Gråsten Lokalafdeling

Gråsten Lokalafdeling Program 2018

Medlemmer af lokalbestyrelsen i Gråsten Formand Telefon 40 11 76 04 Næstformand Telefon 28 69 02 03 Kasserer Telefon 74 65 09 46 Bestyrelsesmedlem Telefon 23 34 09 05 Bestyrelsesmedlem Telefon 21 22 87 76 Bestyrelsesmedlem Telefon 88 13 09 83 Bestyrelsesmedlem Telefon 30 22 18 59 Suppleant Telefon 74 65 14 63 Suppleant Telefon 21 42 61 50 Ebbe Johansen Kystvej 27, 6300 Gråsten ej@danskill.dk Birgitte Jensen Ravnsbjergvej 1, 6300 Gråsten birgitte@seest.nu Anne Nygaard Vibevej 33, 6300 Gråsten annenygaard@hotmail.dk Anne D. Køcks Gl. Aabenraavej 6. f., 6300 Gråsten annekoecks@gmail.com Orla Kulby Bellevue 4,4., 6300 Gråsten kulby@youmail.dk Bente Kragh Nederbyvej 51, 6300 Gråsten bente-peterk@bbsyd.dk Birgit Petersen Hjortevej 8, 6300 Gråsten birgit.erling@youmail.dk Inge Hardt-Madsen Dyrkobbel 10, 6300 Gråsten hardt-madsen@privat.dk Inger Friis Gårdhaven 13, 6300 Gråsten ingerfriis7@gmail.com 1

Kære medlem, Gråsten Lokalafdeling Velkommen til et nyt og spændende program for 2018. Det indeholder foredrag og underholdning i Ahlmannsparken samt udflugter, fester og forestillinger. I programmet findes også en oversigt over vore faste aktiviteter, som man tilmelder sig for en sæson hos kontaktpersonen. Der er også IT-cafe, kurser og temadage. Endelig de social - humanitære tilbud. Hvis du har brug for støtte står vi til din rådighed. Husk at gemme dette blad så du hele tiden har en oversigt over året til din rådighed. Ældre Sagen i Gråsten har haft et rigtig godt år i 2017 med en stigende tilslutning, og vi har nu 1.588 medlemmer i Gråsten og 84 frivillige. Programmet er tilrettelagt og gennemføres med hjælp fra de mange frivillige, ledere og bestyrelsesmedlemmer. Ældre Sagen i Gråsten støttes af en lang række virksomheder og kan dermed tilbyde billige aktiviteter. Se vore sponsorer på bagsiden. Ved annoncer vil vi løbende give yderligere information om priser, og på vor hjemmeside www.aeldresagen.dk/gråsten kan du holde dig orienteret om, hvad der sker. Endelig vil programmet også fremgå af bladet DET SKER. Ændringer kan forekomme. Vi glæder os til at se dig ved vore aktiviteter og hører gerne fra dig. Ebbe Johansen Formand Til foredrag i Ahlmannsparken kræves normalt ikke tilmelding. Der serveres kaffe og kage. Foredrag, ture og udflugter annonceres i den lokale presse inkl. priser. Virksomhedsbesøg er normalt gratis når der er egen transport. Tilmelding fra annoncetidspunkt eller 14 dage før til Anne Køcks tlf. 23 34 09 05 Efter tilmelding kan indbetaling med angivelse af navn ske til vor bankkonto i Sydbank 8060-1750229. Vi tager forbehold for ændringer i programmet. Buskørsel: fra Ahlmannsparken Samkørsel: sker fra Ahlmannsparken på aftalt tidspunkt. Afregning kr. 30 pr. deltager. 2

Program 2018 Det sjove i Politik A.P. Hansen Onsdag, den 10. januar kl. 14.30-16.30 i Ahlmannsparken A.P. Hansen vil på sin lune facon fortælle anekdoter og røverhistorier fra sit virksomme politiske liv som borgmester i Sønderborg gennem otte år. Frits Clausen og Jens Møller Jørgen Buch Onsdag 24. januar kl. 14.30-16.30 i Ahlmannsparken Jørn Buch vil berette om lægen fra Bovrup og dyrlægen fra Gråsten. De blev begge nazister og satte derved deres præg på vores egn under krigen. Historien der ikke skulle fortælles! Kai Brinch Onsdag 7. februar kl. 14.30-16.30 i Ahlmannsparken Tidligere journalist Kai Brinch vil fortælle om fynboerne der kom til Rinkenæs Sogn og om Andelsmejeriets lukning. Begivenheder, der satte Rinkenæs Sogn på den anden ende og skabte årelang uenighed. Dilettant i Kværs Tirsdag den 6. marts kl. 17.30 23. Bus fra Ahlmannsparken kl. 17.15. Der er middag med en udsøgt 3-retters menu, efterfulgt af dilettantkomedie. Årsmøde Onsdag den 7. marts Ahlmannsparken kl. 14.30 ca. 16.30. Kun for medlemmer, husk medlemskort. Stort gratis kaffebord. Dagsorden efter Ældre Sagens vedtægter. Der udleveres bestilte billetter til Varde Sommerspil. Marts 2018 Gråsten Revy Det lille Teater, Gråsten. Datoen bekendtgøres senere i ugeavisen. Slap stråle og våde bukser Frank Schmidt Onsdag, den 4. april kl. 14.30 16.30. Ahlmannsparken Frank Schmidt, læge, Phd, speciallæge i urinvejskirurgi og klinisk lektor ved Århus Universitets Hospital. 3

Udflugt til Moesgaard museum Onsdag den 18. april. Afgang med bus fra Ahlmannsparken kl. 9.00 Moesgård Museum er et imponerende etnografiske og arkæologiske museum syd for Århus med en interessant fast udstilling - bl.a. Grauballemanden - og spændende særudstillinger. Der er frokost og kaffe på turen. Danmark spiser sammen Søndag den 6. maj i Ahlmannsparken. Kl. 12.00 ca. 16.00. Folkebevægelsen mod ensomhed og Ældre Sagen støtter en dejlig fællesspisning. Arrangeres i samarbejde med Røde Kors, Gråsten Ældreklub og Gråsten Pensionistforening. Tur til Schackenborg Slot Onsdag den 16. maj. Afgang fra Ahlmannsparken kl. 13.30 Vi tager på en eftermiddagstur til Schackenborg Slot, hvor vi vil få en rundvisning både inde på slottet - men også ude. Inde er der trapper og ingen elevator. Derfor er den del ikke egnet for dårligt gående. Rundvisningen varer 1 time og 15 min. Vi får kaffe og kage ved bussen. Vesterled teglværk, Nybøl Onsdag den 13. juni 2018 kl. 14.00 - ca. 16.00. Teglværket har været i familien Christensen eje siden 1854. Vi skal se selve produktionen og høre historien om teglværket. Begrænset deltagerantal. Samkørsel fra Ahlmannsparken. 4

Varde sommerspil, Chaplin The Musical Lørdag den 7. juli. Bustur til Varde Sommerspil kl. 11.30 ca. 23 Friluftsscenen i Arnbjerg. Sandwich til frokost og middag på hjemturen. Pris kr. 495,-. Tilmelding senest 23. februar. Seniormatiné ved Gråsten Ringridning Lørdag den 21. juli, kl. 13 16 på Ringriderpladsen. Vi deltager i samarbejde med de andre ældreorganisationer i Gråsten. Grillaften ved E'Arnstej Onsdag den 8. august, kl. 17.30 ca. 21.30. Traditionen tro er der fest med grillpølser, musik og dans. Sønderjyllands stærke kvinde Poul-Erik Thomsen Onsdag den 22. august kl. 14.30 16.30 Ahlmannsparken Ingeborg Refslund Thomsen var en usædvanlig kvinde. Og også en meget stærk kvinde. Hun tog sin far, H.P. Hanssen i forsvar, og hun stod også vagt ved sin mand, stiftamtmand Kresten Refslund Thomsen. Hun stillede selv op for Det Radikale Venstre, og hun blev valgt til Folketinget. Udflugt til Slesvig og Kappel Onsdag den 5. september. Bus fra Ahlmannsparken kl. 9.00 I Slesvig ser vi Domkirken med en dansktalende guide og spiser frokost. Derfra kører vi til Kappel, en hyggelig, gammel by længere ude ad fjorden Slien, hvor vi vil gå en tur rundt i byen og bl.a. besøge en chokoladefabrik. Traditionel New Orleans Jazz Peter Brodersen Onsdag, den 19. september kl. 14.30 16.30 inviterer vi til koncert med Peter Brodersens fire-mands jazzband i Ahlmannsparken. Kom og oplev den herlige stemning, de gode gamle numre! Der er plads til en svingom! Influenza vaccination Mandag den 1. oktober, se side 10 Et liv med gode stunder- også når demens snakker med. Mette Søndergaard Onsdag den 31. oktober kl. 14.30 16.30, Ahlmannsparken Demenssygdom i familien/omgangskredsen sætter sit præg og ændrer betingelserne for samværet. Hvad skal vi snakke om? Hvordan håndteres ændret adfærd? 5

Oplægget vil byde på en forståelse af, hvad demens er samt værktøj til kommunikation og masser af gode ideer til et samvær med glæde. "Drømmen om Afrika" - Sønderjyderne og de tyske kolonier. Onsdag den 14. november, Ahlmannsparken kl. 14.30 16.30. Mange sønderjyder drog i tiden under tysk styre frem til 1. verdenskrigs afslutning ud til de tyske Kolonier i Afrika - som købmænd, håndværkere eller missionærer. Mikkel L. Jespersen fra Åbenrå Museum fortæller om deres liv og skæbner. Søndagscafé med julehygge Søndag den 2. december, Ahlmannsparken kl. 12.00. Juleudgave af vores søndagscafé. Vi ønsker alle en rigtig glædelig Jul og et godt og lykkebringende Nytår. Ældre Sagens IT aktiviteter forår 2018 Ældre Sagens PC/IT aktiviteter forår 2018 Programmet omfatter både IT-hjælpen/café, kurser og temaer. Kursus betyder undervisning og tema er en blanding af vejledning og erfaringsudveksling, og husk tilmelding. Alle aktiviteter foregår i Ahlmannsparken. Det er vigtigt, at du medbringer din adgangskode til biblioteket, en mobiltelefon eller dit NemID for at kunne koble dig på internettet. Husk strømforsyning til pc en. Har du ønsker, der ikke er med i programmet, hører vi meget gerne fra dig på mail eller pr. telefon. IT-hjælpen Hver mandag kl. 11-15 i perioden 8. januar -14. maj er IT hjælpen åben. (lukket 2. april, 2. påskedag.) Har du problemer med din PC, tabletten, mobilen eller mangler du f.eks. hjælp til NemID, virus, foto og mail, så vil vi i IT-hjælpen prøve at hjælpe dig. Husk koder til dit mailprogram, hvis vi skal hjælpe med dine e-mails. Hjælpen i IT-hjælpen er gratis for alle. Skal du have hjælp hjemme privat, aftales det i IT-cafeen og koster kr. 100,-. 6

Forårets kursus- og temaprogrammer (husk tilmelding): Arkivering af filer. Onsdag den 24. januar kl. 10-12, max 8 personer. Gratis tema. Hvordan og hvor gemmer jeg mine filer, og hvordan finder jeg dem igen? Vejleder: Erik Hyldager og Jørgen Bilde. Facebook for begyndere Onsdag 7. februar kl. 13.30 15.30, max 8 personer. Kursus kr. 40 kr. Underviser: Benny Christensen og Bente Nedergaard Tablet/smartphone Onsdag den 28. februar kl. 13.30 15.30, max 6 personer. Gratis tema. Vi laver en kort gennemgang af funktioner og installationer af vigtige apps. Vejleder: Nanke Lausten og Bente Nedergaard MobilePay og netbank Torsdag den 8. marts. KL. 10 12. Gratis tema. Hvordan bruges MobilePay og netbank, og hvordan kan vi drage nytte af det. Tema arrangør Benny Christensen. IPhone/iPad Onsdag 14. marts kl. 13.30 15.30, max 6 personer. Gratis tema. Vi har en kort gennemgang af funktioner og installationer af vigtige apps. Vejleder: Bente Nedergaard og Nanke Lausten Gratis programmer til Windows 10 Onsdag den 21. marts kl. 13.30 15.30, max 8 personer. Kursus kr. 40. Hvilke gratis programmer findes der. Orientering om diverse alternativer til skriveog regneprogrammer. Underviser: Erik Hyldager Sikkerhedskopier hvor, hvordan og hvorfor skal vi bekymre os om det Onsdag den 11. april kl. 13.30 15.30, max 8 personer. Gratis tema. Vi laver en kort gennemgang af funktion og oprettelse af sikkerhedskopier, og diskuterer, hvorfor det er klogt at have dem. Vejleder: Tonny Sandau. For tilmelding og yderligere oplysninger se Det Sker eller vores hjemmeside www.ældresagen.dk/gråsten eller kontakt Benny Christensen benny@snuski.dk, tlf. 2811-7939 kl. 10 11, dog helst mail. Eller IT planlægger Bente Nedergaard nurse.bn@privat.dk. Tlf. 4294-5494 kl. 19 20, dog helst mail. 7

Ældre Sagens motionsaktiviteter Træning i motionscenter m/tilskud Tirsdage. Sted: Gråsten Fitness fra 10.00 til 11.00. Træning under kyndig vejledning. Kontakt Gråsten Fitness 74 65 05 51 Vandgymnastik m/ tilskud Mandage Hold I kl. 9-9.50, Hold II kl. 10-10.50, Hold III fredag 9-9.50, Hold IV tirsdag 10-10.50 Sted: Marina Fiskenæs. Skånsom motion i varmtvand bassin med instruktør Ning Hansen. Kontakt Anne Nygaard, tlf. 74650946, annenygaard@hotmail.com Kegling Gråsten Keglecenter i Ahlmannsparken. Tirsdage kl. 14.15 16.15. Mandage, onsdage, torsdage og fredage kl. 9.30-11.30 Kontakt Ib Buchbjerg, tlf. 23 45 69 84 Petanque Torsdage fra kl. 9.30 og mandage fra kl. 14. Banerne ved Ahlmannsparken. Kontakt Marianne Nielsen, tlf. 4072 9070 eller Kaj Frederiksen, tlf. 2929 7720 Krolf Tirsdage kl. 9.30-12.00 og torsdage kl. 14.30-17, i Ahlmannsparken udendørs. Krolf er en mellemting mellem kroket og golf. Udstyr kan lånes og købes. Medlemskab kr. 150,- årligt. Indoor Krolf I vintersæsonen tirsdage kl. 14.00 16.00 i Hallen i Ahlmannsparken Kontakt Orla Kulby mobil 21 22 87 76. Skydning Tirsdage kl. 10-12, Sted: Johs. Kochsvej 3 (i kælderen ved skolen). Instruktør og skydeansvarlig til stede hver skydedag. Kontakt Kurt Lorenzen tlf. 24 65 59 26 Pris: 25 skud for 35 kr., ved medlemskab af skytteforeningen 25,- kr.. Cykelture ud i det blå Mandage kl.10.00 fra Ahlmannsparken. Tempoet indrettes efter deltagerne. Der holdes pauser. Lær Elcykel, som kan lånes. Kontakt Ejnar Nielsen, 61 65 90 61 8

Ældre Sagens faste aktiviteter Bridge, lørdage kl. 9.30-13, Ahlmannsparken. Kontakt Eike Petersen, tlf. 74 67 89 03 eller Ingrid Jensen, tlf. 74 65 02 76. Whist og Skat, mandage kl. 13-16, Ahlmannsparken. Kontakt John Dencker Hansen, tlf. 74 60 83 37. Velfærdsstrik, tirsdage kl. 14-16, Røde Kors Nygade 21. Kontakt Anne Petersen tlf. 28104198 Strikkecafe m.m., fredage kl. 14 16, Ahlmannsparken. Kontakt Birgit Johannsen, telf. 53296287 Malergruppen Tirsdage hold I kl. 10-13 og hold II kl. 13-16, Dansehuset Johs. Kochs vej 12. Her hygger man sig med at male akryl og akvarel. Pris: 100 kr. årligt. Kontakt Anita Olinsson, tlf. 64 64 70 86, mobil 23 92 47 46 Seniorgryden Torsdage kl. 17-21 i ulige uger, Skolekøkkenet, Gråsten skole. Der laves mad i fællesskab, og man spiser i hyggeligt selskab. Kontakt Sonja Stender, mobil 27 30 89 89. Slægtsforskning Torsdage kl.10-12, Ahlmannsparken. Vi hygger os, udveksler erfaringer og hjælper hinanden med gode råd og ideer. For alle interesserede, fra nybegyndere til erfarne. Husk din adgangskode til biblioteket så du kan komme på internettet. Kontakt Kaj Nygaard, 21 34 08 17, kajnygaard@gmail.com eller Hardy Johansen, 20 23 42 30, wgh@bbsyd.dk Billard Fredage kl. 10-12, Ahlmannsparken, billardlokalet i kælderen. Der er to borde til keglebillard og to til carambole. Du kan få introduktion. Kontakt Jan Petersen, tlf. 20 33 44 92. Pris: 10 kr. pr. gang Skolevenner Meld dig gerne som frivillig. Mødedage aftales individuelt. Hør nærmere fra Birgit Petersen tlf. 30 22 18 59 eller Inge Hardt-Madsen tlf. 74 65 14 63 9

Social-humanitære tilbud Bisidder, Støtte ved vigtige samtaler, Frank Olinsson, tlf. 23865398 Demensaflastning for pårørende til demente. Berit Jørgensen, tlf. 28 68 23 66 Vågetjenesten Bente Kragh, tlf. 21 62 69 09 Hjælpende hænder, Hjælp til små praktiske opgaver i hjemmet. Kurt Lorenzen tlf. 24 65 59 26. Telefonstjerne, Få dagligt tryghedsopkald, kontakt Lisa Kaad tlf. 60 27 32 30. Stol på motion med frivillige på Gråsten og Dalsmark plejecentre Spisevenner, Inger Friis, Tlf. 21 42 61 50 eller e-mail ingerfriis7@gmail.com Søndags Café, Varm middag kl. 12.00 til 14.00 Hver første søndag i måneden. Nogle undtagelser efter aftale. Holdes i cafeteriet i Ahlmannsparken. Tilmelding senest mandagen før til Anne Køcks tlf. 23 34 09 05 Influenzavaccination. Mandag den 1. oktober Kl. 09.00 12.00 Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten Kl. 13.00 15.00 Dalsmark Plejecenter, Dalsmark 5, Rinkenæs. Vore praktiserende læger giver influenzavaccination. Gratis for borgere som er fyldt 65 år eller er kronisk syge. Efterfølgende kaffe med kage. Ældre på indkøb. I et samarbejde med Pensionistforeningerne i Gråsten og Egernsund samt vognmand Hermann Quorp arrangeres indkøbsture hver torsdag. Indkøbsturene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl Kværs Tørsbøl Snurom Rinkenæs Alnor Egernsund og Gråsten, og får støtte fra Sønderborg Kommune. Der er en månedlig egenbetaling på kr. 100.-. Man tilmelder sig for måneden og skal framelde sig hvis man ikke kan deltage til Tage Nielsen/Kirsten Juul Jensen onsdage mellem kl. 10 og 12. Telefon 50 39 37 65 Seniorbio hos Kinorama, Borgen, Kastanie Alle, Sønderborg Første onsdag i hver måned kl. 10.00 til den favorable pris af kr. 70,-. Billet bestilling på www.kinorama.dk eller via telefon til Kinorama 74 42 16 00 fra mandag ugen før. Kontakt: Inga Jensen tlf. 74 42 89 83, e-mail: inga.jensen@stofanet.dk. Juridisk rådgivning på telefon 80 30 15 27 (ma-ti-on-fre 10-14 & to 14-18). 10

APOS, Andr. Petersen & Søn, Planetvej 2, 6300 Gråsten Det Nye Hebru, Sundsnæs 4, 6300 Gråsten Din hørespecialist, Torvet 3, 6300 Gråsten, tlf. 70 11 10 70 Fri Bikeshop, Borggade 3, 6300 Gråsten, tlf. 74 65 10 31 GF Forsikring, Molevej 2, Kollund, 6340 Kruså Gråsten Avis, Slotsgade 1, 1.sal, 6300 Gråsten Gråsten Salater, Stryhns, Teglværksvej 5, 6300 Gråsten Gråsten Apotek, Sundsnæs 13, 6300 Gråsten. Ipnordic, Nygade 17, 6300 Gråsten, tlf. 89 10 10 10 Kjems Advokatfirma, Ahlefeldvej 5, 6300 Gråsten Local fitness Gråsten, Bomhusvej 19, Alnor, tlf. 71 74 17 04 Quorp s busser, Stenvej 15, Rinkenæs, tlf. 74 65 08 50 Vitfoss, Ulsnæs 34, 6300 Gråsten Ældresagen i Gråsten siger tak for støtten til vort arbejde. Herudover takker vi Sønderborg Kommune for tilskud til flere af vore aktiviteter samt fri brug af lokaler i Ahlmannsparken. Husk at bruge vore sponsorer! Til medlem: Vi vil gerne have flere frivillige med, så meld dig gerne. 11