RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf
|
|
- Birgit Strøm
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sommer 2017 Programmet dækker perioden maj t.o.m august
2 Indholdsfortegnelse Velkommen til sommersæsonen Praktiske oplysninger om hold... 4 Gymnastik og bevægelse... 6 Hvilket hold er det rigtige for mig?... 6 Sommergymnastik... 7 Let gymnastik (Let)... 7 Gymnastik (Mellem)... 8 Dynamisk træning i naturen (Højt)... 9 Gåture i naturen (Højt)... 9 Rudersdal Senior Triatlon (Højt) GRØN PULS (Højt) Bevæg dig sikkert ude og inde Sommerslank tips og triks Sund kost i hverdagen - teori og praksis Kreative aktiviteter Kurser i Pileflet Akvarelworkshop Temdage om broderi Shibori, tryk og sunprinting Kurve i spån og papir Kreativt værksted Chokoladekursus Ud at se Studiekredse/-grupper Filmen og filmmusik Syng og smil Fortæl for Livet Sammenkomst gruppe Sommercafé Fredagssalon Ture Kørsel Forside illustration: Birgitta Glode 2
3 Velkommen til sommersæsonen 2017 Vi har hermed fornøjelsen af at præsentere, et afvekslende og alsidigt program med en bred vifte af aktiviteter og arrangementer for Rudersdal kommunes pensionister og efterlønsmodtagere. Sommeren igennem vil der være mulighed for at lære noget nyt og være aktiv. Vi sætter spot på livsglæde i hverdagen. Som noget helt nyt skal vi på en tre dages bustur til Sydfyn, der byder på mange spændende oplevelser herunder besøg på Egeskov Slot. Sommerprogrammet er fyldt med både gamle kendinge og helt nye aktiviteter. Masser af motion og bevægelse, kreative værksteder, udflugter, traveture, studiekredse, samværsgrupper og foredrag. Sommerens to store udflugter går i år til Roskilde og Tisvildeleje: Det skønne gamle Badehotel Helenekilde i Tisvildeleje og besøg i Roskilde Domkirke med omvisning og efterfølgende frokost på Restaurant Vigen. Hver fredag holder vi salon med et varieret og spændende indhold. Som noget nyt er der ikke tilmelding bare mød op! Den efterfølgende fredagsfrokost købes i caféen. Som traditionen byder, afsluttes sommerens program med en festlig og farverig sommerfest for hele huset. Udbuddet af aktiviteter og udvalg i caféen vil bl.a. afhænge af, hvor meget personale der er på arbejde / holder ferie. Vi forbeholder os ret til overraskelser og ændringer. Med ønsket om en god og spændende sommer glæder vi os til at se jer i Rønnebærhus. Venlig hilsen personalet 3
4 Praktiske oplysninger om hold Holdstart Hvor intet andet er anført starter grupperne i uge 19 fra mandag d. 8. maj. Tilmelding til aktiviteter Fra d. 31. marts kan holddeltagere på et eksisterende hold tilmelde sig og betale for det samme hold i den nye sæson. Hvilket betyder at holdet kan være helt eller delvist fyldt. Fra d. 20. april kl frigives de ledige pladser på alle aktivitetshold, og der kan ske tilmelding efter først til mølle princippet. Dørene åbnes kl. 8.00! Vi gør opmærksom på at der skal være betalt ved holdstart. Der vil sidde medarbejdere parat til at svare på spørgsmål i forhold til valg af hold. Vi tager også imod tilmelding på telefon og på mail fra d. 20. april kl , ved telefonisk henvendelse ringes der på tlf.: Ønsker du at tilmelde dig på mail, gøres der opmærksom på, at tilmeldingen først er registreret når du har modtaget svarmail. Ved mailtilmelding benyttes: roennebaerhus@rudersdal.dk Fra tilmeldingsdagen, d. 20. april, er det muligt at blive skrevet på venteliste til fyldte hold. Der er løbende optag, hvilket vil sige, at ledige pladser tilbydes ventelisten i rækkefølge. Ventelisten nulstilles ved hver sæsonstart. 4
5 Brugerbetaling Der betales for en sæson på 4 måneder. Deltagelse pr. hold: 1 hold med ugentlig undervisning i sommerprogrammet 270,00 kr. Enkelte hold har færre mødegange og dermed lavere brugerbetaling. Til alle aktiviteter og kurser gælder, at man skal beregne udgifter til materiale og fotokopier etc. Rundvisning i Rønnebærhus Følgende tirsdag kl er der rundvisning i Rønnebærhus: Tirsdag d. 27. juni 2017 Mød op i receptionen tilmelding er ikke nødvendig. Vi viser rundt i Rønnebærhus dejlige lokaler. Efter rundvisningen byder vi på en kop kaffe eller te i caféen, hvor der vil være mulighed for at stille spørgsmål. 5
6 Gymnastik og bevægelse Hvilket hold er det rigtige for mig? For at hjælpe dig til at finde det rigtige hold, har vi delt holdene ind i tre niveauer: 1. Niveau: LET. Alle øvelser foregår i et roligt tempo med en stol som udgangspunkt. Holdstørrelsen er ca. 10/12 pers./hold og der er to undervisere tilknyttet holdet. 2. Niveau: MELLEM. Her bruger vi stadig en stol som udgangspunkt for øvelserne, men der er flere stående øvelser og tempoet er højere. Holdstørrelsen er ca. 28 pers./hold, og der er en underviser tilknyttet holdet. 3. Niveau: HØJT. Træning i naturen, hvor det forventes at man kan gå ca. 3-4 kilometer uden ganghjælpemiddel. 6
7 Sommergymnastik Let gymnastik (Let) På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem til god musik. Alle øvelser foregår siddende på en stol, og i et roligt tempo. Vi bruger bl.a. elastikker, håndvægte og bolde i træningen. Vi går også i fitnessrummet én gang om måneden og træner i maskiner. Hvis vejret tillader det, kan dele af træningen foregå ude i vores dejlige have. Efter gymnastikken er der hyggeligt samvær med kaffe/te og husets hjemmebagte kage eller boller. Tid: Tirsdage kl Sæson: 9. maj 22. august 2017 Gymnastiksalen Antal deltagere: Max. 10 Undervisere: Dorte Frølund Strand og Janne Bolin Let gymnastik (Let) Vi starter med en times fysisk aktivitet, hvor kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo. Vi vil veksle mellem eksempelvis stolegymnastik, siddedans, petanque i haven eller en kortere gåtur i nærområdet. Efter motionen er der hyggeligt samvær med kaffe/te. Tid: Mandage kl Sæson: 8.maj 21.august Gymnastiksalen + udendørs arealer 7
8 Antal deltagere: Max. 10 Undervisere: Anna Sinding og Tina Maj Christensen Gymnastik (Mellem) Kom og vær med til dejlig sommergymnastik. På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem fra top til tå til god musik. Vi træner smidighed, balance, kondition og muskelstyrke med en stol som støttepunkt. Undervisningen er tilrettelagt, så man kan være med på forskellige niveauer. Ind imellem vil vi benytte vores dejlige terrasse til træningen. Der er endvidere mulighed for at supplere træningen ved at benytte vores fitnessmaskiner 1-2 gange om ugen, se tekst vedr. fitnesstræning s.14 Tid: Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl onsdag endvidere også kl og kl Sæson: 8. maj august 2017 Gymnastiksalen Antal: Max. 28 Undervisere: Dorte Frølund Strand, Janne Bolin og Anna Sinding 8
9 Dynamisk træning i naturen (Højt) Når vi bevæger os får vi det bedre i kroppen, og når vi bevæger os sammen med andre, får vi samtidig nye impulser og mulighed for et godt grin. Vi skal ud og bevæge os i Rudersdals smukke natur. Vi vil lave øvelser med fokus på muskelstyrke, kondition, balance, smidighed og koordination. Ved at træne udendørs, kan vi udnytte de træningsmuligheder naturen tilbyder, såsom ujævnt underlag, små bakker og træer. Vi får samtidig stimuleret vores mange sanser ved at opholde os i naturen. Obs Træningen gradueres så man kan være med på forskellige niveauer, men man skal som minimum kunne gå 4 km uden ganghjælpemiddel. Datoer: 2, 16, 23, 30. juni 4, 11, 18, 25. august Tid: Fredag kl Vi mødes på Rønnebærhus, men bruger den omkringliggende natur til træningen. Antal deltagere: Max. 25 Undervisere: Dorte Frølund Strand og Anna Sinding Pris: 180 kr. Gåture i naturen (Højt) Dette hold er for dig, der gerne vil ud og have frisk luft og nyde den skønne natur i Rudersdal Kommune sammen med andre. 9
10 Naturen kan noget ganske særligt - den kan være med til give os velvære både fysisk og psykisk og dermed styrke vores energi. Vi vil finde forskellige ruter i området omkring Rønnebærhus og gå 3-4 km hver gang i et roligt tempo. Holdet har fokus på hyggeligt samvær, og vi vil derfor, når vejret tillader det have kaffe/te med på turen, som vi kan nyde undervejs. Datoer: 8,15, 22, 29. juni 3, 10, 17, 24. august Tid: Torsdag kl Mødested: Rønnebærhus Antal deltagere: Max. 15 Medarbejder: Dorte Frølund Strand Pris: 180 kr. Rudersdal Senior Triatlon (Højt) - for mænd 60+ Der trænes op til at gennemføre Rudersdal Senior Triatlon d. 23. juni med følgende discipliner: løb, styrke og cykling. Alle får testet deres kondition, balance og styrke. Holdet består af 40 motions- og naturglade mænd. Vi træner om tirsdagen fra Vedbæk med fælles opvarmning og diverse smidigheds-, styrke- og balanceøvelser. Herefter er 10
11 der løb, lunten eller rask gang med mange indlagte øvelser. Vi slutter af med stræk og afspænding. Gruppen har desuden nedsat et aktivitetsudvalg, der laver mange spændende sociale arrangementer. Tid: Tirsdag kl Træningspavililonerne, Vedbæk Strandpark. Sæson: 7. marts juni 2017 Pris: 360 kr. Opstart efter sommeren er d. 29. august Holdet er fyldt op, men du er velkommen til at blive skrevet på en venteliste. Kontakt: Dorte Frølund Strand (Rønnebærhus, tlf mail: STRA@rudersdal.dk) eller Henriette Bjerre Tybjerg (Bakkehuset, tlf mail: hety@rudersdal.dk) 11
12 GRØN PULS (Højt) Fælles træning i naturen med stræk, styrke, løb, rask gang, balance og et godt grin. Efter opvarmning fordeles deltagerne ud på 4 forskellige ruter mellem 2,5 og 4 km. Vi slutter af med fælles stræk og afspænding. Der er aldrig aflysninger, da der er 7 frivillige med på holdet. Den første mandag i måneden er der fælles kaffe /te på Bakkehuset i Vedbæk efter træningen Gratis prøvetime. Tid: Pris: Kontakt: Mandag kl Skovbrynet ved træningspavillionerne, på Bakkehuset eller et andet aftalt sted. 270 kr. for hele perioden Dorte Frølund Strand (Rønnebærhus, tlf mail: STRA@rudersdal.dk) eller Henriette Bjerre Tybjerg (Bakkehuset, tlf mail: hety@rudersdal.dk) 12
13 GRØN PULS Foredrag/udflugter Tirsdag d. 2. maj: Sæt stort X i kalenderen, da Ellen Garde kommer og fortæller om hjernen på Kulturcenter Mariehøj. Alle er velkomne. Se særskilt folder vedr. tilmelding. Mandag d. 15 maj: Gåtur og historisk fortælling ved Lotte Laulund i Enrumparken. Mødested: Bakkehuset, Vedbæk. Mandag d. 12. juni: Træning ved Næsseslottet. Mødested: P- pladsen ved Jægerhuset, Dronninggårds Alle, Holte Mandag d.14. august: Den årlige træning og sommerpicnic i Brede. Mødested: I.C. Modewegs Vej, 2800 Lyngby. 13
14 Fitnesstræning (selvtræning) På Rønnebærhus har vi et dejligt lyst fitnessrum. Her er det muligt at træne styrke, balance og kondition i de forskellige maskiner. Fitnessmaskinerne kan både benyttes af borgere, der i forvejen er tilknyttet et hold på Rønnebærhus samt borgere, der ikke er tilknyttet et hold. Hvis din gangfunktion er så usikker, at du anvender hjælpemidler, kan fitnessrummet som udgangspunkt ikke anvendes til selvtræning. Dette pga. din egen sikkerhed, da der ikke er personale til stede i fitnessrummet. Er du tilknyttet et hold, kan du frit træne i fitnessrummet op til to gange om ugen. Er du ikke tilknyttet et hold, betales der fuld brugerbetaling for benyttelse af fitnessrummet. Dette er dog kun muligt, såfremt der er ledige tider og mod betaling for en sæson på fire måneder. For at benytte fitnessrummet skal man igennem en instruktion i brug af maskinerne. Dette foregår med en af vores aktivitetsmedarbejdere fra træningsafdelingen og foregår som udgangspunkt mandage kl Kontakt Anna Sinding, Janne Bolin eller Dorte Frølund Strand for nærmere aftale. Brugerbetaling pr. sæson udgør: 1-2 træningstider pr. uge: kr. 360,- 3-4 træningstider pr. uge: kr. 720,- 14
15 Mænds Sundhedsdag onsdag d. 14. juni De tre aktivitetscentre i Rudersdal Kommune arrangerer - i samarbejde med en gruppe mænd fra bl.a. Ældresagen/Herreværelset, Rudersdal Senior Triatlon, Grøn Puls og Aktive Birkerød Seniorer - en temadag KUN FOR MÆND. Emnet bliver Sundhed og Den Gode Rollemodel, inspireret af temaet fra den europæiske Men s Health Week. Tidligere politiinspektør Per Larsen kommer og holder et inspirerende foredrag og du kan møde repræsentanter for nogle af de mange spændende aktiviteter for mænd, som du kan deltage i i kommunen. Så sæt allerede nu kryds i kalenderen og hold dig opdateret via dagspressen (Rudersdal Avisen) og aktivitetscentrenes hjemmesider for yderligere information, når dagen nærmer sig. Tidspunkt: Onsdag d. 14. juni kl Havarthigården, Gl. Holte Deltagere: Alle (kun mænd) Pris: Gratis Tovholder: Dorte Frølund Strand 15
16 Bevæg dig sikkert ude og inde Har du udfordringer med balancen? Er du bekymret for at falde? Så er dette faldforebyggende træningshold noget for dig. Træningen har fokus på at forebygge fald og give dig redskaber, hvis uheldet er ude. Øvelserne foregår både siddende og stående og består af styrke-, koordinations- og konditionstræning. Vi laver syns- og balanceøvelser, og vil træne i at komme op og ned fra gulv. Noget af træningen vil foregå udendørs. Udendørstræningen handler fx om at bevæge sig på forskellige underlag og gå en tur i skoven eller benytte husets udendørs faciliteter. Tid: Mandage kl Sæson: 8. maj 21. august Pause uge , Gymnastiksalen og den omkringliggende natur Antal deltagere: Max. 12 Underviser: Janne Bolin 16
17 Sommerslank tips og triks Har du lyst til at bruge sommeren på at smide nogle kilo? Vi mødes to torsdage og får inspiration til kost og motion der slanker. Om formiddagene vil du blive introduceret til kostens byggesten og stabilt blodsukker. Om eftermiddagene er det motionen der er i centrum. Hvis der er interesse for det, vil der blive lavet opfølgningsgrupper. Datoer: 11/5 og 18/5 Tid: Kl kostvejledning. Kl frokostanretning, og kl motion. Køkkenet 1.sal/udendørs Undervisere: Lotte Laulund, kost og Dorte Frølund Strand, motion Pris: 150,00 Inkl. frokost og fotokopier 17
18 Sund kost i hverdagen - teori og praksis Kom og få inspiration til en sundere livsstil. Første mandag vil du blive introduceret til kostens byggesten, stabilt blodsukker, antiinflamatorisk kost og de nye såkaldte Superfoods. Vi skal tale om vigtigheden af at prioritere et sundt og nærende måltid og om hvor mange kalorier, vi egentlig har brug for. Anden mandag går vi i køkkenet og sætter de forskellige råvarer sammen til lækre retter. Der vil være ideer til alle dagens måltider. Efterfølgende spiser vi maden sammen. Datoer: 14.august kl august kl Køkkenet 1.sal Inspirator: Lotte Laulund Pris: 150,00 Inc. Fotokopier og råvarer 18
19 Kreative aktiviteter Kurser i Pileflet Det er igen blevet moderne at flette med pil. Har du lyst til at prøve kræfter med dette vidunderlige materiale er chancen der nu. Vi fletter fortrinsvis kurve og ting til haven, men sig til, hvis du har specielle ønsker. Alle kan deltage, øvede såvel som nybegyndere. Kurset foregår udendørs, hvis vejret tillader, ellers i vores aktivitetslokale på 1. sal. Praktisk tøj der kan tåle at blive snavset er en fordel. Medbring en skarp kniv og en skarp rosensaks. Prisen er iberegnet flettepil, men ikke bunde og andet tilbehør. Max. 10 deltagere på hvert hold. Datoer: 26., 28. og 29. juni. Tid: kl til Antal deltagere: Max. 10 Underviser: Lotte Laulund Pris: 220,00 kr. Tilmelding og betaling senest 9/6, da jeg skal bestille materialer. 19
20 Akvarelworkshop Kan du lide at male med akvarel er denne workshop måske noget for dig. Vi introduceres til forskellige teknikker og prøver dem af i fællesskab. Hvis vejret er til det, går vi ud af huset og finder et rart sted at sidde. Her kan vi også arbejde med vores skitsebøger. Der vil også være mulighed for at deltage i udflugter til diverse udstillinger. Kom gerne med forslag Tovholdere er Verner Damgård, som har udstillet her i huset og har mange års undervisningserfaring og Jytte og Lotte, som er glade amatører ud i akvarelmaleriet, men begge brænder for sagen. Du skal selv medbringe malegrej, men vi bestiller også materialer over nettet, hvis der er behov. Tid: Onsdage kl Periode: 10.maj 23.august Køkken og aktivitetslokale på 1. sal Antal deltagere: Max. 14 Koordinatorer: Jytte Rasmussen og Lotte Laulund Frivillig: Verner Damgård 20
21 Temadage om broderi Kom og vær med til 3 dage hvor vi fordyber os i broderi. Vi skal både være kreative og teoretiske. Der vil være oplæg om broderiets historie, samtidig med at vi selv vil prøve kræfter med de forskellige broderiteknikker. Vi broderer både i hånden og på maskine Mandag 3. juli: Onsdag 5. juli: Torsdag 6. juli: Broderiets historie. Oplæg ved Lotte Introduktion til broderi på strik - maskesting. Foruden broderi på maskine, Vil vi gennemgå forskellige broderisting bl.a. kædesting, korssting og fladsyning samt arbejde med båndbroderi. Vi laver petit point Du kan melde dig til en eller flere dage, alt efter hvad der passer dig. Pris: 22,50 kr. pr. dag ex. materialer. Tid: Kl Kreativt værksted 1. sal Undervisere: Jytte Rasmussen og Lotte Laulund 21
22 Shibori, tryk og sunprinting Vi arbejder med den japanske foldeteknik Shibori, der med enkle midler kan give flotte mønstre og farver. Der vil også blive undervist i rammetryk, ligesom der også er mulighed for at prøve kræfter med Sunprintning. Kurset henvender sig både til begyndere og øvede. Tid: Start: 6.juni, 7.juni og 8. juni aktivitetslokale Antal deltagere: Max. 8 Underviser: Jytte Rasmussen Pris: 70,00 kr. + materialer 22
23 Kurve i spån og papir Vi fletter kurve i spån, søgræs og papir. Spånen er et blødt materiale, så det kræver ikke så mange fingerkræfter og er derfor velegnet, hvis fingrene er blevet lidt stive. Kurset kræver ingen forudsætninger da vi starter med en standardkurv, som gennemgår alle grundteknikkerne, de mere øvede får frit spil til at udfolde kreativiteten. Tid: Start: 16. og 17. maj Kreativt værksted Antal deltagere: Max. 12 Underviser: Jytte Rasmussen Pris: 45,00 kr. + materialer 23
24 Kreativt værksted Værkstedet med noget for enhver. Vi arbejder med det kreative på mange forskellige planer i en hyggelig og inspirerende atmosfære. I sommer vil jeg bl.a. undervise i dekoupage og broderi som vi nedfælder i æsker til søde værtindegaver, og smykker på forskelligt plan. I vores lille strikkeklub kan du bl.a. lære at strikke dejlige sokker. Vi starter den første gang med at planlægge sommeren, - så medbring jeres ønsker. Antal deltagere 14 Tid: Tirsdag Start: 9.maj 1.august Dog ikke 16.maj. 6. og 20. juni samt 4.juli Kreativt værksted Underviser: Jytte Rasmussen Pris: 225,00 kr. 24
25 Chokoladekursus støbte fyldte chokolader Vi skal selv prøve at støbe chokolader og fylde dem med det lækreste fyld. Chokoladen skal tempereres og vi skal lave forskellige ganacher. Medbring forklæde og en æske til chokoladerne. Tid: Instruktør: Pris: Køkken 1.sal 22/6 kl Lotte Laulund 110,00 kr. inkl. materialer 25
26 Ud at se Også denne sommer vil der være tirsdagsture ud af huset. De fleste af turene er tilrettelagt som traveture, så vi kan nyde det forhåbentligt gode vejr. Madpakken spises i det fri. I juli måned holder jeg sommerferie, men der vil være tilrettelagt ture, som holdet kan gå selv. Det er en forudsætning for at deltage, at du er godt gående, da turene, som sagt, er tilrettelagt som traveture og vi benytter os af offentlig transport. Det endelige program udleveres på kontoret, vil være opslået på opslagstavlen på gangen og ligge på hjemmesiden. Tid: Tirsdage ca. kl Turleder: Lotte Laulund 26
27 Filmen og filmmusik Studiekredse/-grupper Vi ser film og hører filmmusik. Der vil være forskellige øvelser i forbindelse med filmmusikkens indvirkning på oplevelsen. Vi diskuterer filmens billedside og det filosofiske og menneskelige indhold. Har du lyst til at diskutere i et åbent miljø med lige så mange meninger, som der er deltagere, - så er gruppen måske noget for dig. Tid: Torsdag kl maj 3.august Dog ikke 25. maj, 8. og 22. juni samt 6. juli Filmrummet Underviser: Jytte Rasmussen Pris: 225,00 kr. 27
28 Syng og smil Dette hold er for dig, som godt kan lide at synge. At synge giver glæde og energi og det er en hyggelig måde at samles på. Vi udvælger sammen de sange, vi har lyst til at synge. Det kan være fra Højskolesangbogen eller sange af nyere dato. Det gælder ikke om at synge smukt det vigtigste er, at du har lyst til at synge i selskab med andre sangglade mennesker. Jeg synger gerne for. sæson: 8. maj, 22. maj, 19.juni, 3.juli og 14. august Tid: Mandage kl Dagligstuen Antal deltagere: Max. 20 Medarbejder: Anna Sinding Pris: 130,00 kr. 28
29 Fortæl for Livet Har du lyst til at være med til hyggeligt samvær, hvor vi deler stort og småt gennem vores fælles fortællinger? Fortæl for Livet er en livsfortællingsgruppe, hvor deltagerne fortæller og lytter til hinandens historier og oplevelser fra livet. Ved at fortælle historier fra vores liv, til andre, kan vi opleve et glædeligt gensyn med vores fortid. Alle har historier, alle har oplevet ting der er værd at dele. Selvom om man måske ikke selv mener, at ens fortælling er noget særligt, kan det være helt anderledes end noget, andre har oplevet. Deltagerantal: max 6 Vi mødes til fortællinger og eftermiddagskaffe otte onsdage i perioden 10 maj 28 juni Tid: til Dagligstuen 1. sal Pris: 180,00 kr. Gruppeleder: Anna Sinding 29
30 Sammenkomst gruppe Vi mødes en gang om måneden til hyggeligt samvær over et måltid varm mad. Vi samles om en god og givtig snak, evt. med udgangspunkt i et oplæg. Der sluttes af med kaffe og et stykke kage. Har dette vækket din interesse kan du kontakte aktivitetsmedarbejder Anna Sinding. Tid: Sidste mandag i mdr kl Følgende datoer: 29.maj, 26.juni, 31.juli og 28.august Køkkenet 1. sal Frivillig: Vinnie Overgaard Pris: 107,50 pr. gang ex. drikkevarer 30
31 Sommercafé Hyggeligt samvær med indhold. Vi synger, diskuterer dagsaktuelle emner, spiller spil og taler om gamle dage, ser filmklip og meget mere. Vi starter med at drikke kaffe og spise en bolle eller lidt kage. Hvis vejret er godt sidder vi på vores dejlige terrasse eller i den lille have. Måske går vi også en lille tur ned til Holte havn og spiser is. Tid: Torsdag kl Start: 9.maj - 24.august Filmrummet og terrassen Medarbejder: Jytte Rasmussen og Anna Sinding Der betales 25,00 kr. for kaffe/te og kage pr. gang. Dette er udover brugerbetalingen. 31
32 Fredagssalon Hver fredag holder vi salon med et varieret og spændende indhold. Som noget nyt er der ikke tilmelding bare mød op. Den efterfølgende fredagsfrokost købes i caféen. Fredag d. 5. maj Banko Fredag d.12. maj St. Bededag/ Vi holder lukket Fredag d. 19.maj Løvspringstur Se opslag Fredag d. 26. maj Aktivitetscenteret er lukket Fredag d. 2. juni Dansecafé Fredag d. 9. juni Gåtur til Holte Havn Fredag d. 16. juni Banko Fredag d. 23. juni Skt. Hans fest Fredag d. 30. juni Dansecafé Fredag d. 7. juli Foredrag se opslag Fredag d. 14. juli Siddedans m. daghjemmet Fredag d. 21. juli Giro 413 Fredag d. 28. juli Dansecafé v. Seniorband Fredag d. 4. august Banko Fredag d. 11. august Dans Fredag d. 18. august Gåtur til Holte Havn Fredag d. 25. august Sommerfest se opslag På fredage koster arrangementet inkl. morgenkaffe med brød 50,- kr., enkelte arrangementer har en anden pris. Der kan købes frokost fra kl
33 Ture Bustur og frokost på Helenekilde Badehotel tirsdag d. 4. juli. Bustur gennem det smukke Nordsjælland. Vi kører op til Helenekilde Badehotel i Tisvildeleje. På Badehotellet skal vi spise frokost, vi får serveret en dejlig siddende frokost buffet, bestående af 4 spændende serveringer, samt 1 øl eller vand og kaffe / te. Der er afgang fra Rønnebærhus kl Vi er hjemme igen ca. kl Guide på turen er Lotte Laulund Tilmelding og betaling senest den 20. juli Pris: 400,00 kr. 33
34 Sommerudflugt til Roskilde tirsdag den 15. august Bustur til Roskilde Domkirke med omvisning og efterfølgende frokost på Restaurant Vigen. Vi kører fra Rønnebærhus kl med kurs mod Roskilde, hvor vi ankommer så vi kan få en omvisning i Domkirken kl Efter omvisningen kører vi ud til den skønne Restaurant Vigen, hvor vi skal have en dejlig frokost. Pris 420 kr. for transport, omvisning og entré, frokostanretning med 1 valgfri drik og kaffe. Guide på turen er Lotte Laulund. Tilmelding og betaling senest den 2. august. 34
35 Ugeskema for gennemgående aktiviteter Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Gymnastik (M) Fitness Gymnastik (M) Fitness Gymnastik (M) Fitness Gymnastik (M) Fitness Dynamisk Træning i naturen Grøn puls RST Akvarel workshop Let gymnastik Ud at se Kreativt værksted Filmen, bogen og musikken Frokost Frokost Frokost Frokost Bevæg dig sikkert ude + inde Kreativt Akvarel workshop Fortæl for livet F R E D A G S S A L O N Syng og smil Ud at se Gåture i naturen (H) Let gymnastik Sommercafé Gymnastik (M) Fitness 35
36 Café Rønnebærhus Vi byder dig velkommen i vores café Rønnebærhus Åbningstider mandag torsdag: Kaffe/te og ostemad kl Frokost kl Kaffe/te og kage kl Vi serverer Vi byder på varm mad, suppe m. brød, tærte m. salat, små anretninger m. brød, lune retter og kage. Alt er hjemmelavet. Udbuddet kan variere og er altid sæsonbetonet. Øl, vin og sodavand Fredag kan der købes frokost i forlængelse af fredagssalon fra kl , der kan købes kaffe/te og kage i tidsrummet fra kl dages menuplan ligger ved receptionen og kan også ses på vores hjemmeside På gensyn i vores café 36
37 Kørsel Såfremt der er behov for kørsel til Rønnebærhus Aktivitetscenter, ansøges om dette ved henvendelse til centerlederen. Kørsel til Rønnebærhus Aktivitetscenter er samkørsel i beredskabets busser på bestemte tidspunkter hør nærmere i receptionen. Der er egenbetaling på kørsel egenbetalingen udgør i 2017 for 4 måneder 390,00 kr. for at køre en gang om ugen. Der er mulighed for at køre op til 5 gange ugentlig, prisen stiger så tilsvarende. Egenbetaling takster i 2017: 1 gang om ugen 390,00 kr. 2 gange om ugen 780,00 kr. 3 gange om ugen 1170,00 kr. 4 gange om ugen 1560,00 kr. 5 gange om ugen 1950,00 kr. Beløbet indbetales 1.maj, 1. september og 1. januar. 37
38 Tryghedsopkald Pensionister, der ikke til daglig er i forbindelse med familie, venner eller hjemmeplejen, kan være med i kontaktordningen. Det betyder, at man bliver ringet op hver morgen mellem kl og Hvis telefonopkaldet ikke besvares, vil der hurtigst muligt blive taget kontakt til hjemmeplejen og evt. pårørende. For yderligere oplysninger henvendelse til receptionen. 38
39 Det faste personale i Rønnebærhus Aktivitetscenter: Centerleder: Eva Sørensen evs@rudersdal.dk Administrativ medarbejder: Kirsten Brandt Spile kisp@rudersdal.dk Aktivitetsmedarbejdere: Jytte Rasmussen Lotte Laulund Janne Bolin Dorte Frølund Strand Anna Sinding Katrin Jacobæus Køkken: Ansvarlig: Dorthe Uhlig Katrine Pedersen Anja Nykänen-Petersen Fartun Mohamed Farah jras@rudersdal.dk lla@rudersdal.dk janne@rudersdal.dk stra@rudersdal.dk anna@rudersdal.dk Barsel douh@rudersdal.dk aped@rudersdal.dk anyk@rudersdal.dk Barsel 39
40 Åbningstider Rønnebærhus Aktivitetscenter Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl Fredag kl Åbningstider i receptionen kl Café: Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl Madsalg kl Kaffe/te kage kl Fredag kl Kaffe/te Kage kl OBS! D. 1. maj er Rønnebærhus Aktivitetscenter og caféen lukket Vi laver vinterprogram På gensyn i Rønnebærhus Aktivitetscenter 40
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETSCENTER
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETSCENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 roennebaerhus@rudersdal.dk For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sommer 2019 Programmet dækker perioden maj
Læs mereRØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 roennebaerhus@rudersdal.dk For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sommer 2018 Programmet dækker perioden maj
Læs mereRØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 roennebaerhus@rudersdal.dk
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 roennebaerhus@rudersdal.dk For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sommer 2015 Programmet dækker perioden maj
Læs mereRØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sæson 2017/18 Programmet dækker perioden september 2017 t.o.m. april
Læs mereRØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sæson 2019/20 Programmet dækker perioden september 2019 t.o.m. april
Læs mereRØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sæson 2018/19 Programmet dækker perioden september 2018 t.o.m. april
Læs mereAktiviteter på Pedershave
Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,
Læs mereRØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sæson 2016/17 Programmet dækker perioden september 2016 t.o.m april
Læs mereRUDERSDAL KOMMUNE. Øverødvej 2, 2840 Holte Tlf Fax
RUDERSDAL KOMMUNE Øverødvej 2, 2840 Holte Tlf. 46 11 00 00 Fax 46 11 00 11 rudersdal@rudersdal.dk www.rudersdal.dk Åbningstid Mandag-onsdag kl. 10-15 Torsdag kl. 10-17 Borgerservice, Jobcentret og Byplan
Læs mereVelkommen til Dagcenteret på Damgården
Velkommen til Dagcenteret på Damgården Plejecenter Øst Svendborg Kommune Velkommen til dagcenteret på Damgården Plejecenter Damgården er en del af Plejecenter Øst i Svendborg Kommune. Damgården er beliggende
Læs mereAktiviteter Efterår 2014-2015
Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om
Læs mereRØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80. For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sæson 2015/2016 Programmet dækker perioden september 2015 t.o.m april
Læs mereAktiviteter Oktober 2015
Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken
Læs mereAktiviteter November 2015
Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken
Læs mereLindehøj. Åbent Aktivitetscenter
Lindehøj Åbent Aktivitetscenter Program 1/7 31/12 2019 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET LINDEHØJ ÅBBENT CENTER Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.
Læs mereAktiviteter Oktober 2015
Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereRønnebærhus. Fredag den 1. maj - Bededag Rønnebærhus lukket
Rønnebærhus Fredagsarrangementer maj august 2015 Fredag den 1. maj - Bededag Rønnebærhus lukket Fredag den 8. maj Som led i vore højskoleuge skal vi en tur til Immigrant museet i Farum. Vi kører tilbage
Læs merePlejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud
Plejecenter Violskrænten & Grønnegårdens Aktivitetstilbud For beboere, efterlønsmodtagere & pensionister i Norddjurs Kommune Udgivet: 29-10-2016 Aktivitetsteam Vores opgave er at skabe et levende og aktivt
Læs mereValdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni
Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret
Læs merePlejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud
Plejecenter Violskrænten & Grønnegårdens Aktivitetstilbud For beboere, efterlønsmodtagere & pensionister i Norddjurs Kommune Udgivet: 12-02-2018 Aktivitetsteam Vores opgave er at skabe et levende og aktivt
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereDET GODE SENIORLIV PROGRAM STIL SKARPT PÅ DRØMMENE TIL FREMTIDEN
DET GODE SENIORLIV STIL SKARPT PÅ DRØMMENE TIL FREMTIDEN PROGRAM KÆRE DELTAGER Velkommen til et kursus i Rudersdal Kommune, hvor vi sætter spot på overgangen fra arbejdsmarkedet til tilværelsen som senior.
Læs mereDagstur til børnenes vel for beboerne på Hovergården. Tirsdag d. 21/5 Kl Ud i det blå Husk tilmelding til dagcentret
Hovergården Maj 2019 Dato Tid Arrangement Uge 19 Mandag d. 6/5 Kl. 13.30 Banko Tirsdag d. 7/5 Kl. 13.30 Seniordanserne Onsdag d. 8/5 Kl. 13.30 Gudstjeneste Torsdag d. 9/5 Frisør Sanne er i huset, ring
Læs mereST RA N DPOSTEN AUGUST 2017 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND
ST RA N DPOSTEN AUGUST 2017 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND TELEFONLISTE Bo Petersen 55 36 39 40 bopn@vordingborg.dk Astrid Conradi 55 36 39 41 ascn@vordingborg.dk Afdeling 4 55 36 39 44 Afdeling 5 55
Læs merePræsthøjgården. Program 1/8-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige
Præsthøjgården Program 1/8-31/12 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET Det åbne aktivitetscenter er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret er et tilbud til
Læs mereDET GODE SENIORLIV. Kursusprogram
DET GODE SENIORLIV Kursusprogram KÆRE DELTAGER Velkommen til et kursus i Rudersdal Kommune, hvor vi sætter spot på overgangen fra arbejdsmarkedet til tilværelsen som senior. En god tilværelse som senior
Læs mereFÆLLESSPISNING. Brede. Mandage. Mandage en gang om måneden. Mandag-fredag. Tirsdage GÅ-TURSHOLD SELVTRÆNING I STYRKERUM STYRKETRÆNING/YOGA PÅ GULV
Brede Mandage GÅ-TURSHOLD Kl. 10.00-12-00: Vi går 10 km Kl. 10.30-11.30: Vi går 1-2 km med turfører fra Aktivitetscentret. Start og slut ved caféen på Plejecenter Bredebo, Mølleåparken 2. Mere information
Læs mereValdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter
Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter andet halvår 05. August - 18. december 2014 Valdemarshus har åbent dagligt fra 09:00 til 17:00 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information
Læs merePræsthøjgården. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige
Præsthøjgården Program 1/1-31/7 2018 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige VELKOMMEN TIL DET ÅBNE AKTIVITETSCENTERS PROGRAM FOR FORÅRET 2018 Det åbne aktivitetscenter er for selvhjulpne brugere, og er
Læs mereÅpark Centret. Program 1/7 31/ Åbne Aktivitetscentre
Åpark Centret Program 1/7 31/12 2018 Åbne Aktivitetscentre Indholdsfortegnelse Velkommen til Åpark Centret... 3 Oversigt over faste ugentlige aktiviteter... 4 Åpark Centrets Aktivitetstilbud... 5 KREATIVE
Læs mereÅpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige
Åpark Centret Program 1/1-31/7 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter. 6 Motion..
Læs mereEfterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune
Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og
Læs mereÅparkcentret. Program 1/7 31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER
Åparkcentret Program 1/7 31/12 2018 ÅBNE AKTIVETSCENTER 1 Indholdsfortegnelse Velkommen til Åpark Centret... 3 Oversigt over faste ugentlige aktiviteter... 4 Åpark Centrets Aktivitetstilbud... 5 KREATIVE
Læs mereBRÆNDERIPOSTEN MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE, SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE
BRÆNDERIPOSTEN MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE, SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00
Læs mereVelkommen til Hærvejens Dagcenter Et tilbud om aktiviteter til pensionister i Viborg By
Velkommen til Hærvejens Dagcenter Et tilbud om aktiviteter til pensionister i Viborg By Gældende fra 1. april - 30 sept. 2019 Velkommen til Aktivitet & Udvikling i Hærvejens Dagcenter Praktiske oplysninger:
Læs mereAKTIVITETSPLAN HELENEHUSET
Maj, juni & juli 2019 Aktiviteten åben alle hverdage: Mandag- torsdag 9.30-15.30 Fredag 9.30-12.00 Alle aktiviteter er på adressen Skerrisvej 22, Nr. Alslev medmindre andet fremgår nedenfor. Aktiviteten
Læs mereAktiviteter 1. halvår 2016 Gundorfslund aktivitetscenter
Aktiviteter 1. halvår 2016 Gundorfslund aktivitetscenter Gundorfslund 32 9000 Aalborg Tlf 9812 7600 Åbningstider mandag-torsdag kl 9-16 Fredag kl 9-13 Faste aktiviteter Mandage Sundhed på en anden måde*
Læs mereAktivitetscenter Baunehøj Maj- Juni Juli 2019 Redaktion: Charlotte Herbert, Annette Emerek, Anastassia T Skjøtt og Mariann S Pedersen
Aktivitetsposten Bauneporten 22 tlf.: 45 28 48 09 Aktivitetscenter Baunehøj Maj- Juni Juli 2019 Redaktion: Charlotte Herbert, Annette Emerek, Anastassia T Skjøtt og Mariann S Pedersen Fødselsdage Maj:
Læs mereProgram 1/1-31/7 2016
Program 1/1-31/7 2016 Præsthøjgården DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM 2016 Det åbne aktivitetscenter på Præsthøjgården er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret
Læs mereÅpark Centret Program 1/1 30/6 2019
Åpark Centret Program 1/1 30/6 2019 Åbent aktivitetscenter Velkommen til Åpark Centret Åpark Centret åbnede i januar 1997, og ligger helt centralt placeret nær banegården og gågaden. Åpark Centret er et
Læs merePræsthøjgården Program 1/7 31/
Præsthøjgården Program 1/7 31/12 2018 ÅBNE AKTIVITETSCENTER VELKOMMEN TIL PRÆSTHØJGÅRDENS ÅBNE AKTIVITETSCENTER Det åbne aktivitetscenter henvender sig til selvhjulpne borgere i alderen 60+ og førtidspensionister.
Læs mereAlt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-
Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens
Læs mereEfterår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE
Efterår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten +
Læs mereST RAN DPOSTEN JUNI 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND
ST RAN DPOSTEN JUNI 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND TELEFONLISTE Jette Schultz 55 36 39 40 jesc@vordingborg.dk Astrid Conradi 55 36 39 41 ascn@vordingborg.dk Afdeling 4 55 36 39 44 Afdeling 5 55
Læs mereVelkommen til Frederiksberg Kommunes Døgnrehabilitering
Velkommen til Frederiksberg Kommunes Døgnrehabilitering Hold- og aktivitetsoversigt August 2019 Velkommen til Frederiksberg Kommunes Døgnrehabilitering. Herunder finder du en oversigt over vores holdtilbud
Læs mereMandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)
Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst
Læs mereForår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE
Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.
Læs mereFor alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn. Klik ind på
SENIORKLUBBERNE i Høje Gladsaxe Høje Gladsaxe Torv 2G www.seniorklubbernehg.dk For alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn Klik ind på www.seniorklubbernehg.dk
Læs mereAktivitetsposten. Bauneporten 22 tlf.: Aktivitetscenter Baunehøj. September oktober 2018
Aktivitetsposten Bauneporten 22 tlf.: 45 28 48 09 Aktivitetscenter Baunehøj September oktober 2018 Redaktion: Charlotte Herbert, Annette Emerek, Anastassia T Skjøtt og Mariann S Pedersen Meddelelser Kørsel
Læs mereST RAN DPOSTEN AUGUST 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND
ST RAN DPOSTEN AUGUST 2016 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND TELEFONLISTE Jette Schultz 55 36 39 40 jesc@vordingborg.dk Astrid Conradi 55 36 39 41 ascn@vordingborg.dk Afdeling 4 55 36 39 44 Afdeling 5 55
Læs mereRØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80
RØNNEBÆRHUS AKTIVITETS- CENTER Rønnebærvej 15, 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Sæson 2014/2015 Programmet dækker perioden september 2014 t.o.m april
Læs mereSkovcenter. Træningsmaskinerne kan benyttes på hverdage kl kl kl Weekend og helligdage kl
Åbent Aktivitets- og træningscentre. Skovcenter Træning og aktiviteter for alle selvhjulpne +60 årige, hørende under Ældre & Sundhed, bosiddende i Lolland kommune. For at benytte tilbuddet, skal du kunne
Læs mereIdræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019
Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019 Velkommen til årets sommerprogram hos Idræt og kultur. Programmet er blevet til ved et fællesmøde i idræt og kulturtilbuddet, hvor der kom mange idéer på banen.
Læs mereStart mandag i md Start Torsdag Start Tirsdage eller Start
Akvarelmaling Både begyndere og øvede kan være med 9.00 11.30 Start 20.08. Geza Miklos 8626 2485 Banko Pr. plade Incl. kaffe og kage 2. mandag i md. 13.15 Start 12.08. Brugerrådet Ane Lis Nielsen 5219
Læs merePRAKTISKE OPLYSNINGER
1 PRAKTISKE OPLYSNINGER Højskolens kontor har tlf.: 32 34 43 30 / 32 34 43 32 kontorets åbningstider i sommermånederne: Tirsdage - torsdage kl. 9.00-12.30, 13.30-14.00 Aktiviteter på Daghøjskolen skal
Læs mereAktiviteter 2. halvår 2015
Aktiviteter 2. halvår 2015 Gøls Minde aktivitetscenter Stationsmestervej 1 9200 Aalborg SV Tlf: 9818 8950 Åbningstider hverdage fra kl. 9.00 16.00 Faste aktiviteter Mandage kl. 09.30-12.00 kl. 10.00 11.30
Læs mereRønnebærhus Aktivitetscenter
Rønnebærhus Aktivitetscenter Formandens beretning for 2016 *** BRUGERRÅDSVALGET 2017 Siden sidste brugerrådsvalg 11. marts 2016 har rådet afholdt 6 møder. Fremover vil formandens beretning dække et kalenderår,
Læs mereAktivitetscentret GEDVEDHUS. Program 1/8-31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER
Aktivitetscentret GEDVEDHUS Program 1/8-31/12-2018 ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Bruger-pårørende/centerråd Aktivitetscentret Gedvedhus Programmet er sammensat ud fra
Læs merePROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET
PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December. 2015 billede ÅPARK CENTRET 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter.
Læs mereAktiviteter April 2016
Aktiviteter April 2016 Vestergården Annebergvej 73 9000 Aalborg Tlf: 9931 6900 Åbningstider mandag til fredag fra kl. 9.00 15.45 Kære efterlønsmodtager og pensionist i Aalborg Kommune Velkommen på Centret
Læs mereLindehøj. Program 1/8-31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER
Lindehøj Program 1/8-31/12-2018 ÅBNE AKTIVITETSCENTER CENTERRÅDET Lindehøj VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET LINDEHØJ - ÅBBENT CENTER Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt
Læs mereHovergården September 2018
Hovergården September 2018 Høstfest. D. 27 September kl 12.00 Menu: Helstegt pattegris med Flødekartofler Grønne bønner svøbt i bacon Rodfrugter Ovnkartofler Dessert: Hjemmelavet is med flødeskum, jordbær
Læs mereAktiviteter Juni Vestergården. Annebergvej Aalborg. Tlf: Åbningstider mandag til fredag fra kl
Aktiviteter Juni 2016 Vestergården Annebergvej 73 9000 Aalborg Tlf: 9931 6900 Åbningstider mandag til fredag fra kl. 9.00 15.45 Kære efterlønsmodtager og pensionist i Aalborg Kommune Velkommen på Centret
Læs mereHovergården Marts 2019
Hovergården Marts 2019 Dato Tid Arrangement Uge 10 Mandag d. 4/3 Kl. 13.30 Banko Onsdag d. 6/3 Kl. 11.00 Erindringsdans Onsdag d. 6/3 Kl. 13.30 Gudstjeneste Fredag d. 8/3 Kl. 10.45 Neglebar og spilledag
Læs mereProgram 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ
Program 1/1-31/72016 Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat
Læs mereBAUNEPOSTEN. April & maj
BAUNEPOSTEN April & maj 2015 Redaktionen Henriette Tranberg..40 24 99 80 Mail: htr@ltk.dk Karin Andersen 40 24 99 70 Mail: kaan@ltk.dk Indlæg til Bauneposten, løsning på krydsord og lign. kan afleveres
Læs mereUgens faste aktiviteter:
SS Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne på Valdemarshus
Læs mereBRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE
BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00
Læs mereNETVÆRKS TILBUDET PULS1
NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,
Læs mereProgram 1/1-31/7 2015
Program 1/1-31/7 2015 DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER Åpark Centret SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter.
Læs mereMULTIPOSTEN. til den aktive bruger. Juli/August. Aktivitetscenter Præstø Rosagervej Præstø. Tlf
MULTIPOSTEN til den aktive bruger Juli/August Aktivitetscenter Præstø Rosagervej 37 4720 Præstø Tlf. 55 36 31 33 Aktivitetscenterets Åbningstider Mandag 9:30-16:00 Tirsdag 9:30-16:00 Onsdag 9:30-16:00
Læs mereSportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret!
Sportscamp 5 Egmont Højskolen i Hou 15.-17. april 2016 du er inviteret! Sportscamp Sportscamp er en weekend for dig, som er klar på at få sved på panden. Kom og bliv udfordret, få inspiration, energi,
Læs mereFredag d. 7/6 Kl Brunch i Café oasen Husk tilmelding. Onsdag d. 12/6 Kl Gudstjeneste i Hover kirke - Husk tilmelding
Hovergården Juni 2019 Dato Tid Arrangement Uge 23 Torsdag d. 6/6 Kl. 13.30 Banko Torsdag d. 6/6 Frisør Sanne er i huset, ring for bestilling af tid på tlf. 2061 0972 Fredag d. 7/6 Kl. 10.30 Brunch i Café
Læs merePersonalestøttede Aktiviteter
Aktivitetskatalog Personalestøttede Aktiviteter Sæson 2016/2017 Aktiv Centret, Herning Tlf.: 9628 5959 www.herning.dk Aktiv Centret udbyder aktiviteter, til dig der kunne have brug for let personalestøtte
Læs mereBRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE
BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00
Læs mereFuglebakken juni 2015
Fuglebakken juni 2015 Aktiviteter & arrangementer Morten Eskesens Vej 2 8210 Aarhus V. Tlf.: 87 13 32 00 Brug dit lokalcenter Alle er velkomne Arrangementer på Lokalcenter Fuglebakken Søndag den Mandag
Læs mereDEBATKORT. om det gode værtskab
20 DEBATKORT om det gode værtskab Hvad er debatkort? Debatkortene er et værktøj til at skabe dialog og refleksion. Udfordringerne på kortene er oplæg til samtale om det gode værtskab, der giver forståelse
Læs mereST RA N DPOSTEN JANUAR 2019 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND
ST RA N DPOSTEN JANUAR 2019 PLEJECENTRET VINTERSBØLLE STRAND TELEFONLISTE Bo Petersen 55 36 39 40 bopn@vordingborg.dk Astrid Conradi 55 36 39 41 ascn@vordingborg.dk Afdeling 4 55 36 39 44 Afdeling 5 55
Læs mereHarmonikaspil. Torsdags dans
Det sker i Harmonikaspil Hver uge har Digterparkens beboere mulighed for at lade sig underholde af Grenaa Harmonikaklub, som spiller i Digterparkens Café. Her har du mulighed for at nyde det gode selskab
Læs mereHovergården Oktober 2018
Hovergården Oktober 2018 Erindringsdans Hovergården starter igen i år, op med erindringsdans. Det vil være Onsdage i Oktober og November. Med opstart Onsdag d.3 Oktober kl. 11.00. Efter dans tilbydes der
Læs mereÅpark Centret. Program 1/1-30/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige
Åpark Centret Program 1/1-30/6 2018 VAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE VELKOMMEN TIL ÅPARK CENTRET... 3 OVERSIGT OVER FASTE UGENTLIGE AKTIVETER... 4 ÅPARK CENTRETS AKTIVETSTILBUD...
Læs mereGundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund Aalborg Tlf: Åbningstider man tors kl Fredag kl
Aktiviteter Juli til December 2016 Gundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund 32 9000 Aalborg Tlf: 9812 7600 Åbningstider man tors kl. 09.00 16.00. Fredag kl. 9.00 13.00 FASTE AKTIVITETER Mandage: Kl. 10.00-11.30
Læs mereTilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014
Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.
Læs mereFebruar, marts og april Bestyrelsen :
Orientering fra bestyrelsen : Ved samkørsel betales der 2,00 kr. pr. bil pr. km.. som deles ligeligt mellem personer i bilen. Vi opretholder stadig vores rygepolitik i offentlige bygninger, med ikke at
Læs mereAfspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014
2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du
Læs mereMOTION, SPIL OG SAMVÆR
SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder
Læs mereAktivitetscenter Gedvedhus
Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/1-30/6 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt
Læs mereAktivitetscentret Gedvedhus Program 1/1 31/7 2019
Aktivitetscentret Gedvedhus Program 1/1 31/7 2019 Åbent aktivitetscenter VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.
Læs mereAktiviteter November 2015
Aktiviteter November 2015 Vestergården Annebergvej 73 9000 Aalborg Tlf: 9931 6900 Åbningstider mandag til fredag fra kl. 8.30 16.00 Faste aktiviteter på Vestergården EFTERÅRET 2015 Mandag: : Madgruppe
Læs mereFALKEPOSTEN. Juli. F Forsidens foto er fra fællesmiddag og bål Sankt Hans eftermiddag
FALKEPOSTEN Juli 2015 F Forsidens foto er fra fællesmiddag og bål Sankt Hans eftermiddag HJÆLP OS MED AT BEVARE BUSSEN Med bussen kører vi turer ud i det blå, til havet, skoven, byen og Tivoli. En tur
Læs mereBRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE
BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: fra 9.00-16.00 Fra 9.00-16.00 fra 9.00-16.00 fra 9.00-16.00 fra 9.00-14.30 Telefon:
Læs mereTRÆDREJERPO RTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: Lene Mobil:
Forår 2019 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.
Læs mereTelefonliste / åbningstider
Telefonliste / åbningstider Klub Skovbo Mandag kl. 19:00-21:30 Nørrevold 1A Mandagscafeen: kl. 16:00-19:00 Nørrevold 1A Marianne Tlf. 21 78 61 26 (VEST) Rie B. Tlf. 21 78 73 26 (VEST) Tilmelding senest
Læs mereValdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter
Valdemarshus ønsker alle et godt efterår Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus køkken 73 76 84 67 Mogens Thrane, Formand for Brugerrådet 22
Læs mereBRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE
BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2017 - SEPTEMBER 2018 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2017/2018 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereAktiviteter August 2016
Aktiviteter August 2016 For efterlønnere og pensionister i Aalborg Kommune Aktivitetscentret Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf. 9931 5339 Åbningstider: Mandag til torsdag fra kl.9.00-16.00 Træning
Læs mereUge 40 Tirsdag d. 2/10 Kl Erindringsdans i oasen. Onsdag d. 9/10 Kl Erindringsdans i oasen
Oktober 2019 Dato Tid Arrangement Uge 40 Tirsdag d. 2/10 Kl. 11.00 Erindringsdans i oasen Torsdag d. 3/10 Kl. 13.30 Banko Fredag d. 4/10 Kl. 10.45 Film Badehotellet Uge 41 Onsdag d. 9/10 Kl. 11.00 Erindringsdans
Læs mere