Heksejagt. . og det som er meget værre. ..klar til sidste etape
|
|
- Flemming Hedegaard
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Heksejagt. og det som er meget værre..klar til sidste etape Som lovet i min sidste artikel om mine brevet ture i år, vil jeg her berette om årets længste tur. Da jeg første gang hørte om turen i foråret, besluttede jeg mig for, at denne tur fra Sønderborg til Brocken og retur, må du absolut prøve at køre vel at mærke på cykel.
2 For at gennemføre en tur på 1055 km kræves der en vis planlægning, dels en masse træningskilometre. For mit vedkommende havde jeg planlagt at køre 6000 km inden turen. Med vægt på en 600 km s tur, som lå mindst 4-5 uger inden den egentlige heksejagt. Jeg nåede godt og vel mit mål om at køre 6000 km inden begyndelsen af august. Med hensyn til logistikken, havde jeg allieret mig med Pia som kørte bagagedrop for en gruppe på 4 ryttere. Opladning og forberedelse til en sådan tur for mit vedkommende, består af fysisk træning på cykel med mange kilometer for at kunne sidde på en saddel i op til 75 timer, også populært kaldet saddeltræning. Dernæst er den mentale træning lige så vigtig. Hvis man får de tanker som jeg kan ikke gennemføre denne tur, så kan man godt glemme alt om at tage af sted. Man skal samtidig forberede sig mentalt på de kriser som kommer undervejs, hvordan vil du tackle disse situationer, fordi der kommer altid kriser på sådanne turer, såsom problemer med at finde den/de rigtige veje, og ikke mindst træthed undervejs. Kosten forinden er lige så vigtig, ikke tage på i vægt, masser af kulhydrater inden turen, og absolut ingen indtagelse af alkohol. Tillige er det vigtig at man har fuld tillid til sit materiel (læs især sin cykel), samt har de nødvendige ting med, ud en meget selektiv vurdering need to have og ikke nice to have. Jeg tog nogle dages ferie forinden turen, for at være mentalt udhvilet samt klargøre materiellet til turen. Dermed undgås det at man starter stresset, som uden tvivl påvirker ens evne til at yde optimalt. Montering af nye dæk samt valg af dæk er særdeles vigtigt. Jeg har rigtig gode erfaringer med lidt kraftigere dæk, hvilket også resulterede i, at jeg ikke havde en eneste punktering undervejs. Det som jeg skal have med, har jeg i en lille rygsæk hvor vægten begrænses til lidt over 2 kg. Her har jeg energi, forplejning samt løse ærmer og ben, vindvest samt regnjakke. Så oprandt dagen hvor vi skulle af sted, fredag den 12. august kl Jeg havde under klargøring af cyklen monteret godt lys på cyklen med 2 baglygter, samt en kraftig forlygte som giver 1000 lumen, og har batterikapacitet til mere end 8 timer med 2 batterier. Jeg havde desuden lånt samme type forlygte af Erik Mølgaard for at have en forlygte som reserve, denne fik jeg ikke brug for. Pia kørte mig til Sønderborg fredag, efter den sidste gang pasta inden afgang. Vi ankom til vandrerhjemmet i god tid forinden starten gik, og mødtes med de øvrige deltagere, vi var 6 deltagere i alt. 2 havde kørt turen nogle uger forinden.
3 Der var en lille sammenkomst med frisk frugt, kaffe og vand, hvor vi fik vores vigtigste dokument stempelkortet. Da klokken nærmer sig gjorde vi klar til at tage af sted, får igen kontrolleret at lyset på cyklen fungerer. Kl ruller vi ud fra vandrehjemmets parkerings plads, hvor Poul Krebs havde taget opstilling med sit band, det havde vi ikke forventet. Det var godt nok i den nærliggende bypark, men hyggeligt at lytte til. Vort første mål var at nå Glückstad inden kl lørdag morgen, idet den første færge afgår kl , så vi kan komme tørskoet over Elben. Vi ankom efter en rigtig fin tur med en gruppe på 5 mand kl Den ene deltager blev allerede sat uden for Sønderborg, vi holdt en gennemsnitsfart på omkring 29 km/t. Efter færgeturen som tager 25 min. kom vi forbi en bager med en cafe, her fik vi friskbagt brød, kaffe og kakaomælk. Den ene deltager kørte videre så vi var en gruppe på 4 ryttere, Samtidig fik vi turens første stempel. Vi forsatte af nogle til tider kedelige veje (læs transportveje), vores gruppe holder fortsat sammen, indtil vi når vort mål for dagen som er Salzgitter Bad hvor vi ankommer kl. ca Døgnets etape som er tilbagelagt viser 466 km på min Garmin. Pia havde booket os ind på hotellet og betalt for værelser, henter noget mad til mig som hurtigt fortæres, et hurtigt bad og så i seng. Her fik vi turens 2. stempel. Op igen kl , hvor jeg får en stor portion medbragt yougurt med masser af müsli og tørret frugt. På med rent cykeltøj, og klar til afgang kl. lidt over De øvrige er kørt på nær en som kørte kl Ud af byen, har forinden fundet turen på min Garmin, som nu går til Brocken, en tur på ca. 82 km. Og her er det så det starter det som er meget værre. Efter at have kørt 28 km kommer jeg til et vejarbejde, hvor jeg tænker her har du været. Og ganske rigtigt har min Garmin, eller også er det en fejl 40, tracket det spor som jeg kørte efter dagen før. Det kræver koncentration samtidig med at kroppen er træt, at finde ud af hvor er du nu, og hvor skal du hen. Her skal man tænke på at turen er kørt i dagslys og nu er det nat og mørkt. Jeg finder en ny rute dels via min mobil (Google maps) og lægger en ny rute så jeg kommer tilbage på det rigtige spor, som viser sig at være næsten rigtigt. Lige før kl. 08 er jeg tæt ved Brocken hvor jeg dog kommer ind fra en forkert side. Finder ud af at jeg skal finde en by som hedder Schierke som ligger ca. 12 kilometer fra hvor jeg er, og det er ikke et venlig stemt område det er op og ned af bakke hele tiden. Finder heldigvis ubesværet frem til Schierke hvor jeg starter opstigning til Brocken. Der er ikke adgang for biler, så der er allerede en del som morgenvandrer de ca. 12,9 km op på Brocken, og så er der de som tager turen op med damplokomotiv. På vej op måtte jeg holde for toget som kom prustende op af bjerget, og fik den tanke at det nu gælder om at holde dampen oppe. Efter opkørslen fik jeg virkelig turens mentale
4 krise efter at have kørt ca. 56 km længere end planlagt, og denne mentale krise fulgte min krop stort set hele dagen. På Brocken var det diset og tåget, så der var ikke meget at se. Igen meldte sulten sig. Jeg gik ind på restaurant HexaKlavs og bestilte en bockwurst og kartoffelsalat samt en stor cola, efterfulgt af kaffe. Fik omkring kl. 11 turens 3. stemplet. Jeg havde brugt alt for meget tid på denne fadæse, så midt under bockwurst og kartoffelsalaten tog jeg et møde med mig selv, det var ikke alt sammen pæne gloser i denne interne konversation. Efter at have kontrolleret at området var fri for hekse, tog jeg mig god tid til at finde den rigtige fil, måske for langt tid, men fik lagt og kontrolleret at kursen via Schönningen til Lüneburg, en tur på godt 215 km, var som den skulle være. En fin nedkørsel fra Brocken hvor hastigheden desværre en del gange blev spoleret på grund af en masse vandrere på vejen. Herefter blev kursen sat imod Schönningen som igen blev kontrolleret via Google maps. er du på rette vej det var jeg. Turen til Schöningen gik forbløffende godt, fandt en cafe hvor jeg både fik kage, kaffe og is samt turens 4. stempel. Så den skideballe jeg gav mig selv havde en positiv effekt. Min vrede over dagens fadæse med at køre forkert, skulle nu omsættes ned i pedalerne, fordi der fortsat var omkring 150 km til Lüneburg. Jeg ankom til hotellet udenfor Lüneburg omkring kl hvor jeg var helt færdig, mere mentalt end fysisk. De øvrige var ankommet henholdsvis 1-2 timer forinden jeg var fremme. På vejen til hotellet havde jeg flere gange tanker om bare at lægge mig og sove i grøften, det blev heldigvis ved tankerne. Dagens etape var beregnet til ca. 305 km, jeg fik fornøjelsen af ca. 360 km øv. Restauranten på hotellet var lukket, Pia havde igen sørget for at få alle booket ind på hotellet, og fået nøgler udleveret. Havde sørget for at købe nogle pølser og brød, så min aftensmad ud over proteinkoncentrat, kolde pølser, sennep og brød samt en liter cola. Et bad og så godnat Jørn. De øvrige tog igen af sted kl og en kørte kl jeg insisterede på at få mindst 4 4,5 timer søvn. Op igen mandag morgen kl , et bad og rent cykeltøj på, indtagelse af en stor portion yougurt med tilbehør, og igen gøre klar til afgang. Jeg kørte kl fra hotellet ind til Lüneburg, hvor jeg fik endnu et stempel. Jeg kunne mærke på min krop at den have fået søvn og hvile. Kroppen og hovedet var helt klar til klar til dagens opgave, var mentalt ovenpå igen, og havde nu troen på at denne tur gennemfører du, såfremt materiellet ikke svigter. Næste punkt hvor der skulle stemples var Lübeck, her mødte jeg Claus, vi fulgtes igennem byen. Jeg var meget sulten og fandt i udkanten af byen en tankstation i Lübeck med et cafeområde, hvor jeg dels fik stemplet og dernæst noget at spise, Claus fortsatte turen. Igen på cyklen og kursen nordvest imod Kiel via Plön, sidstnævnte by ligger i et meget flot område og selvfølgelig op imod vinden. Der var denne dag en del kørsel på cykelstier, som lå helt op til motortrafikveje, ret larmende og ubehageligt at køre så tæt ved
5 en motortrafikvej. Igen var der et stykke hvor ruten viste ind på en markvej, hvor jeg fandt en asfalteret vej uden om. Jeg havde kørt rigeligt på passager med skovveje og blød bund, samt sandbund hvor jeg måtte af at trække. Jeg syntes ikke det er passende at lægge en sådan rute på en racercykel, idet nogle af disse passager er af en vis længde, mere er egnede til MTB end en racercykel med smalle dæk. Lige inde Kiel meldte sulten sig igen, så der måtte igen bruges tid på at spise. Kørsel igennem byer tager lang tid, byer som Lûbeck, Kiel og Eckernförde er voldsomme tidsrøvere. Især Kiel tager omkring en time at komme igennem. Det er faktisk ret stressende i køre i bytrafikken, samtidig med at skulle finde vej. Fra Eckernförde blev kursen sat imod Flensburg. Forinden skulle jeg over Slien med kabelfærgen. Jeg regnede adskillige gange på om tidsplanen holdt, idet tidsfristen for denne tur var 75 timer. Da jeg nærmere mig Flensburg var jeg nu helt sikker på at der ikke blev problemer med tidsgrænsen, selv med et stop for at spise aftensmad. Jeg fortsatte over grænsen og valgte at spise i Kruså, som ellers først var planlagt efter ankomsten i Sønderborg for at være sikker på at nå igennem. Jeg havde hele dagen igennem haft gode ben, derfor valgte jeg at få energi til de sidste 30 km. Efter at have fortæret en Mega burger med pomme frites, samt 2 cola kørte jeg de sidste 30 km til Sønderborg på lidt over en time. Kl ankom jeg til Q8 i Sønderborg hvor jeg fik det sidste stempel. Herefter kørte jeg til vandrehjemmet hvor det var aftalt at Pia samlede mig op. Pia havde forinden afleveret bagage til de øvrige som var ankommet kl. ca Fik afleveret mit stempelkort og derefter førte vi til Christiansfeld med Pia bag rattet. Jeg fik som tidligere nævn fornøjelsen af at køre lidt længere end de øvrige, i alt 1111 km (var planlagt til ca km) brugte 73 timer og 25 min. på turen, i runde tal kalorier, samt godt 8450 Hm. For mig havde det stor betydning at have Pia med, dels til at klare nogle af de praktiske opgaver som fortæring ved ankomst til hotellerne, men også som en god støtte. Det betød at jeg havde mulighed for at sove lidt længere, da Pia klarede mange af de praktiske ting. For at imødegå et af de klassiske spørgsmål hvorfor kører du så lang en tur, er svaret formentligt at finde i selve udfordringen, ellers tror jeg ikke der er nogle fornuftige svar. Efter turen..
6 Efter en sådan tur oplever man en voldsom tørst og sult den første uges tid. Tørsten aftager efter nogle dage, mens ens spisevaner ændres markant fordi kroppen skriger på salt, hov, - der gør lige en pose chips. Tog hul på en pose lakridskonfekt, sikkert fordi der forsat mangler nogle kulhydrater. Det er her man skal styre sig, idet man ikke har det samme behov for energi som under turen, så en fornuftig nedtrapning er nødvendig for ikke at tage på i vægt. Der er ikke planlagt flere lange ture i 2016, men om lysten forsat er til stede, tager jeg måske et par længere turer i En tur på mere end 1400 km og godt Hm kan godt friste en svag (cykel)sjæl. Pia, tusind tak for din store indsats. //Jørn Enegaard
Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005
Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005 34th. udgave. Vores klubtur blev arrangeret af Sune Boelskifte i år og hans forslag lød på Tilff Bastogne Tilff. Et løb som bliver afholdt i Belgien og som har været kørt
Læs merePå turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?)
Hej GCK Det hele startede i maj måned, hvor en kollega kom og spurgte, om jeg ville med en tur til Italien for at køre MTB - det tilbud kunne jeg ikke sige nej til. Vi skulle bo i byen Bormio, der ligger
Læs mereNorges turen fra den 24. til den 31. maj.
Norges turen fra den 24. til den 31. maj. 7 mand stærk havde meldt sig til turen til det norske land. Vi skulle med færgen fra Hirtshals den 24. maj og mødestedet var ved sidste rundkørsel inden færgen.
Læs mereTelemarksturen 2006.
Telemarksturen 2006. Per Skjødt, Johnny Nielsen og Lars Mose havde besluttet sig for at deltage i årets Telemarkstur i Norge. Turen var lavet om fra at være en 2 dags tur til en én dags tur og så korte
Læs mereMed Rimo på Bornholm 2013.
Med Rimo på Bornholm 2013. Hold 4 5 6 og 7 tog i weekenden d. 17. 19. august på tur til Bornholm, for at køre Bornholm Rundt søndag d. 18.08.13. Her er (endelig) en lille stemningsrapport.. Rimo s (næsten)
Læs mereDBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.
DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår
Læs mereSTUDIETUR TIL SYDFYN OG ØERNE EFTERÅRET 2006 NINA, ELISABETH, JENS CHRISTIAN, THOMAS, DENNIS, JYTTE, GERD OG ANNE METTE
STUDIETUR TIL SYDFYN OG ØERNE EFTERÅRET 2006 NINA, ELISABETH, JENS CHRISTIAN, THOMAS, DENNIS, JYTTE, GERD OG ANNE METTE Faldsled vandrerhjem Søndag d. 7 oktober: Vi kørte fra Limfjordsskolen kl. 12.15.
Læs mereFjordager Cyklings tur til Bornholm 2018
Fjordager Cyklings tur til Bornholm 2018 Afgang fra Fjordagerhallen Gruppen består af: Solveig, Susanne, John A, Hans, Poul, Holger, Karsten, Peder, René, Ole Steen, John D, Jens, Rollo, FredeK og Jan
Læs merePå ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)
På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.
Læs mereØstrig turen, september 2015.
Østrig turen, september 2015. Bjarne B sendte i vinteren en invitation ud til alle medlemmerne om at han ville lave en tur til Østrig sidst i August 2015 Der var hurtig udsolgt for det lille Berggasthof,
Læs mereSpændende tur med gammelt veterantog. Fortalt af Nicklas & Esben med hjælp fra morfar Poul.
Spændende tur med gammelt veterantog. Fortalt af Nicklas & Esben med hjælp fra morfar Poul. Torsdag 2. august havde vi besluttet at vi skulle ud at køre i veterantog. Nicklas, Esben, mor, Jan, Pia, morfar
Læs mereÅlborg tur-retur 1990
Ålborg tur-retur 1990 Af: Jens Lausten Hansen (SCK-Nyt 4/1990). Lille forhistorie: Fem ryttere som ikke kendte hinanden inden de 1000 km. Pause i Vildbjerg. Fra venstre Jens Lausten Hansen, Kurt, Helge
Læs mereVi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.
Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage
Læs meretil Dalen hvor vi lige skulle forbi det berømte meget gamle (1894) historiske hotel midt i byen, hvor der står en del gamle biler og blive flittig
Norge juni 2017 Så er vores tur til Norge klaret, og hvad der så ud til og skulle blive lidt af en våd omgang holdt næsten ikke stik, kun om natten var der meget hul igennem skyerne og der blev vasket
Læs mereSBS 2017 Indledning Træning
SBS 2017 Indledning SBS står for Super Brevet Scandinavia, og køres hver 4. år. Løbet var denne gang 1202 km og i alt 12000 hm. Deltagerne skal undervejs med hele 6 færgeoverfarter som er inkluderet i
Læs mereBallerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015
Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur
Læs mereSommerferie 2007. Sarau
Sommerferie 2007 22.7.2007 kørte vi fra Harlev i regnvejr, ned over Rødby med færgen til Puttgarten, for senere at ende i Østrig som var vores mål. Vores første overnatning var Naturcampingplatz Sarau
Læs mereJeugdtour van Assen 1996
Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med
Læs mereKom godt i mål. Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub
Kom godt i mål Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub Indhold: Træning Den sidste træning før raceday Fokuspunkter Nedtrapning Hvad er nedtrapning Eksempel på 10 dages nedtrapning (hen
Læs mereEnergi til hele skidagen
Energi Til Hele Skidagen - 1 - Energi til hele skidagen En rapport fra skifitness.dk af Anja Bolbjerg De fleste kender fornemmelsen af at gassen går ud af ballonen op ad skidagen. Den sædvanlige kost på
Læs mereDRAMA OG UDFORDRING PÅ VASKEÆGTE TOUR DE FRANCE-MANÉR MONT VENTOUX & "TOSSERNES KLUB" - AFLYST I 2018
DRAMA OG UDFORDRING PÅ VASKEÆGTE TOUR DE FRANCE-MANÉR MONT VENTOUX & "TOSSERNES KLUB" - AFLYST I 2018 Rejsen er det helt rigtige match for livsnydere, som finder glæde i både aktiv udfoldelse på asfalten
Læs mereAktiviteter med beboerne
Aktiviteter med beboerne Vinteren har stået på mange sjove, hyggelige og traditionsbåndende aktiviteter sammen med de skønne beboere i klynge 1. I december blev der hver dag hygget med kalendergaver, et
Læs mereRetreat for kvinder på Bjørnø
Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,
Læs merePolen rundt med Grænseegnens Touring Club. 14 24. juni 2014
Polen rundt med Grænseegnens Touring Club 14 24. juni 2014 1 Referat fra turen til Polen i tidsrummet 14. til 24. juni, 2014 Jeg har brugt lidt tid på at finde en form for hvordan jeg kan beskrive den
Læs mereSpis dig sund og glad - en lille lektie i de gode ting for kroppen
Spis dig sund og glad - en lille lektie i de gode ting for kroppen Energibehov Din krop har behov for energi hver dag. Energien får du fra maden du spiser Hvor meget og hvad du skal spise hvornår snakker
Læs mereBrian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.
Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.
Læs mereVil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab?
Vil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab? Kursets fokus er ikke tab 10 kg på 10 uger, men at slutte fred med kroppen og maden. Derigennem
Læs mereHer er lidt fra turen derover dagen før en anelse fra løbsdagen dagen derpå og hjemrejsen
Årets Bornholm Rundt blev afviklet i dagene 16. 18. august 2014. Vi var ca. 19 Rimo er, der tog af sted fredag nat altså natten mellem fredag og lørdag med båden fra Køge til Rønne. Ved ikke helt antallet
Læs mereBeretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)
Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig
Læs mereFredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og
Kære forældre Tirsdag morgen kl. 8.15 tog vi afsted mod Paris og i første omgang Maastricht. Vi gjorde nogle ophold undervejs og nåede frem kl. 20 til vores vandrehjem. Vi fik lidt at spise og gik meget
Læs mereSUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE
FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis
Læs mere10 km løb i Koszalin 2009
10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage
Læs mereAaCRM på hjul af Contador & Co.
AaCRM på hjul af Contador & Co. Figur 1 AaCRM foran hotellet er klar til første tur Costa Blanca, Alicante og den spanske østkyst det må være grisefester, betonhoteller og badedyr! Sådan var min klare
Læs mereHarzen 2010. Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove
Harzen 2010 Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove Vi lagde ud fredag formiddag sol og 22 grader og havde besluttet os for at starte til venstre op af bakke, men B holdet stod
Læs merePINSETUR 2014 til Weingut Schauf fredag d. 6. juni - mandag d. 9. juni
PINSETUR 2014 til Weingut Schauf fredag d. 6. juni - mandag d. 9. juni Pris for turen excl. drikkevarer Dobbeltværelse m/morgenbuffet og aftensmad Tillæg for Enkeltværelse 3.195.- kr. plus 250.- kr. Inkluderet
Læs mereDen første sluse var der kun os,meget rart når man er nybegynder,men det gik rigtigt godt næste
Sommerferie 2015 At tage på ferie i egen båd er slet ikke så besværligt som man skulle tro. Der er nogle ting der skal være i orden. Jeg skulle have kanalskipper bevis det fik jeg gennem Danske tursejlere
Læs mereMen Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre.
Det var midt på formiddagen. vinden havde heldigvis lagt sig jeg Mikkel og min ven og hjælper Bjarke stod i stævnen og så ind mod Byen Mombasa hvor vi skulle ligge til vi skulle ligge til. vi skulle Møde
Læs mereSom sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )
Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen
Læs mereDag 1: Afgang. Rensdyr var der masser af
Dag 1: Afgang Så var dagen kommet, hvor vi skulle afsted til EM i klassisk bænkpres 2017 i Finland. Jeg skulle som eneste danske løfter repræsentere Danmark, heldigvis i godt selskab af coach Jacob Stegelmann.
Læs mereJuletur til Goslar. 1 4. december 2009
Juletur til Goslar. 1 4. december 2009 1 Så er vi klar til afgang fra Hundested. Klokken er 8.00. Turen går mod Rødbyhavn med opsamling i Frederiksværk og Roskilde. Vejret er fint (som sædvanligt), og
Læs mereILLUSTRERET REJSEDAGBOG - SRI LANKA
SRI LANKA 2010-2. Del 1 ILLUSTRERET REJSEDAGBOG - SRI LANKA 23.NOV Delhousie (90 km fra Kandy) Op kl. 6, omelet og en god kande kaffe, afregning, tuk tuk til Peradeniya og 1.klasse kupé til Hatton. Mens
Læs mereTuren til Sverige. Vejen derop var enten op til Frederikshavn og over med færgen til Göteborg eller over med broerne eller bro/færgerne ved Helsingør.
Turen til Sverige. Efter mere en et halvt års forberedelse på en tur til Sverige var dagen kommet den 30 maj og 4 dage frem, vejr meldingen forud for turen var lidt spændende, der skulle være gode dage
Læs mereLight Island! Skovtur!
Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem
Læs mereBoost formen efter ferien..!
havstrygerne.dk 8-ugers træningsprogram: Boost formen efter ferien..! den 14. august starter vi et 8-ugers træningsforløb op som sikrer en god form til efterårets mange løb! Træningen bliver tilrettelagt
Læs mereTuren til Schwerin november -1. december
Turen til Schwerin 2016 29. november -1. december 1 2 Rejsen foregik i dagene fra tirsdag den 29. november til og med torsdag den 1. december. Den var arrangeret af Lokalkomitéen for Ældre Sagen i Hundested,
Læs mereNaturlinjen - Limfjordsskolen Aleksander, Morten, Jonas, Lonni, Nicoline, Mads, Janni, Christian, Pia, Mette O, Renè & Birgitte
Naturlinjen - Limfjordsskolen Aleksander, Morten, Jonas, Lonni, Nicoline, Mads, Janni, Christian, Pia, Mette O, Renè & Birgitte 1 Fredag. 9.5.2014 Endelig blev det fredag hvor vi skulle på studietur til
Læs mereAktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion
Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Februar Onsdag den 24. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest Hallen for TIF hovedbestyrelse med efterfølgende
Læs mereVelkommen Holstebro Cykle Club af 1960
Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960 Vi har samlet nogle af de spørgsmål som du måtte stå med hvis du overvejer at begynde i en Cykel Club. Der er sikkert mange andre ting du kunne ønske svar på, og
Læs mereTUREN GÅR TIL RENAULT TRÆF I SVERIGE.
TUREN GÅR TIL RENAULT TRÆF I SVERIGE. Vi startede fra Skive den 26/7 2007 KL.6.30 og kørte til Frederikshavn for vi skulle sejle KL10.00 til Gøteborg. Der efter kørte vi til Håverud hvor vi ville se når
Læs mereCykeltour 2014 Tour de Suisse II
Cykeltour 2014 Tour de Suisse II DAG 3 LØRDAG DEN 23. AUGUST 2014 BRIG TIL ANDERMATT Det anbefales at følge ruten som lagt i MapMyRide igennem Brig mod Naters. Hvis man følger hovedvejen videre ud af brig
Læs mereTeam Hjørring Infomøde 24 januar 2017
Team Hjørring 2017 Infomøde 24 januar 2017 Velkomst Program Præsentation af nye rytter og servicehold Præsentation af nye sponsorer Hvad laver de på THY Gennemgang af turen og hoteller til Paris Kaffe
Læs mereUGEBREV. uge Ugebrevet udkommer normalt hver weekend. Deadline for indlæg er fredage kl. 20 på
UGEBREV uge 26 2019 Ugebrevet udkommer normalt hver weekend. Deadline for indlæg er fredage kl. 20 på syddjursfriskolenyhedsbrev@hotmail.com KALENDER: Uge 26: Lejrtur for hele skolen 28/6 kl. 11-12: Afhentning
Læs mereDEL 3. Tirsdag den 31. juli 2012 Tour de Mont Ventoux
DEL 3 Tirsdag den 31. juli 2012 Tour de Mont Ventoux I dag skulle Qashqai en vise, hvad den duede til. Der havde ikke været megen bjergkørsel indtil nu, så i dag skulle vi besejre Mont Ventoux. Toppen
Læs mereEt besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.
Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. I dag blev Marius og jeg vækket tidligt, klokken 7 kom Arne ind i teltet til Marius og jeg og sagde at vi skulle skynde os lidt for vi
Læs mereDag 6 Island d. 7/8-2016
Dag 6 Island d. 7/8-2016 Vi vågnede op til en tør og flot morgen, dvs. nogle gange sover børnene længe, men de kommer også sent i seng. I stedet for at tage Ringvejen rundt, ville vi krydse via F-vejene,
Læs mereKosten og dens betydning.
MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du
Læs mereFINN EKELUNDS 1200 KM. CYKELTUR TIL PARIS UGE
FINN EKELUNDS 1200 KM. CYKELTUR TIL PARIS UGE 29-2013 Jeg fik den gule trøje til fødselsdagen. Den havde jeg gemt og så taget med til Paris Tekst Finn Ekelund Jeg blev 60 år den 15. april 2012. Til min
Læs mereOGF klubtur Odense Berlin Pinsen 2015
OGF klubtur Odense Berlin Pinsen 2015 Odense Gymnastik Forening Oplevelse Glæde Fællesskab OGF-klubhus. Deltagerne mødes i klubhuset lørdag, den 23. maj 2015 kl. 7.30. Her pakkes følgebilerne med bagagen,
Læs mere- MTB for alle niveauer Konceptet til dig, der gerne vil holde aktivt fri. Med 8 spor i en radius af 26 km.
MTB OPHOLD - MTB for alle niveauer Konceptet til dig, der gerne vil holde aktivt fri. Med 8 spor i en radius af 26 km. www.koncepthotel.dk Priser og diverse information omkring MTB ophold Det vigtigste
Læs mereEndelig tur beskrivelse
Endelig tur beskrivelse DMU turen 2013 Görlitz (EDBX) via Barth (EDBH) Den 6. 9. juni 2013 Görlitz Kære Turdeltager, Tiden nærmer sig, hvor vi alle drager afsted på årets DMU tur. Vi har derfor fornøjelsen
Læs mereReykjavik Marathon 2014
Reykjavik Marathon 2014 Af Henriette Lau og Lasse Andersen Den 22. august satte vi os i flyet for at rejse til Island, hvor Reykjavik marathon ventede. Løbet i Reykjavik bød både på 10km, halvmarathon,
Læs mereCykeltur i reformatorernes fodspor Hamborg - Wittenberg. D maj 2017
Cykeltur i reformatorernes fodspor Hamborg - Wittenberg D. 18.-23. maj 2017 2017 er 500året for den evangelisk lutherske reformation, og det fejres rundt omkring i hele verden. Der afholdes tyske kirkedage
Læs mereEmilies sommerferieeventyr 2006
Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.
Læs mereTormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan
Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking
Læs mereGRIBBEN VI TRODSEDE REGNEN! Mandag d. 19. August, blev der holdt Stor ipad dag på Gribskov efterskole.
GRIBBEN August 2013 NR. 1 VI TRODSEDE REGNEN! VI CYKLEDE CA. 40 KM PÅ 3 DAGE. hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl Selvom det regnede på
Læs mereAltid fordelagtig. Tag med Klub Tidende til Oslo. Tag med på forårscruise med DFDS og Oslobåden
Altid fordelagtig Glæd dig til en fantastisk rejse med skibet Crown Seaways til Oslo Tag med Klub Tidende til Oslo Nu kan du komme med på forårscruise med DFDS og Oslobåden til en rigtig god pris. På manges
Læs mereSteffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009.
Vejen til Ironman Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009. 25.september 2008 besluttede jeg mig for at gennemføre en Ironman, og det skulle være den 4. oktober 2009 i Barcelona. På det
Læs mereSommerens tur til Finland
Sommerens tur til Finland Det blev ikke nogen tur sydpå denne sommer. Til gengæld blev det en tur nordpå til Jakobstad, Finland og tilbage igen. I alt blev det lidt mere en 3000 km. Planen var at min bror
Læs mereDELTAGERINFORMATION XTERRA MØNS KLINT d. 31. MAJ
DELTAGERINFORMATION XTERRA MØNS KLINT d. 31. MAJ Kære Deltager Velkommen til XTERRA Møns Klint! Vi ser frem til at byde dig velkommen til en sportslig oplevelse ud over det sædvanlige i et af Danmarks
Læs mereFORÆLDREOVERTAGELSE - 1.c september 08
S.20 FORÆLDREOVERTAGELSE - 1.c september 08 Af Dorthe Kirkegaard Thomsen, mor til Alfred 1.c Vi samles i 1.c.s klasseværelse fredag morgen. Sasha har fødselsdag og har en kage med. Så vi ved, der er noget
Læs mereInterview med Tove Nielsen - Årgang 2008 økonoma på Storedam. Hvorfor har du valgt at blive økonoma på Storedam? Jeg har egentligt ikke selv valgt at
Ekstranummer Oktober 2017 Ved I, hvor dejligt det er at være økonoma på Storedam?... Og ved I, at vi har brug for flere økonomaer? Som alle ved, så skal vi på kursus for at blive stordammer. Når det slutter,
Læs mereSå er min årlige ferietur med min datter forbi, vi er hjemme igen. Turen gik i år til Tönning som ligger ved Ejderen, Danmarks gamle grænse.
Cykelferie August 2016 Så er min årlige ferietur med min datter forbi, vi er hjemme igen. Turen gik i år til Tönning som ligger ved Ejderen, Danmarks gamle grænse. Jeg siger gerne for sjov at jeg er medlem
Læs mereÆ AVIS HUSAVIS LEOS PLEJECENTER
Æ AVIS HUSAVIS LEOS PLEJECENTER AUGUST 2016 Redaktionen består af: Bettina G. Lone M. Indlæg til avisen fra beboere, pårørende og personale samt andre interesserede modtages gerne og senest den 20. I hver
Læs mereTuren til Kroatien 2014.
Torsdag 21/8: Turen til Kroatien 2014. Kl 16:45 holder vi ved Færgen i Rødby,i god tid.det viser sig at vi for første gang må vente, vi kan ikke komme med før kl 17:45. Vel ankommet til Femeren,går turen
Læs mereSov godt! hjælp til en god nattesøvn uden medicin
Sov godt! hjælp til en god nattesøvn uden medicin 1 Denne folder er til dig, som gerne vil have inspiration til, hvad du selv kan gøre for at hjælpe gode sovevaner på vej. Sovemedicin løser sjældent problemer
Læs mereLes Trois Ballons d.12-6-2004 (De 3 Balloner)
Nedenstående beretning er skrevet af Finn Agerbo Nielsen fra Åskov cykelmotion som jeg 2 gange har kørt Paris-Brest-Paris med og som jeg delte værelse med på denne tur, jeg har fået lov til at bruge hans
Læs mereTurprogram Mallorca 2017
Turprogram Mallorca 2017 Cala Sant Vicenc (24 km.) Prolog, fredag d. 12. maj Starttid 13:00 Den lille by Cala Sant Vicenc på kysten ud for Pollenca er et godt alternativ til turen ud til Formentor, som
Læs mereEn begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland.
Sjælland Rundt d. 2. juli 2011. En begivenhedsrig uforglemmelig og ikke mindst udfordrende tur rundt på Sjælland. Det var noget af en prøvelse ca. 700 ryttere blev sat på til dette års udgave af Sjælland
Læs mereSamlet regelsæt for Vejgaard Cykelmotion (VCM)
1 Samlet regelsæt for Vejgaard Cykelmotion (VCM) Dateret 27. 08. 2007 Regelsættet redigeret og opdateret d. 06-02-2011 Indhold: Vedtægter Regler for kontingent indbetaling Regler for tilmelding til arrangementer
Læs mereDag 1. Fredag d. 31. august
Dag 1. Fredag d. 31. august Så blev det endelig fredag, og afrejsedagen! Vi mødtes alle tre i Kastrup lufthavn, Mickel kom dog lidt for sent, da han opererede ud fra bor man tæt på, tager man først hjemmefra
Læs mereTøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang.
Tøserunden 2014. Mens nogle af ræserne er taget til Rügen Rund, andre til Italien ja, så er vi nogle stykker, der standhaftigt holder fast i at køre Tøserunden. Da jeg stod i startboksen spekulerede jeg
Læs mereRejsedagbog for værelse 458
Rejsedagbog for værelse 458 FREDAG - SIDSTE HISTORIETIME INDEN AFREJSE Som intro til vores rejse til Rom, har vi brugt en del historie- og religionsmoduler til at forberede os. Det sidste modul inden vi
Læs mereEfter en lang flyvetur ankom vi til Newark, vores billetter til Amtrak var udløbet pga. af forsinkelsen men vi fandt ud af at købe nogle nye.
BE 2010 BENTLEY USER KONFERENCE I PHILADELPHIA Det sjove. Vi var 3 fra VD, Kåre Friis-Christensen, VDS, Allan Lundgren, VDK og jeg, Jette Voigt, VDS. Kåre og jeg startede fra Skanderborg kl. 04:50 lørdag
Læs mereAarhus Paris 2016, Team Aarhus
Aarhus Paris 2016, Team Aarhus Fredag den 15 juli 2016, startede JuicOrganic Tour de Taxa Team Aarhus, på turen fra Aarhus til Paris. En tur, der inden vi var fremme, gik gennem både Tyskland, Holland,
Læs mereFjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013.
Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Med de gode erfaringer fra deltagelse i løb i den tyske Radmarathon Cup i 2009 og 2012 vendte vi atter blikket mod Tyskland
Læs mereSå blev det 22. Tøserunde løb afviklet lørdag d. 02.06.12.
Så blev det 22. Tøserunde løb afviklet lørdag d. 02.06.12. Inga havde som vanligt stået for tilmelding af en større flok fra Rimo 27 i alt. 1 stillede ikke til start men øvrige 26 gennemførte. Det blev
Læs mereTEAM-EJBY NYT 31-03-2014
TEAM-EJBY NYT 31-03-2014 TEAM-EJBY NYT ER TIL ORIENTERING FOR DE DER SKAL DELTAGE I VÄTTERN RUNDAN 2014, SAMT FOR ANDRE DER VIL TRÆNE SAMMEN MED HOLDET. Indhold i dette nummer: Træningsturen 30-03-2014
Læs mereNick, Ninja og Mongoaberne!
Nick, Ninja og Mongoaberne! KAP. 1 Opgaven! Nu er de i Mombasa i Kenya. de skal på en skatte jagt, efter den elgamle skat fra de gamle mongoaber, det er mere end 3000 år siden de boede på Kenya. Men Nick
Læs mereDagplejen Åby: Velkommen til onsdagsgruppen:
Dagplejen Åby: Velkommen til onsdagsgruppen: I vores gruppe er vi 5 dagplejer, Kit, Marianne, Lotte, Anja og Annette P. Vi har tilsammen 20 børn i alderen 0-3 år. Lige nu har vi rigtig mange nye små, som
Læs mereMalaga med ACR Licens - Spørgsmål og svar
Malaga med ACR Licens - Spørgsmål og svar Hvad er adresser på der hvor vi skal bo? Calle Neptuno, 4 Urban Las Rosas, 29780 Nerja, Spanien - Las Rosas Capistrano Er der WiFi i lejlighederne? Der er WiFi
Læs mereJørgen Hartung Nielsen. Og det blev forår. Sabotør-slottet, 5
Jørgen Hartung Nielsen Og det blev forår Sabotør-slottet, 5 Og det blev forår Sabotør-slottet, 8 Jørgen Hartung Nielsen Illustreret af: Preben Winther Tryk: BB Offset, Bjerringbro ISBN: 978-87-92563-89-7
Læs mereOverraskelse. Vi kører mod syd og der ligger River Kwai ikke. Nå, men hvad skal vi så se i dag.
Turen går til Thailand Juni og Juli 2010 (dag 8) Klokken 7 er godt nok tidligt når man har ferie. Om en time så kom A(Phanu) og konen og henter os. Morgenmad og opvask klares på rekordtid og vi er klar
Læs mereTag på en storslået cykeloplevelse rundt om Korsikas nordø med cykelguide og oplev det utroligt smukke og bjergrige landskab.
MOTIONSCYKELFERIE PÅ KORSIKA KORSIKA NORDØEN RUNDT Tag på en storslået cykeloplevelse rundt om Korsikas nordø med cykelguide og oplev det utroligt smukke og bjergrige landskab. Det kan du glæde dig til
Læs mereMCC-Nordsjælland Bikernyt...
Årgang 8, Nummer 47 Grå i toppen kør med MCC-Nordsjælland MCC-Nordsjælland Bikernyt... Juli 2008 I dette nummer: Redaktøren 1 Sølager - Kulhuse 1 Præstø Havn 2 Sofiero 2-3 Samsø 4 Fotodag 4 Højeruplund
Læs mereDag 7 Island d. 8/8-2016
Dag 7 Island d. 8/8-2016 Efter en dejlig nattesøvn, to og to ved siden af hinanden, Jesper fik en seng for sig selv, så alle var friske. Indgangen til vandrehjemmet, bad, toiletter, restaurant. For os
Læs mereNår dit barn ikke kommer i skole
Når dit barn ikke kommer i skole - anbefalinger fra "Projekt Tilbage Til Skole" Esbjerg Vælg farve Vælg billede Børne- og Ungdomspsykiatri Sydjylland Esbjerg Hvorfor er skolegang vigtig? Det at gå i skole
Læs mereSønderjyllandsturen 19., 20. og 21 juni 2019
Sønderjyllandsturen 19., 20. og 21 juni 2019 Der var tilmeldt 5 vespa til turen, men desværre måtte 2 melde fra på grund af sygdom. Maria og jeg mødtes på Damhustorvet i København fredag morgen kl 8:00.
Læs mereIronman Wales 2012. Billigt og hurtigt. Kr. 1100,- retur. Der er ca. 1500km hver vej, fra Silkeborg til Tenby via Calais eurotunnel.
Hvorfor IM Wales?: Flere spørger hvorfor IM Wales og i første omgang var det for at have en god lang sæson og da IM Wales ligge midt i september, ER det en lang sæson. Men efter at have været der og oplevet
Læs mereOp til afgang blev lejligheder bestilt og informationsmateriale udsendt, herunder rutebeskrivelser, kørevejledning, seværdigheder m.v.
SIF Cykling Kombineret cykel- og ferietur til Alsace 30. juni 7. juli 2012. Indledning I 2005 og 2006 arrangerede SIF Cykeludvalg en kombineret cykel- og ferietur til Obernai, Alsace (Frankrig). Formålet
Læs mere28/05-2014. Skrevet af: Amira og Mille.
28/05-2014 I dag er det anden dagen. I går mødtes vi på stationen, og tog derefter toget til Ringsted, hvor der var en kort ventetid, efterfulgt af en lang tur hele vejen til Aalborg. På denne togtur var
Læs mere