Nr. 4 december 2014 Anders Olesen i Sölden Foto Philip Saerens

Transkript

1 Nr. 4 december 2014 Anders Olesen i Sölden Foto Philip Saerens

2 Københavns Skiklub Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen. Hårdträningen frestar på händerna och enstaka blåsor är oundvikliga. Men tack vare Hestras handskar klarar sig mina händer otroligt bra. FOTO: FRIES/HUETT NILSSON Københavns Skiklub Daniel Tynell, Bergebo motionsspår, Borlänge Når der kommer sne i Københavns området.. så går der ikke mange timer før KS sætter snescootere foran en Sporkalv og sætter langrendsspor. KS kører spor i Gribskov, i Dyrehaven, i Jonstrup Vang og Bellahøj Mark så snart forholdene tillader det. Er der mere sne andre steder flytter vi udstyret derhen. Der er f.eks blevet kørt spor på Bagsværd Sø og Søllerød Golfbane. Skiløjper på hjemmebanen er Jakob Ghislers hjertebarn, og er der muligheder for skispor i området, så finder han dem. Hvis du vil være helt opdateret så tjek KS webben og kom på mailinglisten til KS snemeldinger på >> Skiløjper Nogle år er der sne i Grib skov til at afholde konkurrencer

3 Københavns Skiklub Københavns Skiklub Bliv Medlem af Københavns Skiklub På vælger du [Bliv medlem] som åbner vores tilmeldings- og betalingsside [Klubmodul] Kun NYE medlemmer opretter en profil Alle felter SKAL udfyldes. Derudover beder jeg dig/jer også markere dine/jeres fortrukne ski-discipliner og alternativ kontakt-info m.m. GAMLE medlemmer Gamle medlemmer logger ALTID på deres eksisterende profil! Opret ALDRIG ny profil, men anvend den profil, du er indmeldt med. Har du glemt dit password, trykker du på Glemt login info. Fungerer det stadig ikke, sender du en mail til Annemette. Ved familiemedlemskab Der betales alene kontingent for familiens Hovedmedlem, som SKAL markeres med et flueben. Der udsendes kun ét KS-blad pr. familie, og det er supervigtigt, at det er hovedmedlemmets navn, som står på postkassen. Herefter oprettes en profil for de øvrige medlemmer af familien også børnene. Kun således kan der bookes ture, hold og aktiviteter for hvert enkelt familiemedlem. Det er vigtigt, at adressen staves nøjagtig ens hver gang der oprettes en profil, idet adressen sammenkæder profilerne, så der betales kr. 0 for familiens øvrige medlemmer dette skal gennemføres! Kun således slipper familien med at betale ét familie-kontingent. Betalingen... gennemføres under ikonet [Kontingent] Betalingsmodulet accepterer de allerfleste gængse betalings-kort. Kontakt Annemette hvis du oplever problemer med kort-betaling. Kontingent gælder fra indbetalingsdatoen og 1 år frem Junior (0 24 år) 230 kr. Senior (25 99 år) 470 kr. Familiemedlem, en husstand 700 kr. Husstand = 1 2 seniorer plus alle børn / juniorer indtil det fyldte 24. år, alle på samme postadresse. Når du har betalt, er du medlem Du kan herefter tilmelde dig træning, skiture og meget andet. Nogle aktiviteter kræver ekstrabetaling, som tilmeldes (og betales) over den allerede oprettede profil.. Du kan også tilmelde dig diverse mailinglister indenfor specifikke discipliner. Ændringer På din profil skal du selv opdatere adresse, mail, telefon m.m. Har du brug for hjælp eller spørgsmål til oprettelse af medlemskab, eller vil du betale på anden vis ændre dit medlemskab melde dig ud af KS eller har spørgsmål generelt vedrørende medlemskab... så skriver du en mail til annemette@lund-andersen.dk Husk igen den præcise adresse, som er den primære søgenøgle til medlemskabet. Har du ikke , kan du sende et brev via posten til: Annemette Lund-Andersen Porcelænshaven 2A, 2. mf., 2000 Frederiksberg Alle tilmeldinger kræver medlemsskab. Opret ikke profil uden at betale den vil blive slettet Foto Bent Hjarbo >> Gaustatoppen set fra Kvitåvatn 4 5

4 KS-træning Fælles-træning med Københavns Skiklub Al detaljeret information om træning i KS opdateres på... Hvis du løbende vil have info om den aktuelle træning, skal du tilmelde dig på... >> mailingslister Al tilmelding og betaling for træning i DSR og ITK2 sker via Træning i DSR Vi har nu 6 Thoraxtrainere i DSRs lokaler på Strandvænget 55 indgang i den nordlige gavl ved cykelstativerne. Man kan træne individuelt eller på hold. Individuel Thorax træning i DSR koster kr. 400/år. Betal og book tid på klubmodulet. Thorax-Core-Cirkel-Træning Mandag 19:30 >> for alle Vinter Oktober marts i DSR En blanding af Thorax træning og crossfit øvelser. Hver gang med ca. 50 deltagere. Træningen kræver kendskab til Thorax maskinen. Der vil ikke være instruktion til begyndere. smoelvig@gmail.com Hold-træning i DSR er gratis. Tilmelding på klubmodulet. Ski n bike i ITK2 Onsdag >> for alle Midt oktober > marts ITK2 på Hejrevej 34D, København NV Ski N Bike er intensiv cirkel-træning på bl.a. spinning cykler og Thorax-trænere. Det er meget populært. Køb fx 10-turs kort kr. 300,- og book adgang på Klubmodulet. Skigymnastik i DSR Bemærk nyt tidspunkt! KS-træning Torsdag 19:30 Skigymnastikken er baseret på grundtræning og balance med en høj intensitet og er som noget nyt suppleret op med Kettle Bells for styrketræning. DSRs gymnastiksal på Strandvænget 55 indgang i den nordlige gavl ved cykelstativerne. petterkann@yahoo.com tlf Ingen tilmelding åben for alle. Ingen deltagerbetaling. Ad hoc træningstilbud Ud over de faste træningstilbud udbydes ad hoc træningstilbud, når mulighederne opstår. Disse tilbud annonceres typisk på KS nyhedsmails. Her i efteråret 2014 er der bl.a. tilbudt nogle populære træningsforløb for nybegyndere i rulleski, m.m. 6 7

5 KS-træning Bliv opdateret via rulleski mailinglisten Rulleski KS tilbyder rulleski-træning 6 gange hver uge, så der er noget for skiløbere på alle niveauer. Træning på rulleski er effektivt især for potentielle vasaløbere, men benyttes også af andre, der ønsker at komme i rigtig god form. jesper@erlandsen.in tlf Tirsdag 17:30 >> begynder øvet elite Hele året minus juli og enkelte vinter-uger. Mødested (okt. april) ved Fortunen. Ugens største arrangement, hvor der hver gang er op til 80 deltagere, som deles op i adskillige hold med hver deres dedikerede KS-trænere. Tirsdag 17:30 >> let øvet øvet Hele året ekskl. hele juli måned. Rulleski tirsdag er udvidet med et X-tra hold, der starter fra Vedbæk skole kl Træner: Jakob Ghisler. Fotos: Henrik Kofoed Jacobsen Husk refleksvest og lygte på hjelmen. Tilmelding ikke nødvendig. Ingen deltagerbetaling. Onsdag 18:00 >> begynder Træning for begyndere i klassisk stil. Start fra Nordic Sport, Østerfælled Torv 41. Vi mødes ved butikken ca. 17:45 Træningen starter kl. 18:00 Træner: Lykke Mulvad. Torsdag kl.17:30 >> let øvet øvet Nyt træningshold fra Rudersdal stadion i samarbejde med Holte Ski. Træner: Stephan Mølvig. Torsdag kl.19:00 >> let øvet øvet Mødested: Bispebjerg bakke for enden af vejen, som ender blindt. Intervaltræning med Signe Schløer. Lørdag 10:00 Hele året (minus juli) Start fra Holte Hal 2 Søndag 9:00 >> øvede Kagerup Station, Gribskov 2 1/2 times intervaltræning. Træner: Jesper Erlandsen Børne rulleskitræning i Fælledparken Lørdag 9.30 Målgruppen er børn fra 9 14 år. Start fra Nordic Sport, Østerfælled Torv 41. Husk mail til Nordic Sport senest dagen før, hvis du skal låne udstyr. Træner: Theresia Schnurr med Ditte-Marie Berg Sørensen som hjælpe-træner. tmschnurr@gmail.com, tlf Læs mere side 19. Tilmelding på Klubmodulet gratis. Jeg går til ski! Lørdag Børn og unge kan nu træne skiløb året rundt. Udenfor snesæsonen trænes færdigheder såsom balance, koordination, styrke og kondition, som styrker skiløbet. Vi mødes til træning hver lørdag formiddag i efteråret. Når der kommer sne, tager vi på én-dagsture til Vallåsen, og efter nytår laver vi en lidt længere tur. Søren Plomgaard sp@klaradvokater.dk tlf Anna Mollerup humlehuset@gmail.com tlf Læs mere side 22. Følg med på Facebook-gruppen:»Københavns Skiklub, Børnetræning«Tilmeldind på Klubmodulet Pris kr. 600,- for sæsonen Når der er sne! Alpin børnetræning på Vallåsen KS-træning Gratis alpintræning/ski-leg på Vallåsen for børn 5 15 år, når der er sne. Turene annonceres med kortere eller længere varsel. Anders Melamies koordinerer. melamies@gmail.com Følg med på Facebook gruppen: Københavns Skiklub, Børnetræning Læs mere side 34. Snowboard træning på Vallåsen Én dags ture, lørdag, oftest fra januar til midt i marts hvis der er sne på Vallåsen. Ski-leg og alpin træning er et gratis tilbud til alle børn 5 15 år. mmelamies@gmail.com Følg med via facebook. og tilmeld dig på Klubmodulet. Læs mere side 30. Træning på Jibarena Når der er sne, er der træning på Jibarena, som er blevet mere snesikker efter flytningen til Lindevangsparken. Tilmeld dig og følg med via facebook:»underground Jib Arena«. Læs mere side 30. Ændringer kan forekomme i løbet af sæsonen >> Tjek ks-ski.com... og tilmeld dig vore mailings-lister... så bliver du opdateret. 8 9

6 Københavns Skiklub Rammeplan for KS ture Ajourført 28. november 2014 Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark dec Snowboard/ski/familietur (KS) Hemsedal NOR A S T Mikkel Melamies mmelamies@gmail.com dec CPH open Snowboard Ringkollen NOR S Side 32 Christoffer H. christoffer.hove3@gmail.com dec Telemark Forum Hemsedal NOR T Søren Essendrop soren@essendrop.co 5 6 dec Nordkreds mesterskab (DSKIF) Kvitfjell NOR A Katrine Fritzen kf@skiforbund.dk 6 dec JibArena åbner Frederiksberg DAN S Side 30 Mikkel Melamies mmelamies@gmail.com 6 dec 28 mar Vallåsen hver lørdag, hvis der er sne SWE A F S Side 30 Mette Lund mette@familienlund.com 27 dec 3 jan Nytårstur (KS) Val d Isère FRA A S T Udsolgt Søren Essendrop soren@essendrop.com 27 dec 3 jan Nytårstur (KS) Gålå NOR A L Udsolgt Inger-Lis Kanstrup ilka@dadlnet.dk 9 12 jan Jizerska Skimaraton (KS) Liberec CZE L Lukket henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com jan Langrends træningstur (KS) Austlid NOR L Side 46 Lars Boldt larsboldt@gmail.com jan»jeg går til ski«træningstur (KS) Hafjell NOR A S Side 22 Mette Lund mette@familienlund.com jan Sjællands-mesterskaber (DSKIF) Hafjell NOR A Side 22 Katrine Fritzen kf@skiforbund.dk jan Familietur (KS) Mullsjö SWE A L S camp. christina.scharf.heinemann@gmail.com jan DM langrend (KS+OS) Kvitåvatn NOR L Side 47 Claus Ryge Carlsen info@dmlangrend.dk jan Ungdomstræning (DSKIF) Kvitåvatn NOR L Side 47 Claus Ryge Carlsen info@dmlangrend.dk 25 jan Eremitage Skiløbet (KS) Dyrehaven DEN L Aflyst henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com 1 feb Rallarloppet (KS) Jönköping SWE L Se web Lykke Mulvad lykkemj@gmail.com 1 feb Ulricehamn Ulrichehamn SWE L Se web Lykke Mulvad lykkemj@gmail.com 2 6 feb Offpiste og sikkerhedskursus Chamonix FRA A T 3 plads Søren Svinthsoren.svinth@bjergguiderne.dk 6 8 feb Holmenkollmarsjen (KS) Oslo NOR L Se web Th.Th. thomsenthorkil@gmail.com 7 feb Västgötaloppet (KS) Ulrichehamn SWE L Se web Lykke Mulvad lykkemj@gmail.com 6 15 feb Langrends familietur (KS) Bruksvallarna SWE L Enkelte James McGowan bula@mail.dk pladser og stævner Københavns Skiklub Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark 7 14 feb Familietur (KS) Passo Tonale ITA A S T Udsolgt Helle E. helle.essendrop@gmail.com 7 14 feb Familietur (KS) Mattrei AUT A S Udsolgt Mette Lund mette@familienlund.com 7 14 feb Børne familietur (KS) Kvitfjell NOR A L S T Enkelte Merete Petersen merpet@icloud.com pladser 7 14 feb Gresonney familietur (KS) Gresonney ITA A L S T Nikolai Trautner nikolaj@trautner.nu ÅBEN feb Furusjøn rundt (KS) Rondane NOR L Ad hoc Th.Th. thomsenthorkil@gmail.com feb Finlandia-Hiihto (KS) Lahti FIN L ÅBEN henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com 21 feb DM i jib Frederiksberg DEN F S Se web Mikkel Melamies mmelamies@gmail.com 28 feb Vallåsen Jam (KS) Vallåsen SWE F S Side 30 Mikkel Melamies mmelamies@gmail.com 6 9 mar Vasaloppet i Hotelbus (DSKIF) Sälen SWE L Lukket Gert Olsen go@dskif.dk 6 9 mar Vasaloppet (DSKIF) Sälen SWE L Lukket Gert Olsen go@dskif.dk 6 9 mar Engadin Skimarathon (KS) St. Moritz CH L Lukket Th.Th. thomsenthorkil@gmail.com 7 14 mar Familietur (KS) Wagrain AUT A Udsolgt christina.scharf.heinemann@gmail.com 9 15 mar DM Snowboard (DSKIF) Ringkollen NOR S Side 32 Christoffer H. christoffer.hove3@gmail.com mar Masters World Cup Syktyvkar RUS L Ad hoc Arne Stonor a-stono@online.no mar Ungdoms træningslejr (KS) Åre SWE A Side 24 Peter L. p_lowenstein@hotmail.com mar DM Alpin (DSKIF) Hafjell SWE A Åben Katrine Fritzen kf@skiforbund.dk mar Birkebeinerrennet (HI) Rena NOR L Udsolgt Bjarne R. bjarne.w.rasmussen@webspeed.dk mar Marcialonga (Th.Th.) Moena ITA Lukket Th.Th. thomsenthorkil@gmail.com 28 mar 2 apr DM Freeride træning (KS) Tignes FRA F Side 42 Gustav Muus gustav.muus@gmail.com Mange ture er stadig i støbeskeen, nye tilbud kommer løbende, Forts. og status på vinterens ture ændrer sig hele tiden. Dagens bedste overblik får du på KS-ski.com 10 11

7 Københavns Skiklub Rammeplan for KS ture Ajourført 28. november 2014 Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark 28 mar 5 apr Påsketur (KS) Tignes le Lac Tignes FRA A S T Side 40 Anders Melamies melamies@gmail.com 2 2 apr DM Freestyle/pukler (KS) Tignes FRA F Gustav Muus gustav.muus@gmail.com 3 5 apr DM Freeride (DSKIF) Tignes FRA F S. 42 Jeppe & Tobias posttiltobias@gmail.com apr Skibestigning i Troms Troms NOR A T Udsolgt Søren S. soren.svinth@bjergguiderne.dk 18 apr Skarverennet (KS) Finse NOR L Ad hoc Th.Th. thomsenthorkil@gmail.com 26 maj Ganløse stafetten Værløse DEN R Minna Riis minna_riis@hotmail.com Københavns Skiklub Sladderspalten Vidste du at... den yngste af de 3 Ghisler-brødre: Stephan s piger nu er store nok til at dele saft ud. Her er Solveig på 3½ år godt i gang, fanget af BT s fotograf. Det tog lidt tid for hende at lære at sige»energidriiiik«.... skigymnastikken om torsdagen i DSR endelig er flyttet frem til kl. 19:30 (fra tidligere kl.20) og at det er hårdt arbejde for Petter Kann at lære deltagerne at møde op helt præcist. Klar til Vasa-loppet? Seriøs guide online Jakob Ghisler og Jesper Erlandsen har udarbejdet en guide til, hvordan man bedst muligt forbereder sig til Vasaloppet både før, under og efter løbet. Hent den på link Vejen-til-Vasaloppet.pdf Brug KS træningstilbud >> side 6 9. Ryk frem i starten til Vasaløbet Et hurtigt kig på listen over danske deltagere til Vasaloppet viser, at Københavns Skiklub bliver meget stærkt repræsenteret i start-feltet. Men er du klar over, at du kan forbedre dit startled ved at deltage i et såkaldt seedningsløb inden? Seedningsløb giver fordel Der findes over 50 løb alene i Sverige, der har status af Vasa-seedningsløb, og på finder du en komplet liste. Men de relevante Vasa seedningsløb i Sydsverige er meget afhængige af vejrforholdene. Hvis vejret er til det, er det noget der typisk kan arrangeres som en dagstur med kort varsel. Hvis chancen byder sig træder ildsjælene i aktion, og så er det mailinglisterne som bliver benyttet med stort held. Følg med på KS webben og nyheds-mails, når vi beslutter, hvilke vi satser på! Foto: Nils Meilvang, BT... Troels Bünger har siden den 1. marts haft arbejdsadresse på Borgen, som politisk reporter for Børsen. Fedt for Troels, men selvfølgelig trist for regeringen, der må indstille sig på, at den næppe kommer til at sidde tiden ud, når den ene saftige skandale efter den anden vil blive afsløret. (taget fra TB s facebook)... Rasmus Frøslev Jensen stadig er den dansker, som har den bedste tid ved Vasaløbet. Han har skrevet en artikel om sin og kærestens træning med rulleskøjter som supplement til rulleskiene. Læs side Stephan Mølvig har oprettet træningshold fra Rudersdal stadion torsdage kl. 17:30 i samarbejde med HI-ski.... vi havde løjperydning i Gribskov den 16. november. Der var det sløjeste fremmøde med 13 personer inkl. skovfoged og 3 scooterførere. Vi håber at det giver den bedste vinter, for sidste år var der rekord deltagelse, og der fik vi den sløjeste vinter.... vi fik ryddet en del og genetableret løjper, som ikke har været til at køre på de sidste 3 år på grund af vindfælder. Vi fik også gået en runde med skovfoged, Jens Ole Andersen og beset de nye, stejle løjper, han drømmer om at gøre klar til næste sæson i den meste snesikre del af skoven.... der stadig er tryk på rulletræning om tirsdagen hos Jesper. Der er ca. 80 deltagere og der køres på 6 8 hold. Om søndagen kører Jesper med de store drenge i Gribskov, og der er vist nok fart på

8 Københavns Skiklub Københavns Skiklub... Tue Rømer ligger noget efter, men løber gode løb og kommer nærmere og nærmere VM kravet på 140 FIS punkter. Ture ligger lidt foran Tue, men mangler det sidste i at nå VM kravet.... at KS børnene, der»... går til ski«kan komme med Mette Lund og Jakob Ghisler på trænings-tur uge 3 til Hafjell. Læs mere side at KS alpinister kan tage med, fordi turen falder sammen med Sjællandskredsmesterskaberne, hvor konkurrencerne afholdes fredag og lørdag.... hvis dét giver smag for mere, kan man gå videre til Alpin DM på Hafjell, hvor konkurrencerne afvikles fredag, lørdag og søndag marts. Følg med på Skiforbundets website, dskif.dk. Her finder du al information om konkurrencerne, tilmeldings-skema, priser og meget andet.... KS betaler startgebyret for børnene.... Peter Løwenstein introducerer på side 24 rigtig retro fra 80 erne ved at lave en alpintur med seriøs træning til Åre for lidt større juniorer, der kan tage på tur uden forældre. Nu sker der noget.... det er så super ærgerligt, at de som har det mega sjovt, ikke har tid til at skrive noget særligt til KS-bladet. På en måde kan man godt forstå dem Signe Schløer ikke skal køre nogen løb i år, men at hun har overtager Stephan Mølvigs hold på Bisbebjerg bakke. Ganske vist er Signe Schløer gravid, men det sinker hende ikke, hun bliver ved længe endnu. I kan bare komme an.... der er bare vildt meget gang i rul. Der er planer om at starte nogle hold op både i Roskilde og i Hillerød.... Eirik Stonor har været i Torsby, Sverige på et 3 dages træningsophold i ski-tunnel. Det blev til 12,5 timers effektiv træning i henholdsvis klassisk og fristil langrend.... til daglig studerer Eirik historie på universitetet i Trondhjem NTNU, men har fået mulighed for at tilrettelægge studiet, så han kan følge træning, træningssamlinger og konkurrencer.... Sophie vil super gerne med på ski, men i år tager familien til NZ hele januar og februar i en autocamper. Så det bliver mere sommer end vinter for dem. De har dog allerede testet skiene i uge 45, hvor hele familien var afsted. Maxi er en stjerne, og Leonora får lov til at se på fra barnevognen.... det først er til påske, at Maxi får ski på igen, men næste år ville det være højaktuelt.... Sophie skal på ski igen til marts, hvor programmet er både Birkebeineren på langrend og ydermere nogle presseture.... der var en bemærkning i lørdags-børsen om, at Sophie s TV udsendelser med nogle danske kendiser i Norge har gjort, at 13% flere danskere har booket hytter i Hemsedal og Trysil.... turen til Val d Isère over nytåret var nødt til at lukke for tilmeldingerne ved deadline. Arrangøren turde ikke købe restpladserne med risiko for at brænde inde med dem. Rigtig ærgerligt, at der så var rigtig mange, som alligevel gerne ville have været med.... til gengæld er der stadig god plads på uge 7 turen til Gressoney i Italien. Et velkendt og spændende sted.... Theresia Schnurr var online ved Idre & Särna Tävlingerne, som pludselig havde fået FIS status, og hun heppede seriøst på Facebook for at holde FIS pointene så lave som muligt. Også juniorerne fik deres omsorgsfulde updates: Joachim 13% under vindertiden, Mads og Peter fik rosende ord med på løjpen, ligesom mini-juniorerne Konrad and Jakob fik ros for at gennemføre som hhv. nr. 12 og Lasse, Tue og Ture har kørt både i Bruksvallarne og Idre. Se resultater på fis-ski.com for 1 og 2 uger siden.... Lasse Hulgaard kørte 3 gode løb: Det bedste sprintløb til dato i Idre, et godt løb i Bruks gav 100 FIS punkter og ét i Idre gav 110. Rigtig god start af Lasse.... hvis man er arrangør for noget i KS, er det en god idé selv at sørge for og tjekke efter, om tingene står rigtigt på webben, og om der skal følges op på noget. Redigeret af Ulla Moltke-Leth 14 15

9 Københavns Skiklub Københavns Skiklub Kære E-løbs officials Af Anders Melamies Fotos af Bent Hjarbo og Henrik Kofoed Jacobsen Københavns Skiklub takker alle officials for deltagelse ved Eremitageløbet. På trods af udfordringer i forbindelse med at modtge tilmeldingerne, var der stort fremmøde. Dagen var præget af godt vejr, frisk vind og rigtigt mange glade KS ere. Hælderammen, der sparer mange timers arbejde. Bageren Patrick Bosse på Or. Jagtvej gjorde sig umage for pausehyggen.»nej kedeligt er det ikke«, siger Sofia, Ditte-Marie og Sigrid

10 KS børn & ungdom Joachim Weel Rosbo Af Julie Rosbo Selvom temperaturen ikke matcher årstiden og vinteren synes langt væk i Danmark, så er vi godt i gang med skiforberedelserne. Sæsonstart i Oberhof, Tyskland I efterårsferien var Joachim og Jacob på 4 dages træningslejr med KS-ungdom i skitunnelen i Oberhof; tyskland. De havde en fantastisk tur med god hård træning og en masse socialt samvær. Det var to trætte drenge vi fik hjem søndag nat over midnat. Idre og Särna, Sverige kvalifikation til ungdoms OL Onsdag d. 26. November rejser Joachim og Jacob til Idre med KS-ungdom for at deltage i Idre- och Särnatävlingarna, der afholdes d. 29 og 30 november. Lørdag gælder det sprint i fri stil og søndag 5 km klassisk distance. Det bliver lidt spændende med hensyn til resultatet, da stævnet samtidig er et af mulige stævner for juniorer i årgangen at kvalificere sig til Ungdoms-OL i Lichtenstein til Januar Joachim, nr 7 i rødt, blev nr 4 af samtlige Eremitageløbere 2014 Skei uge 49, Norge Vi regner med at deltage i træningsweekenden d december i Skei, men har endnu ikke lige fået tilmeldt os. European Championship Cross Country, Bulgarien Joachim er udtaget af Dansk Atletik Forbund til at deltage i Europamesterskabet i terrænløb og rejser fredag d. 12. december med landsholdet til Sofia, Bulgarien. Det morsomme er at det forgår i et skisportsområde, og hvor de skal bo og løbe i 1300m højde ca. 50 km fra Sofia. Så det bliver en udfordring at løbe i uvant højt terræn. Julen Gålå, Norge Anden juledag rejser vi, hele familien, til Gålå for at træne en uge på langrendsski og selvfølgelig hygge og fejre nytår. KS børn & ungdom Børne rulleskitræning Hver lørdag kl i Fælledparken Af Theresia Schnurr Fotos: Henrik Kofoed Jacobsen Flot start på projektet Vi havde en god start med rulleski børnetræningen i Fælledparken. Efter 4 gange har vi nu nogle gode rutiner omkring udstyret, fx. at knæbeskyttere skal på først og derefter støvler. Vi mødes i Nordic sport kl og er klar til at køre Kl hver lørdag. Vi står på rulleski over til parken ved Rigshospitalet for at bruge det gode fortov og selvfølgelig får vi mange nysgerrige blikke fra folk ud i parken. Vi har også fået nogle opmuntrende kommentarer såsom»... oooh, I må da drømme og vente på sneen (big smile)«og»det ser flot ud, hop hop hop!«det er fantastisk at have Ditte Marie ved min side, så vi kan dele op i grupper, og hun har super ideer om spil til opvarmning. Vi leger»kylling og Kyllings Mor«Jeg er nu mester i»kylling og Kyllings Mor«- spil, og børnene har tonsvis af sjov og forsøger at lære mig den rigtige rækkefælge af ord, som er vigtig for at spille spillet. Selvfølgelig arbejder vi også på vores teknik, balance og udholdenhed uden at glemme at have det sjovt. I starten var der ca. 3 7 børn, men nu er der kommet flere børn. For nogen er det første gang, de er på rulleski, men det er overhoved ikke noget problem. 19

11 KS børn & ungdom KS børn & ungdom Mens vi tager os af børnene, er der masser plads i Fælledparken, så forældre, bedsteforældre eller store søskende kan køre deres egne sløjfer.... og om at flytte fra Alaska til Danmark Jeg er meget glad for mit spændende job Selvfølgelig var det ikke let at flytte fra Alaska til Danmark og vænne sig til den europæiske livsstil igen, til nye omgivelser og et nyt sprog. Men jeg er heldig og kom i en flot forskningsgruppe på universitetet. Jeg har søde kollegaer og et spændende PhD projekt for de næste 3 år, hvor jeg vil arbejde med påvirkning af vores gener i vores fysiske aktivitetsniveau. Jeg har ingen grund til at klage, for jeg har netop fået et stipendium af Den Danske Diabetes Akademi til støtte for mit PhDprojekt! Jeg er også i gang med at tage sprogkurser for at lære dansk, hvad der er meget sjovt :) Børnene hjælper mig med min dansk Min dansk er slet ikke perfekt nu, men børnene er fantastiske til at hjælpe mig vi snakker med hænder og fødder eller med Ditte Marie som oversætter. Tilmelding For at vi kan få bedre styr på, hvem der kommer til træningen, og vi nemmere kan kommunikere, vil vi meget gerne have, at I tilmelder jer til holdet på ks-ski.klub-modul.dk >> Holdtilmelding Hvis du har spørgsmål til træningen, så tjekker du først al opdateret information på KS-webben og din mail-box, og hvis dét ikke er nok... Mail/ring til Theresia tmschnurr@gmail.com tlf Vi mødes ved: Nordic Sport Østerfælled Torv 41, 2100 København Ø Det er muligt at lægge en taske med skiftetøj hos Nordic sport. Da det meste af vores børne rulleskiudstyr er udlånt, har vi lavet en aftale med Nordic Sport om at man kan låne børneudstyr fra gang til gang. Så hvis du ikke har dit eget rulleski udstyr, så kan du låne. Send en mail til Peter på traening@nordic-sport.dk Praktisk Skriv din sko-størrelse og højde i mail en til Peter gerne senest dagen før! Så kan vi nå at sikre, at vi har udstyr, der passer dig, hjemme. Så ligger udstyret klar til dig, når du kommer kl. 9:30. OBS! Du skal huske at medbringe din egen cykelhjelm, knæbeskyttere og eventuelt også albuebeskyttere, hvis du har det. Hvis du ikke allerede har dit eget beskyttelsesudstyr, så har Nordic Sport et stort udvalg

12 KS børn & ungdom»jeg går til ski«program frem til marts 10. jan. Endagstur til Vallåsen, hvis der er sne. Ellers en skatertur igen jan. Hafjell skitur Snowboard & alpin. Træning og konkurrencer SjællandKredsmesterskaber Læs side 23, her overfor... Pause pga skiture marts Åre skitur... læs side november skatede ungerne i Refshaleøens Skatepark. Super-cool, sjovt og hyggeligt arrangement, som vi gentog lørdag 15. november Springgymnastik i DGI-byen 4. oktober rykkedevi indenfor til klatring på Institut for Idræt! De flg. 2 lørdage holdt vi efterårsferie, hvorefter vi gik i gang med spring, trampolin og skate. Hafjell, Turen er målrettet børn og unge, især dem der har været tilmeldt Jeg går til ski, som har fortrinsret. Børn fra 12 år, der kan klare sig selv, er velkomne uden forældre, derfor er der en fælles KS-bus. Forældre, andre voksne og familier er også velkomne. De kan bo i en separat lejlighed. Overnatning 4 8 pers. lejligheder, tæt på lifterne. Det er en fordel at slå sig sammen og fylde lejlighederne op. Madlavning deles man om. Snowboard- og skitræning KS-trænere kører almindelig tekniktræning, park og piste for snowboard og ski, alle fire formiddage kl Der er ingen begyndertræning. Alpine mesterskaber Turen falder sammen med de alpine Sjællandmesterskabet under Skiforbundet. Hvis man har lyst til at prøve kræfter, er man velkommen, barn som voksen. Konkurrencerne, er fredag og lørdag. Hvis dét giver smag for mere, kan man gå videre til Alpin DM på Hafjell, marts. KS betaler startgebyret for børnene. KS børn & ungdom alpin og snowboard Træning og alpine mesterskaber Uge 3, januar Af Mette Lund og Jakob Ghisler Porttræning... sammen med andre skiklubber: Slalom, torsdag og lørdag formiddag. Storslalom, torsdag eftermiddag og hele fredagen. Transport Vi laver fælles KS transport i luksus turistbus, der kører onsdag aften fra Hellerup station via Helsingør. Vi ankommer til Hafjell torsdag morgen, og er hjemme søndag omkring kl.23. Læs mange flere detaljer på ks-ski.com Book og betal for KS-turen på Tilmeld dig evt. de alpine mesterskaber. Program og skema på Skiforbundets website Aksel Lund, DM Funäsdalen

13 KS børn & ungdom KS børn & ungdom Ungdoms træningslejr Åre Lang week-end marts 4 hele dage på ski Af Peter Løwenstein og Jakob Kvist Turens hovedmålgruppe er ungdom i alderen år som er gearet til at være på tur på egen hånd. Det bliver en decideret træningstur, hvor der bliver gået til den med morgenjog, flere daglige skitræningspas, både porte og frikørsel, lege og småkonkurrencer, topture, aftenyoga og boldspil. På denne forsøgs-tur er andre medlemmer også velkomne, men træningen vil dog være fokuseret på ungdommen. Indkvartering Vi bor i Tegefjäll/Duved i 6 personers hytte-lejligheder med kun 200 m til liften. Der er supermarked, skiudlejning, skishop, og idrætshal. Der er skibus til Åre (5 min). Rejse Men nattog onsdag eftermiddag ankommer vi friske torsdag morgen i Åre, og tilsvarende mandag morgen 07:00 hjemme i København. Afrejse: Kbh.H. 18.marts afg (Malmø C 16.00) Ankomst til Åre næste morgen kl Hjemrejse: Åre 22. marts afg Ankomst Kbh.H. 23.marts kl Pris (med forbehold for små ændringer) Incl. transport København Åre t/r, liftkort 4 dage og ophold: Ungdom 12 16/17 år kr ,- (incl. træning) Voksne kr ,- Hertil skal lægges ca. kr. 500 til mad + lommepenge. Tilmelding og detaljeret info: >> Klubmodulet Åre er det skisportssted i Norden, der kommer tættest på terrænet i Alperne. Med 100 nedfarter og 42 lifter er her super meget plads og udfordringer til alle, både stejlt, hårdt /blødt og opkørt. Åre har i generationer været Sveriges internationale hotspot #1 med lang tradition for Worldcup, og alpint VM. LØB FITNESS TRI Strandvejen 138 C 2900 Hellerup tel info@pulssport.dk Åbningstider: Man-tor Fre Lør

14 KS børn & ungdom KS børn & ungdom Nyt fra langrends ungdomsholdet Af Lasse Mølgaard Nielsen Henover efteråret har ungdomsholdet været på samling i både Sverige og Tyskland, og nu starter sæsonen snart med internationale juniorløb i Sverige! Söderåsen med 3 dages hård træning I slutningen af august var holdet afsted på træningssamling i svenske Söderåsen, hvor den stod på tre dage med rigtig hård træning under ledelse af Asger Mølgaard og undertegnede. Inspireret af de glade dage med den østtyske jernmand Falk Göpfert som dansk landstræner, startede dagene med ½ 1 times træning inden morgenmaden, hvorefter den stod på intervaltræning efterfulgt af en lidt roligere langtur. Vi lyver ikke, hvis vi siger, at de fleste af juniorløberne var lidt ukendte med dette hårde træningsregime. Ikke desto mindre tog de det i stiv arm, og da tilmeldingen åbnede til reinkarnations-turen til Oberhof, ja så var der lige pludselig syv juniorløbere tilmeldt. Så dermed kunne vi betegne sæsonens første tur som en sikker succes! Oberhof igen behård træning I oktober drog holdet så til Oberhof, hvor den endnu engang stod på benhård træning. Der blev stået på rulleski på byens to fantastiske rulleskibaner, der blev løber på ski i tunnelen, ligesom de dybe og mørke skove også blev udforsket i løbesko. Et par seniorløbere fra KS havde hørt, at ungdomsholdet havde det så sjovt på Söderåsen, at de bare måtte deltage i Oberhof! Bagerst fra venstre mod højre: Tue Rømer, Konrad, Peter Marius, Mads B, Jacob. Forrest fra venstre mod højre: Lasse Hulgaard, Ditte-Marie, Sigrid og Joachim. På ski i oktober måned. Da undertegnede ikke selv deltog, kan jeg ikke berette om træningsprogrammet i detaljer. Men sikkert er det dog, at jeg modtog flere opkald fra forældre der sagde, at det var nogle træningstrætte teenagere, der kom hjem efter fire dage i det gamle Østtyskland. Så hvis du hører til den generation, der læser papirudgaven af Politiken, og dermed kun tror at unge gymnasieelever kan finde ud af at tage til Prag og drikker hjernen ud hele efterårsferien, så findes der altså stadig unge mennesker med en lidt mere fornuftig tilgang til de fristende teenageår. Trænings-iveren i denne gruppe fejler i hvert fald ikke noget. Kvalifikation til UngdomsOL mod Sveriges bedste juniorer Næste opgave, der venter, er Idre Fjäll, Sverige, hvor der er internationale juniorløb den sidste weekend i november med deltagelse af Sveriges bedste juniorløbere. Hvis det går godt, så håber vi at kvalificere 2 3 løbere til Ungdoms-OL i Liechtenstein i januar måned. Men meget mere om dette i næste KS-blad. Der var rigeligt med plads til at løbe på ski i tunnelen! Dette er et godt argument for at tage til Oberhof i stedet for Torsby i efteråret! 26 27

15 Københavns Skiklub Udlån af langrendsudstyr til børn KS-langrend har besluttet kun at udlåne udstyr til børn (0 18 år). Caroline Ryge Carlsen styrer det hjemme fra sin private adresse, så det er VIGTIGT, at man først over mail en booker det ønskede udstyr og aftaler et tidspunkt for afhenting og returnering af det. Man låner skiene for en hel sæson, og det koster 150 kr., som betales kontant ved afhentning. Pengene går til vedligeholdelse. Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til Caroline på ,... dog kun mellem 18:00 og 21: Booking: kun pr. mail til Navn + medlemsnummer (se på label bag på dit KS-blad) Adresse, mail og telefonnummer. Alder, højde og sko-størrelse for hvert af dine børn. 2. Bekræftelse: Caroline svarer hurtigst muligt, hvad der er disponibelt og hvornår det kan hentes. 3. Afhenting: Efter at du har aftalt tidspunktet kan du hente udstyret på Sønderskovvej 13 i Birkerød 4. Returnering: Udstyret skal leveres tilbage i samme stand som I fik det udleveret rengjort for klister og voks. Ellers koster det 100 kr. i rensningsgebyr. Husk at aftale tidspunktet for returnering. Udlån af alpine børneski Vi har alpine børneski i længder fra cm og støvler i næsten alle størrelser fra samt en del hjelme. Se foto >> Vi har desuden 3 børne-seler, som man lejer for 75 kr. pr. gang. Sådan gør du: Man låner skiene for 1 uge ad gangen, for 200 kr., som betales kontant ved afhentning. 1. Booking kun pr mail Husk navn + medlemsnummer (se på label bag på dit KS-blad) borneski@gmail.com 2. Bekræftelse: Efter at vi har modtaget bestillingen, får du en bekræftelse pr. mail, også hvis den ønskede ski er udlejet. 3. Afhenting: Ugen før man har lejet skiene, fra onsdag eftermiddag på et aftalt tidspunkt, på adressen Bøgehøj 10, 2900 Hellerup 4. Returnering: Det er vigtig, at skiene afleveres senest tirsdag i ugen efter man har lånt dem. Hvis du afleverer for sent, kan vi ikke nå at gøre skiene i stand til den næste. Vi risikerer således, at den næste ikke kan nå at få skiene til sin planlagte tur. Derfor koster det en extra uges leje, hvis den næste lejer ikke kan nå at få sine ski vokset og slebet p.g.a. for sen aflevering. Københavns Skiklub KS-udstyr, du kan låne... Langrendsski til børn KS.udlejning@gmail.com Caroline Ryge Carlsen Sønderskovvej 13, Birkerød Tlf (kun 18 21) Alpint børneudstyr borneski@gmail.com Familien Lund, Bøgehøj 10, 2900 Hellerup Telemarkski for voksne (ikke støvler) dr_dolle@hotmail.com Bengt Dohlmann, Eremitageparken 22, 2800 Lyngby Vi afvikler vores nuværende lager af alpinski for voksne. Du kan derfor hente et par ski for kun 150 kr. Noget af udstyret kan være af ældre dato. Kontakt Bengt Dohlmann. Se alle detaljer på ks-ski.com Snowboard mmelamies@gmail.com Mikkel Melamies, Viadukt Alle 25, 2900 Hellerup Alpint sikkerhedsudstyr melamies@gmail.com Anders Melamies, Taffelbay Alle 3, 2900 Hellerup Fælles regler Du kan kun låne ski til børn, hvis du har betalt KS familie-kontingent. Udstyret må kun benyttes af KS medlemmer det betyder, at man ikke lige må låne udstyret til sin nabo eller fætter så må de melde sig ind i KS. Hvis udstyret bliver stjålet eller ødelagt er det dit ansvar. Uanset dine forsikringsbetingelser eller andre mellemregninger har du pligt til at erstatte udstyret i forhold til KS

16 KS-træning KS-Snowboard KS-Snowboard KS-træning SNOW-BOARD Freestyle ski Ringkollen, Norge Hemsedal december 2. weekend i december tager vi en tidlig start på sæsonen i Hemsedal. Vi har ski og snowboard hold for børn torsdag lørdag, inkluderet i prisen. Vi køber ind og laver mad sammen og har det rigtig hyggeligt i hytterne.»jeg går til ski«nyt tilbud for børn på snowboard og ski Du behøver ikke at være dygtig eller super ambitiøs for at deltage, det vigtigste er at du brænder for din sport. Som en del af træningen op til sæsonen har vi wakeboardet, klatret, trænet springymnastik kørt på skateboard, og vi skal også træne i sne på Jibarena en og på Vallåsen. Tilmelding er via klubmodul. Vi glæder os til at møde alle nye og gamle KS ere på ture og til events. Fotos: Maggie Olkuska Christoffer Hover, der er en dansk snowboard ildsjæl og Carsten Wiegand-Hansen, ditto skiløber, har købt en skibakke i Hønefoss, Norge, hvor de nu er i gang med at etablere en stor snowpark. Læs mere om deres projekt, Ringkollen Alpin på de følgende sider Vi har ikke sat en dato endnu, men vi skal helt sikkert forbi og se om parken er tiptop sidst på sæsonen. Vi krydser fingre for masser af sne og kunder hos Christoffer og Carsten. aktiviteter Tur til Hemsedal (4 dage i december) Nytårs tur, Val d Isère Sessions i Jibarena, Lindevangsparken Sessions i Vallåsen Uge 7 i Passo Tonale DM i snowboard (marts/april) Vi ses i sneen Tobias, Frederik og Tilmeld dig og følg med via facebook siden»københavns Skiklub«

17 Eget alpin-anlæg? Af Niels Holst Alpin på Ringkollen?? I KS sammenhæng har Ringkollen altid været langrend. Som Jakob Ghisler skrev til Politiken: Her er verdens største langrendsløjpenet med km spor i noget af det mest udfordrende terræn. Her er ikke fjelde, men skove, og terrænet er meget kuperet og udfordrende. Ikke underligt, at det i mange år lokkede KS ungdommen til trænings-samlinger. Men problemet var overnatning Som del af Oslo-marka har området været strengt værnet mod udbygning, og man måtte tage til takke med sportskapellet den lille Ringkoll Kirke. Således kunne turen incl. bus t/r gøres for 500 kr., når KS ungdommen blev stablet i lag på madrasser. Man var nøjsom, men efter dagens træning i Marka eller på selve Skistadion blev det nu hurtigt for primitivt at luske sig til dusj ovre på Ringkollstua. Hvem er skør nok til at købe et alpinanlæg i Norge, når brædder, krydsfinér og skrabe-sne sætter sine naturlige grænser for, hvor store ski-ramper, man kan bygge i flade Danmark? Dén ligger i dag meget praktisk som varmestue med brus, cacao og vafler lige oven for den lille alpinbakke, som Christoffer Hove og Carsten Wiegand-Hansen har købt som deres helt egen Jib Arena. Det var præcis her, på denne bakke og i dette landskab, at begge vore drenge fik opbygget deres fornemmelse for sne, og fandt lille øvebakke tæt ved hytten og senere store øvebakke ned fra Ringkollen tidligt på vinteren, inden turen gik til højfjeldet med rigtige bakker. Snowpark festival på Ringkollen? Så jeg ka sagtens forestille mig det lille alpin-anlæg bag om Ringkollstua omdannet til stævneplads i bedste Woodstock stil for boarder-slænget fra byen. Måske en løsning som Mullsjö med campingvogne opstillet på den store parkeringsplads og et mobilt suppekøkken udenfor det lille vaffel-køkken oppe i kapellet? Overnatning? Nej, vi har ikke Stua, svarer Christoffer. Men vi har en lille varmestue i bunden af bakken, hvor jeg er ved at søge tilladelse til lidt overnatning. Desuden er der nye ejere på Ringkollstua. Det er to unge gutter fra Hønefoss, og de er til at snakke med, så vi er ved at finde ideer til overnatning hos dem de har jo alle faciliteter hos dem (stort køkken, bad, toilet osv.). Men indtil videre må de kun tage 10 overnattende gæster. Skiudlejning? I første omgang laver vi et samarbejde, hvor Ringkollstua står for skiudlejning, da vi ikke selv har kapacitet til dette, og så er vi ved at lave et oplæg til kommunen om sommeraktiviteter på Ringkollen. Den private bomvej? Der er 10 km fra Hønefoss det sidste stykke ad privat bomvej, der sædvanligvis er farbar med gode vinterdæk. I forhold til vores danske ture har vi valgt den løsning at lave ture med bus fra Danmark og så lade bussen blive heroppe og stå for transporten mellem bakken og Hotel Ringerike nede i Hønefoss. KS-Snowboard Opbakning fra de lokale Den største positive overraskelse er den helt vilde, positive respons, vi har fået fra det norske snowboard- og freestyle miljø. Hønefoss Brettklub bruger os fast til aftentræning, og afholder flere events her. Vi har selv en masse ideer, bl.a. en pigecamp, Ringkollen Park Series med 3 konkurrencer i løbet af vinteren dec. har vi Ringkollen OPEN for både snowboard og twintip feb. Norgescup Snowboard DM i snowboard ligger ikke helt fast endnu, men det ligger fast, at det bliver på Ringkollen. Fremtids-drømme Men planerne stopper ikke dér. Christoffer drømmer om en freeride piste helt oppe fra Ringkoll Toppen, som vil give ca m freeride på 200m faldhøjde. Den slags kræver tilladelse til skovrydning, og det åbne spørgsmål er derfor, om Christoffer kan finde fodslag med kommunen og det lokale foreningsliv i Ringerike om de planer. Overnatning Hvis der skal være økonomi i det, kræver det nok også nye muligheder for overnatning på stedet, og her har der været flere projekter på vej, men foreløbig uden at nogen har bidt på krogen. Norges bedste terrænpark Hovedpisten langs ski-trækket er ca. 400m på knap 100m faldhøjde. Målet er at lave Norges bedste terrænpark med hjælp fra Emil Fossheim, bl.a. kendt fra Vierli terrænpark, hvor kickers bygges i jord, som giver mere stabile ramper end planker, brædder og halmballer

18 KS-Alpin KS-Alpin Lørdags skiture til Vallåsen, Sverige Af Mette Lund & Peter Thygesen Tilbuddet er for alle, uanset om man er snowboarder eller alpinist, øvet eller nybegynder også selv om man ikke er medlem af KS. Dette er netop tænkt som en appetitvækker og en forsmag på, hvad man kan opleve i KS og for at man som nybegynder kan prøve at stå på ski og se, om det har interesse. Hold øje med: samt på Facebookgruppen;»Københavns Skiklub, Børnetræning«Gratis børnetræning Kom og hav en sjov dag på Vallåsen om lørdagen i vinteren Vi forsøger at få instruktører med hver gang, men kan dog ikke garantere dette. Bussen kører Hver lørdag, så længe Vallåsen har åbent. Hvis der er mindst 15 forhåndstilmeldte. På klubmodulet kan du se, hvor mange tilmeldte der er. I tilfælde af færre end 15 forhåndstilmeldte, får man besked fredag aften. Fra bagsiden af Hellerup Station, Esthersvej kl. 08:00. Opsamling i Helsingør ca. kl. 08:30. Tilbage fra Vallåsen kl. 16:00 og i Hellerup kl. 18:30 Pris for bus Børn op til 16 år kr. 100 Voksne KS medlemmer kr. 200 Ikke medlemmer kr. 300 Tilmeldingen og betaling på KS klubmodul, ks-ski.klub-modul.dk Pris for liftkortet: Man betaler selv for liftkortet i Vallåsen. Det koster op til: 6 år... gratis 16 år Skr. 270 over 16 år Skr. 320 Book skiudstyret hjemmefra... enten KS s eget udstyr på borneski@gmail.com eller på Hvis man ikke har reserveret udstyr på forhånd, risikerer man at stå i kø i lang tid og dermed gå glip af træningen. Grill, varmestue og madpakker Svenskerne sætter en ære i at yde en god service. Der er en cafeteria, hvor man købe alt, men der er også en dejlig varmestue, hvor du kan opbevare og nyde din medbragte mad. Udenfor er der tændt for grillen for dine medbragte pølser. Det er faktisk rigtig hyggeligt. Mette Lund og Peter Thygesen Læs mange flere detaljer på KS-ski.com Book og betal bussen på ks-ski.klub-modul.dk Var der noget, du ikke fik svar på, er du velkommen til at kontakte Mette Lund mette@familienlund.com Peter Thygesen pt@dinnerbooking.com Frokost i varmestuen som faktisk er et telt

19 KS børne-familie KS børne-familie Introkursus i skirouring og sikkerhed i bjergene Kvitfjell, uge 7 søndag den 8. lørdag den 14. februar 2015 igen på Hotel Gudbrandsgården Af Merete Petersen Chamonix, uge 6, februar Der er pt. 2 pladser tilbage. Læs meget mere på KS-ski.com Enkelte ledige pladser Resumé af tidligere tur-opslag: Turen henvender sig til familier med børn fra 5 16 år, ældre og yngre søskende samt deres bedsteforældre. Dog vil skiskolen, alpin og snowboard, være for børn i alderen 5 16 år. Vi forventer at børnene kan stå lidt på ski i forvejen, dvs. at der er ikke vælte-løfte-skiskole for de helt små. Der bliver muligvis arrangeret alpin- og/ eller langrendsskiskole for voksne, det afhænger af tilslutning og instruktører. Skiområdet Alpincenteret Kvitfjell er et af Nordens bedste med 850 m højdeforskel. Her er alt fra gode børnepister og til super stejle voksenpister. Langrendsmæssigt starter løjperne uden for hotellet. Hotel Guldsbrandsgården... er et ski-in ski-out hotel bygget i smuk, gammel norsk stil med brug af natursten, tømmervægge og tørv på taget. Priser på KS webben... inkluderer ophold på 2 7 personers værelser med fuldpension samt skiskole for børn (5 16 år). 1/1 pension består af en frokostmadpakke, som man smører ved morgenbordet samt stor, appetitlig og børnevenlig buffet om aftenen. Derudover en picnic og en disco aften for børn. Transport er ikke med i prisen, og foregår i egne biler eller med fly/tog/båd. Tjek alle detaljer på ks-ski.com Har du derefter spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på merpet@icloud.com 36 37

20 KS børne-familie KS børne-familie Gressoney, Italien Åben for tilmelding Uge 7, lør.7. lør.14.feb Af Nicolai Trautner Enestående skiløb i et Europas bedste ski- og offpiste områder. Turen henvender sig, som udgangspunkt, til familier med børn i alderen 6 14 år. Skitræning/skiskole Der vil være alpin skiskole, af KS egne instruktører, for både børn og voksne. Alle børn vil modtage 3 dages undervisning à 3 timer, og undervisningen er niveaudelt på 3 alders-delte hold. For de voksnes vedkommende foregår undervisningen i tematiserede workshops. Voksenundervisning 1 dag à 3 timer med mulighed for at vælge basis færdigheder eller mere specifikke hold for kortsving, pukler, off piste teknik, carving mm. Der tilbydes ikke begynderundervisning. Priser Priserne varierer fra kr pr. voksen og kr / barn alt afhængig af antal voksne i værelset og børns alder. Prisen inkluderer skiskole, for børn og voksne, 6 dages liftkort, hotel, stor morgenbuffet og 3 retters aftensmad. Transport Priserne er baseret på kør-selv. Mulighed for fly til Torino kr Tilmelding Tilmelding senest 1.november, hvis man vil være sikker på en plads. Læs mange flere detaljer om priser, børne-trænings hold og alternativ transport på KS-ski.com Book og betal turen på Klubmodulet. Yderligere oplysninger: Nikolaj Trautner Tlf nikolaj@trautner.nu Skiområdet Med sin placering ved Monte Rosa massivet rejser de omkringliggende tinder sig let til 4000 meter. Gressoney, den midterste af de 3 dale, er flankeret af Champoluc og Alagna. Et paradis for skientusiaster og eventyrlystne. Med sine 180 km pister beskrives Gressoney mange steder som et af de smukkeste og mest velpræparerede skisportssteder i Europa. Heliskiing fra Alagna dalen er en mulighed. Der er ikke mange blå pister, og i vores dal er der stort set kun røde pister. Ganske få meter fra hotellet kører der markerede langrendsspor. Hotellet Som nabo til Punta Jolanda liften og for foden af den røde Jolanda piste giver Hotel Dufour os næsten ski in/ski out forhold. Værelserne er med eget bad og balkon, og adgang til sauna. Opholdet er med ½ pension, hvor der serveres 3 retters aftensmad