AOF Hovedstadens aftenskole

Bispebjerg Brønshøj Frederiksberg Husum Indre By Kongens Enghave Nørrebro Sundby Valby Vanløse Vesterbro Ørestaden Østerbro AOF Hovedstadens aftenskole Musik og sang Personlig udvikling Kreativ fritid Sprog Foredrag og debat Motion og bevægelse Mad og vin Oplev din by Kommunikation og IT www.aof-hovedstaden.dk AOF Hovedstaden Efterår 2013

Praktiske oplysninger Tilmelding På www.aof-hovedstaden.dk kan du tilmelde dig direkte. Vælg betalingsmetode: Netbetaling med dankort Betal straks over netbank Betaler du ikke ved tilmeldingen, får du tilsendt et indbetalingskort, som du kan bruge ved betaling Bekræftelse Når du har fået en plads på holdet, modtager du en bekræftelse fra AOF pr. mail. Bemærk ved tilmelding på nettet er første bekræftelse kun for afgivet tilmelding. Nedsat betaling Nogle kursister kan deltage til nedsat betaling, hvis de bor i Frederiksberg eller København s Kommune. Se tilskudspriser på www.aof-hovedstaden.dk under de enkelte hold. Det gælder: Pensionister Modtagere af arbejdsløshedsdagpenge og efterløn Kontanthjælpsmodtagere Studerende der modtager SU og lærlinge med uddannelsesaftale Bindende tilmelding Din tilmelding er bindende. Men du kan annullere din tilmelding indtil 14 dage før kursusstart. Vælger du dette, returneres din indbetaling fratrukket 50 kr. som administrationsgebyr. For deltagelse i teaterarrangementer og ekskursioner kan der ikke ske tilbagebetaling på grund af de regler, der er om bestilling og betaling for sådanne arrangementer. Ændringer AOF Hovedstaden tager forbehold for eventuelle trykfejl, aflysninger, underviserskift og ændring af kursussted. God fornøjelse med deltagelse i vores kurser, foredrag eller andre aktiviteter. Udgivet af: AOF Hovedstaden C. F. Richs Vej 103, 3. 2000 Frederiksberg Telefon 38 16 03 36 Redaktion: Eva Gøncell (Ansv.) Design: Jan Pemann Produktion: Datagraf Communications Tryk: Color Print A/S Indhold Praktiske oplysninger... 2 Valg i AOF... 2 Foredrag og debat... 3 Musik og sang... 6 Kommunikation og IT... 8 Oplev din by... 10 SIK-akademiet... 15 Sprog... 16 Mad og vin... 18 Kreativ fritid... 19 Personlig udvikling... 23 Motion og bevægelse... 25 Adresseliste... 30 Valg i AOF også som webinar På to møder op til efterårets valg introducerer AOF webinar-formen: En særlig, men let betjent teknik giver dig mulighed for at deltage i valgmødet hjemme fra din pc, så du kan overvære mødet og sende dine spørgsmål og kommentarer til mødedeltagerne. Hvis du tilmelder dig webinaret, får du tilsendt en adgangskode. Hvis du tilmelder dig mødet, skal du bare møde op og være med til at gøre det til et godt gammeldags valgmøde. Er der liv i projektet? Onsdag den 30. oktober, kl. 17:00 19:00 Borgmester mod borgmester Mandag den 4. november, kl. 19:00 21:00 Frank Jensen Peter Kay Mortensen Kandidat til regionsrådet Peter Kay Mortensen (S) diskuterer politik i et fyraftensmøde med samfundsdebattøren Lars Olsen. Lars Olsen har i foredrag og debatindlæg, f.eks. artiklen Jorden kalder Helle stillet spørgsmålstegn ved regeringens politik i forhold til socialdemokratiske grundholdninger. I en direkte duel møder overborgmester Frank Jensen (S) udfordreren borgmester Pia Allerslev (V) i debat om Københavns udvikling som moderne storby med plads til mennesker, arbejdspladser og velfærd for alle borgere. Hold 132028: HK Hovedstaden Hold 132029: Webinar Hold 132030: HK Hovedstaden Hold 132031: Webinar Tilmelding på www.aof-hovedstaden.dk Lars Olsen Pia Allerslev 2 AOF hovedstaden tlf. 38 16 03 36

MERE OM FOREDRAGENE PÅ WWW.AOF-HOVEDSTADEN.DK BØRN OG UNGE Børn laver mad Der gives praktiske råd og konkrete ideer til hvad børn, i forskellige aldersgrupper, kan være med til ved madlavningen i hverdagen. Foredraget henvender sig til forældre med børn i alderen 0-6 år, samt forældre der oplever at tiden mellem afhentning og aftensmaden ofte er præget af stress og manglende overskud til børnene. Nr. 132009 Medborgerhuset Danasvej Onsdag kl. 19:00-20:30... 20-11-2013 Trine Andreasen... 50 kr. FOREDRAG OG DEBAT Hjælp til børn der er eksplosive Nogle sensitive børn bliver frustreret og eksploderer i voldsomme udbrud flere gange dagligt eller ugentligt, hvilket kan være en stor belastning ikke mindst for familien. Foredraget giver en forståelse af de sensitive børn og en ny metode til at opdrage dem gennem samarbejdsbaseret problemløsning. Både sensitive børn uden og med diagnose kan have stort udbytte af denne metode. Nr. 132002 DIS - Vestergade 23 Onsdag kl. 19:00-21:00... 09-10-2013 Athina Delskov... 50 kr. De sensitive børn - for forældre/bedsteforældre Foredraget giver en grundig gennemgang af det sensitive personlighedstræk, som det kan komme til udtryk hos børn. Forståelsen, sammen med konkrete forslag og værktøjer, vil kunne støtte dit sensitive barn i at få en god hverdag og en god udvikling. Nr. 132004 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 19:00-21:00... 04-11-2013 Athina Delskov... 50 kr. Hvad er et misbrug? - tegn og signaler! Foredraget henvender sig til forældre, lærere, pædagoger, arbejdsgivere, socialrådgivere og andre, der er nysgerrige på dette emne. Du vil få et indblik i hvilke tegn og signaler, der er forbundet med et misbrug. Du vil ligeledes få en præsentation af forskellige former for interventioner ved mistanke om et misbrug. Nr. 132035 PLAN A Terapi- og Kursuscenter Tirsdag kl. 19:00-21:00... 19-11-2013 Michael Haugtved... 50 kr. HISTORIE En baggårdsrod på Nørrebro Erindringer om opvækst på Nørrebro. Små lejligheder, baggårde, gadekrige og drengestreger. Solidaritet og sammenhold. Krydret med byhistoriske oplysninger og stegt flæsk med persillesovs. Nr. 141100 Restaurant Tvermoesgård Torsdag kl. 17:00-19:00... 16-01-2014 Allan Mylius Thomsen... 290 kr. Julens traditioner I lystige vendinger fortæller Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Hertil serveres karrygullasch med ris og chutney. Nr. 132120 Restaurant Tvermoesgård Torsdag kl. 17:00-19:00... 05-12-2013 Allan Mylius Thomsen... 290 kr. Den sande historie om Jeanne d Arc Fra bondepige til hærfører og hovedperson i hundredvis af bøger og film. Men hvem var hun i virkeligheden - denne bemærkelsesværdige unge kvinde, som reddede Frankrig fra det totale nederlag i Hundredårskrigen med England? Nr. 132014 DIS - Vestergade 10 Tirsdag kl. 19:00-21:00... 24-09-2013 Ulrik Kristensen... 50 kr. JORDEN RUNDT Rejs ud i verden med Mellemfolkeligt Samvirke Kom til informationsmøde og hør hvordan du kan komme ud som frivillig eller på højskole i udlandet. Læs mere på www.globalcontact.dk Nr. 132018 Mellemfolkeligt Samvirke Onsdag kl. 17:00-19:00... 04-09-2013 Niels Brøgger Jacobsen... Gratis JURA OG ØKONOMI Skat skaber udvikling Multinationale virksomheder har i mange år kunne unddrage at betale skat i udviklingslandene. Hør om Mellemfolkeligt Samvirkes arbejde med at etablere et skattesystem som gavner verdens fattige. Nr. 132021 Mellemfolkeligt Samvirke Onsdag kl. 17:00-19:00... 23-10-2013 Maja Andersen... Gratis LITTERATUR Moderne russisk litteratur Foredragsrække på 5 foredrag. Om tiden omkring og efter Sovjets fald. Der skrives mange spændende romaner i dagens Rusland, som behandler de aktuelle livsvilkår og oplevelsen af det nye Rusland. Det er satiriske, magiske og humoristiske romaner, hvor vi gennemgår Ljudmila Ulitskajas En munter begravelse (1998), Mikhail Jelizarovs Neglene (2001), Vladimir Sorokins Snestormen (2010) og Boris Akunins Vinterdronningen (1998). Underviser er mag.art. Nr. 132025 Medborgerhuset Danasvej Torsdag kl. 14:00-15:45... 05-09-2013 Frantz Leander Hansen... 650/620 kr. Mere information på www.aof-hovedstaden.dk 3

FOREDRAG OG DEBAT Kærligheden har ingen udløbsdato Sensualiteten har vi med os hele livet og vi har alle brug for kærlighed og berøring hele livet igennem. Susan Ahrensbach har ekspertise i seniorers kærlighedsliv og deler sin viden, gode råd og til sidst i foredraget vil der være mulighed for at stille spørgsmål anonymt. Nr. 132012 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 19:00 21:00... 09-09-2013 Susan Ahrensbach... 50 kr. Willie Nelson - Amerikas stemme Forfatter og filminstruktør Christian Braad Thomsen har i forbindelse med Willie Nelsons 80 års fødselsdag i år udsendt bogen Willie Nelson - Amerikas stemme. Med den som udgangspunkt fortæller han om countrymusikkens største sanger og præsenterer et udpluk af hans sange. Nr. 132010 DIS, Vestergade 23 Torsdag kl. 19:00 21:00... 26-09-2013 Christian Braad Thomsen... 50 kr. LIVSKVALITET Foredrag for singler Jenna Christensen er uddannet sexolog, parterapeut og datingekspert. Hendes mission er at give dig gode råd, indblik, forståelse og masser af værktøj, der vil gøre dig mere målrettet og bevidst om, hvad du skal søge. Jo mere du ved, jo bedre vil du klare dig i jagten på den rette partner - det bedste match til dig og dit liv! Nr. 132026 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 19:00-21:00... 07-10-2013 Jenna Christensen... 50 kr. Hvad er tantra - hvordan kommer man i gang? En introduktion til tantra og simple anvisninger på hvordan man lettest kan komme i gang med at dyrke tantra. Sexolog Susan Ahrensbach deler sin viden, giver gode råd og til sidst i foredraget vil der være mulighed for at stille spørgsmål anonymt. For både par og singler. Nr. 132013 DIS - Vestergade 10 Tirsdag kl. 19:00-21:00... 22-10-2013 Susan Ahrensbach... 50 kr. Kræft i familien Hvad gør man som pårørende? Det kan være hårdt og stressende at være pårørende og oftest rettes al hjælp og opmærksomhed kun mod den syge. Hvordan tackler man de nye roller, følelserne og det praktiske? Her er støtten til dig som pårørende. Nr. 132016 Medborgerhuset Danasvej Mandag kl. 19:00-21:00... 28-10-2013 Mette Nørgaard... 50 kr. Kulturarv mellem kærlighed, kritik, krise og kanon Både i Danmark og internationalt tales der om kulturarv som noget, der kan skabe identitet og samhørighed. Hvordan og hvorfor er dette begreb blevet så væsentligt et politisk, socialt og kulturelt instrument - og hvad betyder det for det levede liv? Nr. 132022 DIS - Vestergade 10 Torsdag kl. 19:00-21:00... 21-11-2013 Mette Skeel & Tine M. Sørensen... 50 kr. Kærligheden har ingen udløbsdato Sensualiteten har vi med os hele livet og vi har alle brug for kærlighed og berøring hele livet igennem. Susan Ahrensbach har ekspertise i seniorers kærlighedsliv og deler sin viden, gode råd og til sidst i foredraget vil der være mulighed for at stille spørgsmål anonymt. Nr. 132012 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 19:00-21:00... 09-09-2013 Susan Ahrensbach... 50 kr. Lev bedre med din sensitivitet Det sensitive træk indeholder mange gaver i form af stor dybde, empati, hjælpsomhed, ansvarsfølelse og idérigdom, men også mange udfordringer. Foredraget præsenterer forskellige redskaber til at arbejde med den personlige sensitivitet, og derved skabe mere indre frihed og bedre plads til sensitivitetens fine kvaliteter. Nr. 132000 DIS - Vestergade 23 Tirsdag kl. 19:00-21:00... 10-09-2013 Athina Delskov... 50 kr. MOAR - sådan får du hvilepuls i hverdagen Med udgangspunkt i sin bog af samme navn, tager Charlotte os med på en rejse i vor tids kvinde- og mødreliv, som er præget af alt for høje forventninger til os selv og helt uopnåelige forbilleder som f.eks. Kronprinsesse Mary og Helle Thorning-Schmidt. I stedet skal vi finde troen på os selv. Nr. 132011 DIS - Vestergade 10 Tirsdag kl. 19:00-21:30... 12-11-2013 Charlotte Højlund... 50 kr. Sensitive og spisning Særlig sensitivitet kan føre til forskellige forstyrrelser i spisningen. Vi ser på mekanismerne - og giver forståelse og redskaber til at arbejde hen imod et mere frit forhold til mad og spisning. Nr. 132001 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 19:00-21:00... 23-09-2013 Athina Delskov... 50 kr. PERSONLIG UDVIKLING Bevidste valg Option betyder valgmulighed, og Optiondialogerne er et effektivt redskab til at udforske vores ubevidste reaktioner. Vi ser på, hvordan vi kan være ordentligt til stede i nuet og blive bedre til at mærke, hvad vi har lyst til. Det gør det lettere at vælge bevidst. Nr. 132005 DIS - Vestergade 23 Onsdag kl. 19:00-21:00... 25-09-2013 Anne-Grete Hav Hermansen... 50 kr. Dit arbejdsliv som sensitiv Mange sensitive har det svært på arbejdsmarkedet. Fordi sensitive tager flere sanseindtryk ind og bearbejder dem dybere, er der større risiko for overstimulering og stress. Foredraget belyser de typiske sensitive styrker - og hvordan vi kan få dem anerkendt. Vi ser også på, hvad der typisk skal til af ydre og indre faktorer som basis for at skabe et godt arbejdsliv. Nr. 132003 DIS - Vestergade 23 Torsdag kl. 19:00-21:00... 24-10-2013 Athina Delskov... 50 kr. Skab et lykkeligt liv med positiv kommunikation Slip din indre kritiker, og lær at kommunikere positivt. Kom med og få redskaberne til, hvordan du bliver lykkelig og styrker dine relationer privat og på jobbet. Nr. 132015 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 19:00-21:00... 18-11-2013 Rikke Bjergaard Dinnetz... 50 kr. Slip stress og uro - få fred i sind og krop Foredraget kommer nærmere ind på årsagerne til stress og uro, og vil omhandle forskellige redskaber, øvelser og andre måder, hvormed vi kan få mere fred i sind og krop - med inspiration fra både Øst og Vest. Nr. 132006 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 19:00-21:00... 21-10-2013 Anne-Grete Hav Hermansen... 50 kr. POLITIK OG SAMFUND 11. september 2001 Konspirationsteorierne om den 11. september er både udbredte, sejlivede og tilsyneladende besnærende for en del mennesker, men er der egentlig noget om snakken? Hvad er myter og sandhed, hvad er fakta og fiktion? Nr. 132007 DIS - Vestergade 10 Onsdag kl. 19:00-21:00... 02-10-2013 Steen Svanholm... 50 kr. 4 AOF hovedstaden tlf. 38 16 03 36

MERE OM FOREDRAGENE PÅ WWW.AOF-HOVEDSTADEN.DK SPise med krise Grækenlands økonomiske, politiske og sociale krise Grækenland har siden 2008 befundet sig i en voldsom økonomisk krise. Den græske stat har i flere omgange været nær en statsbankerot og exit fra Euro-zonen. For at modvirke dette har EU (Trojkaen) givet 2 store lånepakker på i alt 240 mia Euro, men har samtidigt krævet voldsomme nedskæringer på løn, pension og velfærdsstatslige ydelser. Det har skabt enorm arbejdsløshed, fattigdom og social elendighed. Hvordan kunne det komme så vidt og hvilke politiske og sociale kriser har det medført i Grækenland? Disse temaer vil Tom T. Kristensen, mag.art. i kultursociologi og lektor i moderne græsk historie og samfundsforhold, KU give sit bud på efter at vi har nydt en græsk buffet. Prisen inkluderer mad, men ikke drikkevarer. Nr. 132023 Restaurant Akropolis Tirsdag kl. 18:30-21:00... 22-10-2013 Tom Kristensen... 200 kr. Italiens økonomiske, politiske og sociale krise Har Berlusconi fortsat indflydelse i italiensk politik? Hvad vil der ske når han skal afsone en af de endelige domme der måtte falde? Hvad har komikeren Grillo og hans vælgere fået ud af de mange mandater hans bevægelse fik i februar? Hvorfor er så mange italienere trætte af politik? Er de også blevet trætte af EU? Og hvad er ungdommens muligheder for et job i Italien og deres håb for fremtiden? Vil Italien blive et nyt Grækenland? Disse og mange andre spørgsmål vil Poul Breyen, italienskender og cand.scient.pol., ekstern lektor ved Inst. for samfundsfag og globalisering, RUC forsøge at besvare efter en spændende italiensk buffet. Prisen inkluderer mad, men ikke drikkevarer. Nr. 132024 Restaurant Cortiaiano Tirsdag kl. 18:30-21:00... 12-11-2013 Poul Breyen... 200 kr. Arrangementerne gennemføres i samarbejde mellem AOF Amager og AOF Hovedstaden. Er vi med- eller modborgere? Kom i dialog med en håndfuld af Grænseforeningens kulturmødeambassadører om hvad dansk medborgerskab er, når efternavnet f.eks. er Hassan, modersmålet er grønlandsk eller passet er tysk. Nr. 132017 DIS - Vestergade 23 Torsdag kl. 19:00-21:00... 07-11-2013 Grænseforeningens Kulturambassadører. 50 kr. Mad skal i maver ikke i motorer Danmark s politik vedr. biobrændstof er til debat. Mellemfolkeligt Samvirke mener, at vi skal stoppe brugen af biobrændstof produceret på fødevarer, da det blandt andet fører til tyveri af fattiges jord. Kom og tag del i debatten. Nr. 132020 Medborgerhuset Danasvej Torsdag kl. 17:00-19:00... 03-10-2013 Alexander Birch Petersen... Gratis Da Spin erobrede Danmark Forfatterne til Da Spin erobrede Danmark fortæller om moderne dansk politik set fra et spin-perspektiv. Nr. 132027...Dis Vestergade 10 Onsdag kl. 19-21... 08-09-2013 Anders Agner+ Jens Aagaard... 50 kr. Nye mål for en bedre verden I år 2015 udløber de eksisterende 2015 mål - også kendt som FN s udviklingsmål. Debatten og formuleringen om nye mål er allerede i gang og skal blandt andet diskuteres til FN s generalforsamling i september. Kom og hør analyse samt oplæg til debat. Nr. 132019 Den Gule Villa Torsdag kl. 17:00-19:00... 19-09-2013 Niels Brøgger Jacobsen... Gratis Religiøse mindretals forhold i DK fra 1840 Der kommes ind på hvordan de religiøse paragraffer blev fastlagt i grundloven, Baptisternes forhold før grundlovens indførelse, den interne strid/kamp i statskirken ved grundlovens indførelse, Mormonernes ankomst til DK, religiøse mindretals forhold i begyndelsen af 1900-tallet og under 2. verdenskrig samt Folkekirkens forhold under 2. verdenskrig. Foredragsholder er bl.a. forsker og forfatter. Nr. 132008 DIS, Vestergade 10 Tirsdag kl. 19:00 21:30... 17-09-2013 Jesper Stenholm Poulsen... 50 kr. Mere information på www.aof-hovedstaden.dk 5

Musik og sang BAND Rytmisk bandoplevelse Sammenspil for begyndere/let øvede. Der undervises i pop/rock-numre, med et princip om, at alle får lov at spille i så lang tid som muligt. Du skifter løbende mellem de forskellige roller i bandet. Nr. 132533 Onsdag kl. 19:00-20:50... 18-09-2013 Sarah Michaelis... Tlf.:38160336 12 x 2 lektioner... 1595/1451 kr. Sammenspil band Start dit eget band eller prøv kræfter med auditions. Er du guitarist, sanger, bassist eller pianist så får du nu muligheden for at prøve din kunnen af. Medbring eget instrument og kabler. Nr. 132569 Søndermarkskolen Mandag kl. 16:30-17:55... 16-09-2013 Niels Vejlyt... Tlf.: 60663503 12 x 2 lektioner... 1469/1349 kr. SAXOFON Saxofon Alle niveauer. Vi spiller klassisk og rytmisk musik. Vi arbejder med blæse- og fingerteknik, klang, noder, sange samt improvisation. Medbring saxofon. Nr. 132574 Mandag kl. 16:00-19:40... 02-09-2013 Giovanni Bardaro... Tlf.: 22452122 12 x 1 lektioner... 2069/1949 kr. Nr. 132575 Sølvgade Skole Tirsdag kl. 16:00-20:35... 03-09-2013 12 x 1 lektioner... 1469/1349 kr. Nr. 132576 Mandag kl. 16:00-19:40... 02-12-2013 8 x 1 lektioner... 1380/1300 kr. Nr. 132578 Sølvgade Skole Tirsdag kl. 16:00-20:35... 03-12-2013 8 x 1 lektioner... 980/900 kr. FLØJTE Tværfløjte Alle niveauer. Vejrtrækning, klang, intonation og fingerfærdigheder samt evt. nodelæsning. Fra klassisk til det rytmiske og det folkelige. Nr. 132545 Kildevældsskolen Torsdag kl. 17:00-22:00... 05-09-2013 Gitte Nyholm Klausen... Tlf.: 23249194 9 x 1 lektioner... 1102/1012 kr. Nr. 132546 Kildevældsskolen Torsdag kl. 17:00-22:00... 21-11-2013 GUITAR Guitar Grundlæggende teknikker, akkorder til numre, fingerspil, skalaer, nodelæsning, tabulatorer samt improvisation og sammenspil m.v. Nr. 132565 Søndermarkskolen Mandag kl. 18:00-19:50... 16-09-2013 Niels Vejlyt... Tlf.: 60663503 12 x 1 lektioner... 1469/1349 kr. Nr. 132530 Rådmandsgades Skole Onsdag kl. 16:00-20:35... 18-09-2013 André Ekstrand... Tlf.: 22740375 13 x 1 lektioner... 1592/1462 kr. Guitar - allround akustisk Nr. 132537 Skolen ved Bülowsvej Torsdag kl. 16:30-18:20... 19-09-2013 Volkmar K. H. Zimmermann... Tlf.: 28345642 13 x 1 lektioner... 1592/1462 kr. Guitar - el/akustisk Nr. 132570 Tirsdag kl. 16:00-18:45... 17-09-2013 Lars Aakesson... Tlf.: 50157476 12 x 1 lektioner... 2069/1949 kr. Nr. 132538 Skolen ved Bülowsvej Torsdag kl. 18:30-20:20... 19-09-2013 Volkmar K. H. Zimmermann... Tlf.: 28345642 13 x 1 lektioner... 1592/1462 kr. Guitar - for seniorer Nr. 132577 Bustrupgade - KBH. V Onsdag kl. 15:00-16:50... 18-09-2013 Birgitte Arnak Pedersen... Tlf.: 22526545 13 x 1 lektioner... 1592/1472 kr. Guitar - intens improvisation Nr. 132567 Tirsdag kl. 16:00-17:50... 17-09-2013 Niels Vejlyt... Tlf.: 60663503 12 x 1 lektioner... 2069/1949 kr. Guitar - lejrbål for begyndere Nr. 132566 Søndermarkskolen Mandag kl. 20:00-21:50... 16-09-2013 Niels Vejlyt... Tlf.: 60663503 12 x 1 lektioner... 1469/1349 kr. Guitar - Lejrbål for let øvede/ øvede Nr. 132568 Torsdag kl. 16:00-17:50... 19-09-2013 Niels Vejlyt... Tlf.: 60663503 12 x 1 lektioner... 2069/1949 kr. KLAVER Klaver Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Nr. 132560 Frederiksberg Gymnasium Mandag kl. 17:00-19:45... 09-09-2013 Olga E. Nielsen... Tlf.: 32572546 14 x 1 lektioner... 1714/1574 kr. Nr. 132561 Frederiksberg Gymnasium Tirsdag kl. 17:00-19:45... 10-09-2013 Nr. 132562 Peder Lykke Skolen Fredag kl. 15:00-16:50... 13-09-2013 Nr. 132563 Sankt Annæ Gymnasium Søndag kl. 13:00-14:50... 15-09-2013 6 AOF hovedstaden tlf. 38 16 03 36

Instrumentalundervisningen er holdundervisning. Holdene sammensættes efter niveauer efter aftale med underviseren. Der undervises 1 lektion pr. gang. Læs mere om de enkelte kurser på WWW.AOF-HOVEDSTADEN.DK Nr. 132557 Tirsdag kl. 18:30-20:20... 17-09-2013 Olga Nikulina... Tlf.: 61369874 13 x 1 lektioner... 2242/2112 kr. Nr. 132558 Torsdag kl. 18:30-20:20... 19-09-2013 KOR Alt i Alt Koret Rytmiske og klassiske sange. Kendskab til noder er en fordel, men ikke en forudsætning. Forudsætningen er lysten til at hygge og synge til en række forskellige arrangementer sammen med andre. Nr. 132532 Torsdag kl. 19:00-21:45... 19-09-2013 Sarah Michaelis... Tlf.:38160336 12 x 3 lektioner... 1889/1673 kr. Claudiuskoret Der lægges vægt på et godt og afvekslende repertoire, primært baseret på klassiske værker. Der afholdes prøver/koncerter. Se mere www. claudius.minisite.dk. Tilmelding skal ske til Lene Andersen, tlf.: 3311 7337, mail: lenet. andersen@gmail.com Nr. 132540 Mariendals Kirke Mandag kl. 19:00-21:45... 02-09-2013 SANG Klassisk sang Grundlæggende værktøjer i klassisk sangteknik. Vi arbejder med krop, stemme, vejrtrækning og stemmeteknik. Repertoiret strækker sig fra viser og lettere klassiske sange til arier. Nodekundskab forudsættes. Nr. 132541 Rådmandsgade Skole Tirsdag kl. 16:00-18:45... 17-09-2013 Anna Forsebo... Tlf.: 29881038 9 x 1 lektioner... 1102/1012 kr. Nr. 132542 Rådmandsgade Skole Tirsdag kl. 16:00-18:45... 26-11-2013 Nr. 132543 Rådmandsgade Skole Torsdag kl. 16:00-18:45... 19-09-2013 Nr. 132544 Rådmandsgade Skole Torsdag kl. 16:00-18:45... 28-11-2013 Sang - alle kan synge Udgangspunkt i vejtrækning og stemme. Vi finder sange der matcher din stemme. Nr. 132535 Nyboder Skole Tirsdag kl. 16:00-20:35... 17-09-2013 Henrik Lund Petersen... Tlf.: 26180113 13 x 1 lektioner... 1592/1462 kr. Nr. 132539 Nyboder Skole Onsdag kl. 16:00-20:35... 18-09-2013 TROMMER Trommer v/jacob Roved Alle er velkomne, nybegyndere som øvede. Nr. 132572 Copenhagen Music Center Onsdag kl. 16:00-17:50... 25-09-2013 Jacob Roved... Tlf.: 31167000 12 x 1 lektioner... 2069/1949 kr. Nr. 132573 Copenhagen Music Center Onsdag kl. 18:00-19:50... 25-09-2013 TROMPET Trompet/Jagthorn Blæseteknik, rytmisk forståelse og diverse stilarter, alt efter ønsker og færdigheder. Jagthornsund ervisningen er rettet mod Dansk Jægerforbunds jagthorns undervisningsprogram og vil være forberedelse til bronze, sølv eller guld prøverne. Nr. 132579 Kildevældsskolen Tirsdag kl. 17:00-19:45... 03-09-2013 Anders Juhl Nielsen... Tlf.: 31132810 16 x 1 lektioner...1959/1799 Mere information på www.aof-hovedstaden.dk 7

Kommunikation og IT KOMMUNIKATION Din egen visuelle billedbog Har du lyst til selv at prøve og lave en billedbog til dit barn. Denne bruges til at stimulere dit barns sprog og inspirere dig til at improvisere en fortælling frem. Nr. 132386 Sankt Annæ Gymnasium Lør. + søn. kl. 10:00-15:30.. 28+29-09-2013 Anneli Olesen... Tlf.: 30273769 2 x 6 lektioner... 559/487 kr. Fortæl en mørkehistorie mor Med denne workshop gives nogle enkel tips til, hvordan man kan komme i gang med at fortælle frit fra fantasien. Det kræver ikke de store fortælle evner, men blot lysten til at lege med ord og sproget. For voksne med børn i alderen 2-4 år Nr. 132385 Sankt Annæ Gymnasium Lørdag kl. 10:00-12:45... 14-09-2013 Anneli Olesen... Tlf.: 30273769 1 x 3 lektioner... 149/131 kr. Få hul på romanen Vil du gerne i gang med at skrive en roman? Vi ser på plot, personer og konflikter. Vi snakker om skriveblokeringer, de svære slutninger, og hvordan man holder den røde tråd. Nr. 132390 Skolen på Nyelandsvej Lør. + søn. kl. 10:00-16:50.. 23+24-11-2013 Nicole Boyle Rødtnes... Tlf.: 50565172 2 x 7,5 lektioner... 808/718 kr. Gode replikker På dette kursus lærer du at skrive replikker, der er mundrette, flydende og realistiske. Kurset er for alle, der vil blive bedre til at skrive replikker, uanset om du skriver bøger, film eller teater. Nr. 132391 Skolen på Nyelandsvej Søndag kl. 10:00-15:30... 03-11-2013 Nicole Boyle Rødtnes... Tlf.: 50565172 1 x 6 lektioner... 347/317 kr. Forhandlingsteknik Lær og forstå de mange forskellige teknikker, der ligger bag en god forhandling. Lær at forberede og gennemføre forhandlinger. Vi arbejder med både teknik og adfærd. Nr. 132381 Skolen på Nyelandsvej Lør. + søn. kl. 09:30-16:50.. 09+10-11-2013 Michael Zenon... Tlf.: 22461416 2 x 8 lektioner... 767/671 kr. Journalistik 1 (grundkursus) Vil du lære at skrive en kommentar eller et læserbrev til avisen? Teori og praksis med forskellige øvelser, hvor du lærer at beherske journalistikkens grundtrin. Medbring gerne din bærbare. Nr. 132383 Skolen på Nyelandsvej Lør. + søn. kl. 09:30-16:50.. 26+27-10-2013 Michael Zenon... Tlf.: 22461416 2 x 8 lektioner... 767/671 kr. Skriv klart, så det kan forstås For alle, der har brug for at skrive klart og forståligt. Se mere på www.aof-hovedstaden.dk Nr. 132382 Skolen på Nyelandsvej Lør + søn. kl. 09:30-16:50... 14+15-09-2013 Michael Zenon... Tlf.: 22461416 2 x 8 lektioner... 767/671 kr. Tale- og præsentationsteknik Lær at få dit budskab klart og tydeligt ud, at holde en tale til en forsamling og fange andre med dit budskab. Og ikke mindst blive hørt! Både teori og praktiske øvelser. Nr. 132384 Skolen på Nyelandsvej Lør. + søn. kl. 09:30-16:50.. 28+29-09-2013 Michael Zenon... Tlf.: 22461416 2 x 8 lektioner... 1150/1054 kr. 8 AOF hovedstaden tlf. 38 16 03 36

MERE KOMMUNIKATION PÅ WWW.AOF-HOVEDSTADEN.DK Facebook - grundlæggende Lær at oprette din egen Facebook-profil, finde venner, lægge tekst og links op og eventuelt dele billeder m.m. Forudsætninger: Grundlæggende kendskab til internettet. Undervisning i uge 41, 43 og 45. Nr. 132402 Frederiksberg Hovedbibliotek Lørdag kl. 10:30-13:15... 12-10-2013 Krista Ødum Lindskov... Tlf.: 40282647 3 x 3 lektioner... 744/690 kr. LinkedIn Det professionelle netværk. Med dette kursus, lærer du at begå dig i netværk / jobmarkedet primært ved hjælp af netværket LinkedIn. Nr. 132408 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 17:00-18:50... 04-11-2013 Kennet Danielsen... Tlf.: 71720313 3 x 2 lektioner... 495/459 kr. NemID og E-boks Vi går i dybden med brugen af NemID og E- boksen og Borger.dk. Kommunikationen med det offentlige bliver snart digital, og hvis du ikke er parat, er her kurset for dig. Undervisning i uge 47,49 og 51. Nr. 132410 Frederiksberg Hovedbibliotek Lørdag kl. 10:30-13:15... 23-11-2013 Krista Ødum Lindskov... Tlf.: 40282647 3 x 3 lektioner... 744/690 kr. IPHONE Iphone - en smartphone Vi gennemgår telefonens mange muligheder, indstiller den så den fungerer bedst muligt, tager billeder, deler billeder via mail og sms, bruger kalenderfunktionen, bruger internettet og gennemgår de vigtigste og bedste programmer, der gør brugen af telefonen sjovere og mere effektiv. Nr. 132423 DIS - Vestergade 10 Lør. + søn. 10:00-14:35...31-08+01-09-2013 Michael Nyholm... Tlf.: 38160336 2 x 5 lektioner... 574/514 kr. PC-GRUNDLÆGGENDE Excel - grundlæggende Kendskab til basal opbygning og anvendelse af Excel. Grundlæggende arbejdsgange i den daglige anvendelse af regneark samt på elementære udregninger. Se mere på www.aofhovedstaden.dk Nr. 132403 DIS - Vestergade 10 Onsdag kl. 19:00-21:15... 02-10-2013 Jacob Nielsen... Tlf.: 42417734 5 x 2,5 lektioner... 807/732 kr. PC-kursus begynder - 50+ Kurset er for den absolutte begynder. Her tager vi udgangspunkt i at deltagerne er 50+, og ikke kender til computere på forhånd. Vi tilpasser computeren til den enkeltes behov. Nr. 132400 DIS - Vestergade 10 Onsdag kl. 10:00-11:50... 25-09-2013 Krista Ødum Lindskov... Tlf.: 40282647 12 x 2 lektioner... 1569/1425 kr. KAMERA Kend dit Kamera - bedre billeder med Picasa Få det bedste ud af billederne med billedbehandlingsprogrammet Picasa. Vi ser på kameraets programmer, hvidbalance og ISO-værdier, og arbejder med forskellige fotoøvelser. Nr. 132420 Tirsdag kl. 17:15-20:00... 03-09-2013 Michael Nyholm... Tlf.: 38160336 2 x 3 lektioner... 365/329 kr. IPAD Ipad - grundlæggende En af de mest brugervenlige tablet-computere lige for tiden må siges at være Ipadén. Har du brug for at lære din Ipad at kende, så er dette kursus noget for dig. Kurset er for begyndere og du skal selv medbringe en Ipad. Nr. 132405 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 17:00-18:50... 30-09-2013 Bobby Bihal... Tlf.: 40304291 3 x 2 lektioner... 347/311 kr. Nr. 132406 Frederiksberg Hovedbibliotek Mandag kl. 17:00-18:50... 02-12-2013 Billedbehandling på Ipad Digitalkamera og Ipad, hvordan bruges de sammen. Overfører billeder til Ipaden, lav album både på Ipad og på internettet så du kan dele dine billeder overalt. Mobil billedbehandling, så du kan få mest muligt ud af dine billeder når du er på farten. Se mere på www.aof-hovedstaden.dk Nr. 132422 DIS - Vestergade 10 Lør. + søn. kl. 10:00-14:35... 21+22-09-2013 Michael Nyholm... Tlf.: 38160336 2 x 5 lektioner... 665/605 kr. Nr. 132421 Tirsdag kl. 17:15-20:00... 22-10-2013 3 x 3 lektioner... 608/554 kr. PC-kursus øvede - 50+ Vi fortsætter hvor begynder holdet slap. Nr. 132401 DIS - Vestergade 10 Onsdag kl. 12:00-13:50... 25-09-2013 Krista Ødum Lindskov... Tlf.: 40282647 12 x 2 lektioner... 1569/1425 kr. Mere information på www.aof-hovedstaden.dk 9