Lystrup idrætsforening

Transkript

1 Lystrup idrætsforening September 2006 Nr. 5 L I F LIF Basket "Store" mini drenge til Bears Summer Camp 2006 (Se side 6)

2 Statsautoriserede ejendomsdomsmæglere, valuar MDE Bestem selv Salæret! Med EDC AROS 3 salgsmåder, får du det lige som du vil. Vi giver dig valgmulighed når du skal sælge din bolig. Uanset hvilken slags salg du vælger, får du EDC AROS på din side. EDC- Selvsalg Når du har fundet køberen til din bolig, og I er enige om prisen, er der ingen grund til salgsarbejde. Vi laver det formelle papirarbejde, som udfærdigelse af købsaftale, skøde, finansiering m.m. Prisen er lav. Kom ind i butikken og få et godt tilbud. EDC-Medsalg Vælger du EDC-Medsalg, kan du spare op til 50% af salæret. Vi vurderer din bolig og forsyner dig med salgsmateriale. Du står selv for fremvisning af boligen samt annoncering og øvrig markedsføring. Når køberen er fundet, afslutter vi handlen og sørger for alt papirarbejdet. EDC-Totalsalg Den fulde salgspakke, hvor vi sørger for boligsalget fra A-Z. Det giver dig den fulde tryghed samt fred og ro til at lede efter en ny bolig. Der er intet at bekymre sig om, når du vælger den komplette løsning. Og skulle det mod forventning ske, at boligen ikke bliver solgt, betaler du hverken salær eller annonceudgifter. Bygaden @edc.dk 8520 Lystrup

3 L I F LEDEREN Et ønskejob med udfordringer og med den nødvendige opbakning. Ovennævnte dækker en beskrivelse af jobbet som hovedformand for Lystrup Idrætsforening. Efter at hovedbestyrelsen/forretningsudvalget nu efter afholdelsen af det ekstraordinære repræsentantskabsmøde den 29. august 2006 er fuldtallig med nyvalg af både formand og næstformand, ser hele hovedbestyrelsen frem til at tage fat på arbejdet med at styrke LIF. Dette kan i hvert fald konkluderes, efter af det første hovedbestyrelsesmøde har været afholdt i umiddelbar tilknytning til repræsentantskabsmødet. Det var dejligt at opleve en virkelyst og vilje til at yde en indsats og ikke mindst gøre en forskel. Desværre er det også helt nødvendigt at gøre en forskel, hvis vi skal opretholde en særdeles vigtig funktion i Lystrup, hvor idrætsforeningen er en helt afgørende faktor i et rigtigt stort antal børns opvækst og socialisering. Desværre nødvendigt fordi der ikke i øvrigt er noget at sætte i stedet. Det store arbejde, der udføres i vores mange afdelinger, skal naturligvis støttes og samordnes i selve hovedforeningen. Vi skal hjælpe hinanden og arbejde i fællesskab under behørig respekt af de enkelte afdelingers suverænitet og naturlige ønske om suverænitet. Mange ting kan dog med stor fordel gøres sammen. Vi skal udnytte de kompetencer, der er i foreningen, uanset om de så ligger i en anden afdeling end den, man lige er medlem af. På hovedbestyrelsesmødet oplistede vi en række opgaver for forretningsudvalget/ hovedbestyrelsen i den kommende periode, såsom - større synlighed i lokalsamfundet og bymiljøet - større viden om og indsigt i de enkelte afdelinger og disses idrætsbegivenheder - større sammenhold og samarbejde mellem de forskellige afdelinger. Herunder blev der oplistet en række konkrete opgaver, der gerne skal føre til en løsning af hovedopgaverne alt med henblik på at yde en indsats for idrætten og idrætsudøverne. En meget spændende udfordring at stå i spidsen for som hovedformand, og med den nuværende bemanding af hovedbestyrelsen glæder jeg mig til at medvirke til at LIF styrkes i sin rolle i Lystrup. Søren Abildgaard Pedersen Hovedformand LIF-bladet: Deadlines og udgivelser i 2006: L I F Nr. Deadline Udgivelse oktober 22. november Indlæg sendes til: lif-nyt@lystrup.dk 3

4 DEADLINE TIL BLAD NR. 6 - ER DEN 20. OKTOBER Materiale sendes til: lif-nyt@lystrup.dk Per Hebbelstrup Bent Skovgaard Nielsen FlexGaranti TM Lav rente. Med sikkerhed. Realkredit Danmark tilbyder et helt nyt lån til alle boligejere. Det hedder FlexGaranti. FlexGaranti følger renten, så længe den er lav. Og hvis renten stiger, så låses den fast, når den rammer et fastsat renteloft. Det kan spare dig for både penge og bekymringer. Ring til os og få en uforpligtende snak eller et møde. Vi kommer også gerne hjem til dig. Realkredit Danmark Århus C Bystævnet 5, Lystrup - Åbningstider: Mandag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Klinik for Fysioterapi Bente Skare Hansen Lystrup Ny Center Lystrup Centervej Lystrup Tlf

5 Basket Så er den nye sæson for alvor kommet i gang for alle holdene i Lystrup Basket. 3 Division startede allerede træningen torsdag d. 10. august, mens klubbens minier havde fælles opstartsdag torsdag d. 17. hvor hele 25 spillere var mødt op, så der var nok for trænerne at holde styr på. Efter træning blev det til kage, sodavand og hyggeligt samvær mellem forældre, spillere og trænere. Vi lader billederne tale for sig selv... Holdene: Som opsummering har Lystrup Basket på ungdomssiden Mini Piger (årgang 95-98), Yngste Mini Drenge (årgang 97+98) og Ældste Mini Drenge (årgang 94-98). Der er stadig plads på holdene og især efterlyser vi piger til vores Mini pige hold, så kom ned og prøv om basket er noget for dig. Basket 5

6 På seniorsiden er der virkelig sket noget i år. Som supplement til det konkurrencemindede hold i 3 Division, har vi nu også motionsbasket for nyligt startede og let øvede, mænd som damer, hvor motion samt ikke mindst det sociale er i højsædet. Mellem disse to alternativer er der også oprettet et Serie-2 hold hvor grundstammen er vores tidligere ynglinge-herrer. Se gerne klubbens hjemmeside på for nærmere beskrivelse og træningstider. Kalenderen: Mini-holdene deltager igen i år i Spalding Cup i Harlev i weekenden september. Fra lørdag d. 30/9 til søndag d. 1. holder klubben en intern camp (træningslejr) kun for egne medlemmer, med det formål at styrke det sociale sammenhold i klubben. Torsdag d. 5/10 er det byens SFO er og fritidshjem som er inviteret til basketstævne i Lystruphallen. Bears Summer Camp: Flere af klubbens medlemmer har i år været på Bears Summer Camp i Skovbakken som optakt til den nye sæson. Dette har Anders Dinesen fra Ældste Mini Drenge oplevet således: Bears Summer Camp 2006 Jeg kommer fra Lystrup basket, jeg hedder Anders og jeg kan bare ikke få nok af basket. Lidt om camp... eller... Noget om at være på camp: Hvis du lige som mig ikke kan få nok af basket eller bare synes at basketball er et spil, der skal spilles så tit som overhovedet muligt, så er der råd Bakken Bears/Skovbakken afholder nemlig en basket camp sidst i sommerferien. Den MÅTTE jeg og nogle andre basket spillere fra Lystrup bare på, så den sidste uge af sommerferien tilbragte vi i velkendte omgivelser: på basket banen. Vi spillede 5 timer basket om dagen, hvor vi trænede bla. Hustle, Screening, Block out, 1 mod 1, 2 mod 2, 3 mod 3 og 4 mod 4, sammen med bla. Andreas Jacobsen, Jeppe Jensen og Mads Nyboe. Hvis du sidder (eller står) og tænker hvem pokker er det? Så kan jeg fortælle at det er tre af de faste spillere fra Bakken Bears. Der bliver trænet hårdt, og det betyder ømme og trætte fødder, og ømme og trætte fødder betyder fodbad, og der er da ikke noget bedre end at sidde med fødderne i et fodbad foran flimmerkassen (I sku tage og prøve det!). Hvis du, mens du har læst artiklen, har fået lyst til at spille basket, så er du meget velkommen. Ellers er der vist kun at sige Jeg håber vi ses Målrettede hilsner Anders Som altid lægges der i Basketafdelingen vægt på det sociale samvær, da vi ikke opfatter os som en eliteklub, men en klub hvor der er plads til alle, og alle får mulighed for at vise hvad de kan. Vi glæder os derfor til at se dig. 6 Basket

7 Fodbold Lystrupdrenge på AGF talenthold Fodbold I vinters indgik Lystrup et talentsamarbejde med byens største klub, AGF. Samarbejdet indebærer bl.a. at Lystrups bedste lilleputog drengespillere har muligheden for at spille sig til en plads på et af AGFs talenthold. Sidst i april holdt AGF således udtagelsesstævne, hvor de 30 samarbejdsklubber hver havde sendt deres mest talentfulde spillere af sted. Kort tid efter modtog Lystrup så beskeden om at to af klubbens spillere var blevet udtaget til U13 talentholdet, nemlig Kasper Kaffka og Daniel Nørskov, begge midtbanespillere på Drenge A. I løbet af maj og juni har de to drenge således trænet med talentholdet hver 14. dag. Forårets forløb blev sluttet af i weekenden hvor talentholdet spillede en kamp mod AGF. Her startede begge Lystrup drenge på banen. Kasper spillede på en uvant plads som højre back, mens Daniel, som oven i købet var blevet udnævnt til anfører, spillede i det centrale forsvar. Kampen endte i øvrigt med en sejr til AGF på 4-3. Lystrup fodbold vil gerne ønske begge drenge tillykke med den flotte bedrift det nu er, at komme igennem nåleøjet til sådan et talenthold. I efteråret forsætter aktiviteterne for talentholdet, og næste forår starter så en ny omgang udtagelse til AGFs U12 og U13 talenthold. Læs mere på dk De største talenter samles For første gang i lang tid kan Lystrup Fodbold tilbyde de største talenter specialtræning. Torsdag samles de bedste 9-14 årige til årets første træning. Pga. et medlemstal på den rigtig gode side af 500, er vi i Lystrup Fodbold begyndt at satse på eliten, såvel som bredden. Derfor har vi i Eliteudvalget valgt at tilbyde de bedste spillere ekstra træning i håb om, at det kan forbedre spillernes tekniske kvaliteter, samt give dem større udfordringer end i den daglige træning. Vi har netop udtaget følgende spillere til den første træning, men denne kan hurtigt revideres i begge retninger, såfremt de udvalgte ikke viser tilfredsstillende motivation, eller andre spillere udmærker sig på deres respektive hold. TJEK VORES NYE HJEMMESIDE 7

8 G M C Polering v/gunnar M. Christensen Hyldehaven 40, 8520 Lystrup Telefon Mobil gmc-polering@mail.dk v/ VIGGO PLITH Bremårevej Lystrup Tlf Alt i autoreparation - alle mærker Rust- & Pladearbejde Forsikringsskader Arkitektfirmaet Archiplan aps Arkitekter maa par Bygaden 7 DK-8520 Lystrup T F archiplan@mail.tele.dk...tre danske mærkevarer i en butik KØKKENCENTER v/ Ole Kamp Silkeborgvej Åbyhøj Fax Tlf Køkkensnedkeren 3:BO Skabet med skydedøre Mand.-fred Lørd Køkken & Baddesign...ekstra glad for dit næste køkken og bad 8

9 DEADLINE TIL BLAD NR. 6 - ER DEN 20. OKTOBER Materiale sendes til: lif-nyt@lystrup.dk Køkken, bad Garderober, skydelåger Produktion fra egen fabrik Lysani A/S Møgelgårdsvej 17, 8520 Lystrup - Tlf Fax LYSTRUP APOTEK Filial af Vejlby Apotek Lystrup Ny Center 8520 Lystrup Telefon Telefax lystrup@apoteket.dk Dit lokale apotek Vi ekspederer din recept mens du venter. 9

10 Gymnastik Så er vi igen startet med gymnastik efter en lang og dejlig varm sommer. Såfremt du ikke er tilmeldt, men gerne vil være med til at lave gymnastik eller dans sammen med os, kan du stadig nå det. Du kan se vores program, holdbeskrivelser m.m. på vores hjemmeside og så gå ind under gymnastik. Hjemmesiden holder vi løbende opdateret, så der vil du kunne se, hvad der foregår. Jeg skal bl.a. gøre opmærksom på, at der kan ses billeder fra vor gymnastikdag i maj måned. Da nogle af vore hold er fyldt op, skal jeg opfordre til, at du lige kontakter instruktøren for at høre, om der er plads på det hold, du kunne tænke dig tlf.nr. kan ses under holdbeskrivelserne. Ellers må du selvfølgelig også gerne kontakte en af os fra bestyrelsen, men det er instruktørerne, der bedst ved, hvor mange der kan være på de enkelte hold m.m. Derudover skal jeg gøre opmærksom på, at betaling kan ske via netbank, som beskrevet i sidste nummer af Lif-nyt. Tidligere udgivelser af Lif-nyt kan ligeledes ses på dk under Lif-nyt. Jeg kan oplyse, at betaling kan ske til Djurslands Bank, kontonr Du bedes oplyse navnet på gymnasten, fødselsdato og år samt holdnr. Du kan selvfølgelig også betale kontant, men vi kan ikke tage imod dankort. 10 x Stavgang Kom med ud og gå. Det styrker hele din krop og ikke mindst dit sind. Du får bedre kondition og bliver glad af at gå på de smukke stier, der er rundt om i Lystrup. Vi går i 1 time og har 15 minutters afspænding. Start onsdag den 4. oktober kl Du skal have behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i. Pris 250 kr. som betales første gang. Vi mødes uden for svømmehallen på Lystrup Skole. Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe til Bente på Vi har også stavgang onsdag fra ring Tove Hjælpeinstruktører og instuktører søges! Vi mangler for øjeblikket hjælpeinstruktører til flere hold. Vi søger løbende nye instruktører. Ring Heidi eller mail heidi@olesen. dk Endelig gør jeg opmærksom på, at der ikke er gymnastik, når skolen holder ferielukket. Øvrige aflysninger fra skolen m.m., vil blive oplyst, straks vi kender til dem. Er der ellers noget, du har på hjertet, er du velkommen til at kontakte os. Vi glæder os til en god sæson. På bestyrelsens vegne Cita Andersen 10 Gymnastik

11 Gymnastik i Lystrup Lukket for tilmelding er B9 - B10 - B11 og V18 NR. HOLD DAG TID PRIS INSTRUKTØRER BØRN B1 Spring 7-8 år Mandag ,- Lisa, Anja, Sabine, Bjørg B2 Seje sild 6-8 år med Funk/Disco Mandag ,- Kiri B3 Seje sild 7-9 år med Funk/Disco Mandag ,- Kiri B4 Spilopper 4-6 år Tirsdag ,- Åse Merete, Camilla, Jonas B5 Spilopper 4-6 år Tirsdag ,- Åse Merete, Camilla, Jonas B6 Spring-gymnastik 8-10 år Tirsdag ,- Signe, Heidi & Anja, B7 Spring-gymnastik år Tirsdag ,- Signe, Heidi, Anja, Anne J B8 SPRYTME -spring, udtagelseshold** Tirsdag ,- Heidi, Kenneth og Lisa B8 + enten B14 eller B15 B9 Forældre-barn-gymnastik fra 21 2 år* Onsdag ,- Tine B10 Spilopperne 4-6 år Onsdag ,- Tine, Morten, Sidsel, Anne N B11 Forældre-barn-gymnastik fra 21 2 år* Onsdag ,- Tine B12 Break-dance/Hip-hop drenge Onsdag ,- Amin B13 Ballet fra 7-12 år Torsdag ,- Line B14 SPRYTME - rytme, udtagelseshold** Torsdag ,- Pia & Heidi B15 SPRYTME - Styrke *** Torsdag ,- Kenneth / Lystrup Hallen B16 Freaking Funk år Torsdag ,- Pia, Aviaja VOKSNE V17 Motion rytme damer Mandag ,- Kiri V18 Step Aerobic med bodytoning Mandag ,- Christina V19 Yoga for alle***** Mandag ,- Tara /Håndarbejdslokalet V20 10 x Stavgang start 4. oktober**** Onsdag ,- Bente V21 10 x Stavgang start 30. august**** Onsdag ,- Tove V22 Cubadans Onsdag ,- Line V23 Motionsgymnastik m/k Torsdag ,- Pia V24 Aerobic Low/High med muskeltræning Torsdag ,- Lucy V25 Motions-Callanetics m/aerobic #***** Fredag ,- Birthe Friis /Elsted Sognegård V26 Træning på alle hold (- V19 og V25) Nyhed 1200,- Diverse instruktører ÆLDRE Æ27 Ældremotion Onsdag ,- Ulla Jensen Æ28 Veterangymnastik Torsdag ,-/mdr. Ulla Jensen/Lystrup Hallen *100 kr. pr. ekstra barn ** SPRYTME x 2 ugentlig samlet pris på kr. 1000,- og vi slutter 1. juni 2006 *** SPRYTME styrketræning foregår i Lystrup Hallen ****Stave medbringes. Mødestedet er uden for gymnastiksalen på Lystrup Skole. ***** Her skal du selv medbringe liggeunderlag # Holdet slutter 1. april 2007 Sæsonstart mandag den 4. september 2006 med afslutning den 1. maj - enkelte hold som Yoga og Motions-Callanetics m/aerobic stopper tidligere. Ret til ændringer forbeholdes. Hjælpeinstruktører og instruktører søges! Vi mangler for øjeblikket hjælpeinstruktører til flere hold. - Vi søger løbende nye instruktører. Ring Heidi eller mail heidi@olesen.dk Gymnastik 11

12 Vi kender vores kunder Kom ind til et møde og hør om den forskel, vi kan gøre for dig og din økonomi. Djurslands Bank Lystrup Ny Center 8520 Lystrup

13 Håndbold Så er træningen godt i gang i håndboldafdelingen. I år har vi heldigvis igen fået såvel Junior Herrer som Junior Damer, hvilket vi ikke havde sidste, år så det lover godt for fremtiden. Desværre har der i skrivende stund ikke været ret mange Lilleput Drenge og Puslinge Drenge til træning, så hvis der ikke snart dukker lidt flere op, må vi nok desværre opgive at melde hold til den almindelige turnering i disse 2 årgange. Ligeledes er der god plads til nye spillere på vore senior-hold, så har du en håndbold spiller i maven, er det med at kridte skoene og møde op til en træningstime se i øvrigt de opdaterede træningstider samt træneroversigt på vores hjemmeside, www. lystrup.dk. Vi har i afdelingen lige haft uddeling af telefon-bøger og vil i den forbindelse hermed gerne sende en STOR TAK til alle de frivillige hænder, som igen var villige til at tage en rute eller to. Samtidig må vi dog også sige, at vi finder det beskæmmende så forholdsvis mange, der IKKE syntes, de kunne afsætte 2-3 timer til at gå en enkelt rute! Vores afdeling er IKKE rig alene udgiften til halleje udgør ca om året, så vi har brug for ALLE de ekstraindtægter, vi kan få og her er Telefonbogsuddeling en væsentlig ekstra kilde. Kontingenterne dækker LANGT FRA de reelle omkostninger forbundet ved at få håndboldafdelingen til at løbe rundt. Vi håber dog, det var en éngangs-forteelse, at så mange meldt pas i modsat fald vil vi være nødsaget til at finde en måde, hvor de uvillige f.eks betaler mere i kontingent, da vi ikke føler, det kan være rimeligt, at der skal drives rovdrift på de samme personer igen og igen, mens andre kører på frihjul! Vores førsteholds piger (årg. 92) skal 2.september spille første runde af Elite-kval de er i en tremands pulje sammen med Auning og Nørager. Kun vinderen er direkte kvalificeret, og de andre går videre til 2.runde lørdag d.9.september vores hjemmeside vil blive opdateret med de endelige resultater. 24.september starter sæsonen for alvor for vores 3.divisions-herrer, som spiller på hjemmebane i lokalopgør kl imod Skovbakken. Vi håber rigtigt mange af Jer vil møde op og hjælpe dem med til en god start på den nye sæson! v/ SONJA GRAVGAARD Bakkehældet Lystrup (Lukket onsdag) Håndbold 13

14 Spiller du håndbold? Er du tilflytter og mangler at finde DIN klub? Eller trænger du måske bare til nye udfordringer? Så er det måske DIG, vi mangler til vort 3.divisions eller Serie 1 Herrehold?! ELLER til et af vore to Serie 2 Damehold?! Kom gerne forbi til en prøvetræning eller kontakt evt. én af trænerne for yderligere information! Herrer: Jesper Hald tlf Damer: Karin Darum tlf Vi træner hver tirsdag og torsdag aften. De opdaterede tider findes på vores hjemmeside: Lystrup Håndbolds bestyrelse Frits Lindgren Hasselhaven 4, Lystrup / fli@terma.dk Jennie Clinton Rørvangen 10, Lystrup / clinton@privat.dk Jette Dehn Hasselhaven 14, Lystrup / jd@nordicsubs.com Kaj Møller Stokbrovej 186, Elev / moland@os.dk Carsten Dupont Hasselhaven 55, Lystrup / c.dupont@webspeed.dk Conni L.Thomsen Rønnehaven 23, Lystrup / connilyngholm@ofir.dk Lystrup Håndbolds trænere Herre senior Jesper Hald Sønderskovvej Lystrup Tlf Dame Senior Karin Darum Sørensen Hedeskovvej Lystrup Tlf Old Girls Frits Lindgren Hasselhaven Lystrup Tlf Old boys; Herre Junior Dan Kastrup Kristensen Fjældevænget 20,3.tv 8210 Århus V Tlf Dame Junior Lars Christiansen Lystrupvej Lystrup Tlf Drenge Jørgen Andersen Hedeskovvej Lystrup Tlf Jakob Andersen Hasselhaven Lystrup Tlf Piger Torben Clinton Rørvangen Lystrup Tlf Maria Rasmussen Egehaven Lystrup Tlf Pus. Drenge Mangler Pus. Piger Kristina Pedersen Istedgade 8,2.,Lejl Århus C Tlf Elo og Zita Bromer Birkehaven Lystrup Tlf Lilleput Drenge Mangler Lilleput Piger Lotte og Jesper Pedersen Elsted Skolevej Lystrup Tlf Mini Stig Thule Elleparken Lystrup Tlf Morten Schmidt Hasselhaven Lystrup Tlf Håndbold

15 Håndbold træningstider i Lystrup OBS! 3. divisions Herrer træner pt. i Søften om tirsdagen kl om torsdagen er der træning i Lystrup ihht. nedenstående!! Hold Født Dag Tid Sted Mini (Piger og drenge) 98 eller senere Lørdag Gl. Hal Lilleputpiger 96/97 Tirsdag Gl. Hal - - Torsdag Ny Hal Lilleputdrenge 96/97 Tirsdag Ny Hal - - Torsdag Gl. Hal Puslingepiger - Bromer 94/95 Tirsdag Ny hal - - Torsdag Ny Hal - - Fredag Gl. Hal Puslingepiger - Kristina 94/95 Tirsdag Ny hal - - Torsdag Ny hal Puslingedrenge 94/95 Tirsdag Ny Hal - - Torsdag Gl. Hal Piger - Torben 92/93 Tirsdag Gl. Hal - - Torsdag Ny Hal - - Fredag Gl. Hal Piger - Maria 92/93 Tirsdag Gl. Hal - - Torsdag Ny Hal Drenge 92/93 Tirsdag Ny Hal - - Torsdag Gl. Hal Dame Junior 90/91 Tirsdag Gl. Hal - - Torsdag Ny Hal Herre Junior 90/91 Tirsdag Gl. Hal - - Torsdag Gl. Hal - - Lørdag Gl. Hal Dame Ynglinge 88/89 Tirsdag Ny Hal - - Torsdag Ny Hal Herre Ynglinge 88/89 Tirsdag Gl. Hal - - Torsdag Dame Senior 86/- Tirsdag Ny Hal - 86/- Torsdag Ny Hal Herre Senior 86/- Tirsdag Gl. Hal - - Torsdag Ny Hal Håndbold 15

16 Løb & Motion Vinterløbesæsonen er forestående Den varme sommer er ved at være forbi og det kolde fugtige efterår nærmer sig med hastige skridt hvilket betyder at opstarten på vinterløbesæsonen er forestående. Vintertræningen starter i år torsdag d. 5. oktober hvor vi traditionen tro byder velkommen til 1 x ugentligt indendørstræning i gymnastiksalen på Elsted Skole. Træningen starter som vanligt med en kort løbetur efterfulgt af en kombination af styrke og smidighedstræning, se træningsoversigten. Udover de faste træningsdage tirsdag og torsdag, hvor der efter en kort opvarmning typiske løbes i mellem 4-10 km, er der yderligere mulighed for at løbe mandag og lørdag. Lørdag er dagen hvor ugens lange tur løbes, dvs. typisk km afhængigt af hvilke(t) løb der trænes til. Mandag er hurtighedsdagen hvor der trænes hastighed under kyndig vejledning af vores dygtige træner Kristian. Torsdag kl Boldbanerne ved Lystrup Skole (1. april 30. september) - Fælles opvarmning + løb i tempo inddelte grupper Gymnastiksalen ved Elsted Skole (1. oktober 31. marts) - Løb i tempo inddelte grupper + indendørs styrke- og smidigheds træning. Yderligere løbetræningsmuligheder Lørdag kl Hovedindgangen til Lystruphallen udholdenhedstræning/fortræning til 1 2 maraton og maraton Mandag kl Hovedindgangen til Lystruphallen hurtighedstræning, bestående af intervaltræning og fartleg Fra kl Lystrup Skoles svømmehal Motionssvømning-svømmetræning LIF Løb & Motion har oplevet en meget stor medlemstilgang henover sommeren af både begyndere og rutinerede og vi er nu ca. 85 løbere i aldersgruppen fra ca år, løb er for alle uanset alder og niveau! Efter endt løbetræning om mandagen kan vi tilbyde 1 times svømning, hvor det også er muligt at få råd og vejledning af Kristian, der som aktiv triatlet, har den helt rette baggrund til at guide os igennem mandagens strabadser. Det er ikke et krav at man tager part i løbetræningen om mandagen for at deltage i svømningen. Træningsoversigt vintersæson 2006/2007. Tirsdag kl Boldbanerne ved Lystrup Skole (1. april 30. september) Fælles opvarmning + løb i tempo inddelte grupper Ved hovedindgangen til Lystruphallen (1. oktober 31. marts) Løb i tempo inddelte grupper 16 Løb & motion Åbent hus arrangement i april har været en meget stor succes Over halvdelen af de fremmødte har gennemført begyndertræningen som varede ca. 3 måneder og løber nu uden problemer 5 km på ca. 30 minutter, det er rigtig flot. Så har du også et ønske om at prøve kræfter med løb, så spring ud i det, mød op til en træningssamling tirsdag kl. 18:00, eller torsdag kl. 19:00. til en uforpligtende løbetur eller snak om løb. Hvis du har spørgsmål er du også meget velkommen til at ringe til Allan på , husk der er mange ting man KAN løbe fra! Vi ses løbende...

17 Få et OK Benzinkort til billig benzin og diesel og styrk LIF, fodbold OK støtter lokalt OK er altid billig med benzin, samtidig støtter OK forskellige foreninger og klubber, bl.a. Lif, fodbold. Så kom og få et OK Benzinkort, så giver vi et beløb til foreningen, hver gang du tanker hos os. Med et OK Benzinkort får du: altid billig benzin et kort uden renter og gebyrer mere end 550 tanksteder i Danmark mulighed for at tanke i Norge og Sverige betaling af færgebillet på Mols-Linien kort til broafgift på Storebæltsbroen og Øresundsbron Lystrup 17

18 På udflugt med LIF Løb og Motion Den traditionsrige tur til Frijsenborgløbet med (sky)brud på traditionerne Den 20. august afholdt Hammel GF løb & motion Frijsenborgløbet og i de foregående år har det været i flot sommervejr. LIF Løb og Motion var som sædvanligt godt repræsenteret med 33 løbere jævnt fordelt på distancerne 6km, 12km, halvmarathon og børneløb. For en del var det et glædeligt gensyn med skovene omkring Hammel og specielt den berømte/berygtede Pøt Mølle bakke. Derudover var der flere, som havde vovet sig med for første gang, og det fortrød de helt sikkert ikke. Der var en god stemning før løbet, hvor startnumrene blev fordelt. Der blev fortalt historier om de tidligere års møde med stigningerne på ruten, og alle de dårlige undskyldninger blev luftet for hvorfor det ikke lige var denne dag der blev løbet optimalt (træningen havde ikke været tilstrækkelig, en mystisk ømhed i det ene ben, eller et 24timers løb weekenden før... find selv på nogle bedre) Det eneste der ikke rigtigt kunne bruges som undskyldning var vejret, for det var perfekt løbevejr med ca. 20 grader og overskyet. Starten gik, og det var som om solen kiggede frem mellem nogle ellers ret mørke skyer, så det skulle nok blive en rigtig god tur i den flotte natur omkring Hammel. Det der begyndte så godt skulle imidlertid vise 18 Løb & motion

19 sig at få en lidt mere uventet og dramatisk afslutning. Undervejs i løbet begyndte det at dryppe, og det blev hurtigt afløst af et decideret skybrud med lyn og torden. I starten blev det forsøgt at løbe udenom de hastigt voksende vandpytter, men til sidst var stier og veje forvandlet til søer og rivende floder. Sko og tøj var gennemblødt, og det var nærmest underholdende bare at pløje sig gennem vandmasserne. Det var en speciel oplevelse på den måde at være overladt til elementernes hærgen. Man skal nok være løber for at kunne nyde den slags, men det var med et stort smil på læben, at klubbens medlemmer kom ind på stadionet for at løbe de sidste 400 meter. Samværet efter løbet med kaffe og kagebord blev også ekstra socialt de steder, hvor det var muligt at stå i tørvejr, og at det så flere steder var i vand til anklerne blev taget med højt humør. På trods af en sejr til Helle på 12km og flere andre flotte placeringer, blev det ikke til de hurtigste sluttider, og de forskellige dårlige undskyldninger var for længst blevet glemt. Denne oplevelse vil helt sikkert blive husket mange år frem i tiden som den dag, hvor det blev bevist at løbere er løbere i al slags vejr, og at det aldrig er kedeligt at løbe, for der sker altid noget nyt og uventet. For dem der var med for første gang, var gennemførelsen af løbet en ekstra stor sejr, for det var både distancen, bakkerne og uvejret som blev overvundet. Hvis man er til hyggeligt samvær med en masse glade mennesker, store naturoplevelser eller godt kan lide at udfordre sig selv og andre (og vejret) kan det helt sikkert anbefales at tage på udflugt med LIF Løb og Motion Løb & motion 19

20 20 Løb & motion

21 En nybegynder i ultraløb! 24 timers løb hvad er det for en størrelse? jo det går ganske enkelt ud på at finde ud af, hvor langt man kan løbe på 24 timer. Man kan stille op individuelt eller man kan stille hold som så løber det som stafet. Jeg havde sat mig for at prøve den ultimative udfordring og deltage som single løber. Da det var mit første ultraløb måtte Lars fra klubben, som har erfaring fra flere løb, og også skulle deltage, stå model til mange spørgsmål. Den største forhindring er den mentale, når den er på plads, er det bare et spørgsmål om at få trænet fornuftigt i forhold til at få så mange km. i benene inden løbet som muligt. Efter det var på plads! ventede jeg bare på weekenden d. 12 & 13 august. Det med at pakke var egentlig ret nemt, man åbner simpelthen bare skabet med løbetøj og skubber det hele ned i en stor taske, efterfulgt af alle ens løbesko, helt enkelt ikke? Endelig oprandt dagen, så lørdag morgen drog Lis og jeg med hund til Viborg, hvor vi mødtes med Lars og hans meget trofaste supporter, kæresten Mie. Lars og Mie havde dagen før sat vores telte op, så vi lå lige ved opløbsstrækningen. Starten skulle gå kl. 12, der var lige inden et kort informationsmøde omkring de praktiske ting samt Løb & motion 21

22 et løfte om godt vejr. Det skulle siden vise sig at være et løfte brud, da vejret nærmest gik over i skybrud. Starten gik og de førstestafet løber tog af sted ( 150 hold i alt ).1 2 minut efter var det single løbernes tur, i alt 54 løber. Fra start og ca. 100 meter frem var der hold der havde sat deres telte op og 500 meter før opløbet var der ligeledes telte, ved start havde AMOK (hold fra Ålborg) lejr, så der fik vi opløftende ord med på vejen, og ja HINNER- RUP LØBERNE klappede os i mål. Lars satte mig ind i, hvordan han løb ruten, for det der lignede en lille let forhøjning på vejen kl.14 om eftermiddagen, kunne sagtens minde om en lodret klatre væg kl.23.30, men det gik stille og roligt. På ruten var der to depoter med frugt og drikke og imellem omgangene var vi i teltene og hvor vi supplerede med cola og et eller andet spiseligt. Lars og jeg ud, på det tidspunkt havde jeg løbet 21 omgange = 120 km. Lars satte pr. med yderligere en omgang og som han sagde: det er træls, at man skal løbe 5.73 km. ekstra for at flytte sin pr han løb i alt 22 omgange = 126 km., og det, til trods for en dårlig fod, der allerede lørdag havde drillet lidt. Det er en meget anderledes måde at løbe på hvor der er plads til alle. Firmaer der tog det som en fest weekend, familier med børn, en svensk single løber på krykker, en kørestolsbruger osv. Så hvis det er mulig, er jeg at finde på startstregen igen til næste år, samtidig håber jeg at det er muligt for LIF løb og motion at stille et stafet hold, vi kan jo ikke stå tilbage for hinnerup løberne vel? Michael Povlsen (nybagt ultraløber) LIF Løb og Motion Lars og jeg tog den ene omgang efter den anden, snakken gik med de andre løber rundt på ruten, vi skulle jo alle være der i 24 timer. Da Lars og jeg nåede en maraton sagde Lars: så nu begynder dit 24 timers løb først! Omtrent på samme tid åbnede himlen sig, man siger godt nok at man kun kan blive gennemblødt en gang, men det her var uden for kategori, veje og stier var et med Søndersø. Medens det stadig var muligt at få bilen ud fra de græsarealer vi var blevet henvist til som p- plads, valgte Lis at pakke hunden og tage hjem, hvilket var meget forståeligt. Den kraftige regn aftog hen under aften og blev til lidt mere spredte byger. Heldigvis var det tørvejr, da vi skulle spise den lasagne til aftensmad som Lars og Mie havde sørget for at vi fik leveret. Kl lagde jeg mig i teltet i forsøget på at sove, hvilket var dybt umulig da jeg kunne høre alle løberne, når de løb over måtten, hvor tiden og omgangene blev registreret. Den kvitterede med et højlydt bip hver gang, Så kl.3.45 var jeg på den igen. Kl kom Lis og hund igen med rundstykker og kl kom Lars og Mie`s forældre også med rundstykker. Kl stemplede 22 Løb & motion

23 Billeder, der taler... Billeder, der holder... J.A. Fotografi Møgelgårdsvej 8 B, Lystrup, tlf et åd Ret og Råd Århus Nord Advokatfirmaet Ulstrup og Dan-Weibel I/S Sønderskovvej 7, 8520 Lystrup Tlf , Fax: lystrup@ret-raad.dk 23

24 DEADLINE TIL BLAD NR. 6 - ER DEN 20. OKTOBER Materiale sendes til: lif-nyt@lystrup.dk Støt LIF-nyt's annoncører De er grundlaget for at LIF-Nyt kan udgives 6 gange årligt. Husk også at gøre vore annoncører opmærksom at du/lokalavdelingen handler/kontakter vore annoncører fordi de er annoncører i LIF-Nyt eller er sponsor for aktiviteter i Lystrup Idrætsforening. Sammen med vore annoncører og sponsorer støtter og udvikler vi lokalsamfundet. Dette især til glæde for ungdommen. En hilsen og en opfordring fra en glad og optimistisk annoncesælger for LIF-Nyt. Niels 24

25 Lystrup-Koreskole.dk Gør det du er bedst til det gør vi Fa. Henning V. Jensen Elsted ApS ALT INDENFOR: VVS-arbejde Smedearbejde Blikkenslagerarbejde HÅRSHOPPEN v/ Inge Ifversen on-line tidsbestilling Sandblæsning - din garanti Elstedvej Lystrup Fax

26 Svømning Svømning på Internettet Lystrup IF Svømmeafdeling tilbyder svømning til alle i hele familien, lige fra svømning for småbørnsfamilier, børneundervisning, VandAerobic, Vandpolo, Væk med Vandskræk og meget mere. På hjemmesiden har vi samlet alle vores tilbud, priser samt holdoversigt. Her kan du finde det/de hold som passer til dit eller jeres behov, samt læse yderligere omkring de enkelte hold, svømmehallens renovering i 2007, åbningstider, arrangementer og meget mere. Du er naturligvis også velkommen til at kontakte os pr. telefon eller men kig ind forbi Internetadressen dk/svoemning - her finder du svar på de fleste spørgsmål. I billetlugen foran svømmehallen kan du få udleveret forskellige foldere omkring småbørnssvømning, VoksenMotion, børnefødselsdag i svømmehallen, holdoversigt eller en samlet beskrivelse omkring svømmehallens hold. Så har du ikke adgang til Internettet, så kan samme information hentes i billetlugen foran svømmehallen. er stadigvæk muligt at tilmelde sig Voksen- Motion, hvor du har mulighed for at svømme 5 dage om ugen for 570 kr. Holdoversigten findes på eller udleveres i billetlugen foran svømmehallen. Har du endnu ikke fået familien tilmeldt familiesvømning om lørdagen, så har vi også her få ledige pladser tilbage. Hvis der ikke er plads på det hold, som I ønsker at tilmelde jer, så skriver vi jer gerne op på venteliste til holdet og kontakter jer såfremt der bliver en plads. OBS!!! Rettelse til folder Lystrup Svømmeafdeling omdelte d. 5. august 2006, en folder til alle husstande i 8520 området. Ved en fejl, havde der desværre sneget sig en fejl ind ang. åbningstider for offentlig svømning. De rigtige tider for offentlig svømning er: Tirsdage kl Lørdage kl Søndage kl Prisen for voksne er 25 kr. og for børn 15 kr. Vi henviser i øvrigt alle vores medlemmer og ikke-medlemmer til at kigge ind forbi hjemmesiden for nærmere information omkring åbningstider. Starten på den nye sæson - tilmeldinger Efter tilmeldingsdagene i august og efterfølgende tilmeldinger pr. telefon eller mail, kan vi nu melde om næsten fyldt på alle hold. Det er især holdene for småbørnssvømning, børneundervisning i alderen 3 til 10 år og Væk med Vandskræk som er meget fyldte. Derfor er det meget begrænset hvad vi kan tilbyde til evt. nye medlemmer, som ønsker at tilmelde sig nu. Vi har på nuværende tidspunkt (primo september) få ledige pladser på vores VandAerobic hold 37, AquaPower hold 38 og Pensionistsvømning om fredagen. Det 26 Svømning

27 Hele byen inviteres til Danmark Svøm Langt En sjov og hyggelig dag for alle i familien. Lystrup Svømmeafdeling inviterer alle såvel medlemmer som ikke medlemmer i alle aldre til en svømmedag i Lystrup Svømmehal. Søndag d. 8. oktober fra kl til kl Deltagelse i dagen kræver ikke specielle svømmefærdigheder, kan du flyde, sprælle, dykke, svømme, kan du med glæde deltage i arrangementet. Alle der har deltaget med mere end 25 m. belønnes med et diplom. Gratis deltagelse! Vi håber, at se mange af jer til en hyggelig dag med god stemning. Vi ønsker hele familien velkommen. LYSTRUP SVØMMEAFDELING Danmark Svøm Langt afholdes i samarbejde med Dansk Svømmeunion. Arrangementet afholdes i svømmehaller landet over, samme dag og tidspunkt. For yderligere information se Svømning 27

28 Tennis Tak for en sjov og hyggelig Tennisskole i Lystrup I uge 32, sydede Lystrups tennisanlæg af liv og glæde, da der traditionen tro va tennisskole på og omkring banerne. I år var vi rigtig heldige med vejret, og vi havde nogle rigtig gode dage under den skyfri himmel. I løbet af tennisskolen blev der spillet en masse tennis, men der blev også afprøvet kræfter i styrkerummet og på hockeybanen, og der var mange andre konkurrencer at dyste om i løbet af dagene. I år var der også overnatning i klubbens mødelokale, og da mørket faldt på, blev der tændt for hyggen i en bunke af liggeunderlag og soveposer. Jeg vil på vegne af ungdomsudvalget og de andre trænere takke for en rigtig god uge, med masser af sjov og glæde. Rikke Markfoged 28 Tennis

29 Tak for en god tennissæson og på gensyn næste år. GÅSEBAKKEN S S S S S S S S UGELBØLLE - FLOTTE VELBELIGGENDE DOBBELTHUSE MED KALØ VIG GOLFBANE SOM EN AF DE NÆRMESTE NABOER Husene er beliggende på et sydvendt skrånende areal centralt i Ugelbølle, med Kalø Vig Golfklub som en af de nærmeste naboer. Husene opføres som dobbelthuse med et boligareal på hver 120 kvm i 3 forskudte plan og hovedparten af boligerne opnår en rigtig flot og vedblivende udsigt til Kalø Vig. HUSENE HAR: flotte nyudviklede facadesten fra Petersen Teglværk listetækkede tagpaptage m/zinktagrender fabriksmalede termovinduer/yderdøre fra Rationel med energiglas. gulvvarme alt i hårde hvidevarer Modulia køkkener,bryggers- og badeværelsesinventar parket og klinkegulve Endvidere er er der der flere flere muligheder for fleksible for fleksible planløsninger planløsninger øverste på det plan, øverste hvor plan, der ligeledes hvor der er ligeledes udgang til er flot udgang til på det udsigtsaltan flot udsigtsaltan i galvaniseret i galvaniseret stål med stål plankegulv med plankegulv i vejrbestandig i vejrbestandig træsort. træsort. 5 KUN BOLIGER TILBAGE Husene afleveres med alle tilslutningsbidrag (el, vand og kloak) betalt, grovplaneret grund, 2 P-pladser og i alt ca. 50 kvm belægningsfliser ved terrasse i haven samt indgangspartiet. Kontantpris fra: Kontantpris: kr Kontakt os for materiale/information på tlf Flere billeder og yderligere beskrivelse kan ligeledes fås på Tennis GÅSEBAKKEN APS Telefon

30 Tingvej Hornslet Tlf Fax: Tyverialarmer Tv/Videoovervågning Tågesikring Mekanisk sikring Varesikring El-installation Hårdehvidevarer ABS Alarm & Sikkerhed A/S Skavholmvej 3 B 8520 Lystrup Tlf:

31 Hoved- Formand LIF Bladet Aktivitetsudvalg BESTYRELSEN Søren Abildgaard Pedersen Johnny Ramshøj Janne Deding Søe Århusvej 78, Stilling Bygmarken 14 Kirsebærhaven Skanderborg 8520 Lystrup 8520 Lystrup Tlf Tlf Tlf I sp@interlex-aarhus.dk u2johnny@c.dk janne.soe@privat.dk L F Næstformand Menig/hjemmeside 1. suppleant Torben Märcher Poul Kjærgaard Lis Jørgensen Birkebakken 12 Rønnehaven 1 Ørnedalen Lystrup 8520 Lystrup 8520 Lystrup Tlf Tlf Tlf torbenm@webspeed.dk pouls@webspeed.dk lis1906@mail.dk Kasserer Sekretær Niels Kaae Jessen Bente Pedersen Gadekæret 2 Hvedemarken Lystrup 8520 Lystrup Tlf Tlf niels_kaae_jessen@hotmail.com arne@dahl.mail.dk LYSTRUP IF Idrætsgren Badminton Basketball Fodbold Formand Steen Vagnsø Bjørnholdt Lystrup. Tlf v.steen@jubii.dk Jakob Teglskov Otto Ruds Gade 19, 5tv 8200 Århus N. Tlf basket@lystrup.dk Ole Pilgaard Per Kjals Vej Lystrup. Tlf opil@webspeed.dk Squash Svømning Tennis Petanque Bo Jensen Thorsagervej Mørke, Tlf formand@lystrupsquash.dk Camilla Jørgensen Bygaden 17 B 8520 Lystrup, Tlf svoemning@lystrup.dk Jørgen Iversen Hyldehaven Lystrup. Tlf tennis@lystrup.dk Knud Skaarup Ellebrinken 24 a 8520 Lystrup. Tlf skaarup@c.dk Gymnastik Håndbold Cita Andersen Ørnedalen Lystrup, Tlf havvig@oncable.dk Fritz Lindgren Hasselhaven Lystrup. Tlf fli@terma.dk Løb & Motion Allan Klostergaard Hasselhaven Lystrup. Tlf akr-efdinduction@mail.dk DEADLINE TIL BLAD NR. 6 ER DEN 20. OKTOBER LIF nyt info 31

32 Det kan godt være, du kan danse hele natten -men hvad siger dit gulv? Kom ind i Sadolin Farveland. Vi har et stort udvalg i slibeudstyr, renseprodukter, lak, ruller og maling - og netop nu masser af gode tilbud. 299,- 2,5 liter Trip Trap Trægulvsolie Anvendes til grundbehandling af nye, ubehandlede eller nyafslebne trægulve. Kan både påføres manuelt med malerrulle og maskinelt med polérmaskine. Fra 150,- leje pr. døgn 119,- 1 liter Trip Trap Plejeolie Anvendes til oliebehandlede trægulve. Plejeolie giver gulvet ekstra modtandsdygtighed. Samtidig får træet den optimale finish, som fremhæver årestruktur og farvenuancer. Polér og slibemaskine Til slibning og oliebehandling af massive trægulve både parket og bræddegulve. Lystrupvej Lystrup Tlf HORNSLET BOGTRYKKERI A/S TLF