Nr. 4 december 2014 Anders Olesen i Sölden Foto Philip Saerens

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "www.ks-ski.com Nr. 4 december 2014 Anders Olesen i Sölden Foto Philip Saerens"

Transkript

1 Nr. 4 december 2014 Anders Olesen i Sölden Foto Philip Saerens

2 Københavns Skiklub Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen. Hårdträningen frestar på händerna och enstaka blåsor är oundvikliga. Men tack vare Hestras handskar klarar sig mina händer otroligt bra. FOTO: FRIES/HUETT NILSSON Københavns Skiklub Daniel Tynell, Bergebo motionsspår, Borlänge Når der kommer sne i Københavns området.. så går der ikke mange timer før KS sætter snescootere foran en Sporkalv og sætter langrendsspor. KS kører spor i Gribskov, i Dyrehaven, i Jonstrup Vang og Bellahøj Mark så snart forholdene tillader det. Er der mere sne andre steder flytter vi udstyret derhen. Der er f.eks blevet kørt spor på Bagsværd Sø og Søllerød Golfbane. Skiløjper på hjemmebanen er Jakob Ghislers hjertebarn, og er der muligheder for skispor i området, så finder han dem. Hvis du vil være helt opdateret så tjek KS webben og kom på mailinglisten til KS snemeldinger på >> Skiløjper Nogle år er der sne i Grib skov til at afholde konkurrencer. 2 3

3 Københavns Skiklub Københavns Skiklub Bliv Medlem af Københavns Skiklub På vælger du [Bliv medlem] som åbner vores tilmeldings- og betalingsside [Klubmodul] Kun NYE medlemmer opretter en profil Alle felter SKAL udfyldes. Derudover beder jeg dig/jer også markere dine/jeres fortrukne ski-discipliner og alternativ kontakt-info m.m. GAMLE medlemmer Gamle medlemmer logger ALTID på deres eksisterende profil! Opret ALDRIG ny profil, men anvend den profil, du er indmeldt med. Har du glemt dit password, trykker du på Glemt login info. Fungerer det stadig ikke, sender du en mail til Annemette. Ved familiemedlemskab Der betales alene kontingent for familiens Hovedmedlem, som SKAL markeres med et flueben. Der udsendes kun ét KS-blad pr. familie, og det er supervigtigt, at det er hovedmedlemmets navn, som står på postkassen. Herefter oprettes en profil for de øvrige medlemmer af familien også børnene. Kun således kan der bookes ture, hold og aktiviteter for hvert enkelt familiemedlem. Det er vigtigt, at adressen staves nøjagtig ens hver gang der oprettes en profil, idet adressen sammenkæder profilerne, så der betales kr. 0 for familiens øvrige medlemmer dette skal gennemføres! Kun således slipper familien med at betale ét familie-kontingent. Betalingen... gennemføres under ikonet [Kontingent] Betalingsmodulet accepterer de allerfleste gængse betalings-kort. Kontakt Annemette hvis du oplever problemer med kort-betaling. Kontingent gælder fra indbetalingsdatoen og 1 år frem Junior (0 24 år) 230 kr. Senior (25 99 år) 470 kr. Familiemedlem, en husstand 700 kr. Husstand = 1 2 seniorer plus alle børn / juniorer indtil det fyldte 24. år, alle på samme postadresse. Når du har betalt, er du medlem Du kan herefter tilmelde dig træning, skiture og meget andet. Nogle aktiviteter kræver ekstrabetaling, som tilmeldes (og betales) over den allerede oprettede profil.. Du kan også tilmelde dig diverse mailinglister indenfor specifikke discipliner. Ændringer På din profil skal du selv opdatere adresse, mail, telefon m.m. Har du brug for hjælp eller spørgsmål til oprettelse af medlemskab, eller vil du betale på anden vis ændre dit medlemskab melde dig ud af KS eller har spørgsmål generelt vedrørende medlemskab... så skriver du en mail til Husk igen den præcise adresse, som er den primære søgenøgle til medlemskabet. Har du ikke , kan du sende et brev via posten til: Annemette Lund-Andersen Porcelænshaven 2A, 2. mf., 2000 Frederiksberg Alle tilmeldinger kræver medlemsskab. Opret ikke profil uden at betale den vil blive slettet Foto Bent Hjarbo >> Gaustatoppen set fra Kvitåvatn 4 5

4 KS-træning Fælles-træning med Københavns Skiklub Al detaljeret information om træning i KS opdateres på... Hvis du løbende vil have info om den aktuelle træning, skal du tilmelde dig på... >> mailingslister Al tilmelding og betaling for træning i DSR og ITK2 sker via Træning i DSR Vi har nu 6 Thoraxtrainere i DSRs lokaler på Strandvænget 55 indgang i den nordlige gavl ved cykelstativerne. Man kan træne individuelt eller på hold. Individuel Thorax træning i DSR koster kr. 400/år. Betal og book tid på klubmodulet. Thorax-Core-Cirkel-Træning Mandag 19:30 >> for alle Vinter Oktober marts i DSR En blanding af Thorax træning og crossfit øvelser. Hver gang med ca. 50 deltagere. Træningen kræver kendskab til Thorax maskinen. Der vil ikke være instruktion til begyndere. Hold-træning i DSR er gratis. Tilmelding på klubmodulet. Ski n bike i ITK2 Onsdag >> for alle Midt oktober > marts ITK2 på Hejrevej 34D, København NV Ski N Bike er intensiv cirkel-træning på bl.a. spinning cykler og Thorax-trænere. Det er meget populært. Køb fx 10-turs kort kr. 300,- og book adgang på Klubmodulet. Skigymnastik i DSR Bemærk nyt tidspunkt! KS-træning Torsdag 19:30 Skigymnastikken er baseret på grundtræning og balance med en høj intensitet og er som noget nyt suppleret op med Kettle Bells for styrketræning. DSRs gymnastiksal på Strandvænget 55 indgang i den nordlige gavl ved cykelstativerne. tlf Ingen tilmelding åben for alle. Ingen deltagerbetaling. Ad hoc træningstilbud Ud over de faste træningstilbud udbydes ad hoc træningstilbud, når mulighederne opstår. Disse tilbud annonceres typisk på KS nyhedsmails. Her i efteråret 2014 er der bl.a. tilbudt nogle populære træningsforløb for nybegyndere i rulleski, m.m. 6 7

5 KS-træning Bliv opdateret via rulleski mailinglisten Rulleski KS tilbyder rulleski-træning 6 gange hver uge, så der er noget for skiløbere på alle niveauer. Træning på rulleski er effektivt især for potentielle vasaløbere, men benyttes også af andre, der ønsker at komme i rigtig god form. tlf Tirsdag 17:30 >> begynder øvet elite Hele året minus juli og enkelte vinter-uger. Mødested (okt. april) ved Fortunen. Ugens største arrangement, hvor der hver gang er op til 80 deltagere, som deles op i adskillige hold med hver deres dedikerede KS-trænere. Tirsdag 17:30 >> let øvet øvet Hele året ekskl. hele juli måned. Rulleski tirsdag er udvidet med et X-tra hold, der starter fra Vedbæk skole kl Træner: Jakob Ghisler. Fotos: Henrik Kofoed Jacobsen Husk refleksvest og lygte på hjelmen. Tilmelding ikke nødvendig. Ingen deltagerbetaling. Onsdag 18:00 >> begynder Træning for begyndere i klassisk stil. Start fra Nordic Sport, Østerfælled Torv 41. Vi mødes ved butikken ca. 17:45 Træningen starter kl. 18:00 Træner: Lykke Mulvad. Torsdag kl.17:30 >> let øvet øvet Nyt træningshold fra Rudersdal stadion i samarbejde med Holte Ski. Træner: Stephan Mølvig. Torsdag kl.19:00 >> let øvet øvet Mødested: Bispebjerg bakke for enden af vejen, som ender blindt. Intervaltræning med Signe Schløer. Lørdag 10:00 Hele året (minus juli) Start fra Holte Hal 2 Søndag 9:00 >> øvede Kagerup Station, Gribskov 2 1/2 times intervaltræning. Træner: Jesper Erlandsen Børne rulleskitræning i Fælledparken Lørdag 9.30 Målgruppen er børn fra 9 14 år. Start fra Nordic Sport, Østerfælled Torv 41. Husk mail til Nordic Sport senest dagen før, hvis du skal låne udstyr. Træner: Theresia Schnurr med Ditte-Marie Berg Sørensen som hjælpe-træner. tlf Læs mere side 19. Tilmelding på Klubmodulet gratis. Jeg går til ski! Lørdag Børn og unge kan nu træne skiløb året rundt. Udenfor snesæsonen trænes færdigheder såsom balance, koordination, styrke og kondition, som styrker skiløbet. Vi mødes til træning hver lørdag formiddag i efteråret. Når der kommer sne, tager vi på én-dagsture til Vallåsen, og efter nytår laver vi en lidt længere tur. Søren Plomgaard tlf Anna Mollerup tlf Læs mere side 22. Følg med på Facebook-gruppen:»Københavns Skiklub, Børnetræning«Tilmeldind på Klubmodulet Pris kr. 600,- for sæsonen Når der er sne! Alpin børnetræning på Vallåsen KS-træning Gratis alpintræning/ski-leg på Vallåsen for børn 5 15 år, når der er sne. Turene annonceres med kortere eller længere varsel. Anders Melamies koordinerer. Følg med på Facebook gruppen: Københavns Skiklub, Børnetræning Læs mere side 34. Snowboard træning på Vallåsen Én dags ture, lørdag, oftest fra januar til midt i marts hvis der er sne på Vallåsen. Ski-leg og alpin træning er et gratis tilbud til alle børn 5 15 år. Følg med via facebook. og tilmeld dig på Klubmodulet. Læs mere side 30. Træning på Jibarena Når der er sne, er der træning på Jibarena, som er blevet mere snesikker efter flytningen til Lindevangsparken. Tilmeld dig og følg med via facebook:»underground Jib Arena«. Læs mere side 30. Ændringer kan forekomme i løbet af sæsonen >> Tjek ks-ski.com... og tilmeld dig vore mailings-lister... så bliver du opdateret. 8 9

6 Københavns Skiklub Rammeplan for KS ture Ajourført 28. november 2014 Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark dec Snowboard/ski/familietur (KS) Hemsedal NOR A S T Mikkel Melamies dec CPH open Snowboard Ringkollen NOR S Side 32 Christoffer H dec Telemark Forum Hemsedal NOR T Søren Essendrop 5 6 dec Nordkreds mesterskab (DSKIF) Kvitfjell NOR A Katrine Fritzen 6 dec JibArena åbner Frederiksberg DAN S Side 30 Mikkel Melamies 6 dec 28 mar Vallåsen hver lørdag, hvis der er sne SWE A F S Side 30 Mette Lund 27 dec 3 jan Nytårstur (KS) Val d Isère FRA A S T Udsolgt Søren Essendrop 27 dec 3 jan Nytårstur (KS) Gålå NOR A L Udsolgt Inger-Lis Kanstrup 9 12 jan Jizerska Skimaraton (KS) Liberec CZE L Lukket jan Langrends træningstur (KS) Austlid NOR L Side 46 Lars Boldt jan»jeg går til ski«træningstur (KS) Hafjell NOR A S Side 22 Mette Lund jan Sjællands-mesterskaber (DSKIF) Hafjell NOR A Side 22 Katrine Fritzen jan Familietur (KS) Mullsjö SWE A L S camp jan DM langrend (KS+OS) Kvitåvatn NOR L Side 47 Claus Ryge Carlsen jan Ungdomstræning (DSKIF) Kvitåvatn NOR L Side 47 Claus Ryge Carlsen 25 jan Eremitage Skiløbet (KS) Dyrehaven DEN L Aflyst 1 feb Rallarloppet (KS) Jönköping SWE L Se web Lykke Mulvad 1 feb Ulricehamn Ulrichehamn SWE L Se web Lykke Mulvad 2 6 feb Offpiste og sikkerhedskursus Chamonix FRA A T 3 plads Søren 6 8 feb Holmenkollmarsjen (KS) Oslo NOR L Se web Th.Th. 7 feb Västgötaloppet (KS) Ulrichehamn SWE L Se web Lykke Mulvad 6 15 feb Langrends familietur (KS) Bruksvallarna SWE L Enkelte James McGowan pladser og stævner Københavns Skiklub Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark 7 14 feb Familietur (KS) Passo Tonale ITA A S T Udsolgt Helle E feb Familietur (KS) Mattrei AUT A S Udsolgt Mette Lund 7 14 feb Børne familietur (KS) Kvitfjell NOR A L S T Enkelte Merete Petersen pladser 7 14 feb Gresonney familietur (KS) Gresonney ITA A L S T Nikolai Trautner ÅBEN feb Furusjøn rundt (KS) Rondane NOR L Ad hoc Th.Th feb Finlandia-Hiihto (KS) Lahti FIN L ÅBEN 21 feb DM i jib Frederiksberg DEN F S Se web Mikkel Melamies 28 feb Vallåsen Jam (KS) Vallåsen SWE F S Side 30 Mikkel Melamies 6 9 mar Vasaloppet i Hotelbus (DSKIF) Sälen SWE L Lukket Gert Olsen 6 9 mar Vasaloppet (DSKIF) Sälen SWE L Lukket Gert Olsen 6 9 mar Engadin Skimarathon (KS) St. Moritz CH L Lukket Th.Th mar Familietur (KS) Wagrain AUT A Udsolgt 9 15 mar DM Snowboard (DSKIF) Ringkollen NOR S Side 32 Christoffer H mar Masters World Cup Syktyvkar RUS L Ad hoc Arne Stonor mar Ungdoms træningslejr (KS) Åre SWE A Side 24 Peter L mar DM Alpin (DSKIF) Hafjell SWE A Åben Katrine Fritzen mar Birkebeinerrennet (HI) Rena NOR L Udsolgt Bjarne R mar Marcialonga (Th.Th.) Moena ITA Lukket Th.Th. 28 mar 2 apr DM Freeride træning (KS) Tignes FRA F Side 42 Gustav Muus Mange ture er stadig i støbeskeen, nye tilbud kommer løbende, Forts. og status på vinterens ture ændrer sig hele tiden. Dagens bedste overblik får du på KS-ski.com 10 11

7 Københavns Skiklub Rammeplan for KS ture Ajourført 28. november 2014 Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark 28 mar 5 apr Påsketur (KS) Tignes le Lac Tignes FRA A S T Side 40 Anders Melamies 2 2 apr DM Freestyle/pukler (KS) Tignes FRA F Gustav Muus 3 5 apr DM Freeride (DSKIF) Tignes FRA F S. 42 Jeppe & Tobias apr Skibestigning i Troms Troms NOR A T Udsolgt Søren S. 18 apr Skarverennet (KS) Finse NOR L Ad hoc Th.Th. 26 maj Ganløse stafetten Værløse DEN R Minna Riis Københavns Skiklub Sladderspalten Vidste du at... den yngste af de 3 Ghisler-brødre: Stephan s piger nu er store nok til at dele saft ud. Her er Solveig på 3½ år godt i gang, fanget af BT s fotograf. Det tog lidt tid for hende at lære at sige»energidriiiik«.... skigymnastikken om torsdagen i DSR endelig er flyttet frem til kl. 19:30 (fra tidligere kl.20) og at det er hårdt arbejde for Petter Kann at lære deltagerne at møde op helt præcist. Klar til Vasa-loppet? Seriøs guide online Jakob Ghisler og Jesper Erlandsen har udarbejdet en guide til, hvordan man bedst muligt forbereder sig til Vasaloppet både før, under og efter løbet. Hent den på link Vejen-til-Vasaloppet.pdf Brug KS træningstilbud >> side 6 9. Ryk frem i starten til Vasaløbet Et hurtigt kig på listen over danske deltagere til Vasaloppet viser, at Københavns Skiklub bliver meget stærkt repræsenteret i start-feltet. Men er du klar over, at du kan forbedre dit startled ved at deltage i et såkaldt seedningsløb inden? Seedningsløb giver fordel Der findes over 50 løb alene i Sverige, der har status af Vasa-seedningsløb, og på finder du en komplet liste. Men de relevante Vasa seedningsløb i Sydsverige er meget afhængige af vejrforholdene. Hvis vejret er til det, er det noget der typisk kan arrangeres som en dagstur med kort varsel. Hvis chancen byder sig træder ildsjælene i aktion, og så er det mailinglisterne som bliver benyttet med stort held. Følg med på KS webben og nyheds-mails, når vi beslutter, hvilke vi satser på! Foto: Nils Meilvang, BT... Troels Bünger har siden den 1. marts haft arbejdsadresse på Borgen, som politisk reporter for Børsen. Fedt for Troels, men selvfølgelig trist for regeringen, der må indstille sig på, at den næppe kommer til at sidde tiden ud, når den ene saftige skandale efter den anden vil blive afsløret. (taget fra TB s facebook)... Rasmus Frøslev Jensen stadig er den dansker, som har den bedste tid ved Vasaløbet. Han har skrevet en artikel om sin og kærestens træning med rulleskøjter som supplement til rulleskiene. Læs side Stephan Mølvig har oprettet træningshold fra Rudersdal stadion torsdage kl. 17:30 i samarbejde med HI-ski.... vi havde løjperydning i Gribskov den 16. november. Der var det sløjeste fremmøde med 13 personer inkl. skovfoged og 3 scooterførere. Vi håber at det giver den bedste vinter, for sidste år var der rekord deltagelse, og der fik vi den sløjeste vinter.... vi fik ryddet en del og genetableret løjper, som ikke har været til at køre på de sidste 3 år på grund af vindfælder. Vi fik også gået en runde med skovfoged, Jens Ole Andersen og beset de nye, stejle løjper, han drømmer om at gøre klar til næste sæson i den meste snesikre del af skoven.... der stadig er tryk på rulletræning om tirsdagen hos Jesper. Der er ca. 80 deltagere og der køres på 6 8 hold. Om søndagen kører Jesper med de store drenge i Gribskov, og der er vist nok fart på

8 Københavns Skiklub Københavns Skiklub... Tue Rømer ligger noget efter, men løber gode løb og kommer nærmere og nærmere VM kravet på 140 FIS punkter. Ture ligger lidt foran Tue, men mangler det sidste i at nå VM kravet.... at KS børnene, der»... går til ski«kan komme med Mette Lund og Jakob Ghisler på trænings-tur uge 3 til Hafjell. Læs mere side at KS alpinister kan tage med, fordi turen falder sammen med Sjællandskredsmesterskaberne, hvor konkurrencerne afholdes fredag og lørdag.... hvis dét giver smag for mere, kan man gå videre til Alpin DM på Hafjell, hvor konkurrencerne afvikles fredag, lørdag og søndag marts. Følg med på Skiforbundets website, dskif.dk. Her finder du al information om konkurrencerne, tilmeldings-skema, priser og meget andet.... KS betaler startgebyret for børnene.... Peter Løwenstein introducerer på side 24 rigtig retro fra 80 erne ved at lave en alpintur med seriøs træning til Åre for lidt større juniorer, der kan tage på tur uden forældre. Nu sker der noget.... det er så super ærgerligt, at de som har det mega sjovt, ikke har tid til at skrive noget særligt til KS-bladet. På en måde kan man godt forstå dem Signe Schløer ikke skal køre nogen løb i år, men at hun har overtager Stephan Mølvigs hold på Bisbebjerg bakke. Ganske vist er Signe Schløer gravid, men det sinker hende ikke, hun bliver ved længe endnu. I kan bare komme an.... der er bare vildt meget gang i rul. Der er planer om at starte nogle hold op både i Roskilde og i Hillerød.... Eirik Stonor har været i Torsby, Sverige på et 3 dages træningsophold i ski-tunnel. Det blev til 12,5 timers effektiv træning i henholdsvis klassisk og fristil langrend.... til daglig studerer Eirik historie på universitetet i Trondhjem NTNU, men har fået mulighed for at tilrettelægge studiet, så han kan følge træning, træningssamlinger og konkurrencer.... Sophie vil super gerne med på ski, men i år tager familien til NZ hele januar og februar i en autocamper. Så det bliver mere sommer end vinter for dem. De har dog allerede testet skiene i uge 45, hvor hele familien var afsted. Maxi er en stjerne, og Leonora får lov til at se på fra barnevognen.... det først er til påske, at Maxi får ski på igen, men næste år ville det være højaktuelt.... Sophie skal på ski igen til marts, hvor programmet er både Birkebeineren på langrend og ydermere nogle presseture.... der var en bemærkning i lørdags-børsen om, at Sophie s TV udsendelser med nogle danske kendiser i Norge har gjort, at 13% flere danskere har booket hytter i Hemsedal og Trysil.... turen til Val d Isère over nytåret var nødt til at lukke for tilmeldingerne ved deadline. Arrangøren turde ikke købe restpladserne med risiko for at brænde inde med dem. Rigtig ærgerligt, at der så var rigtig mange, som alligevel gerne ville have været med.... til gengæld er der stadig god plads på uge 7 turen til Gressoney i Italien. Et velkendt og spændende sted.... Theresia Schnurr var online ved Idre & Särna Tävlingerne, som pludselig havde fået FIS status, og hun heppede seriøst på Facebook for at holde FIS pointene så lave som muligt. Også juniorerne fik deres omsorgsfulde updates: Joachim 13% under vindertiden, Mads og Peter fik rosende ord med på løjpen, ligesom mini-juniorerne Konrad and Jakob fik ros for at gennemføre som hhv. nr. 12 og Lasse, Tue og Ture har kørt både i Bruksvallarne og Idre. Se resultater på fis-ski.com for 1 og 2 uger siden.... Lasse Hulgaard kørte 3 gode løb: Det bedste sprintløb til dato i Idre, et godt løb i Bruks gav 100 FIS punkter og ét i Idre gav 110. Rigtig god start af Lasse.... hvis man er arrangør for noget i KS, er det en god idé selv at sørge for og tjekke efter, om tingene står rigtigt på webben, og om der skal følges op på noget. Redigeret af Ulla Moltke-Leth 14 15

9 Københavns Skiklub Københavns Skiklub Kære E-løbs officials Af Anders Melamies Fotos af Bent Hjarbo og Henrik Kofoed Jacobsen Københavns Skiklub takker alle officials for deltagelse ved Eremitageløbet. På trods af udfordringer i forbindelse med at modtge tilmeldingerne, var der stort fremmøde. Dagen var præget af godt vejr, frisk vind og rigtigt mange glade KS ere. Hælderammen, der sparer mange timers arbejde. Bageren Patrick Bosse på Or. Jagtvej gjorde sig umage for pausehyggen.»nej kedeligt er det ikke«, siger Sofia, Ditte-Marie og Sigrid

10 KS børn & ungdom Joachim Weel Rosbo Af Julie Rosbo Selvom temperaturen ikke matcher årstiden og vinteren synes langt væk i Danmark, så er vi godt i gang med skiforberedelserne. Sæsonstart i Oberhof, Tyskland I efterårsferien var Joachim og Jacob på 4 dages træningslejr med KS-ungdom i skitunnelen i Oberhof; tyskland. De havde en fantastisk tur med god hård træning og en masse socialt samvær. Det var to trætte drenge vi fik hjem søndag nat over midnat. Idre og Särna, Sverige kvalifikation til ungdoms OL Onsdag d. 26. November rejser Joachim og Jacob til Idre med KS-ungdom for at deltage i Idre- och Särnatävlingarna, der afholdes d. 29 og 30 november. Lørdag gælder det sprint i fri stil og søndag 5 km klassisk distance. Det bliver lidt spændende med hensyn til resultatet, da stævnet samtidig er et af mulige stævner for juniorer i årgangen at kvalificere sig til Ungdoms-OL i Lichtenstein til Januar Joachim, nr 7 i rødt, blev nr 4 af samtlige Eremitageløbere 2014 Skei uge 49, Norge Vi regner med at deltage i træningsweekenden d december i Skei, men har endnu ikke lige fået tilmeldt os. European Championship Cross Country, Bulgarien Joachim er udtaget af Dansk Atletik Forbund til at deltage i Europamesterskabet i terrænløb og rejser fredag d. 12. december med landsholdet til Sofia, Bulgarien. Det morsomme er at det forgår i et skisportsområde, og hvor de skal bo og løbe i 1300m højde ca. 50 km fra Sofia. Så det bliver en udfordring at løbe i uvant højt terræn. Julen Gålå, Norge Anden juledag rejser vi, hele familien, til Gålå for at træne en uge på langrendsski og selvfølgelig hygge og fejre nytår. KS børn & ungdom Børne rulleskitræning Hver lørdag kl i Fælledparken Af Theresia Schnurr Fotos: Henrik Kofoed Jacobsen Flot start på projektet Vi havde en god start med rulleski børnetræningen i Fælledparken. Efter 4 gange har vi nu nogle gode rutiner omkring udstyret, fx. at knæbeskyttere skal på først og derefter støvler. Vi mødes i Nordic sport kl og er klar til at køre Kl hver lørdag. Vi står på rulleski over til parken ved Rigshospitalet for at bruge det gode fortov og selvfølgelig får vi mange nysgerrige blikke fra folk ud i parken. Vi har også fået nogle opmuntrende kommentarer såsom»... oooh, I må da drømme og vente på sneen (big smile)«og»det ser flot ud, hop hop hop!«det er fantastisk at have Ditte Marie ved min side, så vi kan dele op i grupper, og hun har super ideer om spil til opvarmning. Vi leger»kylling og Kyllings Mor«Jeg er nu mester i»kylling og Kyllings Mor«- spil, og børnene har tonsvis af sjov og forsøger at lære mig den rigtige rækkefælge af ord, som er vigtig for at spille spillet. Selvfølgelig arbejder vi også på vores teknik, balance og udholdenhed uden at glemme at have det sjovt. I starten var der ca. 3 7 børn, men nu er der kommet flere børn. For nogen er det første gang, de er på rulleski, men det er overhoved ikke noget problem. 19

11 KS børn & ungdom KS børn & ungdom Mens vi tager os af børnene, er der masser plads i Fælledparken, så forældre, bedsteforældre eller store søskende kan køre deres egne sløjfer.... og om at flytte fra Alaska til Danmark Jeg er meget glad for mit spændende job Selvfølgelig var det ikke let at flytte fra Alaska til Danmark og vænne sig til den europæiske livsstil igen, til nye omgivelser og et nyt sprog. Men jeg er heldig og kom i en flot forskningsgruppe på universitetet. Jeg har søde kollegaer og et spændende PhD projekt for de næste 3 år, hvor jeg vil arbejde med påvirkning af vores gener i vores fysiske aktivitetsniveau. Jeg har ingen grund til at klage, for jeg har netop fået et stipendium af Den Danske Diabetes Akademi til støtte for mit PhDprojekt! Jeg er også i gang med at tage sprogkurser for at lære dansk, hvad der er meget sjovt :) Børnene hjælper mig med min dansk Min dansk er slet ikke perfekt nu, men børnene er fantastiske til at hjælpe mig vi snakker med hænder og fødder eller med Ditte Marie som oversætter. Tilmelding For at vi kan få bedre styr på, hvem der kommer til træningen, og vi nemmere kan kommunikere, vil vi meget gerne have, at I tilmelder jer til holdet på ks-ski.klub-modul.dk >> Holdtilmelding Hvis du har spørgsmål til træningen, så tjekker du først al opdateret information på KS-webben og din mail-box, og hvis dét ikke er nok... Mail/ring til Theresia tlf Vi mødes ved: Nordic Sport Østerfælled Torv 41, 2100 København Ø Det er muligt at lægge en taske med skiftetøj hos Nordic sport. Da det meste af vores børne rulleskiudstyr er udlånt, har vi lavet en aftale med Nordic Sport om at man kan låne børneudstyr fra gang til gang. Så hvis du ikke har dit eget rulleski udstyr, så kan du låne. Send en mail til Peter på Praktisk Skriv din sko-størrelse og højde i mail en til Peter gerne senest dagen før! Så kan vi nå at sikre, at vi har udstyr, der passer dig, hjemme. Så ligger udstyret klar til dig, når du kommer kl. 9:30. OBS! Du skal huske at medbringe din egen cykelhjelm, knæbeskyttere og eventuelt også albuebeskyttere, hvis du har det. Hvis du ikke allerede har dit eget beskyttelsesudstyr, så har Nordic Sport et stort udvalg

12 KS børn & ungdom»jeg går til ski«program frem til marts 10. jan. Endagstur til Vallåsen, hvis der er sne. Ellers en skatertur igen jan. Hafjell skitur Snowboard & alpin. Træning og konkurrencer SjællandKredsmesterskaber Læs side 23, her overfor... Pause pga skiture marts Åre skitur... læs side november skatede ungerne i Refshaleøens Skatepark. Super-cool, sjovt og hyggeligt arrangement, som vi gentog lørdag 15. november Springgymnastik i DGI-byen 4. oktober rykkedevi indenfor til klatring på Institut for Idræt! De flg. 2 lørdage holdt vi efterårsferie, hvorefter vi gik i gang med spring, trampolin og skate. Hafjell, Turen er målrettet børn og unge, især dem der har været tilmeldt Jeg går til ski, som har fortrinsret. Børn fra 12 år, der kan klare sig selv, er velkomne uden forældre, derfor er der en fælles KS-bus. Forældre, andre voksne og familier er også velkomne. De kan bo i en separat lejlighed. Overnatning 4 8 pers. lejligheder, tæt på lifterne. Det er en fordel at slå sig sammen og fylde lejlighederne op. Madlavning deles man om. Snowboard- og skitræning KS-trænere kører almindelig tekniktræning, park og piste for snowboard og ski, alle fire formiddage kl Der er ingen begyndertræning. Alpine mesterskaber Turen falder sammen med de alpine Sjællandmesterskabet under Skiforbundet. Hvis man har lyst til at prøve kræfter, er man velkommen, barn som voksen. Konkurrencerne, er fredag og lørdag. Hvis dét giver smag for mere, kan man gå videre til Alpin DM på Hafjell, marts. KS betaler startgebyret for børnene. KS børn & ungdom alpin og snowboard Træning og alpine mesterskaber Uge 3, januar Af Mette Lund og Jakob Ghisler Porttræning... sammen med andre skiklubber: Slalom, torsdag og lørdag formiddag. Storslalom, torsdag eftermiddag og hele fredagen. Transport Vi laver fælles KS transport i luksus turistbus, der kører onsdag aften fra Hellerup station via Helsingør. Vi ankommer til Hafjell torsdag morgen, og er hjemme søndag omkring kl.23. Læs mange flere detaljer på ks-ski.com Book og betal for KS-turen på Tilmeld dig evt. de alpine mesterskaber. Program og skema på Skiforbundets website Aksel Lund, DM Funäsdalen

13 KS børn & ungdom KS børn & ungdom Ungdoms træningslejr Åre Lang week-end marts 4 hele dage på ski Af Peter Løwenstein og Jakob Kvist Turens hovedmålgruppe er ungdom i alderen år som er gearet til at være på tur på egen hånd. Det bliver en decideret træningstur, hvor der bliver gået til den med morgenjog, flere daglige skitræningspas, både porte og frikørsel, lege og småkonkurrencer, topture, aftenyoga og boldspil. På denne forsøgs-tur er andre medlemmer også velkomne, men træningen vil dog være fokuseret på ungdommen. Indkvartering Vi bor i Tegefjäll/Duved i 6 personers hytte-lejligheder med kun 200 m til liften. Der er supermarked, skiudlejning, skishop, og idrætshal. Der er skibus til Åre (5 min). Rejse Men nattog onsdag eftermiddag ankommer vi friske torsdag morgen i Åre, og tilsvarende mandag morgen 07:00 hjemme i København. Afrejse: Kbh.H. 18.marts afg (Malmø C 16.00) Ankomst til Åre næste morgen kl Hjemrejse: Åre 22. marts afg Ankomst Kbh.H. 23.marts kl Pris (med forbehold for små ændringer) Incl. transport København Åre t/r, liftkort 4 dage og ophold: Ungdom 12 16/17 år kr ,- (incl. træning) Voksne kr ,- Hertil skal lægges ca. kr. 500 til mad + lommepenge. Tilmelding og detaljeret info: >> Klubmodulet Åre er det skisportssted i Norden, der kommer tættest på terrænet i Alperne. Med 100 nedfarter og 42 lifter er her super meget plads og udfordringer til alle, både stejlt, hårdt /blødt og opkørt. Åre har i generationer været Sveriges internationale hotspot #1 med lang tradition for Worldcup, og alpint VM. LØB FITNESS TRI Strandvejen 138 C 2900 Hellerup tel Åbningstider: Man-tor Fre Lør

14 KS børn & ungdom KS børn & ungdom Nyt fra langrends ungdomsholdet Af Lasse Mølgaard Nielsen Henover efteråret har ungdomsholdet været på samling i både Sverige og Tyskland, og nu starter sæsonen snart med internationale juniorløb i Sverige! Söderåsen med 3 dages hård træning I slutningen af august var holdet afsted på træningssamling i svenske Söderåsen, hvor den stod på tre dage med rigtig hård træning under ledelse af Asger Mølgaard og undertegnede. Inspireret af de glade dage med den østtyske jernmand Falk Göpfert som dansk landstræner, startede dagene med ½ 1 times træning inden morgenmaden, hvorefter den stod på intervaltræning efterfulgt af en lidt roligere langtur. Vi lyver ikke, hvis vi siger, at de fleste af juniorløberne var lidt ukendte med dette hårde træningsregime. Ikke desto mindre tog de det i stiv arm, og da tilmeldingen åbnede til reinkarnations-turen til Oberhof, ja så var der lige pludselig syv juniorløbere tilmeldt. Så dermed kunne vi betegne sæsonens første tur som en sikker succes! Oberhof igen behård træning I oktober drog holdet så til Oberhof, hvor den endnu engang stod på benhård træning. Der blev stået på rulleski på byens to fantastiske rulleskibaner, der blev løber på ski i tunnelen, ligesom de dybe og mørke skove også blev udforsket i løbesko. Et par seniorløbere fra KS havde hørt, at ungdomsholdet havde det så sjovt på Söderåsen, at de bare måtte deltage i Oberhof! Bagerst fra venstre mod højre: Tue Rømer, Konrad, Peter Marius, Mads B, Jacob. Forrest fra venstre mod højre: Lasse Hulgaard, Ditte-Marie, Sigrid og Joachim. På ski i oktober måned. Da undertegnede ikke selv deltog, kan jeg ikke berette om træningsprogrammet i detaljer. Men sikkert er det dog, at jeg modtog flere opkald fra forældre der sagde, at det var nogle træningstrætte teenagere, der kom hjem efter fire dage i det gamle Østtyskland. Så hvis du hører til den generation, der læser papirudgaven af Politiken, og dermed kun tror at unge gymnasieelever kan finde ud af at tage til Prag og drikker hjernen ud hele efterårsferien, så findes der altså stadig unge mennesker med en lidt mere fornuftig tilgang til de fristende teenageår. Trænings-iveren i denne gruppe fejler i hvert fald ikke noget. Kvalifikation til UngdomsOL mod Sveriges bedste juniorer Næste opgave, der venter, er Idre Fjäll, Sverige, hvor der er internationale juniorløb den sidste weekend i november med deltagelse af Sveriges bedste juniorløbere. Hvis det går godt, så håber vi at kvalificere 2 3 løbere til Ungdoms-OL i Liechtenstein i januar måned. Men meget mere om dette i næste KS-blad. Der var rigeligt med plads til at løbe på ski i tunnelen! Dette er et godt argument for at tage til Oberhof i stedet for Torsby i efteråret! 26 27

15 Københavns Skiklub Udlån af langrendsudstyr til børn KS-langrend har besluttet kun at udlåne udstyr til børn (0 18 år). Caroline Ryge Carlsen styrer det hjemme fra sin private adresse, så det er VIGTIGT, at man først over mail en booker det ønskede udstyr og aftaler et tidspunkt for afhenting og returnering af det. Man låner skiene for en hel sæson, og det koster 150 kr., som betales kontant ved afhentning. Pengene går til vedligeholdelse. Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til Caroline på ,... dog kun mellem 18:00 og 21: Booking: kun pr. mail til Navn + medlemsnummer (se på label bag på dit KS-blad) Adresse, mail og telefonnummer. Alder, højde og sko-størrelse for hvert af dine børn. 2. Bekræftelse: Caroline svarer hurtigst muligt, hvad der er disponibelt og hvornår det kan hentes. 3. Afhenting: Efter at du har aftalt tidspunktet kan du hente udstyret på Sønderskovvej 13 i Birkerød 4. Returnering: Udstyret skal leveres tilbage i samme stand som I fik det udleveret rengjort for klister og voks. Ellers koster det 100 kr. i rensningsgebyr. Husk at aftale tidspunktet for returnering. Udlån af alpine børneski Vi har alpine børneski i længder fra cm og støvler i næsten alle størrelser fra samt en del hjelme. Se foto >> Vi har desuden 3 børne-seler, som man lejer for 75 kr. pr. gang. Sådan gør du: Man låner skiene for 1 uge ad gangen, for 200 kr., som betales kontant ved afhentning. 1. Booking kun pr mail Husk navn + medlemsnummer (se på label bag på dit KS-blad) 2. Bekræftelse: Efter at vi har modtaget bestillingen, får du en bekræftelse pr. mail, også hvis den ønskede ski er udlejet. 3. Afhenting: Ugen før man har lejet skiene, fra onsdag eftermiddag på et aftalt tidspunkt, på adressen Bøgehøj 10, 2900 Hellerup 4. Returnering: Det er vigtig, at skiene afleveres senest tirsdag i ugen efter man har lånt dem. Hvis du afleverer for sent, kan vi ikke nå at gøre skiene i stand til den næste. Vi risikerer således, at den næste ikke kan nå at få skiene til sin planlagte tur. Derfor koster det en extra uges leje, hvis den næste lejer ikke kan nå at få sine ski vokset og slebet p.g.a. for sen aflevering. Københavns Skiklub KS-udstyr, du kan låne... Langrendsski til børn Caroline Ryge Carlsen Sønderskovvej 13, Birkerød Tlf (kun 18 21) Alpint børneudstyr Familien Lund, Bøgehøj 10, 2900 Hellerup Telemarkski for voksne (ikke støvler) Bengt Dohlmann, Eremitageparken 22, 2800 Lyngby Vi afvikler vores nuværende lager af alpinski for voksne. Du kan derfor hente et par ski for kun 150 kr. Noget af udstyret kan være af ældre dato. Kontakt Bengt Dohlmann. Se alle detaljer på ks-ski.com Snowboard Mikkel Melamies, Viadukt Alle 25, 2900 Hellerup Alpint sikkerhedsudstyr Anders Melamies, Taffelbay Alle 3, 2900 Hellerup Fælles regler Du kan kun låne ski til børn, hvis du har betalt KS familie-kontingent. Udstyret må kun benyttes af KS medlemmer det betyder, at man ikke lige må låne udstyret til sin nabo eller fætter så må de melde sig ind i KS. Hvis udstyret bliver stjålet eller ødelagt er det dit ansvar. Uanset dine forsikringsbetingelser eller andre mellemregninger har du pligt til at erstatte udstyret i forhold til KS

16 KS-træning KS-Snowboard KS-Snowboard KS-træning SNOW-BOARD Freestyle ski Ringkollen, Norge Hemsedal december 2. weekend i december tager vi en tidlig start på sæsonen i Hemsedal. Vi har ski og snowboard hold for børn torsdag lørdag, inkluderet i prisen. Vi køber ind og laver mad sammen og har det rigtig hyggeligt i hytterne.»jeg går til ski«nyt tilbud for børn på snowboard og ski Du behøver ikke at være dygtig eller super ambitiøs for at deltage, det vigtigste er at du brænder for din sport. Som en del af træningen op til sæsonen har vi wakeboardet, klatret, trænet springymnastik kørt på skateboard, og vi skal også træne i sne på Jibarena en og på Vallåsen. Tilmelding er via klubmodul. Vi glæder os til at møde alle nye og gamle KS ere på ture og til events. Fotos: Maggie Olkuska Christoffer Hover, der er en dansk snowboard ildsjæl og Carsten Wiegand-Hansen, ditto skiløber, har købt en skibakke i Hønefoss, Norge, hvor de nu er i gang med at etablere en stor snowpark. Læs mere om deres projekt, Ringkollen Alpin på de følgende sider Vi har ikke sat en dato endnu, men vi skal helt sikkert forbi og se om parken er tiptop sidst på sæsonen. Vi krydser fingre for masser af sne og kunder hos Christoffer og Carsten. aktiviteter Tur til Hemsedal (4 dage i december) Nytårs tur, Val d Isère Sessions i Jibarena, Lindevangsparken Sessions i Vallåsen Uge 7 i Passo Tonale DM i snowboard (marts/april) Vi ses i sneen Tobias, Frederik og Tilmeld dig og følg med via facebook siden»københavns Skiklub«http://www.facebook.com/#!/KBHSkiklub?sk=wall 30 31

17 Eget alpin-anlæg? Af Niels Holst Alpin på Ringkollen?? I KS sammenhæng har Ringkollen altid været langrend. Som Jakob Ghisler skrev til Politiken: Her er verdens største langrendsløjpenet med km spor i noget af det mest udfordrende terræn. Her er ikke fjelde, men skove, og terrænet er meget kuperet og udfordrende. Ikke underligt, at det i mange år lokkede KS ungdommen til trænings-samlinger. Men problemet var overnatning Som del af Oslo-marka har området været strengt værnet mod udbygning, og man måtte tage til takke med sportskapellet den lille Ringkoll Kirke. Således kunne turen incl. bus t/r gøres for 500 kr., når KS ungdommen blev stablet i lag på madrasser. Man var nøjsom, men efter dagens træning i Marka eller på selve Skistadion blev det nu hurtigt for primitivt at luske sig til dusj ovre på Ringkollstua. Hvem er skør nok til at købe et alpinanlæg i Norge, når brædder, krydsfinér og skrabe-sne sætter sine naturlige grænser for, hvor store ski-ramper, man kan bygge i flade Danmark? Dén ligger i dag meget praktisk som varmestue med brus, cacao og vafler lige oven for den lille alpinbakke, som Christoffer Hove og Carsten Wiegand-Hansen har købt som deres helt egen Jib Arena. Det var præcis her, på denne bakke og i dette landskab, at begge vore drenge fik opbygget deres fornemmelse for sne, og fandt lille øvebakke tæt ved hytten og senere store øvebakke ned fra Ringkollen tidligt på vinteren, inden turen gik til højfjeldet med rigtige bakker. Snowpark festival på Ringkollen? Så jeg ka sagtens forestille mig det lille alpin-anlæg bag om Ringkollstua omdannet til stævneplads i bedste Woodstock stil for boarder-slænget fra byen. Måske en løsning som Mullsjö med campingvogne opstillet på den store parkeringsplads og et mobilt suppekøkken udenfor det lille vaffel-køkken oppe i kapellet? Overnatning? Nej, vi har ikke Stua, svarer Christoffer. Men vi har en lille varmestue i bunden af bakken, hvor jeg er ved at søge tilladelse til lidt overnatning. Desuden er der nye ejere på Ringkollstua. Det er to unge gutter fra Hønefoss, og de er til at snakke med, så vi er ved at finde ideer til overnatning hos dem de har jo alle faciliteter hos dem (stort køkken, bad, toilet osv.). Men indtil videre må de kun tage 10 overnattende gæster. Skiudlejning? I første omgang laver vi et samarbejde, hvor Ringkollstua står for skiudlejning, da vi ikke selv har kapacitet til dette, og så er vi ved at lave et oplæg til kommunen om sommeraktiviteter på Ringkollen. Den private bomvej? Der er 10 km fra Hønefoss det sidste stykke ad privat bomvej, der sædvanligvis er farbar med gode vinterdæk. I forhold til vores danske ture har vi valgt den løsning at lave ture med bus fra Danmark og så lade bussen blive heroppe og stå for transporten mellem bakken og Hotel Ringerike nede i Hønefoss. KS-Snowboard Opbakning fra de lokale Den største positive overraskelse er den helt vilde, positive respons, vi har fået fra det norske snowboard- og freestyle miljø. Hønefoss Brettklub bruger os fast til aftentræning, og afholder flere events her. Vi har selv en masse ideer, bl.a. en pigecamp, Ringkollen Park Series med 3 konkurrencer i løbet af vinteren dec. har vi Ringkollen OPEN for både snowboard og twintip feb. Norgescup Snowboard DM i snowboard ligger ikke helt fast endnu, men det ligger fast, at det bliver på Ringkollen. Fremtids-drømme Men planerne stopper ikke dér. Christoffer drømmer om en freeride piste helt oppe fra Ringkoll Toppen, som vil give ca m freeride på 200m faldhøjde. Den slags kræver tilladelse til skovrydning, og det åbne spørgsmål er derfor, om Christoffer kan finde fodslag med kommunen og det lokale foreningsliv i Ringerike om de planer. Overnatning Hvis der skal være økonomi i det, kræver det nok også nye muligheder for overnatning på stedet, og her har der været flere projekter på vej, men foreløbig uden at nogen har bidt på krogen. Norges bedste terrænpark Hovedpisten langs ski-trækket er ca. 400m på knap 100m faldhøjde. Målet er at lave Norges bedste terrænpark med hjælp fra Emil Fossheim, bl.a. kendt fra Vierli terrænpark, hvor kickers bygges i jord, som giver mere stabile ramper end planker, brædder og halmballer

18 KS-Alpin KS-Alpin Lørdags skiture til Vallåsen, Sverige Af Mette Lund & Peter Thygesen Tilbuddet er for alle, uanset om man er snowboarder eller alpinist, øvet eller nybegynder også selv om man ikke er medlem af KS. Dette er netop tænkt som en appetitvækker og en forsmag på, hvad man kan opleve i KS og for at man som nybegynder kan prøve at stå på ski og se, om det har interesse. Hold øje med: samt på Facebookgruppen;»Københavns Skiklub, Børnetræning«Gratis børnetræning Kom og hav en sjov dag på Vallåsen om lørdagen i vinteren Vi forsøger at få instruktører med hver gang, men kan dog ikke garantere dette. Bussen kører Hver lørdag, så længe Vallåsen har åbent. Hvis der er mindst 15 forhåndstilmeldte. På klubmodulet kan du se, hvor mange tilmeldte der er. I tilfælde af færre end 15 forhåndstilmeldte, får man besked fredag aften. Fra bagsiden af Hellerup Station, Esthersvej kl. 08:00. Opsamling i Helsingør ca. kl. 08:30. Tilbage fra Vallåsen kl. 16:00 og i Hellerup kl. 18:30 Pris for bus Børn op til 16 år kr. 100 Voksne KS medlemmer kr. 200 Ikke medlemmer kr. 300 Tilmeldingen og betaling på KS klubmodul, ks-ski.klub-modul.dk Pris for liftkortet: Man betaler selv for liftkortet i Vallåsen. Det koster op til: 6 år... gratis 16 år Skr. 270 over 16 år Skr. 320 Book skiudstyret hjemmefra... enten KS s eget udstyr på eller på Hvis man ikke har reserveret udstyr på forhånd, risikerer man at stå i kø i lang tid og dermed gå glip af træningen. Grill, varmestue og madpakker Svenskerne sætter en ære i at yde en god service. Der er en cafeteria, hvor man købe alt, men der er også en dejlig varmestue, hvor du kan opbevare og nyde din medbragte mad. Udenfor er der tændt for grillen for dine medbragte pølser. Det er faktisk rigtig hyggeligt. Mette Lund og Peter Thygesen Læs mange flere detaljer på KS-ski.com Book og betal bussen på ks-ski.klub-modul.dk Var der noget, du ikke fik svar på, er du velkommen til at kontakte Mette Lund Peter Thygesen Frokost i varmestuen som faktisk er et telt

19 KS børne-familie KS børne-familie Introkursus i skirouring og sikkerhed i bjergene Kvitfjell, uge 7 søndag den 8. lørdag den 14. februar 2015 igen på Hotel Gudbrandsgården Af Merete Petersen Chamonix, uge 6, februar Der er pt. 2 pladser tilbage. Læs meget mere på KS-ski.com Enkelte ledige pladser Resumé af tidligere tur-opslag: Turen henvender sig til familier med børn fra 5 16 år, ældre og yngre søskende samt deres bedsteforældre. Dog vil skiskolen, alpin og snowboard, være for børn i alderen 5 16 år. Vi forventer at børnene kan stå lidt på ski i forvejen, dvs. at der er ikke vælte-løfte-skiskole for de helt små. Der bliver muligvis arrangeret alpin- og/ eller langrendsskiskole for voksne, det afhænger af tilslutning og instruktører. Skiområdet Alpincenteret Kvitfjell er et af Nordens bedste med 850 m højdeforskel. Her er alt fra gode børnepister og til super stejle voksenpister. Langrendsmæssigt starter løjperne uden for hotellet. Hotel Guldsbrandsgården... er et ski-in ski-out hotel bygget i smuk, gammel norsk stil med brug af natursten, tømmervægge og tørv på taget. Priser på KS webben... inkluderer ophold på 2 7 personers værelser med fuldpension samt skiskole for børn (5 16 år). 1/1 pension består af en frokostmadpakke, som man smører ved morgenbordet samt stor, appetitlig og børnevenlig buffet om aftenen. Derudover en picnic og en disco aften for børn. Transport er ikke med i prisen, og foregår i egne biler eller med fly/tog/båd. Tjek alle detaljer på ks-ski.com Har du derefter spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på 36 37

20 KS børne-familie KS børne-familie Gressoney, Italien Åben for tilmelding Uge 7, lør.7. lør.14.feb Af Nicolai Trautner Enestående skiløb i et Europas bedste ski- og offpiste områder. Turen henvender sig, som udgangspunkt, til familier med børn i alderen 6 14 år. Skitræning/skiskole Der vil være alpin skiskole, af KS egne instruktører, for både børn og voksne. Alle børn vil modtage 3 dages undervisning à 3 timer, og undervisningen er niveaudelt på 3 alders-delte hold. For de voksnes vedkommende foregår undervisningen i tematiserede workshops. Voksenundervisning 1 dag à 3 timer med mulighed for at vælge basis færdigheder eller mere specifikke hold for kortsving, pukler, off piste teknik, carving mm. Der tilbydes ikke begynderundervisning. Priser Priserne varierer fra kr pr. voksen og kr / barn alt afhængig af antal voksne i værelset og børns alder. Prisen inkluderer skiskole, for børn og voksne, 6 dages liftkort, hotel, stor morgenbuffet og 3 retters aftensmad. Transport Priserne er baseret på kør-selv. Mulighed for fly til Torino kr Tilmelding Tilmelding senest 1.november, hvis man vil være sikker på en plads. Læs mange flere detaljer om priser, børne-trænings hold og alternativ transport på KS-ski.com Book og betal turen på Klubmodulet. Yderligere oplysninger: Nikolaj Trautner Tlf Skiområdet Med sin placering ved Monte Rosa massivet rejser de omkringliggende tinder sig let til 4000 meter. Gressoney, den midterste af de 3 dale, er flankeret af Champoluc og Alagna. Et paradis for skientusiaster og eventyrlystne. Med sine 180 km pister beskrives Gressoney mange steder som et af de smukkeste og mest velpræparerede skisportssteder i Europa. Heliskiing fra Alagna dalen er en mulighed. Der er ikke mange blå pister, og i vores dal er der stort set kun røde pister. Ganske få meter fra hotellet kører der markerede langrendsspor. Hotellet Som nabo til Punta Jolanda liften og for foden af den røde Jolanda piste giver Hotel Dufour os næsten ski in/ski out forhold. Værelserne er med eget bad og balkon, og adgang til sauna. Opholdet er med ½ pension, hvor der serveres 3 retters aftensmad

LANGRENDS-SKITUR GÅLÅ

LANGRENDS-SKITUR GÅLÅ LANGRENDS-SKITUR GÅLÅ GUDBRANDSDALEN Nytår 2011-12 Gålå i Gudbrandsdalen Holte Skiklub s langrendsudvalg arrangerer igen skitur til vort favoritsted GÅLÅ i Norge og dette har været vort rejsemål siden

Læs mere

www.ks-ski.com Theresa Schnurr, ny træner for børne-rul Læs mere side 12 Nr. 3 oktober 2014 Foto: Nick Ferree, Fairbanks.

www.ks-ski.com Theresa Schnurr, ny træner for børne-rul Læs mere side 12 Nr. 3 oktober 2014 Foto: Nick Ferree, Fairbanks. www.ks-ski.com Nr. 3 oktober 2014 Foto: Nick Ferree, Fairbanks. Theresa Schnurr, ny træner for børne-rul Læs mere side 12 KS-træning Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga

Læs mere

Østrig, Oberndorf, Uge 7, 2015

Østrig, Oberndorf, Uge 7, 2015 Tag med andre børnefamilier på skitur til Østrig og få introduceret børnene til skiløb på en afslappet facon af danske skiinstruktører. Vi skal bo i superlækre omgivelser på hotel Penzinghof i Oberndorf.

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle Reportage side 44 51 Københavns Skiklub Min formtoppning inför

Læs mere

Påsketuren til Tignes, uge 14-2014

Påsketuren til Tignes, uge 14-2014 Tignes, uge 14, 2015 Påsketuren til Tignes, uge 14-2014 Målgruppe: Klubbens store familiefamilie og medlemstur i påsken for alle uanset niveau. Der er undervisning til alle, kombineret med mange alternative

Læs mere

Så er det nu det sker! Rejs med Silkeborg Skiklub på uge 7-turen til Vorderlanersbach i Østrig

Så er det nu det sker! Rejs med Silkeborg Skiklub på uge 7-turen til Vorderlanersbach i Østrig Så er det nu det sker! Rejs med Silkeborg Skiklub på uge 7-turen til Vorderlanersbach i Østrig Igen i år har Silkeborg Skiklub bestilt det familievenlige Hotel Kirchlerhof - www.kirchlerhof.at - til uge

Læs mere

Kaunertal, Uge 47, 2014

Kaunertal, Uge 47, 2014 AlpinCamp for personer med fysisk handicap til Kaunertal, Østrig, 6 dage Målgruppe: Transport/Ophold: Instruktion: Personer med et fysisk handicap. Familier og pårørende til personer med et fysisk handicap,

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle Reportage side 44 51 Københavns Skiklub Min formtoppning inför

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2015

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2015 www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2015 Lyngen halvøen med Søren Svinth Foto Camilla Hylleberg Photography Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex

Læs mere

SKISMØREN HIB SKIKLUB

SKISMØREN HIB SKIKLUB BRANDESKIKLUB.dk SKISMØREN HIB SKIKLUB 2012 Nr. 19 10. årgang Formanden har ordet: Sommeren er begyndt - vi har allerede haft en rigtig varm pinse - og den kommende vintersæson ligger måneder ude i fremtiden.

Læs mere

De sydlige franske alper byder altid på perfekt skiløb og masser af solskinstimer

De sydlige franske alper byder altid på perfekt skiløb og masser af solskinstimer Familietur til Serre Chevalier i Frankrig, uge 7 2015 Målgruppe: Familier med større børn og teenagers, der allerede har prøvet skiløb før, og ønsker at udvikle skiløbet under perfekte forhold. Transport/Ophold:

Læs mere

SKISMØREN HIB SKIKLUB

SKISMØREN HIB SKIKLUB BRANDESKIKLUB.dk SKISMØREN HIB SKIKLUB 2014 Nr. 23 12. årgang Formanden har ordet: Vi har allerede haft nogle rigtig gode sommerdage. Midt i denne varme skal vi til at tænke på den kommende skisæson. Se

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2013

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2013 www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2013 Josefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour 2013 14 Læs side 50 Lasse Mølgaard hentede karrierens

Læs mere

LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! CUP 2014 LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD

LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! CUP 2014 LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD CUP LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE

Læs mere

Norske øjeblikke. Skikalender 2008-2009. Hovden Ski for sjov og sne for alvor. Geilo Nye flotte liftnære hytter. Bortelid Under 5 timer fra Danmark

Norske øjeblikke. Skikalender 2008-2009. Hovden Ski for sjov og sne for alvor. Geilo Nye flotte liftnære hytter. Bortelid Under 5 timer fra Danmark Skikalender 2008-2009 Hovden Ski for sjov og sne for alvor Geilo Nye flotte liftnære hytter Bortelid Under 5 timer fra Danmark Ski Norske øjeblikke Norge har det hele Ski for alle Hold skiferien i Norge.

Læs mere

Farum Orienteringsklub

Farum Orienteringsklub Kvitåvatn Fjellstoge, Gausta, Telemark, Norge 22. 26. januar 2015 (uge 4) Så har du muligheden for at komme på langrendsskitur til Kvitåvatn Fjellstoge, Gausta, Telemark, Norge sammen med Roskilde Skiklub.

Læs mere

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN!

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2012/2013 i Taastrup Gymnastik Forening Det er allerede blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson der sikkert bliver lige så begivenhedsrig

Læs mere

B e r n s t o r f f s m i nd e E f t e r s k o l e

B e r n s t o r f f s m i nd e E f t e r s k o l e Wildschönau, Østrig B e r n s t o r f f s m i n d e E f t e r s k o l e HVOR SKAL VI BO? VI SKAL BO PÅ TO HOTELLER I WILDSCHÖNAU I ØSTRIG Pension Sonnelfels Familie Weissbacher A- 6311 Wildschönau Mühltal

Læs mere

Vi giver jer her muligheden for at leve som de professionelle på fine hoteller og spille og træne på super lækre græstæpper.

Vi giver jer her muligheden for at leve som de professionelle på fine hoteller og spille og træne på super lækre græstæpper. I TYRKIET for seriehold Ligabold.com giver jer en enestående mulighed for, under sydlige himmelstrøg, at afpudse formen inden sæsonstart under professionelle forhold og det til super skarpe priser! I samarbejde

Læs mere

hotel med gourmet mad og perfekt skiløb

hotel med gourmet mad og perfekt skiløb Nytårturen turen går til Montgenevre i uge 1 2015 Målgruppe: Par, venner og familier der ønsker at holde nytår i sneen, hvor det gode skiløb og lidt forkælelse er i højsædet. Transport/Ophold: Vi flyver

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Danmarks billigste kør-selv skirejser

Danmarks billigste kør-selv skirejser vinter 2009/2010 Danmarks billigste kør-selv skirejser Vi tilbyder følgende destinationer: Berchtesgaden, Tauplitz, Schladming, Wagrain, Gerlos og Dachstein West hygge, glæde og masser af sne! Åbent alle

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser!

LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! Pantone LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD Kære fodboldvenner! Ligabold.com giver

Læs mere

Ungdomsskolens skitur til Lofsdalen - Sverige fra Lørdag den 11. Februar til Lørdag den 18. Februar 2012

Ungdomsskolens skitur til Lofsdalen - Sverige fra Lørdag den 11. Februar til Lørdag den 18. Februar 2012 Faxe kommunale ungdomsskole Ungdomsskolens skitur til Lofsdalen - Sverige fra Lørdag den 11. Februar til Lørdag den 18. Februar 2012 Her følger en række nyttige informationer omkring Ungdomsskolens skitur

Læs mere

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne.

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Foråret er kommet tidligere end normalt så forhåbentligt, kan vi

Læs mere

Østrig 2015. Neukirchen. am Grossvenediger

Østrig 2015. Neukirchen. am Grossvenediger Østrig 2015 Neukirchen am Grossvenediger Det ligger her Neukirchen ligger i nationalparken Hohe Tauern mellem Zell am See og Gerlos, i hjertet af Kitzbüheler Alperne. Området 61 km pister 14 lifte Gratis

Læs mere

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne.

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Dette velkomstbrev vil fortælle lidt om hvad vi i bestyrelsen har

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9)

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Gymnastik i Hornum Gymnastik er udfordringer til alle i alle aldre. Bevægelse er sjovt og sundt. PROGRAM 2014/2015 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Velkommen til en ny sæson i

Læs mere

OPLEVELSER PÅ FJELDET

OPLEVELSER PÅ FJELDET OPLEVELSER PÅ FJELDET SOMMER VINTER 2007 Nordisk Friluftsliv JOTUNHEIMEN Jotunheimen er med sine 1140 km2 en af Norges største nationalparker med et af de mest alpine områder med store højdeforskelle,

Læs mere

Long Track Speed Skating

Long Track Speed Skating Long Track Speed Skating Talentudvikling og elitesatsning DANSK SKØJTE UNION 2015-2016 Opdateret August 2015 Indhold 1.0 Formålet med dokumentet... 2 2.0 Baggrund... 2 3.0 DIF projekt... 2 3.1 DIF Junior...

Læs mere

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015 Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015 Hej Allesammen, Sæsonen 2014/2015, min første i Gentofte Svømmeklub, er på vej ind i de sidste spændende og afgørende uger, Selvom mange kilometer

Læs mere

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Program Byfest for 2014 Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Bjerregrav 2015 Den 11. - 14. juni Program Torsdag d. 11. juni Programmet er foreløbigt, og der kan komme ændringer/justeringer

Læs mere

Kan du flyve? ellers kommer du til det. Her følger stævneprogrammet til årets DM Sprint/OL distance søndag d. 20 juli.

Kan du flyve? ellers kommer du til det. Her følger stævneprogrammet til årets DM Sprint/OL distance søndag d. 20 juli. Kære deltager i Danske Invest DM TRI seriens 3. afdeling itrytofly - i Værløse. Der er nu knap tre uger til start og arrangørerne og Dansk Triatlon Forbund glæder sig meget til at se netop dig til stævnet.

Læs mere

BRANDESKIKLUB.dk. maj 2008. side 1

BRANDESKIKLUB.dk. maj 2008. side 1 BRANDESKIKLUB.dk Tak for sæson 2007-2008. Det har været nogle forrygende gode træningssamlinger. Læs mere herom inde i bladet og hold ellers bare øje med vores hjemmeside, Brandeskiklub.dk. Hvor skal vi

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

SOPHIE FJELLVANG-SØLLING

SOPHIE FJELLVANG-SØLLING Sophie Fjellvang- Sølling er Danmarks mest vindende kvindlige skiløber. Hun satser nu 100 % på ski cross og en OL-medalje i 2010. www.sophiefs.dk Professionel skiløber på vej mod OL- medalje i 2010 i ski

Læs mere

Mandag den 28. januar kl. 19.00-21.00

Mandag den 28. januar kl. 19.00-21.00 Til deltagerne på ungdomsskolens 2013 skitur i uge 8. Du indkaldes hermed til det obligatoriske orienteringsmøde: Mandag den 28. januar kl. 19.00-21.00 på Hjallerup skole, Idræts Alle 6, 9320 Hjallerup.

Læs mere

Landsmesterskaber 2015

Landsmesterskaber 2015 DGI Bordtennis Landsmesterskaber 2015 i Indbydelse og Information Vil du vide mere om DGI bordtennis - så klik ind på: www.dgi.dk/bordtennis i Kære bordtennisspiller! Vil Du há spænding, humor, kammeratligt

Læs mere

Anja Bolbjergs rute-valg og drop fra finalen til DM i Freeride, som fandt sted i Ies2Alpes i påsken i år. Læs mere om Anja s sejr... s.

Anja Bolbjergs rute-valg og drop fra finalen til DM i Freeride, som fandt sted i Ies2Alpes i påsken i år. Læs mere om Anja s sejr... s. Nr. 3 september 2010 Anja Bolbjergs rute-valg og drop fra finalen til DM i Freeride, som fandt sted i Ies2Alpes i påsken i år. Foto: Markus Lantz / Anders Olesen Læs mere om Anja s sejr... s.11 www.ks-ski.com

Læs mere

VELKOMMEN til informationsmøde i Juniorafdelingen

VELKOMMEN til informationsmøde i Juniorafdelingen VELKOMMEN til informationsmøde i Juniorafdelingen Program: 1. Velkomst 2. MGC junior afdeling / hjemmeside 3. MGC juniorudvalg 4. Visioner for juniorafdelingen 5. MGC Pro er / Golfudstyr 6. Træning / Træningshold

Læs mere

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013.

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. TURBESKRIVELSE 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. Individuelle rejser til Island. Vi mødes i Akurery lufthavn søndag eftermiddag d. 15 september. Som regel passer det med

Læs mere

INVITATION. Dansk Forening for Rosport

INVITATION. Dansk Forening for Rosport INVITATION Dansk Forening for Rosport 1 Så slår Dansk Forening for Rosport endnu en gang dørene op for et veltilrettelagt inspirationsseminar på Dalum Landbrugsskole i Odense. Vi glæder os til at se en

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Tennis Nyt 2012. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2012

Tennis Nyt 2012. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2012 Tennis Nyt 2012 Sejs Svejbæk Tennis Sejs Svejbæk Tennisklub www.sejssvejbaek-if.dk/tennis Tennis Nyt 2012 1 Bestyrelse og andre ressourcepersoner 2012 Formand Berit Rømer, Lyngvej 13 tlf.: 8684 5294 mobil:

Læs mere

- ta med til. poletter til øl og mad.

- ta med til. poletter til øl og mad. - ta med til og Pris kr. 2495,- inkl. bustransport, dobbeltværelse og morgenmad - inkluderer også: besøg på bryggerimuseum og slottet i Detenice middelaldershow inkl. 3 retters menu og 1 øl. Reserveret

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

INVITATION VANDPOLO-STÆVNE

INVITATION VANDPOLO-STÆVNE INVITATION VANDPOLO-STÆVNE Kære aktive, trænere, dommere og familier. Det er en stor glæde at invitere alle med interesse i vandpolo til den første udgave af Hans Christian Andersen City Games Vandpoloturnering.

Læs mere

Ski Fitness bedre form og sjovere skiferier

Ski Fitness bedre form og sjovere skiferier Ski Fitness Marina Aagaard Ski Fitness bedre form og sjovere skiferier aagaard SKI FITNESS bedre form og sjovere skiferier Marina Aagaard Fotos: Claus Petersen, CPhotography, med undtagelse af: dreamstime.com

Læs mere

Vandpoloturneringen er en åben turnering med mulighed for at deltage med klubhold, byhold og landshold.

Vandpoloturneringen er en åben turnering med mulighed for at deltage med klubhold, byhold og landshold. INVITATION VANDPOLO Kære vandpolospillere, trænere, dommere og familier, Det er en stor glæde igen at invitere alle unge med interesse for vandpolo til Hans Christian Andersen City Games Vandpolostævne.

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2015 Anders Schiellerup, sølv i Ungdoms-OL... læs mere side 48.

www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2015 Anders Schiellerup, sølv i Ungdoms-OL... læs mere side 48. www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2015 Anders Schiellerup, sølv i Ungdoms-OL... læs mere side 48. Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen.

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2014 Isbjørnene på langtur, Zell am See s.24

www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2014 Isbjørnene på langtur, Zell am See s.24 www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2014 Isbjørnene på langtur, Zell am See s.24 Københavns Skiklub Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen.

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Velkommen til 70.3 Ironman 14 maj

Velkommen til 70.3 Ironman 14 maj Velkommen til 70.3 Ironman 14 maj Race og træningscamp på Mallorca Vi har været så heldige at få 50 startpladser på Ironman 70.3 på Mallorca. Det er præmiereåret, og der er lagt op til et af de bedste

Læs mere

Er du klar, det ser sådan ud på det praktiske Hvad koster det at komme i himlen? Bormio?

Er du klar, det ser sådan ud på det praktiske Hvad koster det at komme i himlen? Bormio? Her er dit års absolut hårdeste, sjoveste, bedste og helt igennem fantastiske cykel weekend! Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater sammen med andre gode cykelmennesker, der virkelig elsker

Læs mere

ROSKILDE SKIKLUB. Side 1 af 13

ROSKILDE SKIKLUB. Side 1 af 13 ROSKILDE SKIKLUB NYHEDSBREV DECEMBER 2013 Dette nyhedsbrev indeholder: Formandens spalte Crossfit og Yoga Skigymnastik Facebook del opslag Rullerne ønsker glædelig (h)jul Årets skistøvle 2013 til Ole Svarre

Læs mere

Bad Gastein. Haus Schubert, Mozart Platz 2

Bad Gastein. Haus Schubert, Mozart Platz 2 Bad Gastein. Haus Schubert, Mozart Platz 2 Ferielejlighederne ligger i den smukke østrigske bjergby Bad Gastein i 1000 m. højde. Bad Gastein ligger ca. 2 timers kørsel fra München og kun 1 time fra Mozarts

Læs mere

Træningslejr Italien Påsken 2014. Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503

Træningslejr Italien Påsken 2014. Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503 Træningslejr Italien Påsken 2014 Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503 Foreløbig plan for træningslejren i påsken 2014 Tidstermin: Fra Herning: Afgang Ankomst

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 1. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Lørdag den 6. juni, rejsedag: Foran os var en lang rejse som for f.eks. Askes vedkommende startede i Silkeborg

Læs mere

Vores vinterferie februar 2011. Vi havde planlagt at vi ville på vinter ferie i år og ned og stå på ski.

Vores vinterferie februar 2011. Vi havde planlagt at vi ville på vinter ferie i år og ned og stå på ski. Vores vinterferie februar 2011 Vi havde planlagt at vi ville på vinter ferie i år og ned og stå på ski. Vi snakkede lidt om at tage personbilen og booke os ind på et hotel. Denne ide blev hurtig skrottet.

Læs mere

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2011-2012. Frederikssund Badminton Klub introducerer ny hjemmeside og online betaling af kontingent

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2011-2012. Frederikssund Badminton Klub introducerer ny hjemmeside og online betaling af kontingent VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2011-2012 Frederikssund Badminton Klub introducerer ny hjemmeside og online betaling af kontingent Frederikssund Badminton Klub introducerer ny hjemmeside og online betaling af kontingent!

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

OFFICIEL SPONSOR AF SKISÆSONEN 2009/2010. www.langley.eu

OFFICIEL SPONSOR AF SKISÆSONEN 2009/2010. www.langley.eu OFFICIEL SPONSOR AF SKISÆSONEN 2009/2010 VENTETIDEN ER OVRE. NU ER SKISÆSONEN HER SNART! Nu er der ikke lang tid til det første snefald i Alperne. Og forhåbentlig fortsætter sneen med at falde til langt

Læs mere

INVITATION TIL SVØMME-CAMP

INVITATION TIL SVØMME-CAMP INVITATION TIL SVØMME-CAMP Kære svømmere, trænere og familier, Det er en stor glæde igen at invitere alle unge med interesse for svømning til Hans Christian Andersen City Games. Arrangementet vil i 2014

Læs mere

LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser!

LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD Kære fodboldvenner! Ligabold.com giver Jer en enestående

Læs mere

Sæson 2015. Sæsonplan 2015. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede.

Sæson 2015. Sæsonplan 2015. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede. Onsdag 6. maj Onsdag 6. maj Sæsonplan 2015 Start af træning for juniorer. Kl. 17 18.30. Start af træning for seniorer. 18.30-20.00 for øvede. Sæson 2015 HVER mandag. 17 21. (Opstart 4. maj). Hyggeaften

Læs mere

Ungdomsskolens Skitur 2014

Ungdomsskolens Skitur 2014 Ungdomsskolens Skitur 2014 Turen går til.. Rejseplan Afgang fra Ungdomsskolen, Nordens Alle 1, Brønderslev fredag d. 14. feb. kl.13.00 med mødetid kl.12.30 med 2 busser. Inden afgang tjekkes pas + sygesikringsbevis

Læs mere

I ønskes alle en rigtig glædelig jul samt et godt og lykkebringende nytår. Foreningens hjemmeside: www.hjemstavnsfolkedanserne.dk

I ønskes alle en rigtig glædelig jul samt et godt og lykkebringende nytår. Foreningens hjemmeside: www.hjemstavnsfolkedanserne.dk 34. årgang nr. 2 November 2007 Foreningens hjemmeside: www.hjemstavnsfolkedanserne.dk I ønskes alle en rigtig glædelig jul samt et godt og lykkebringende nytår. 2 Hjemstavns Folkedanserne på Frederiksberg

Læs mere

Tennis Nyt 2010. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2010

Tennis Nyt 2010. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2010 Tennis Nyt 2010 Sejs Svejbæk Tennis Sejs Svejbæk Tennisklub www.sejssvejbaek-if.dk/tennis Tennis Nyt 2010 1 Bestyrelsen 2010 Formand Uffe Rasmussen, Strandvejen 28 tlf.: 8684 5690 Mobil: 2949 0360 privat

Læs mere

UK Er for alle mellem 14 og 17 år.

UK Er for alle mellem 14 og 17 år. FK & JK Er for alle mellem 10 og 14 år. Kontingent: Pr.. 01.01.2014 586.- kr. pr. måned. Den 1/8. 546.- kr. mdr. Betaling direkte til kommunen. Juli mdr. er betalings fri. Indmeldelse sker i fritidsklubben

Læs mere

Fredag d. 28/6 Søndag d. 30/6 2013 (det er i år 16 gang SSK deltager)

Fredag d. 28/6 Søndag d. 30/6 2013 (det er i år 16 gang SSK deltager) Fredag d. 28/6 Søndag d. 30/6 2013 (det er i år 16 gang SSK deltager) Hvad kan i læse om i præsentationen? Status på tilmeldinger Hvor mange bliver vi Transport til Kibæk og mødetid (for de spillere der

Læs mere

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Sommerferien 2015. Praktisk info vedr. sommerferien:

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Sommerferien 2015. Praktisk info vedr. sommerferien: Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter Sommerferien 2015 Sol, sommer & ferietid for alle... Endelig sommerferie og skolefri, så kom ned i din klub og se hvad vi har fundet på. Mange er med klubben på

Læs mere

SPIL. Bordtennis. - Verdens hurtigste boldspil. Trænings oversigt 2015 2016. Holme-Olstrup Bordtennis klub

SPIL. Bordtennis. - Verdens hurtigste boldspil. Trænings oversigt 2015 2016. Holme-Olstrup Bordtennis klub SPIL Bordtennis - Verdens hurtigste boldspil Trænings oversigt 2015 2016 Om Holme-Olstrup BTK Årets idrætsklub i Næstved kommune 2014 Vi er en rummelig klub, hvor der er plads til alle der har lyst til

Læs mere

12-02-2011 til 19-02-2011 (uge 7) Skirejse til Bad Kleinkirchheim

12-02-2011 til 19-02-2011 (uge 7) Skirejse til Bad Kleinkirchheim 12-02-2011 til 19-02-2011 (uge 7) Skirejse til Bad Kleinkirchheim World-Cup området Bad Kleinkirchheim tiltrækker hvert år mange mennesker på grund af dets mangfoldige muligheder for aktiviteter og oplevelser.

Læs mere

Camp Fredensborg En vild weekend sammen med nordiske unge

Camp Fredensborg En vild weekend sammen med nordiske unge Camp Fredensborg En vild weekend sammen med nordiske unge Velkommen til Camp Fredensborg Tak for den interesse I allerede har vist for Camp Fredensborg. Her kommer den endelige invitation til de unge deltagere.

Læs mere

/14. Wilder Kaiser Ischgl Hafjell. Skirejser. Frørup Rejser. Busture til mange destinationer

/14. Wilder Kaiser Ischgl Hafjell. Skirejser. Frørup Rejser. Busture til mange destinationer 2014 /14 Wilder Kaiser Ischgl Hafjell Skirejser Frørup Rejser Busture til mange destinationer Velkommen på weekend ski 2014 Det er med stor fornøjelse at vi her præsenterer vores udvalgte destinationer

Læs mere

Jeresskirejse.dk Tlf.: +45 32 17 73 44 E-mail: info@jeresskirejse.dk Chat: www.jeresskirejse.dk

Jeresskirejse.dk Tlf.: +45 32 17 73 44 E-mail: info@jeresskirejse.dk Chat: www.jeresskirejse.dk Hoteller Jasna Der findes mange gode skihoteller i Jasna. Men ingen man beslutter sig for, hvor man vil bo, skal man vurdere hvad der er vigtigst for en. Jo, nærmere man kommer pisterne, jo højere bliver

Læs mere

Sæsonstart 2014/2015

Sæsonstart 2014/2015 Sæsonstart 2014/2015 Kære tennisspiller, Bestyrelsen for Vejle Tennis Hal har hermed fornøjelsen af at byde velkommen til sæsonen 2014/2015 den 12. sæson i tennishallens historie. Vi har i den forgangne

Læs mere

Nykredit Gentofte Open 2015. 25. 27. september. Invitation

Nykredit Gentofte Open 2015. 25. 27. september. Invitation Nykredit Gentofte Open 2015 25. 27. september Invitation Gentofte Svømme Klub har fornøjelsen at invitere din klub til dette enestående stævne for Senior, Junior & Årgangsgrp. 1 & 2 på kortbane Praktiske

Læs mere

Skjern Badmintonklub

Skjern Badmintonklub Skjern Badmintonklub OPSTARTSFOLDER 2012/13 Velkomst! Velkommen til en ny sæson i Skjern Badmintonklub. I denne sæson har vi flere spændende ting på programmet. Blandt andet en klubtur til Denmark Open

Læs mere

FODBOLDSTÆVNE. Kære fodboldspillere, trænere og familier.

FODBOLDSTÆVNE. Kære fodboldspillere, trænere og familier. FODBOLDSTÆVNE Kære fodboldspillere, trænere og familier. Det er os en stor glæde at invitere unge fodboldspillere fra hele verden til den første udgave af Hans Christian Andersen City Games Fodboldstævne.

Læs mere

Haarby tennisklub. Sæson 2014. Sæsonplan 2014. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede.

Haarby tennisklub. Sæson 2014. Sæsonplan 2014. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede. Onsdag 7. maj Onsdag 7. maj Sæsonplan 2014 Start af træning for juniorer. Kl. 17 18.30. Start af træning for seniorer. 18.30-20.00 for øvede. Sæson 2014 HVER mandag. 17 21. Hyggeaften for alle. Gratis

Læs mere

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012 Årsplan U-9 2012 1 af 6 27-03-2012 Årgang: Drengespillere født i 2003 eller som går i 2. klasse. Trænere: Claus Kristensen tlf. 97 22 63 69 29 99 25 80 Koustrupparken 18 claus@friendtex.dk Bjarne Krogstrup

Læs mere

PAKKEREJSE-ANKENÆVNET

PAKKEREJSE-ANKENÆVNET PAKKEREJSE-ANKENÆVNET 1 K E N D E L S E i sag nr. 294/2007 afsagt den ****************************** REJSEMÅL Wagrain, Østrig. 10.2.-17.2.2007 PRIS KLAGEN ANGÅR KRAV I alt 33.888 kr. (ekskl. årsrejseforsikring,

Læs mere

Josefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour 2013 14 Læs side 50

Josefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour 2013 14 Læs side 50 www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2013 Josefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour 2013 14 Læs side 50 Børnefamillie-turen til Kvitfjell i

Læs mere

2-3. JUNI 2012 ALBERTSLUND CUP 2012 POWERED BY:

2-3. JUNI 2012 ALBERTSLUND CUP 2012 POWERED BY: 2-3. JUNI 2012 ALBERTSLUND CUP 2012 POWERED BY: VELKOMMEN TIL ALBERTSLUND CUP 2012 2. OG 3. JUNI Vi ved alle, at idræt og motion er dannende og vanedannende. Det giver fysisk og psykisk velvære at røre

Læs mere

Nyt fra bestyrelsen i VSB Juni-September 2014

Nyt fra bestyrelsen i VSB Juni-September 2014 Bestyrelsen: Næste bestyrelses møde er d. 29 Oktober 2014 Emner som I ønsker behandlet kan fremsendes til Lenelaungaard@hotmail.com ugen før mødet. Medlemstal Pr September 2014: 780 medlemmer Baner og

Læs mere

www.springteamnordjylland.net

www.springteamnordjylland.net www.springteamnordjylland.net Velkommen som gymnast og forælder i Springteam Nordjylland I gymnastikforening Springteam Nordjylland tilbyder vi trampolintræning. At springe trampolin er at lære sjove spring,

Læs mere

IKAST SVØMME KLUB NORDEA MIDSOMMERCUP 2013

IKAST SVØMME KLUB NORDEA MIDSOMMERCUP 2013 IKAST SVØMME KLUB HAR FORNØJELSEN AT INDBYDE TIL NORDEA MIDSOMMERCUP 2013 I samarbejde med Nordea har ISK atter den glæde, at kunne indbyde klubberne til Midsommer Cup. 08. 09. juni 2013 Stævnet henvender

Læs mere

Informationsfolder til svømmere og forældre i Thisted Svømmeklub om klubbens stævneaktiviteter

Informationsfolder til svømmere og forældre i Thisted Svømmeklub om klubbens stævneaktiviteter Informationsfolder til svømmere og forældre i Thisted Svømmeklub om klubbens stævneaktiviteter Introduktion Svømning er blandt de mest træningskrævende sportsgrene, og belønningen for de mange timer i

Læs mere

ROSKILDE SKIKLUB NYHEDSBREV APRIL 2012

ROSKILDE SKIKLUB NYHEDSBREV APRIL 2012 ROSKILDE SKIKLUB NYHEDSBREV APRIL 2012 Dette nyhedsbrev indeholder: Formandens spalte Klubaften med spisning og billeder fra årets skiture den 25. april Sommerklargøring af Hedeland den 16. april Skigymnastikken

Læs mere

Tennis i Hammel april 2014 1

Tennis i Hammel april 2014 1 Tennis i Hammel april 2014 1 Hammel Tennisklub Gl. Randersvej 22, 8450Hammel BESTYRELSEN Formand Peder Helbo Tlf. 86 96 32 13 40 75 82 22 Peder@helbo.com Kasserer Ole Hollenbo Tlf. 86 96 19 14 27 64 06

Læs mere

Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014

Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014 Deltagerbrev for Sommerlejr på Sletten 2014 Dette lille hæfte indeholder alle de informationer, der er nødvendige for forberedelserne til at tage på sommerlejr. Skulle der stadig være nogle spørgsmål i

Læs mere

THE ASPEN EXPERIENCE

THE ASPEN EXPERIENCE THE ASPEN EXPERIENCE 5-9 FEBRUAR, 2016 Rocky Mountains, Colorado Bliv bedre på ski og oplev skiløb i verdensklasse i bedst muligt selskab.! Kurset har et niveaukrav Læs mere i brochuren Oplev The Aspen

Læs mere

Velkommen til Ungdomsskolens Rejseprogram. Sæson 2015-16. Må kun åbnes, hvis du tør risikere STORE oplevelser. www.langelandungdomsskole.

Velkommen til Ungdomsskolens Rejseprogram. Sæson 2015-16. Må kun åbnes, hvis du tør risikere STORE oplevelser. www.langelandungdomsskole. Velkommen til Ungdomsskolens Rejseprogram Sæson 2015-16 Må kun åbnes, hvis du tør risikere STORE oplevelser www.langelandungdomsskole.dk Lykkeposeophold Kender du det med at købe en lykkepose i fx Matas?

Læs mere