage. Begge dele foregår på onsdage og torsdage. Kurser har en varighed af 2 timer pr. gang. Max 8 deltagere. Kursusprisen er 40 kr. pr. gang over flere gange opkræves hele beløbet ved tilmelding eller start f. eks. forløb á 3 gange = 120 kr. Temadage er gratis. Informationsmøde i Ahlmannsparken Hør om de forskellige kurser og temadage på vores informationsmøder. Mandag den 5. januar kl. 15. Gentages tirsdag den 6. januar kl. 10. Tilmelding til alle kurser og temadage til Jytte Lorenzen på informationsmøderne eller hverdage mellem kl. 8:30-9:00 på tlf. 61 33 56 63. Side 6