Følg striberne meter for meter, dag for dag

Transkript

1 Følg striberne meter for meter, dag for dag Følg ruterne dag for dag Motion og bevægelse er vigtigt for et rehabiliteringsforløb og i al almindelig. Ruterne giver dig mulighed for at nyde naturen og nogle af de skønne omgivelser Lemvig byder på. Ruterne er valgt for at give dig adspredelse i dagligdagen og samtidig kan du teste dig selv. GRAFISK DESIGN LEMVIG. TLF

2

3 MINIRUTEN Længde: 30 meter Terræn: Asfalt, fortov, fliser. 2 3 Start ved hovedindgangen. Gå ligeud og drej til venstre ved postkassen Følg fortovet forbi Lemvig Papirforretning og ned til lyskrydset Drej til venstre ved Tæppegården og videre ligeud af Enghavevej. Drej til venstre ved Vænget. Drej til venstre ved skiltet: Regionshospital Lemvig, fortsæt op langs P-pladsen. Gå forbi bommen og forsæt langs næste P-plads og drej til højre mod hovedindgangen.

4 HAVERUTEN Længde: 73 meter Terræn: Asfalt, fortov, fliser græs, svag stigning Start ved hovedindgangen. Drej til venstre og gå langs P-pladsen. Gå forbi bommen. Drej til venstre ved skiltet: Regionshospitalet Lemvig, fortsæt ligeud langs fortorvet. Gå langs elevatortårnet og laboratoriet. Drej til venstre om bygningen og om i haven. Følg den flisebelagte sti, gå rundt om det smukke kastanjetræ. Følg stien tilbage til P-pladsen. Drej til venstre op mod kapellet. Følg vejen op ad en svag stigning. Drej til venstre ad Østergade og tilbage til hovedindgangen.

5 PARKRUTEN ØSTERBJERG Længde: 11 meter Terræn: Asfalt, fortov, svag stigning, fliser, trapper uden gelænder (mulighed for at vende om hvis du ikke kan klare trapperne.) Start ved hovedindgangen. Gå til højre op ad Østerbjerg. Kryds vejen ved fodgængerfeltet ved Østerbjerg, fortsæt til højre mod parken op af en svag stigning. Hold til venstre ved parken. (Læg mærke til granitskulpturen for Schiøtz Christensen ) Gå en tur i rundkørslen og nyd den smukke beplantning. 5 Gå op af trapperne med stien. ( Der er ingen gelænder, men dog mulighed for at vende om hvis du ikke kan klare trapperne.) Til højre ad fortovet, og hjemad igen.

6 NATURSTIEN Længde: 710 meter Terræn: Fortov med svag stigning, grus, asfalt og fliser. Start ved hovedindgangen. Gå til højre op ad Østergades fortov. Ved fodgængerfeltet drejes der til højre ad grusstien. (På højre side ses byens tennisbaner.) 5 Følg vejen og drej til højre lige før søen. (Fodboldbane på højre side.) Drej til højre langs P-pladsen. Drej til højre ad personale P-plads. (Fodboldbane på højre side.) Til venstre ad flisebelagt sti med 2 kuppellamper. Fortsæt lige over vejen langs P-pladsen (Forbi bommen.) Drej til højre mod hovedindgangen. 7

7 ANDERUTEN Længde: 717 meter Terræn: Asfalt, grus, græs, fliser og fortov Start ved hovedindgangen. Til venstre langs fortov, forbi bommen, langs P-pladsen, lige over vejen og så til højre ad fortovet. Drej til venstre ad Enghavevej, bemærk Rema1000 på højre hånd. Gå lige over Sølystvej og op på græsstien. Drej til venstre mod bænken. (Her er der mulighed for at sidde og nyde udsigten og ænderne.) Til venstre over Sølystvej langs P-pladsen. Til højre ved personalets P-plads. (Lidenlund Boldklubs fodboldbane på højre side.) Til venstre ved tennisbanen, forbi laboratoriet og elevatortårnet. Til venstre ad fortovet ved Vænget, til højre over vejen, gå langs P-pladsen forbi bommen og igen til højre mod hovedindgangen.

8 SØRUTEN Længde: meter Terræn: Fortorv, asfaltvej, grus og svag stigning. 3 9 Start ved hovedindgangen. Gå til venstre langs Østergades fortov. Drej om hjørnet ved Tæppegården, og gå over fodgængerfeltet. Følg vejen forbi Rema1000, forbi Bredgade, Søvejen og Nygade. Fortsæt mod Ny Sønderbjerg, og drej mod venstre ad Svanevej. (På højre side ses et af byens flotte villakvarter.) Drej til højre for enden af Svanevej, og fortsæt langs Drivevejen (Grusvej.) Læs beskrivelsen af Sødalen på din vej. (En stor del af Lemvigs flotte uberørte natur.) Følg grusvejen/stien langs søen til overgangsbroen. (Søen ses på venstre side hele vejen.) Følg grusstien til ende, her starter nu asfaltvej. Følg vejen rundt langs søen. (På højre side ses Lemvigs vinplantager på bakken bag husene, længere henne ses Sognestenene.) Drej til højre langs P-pladen. Følg vejen langs haven til syghusets kapel, her drejes til venstre op af svag stigning. Drej til venstre for enden af Kapelvej, ned mod busholdepladsen. Drej til venstre mod hovedindgangen.