Terminlistegrunnlag langrenn/turrenn NTS sesongen

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Terminlistegrunnlag langrenn/turrenn NTS sesongen"

Transkript

1 Fredag 06.nov Lørdag 07.nov Søndag 08.nov Mandag 09.nov Tirsdag 10.nov Onsdag 11.nov Torsdag 12.nov Fredag 13.nov Beitostølen Lørdag 14.nov Øystre Slidre Søndag 15.nov Beitosprinten Mandag 16.nov Tirsdag 17.nov Onsdag 18.nov Torsdag 19.nov Fredag 20.nov Åpn.renn Sjusjøen Lørdag 21.nov Åpn.renn Sjusjøen Søndag 22.nov Åpn.renn Sjusjøen Mandag 23.nov Tirsdag 24.nov Onsdag 25.nov Torsdag 26.nov Fredag 27.nov Gålå Lørdag 28.nov BUL-sprinten NC Geilo Søndag 29.nov BUL-sprinten NC Geilo Mandag 30.nov Tirsdag 01.des Onsdag 02.des

2 Torsdag 03.des Fredag 04.des Lørdag 05.des WC-Lillehammer Søndag 06.des WC-Lillehammer Mandag 07.des Tirsdag 08.des Onsdag 09.des Torsdag 10.des Fredag 11.des Lørdag 12.des NC Beitostølen Søndag 13.des NC Beitostølen Mandag 14.des Tirsdag 15.des Onsdag 16.des Torsdag 17.des Fredag 18.des Lørdag 19.des Søndag 20.des Mandag 21.des Tirsdag 22.des Onsdag 23.des Torsdag 24.des Fredag 25.des Lørdag 26.des Søndag 27.des Mandag 28.des Tirsdag 29.des Onsdag 30.des

3 Torsdag 31.des Fredag 01.jan Lørdag 02.jan Søndag 03.jan Mandag 04.jan Tirsdag 05.jan Onsdag 06.jan Torsdag 07.jan Fredag 08.jan NC-Jr 1 - Steinkjer/ SC SWE Lørdag 09.jan NC-Jr 2 - Steinkjer / SC SWE NC Lillehammer Søndag 10.jan NC-Jr 3 - Steinkjer / SC SWE NC Lillehammer Mandag 11.jan Tirsdag 12.jan Onsdag 13.jan Torsdag 14.jan Fredag 15.jan Lørdag 16.jan KM KM KM KM Bendit Trh.LM/KM Søndag 17.jan KM KM KM KM Bendit Trh.LM/KM Mandag 18.jan Tirsdag 19.jan Onsdag 20.jan Torsdag 21.jan Fredag 22.jan Møn. Jr VM Lørdag 23.jan Møn. Jr VM NC Stryn Søndag 24.jan Møn. Jr VM NC Stryn Mandag 25.jan Tirsdag 26.jan Onsdag 27.jan

4 Torsdag 28.jan NM-senior Tromsø Fredag 29.jan NM-senior Tromsø Lørdag 30.jan NM-senior Tromsø/Midt-NM Bendit Oslo Søndag 31.jan NM-senior Tromsø/Midt-NM Bendit Oslo Mandag 01.feb Tirsdag 02.feb Onsdag 03.feb WC Drammen Torsdag 04.feb Fredag 05.feb Lørdag 06.feb WC-Oslo/U-stafett? NC Mo i Rana Søndag 07.feb WC-Oslo NC Mo i Rana Mandag 08.feb Tirsdag 09.feb Onsdag 10.feb Torsdag 11.feb Fredag 12.feb NC jr 4, Hovden Lørdag 13.feb NC jr 5, Hovden Bendit Bjerke Søndag 14.feb NC jr 6, Hovden Bendit Bjerke Mandag 15.feb Tirsdag 16.feb Onsdag 17.feb Torsdag 18.feb Fredag 19.feb Lørdag 20.feb LM/KM Søndag 21.feb LM/KM Mandag 22.feb Tirsdag 23.feb Onsdag 24.feb

5 Torsdag 25.feb Fredag 26.feb HL Fauske NC/NM jr Trh Lørdag 27.feb HL Fauske NC/NM jr Trh Søndag 28.feb HL Fauske NC/NM jr Trh Mandag 29.feb Tirsdag 01.mar Onsdag 02.mar Torsdag 03.mar Fredag 04.mar Lørdag 05.mar Søndag 06.mar Mandag 07.mar Tirsdag 08.mar Onsdag 09.mar Torsdag 10.mar Fredag 11.mar NM jr 7, Vang Lørdag 12.mar NM jr 8, Vang /NC-Sen/U23 Søndag 13.mar NM jr, Vang / NC-Sen/U23 Mandag 14.mar Tirsdag 15.mar Onsdag 16.mar Torsdag 17.mar Fredag 18.mar Lørdag 19.mar Birkebeineren Søndag 20.mar Storlirennet Mandag 21.mar Tirsdag 22.mar Onsdag 23.mar

6 Torsdag 24.mar Fredag 25.mar Lørdag 26.mar Søndag 27.mar Mandag 28.mar Tirsdag 29.mar NC/NM Sen Toten Onsdag 30.mar NC/NM Sen Toten Torsdag 31.mar NM-del II,Beitostølen NC/NM Sen Toten Fredag 01.apr NM-del II,Beitostølen NC/NM Sen/HL Lørdag 02.apr NM-del II,Beitostølen Flyktningerennet NC/NM Sen/HL Søndag 03.apr NM-del II,Beitostølen Flyktningerennet NC/NM Sen/HL Mandag 04.apr Tirsdag 05.apr Onsdag 06.apr Torsdag 07.apr Fredag 08.apr Bendit Liatoppen Lørdag 09.apr Bendit Liatoppen Søndag 10.apr Bendit Liatoppen Mandag 11.apr Tirsdag 12.apr Onsdag 13.apr Torsdag 14.apr Fredag 15.apr Lørdag 16.apr Skarverennet Søndag 17.apr Mandag 18.apr Tirsdag 19.apr Onsdag 20.apr

7 Torsdag 21.apr Fredag 22.apr Lørdag 23.apr Søndag 24.apr Ungdoms OL Lillehammer

Årsplan 2015-2016. Plan for aktiviteter. 17. aug. Mandag 18. aug. Tirsdag

Årsplan 2015-2016. Plan for aktiviteter. 17. aug. Mandag 18. aug. Tirsdag Årsplan 2015-2016 Sist redigert 04.06.15 Uke Dato Dag Aktivitet 17. aug. Mandag 18. aug. Tirsdag 34 19. aug. Onsdag 20. aug. Torsdag 21. aug. Fredag 22. aug. Lørdag 23. aug. Søndag Åpningsdag 24. aug.

Læs mere

prodplanlillehedda.xlsx /XXXX Kilden Teater vinteren 17/18

prodplanlillehedda.xlsx /XXXX Kilden Teater vinteren 17/18 48 mandag 27.nov 11-16 Store prøvesal Leseprøve tirsdag 28.nov onsdag 29.nov 14-16 Store prøvesal Prøve torsdag 30.nov 18-1930 Store prøvesal Prøve fredag 01.des 1430-16 Store prøvesal Prøve lørdag 02.des

Læs mere

Årsplan 2014-2015. Plan for aktiviteter

Årsplan 2014-2015. Plan for aktiviteter Årsplan 204-205 Plan for aktiviteter Uke Dato Dag Aktivitet 8. aug. Mandag 9. aug. Tirsdag 20. aug. Onsdag 34 2. aug. Torsdag 22. aug. Fredag 23. aug. Lørdag 24. aug. Søndag Åpningsdag 25. aug. Mandag

Læs mere

jan-16 feb-16 mar-16 apr-16 Nytårsdag elevsamtaler elevsamtaler elevsamtaler fri DM Skills (MP) elevsamtaler elevstart DM Skills (MP) Praktikuge

jan-16 feb-16 mar-16 apr-16 Nytårsdag elevsamtaler elevsamtaler elevsamtaler fri DM Skills (MP) elevsamtaler elevstart DM Skills (MP) Praktikuge jan-16 feb-16 mar-16 fredag 01 Nytårsdag mandag 01 5 6,75 tirsdag 01 elevsamtaler 6,75 fredag 01 lørdag 02 tirsdag 02 6,75 onsdag 02 elevsamtaler 6,00 lørdag 02 søndag 03 onsdag 03 6,00 torsdag 03 elevsamtaler

Læs mere

Randers 6 | Agerskellet - Busterminalen - Dronningborg | Gyldig 30~06~19 | MIDTTRAFIK

Randers 6 | Agerskellet - Busterminalen - Dronningborg | Gyldig 30~06~19 | MIDTTRAFIK 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5.2 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5.47 5. 5.51 5. 5.5 5..................2...............47..51..5. 7. 7. 7. 7. 7. 7.2 7.2 7.27 7.32 7. 7.3 7.5 7.47 7.51 7.5 7.5 7.57 8. 8.

Læs mere

Årsplan Oppdatert pr Ansvarlig

Årsplan Oppdatert pr Ansvarlig Årsplan 2017-2018 33 14.aug Mandag 15.aug Tirsdag Plandag 16.aug Onsdag Plandag 17.aug Torsdag Plandag BAKgården 18.aug Fredag Plandag BAKgården 19.aug Lørdag BAKgården 20.aug Søndag Åpningsdag Skolestart

Læs mere

, Lørdags Maratontræning

, Lørdags Maratontræning 2017-18, Lørdags Maratontræning Spartas lørdags maratontræning tilbyder træning i disse hastigheder: 5:00 min/km, 5:30 min/km, 6:00 min/km, 6:30 min/km og 7:00 min/km Træningsprogrammet indeholder ikke

Læs mere

APRIL 1. Fredag 1 Lørdag 2 Søndag 3 Mandag 4 Uge 14 Tirsdag 5 Onsdag 6 Torsdag 7. Side 3 af 12

APRIL 1. Fredag 1 Lørdag 2 Søndag 3 Mandag 4 Uge 14 Tirsdag 5 Onsdag 6 Torsdag 7. Side 3 af 12 Side 1 af 12 JANUAR 1 Lørdag 1 Nytår Søndag 2 Mandag 3 Uge 1 Tirsdag 4 Onsdag 5 Torsdag 6 Hellig 3 konger Fredag 7 Lørdag 8 Søndag 9 Mandag 10 Uge 2 Tirsdag 11 Onsdag 12 Torsdag 13 Fredag 14 Lørdag 15

Læs mere

Uge Dag Dato Tidspunkt Bane retning Kantine Træningsleder tirsdag 03-jan

Uge Dag Dato Tidspunkt Bane retning Kantine Træningsleder tirsdag 03-jan Uge Dag Dato Tidspunkt Bane retning Kantine Træningsleder tirsdag 03-jan 10.00-18.00 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 onsdag 04-jan 10.00-20.00 torsdag 05-jan 10.00-18.00 lørdag 07-jan 09.00-14.00 tirsdag

Læs mere

Lockout-skema for uge 15 (8. 12. april 2013)

Lockout-skema for uge 15 (8. 12. april 2013) 0.a Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Carsten Carsten Gitte Carsten Carsten Gitte Carsten Carsten Gitte Carsten Carsten Gitte Carsten Carsten Gitte 13.00 17.00 til 16.30 0.b Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag

Læs mere

Skolerute (rev. 14.mai 2013)

Skolerute (rev. 14.mai 2013) Skolerute 2013-14 (rev. 14.mai 2013) 33 12. aug. Mandag 13. aug. Tirsdag 14. aug. Onsdag Planlegging 15. aug. Torsdag Planlegging 16. aug. Fredag Planlegging 17. aug. Lørdag 18. aug. Søndag Åpningsdag

Læs mere

38 mandag 16-Sep. 39 mandag. Uke Ukedag Dato fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer HE vg1 engelsk.

38 mandag 16-Sep. 39 mandag. Uke Ukedag Dato fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer HE vg1 engelsk. HE vg1 engelsk 38 mandag 16-Sep (muntlig) tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag 17-Sep 18-Sep 19-Sep Matte-1PY/1HEC/Lily 1A,B,C: engelsk 20-Sep muntlig 21-Sep søndag 22-Sep 39 mandag 23- sep tirsdag 24-Sep

Læs mere

Bestillingsskema - skolemad

Bestillingsskema - skolemad 05.01. torsdag 1 06.01. fredag 1 09. 01 mandag 1 10.01. tirsdag 1 11.01. onsdag 1 1.01. torsdag 1 13.01. fredag 1 16.01. mandag 1 17.01. tirsdag 1 18.01. onsdag 1 19.01. torsdag 1 0.01. fredag 1 3.01.

Læs mere

Uke Ukedag Dato fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer 38 mandag 16-Sep Matte-S1/2msd1/Lily

Uke Ukedag Dato fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer 38 mandag 16-Sep Matte-S1/2msd1/Lily 38 mandag 16-Sep Matte-S1/2msd1/Lily tirsdag onsdag torsdag fredag lørdag 17-Sep 18-Sep 19-Sep 20-Sep 21-Sep søndag 22-Sep 39 mandag 23-Sep tirsdag 24-Sep Historie/2stf/Olav onsdag 25-Sep torsdag 26-Sep

Læs mere

1 Kalenderen. 1.1 Oversigt over de til årstallene hørende søjlenumre

1 Kalenderen. 1.1 Oversigt over de til årstallene hørende søjlenumre Kalenderen Vejledning til denne kalender findes i Slægtsforskning fra A til Z af Ulrich Alster Klug.. Oversigt over de til årstallene hørende søjlenumre * markerer skudår. 0 02 0 0 * 0 0 0 0 * 0 2 * *

Læs mere

953X | Viborg - Herning | Xbus | K17 | Midttrafik

953X | Viborg - Herning | Xbus | K17 | Midttrafik Composedato: 04.05.2017 Kl. 09.46 953X Herning - Karup - Viborg 25/6 2017-30/6 2018 Turnummer Rute/bus 301 D 410 Herning Station af 06.30 410 Sjællandsgade/skolen d 06.34 414 Sunds/Superbrugsen d 06.44

Læs mere

Opgørelser i forbindelse med de aktuelle uroligheder, fra fredag den 15. februar kl. 1600 og frem til i dag den 22. februar 2008.

Opgørelser i forbindelse med de aktuelle uroligheder, fra fredag den 15. februar kl. 1600 og frem til i dag den 22. februar 2008. Opgørelser i forbindelse med de aktuelle uroligheder, fra fredag den 15. februar kl. 1600 og frem til i dag den 22. februar. På baggrund af politikredsenes indberetninger siden fredag den 15. februar,

Læs mere

HL kval. LF kval. SSL SG

HL kval. LF kval. SSL SG er November November UKE Klubb Navn Merknader 45 3 Mandag 4 Tirsdag 5 Onsdag 6 Torsdag 7 Fredag 8 Lørdag 9 Søndag 46 10 Mandag 11 Tirsdag 12 Onsdag 13 Torsdag 14 Fredag 15 Lørdag Hallinglaget Geilo 16

Læs mere

Lyngehallen Hal 1 Hal 2 (lille) Hal 2 (stor) Uge 32 Aug-2010

Lyngehallen Hal 1 Hal 2 (lille) Hal 2 (stor) Uge 32 Aug-2010 Uge 32 Aug-2010 Ferie Tennis Handicap Venner mv Mandag 09.08.2010 13.08.2010 14.08.2010 15.08.2010 Kl. 21.00 Lyngehallerne åbner Lyngehallerne åbner Lyngehallerne åbner efter sommerferien efter sommerferien

Læs mere

Årsplan Oppdatert pr

Årsplan Oppdatert pr 33 15.aug Mandag 16.aug Tirsdag Plandag 17.aug Onsdag Plandag 18.aug Torsdag Plandag 19.aug Fredag Plandag 20.aug Lørdag 21.aug Søndag Åpningsdag 34 35 36 37 38 39 40 22.aug Mandag Åpningsdag Mus Teater

Læs mere

2015 - uge 39 (Solnedgang kl. 19.14)

2015 - uge 39 (Solnedgang kl. 19.14) 2015 - uge 39 (Solnedgang kl. 19.14) Mandag 21 september Tirsdag 22 september Onsdag 23 september Torsdag 24 september Fredag 25 september Lørdag 26 september Søndag 27 september U-14 drenge Svinninge

Læs mere

Træningstiderne i Storhallen/ Herlufmagle/ Næstved Hallen (uge 3-13)

Træningstiderne i Storhallen/ Herlufmagle/ Næstved Hallen (uge 3-13) Træningstiderne i Storhallen/ Herlufmagle/ Næstved (uge 3-13) Uge 3: Storhallen Uge 3: Herlufmagle Mandag 16-15 - 17.45 NB - 1.divisionen Mandag 17.00-18.30 U17B & U16-18.30-20.00 U14B 18.00-19.30 U10-11

Læs mere

TEAM RICHARD. Intensitet/ tempo: Træningspas/rute: Træningstype: Distance: Uge km. Interval antal: Interval distance:

TEAM RICHARD. Intensitet/ tempo: Træningspas/rute: Træningstype: Distance: Uge km. Interval antal: Interval distance: TEAM RICHARD Sub 36 / 40 minutter på en 10km. Opvarmning: 4.30 til 5.00 min. per km. Pace Run 10km. til halvmaraton tempo. Intervaller: 800m. til 10km. tempo Se mere på Sparta Motions hjemmeside (http://motion.sparta.dk)

Læs mere

AKTIVITETSPLAN 2011 2012

AKTIVITETSPLAN 2011 2012 1 Nord-Østerdal videregående skole Avd. Aas og Tele RM: HS : EL : AKTIVITETSPLAN 2011 2012 Restaurant og matfag Helse og sosialfag Elektrofag Planen blir fortløpende oppdatert Versjon 16.09.2011 UKE TRINN

Læs mere

Passager: Fanø. Leveret af Bus & Tog Rejsedata JANUAR-DECEMBER 2016

Passager: Fanø. Leveret af Bus & Tog Rejsedata JANUAR-DECEMBER 2016 Passager: Fanø Leveret af Bus & Tog Rejsedata JANUAR-DECEMBER Kommuneniveau Oversigt over udviklingen i passagerer Måned Kontantbilletter RejsekortObs. 215 Procent ændring januar 158 649 87 884-8.7% februar

Læs mere

Uke Ukedag Dato fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer 39 mandag 23-Sep REL - alle klasser prøve Historie og filosofi 2 -

Uke Ukedag Dato fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer 39 mandag 23-Sep REL - alle klasser prøve Historie og filosofi 2 - Uke Ukedag Dato fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer fag/klasse/lærer 39 mandag 23-Sep REL - alle klasser prøve Historie og filosofi 2 - tirsdag 24-Sep muntlig del 1 Litterært program onsdag

Læs mere

Fuldtidsansættelse. I nedenstående skemaer er der ikke taget højde for:

Fuldtidsansættelse. I nedenstående skemaer er der ikke taget højde for: I nedenstående skemaer er der ikke taget højde for: Evt. kommunal aftale om hele eller halve fridage for kommunens ansatte på 1. 1. maj, fredag efter Kr. himmelfart og 1. maj Evt. afspadsering overført

Læs mere

Lockout-skema for uge 17 ( april 2013)

Lockout-skema for uge 17 ( april 2013) 0.a Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Carsten Carsten Gitte Carsten Carsten Gitte Carsten Carsten Gitte Carsten Carsten Gitte Carsten Carsten Gitte 13.00 17.00 0.b Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Gitte Pia Pia

Læs mere

Deltidsansættelse, 15/37

Deltidsansættelse, 15/37 I nedenstående skemaer er der ikke taget højde for: Evt. kommunal aftale om hele eller halve fridage for kommunens ansatte på 1. maj, fredag efter Kr. himmelfart og grundlovsdag Evt. afspadsering overført

Læs mere

Opgørelser i forbindelse med de aktuelle uroligheder, fra fredag den 15. februar kl og frem til i dag den 21. februar 2008.

Opgørelser i forbindelse med de aktuelle uroligheder, fra fredag den 15. februar kl og frem til i dag den 21. februar 2008. Opgørelser i forbindelse med de aktuelle uroligheder, fra fredag den 15. februar kl. 1600 og frem til i dag den 21. februar 2008. På baggrund af politikredsenes indberetninger siden fredag den 15. februar,

Læs mere

Passager: Fanø. Leveret af Bus & Tog Rejsedata JANUAR-NOVEMBER 2017

Passager: Fanø. Leveret af Bus & Tog Rejsedata JANUAR-NOVEMBER 2017 Passager: Fanø Leveret af Bus & Tog Rejsedata JANUAR-NOVEMBER Kommuneniveau Oversigt over udviklingen i passagerer Måned Kontantbilletter RejsekortObs. 216 Procent ændring januar 127 768 895 87 1.9% februar

Læs mere

L2 | Odder - Mårslet - Aarhus - Universitetshospitalet - Lisbjerg - Lystrup | Gyldig 12~August~2019 | Aarhus Letbane

L2 | Odder - Mårslet - Aarhus - Universitetshospitalet - Lisbjerg - Lystrup | Gyldig 12~August~2019 | Aarhus Letbane - - Aarhus - Universitetshospitalet - Lisbjerg - Hverdage, ikke 24/12, 31/12 og 5/6 4.33 4.35 4.36 4.38 4.40 4.41 4.42 4.44 4.46 4.47 4.50 4.52 4.53 4.54 4.56 4.57 4.59 5.01 5.04 4.49 4.51 4.52 4.54 4.56

Læs mere

Træningsplan for Team JP Tirsdag, torsdag og Lørdag

Træningsplan for Team JP Tirsdag, torsdag og Lørdag Træningsplan for Team JP Tirsdag, torsdag og Lørdag Træningsplanen er udarbejdet ud fra et ønske om at præsterer på rne halv- og Hel marathon. Signaturforklaring til træningsprogrammet: Jog: meget langsomt,

Læs mere

Detaljeplanlægning Uge 48-01

Detaljeplanlægning Uge 48-01 Uge 48 Svømning Cykling løb Mandag 20.00 22.00: Klosterbakken. Tirsdag 20.00 21.00: Klosterbakken 18.00 19.00 Rute: Kertemindestien Dagens fokus: Først løbes Intervaller og derefter træning Program: 4

Læs mere

Historiske benzin- og dieselpriser 2011

Historiske benzin- og dieselpriser 2011 Historiske benzin- og dieselpriser 2011 Benzin- og dieselpriser for december 2011 Benzin- og dieselpriser for december 2011 Priser i DKK Pr. liter inkl. moms Pr. 1000 liter ekskl. moms pris på servicestation

Læs mere

MANDAG d. 28. JUNI 2010 Bane 1 Bane 2 Sal 2 (fægtesal) Lotte R Dan P Simone Boldøvelser og kontra Gruppe 2A. Arne. Bjarne

MANDAG d. 28. JUNI 2010 Bane 1 Bane 2 Sal 2 (fægtesal) Lotte R Dan P Simone Boldøvelser og kontra Gruppe 2A. Arne. Bjarne DAN Fægtesal Lasse Svømmehal Navn med rød tekst = ansvarlig for lektionen r: Guld (1A & 1B) = & Sølv (2A & 2B) = & Bronze (3A & 3B) = & MANDAG d. 28. JUNI 2010 Bane 1 Bane 2 Sal 2 (fægtesal) 08.30-09.00

Læs mere

VAKTPLAN 2014 (per 26. august)

VAKTPLAN 2014 (per 26. august) VAKTPLAN 2014 (per 26. august) JANUAR Vakt Bakvakt FEBRUAR Vakt Bakvakt 1. Onsdag Silje 1. Lørdag Jostein 2. Torsdag Silje 2. Søndag Jostein 3. Fredag Jostein 3. Mandag Silje 4. Lørdag Jostein 4. Tirsdag

Læs mere

Træningsplan for Team Richard, Sparta

Træningsplan for Team Richard, Sparta Træningsplan for Team Richard, Sparta Træning er rettet mod DM 10 km den 1. april 2017. Maksimal træningsmængde pr. uge 100-130 km. Træningsplanen er et udgangspunkt, som den enkelte er selv tilpasser,

Læs mere

1. halvår 2018 Team Syveren

1. halvår 2018 Team Syveren Team Syveren er for løbere der kan løbe 5 km på 32-37 minutter 1. halvår 2018 Team Syveren Vi arbejder med to typer træning, distanceløb hvor den jævne fartfornemmelse udvikles og fartleg hvor hurtigheden

Læs mere

UKE TRINN MANDAG 20. aug TIRSDAG 21. aug ONSDAG 22. aug TORSDAG 23. aug FREDAG 24. aug 34 Vg0 Alle, 0900, Kulturhuset:

UKE TRINN MANDAG 20. aug TIRSDAG 21. aug ONSDAG 22. aug TORSDAG 23. aug FREDAG 24. aug 34 Vg0 Alle, 0900, Kulturhuset: 1 Nord-Østerdal videregående skole Avd. Holmen AKTIVITETSPLAN 2012 2013 Fagdager, ekskursjoner, diverse andre opplysninger Planen blir fortløpende oppdatert Forandringer etter 29.08. blir skrevet med rødt

Læs mere

1. halvår 2019 Team R

1. halvår 2019 Team R Vores opvarmning er i mellem pace 4:50 og pace 5:00 min., mens vores intervaller og tempoture spænder vidt fra under pace 3:00 og til omkring pace 4:30. Se mere på Sparta Motions hjemmeside (http://motion.sparta.dk)

Læs mere

Træningsplan for Sparta's hold 6:30 -mandag og onsdag 1. halvår 2017

Træningsplan for Sparta's hold 6:30 -mandag og onsdag 1. halvår 2017 Træningsplan for Sparta's hold 6:30 -mandag og onsdag 1. halvår 2017 Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i Copenhagen Marathon og Spartas øvrige løb. 6:30 er et hold for dig, der kan løbe 10

Læs mere

1. halvår 2019 Team Øbro

1. halvår 2019 Team Øbro 1. halvår 2019 Team Øbro Team Øbro er for løbere, der løber 5 km på 35 minutter eller langsommere. Holdet træner mandage og onsdage 17:30. Ud over det er der normalt en træningstur lørdag, som ofte vil

Læs mere

AKTIVITETSPLAN Fagdager, ekskursjoner, diverse opplysninger

AKTIVITETSPLAN Fagdager, ekskursjoner, diverse opplysninger 1 Nord-Østerdal videregående skole Avd. Holmen AKTIVITETSPLAN 2011 2012 Fagdager, ekskursjoner, diverse opplysninger ID: Idrettsfag MD: Musikk, dans og drama ST: Studiespesialisering SS: Service og samferdsel

Læs mere

Skolerute 2014-15 (rev. 18-11-2014)

Skolerute 2014-15 (rev. 18-11-2014) Skolerute 2014-15 (rev. 18-11-2014) Dato Dag Aktivitet Tilsyn Morgensamling Seminar I Seminar II Møter 34 18. aug. Mandag 19. aug. Tirsdag Forarbeidsuke 20. aug. Onsdag Forarbeidsuke 21. aug. Torsdag Forarbeidsuke

Læs mere

Norske messer Internasjonale Relaterte JANUAR 2015

Norske messer Internasjonale Relaterte JANUAR 2015 MESSER OG ARRANGEMENTER 2015 Vi tar forbehold om at det kan komme endringer i planen - og oppfordrer alle til å kontrollere med den enkelte messearrangør før det inngås avtaler. Sportsbransjen AS tar ikke

Læs mere

2016/2017 Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Torsdag Lørdag Søndag Uge DAG Dato Step Bootcamp Mix Pilates Pump

2016/2017 Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Torsdag Lørdag Søndag Uge DAG Dato Step Bootcamp Mix Pilates Pump 2016/2017 Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Torsdag Lørdag Søndag Uge DAG Dato Step Bootcamp Mix Pilates Pump Ryghold Zumba Yoga Hopshop Bootcamp Pilates Mix 33 MANDAG

Læs mere

1. halvår 2019 Team Syveren

1. halvår 2019 Team Syveren Team Syveren er for løbere der kan løbe 5 km på 30-35 min. (6.00-7.00 min pr. km) Vi arbejder med 2 typer træning, distanceløb hvor den jævne fartfornemmelse udvikles og fartleg hvor hurtigheden udvikles.

Læs mere

AKTIVITETS- KALENDER BEMÆRK! Arrangementer 1. januar til 30. april 2015

AKTIVITETS- KALENDER BEMÆRK! Arrangementer 1. januar til 30. april 2015 BEMÆRK! Indlæg til næste Aktivitetskalender for perioden 1. maj - 31. august 2015 bedes fremsendt senest 1. april 2015 til: Plejecentret Louiselund Louiselund 9 2970 Hørsholm Att. Dan Poulsen E-mail: DPO@horsholm.dk

Læs mere

Dansk Energi F:\Statistikdata\Uddata\Energipriser\Elpris-sammensætning-måned-4000kWh.xlsx/Elpris4000 Side 1 af 12

Dansk Energi F:\Statistikdata\Uddata\Energipriser\Elpris-sammensætning-måned-4000kWh.xlsx/Elpris4000 Side 1 af 12 Denne opgørelse viser den gennemsnitlige elpris pr. kwh - abonnement er indregnet. Øre/kWh jan-14 feb-14 mar-14 Kommerciel el (fpligt) 36,68 36,68 36,68 Abonnement (fpligt) 2,77 2,77 2,77 Nettarif lokal

Læs mere

1. halvår 2018 Sparta Late Runners

1. halvår 2018 Sparta Late Runners 1. halvår 2018 Sparta Late Runners Alle der kan løbe 10km på mellem 35 og 50 min. kan træne med holdet. Der trænes effektivt, differentieret og koncenteret. Opvarmning med Teknikøvelser og afjog altid

Læs mere

960X | Silkeborg - Aalborg | Xbus | K17 | Midttrafik

960X | Silkeborg - Aalborg | Xbus | K17 | Midttrafik Composedato: 11.04.2017 Kl. 12.25 960X Silkeborg - Viborg - Aalborg 25/6 2017-30/6 2018 Zone Turnummer 301 330 Silkeborg Trafikterminal af... 330 Chr. 8. Vej/Østergade d... 330 Viborgvej/Brokbjergvej d...

Læs mere

Faxe, indbrud. Jan Feb Mar Apr Maj Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec. SSJÆ, indbrud. Jan Feb Mar Apr Maj Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec.

Faxe, indbrud. Jan Feb Mar Apr Maj Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec. SSJÆ, indbrud. Jan Feb Mar Apr Maj Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec. Faxe, indbrud 6 5 4 3 2 27 28 29 1 SSJÆ, indbrud 6 5 4 3 2 27 28 29 1 Danmark, indbrud 7 6 5 4 3 2 27 28 29 1 Faxe, vold 8 7 6 5 4 3 27 28 29 2 1 SSJÆ, vold 8 7 6 5 4 3 27 28 29 2 1 Danmark, vold 1 9 8

Læs mere

Bilag 5: Udrykningsstatistikker.

Bilag 5: Udrykningsstatistikker. Bilag 5: Udrykningsstatistikker. Udrykningsstatistikkerne er baseret på oplysninger fra data i ODIN (Beredskabsstyrelsens Online Dataregistrerings- og INdberetningssystem, www.odin.dk). Herefter konverteres

Læs mere

Uke 26 Mandag 27/6 Tirsdag 28/6 Onsdag 29/6 Torsdag 30/6 Fredag 1/7 Lørdag 2/7 Søndag 3/7

Uke 26 Mandag 27/6 Tirsdag 28/6 Onsdag 29/6 Torsdag 30/6 Fredag 1/7 Lørdag 2/7 Søndag 3/7 Uke 26 Mandag 27/6 Tirsdag 28/6 Onsdag 29/6 Torsdag 30/6 Fredag 1/7 Lørdag 2/7 Søndag 3/7 9:30 11:00 Sh bam 60 Zumba 30 11:30 Zumba toning 30 12:05 12:05 18:00 Sh bam 60 19:00 Body Pump 60 19:00 Body Pump

Læs mere

SKYDEBANEFORDELING HDFYN

SKYDEBANEFORDELING HDFYN SKYDEBANEFORDELING 0 HDFYN SKYDEBANE Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdage Søndage Helligdage Bemærkninger 01 MAJ - 1 SEP 000-00 000-00 000-00 000-00 000-00 000-00 000-00 Se endvidere miljøgodkendelsen

Læs mere

1. halvår 2019 Team SeksEnHalv

1. halvår 2019 Team SeksEnHalv 1. halvår 2019 Team SeksEnHalv Træningsplanen er udarbejdet udarbejdet ud fra deltagelse i CPH Marathon (maj) og Spartas øvrige løb. Holdet er for dig, der kan løbe 10 km på mellem 65 og 70 minutter. Antal

Læs mere

1. halvår 2018 Team FemEnHalv

1. halvår 2018 Team FemEnHalv 1. halvår 2018 Team FemEnHalv Femenhalv er et hold for dig der kan løbe 10 km på 48-53 min. Holdet træner tirsdag og torsdag kl. 17.30. FASE 1 er Basistræning (Styrke/Teknik); FASE 2 er iltoptagelsestræning;

Læs mere

1. halvår 2019 Team Os i nr. seks

1. halvår 2019 Team Os i nr. seks 1. halvår 2019 Team Os i nr. seks Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i CPH Half eller Berlin Marathon (september) og CPH Marathon (maj) og Spartas øvrige løb. Seksløberne er et hold for dig,

Læs mere

1. halvår 2015 Træningsplan for Sparta's hold - Team Easy Run - tirsdag og torsdag

1. halvår 2015 Træningsplan for Sparta's hold - Team Easy Run - tirsdag og torsdag Træningsplanen er faseopdelt. Se www.teameasyrun.dk Træningsplanen for 1H 2015 er udarbejdet med henblik på deltagelse i Copenhagen Marathon den 24/5 2015. Trænere: Jan Bryding & Peter Monsson. Hjælpetræner:

Læs mere

Figur trafik 1. Antal tilskadekomne behandlet på skadestuen, Figur trafik 2.

Figur trafik 1. Antal tilskadekomne behandlet på skadestuen, Figur trafik 2. 72 Figur trafik 1. Antal tilskadekomne behandlet på skadestuen, Odense Universitetshospital efter færdselsulykke i perioden 1978 til 23. 4 23 35 3 25 2 22 21 2 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991

Læs mere

Team 3 uge 9-22 4. skemaperiode

Team 3 uge 9-22 4. skemaperiode Team 3 uge 9-22 4. skemaperiode Uge 9 Mandag d. 25. feb. Tirsdag d. 26. feb Onsdag d. 27. feb. Torsdag d. 28. feb Fredag d. 1. mar. 8.05 - Fysik 3.1. Matematik Fysik 3.2. Engelsk K-timer Tysk 8.05-8.05-8.05-8.05-8.05-

Læs mere

Mandag29/12 Marsipanløpet Toten Toten-Troll alle Onsdag Nyttårsløpet Moss Moss OK alle

Mandag29/12 Marsipanløpet Toten Toten-Troll alle Onsdag Nyttårsløpet Moss Moss OK alle GRUE IL, O-GRUPPA AKTIVITETER OG LØP 2008/2009 Dag/ dato Kart / Løp hvor Arrangør Løyper Mandag 1/12 o-trening Grinder skole 17.30-20 Kjell Magne Langtur-innetr. Torsdag 4/12 o-trening Grinder skole 17.30-20

Læs mere

2015 - uge 5 (Solnedgang kl. 16.35)

2015 - uge 5 (Solnedgang kl. 16.35) 2015 - uge 5 (Solnedgang kl. 16.35) Mandag 26 januar Tirsdag 27 januar Onsdag 28 januar Torsdag 29 januar Fredag 30 januar Lørdag 31 januar Søndag 1 februar 10.45 til 11.45 Roskilde PF U-11 piger kamptid

Læs mere

Begivenheder i Kerteminde 03-05-2013-12-05-2013. Sted : Fjord & Bælt,, Pasteltegning Sted : Lucy Bergstrøm,, Sted : Fjord & Bælt,,

Begivenheder i Kerteminde 03-05-2013-12-05-2013. Sted : Fjord & Bælt,, Pasteltegning Sted : Lucy Bergstrøm,, Sted : Fjord & Bælt,, Side I Begivenheder i Kerteminde 03-05-2013-12-05-2013 Fredag 03-05-2013 Lørdag 04-05-2013 Pasteltegning Sted : Lucy Bergstrøm,, Side II Søndag 05-05-2013 Pasteltegning Sted : Lucy Bergstrøm,, Side III

Læs mere

Skoleåret starter mandag 8. august 2016 Skema med forbehold for ændringer

Skoleåret starter mandag 8. august 2016 Skema med forbehold for ændringer EF 1 efterår 2016 EF 1 forår 2017 (??) Skoleåret starter mandag 2. januar 2017 Skema med forbehold for ændringer EF-½ års efterår 2016 mandag tirsdag onsdag torsdag fredag EF-½ års forår 2017 mandag tirsdag

Læs mere

Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2018 Dag Dato Type Sted Kurslokale Adresse Klokkeslett

Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2018 Dag Dato Type Sted Kurslokale Adresse Klokkeslett Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2018 Dag Dato Type Sted Kurslokale Adresse Klokkeslett mandag 15.01.2018 ENK Oslo Oslo skattekvartalet Schweigaards gate 17 12:30-17:00 Tirsdag

Læs mere

Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2019

Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2019 Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2019 Dag Dato Type Sted Kurslokale Adresse Klokkeslett mandag 14.01.2019 ENK Oslo Oslo skattekontor Schweigaards gate 17 12:30-17:00 Tirsdag 15.01.2019

Læs mere

Tidsplan Allindelille Skee, 2015 Dato: 7. april 2015

Tidsplan Allindelille Skee, 2015 Dato: 7. april 2015 Id tilstand navn Varighed Startdato Slutdato apr 15 maj 15 jun 15 jul 15 aug 15 sep 15 okt 15 nov 15 06 13 20 27 04 11 18 25 01 08 15 22 29 06 13 20 27 03 10 17 24 31 07 14 21 28 05 12 19 26 02 09 16 1

Læs mere

Elitecenter Orientering

Elitecenter Orientering Program uge 23 Dato Tidspunkt Aktivitet Mødested Træner Træningsfokus Mandag d. 02/06 07.30 TD styrketræning LH Tirsdag d. 03/06 08.00 Intervaller 5x5min / Rolig JR AEP Onsdag d. 04/06 Torsdag d. 05/06

Læs mere

Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2018 Dag Dato Type Sted Kurslokale Adresse Klokkeslett Frist

Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2018 Dag Dato Type Sted Kurslokale Adresse Klokkeslett Frist Kurs for nyregistrerte enkeltpersonforetak og aksjeselskap 2018 Dag Dato Type Sted Kurslokale Adresse Klokkeslett Frist mandag 15.01.2018 ENK Oslo Oslo skattekvartalet Schweigaards gate 17 12:30-17:00

Læs mere

Skolerute Skiringssal folkehøyskole

Skolerute Skiringssal folkehøyskole Skolerute 2015-16 - Skiringssal folkehøyskole 34 17. aug. Mandag 18. aug. Tirsdag 19. aug. Onsdag 20. aug. Torsdag 21. aug. Fredag 22. aug. Lørdag 23. aug. Søndag Åpningsdag 35 24. aug. Mandag 1-3t velkomst

Læs mere

Fredag 1. Feb Vægttræning Cirkeltræning Cirkeltræning Cirkeltræning (Cirkeltræning)

Fredag 1. Feb Vægttræning Cirkeltræning Cirkeltræning Cirkeltræning (Cirkeltræning) Træningsprogram uge 5-28/1-3/2 Uge 5 Hypertrofi gruppen U23 U19 U17 U15 28. Jan 5 Vægttræning 20' + 20' + 20' T20/22/24 3x18'/2' T20/22/24 5 x 8'/3' T20/22/20/22/22 3 x 8'/3' T20/22/20 45' (ergo/cykel/ski)

Læs mere

Træningsplan for Sparta's hold EM mandag - onsdag 1. halvår 2017

Træningsplan for Sparta's hold EM mandag - onsdag 1. halvår 2017 Træningsplan for Sparta's hold EM mandag - onsdag 1. halvår 2017 Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i Copenhagen Marathon og Spartas øvrige løb. Hold EM er et hold for dig, der kan løbe 10

Læs mere

UKE TRINN MANDAG 12. nov TIRSDAG 13. nov ONSDAG 14. nov TORSDAG 15. nov FREDAG 16. nov 46 Vg0. Alle, , Kulturhuset: MD: Trondheim

UKE TRINN MANDAG 12. nov TIRSDAG 13. nov ONSDAG 14. nov TORSDAG 15. nov FREDAG 16. nov 46 Vg0. Alle, , Kulturhuset: MD: Trondheim 1 Nord-Østerdal videregående skole Avd. Holmen AKTIVITETSPLAN 2012 2013 Fagdager, ekskursjoner, diverse andre opplysninger Planen blir fortløpende oppdatert Forandringer etter 29.10. blir skrevet med rødt

Læs mere

AKTIVITETSPLAN FOLLO HK Uke Dag Dato Fra Til Aktivitet Hvor Ansvar Kommentar 4 Mandag 19.jan 17:00 18:30 Løpe ute + skadeforebyggende FTA - ute

AKTIVITETSPLAN FOLLO HK Uke Dag Dato Fra Til Aktivitet Hvor Ansvar Kommentar 4 Mandag 19.jan 17:00 18:30 Løpe ute + skadeforebyggende FTA - ute AKTIVITETSPLAN FOLLO HK Uke Dag Dato Fra Til Aktivitet Hvor Ansvar Kommentar 4 Mandag 19.jan 17:00 18:30 Løpe ute + skadeforebyggende FTA - ute Ingvill Ute 17-17:30 - husk løpesko Tirsdag 20.jan 17:00

Læs mere

Ungdom U13 - Vi bruger bolden - (: Kom og spil med :)

Ungdom U13 - Vi bruger bolden - (: Kom og spil med :) Ungdom U13 Hold Sponsor: http://erikmunk.dk/ http:// www.chvvs.dk/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- - Vi bruger bolden - (:

Læs mere

VAKTLISTE NEDENES OG HOLT 2013

VAKTLISTE NEDENES OG HOLT 2013 VAKTLISTE NEDENES OG HOLT 2013 JANUAR 1. januar Tirsdag LM GK 2. januar Onsdag TH KB 3. januar Torsdag LM HØ 4. januar Fredag EU TI 5. januar Lørdag Helg EU TI 6. januar Søndag Helg EU TI 7. januar Mandag

Læs mere

SOMMERSÆSON 2005. Geværterræn Øst - (Jægerspris) Roas pistolterræn - (Kr. Hyllinge) Divisionsskydning - pistol std. 2. Runde - (Stenløse)

SOMMERSÆSON 2005. Geværterræn Øst - (Jægerspris) Roas pistolterræn - (Kr. Hyllinge) Divisionsskydning - pistol std. 2. Runde - (Stenløse) søndag den 01 mandag den 02 tirsdag den 03 onsdag den 04 torsdag den 05 fredag den 06 lørdag den 07 søndag den 08 mandag den 09 tirsdag den 10 onsdag den 11 torsdag den 12 fredag den 13 lørdag den 14 søndag

Læs mere

Dansk Energi F:\Statistikdata\Uddata\Energipriser\Elpris-sammensætning-måned-4000kWh.xlsx/Elpris Side 1 af 6

Dansk Energi F:\Statistikdata\Uddata\Energipriser\Elpris-sammensætning-måned-4000kWh.xlsx/Elpris Side 1 af 6 Denne opgørelse viser den gennemsnitlige elpris pr. kwh - abonnement er indregnet. Øre/kWh jan-13 feb-13 mar-13 apr-13 maj-13 jun-13 jul-13 aug-13 sep-13 okt-13 Kommerciel el (fpligt) 38,43 38,43 38,43

Læs mere

uge nr. dag dato hvad sker der tid på dagen bemærkninger 12 mandag 16-03-2015 tirsdag 17-03-2015 onsdag 18-03-2015 torsdag 19-03-2015 fredag

uge nr. dag dato hvad sker der tid på dagen bemærkninger 12 mandag 16-03-2015 tirsdag 17-03-2015 onsdag 18-03-2015 torsdag 19-03-2015 fredag 12 mandag 16-03-2015 tirsdag 17-03-2015 onsdag 18-03-2015 torsdag 19-03-2015 fredag 20-03-2015 lørdag 21-03-2015 søndag 22-03-2015 Hornsyld Svømmehal teknik træning (klargøring 13.40)1400-1700 Toben Balgaard

Læs mere

1. halvår 2019 Dream Team

1. halvår 2019 Dream Team 1. halvår 2019 Dream Team Holdet erfor dig, som kan løbe 10 km på 55-60 minutter. Vi træner mod CPHalf og Berlin Marathon. Hvis du har andre mål i efteråret kan vi vejlede dig til at tilpasse træningsplanen.

Læs mere

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Uke 1 04.jan 05.jan 06.jan 07.jan 08.jan 09.jan 10.jan

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Uke 1 04.jan 05.jan 06.jan 07.jan 08.jan 09.jan 10.jan BingsfosshallenVår 2016 Revidert 09.01.16 AF Aktiv Fritid Skole SIFH Sørumsand Idretslag, Håndball Idrett SIFF Sørumsand Idretslag, Fotball Kultur SILOB Sørum IL, Old boys Reservert AF Aktiv Fritid Stengt

Læs mere

4. apr. 16. apr. 28. apr. 10. maj 22. maj 3. jun. 15. jun. 27. jun. 9. jul. 21. jul. 2. aug. 14. au. Kortoverlejring. Besøgende

4. apr. 16. apr. 28. apr. 10. maj 22. maj 3. jun. 15. jun. 27. jun. 9. jul. 21. jul. 2. aug. 14. au. Kortoverlejring. Besøgende Betjeningspanel 1/4/211-18/8/211 3. 3. 1.5 1.5 4. apr. 16. apr. 28. apr. 1. maj 22. maj 3. jun. 15. jun. 27. jun. 9. jul. 21. jul. 2. aug. 14. au Webstedsanvendelse 224.949 1,96 % Afvisningsprocent 3.118.865

Læs mere

Stevner i eget lag Prioriterte eksterne stevner Dato Dag Øvrige Hvor Arrangør 13. apr. Mandag

Stevner i eget lag Prioriterte eksterne stevner Dato Dag Øvrige Hvor Arrangør 13. apr. Mandag Stevner i eget lag Prioriterte eksterne stevner Dato Dag Øvrige Hvor Arrangør 13. apr. Mandag 14. apr. Tirsdag 15. apr. Onsdag 16. apr. Torsdag 17. apr. Fredag 18. apr. Lørdag Maukentreffen Ø Målselv 19.

Læs mere

Uge 8 vinterferie. Skema 4 Team 2

Uge 8 vinterferie. Skema 4 Team 2 Uge 8 vinterferie Skema 4 Team 2 Uge 9 Mandag d. 25. feb. Lok. Tirsdag d. 26. feb Lok. Onsdag d. 27. feb. Lok. Torsdag d. 28. feb Lok. Fredag d. 1. mar. Lok. Engelsk k-timer Matematik Dansk k-timer MS,

Læs mere

1. halvår 2019 Team Five Star

1. halvår 2019 Team Five Star 1. halvår 2019 Team Five Star Team Five Star er et hold for dig, der kan løbe 10 km på 45- minutter og et marathon på 3:27 til 3: minutter. Vi vil træner op til Copenhagen Marathon og de øvrige af Spartas

Læs mere

2015/2016 Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Lørdag Søndag Søndag Uge nr. DAG Dato Step Bootcamp 17.30 Mix 18.

2015/2016 Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Lørdag Søndag Søndag Uge nr. DAG Dato Step Bootcamp 17.30 Mix 18. 2015/2016 Mandag Tirsdag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Onsdag Torsdag Lørdag Søndag Søndag Uge nr. DAG Dato Step Bootcamp 17.30 Mix 18.00 Pilates Pump Ryghold Zumba Hopshop Pilates Zumba HopShop 34 MANDAG

Læs mere

Tabeller og diagrammer

Tabeller og diagrammer Tabeller og diagrammer Udarbejdet af: Niels Jørgen Andreasen, VUC Århus nja@vucaarhus.dk Modul,7 - tabeller og diagrammer Side 7 : Tabellen og diagrammet herunder viser, hvor mange børn der blev født i

Læs mere

Uge 2 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Dato 05-01-2015 06-01-2015 07-01-2015 08-01-2015 09-01-2015 Teori Teori 7 Holdstart Uge 3 Mandag Tirsdag

Uge 2 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Dato 05-01-2015 06-01-2015 07-01-2015 08-01-2015 09-01-2015 Teori Teori 7 Holdstart Uge 3 Mandag Tirsdag Uge 2 Dato 05-01-2015 06-01-2015 07-01-2015 08-01-2015 09-01-2015 Uge 3 Dato 12-01-2015 13-01-2015 14-01-2015 15-01-2015 16-01-2015 Uge 4 Dato 19-01-2015 20-01-2015 21-01-2015 22-01-2015 23-01-2015 Uge

Læs mere

Dream Team - 1. halvår 2018

Dream Team - 1. halvår 2018 Dream Team - 1. halvår 2018 Dream Team er holdet er for dig, der kan løbe 10 km på 52-57 min.. Holdet træner tirsdag og torsdag kl. 17.30. FASE 1 er Basistræning (Styrke/Teknik); FASE 2 er iltoptagelsestræning;

Læs mere

Træningsplan for Spartas Dream Team tirsdag og torsdag - 1. halvår 2017

Træningsplan for Spartas Dream Team tirsdag og torsdag - 1. halvår 2017 Træningsplan for Spartas Dream Team tirsdag og torsdag - 1. halvår 2017 Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i Copenhagen Marathon og Spartas øvrige løb. Dream Team er et hold for dig, der kan

Læs mere

30. mar 31 1. apr 2 3 4 5. 08:00 Boldopsamling 16:00 Junior 17:30 Fri Elite

30. mar 31 1. apr 2 3 4 5. 08:00 Boldopsamling 16:00 Junior 17:30 Fri Elite april 2015 april 2015 14 1 2 3 4 5 15 6 7 8 9 10 11 12 16 13 14 15 16 17 18 19 17 20 21 22 23 24 25 26 18 27 28 29 30 maj 2015 18 1 2 3 19 4 5 6 7 8 9 10 20 11 12 13 14 15 16 17 21 18 19 20 21 22 23 24

Læs mere

1. halvår 2019 Team MiddelFart

1. halvår 2019 Team MiddelFart 1. halvår 2019 Team MiddelFart Team Middelfart er for løbere der løber 10 km på mellem 50-55 minutter, alle Spartas træningsplaner er målrettet CPH Maraton i maj og Berlin Maraton i september, men alle

Læs mere

Ishøj ungd skole. Gildbro SFO. Vibeholm SFO. TIIF gym. Vibeholm SFO. Strandg. SFO SFO 17-18

Ishøj ungd skole. Gildbro SFO. Vibeholm SFO. TIIF gym. Vibeholm SFO. Strandg. SFO SFO 17-18 Høring: Lokalefordeling for idrætslokaler 2014/2015 aftentimer Mandag hal I hal II hal III bevæg kamp idr.gym gil.hal gil.gym str.hal str.gym vib.dren vib.pige ish.sk.ha SB50 Bad SB50 Bad Gildbro Gildbro

Læs mere

1. halvår 2017 Træningsplan for Sparta's hold - Team Easy Run - tirsdag og torsdag

1. halvår 2017 Træningsplan for Sparta's hold - Team Easy Run - tirsdag og torsdag Paces: S-Pace (Sprint)= 3:05/3:15/3:25/3:32. I-Pace (Interval)= 3:50/4:00/4:10/4:20. T-Pace (tempo)=4:10/4:20/4:30/4:45. M-Pace (Marathon)=4:25/4:35/4:50/5:05. E-Pace (Easy)=5:10/5:25/5:35/5:55. Trænere:

Læs mere

1. halvår 2019 Team EM

1. halvår 2019 Team EM 1. halvår 2019 Team EM For at løbe på Team EM skal du kunne løbe 5 km på mellem 27-29 minutter og 10 km på mellem 55-60 minutter. Vi træner mod Cph. Half i september og derefter mod halv marathon i foråret.

Læs mere

1. halvår 2018 Team High Five

1. halvår 2018 Team High Five 1. halvår 2018 Team High Five De fleste der løber på holdet løber 10 km fra 42-47 min, ½marathon på 1:33-1:45 og marathon 3:20-3:50. Vi træner tirsdag og torsdag. Spartas Fællestræning søndag er lagt ind

Læs mere

1. halvår 2019 Team Seksløberne

1. halvår 2019 Team Seksløberne 1. halvår 2019 Team Seksløberne Træningsplanen er udarbejdet ud fra deltagelse i CPH Half eller Berlin Marathon (september) og CPH Marathon (maj) og Spartas øvrige løb. Seksløberne er et hold for dig,

Læs mere

1. halvår 2019 Team Talenterne

1. halvår 2019 Team Talenterne Se mere på Sparta Motions hjemmeside (http://motion.sparta.dk) under 'Træning' eller på Facebook: (Sparta Team Talenterne). Holdets træner: John Ulrik Nielsen. Hjælpetrænere: Anna Sophie Jensen, Jimmy

Læs mere