AKTIVITETER I JOBBANKEN FORÅRET 2014

Transkript

1 AKTIVITETER I JOBBANKEN FORÅRET 2014

2 AKTIVITETER I JOBBANKEN FORÅRET 2014 I denne folder kan du få overblik over, hvilke aktiviteter der udbydes i Jobbanken i København i foråret Deltagelse i alle aktiviteter forudsætter en tilknytning til Jobbanken i København. Som noget nyt vil vi i 2014 afholde forskellige typer af kultur- og idrætsaktiviteter. Disse aktiviteter betegner vi overordnet som særarrangementer. De vil være forskellige fra gang til gang, og de vil altid blive afviklet enten på en mandag eller en torsdag. Se kalenderen bagerst i folderen for at få et overblik. I foråret 2014 vil vi fortsat udbyde faste ugentlige aktiviteter. Det betyder, at du har mulighed for at deltage i svømning, jobcafé, løb/gåtur eller fitness. Alle aktiviteter bliver afholdt under kyndig instruktion af ansatte hos Jobbanken, og der er ingen krav til niveauet - vores hold har alt fra nybegyndere til erfarne udøvere. Jobbankens aktiviteter er for alle! Og du behøver derfor ikke at have andet end lysten til at deltage. Alle Jobbankens aktiviteter er gratis, medmindre andet er nævnt. Tilmelding foregår efter først til mølle princippet og skal gives til Thomas eller Thorben. Se kontaktoplysninger på bagsiden af folderen. Tilmelding til jobcafé er dog ikke nødvendig. Med venlige hilsener, teamet i Jobbanken. 1

3 INDHOLD Faste aktiviteter 3 Svømning 3 Fitness & træningsvejledning 3 Løb/gåtur 4 Særarrangementer 5 Nationalmuseet 5 Omvisning på Christiansborg 6 Hot yoga i SenSes 7 Ketsjersport i Nørrebrohallen 8 Jobcafé 9 Iværksætteri & Frivillighed 9 Kalenderoversigt 10 Kontaktoplysninger Bagside 2

4 FASTE AKTIVITETER Svømning Svømning med Jobbanken er for alle! Både for dig, der ikke kan svømme, dig der er nybegynder, og dig der gerne vil have finpudset din teknik. Vi tilbyder personlig instruktion, der er tilpasset dit behov. Men man kan også bare komme og svømme, som man har lyst. Jobbanken har egen svømmebane op til bassinkanten, og vi bliver derfor ikke forstyrret. Vi har også videoklip af korrekt svømmeteknik, som der vil være mulighed for at se. Svømmehallen har almindelig og infrarød sauna, der begge kan benyttes før og efter svømning. Hvor Frankrigsgade svømmehal Frankrigsgade 35, 2300 Kbh. S. Hvornår Tirsdage kl Ansvarlig Thorben & Thomas Vi mødes i foyeren til svømmehallen kl Du har mulighed for at låne svømmebriller af Jobbanken og skal derfor kun medbringe badetøj og håndklæde. Fitness & træningsvejledning Fitness er for dig, der ønsker individuel sparring eller opfølgning på din træning. Der er mulighed for at få lagt et personligt træningsprogram, hvor der også vil være mulighed for at gennemgå skadesproblematikker. Hvor Fitness World, Gothersgade 8c, 1123 Kbh. K. Hvornår Efter aftale med Thomas 3

5 Løb/gåtur Vi bevæger os rundt om den smukke vold på Kastellet i et tempo, der passer dig. Uanset om du løber eller går, så skal du være velkommen til at deltage. Vi lægger vægt på, at turen rundt om Kastellet skal være behagelig og rar. Der er også mulighed for at arbejde mere målrettet med at forbedre din kondition. Vi mødes enten i Jobbanken eller ude ved Kastellet. Dette besluttes efter aftale med Thorben. Hvor Kastellet, Kbh. K. Hvornår Torsdage kl Ansvarlig Thorben 4

6 SÆRARRANGEMENTER Rundvisning på Nationalmuseet Torsdag d. 27. februar vil vi tage på en spændende rundvisning på Nationalmuseet, for at høre om Danmark i det 20. århundrede, og om opbygningen af det danske velfærdssamfund. Rundvisningen tager ca. 1 time. Forventningerne til det 20. århundrede var store. Fra de visionære tanker omkring år 1900, over krisen i 1930 erne til tiden efter 2. verdenskrig. Nye tanker og idéer kom til at ændre opfattelsen af menneskets eksistens. Du vil blandt andet blive klogere på udviklingen af Danmarks politiske og sociale system og dermed få et overordnet kendskab til det danske samfunds forandringer. Efter omvisningen er der mulighed for at gå på opdagelse i resten af Nationalmuseet. Hvor Nationalmuseet, Prinsens Palæ, Ny Vestergade 10, 1471 Kbh. K. Hvornår Torsdag d. 27. februar kl Omvisningen starter kl Vi mødes ved hovedindgangen til Nationalmusset. 5

7 Omvisning på Christiansborg Mandag d. 17. marts 2014 tager vi på en interessant omvisning på Christiansborg slot på Slotsholmen i det centrale København. Borgen er hjemsted for Danmarks parlament, Folketinget, Højesteret og Statsministeriet. Det nuværende slot er det seneste i en lang række bygninger, der har ligget på stedet siden 1100-tallet, og som siden 1400-tallet har været hjemsted for centralmagten i Danmark. Christiansborg er nedbrændt og genopbygget to gange, og i nutidens Christiansborg indgår stadig dele fra de tre opførelser af slottet. På omvisningen fortæller en af Folketingets betjente om Christiansborg som arbejdsplads for Folketingets medlemmer og om, hvordan Christiansborg fungerer som centrum for folkestyret og lovgivningen i Danmark. Du får et indblik i stedets spændende historie og får sat Folketingets arbejde ind i en historisk ramme. Omviseren tager os rundt i Folketinget, hvor vi bl.a. ser Vandrehallen, Landstingssalen og grundlovene. På omvisningen vil vi også komme ind i Folketingssalen. Hvor Folketinget Christiansborg, 1240 Kbh. K. Hvornår Mandag d. 17. marts kl Vi mødes foran den store trappe ved hovedindgangen kl OBS Der skal som minimum være 15 tilmeldte for at arrangement gennemføres. 6

8 Hot yoga SenseS Torsdag d. 10. april kl er der igen hot yoga på programmet. Vi gentager successen fra sidst og byder derfor velkommen til endnu en omgang hot yoga i SenseS på Vesterbro. Hot yoga foregår i et rum opvarmet til 37 grader. Varmen gør det mere behageligt at dyrke yoga og følelsen af velvære kommer i centrum. Man behøver ikke være smidig, stærk eller i god form for at prøve yoga. Det vigtigste er, at du er nysgerrig og har lyst til at prøve noget nyt. SenseS stiller yogamåtter og en professionel instruktør til rådighed. Efter yoga er der mulighed for at spise frokost sammen med os i Jobbanken. Program Vi mødes ved SenseS til information om hot yoga Hot yoga med professionel instruktion Frokost i Jobbanken Husk Vand (både før, under og efter yogatræningen) Undlad at spise et hovedmåltid inden træningen Behageligt træningstøj helst shorts eller noget tætsiddende Ét badehåndklæde Hvor SenseS - Sommerstedgade 7, 1718 Kbh. V. Hvornår Torsdag d. 10. april kl

9 Ketsjersport i Nørrebrohallen Vær med til at spille badminton, squash eller skumtennis. Jobbanken sørger for bolde og ketsjere. Det eneste, du skal medbringe, er indendørs sportstøj og indendørssko. Vi tilbyder instruktion, men ellers er planen, at vi spiller det meste af tiden. Hvor Nørrebrohallen, Nørrebrogade 208, 2200 Kbh. N Hvornår Mandag d. 28. april kl Vi mødes ved caféen i Nørrebrohallen kl Du kan også mødes med os i Jobbanken kl , så følges vi ad. Ved tilmelding skal du oplyse, hvad du godt kunne tænke dig at spille. Dette er ikke bindende, og du kan derfor godt få lov til både at prøve badminton, skumtennis og squash. 8

10 JOBCAFÉ I jobcaféen er der fokus på jobsøgning. Der vil være mulighed for at arbejde på dit CV, finde jobopslag, sende jobansøgninger, kigge på relevante jobsider, få hjælp til IT, samt udveksle erfaringer med andre jobkunder. Der vil være bærbare computere til rådighed. Tilmelding til jobcafé er ikke nødvendig. Hvor Jobbanken, Nyhavn Kbh. K. Hvornår Onsdage kl Iværksætteri & Frivillighed Kom og bliv klogere på, hvad det vil sige at være iværksætter, og hvad man kan lave som frivillig. D. 26. marts kl kommer foreningskonsulent Quan Hong Nguyen og fortæller om iværksætteri og frivilligt arbejde. Spørgsmål som: Hvordan gør man en ide til virkelighed som selvstændig? Og hvad vil det sige at arbejde som frivillig? vil blive besvaret. Hvor Jobbanken, Nyhavn Kbh. K. Hvornår Onsdag d. 26. marts kl

11 KALENDEROVERSIGT FORÅRET 2014 Faste aktiviteter Hver tirsdag kl Svømning i Frankrigsgade Hver onsdag kl Jobcafé Hver torsdag kl Løb/gåtur på Kastellet Særarrangementer Torsdag d. 27. februar Mandag d. 17. marts Torsdag d. 10. april Mandag d. 28. april Rundvisning på Nationalmuseet Omvisning på Christiansborg Hot Yoga i SenseS Ketsjersport i Nørrebrohallen Jobcafé Onsdag d. 26. marts Iværksætteri & Frivillighed 10

12 KONTAKTOPLYSNINGER Thorben Simonsen Thomas Brogaard Jobbanken København Nyhavn København K