Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB"

Transkript

1 Nr. 6, december 2009 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund - Dansk Triathlonforbund

2 "" Medlemsblad for Helsingør Ski & Orienteringsklub Udkommer 6 gange årligt. Næste nr. udkommer februar DEADLINE 22. januar Redaktør: Rolf Lund Tlf.: Stof til Sokken sendes til følgende: O-løb: Rolf Lund Tlf.: Ski: Kurt Jørgensen Tlf.: Motion: Stig Johansen Tlf.: Vennerne: Henning Nielsen Tlf.: Annoncer, foto, layout, opsætning: Kurt Jørgensen Rasmus Knudsensvej Helsingør Tlf.: Indlæg skrevet i hånden sendes til: Ulla Larsen Topasvej Espergærde Indlæg til sendes kun til een person! Indsendte billeder der bliver brugt i bladet bliver honoreret med kr. 10,- forsidebillede med kr. 100,- Du skal selv meddele kasséren hvor mange billeder du har haft i bladet. Billeder sendt over nettet skal have en opløsning på pix/tomme (DPI) og sendt som JPEG. Stof til bladet sendes til relevant afdelingsmedarbejder eller til Kurt Jørgensen. Uopfordrede billeder bedes indeholde tekst og/eller navn. Husk det er ikke nok at billederne er indsat i et dokument. Billederne skal også vedlægges separat i den rigtige opløsning. Klubbens bestyrelse: Formand: Fl. Larsen Topasvej Espergærde Kasserer: Gull-May Kronb.havebyvej Helsingør Bankkonto: Orientering: Torben Seir H Midgårdsvej Helsingør Motion: Stig Johansen Dalvænget Helsingør Ski: Lars Røpke Baldersvej Helsingør Klubhus: Lille Godthåb Gl. Hellebækvej 63A 3000 Helsingør Funktioner: Tilmelding: Knud Høyer 3000 Helsingør Sekretariat: Pr.: Eva Müllertz Gurrevej 116 b 3000 Helsingør Klubtøj: Birgitte Krüger Ydonsvej Helsingør Materiel: Arne Olsen Abilgårdsvej Helsingør Klubg.form.:Hng. Jørgensen Gl. Hellebækvej 19 d 3000 Helsingør HSOK's venner: Formand: Anni Nørregaard Sct Georgsvej 3 B Espergærde Kasserer: Anna Lise Lyk Stampetoften Hørsholm Faste træningstider: Mand.:kl Løbetræning (Turbotøserne)...Klubgården Tirsd.: kl O-træningsløb (i sommerhalvåret)...se aktivitetskalenderen Onsd.: kl Løbetræning (interval Sjoskerne)...Klubgården Onsd.: kl Gymnastik...Skolen v. Gurrevej Torsd.:kl Terræntræning...Klubgården Fred.: kl O-løb (De grå Sokker)...Variabel Fred.: kl m. interval (fredagsløberne)...klubgården Lørd.: kl Cykeltræning MTB...Klubgården Lørd.: kl Løbetræning...Klubgården Lørd.: kl O-træningsløb (okt. nov. feb. mar.)...se aktivitetskalenderen Sønd.: kl Cykeltræning MTB...Klubgården Sønd.: kl Løbetræning...Klubgården Sønd.: kl O-træningsløb (nov. dec. jan.)...se aktivitetskalenderen Adresseændringer, tilføjelser, evt. adresser til klubbladet skal meldes til Kurt. Bemærk nye satser gældende fra 1. jan Kontingent helårligt Til og med det fyldte 25 år kr. Fra år kr. Over 65 år kr. Familiekontingent kr. Passive kr. Adresseændringer, ind- og udmeldelser: Torben Seir Hansen tlf.: Booking og udlejning af Klubgården: Henning Jørgensen tlf.: Forsidebilledet Dejligt at se den løbeglæde den helt unge generation viste ved Helsingørmesterskabet. Kurt Jørgensen Klubbens trænere: Orientering: Ungdom: Laus Seir Hansen Tlf: Motion: Stig Johansen Tlf.: Michael Christiansen Tlf.: Leif Kofoed Tlf.: Jørgen Olsen Tlf.: Fl. Poulsen Tlf.: Turbotøser: Erik Trolle Tlf.: Ski: Kurt Jørgensen Tlf.: Finn Postma Tlf.: Cykling Kurt Jørgensen Tlf.:

3 Herefter er det slut for i år med de åbne løb, hvilket dog ikke betyder, at vi så skal ligge stille. Nej, heldigvis kan både HSOK og andre klubber i Nordsjælland byde på en række træningsarrangementer, hvor også MTBorientering er på programmet, så benyt nu nogle af disse mange gode tilbud, så formen er der, når vi starter op igen i marts med en match i divisionsturneringen. Det var et flot punktum for sæsonen 2009, der blev sat i søndags den i hvert fald rent arrangementsmæssigt hvor vi sammen med Cykelklubben Kronborg stod for afviklingen af 1. afdeling af Craft-cup mtb-duathlon hvor der var tilmeldt godt 200 deltagere, hvilket må siges at være meget flot, og det er da også rekord for arrangementet, hvor vi (HSOK) har stået for afviklingen af 1. etape i mange år. Det blev et fint race, hvor vores lokale fysioterapeut Kenneth Carlsen blev en flot nr. 2 lige netop foran roverdensmesteren og bronchevinderen fra Beijing, Rasmus Quist og hvor Eskild Ebbesen fra Guldfireren blev en flot nr. 5, så det at ro, giver åbenbart nogle gode ben! For øvrigt blev løbet vundet helt suverænt af Dennis Ligsbygd, der førte fra start til mål. Desværre måtte jeg konstatere, at der kun var 1 HSOK er med i løbet, så under arrangementet havde jeg et par udfald, hvor jeg tænkte: Hvad laver jeg her? Jeg brugte det meste af weekenden på stævnet, hvor altså kun 1 HSOK er var med, så lige nu og her er mit standpunkt klart, at det stiller jeg ikke op til næste år, selv om man jo er god til at glemme! Så var der bedre HSOK-tilslutning til årets Jættemil, der fandt sted ugen inden mtb-arrangementet, og hvor jeg selv havde fornøjelsen at stille op. Jættemilen er jo noget særligt, hvor banelængderne er 2½ gang længere end normalt og så er det med samlet start - men spændende og charmerende er det. Rolf Lund har nærmest monopol på 1. pladsen i sin klasse hvert år, og således også i år, hvor Rolf vandt med godt 1½ min. foran en kendt stærk svensk løber, men hvor disse 2 så var godt et kvarter hurtigere i mål end de næste. Også Peter Larsen vandt sin klasse, men er jo også for nylig blevet nr. 3 til VM i Australien, og dermed bronchevinder - flot, Peter. Som det fremgår andet sted i Sokken, indkaldes der til generalforsamling den 24. februar Et af punkterne på generalforsamlingen vil nok blive omkring den ønskede renovering af omklædnings-og baderummene, hvor medlemmerne nok vil spørge til, hvordan det går med denne sag! Og hvordan går det så? Ja, lige nu og her, går det meget godt, forstået på den måde, at der fortsat er liv i sagen! Vi har været i dialog med kommunen omkring en garanti for at kunne blive boende, uanset hvad der evt., måtte ske med ejendommen, samt om de økonomiske rammer for projektet. Disse forhandlinger har bl.a. været ført med en af kommunens politikere, så lidt nervøs har jeg været for, at denne måske ikke ville opnå den samme plads i det nye byråd, men heldigvis, det gjorde vedkommende, så nu tror jeg på en snarlig løsning, så renoveringen kan sættes i gang, men i modsat fald skal I vide, at jeg er på valg på den forestående generalforsamling! Til orientering skal jeg oplyse, at jeg og den nypensionerede Frue er draget på en ferietur til USA, men er hjemme igen den 16. december, så vi ses vel alle sammen til juleræset den 24. rundt om Gurre Sø!! I modsat fald ønskes I alle en glædelig jul, samt ikke mindst et godt nyt HSOK-år! Flemming Larsen Til alle medlemmer i HSOK I begyndelsen af 2010 sender vi opkrævning ud på kontingentet for hele Opkrævningen skal betales inden 4 uger, hvis du vil undgå rykkergebyr. God jul og godt nytår hilsen Gull-May SYLVEST VVS A/S Fenrisvej 13 C 3000 Helsingør Gas- og oliefyrsservice: Aften og weekend vagt 1/10-30/4: TOTALLØSNINGER PÅ BADEVÆRELSER OG BRYGGERS Blikkenslagerarbejde Tagrender Fjernvarme Varme Naturgas Ventilation Oliefyr Rørisolering Sanitet Skifertage Solvarme Hjemmeside: 3

4 Indmeldte (6 stk.) Stefan Stefansen (Senior) Møllevej Ålsgårde Dan Clausen (Senior) Stenvinkelvej 11 st.th Helsngør Lars Nielsen (Senior) Siamak Glaring (Senior) Michael Møller Nielsen (Ungdom) Bakkevolden 1.3.tv 2670 Greve Per Ole Gulli (Senior) Gl. Ringstedvej 63C 4300 Holbæk Adresseændringer (4 stk.) Lise Krüger (Senior) Røsnæsvej Kalundborg Torsten Bjørn (Senior) Ørumgårdsvej 1E Gurre 3490 Kvistgård Der blev tryllet til den store guldmedalje da Arne holdt kalas i klubgården for venner og familie. Først blev der tryllet et overdådigt bord fyldt med alskens herligheder og midt i festen ankom en festlig tryllekunstner, som tog fusen på os alle. Festlige taler af bl.a. Flemming som roste den altid flittige og hjælpsomme Arne. Også Arne og Inges to piger holdt en fin dobbelttale om sin far. (Det var også dem som havde skaffet tryllekunstneren). Vi var mange der troppede op og havde en dejlig dag. Lørdagspigerne underholdt med sang og tale. Arne 70 Âr Inge bød velkommen Redaktionen ønsker hjertelig tillykke med fødselsdagen. Anne Sørensen (Senior) Stengade 34 F, 1.sal 3000 Helsingør Bo Hansen (Senior) Olgasvej Hørsholm (Ungdom: Til og med 20 år) (Senior: Alle andre) OBS Husk at melde adresseændring til Torben Seir OBS ALT EL-arbejde udføres LARS LUNDSGAARD aut. el-installatør Fax Ring og få et godt tilbud på HÅRDE HVIDEVARER 4

5 Finn 60 år og den fik ikke for lidt Selv om vi ikke ser Finn så ofte mere i klubben, var der flittigt besøg af Finns store omgangskreds på dagen. Godt nok løber Finn ikke så meget mere, men derfor ligger han ikke på den lade side, han har mange jern i ilden. -Men som Flemming sagde, er der begyndt at vise sig små svaghedstegn i den før så flittige jernmand. Nu cykler han mest, og det er praktisk, så kan han sidde ned mens han dyrker sport. Han er også begyndt at spille golf, det kræver jo ikke de største lunger. Skiløb, ja her er han fuldstændig gået over til slalom, hvor man bliver trukket op på bakken, så man bare med vægtens hjælp nemt kommer ned igen. Finn træner også CK Kronborgs cykeldamer. De havde til dagen lavet en herlig sang som gik ud på, at de fik for lidt!! Jo alderen er begyndt at snige sig ind! Laus havde også en festlig tale hvor han sammenlignede Finn med et træ. Hvis man savede et træ over kunne man se på ringene, om det havde været et godt eller magert år. Det var nogle spændende sammenligninger der kom frem. Der blev sunget fødselsdagssang anført af Knud. Sjoskerne sang selvfølgelig også Ædedolkenes vise og så blev der travlt om det store veldækkede bord. Hjertelig tillykke med de 60 Red. Er du træt af at være løbeskadet? Fysioterapeutisk klinik med speciale i løbere og triatleter Diagnosticering Behandling Indlægssåler BioMekanikeren, Fredericiavej sal, 3000 Helsingør Tidsbestilling: BioMekanikeren drives af Kenneth Carlsen som selv er aktiv marathonløber (2:52) og Ironman triatlet (9:35) 5

6 Opdateres fortløbende, sidst af Træningstider for løb og cykling, se motion. Aktivitetskalender DATO SKOV MØDESTED/oplysn. Krak Arrangør Kategori Start sø 06-dec Egebæksvang Flynderupgård 47k1 HSOK Birgitte Krüger Karrusel o-løb 10 fre 11-dec Teglstrup Ø Klubgården Jakob Grå sokker 10 lø 12-dec Stenholt Vang Vinterserien MTB -O sø 13-dec Teglstrup Hegn Klubgården HSOK Torben Seir Jule O-løb 10 on 16-dec Jonstrup Vang se o-service Ballerup OK Natcup O-løb lø 19-dec Geelskov se o-service OK Øst/Lyngby OK Vintercup O-løb fre 18-dec Danstrup Hornbækvej høje P-plads Grå sokker 10 sø 20-dec Nyrup Naturcentret Kongevejen 17b4 HSOK Torben Bagger Karrusel o-løb 10 lø 26-dec Teglstrup Hegn Klubgården 28d6 HSOK Gull-May Julemave O-løb 10 ti 29-dec Teglstrup Hegn Klubgården 28d6 HSOK Jacob Nytårs O-natløb 6 Gymnastik hver tirsdag kl v. Gurrevejens skole Aktivitetskalender 2010 for alle afd. i HSOK lø 02-jan Gribskov Mårum Mårun st. FIF Hillerød MTB-O 11 fre 08-jan Teglstrup Skovbrynet Esrumvej Bendt Grå sokker 10 lø 09-jan Gadevang se o-service OK Øst/Lyngby OK Vintercup O-løb sø 10-jan Teglstrup Hegn Klubgården (faste poster) HSOK Frank J. Karrusel O-løb 10 sø 10-jan Annebjerg skov se o-service Holbæk Nytårs o-stafet on 13-jan Boserup se o-service Ok Roskilde Natcup O-løb 18 fre 15-jan Klosterris Klosterrisvej vest Palle Grå sokker 10 lø 16-jan Tisvilde Hegn Klubhuset Godhavnsvej FIF Hillerød MTB-O 11 lø 16-jan Tisvilde Hegn se o-service Græsrødderne Veterankredsmatch sø 17-jan Tisvilde Hegn se o-service Græsrødderne Veterankredsmatch fre 22-jan Krogenberg Mariannelund Marie og Benny Grå sokker 10 lø 23-jan Hedeland se o-service OK Øst/Lyngby OK Vintercup O-løb sø 24-jan Nyrup Hegn Naturskolen (faste poster) HSOK Palle Karrusel O-løb 10 on 27-jan Nørreskoven se o-service Farum OK Natcup O-løb fre 29-jan Hammermølleskoven Ved kirkegården Jakob Grå sokker 10 lø 30-jan Gribskov Vest Kompashuset Ødamsvej FIF Hillerød Vinterlangdistance lø 30-jan Gribskov/Gadevang Kompashuset Hillerød FIF Hillerød MTB-O 11 fre 05-feb Teglstrup S. Esrumvej P.plads midt Peter og Annie Grå sokker 10 lø 06-feb Danstrup /Krogenberg Kvistgårds idrætsanl. OK Øst/Lyngby OK Vintercup O-løb sø 07-feb Danstrup/Krogenberg Hornbækvej P-plads. OK Øst Karrusel O-løb 10 on 10-feb Gribskov/Nøddebo se o-service Fredensborg OK Natcup O-løb fre 12-feb Krogerup Højskolen John og Vibeke Grå sokker 10 lø 13-feb Vemdalen i Sverige Bus fra Klubgården HSOK skiudvalget Ski-klubtur lø 13-feb Egebæksvang Flynderrupgård HSOK Karrusel O-løb 13 fre 19-feb Hornbæk Ø. Sandagerhusvej Jørgen Q Grå sokker 10 lø 20-feb Horserød Nord Hornbækvej-Klosterris SØ HSOK Karrusel O-løb 13 sø 21-feb Tisvilde Hegn se o-service Tisvilde Hegn OK Langdistance on 24-feb Klubgården HSOK Generalforsamling 19 on 24-feb Tisvilde Hegn Klubhuset Godhavnsvej Tisvilde Hegn OK Natcup O-løb 18 fre 26-feb Teglstrup NØ Julebækhus Ndr. Strandvej Jan Larsen Grå sokker 10 lø 27-feb Stenholt Vang Kompashuset Hillerød FIF Hillerød MTB vinterserie lø 27-feb Gadevang se o-service FIF Hillerød Vinterlangdistance on 03-mar Bøndernes Hegn se o-service SM nat o-løb? fre 05-mar St.Dyrehave/Præstev. Overdrevsvej Flemming Grå sokker 10 lø 06-mar Teglstrup Hegn Klubgården HSOK MBT-O vinterlang 10 sø 07-mar Stensby-Langebæk se o-service OK 63, Vordingborg Divisionsmatch on 10-mar Nyrup Hegn se o-service HSOK SM-nat o-løb fre 12-mar Horserød S Esrumvej sidste P.plads Gull-May og Jan Grå sokker 10 lø 13-mar Teglstrup NØ Klubgården HSOK Karrusel og fam. O-løb 13 sø 14-mar Sorø Sønderskov S Herlufsholm OK Kreds o-løb

7 Der indkaldes til generalforsamling onsdag, den 24. februar 2010 kl i klubgården. Dagsorden ifølge lovene. Bestyrelsen Har HSOK din mail-adresse? Hvis du ikke har modtaget nogen mail fra HSOK i de sidste par måneder f.eks. information om klubtøj, veterankredsmatch, gymnastik, skiture eller andre arrangementer, så er det fordi jeg ikke har din mail-adresse hvorfra jeg udsender fællesmail til forskellige grupper. Vi har en gruppe til hele HSOK, en til orienteringsløbere og 2 grupper til ungdoms o-løbere. Det er meningen at der også skal være gruppe til motionsafdelingen og til skiløbere, men hvem er det? Hvis du ønsker information fra klubben (som sendes som blind kopi) så send en mail til mig, gerne med oplysning om dine interesser i HSOK. Min adresse er En stor tak til alle jer der var med til at gøre min dag til en særlig dag. Tak for gaver og opmærksomhed i forbindelse med min 70 års fødselsdag. Faste poster Postplaceringerne kan ses i Klubgården og på hjemmesiden under Faste poster Helsingør Therm Har du tænkt påat i Helsingør Therm har du mulighed for at gå i 33 varmt vand til: Babysvømning begyndersvømning til børn vandgymnastik vandskræk for voksne fysioterapi for sjæl og krop, o.s.v. Arne Kærlig hilsen Finn

8 Formand: Torben Seir Hansen, Midgårdsvej 4, 3000 Helsingør Tlf.: , Arrangementsudvalg: Søren Østergaard, Bøgebakken 21, 3000 Helsingør Tlf.: , Træningsudvalg og skovtilladelser: Palle Breuning, Kølen 3, 3070 Snekkersten Tlf.: , Ungdomsudvalg: Minna Warthoe, Midgårdsvej Helsingør Tlf: , Kortudvalg og kortdepot: Jakob Vang, Stenfeldtsvej 22, 3000 Helsingør Tlf.: , Voksen- og Klubudviklingsudvalg: Rolf Lund, Tordenskjoldsvej 8, 3000 Helsingør Tlf.: , O-løbstilmelder: Knud Høyer, Odinsvej 38 f, 3000 Helsingør Tfl.: , PR: Eva Müllertz, Gurrevej 116b, 3060 Helsingør Tlf.: , Aktivitetskalender: Jan Knudsen, Kronborg. Havebyvej 17, 3000 Helsingør Tlf.: , ORIENTERINGSAFDELINGEN Kassereren meddeler: Til HSOK s orienteringsløbere HSOK har betalt ca kr. i startafgifter til orienteringsløb i løbet af Dette beløb skal betales af orienteringsløberne. Der vil blive udsendt opkrævning omkring den 15. december. Beløbet skal betales inden den 12. januar Husk at benytte opkrævningsblanketten med kodelinien, så beløbet bliver udlignet i regnskabet. På kan du se, hvilke løb opkrævningen dækker. Hvis du ikke har adgang til O-service, kan du ringe til og få en specifikation. O-teknik kurser for voksne Dansk Orienteringsforbund inviterer alle interesserede til kursus i orienteringsteknik. Dato: Lørdag d. 6. februar 2010 Tid: 09:30-15:00 Sted: Skovvangsskolen, Poppelvej 1a, 3450 Allerød Aldersgr.: 21+ (dvs. man skal være 21 år eller derover) Der tilbydes kurser på 3 forskellige niveauer: Voksen 1 (V1) Grundlæggende kortforståelse Grundlæggende kompas Korthåndtering Postdefinitioner Ledelinjer Voksen 2 (V2) Øget kortforståelse Simpel strækplanlægning Grunlæggende kurveforståelse Mellemsvære poster Udvidet om ledelinjer Brug af kompas Voksen 3 (V3) Udvidet kompas Udvidet kurveforståelse Udvidet strækplanlægning Forenkling Aktiv kortlæsning Bom-teknik Pris: 100 kr. (frokost og kaffe inkluderet) Tilmelding: Senest d. 31. januar 2010 i O-service eller til Torben Seir 8

9 KLUBMESTERSKAB I NATLØB 2009 NYTÅRSNATLØB Også i år afholdes klubmesterskabet i natløb i forbindelse med Jakobs traditionelle nytårsnatløb, som desuden er listet som karruselløb. Deltagelse er gratis for klubmedlemmer. For andre betales som ved andre karruselløb. Der anvendes Sportident. Hvis du ingen SI-brik har, kan du låne klubbens (værdi 300 kr.) Dato: Tirsdag 29. december MASSAGE Løbsområde: Teglstrup Hegn NØ 1: Mødested: Klubgården Første start: Baner: Lang ca. 6,5 km Mellem ca. 4,5 km Kort ca. 3,5 km Let ca. 3,0 km Klasser: Der kåres klubmestre af begge køn i de førstnævnte 3 klasser Du bestemmer selv, hvor kort en bane du vil være bekendt at løbe! Præmier: Til klubmestrene samt vinder af Let bane. Arrangør: Jakob Vang NB!!! Efter løbet serveres der gløgg og æbleskiver i klubgården Tilmelding: Senest onsdag 23. december på liste i klubgården eller til Jakob på , alternativt Startliste: For tilmeldte til klubmesterskab søndag 27. december i klubgården samt på Ikke tilmeldte karruselløbs-deltagere har fri start mellem 17 og 18. Arrangementsudvalget 9 NatureLife Klinik for Massage v/ Minna Warthoe H.P. Christensensvej 1, 3000 Helsingør Tlf.: Priser for HSOK-medlemmer: HotStone massage, 90 min., kr. 500,- (normalpris 575,- kr.) Hawaiiansk Lomi Lomi massage, 90 min.,..kr. 425,- (normalpris 500,- kr.) Massage, 60 min., kr. 300,- (normalpris 400,- kr.)

10 Før starten ved DM-stafet. Laus står som nr. 2 fra venstre og kom hjem i anden gruppe efter et veldisponeret løb. Tips og Tricks Efterhånden afholdes mange konkurrencer med samlet start. Sport-ident, Condes og let adgang til udprintning af kort har de senere år givet nye muligheder for sjove konkurrencer med gaflinger og sløjfer. Jeg nævner i flæng: Vintercup, Nightcup, stafetter, Jættemilen og klubmesterskaber, Det stiller nogle andre krav til løberen end når der løbes med enkeltstart. Når der løbes i flok, skal løberen udover at koncentrere sig om sin bane også forholde sig til hvad konkurrenterne gør. Ens fysiske formåen sætter naturligt nogle grænser for hvor aggressivt man kan løbe. Jeg ser følgende muligheder: 1. Du tager teten og løber dit eget løb. Så må dem, der kan følge med gøre det eller lade være. Den taktik kræver at din løbstyrke er anslået ca. 20 sek hurtigere/km. Hvis ikke kan de næstbedste stramme ballerne og lukrere på dit løb og måske overspurte dig til sidst. Du skal være sikker i din orientering, have selvtillid og ikke kigge dig tilbage. Slipper du væk, kan du få en god rytme og dit helt eget løb uden distraherende konkurrenter. Det er sjovt. Lin har i år prøvet kræfter med både Blotslitet og Jættemilen. Fik gode erfaringer med sig. 2. Du løber parløb med en eller flere jævnbyrdige. Når løberen i front tøver, går den anden frem og på den måde tager man for alvor afstand til forfølgergrupper. Ved svære poster skal man ikke være for frisk og gå forrest uden at have øjne i nakken. Lok i stedet modstanderen frem og slå til ved første fejl. Jeg har både prøvet at blive snydt og snyde andre mange gange - senest var jeg lidt for frisk til Jættemilen og blev snydt af en H45 løber, mens jeg var mere heldig til Sydsvenske 2-mila i år. 3. Du har problemer nok med at hænge på, men kan dog følge med på kortet selvom det går stærkt. Din eneste chance er at være med på kortet og have selvtillid nok til at gå solo ved første fejl frontløberen laver. Når I samlet til mål og du har hængt hele vejen, bør du vise dig som en sportsmand og vige i spurten Du hænger på, men det går så stærkt at du ikke har kræfter til at følge med på kortet. Som et minimum bør du læse kontrolnumrene frem og lære dem udenad og nøjes med at huske hvad du har passeret af terrængenstande. Bliver du hægtet af vil du lettere kunne læse dig ind. 5. Du kan eller vil overhovedet ikke følge med og må løbe dit eget løb. Når du har sluppet et tog efter at have løbet over evne i lang tid, kan det være meget svært at finde sin egen rytme igen. Har du stadig ambitioner om at vinde er din eneste chance at finde din egen rytme og håbe på at frontløberen/frontløberne laver en fejl. Og det sker faktisk. Giv aldrig op. Jeg har vundet en del løb ved at håbe på at konkurrenterne havde en dårligere dag end mig. Et særligt moment er at banerne er forsynet med sløjfer eller gaflinger. Ofte kan man se hvornår der er en gafling, men det er ikke altid - f.eks. i stafetter kan det være svært. Det kan ikke understreges tydeligt nok. Tjek postnumrene, det er jo ikke svært. Når man nærmer sig en stjernepost skal du have retningen til næste post klar inden du stempler og løbe væk i den rigtige retning. Er du den eneste der skal den vej skal du tænke at nu har du chancen for at komme i front. Det kan faktisk være nemmere på den måde end at skulle løbe en hængende løber agterud. Til stafetter hvor det er svært at se om der er en gafling, må du være opmærksom på at du kan blive trukket med til en forkert post. Vær med på kortet og vurder nøje om frontløberen er på vej mod din post eller om han/hun bare tager et dårligt vejvalg. Er vejvalget for dårligt må du tage dit eget vejvalg og helst tage beslutningen meget tidligt. Min erfaring er at den mentale side har meget stor betydning. Til Blotslitet i år(den norske udgave af Jættemilen), troede jeg ikke nok på mine egne evner i norsk terræn og var nervøs når jeg ved gaflingerne skulle løbe alene. Set i sofaen bagefter kunne jeg sagtens have løbet mere friskt til. Nu svigtede fysikken nu også til sidst, så alene af den grund kom jeg ikke til tops. Skal jeg en dag vinde Blotslitet, skal jeg tro noget mere på det, end på at jeg kun kan vinde ved hjælp af lidt held. Rolf

11 11

12 Ungdomssiderne December Juleløb Søndag d, 13. december foregår årets Juleløb i HSOK. Det er altid en hyggelig dag, hvor vi først tager ud og løber på en bane som selveste julemanden har stået for. For børnene er der en helt speciel børnebane på ca. 2 km, den hedder Julenisse. Derudover er der en let 3km bane (Julelys), en mellemsvær 4km bane (Julehjerte) og en svær 6km bane (Julestjerne). Banerne ser ikke ud som de normalt plejer, men vi ved det først når vi mødes hvordan kortet ser ud! Mødested er i Klubgården kl. 10 og husk at have Nissehue på og kompas og SI-brik (brikken er dog ikke nødvendig på Julenisse-banen. Tilmelding via listen i Klubgården eller via mail Når løbet er slut kårer vi en vinder, og spiser vores medbragte mad. Håber at se dig d. 13 Og husk også at Eva julekagebager d. 12, altså dagen før Juleløbet, så der er noget lækkert at spise til om søndagen. Kurser Kurserne for 2010 på U1,U2,U3, Junior og Mini fremgår endnu ikke af o-service.dk, men jeg forventer at kunne skrive datoerne i Sokken februar. Hvis nogen forældre læser med kan det nævnes at der udbydes et o-teknikkursus for voksne. Og det er for alle, med tre forskellige niveauer. Kurset koster 100 kr incl. frokost og foregår fra , 6/ i Allerød på Skovvangsskolen. Flere oplysninger kan findes via o-service.dk Årets sidste resultater Sæsonen for kredsløb, divisionsløb og andre løb er slut for i år. Men der foregår stadig løbsserier henover vinteren, bl.a. Vintercup, Natcup og en vinterserie i Mtb-O (mountainbike orientering). Ved vores eget løb i Teglstrup Hegn, deltog flere af HSOK`s ungdomsløbere på de åbne baner, og de klarede sig rigtig flot. Samtidig var der også familie orientering hvor der trods det noget dårlige vejr, mødte flere nye og lidt mindre nye op. Dejligt at se! Især en ungdomsløber har haft et flot 2009, nemlig Malthe. Ved Sjællandscuppen, der var fire enkelte løb som til sidst blev samlet i en samlet stilling, blev Malthe en flot nr.2 i H10, kun overgået med få point af Anders Huus Pedersen, Søllerød OK. Så fortsæt endelig den flotte udvikling, og lad os håbe du får flere klubkammerater med til løbene næste år. Familieog Ungdomsudvalget Lasse Nilsson Rosenkildevej th Helsingør Tlf Ungdomstræner: Laus Seir hansen Gl. Hellebækvej 25B, 3000 Helsingør Tlf: Minna Warthoe Midgårdsvej 4, 3000 Helsingør Tlf: Eva Müllertz Gurrevej 116 B, 3000 Helsingør Tlf: Torben Seir Hansen Midgårdsvej 4, 3000 Helsingør Tlf: Tlf: (arbejde) 12

13 TRÆNINGSLØB Dette er sidste gang hvor ungdomstræning ligger her på ungdomssiderne. Fremover vil de indgå i aktivitetskalenderen for HSOK andetsteds i Sokken. December 06 Egebæksvang Flynderupgård Karruselløb Teglstrup Hegn Klubgården Juleløb Nyrup Hegn Naturcentret, Kongevejen Karruselløb Teglsrtup Hegn Klubgården Julemaveløb 10 Januar 03 Marienlyst Slotspark Klubgården Ungdomstræning Teglstrup Hegn Klubgården Karruselløb Teglstrup Hegn Skovlegepladsen v/skovfogeden Ungdomstræning Nyrup Hegn Naturcentret, Kongevejen Karruselløb 10 13

14 HSOK s VENNER H.S.O.Ks VENNER. Pølser i lange baner. Ved divisionsmatchen den 11. okt. iteglstrup Hegn havde vennerne atter etableret deres kiosk. Selv om vejret var lidt surt, havde det altid veloplagte personale smil på læben. Først på eftermiddagen kunne teltholder Werner lukke det varme køkken og melde udsolgt. Bestyrelsen siger tak til hele staben og ikke mindst til kagebagerne. Prøvesmagning NYHED! Tempererede Porter fra grill til de barske. (werner & benny) De er goe,vi kender dem på knækket (to unge kunder) Lutter smil hos kaffe og kagekonerne (Sonja Inge Kirsten M.). Efterårsfesten den 14. nov. kunne deltagerne svinge sig til disco rytmer og lidt gammeldaws på harmonika. Der var fyldt op på dansegulvet hele aftenen. - men med et var det midnat - - og man sagde pænt god nat - og tak for en ypperlig aften i selskab med gamle venner fra HSOK. Det summede af feststemning da ca. 40 deltagere ankom til en festlig og flot borddækning og en lækker menu fra det kongelige køkken. Der var indsmigrende dinnermusik, fra kapelmesterens Keyboard, og til den efterfølgende dans Generalforsamlingen Hos vennerne afholdes som sædvanlig generalforsamling i februar Indbydelse fremsendes så snart dato er fastlagt Vi ses! MTB o-løb Man behøver ikke at ligge på den lade side med hensyn til MTB o-løb, da der i øjeblikket er en vinterserie med en sammenlagt resultatliste. Vinterserien består af 8 løb, 3 før jul og 5 efter. Det er FIF Hillerød Orientering, Allerød OK, Tisvilde hegn OK, HOI, HSOK og OK Øst Birkerød indbyder til disse løb. Se oplysninger i: O-servece hvor du kan tilmelde dig. Cykel og MTB træning Alle er velkommen til at deltage i vores cykeltræning. Vi er en lille gruppe der kører hver lørdag og søndag kl. 9:30 fra Klubgården hvis vejret ikke er alt for slemt. Lørdag er normalt en rolig tur på ca 35 km. Søndag omkring 60 km. Turene kan godt blive kortere hvis vejret ikke er godt. Vi kører på store stier med lidt asfalt ind imellem. Der kan af og til komme nogle ryk, men der bliver altid samlet op så ingen behøver at køre alene hjem. Husk også at se i aktivitetskalenderen om der skulle være MTB-orientering. 14

15 Annoncer i sokken Priser for /1 side...2,000 kr. pr. år 1/2 side...1,200 kr. pr. år 1/4 side kr. pr. år minimum kr. pr. år Henv. Kurt Jørgensen Tlf.: Selv om det snart er vinter, er det ikke så længe siden det så sådan ud for fredagsløberne. Men nu går vi snart igen mod lysere tider så bare hæng i med træningen. Postplaceringerne kan ses i Klubgården og på hjemmesiden under: "Faste poster"

16 Motion Craft Grand Prix 2009 "Helsingørmesterskabet i 10 km på landevej 2009" - Endnu et godt og vellykket HSOK arrangement! 207 aktive atleter nød lørdag den 7. november det flotte efterårsvejr og deltog i "Helsingørmesterskabet i landevejsløb" - løbet var samtidig også syvende og sidste afdeling i "Craft Grand Prix 2009" Der blev traditionen tro løbet i de skønne og flotte omgivelser i Teglstrup Hegn og på Strandvejen - med start og mål ved Helsingør Hallen. Vinder af det uofficielle Helsingørmesterskab blev, ikke overraskende Daniel Skaaning Sandersen, Running Rhino Elite, i suveræn stil. Han gennemførte den 10 km lange, seje og kuperede rundstrækning i den fantastiske tid 32:17 - Det er ikke den hurtigste tid løbet er vundet på, men en vindertid, der hører til blandt de bedste i de mange år løbet har været afholdt! Daniel Skaaning Sandersen lagde sig straks fra start i spidsen og øgede gennem hele løbet afstanden ned til forfølgerne. Lasse Lyhne, Running Rhino Elite, blev nummer to i tiden 34:29. - En super flot præstation af Lasse Lyhne, Der har lavet nogle rigtig gode præstationer i dette års Craft Grand Prix med blandt andet to klassesejre. Men andenpladsen kom først i hus efter en intens og opslidende kamp med Kenneth Rasmussen, Running Rhino Elite, der gennemførte i tiden 34:39. Godt at se, at Kenneth Rasmussen igen er på vej frem efter en længere løbepause i sommers. Nummer fire blev Stefan Carlson, IS Gøta, et frisk pust fra broderfolket, der gennemførte i tiden 34:37. - Det er skønt at se, at der er atleter fra Helsingborg, der tager turen over sundet for at deltage i "Helsingørmesterskabet." På femte pladsen kom Ulrik Schledermann i tiden 35:08. - Rigtig flot løbet af Ulrik Schledermann, der har deltaget i de fleste af Craft Grand Prix seriens løb og kun med topplaceringer til følge! Bedste kvinder Hos kvinderne vandt storfavoritten Malene Munkholm, Sparta, i ny mesterskabsrekord. Malene Munkholm gennemførte i den super flotte tid 38:08. Den tidligere rekord for "Helsingørmesterskabet" tilhørte Maria Damtoft og var helt tilbage fra Malene Munkholm har tillige også vundet sæsonens 6 tidligere løb i overlegen stil. - Godt med lidt nyt frisk blod i den lokale Craft Grand Prix serie. Det kan være med til at anspore de lokale talenter til lige at gi' den en ekstra tand til træningen! - Og lad os også håbe, at det kan være med til at andre udenbys løbere kan se, at det er en god, spændende og alsidig løbsserie vi har her i kommunen. Vinderen af 2007 løbet Rikke Christensen, HSOK Mix, blev nummer to i tiden 42:42. Rikke Christensen havde længe en hård og intens kamp med Britta Jegsind, Running Rhino 1. Men Rikke Christensen satte det afgørende ryk ind i modvinden på Strandvejen efter 8 kilometer og Britta Jegsind kunne ikke følge med på den sidste stejle stigning mod mål. Britta Jegsind gennemførte i tiden 42:50. Nummer fire og fem hos kvinderne blev Rikke Kofoed Larsen, O-Racerne Mix og Anette Hansen, MK70, i henholdsvis 43:59 og 44:08. Det har i år været en utrolig spændende kvinderække, hvor der er kommet mange nye og friske atleter til. Og det blev da også dagsformen, der var afgørende for hvem, der kom på podiet. 16 Børnerækken Vinder af børnerækken blev Jakob Karlsen, Stald Hylle. Han gennemførte den 1.2 km lange rute i den fine tid 4:42. Timo Kronborg Ratting blev nummer to i tiden 4:47. Men podieplaceringen kom først i hus efter en lang og udmarvende dyst med Dennis Jørgensen, afsluttende med et drabeligt spurt opgør. Dennis Jørgensen blev slået med 1 sekund på målstregen! Hurtigste pige blev Signe Ebstrup Bitsch i tiden 5:09. Signe lå længe og kæmpede med en af løbets favoritter hos pigerne Maja Brinch. Men på dagen måtte Maja Brinch se sig slået med fire sekunder i mål. Nummer tre hos pigerne blev Astrid Arhnung i tiden 6:06. Men alt i alt er vi fra arrangørside rigtig glade for den store tilslutning løbet har haft hos de unge mennesker! Det er rigtig fint at se, at der er skoler, foreninger og vejhold, der deltager med hold i Craft Grand Prix - At de unge mennesker er aktive på andre fronter end bag computerskærmene. Der kan kun opfordres til, at andre skoler og foreninger tager kampen op og deltager i næste års Grand Prix serie. - Hvor det atter bliver gratis for børnene at deltage.

17 Motion Holdkonkurrencen I hold konkurrencen, for herrer, vandet holdet fra Running Rhino Elite overlegent foran HSOK Craft.se. På tredje pladsen kom HIF Atletik Dreamteam. På kvindesiden vandt holdet fra Running Rhino 1 foran Hornbæk Is. I år har det også været muligt at deltage med mix hold og det benyttede 7 hold sig af i voksen rækken. Nummer et i denne række blev Sparta Allstars Mix. ES'erne kom ind på andenpladsen og holdet fra HSOK Mix blev nummer tre. Hos børnene kom drengeholdet fra Hornbæk Is ind på første pladsen i rækken op til 11 år og nummer to i denne klasse blev "De 4 ES'er." Team Niceone vandt mix rækken op til år. Vinder af mountainbike Hans Efter løbet havde de deltagende atleter mulighed for at vinde flotte lodtræknings præmier, blandt andet en flot mountain bike sponseret af Michaels Cykler. Og til sidst var der præmieoverrækkelser til de tre bedst placerede i hver klasse i det samlede resultat. Vi kan fra HSO- K's, Tikøb IF's og Puls 3060's side, som arrangørgruppe, være tilfredse med deltagerantallet i års Craft Grand Prix serie, i det der har været godt 700 deltagere i de syv løb som Craft Grand Prix 2009 bestod af. Næste år fortsættes løbs serien, men med en lille ændring: "fitnessdk løbet" erstattes af "SameSame løbet." Det betyder at serien kommer til at indeholde 7 forskellige og spændende løb. Og at der arrangeres løb i Hornbæk, Tikøb, Espergærde og Helsingør. - I hele Helsingør Kommune. De involverede foreninger i Craft Grand Prix serien, HSOK, Tikøb IF og Puls 3060, glæder sig allerede til næste års Craft Grand Prix 2010, der starter op lørdag den 6. marts med HSOK's Forårs Cross. Endeligt skal der fra motionsafdelingens formands side lyde et rigtig stort TAK til alle hjælperne, som var med til at gøre dette løb til endnu en rigtig god løbs oplevelse for alle de aktive! TAK! - Og samtidig skal der også lyde et super stort TAK til vores trofaste præmie sponsor - ikke bare til Helsingør Mesterskabet, men også i forbindelse med vores Forårs Cross -Murerfirmaet Lars M. Nilsson Aps ved David Nilsson. Han lagde lige den sidste sten! - Den, der gjorde det værd at vente på præmierne! Men også et rigtig stort tak til Michaels Cykler og SameSame for deres sponsorater og selvfølgelig et super stort tak til Craft Grand Prix seriens hovedsponsor Craft - TAK! for alle de flotte og fine præmier i dette års Craft Grand Prix! Samlet resultat individuelt: Piger - 11 år: Drenge - 11 år: 1.Sara Brinch 1. Jakob Karlsen 2. Astrid Arhnung 2. Kasper Schou Rosenquist 3. Louise Jørgensen 3. Christian H. Olsen Piger år: Drenge år: 1. Signe E. Bitsch 1. Malte Brinch 2. Maja Brinch 2. Timo Kronborg Ratting 3. Charlotte Stidsen 3. Benjamin Orbansen Kvinder år: Mænd år: 1. Carina Svendsen 1. Daniel Sandersen 2. Lin Røpke 2. Lasse Wester 3. Marie Agger 3. Patrick Mølholm Kvinder år: Mænd år: 1. Rikke Christensen 1. Kenneth Rasmussen 2. Ditte Holme 2. Ulrik Schledermann 3. Linn Bertram 3. Anders Hjortlund Kvinder år: Mænd år: 1. Malene Munkholm 1. Søren Baran 2. Yvonne Shashoua 2. Jørgen Olsen 3. Helle Svendsen 3. Peter Arhnung Kvinder år: Mænd år: 1. Annette Hansen 1. Rolf Lund 2. Lise Bertram 2. Niels Hansen 3. Maj-Britt Lyngby 3. Søren Stryhn Kvinder 60 - år: Mænd 60 - år: 1. Inge Olsen 1. Henning Birk 2. Jette Basballe 2. Ole Jens Nielsen 3. Hane Gade 3. Jan B. Pedersen Samlet resultat hold: Kan ses på vores hjemmeside.. Johansen 17 Klub 10 eren Resultat for HSOK medlemmer Herrer: 1. Rolf Lund 36:49 2. Kristoffer Thygesen 36:56 3. Jens Jonassen 37:07 4. Jørgen Olsen 37:26 5. Peter Arhning 38:18 6. Bo Søby 38:56 7. Michael Christiansen 40:56 8. Ole Hansen 41:15 9. Bjarne B.Jensen 41: Gert Ottenbros 42: Frans Veisig 42: Michael Bentzen 42: Klaus Helmer 43: Christian H. Christensen 43: Bent Solberg 43: Jan Arder 45: Peter Balstrup 46: Hans Henrik Olsen 47: Henning Birk 47: Erling Bergman 47: Erling Bæk 49: Kurt Anreasen 55:43 Kvinder: 1. Rikke Christensen 42:42 2. Rikke Kofoed 43:59 3. Annette Hansen 44:08 4. Helle Svendsen 46:11 5. Ditte Holme 47:18 6. Linda Hansen 47:21 7. Linn Bertram 47:51 8. Lise Bertram 50:41 9. Lin Røpke 50: Carina Svendsen 51: Inge Olsen 52: Katarina Rasmussen 53: Lisbeth Jørgensen 53: Sanne Christensen 55: Anne Sørensen 60:24

18 Motion Løb en marathon på fem dage -Etape Bornholm- - Et af Europas bedste etapeløb! Skal vi deltage med et hold friske HSOK atleter!? Etape Bornholm afvikles fra mandag den 26. juli 2010 til fredag den 30. juli 2010 Sidste år deltog flere løbere fra HSOK. "Holdet" bestod af: Kurt Andreasen Bjarne B. Jensen Ditte Holme Rikke Christensen og sportsdirektør Sanne Christensen Hvad siger I? Gi et praj om I er interesserede på opslaget i klubgården. - Helst lidt hurtigt! - Da vi skal være hurtige ude med reservationer af færge, bolig...marathon på 5 dage for voksne... Craft Grand Prix 2010 Så er løbsterminerne for Craft Grand Prix 2010 klar HSOK Forårs Cross lørdag den 6. marts 1.5 & 6.0 km Kl. 14:00 & 14:15 Mountainrace Ålsgårde søndag den 18. april 1.5 & 6.3 km Kl. 10:00 & 10:20 Tikøb 5'eren onsdagden 5. maj 1.0 & 5.0 km Kl. 18:30 & 18:45 Espergærdeløbet søndag den 6. juni 1.0 & 5.0 km Kl. 10:00 & 10:15 Beach Run Hornbæk tirsdag den 24. august 1.0 & 3.5 km Kl. 18:30 & 18:45 SameSame løbet torsdag den 16. september 1.0 & 5.0 km Kl. 18:30 & 18:45 Helsingørsmesterskab lørdag den 6. november 1.5 & 10.0 km Kl. 14:00 & 14:15 I får det bedste af Bornholm: Sandet, havet, klipperne, de lange seje bakker i Bornholmernes skov, de vilde stigninger på Hammershus og to hurtige byruter. Det fås ikke bedre. Bjarne B. Jensen / Sanne Christensen / Rikke Christensen 18

19 Motion Hold formen ved lige! - Undgå måske at få et bildæk omkring maven! Få lidt julemotion. Sæt dig med god samvittighed til det store julebord, med alt hvad det indebærer! Deltag i det traditionsrige løb Gurresø rundt Torsdag den kl. 10:00 Og løb samme rute torsdag den kl 10:00! Og se om du skal lave om på dine nytårsforsæt... 19

20 Motion Snegl til leopard Onsdag den 4. november blev en af HSOKs nok mest prestigefyldte priser overrakt i klubgården. Det handlede om den gyldende snegl og æren tilfaldt i år den bare 35-årige Rikke Christensen. Den gyldende snegl er i flere år blevet overrakt som en opmuntring til en HSOK løber som har præsteret en usædvanlig god sæson og vist stor fremgang ovenpå en god træningsindsats. Prisen er tidligere uddelt til blandt andet Jørgen Olsen, Bjørn Thygesen og i 2008 til Bo Søby Kristensen. Priskomiteen havde i år ingen problemer med at finde frem til hvem, der skulle have sneglen. Rikke har markeret sig gennem aktivt trænings indsats gennem hele sæsonen og har vist fremgang måned for måned. Resultaterne er da heller ikke udeblevet for Rikke i 2009 sæsonen. I et stærkt besat kvindefelt i hele årets Craft Grand Prix serie har Rikke løbet med helt i front og endte efter sæsonens sidste Craft Grand Prix løb som en samlet vinder af sin klasse. Udover den gode indsats med løbeskoene på, fremhævede priskomiteen også Rikke som den HSOK er, der i år havde været flest gange i Helsingør Dagblads spalter. For eksempel de store artikler to dage i træk, da Rikke efter et gloværdigt spurtopgør løb sig ind på sit livs førsteplads i kvindeløbet Et stort og velfortjent tillykke med prisen!! B S Kristensen Stifteren af den gyldende snegl René Nielsen med pokalen 20 Den gyldende snegl Den gyldende snegl er indstifet af René Nielsen; en gammel HSOK er og uddeles hvert år til en HSOK er, der har markeret sig gennem hele sæsonen med fremragende resultater og en stærk træningsindsats - Eller som et venligt, men bestemt l.. i r... - Altså stadig på den positive måde...! Prisen er tidligere år uddelt til: 1995 Bjørn Thygesen 1996 Jesper Dalby 1997 Birgit Luckmann 1998 Jan Thestrup 1999 Ole Hansen 2000 Rikke Kofoed 2001 Keld Olsen 2002 Lars Røpke 2003 Stig Johansen 2004 Lisbeth Espersen 2005 Jørgen Olsen 2006 Michael Christiansen 2007 Bent Solberg 2008 Bo Søby Vinderen af den gyldende snegl Rikke Christensen

21 Motion STIeleR memorial Endnu et fint løbe arrangement i HSOK! - Med 16 friske atleter til start - Rolf Lund i topform... og vandt løbet! Stieler Memorial" er et årligt tilbagevendende 5 km løb i naturskønne omgivelser. Løbet blev igen i år afholdt i Teglstrup Hegn / "Sydskoven." Med start og mål ved Gurrevej/Ørnholmvej. Det syvende løb, i en forhåbentlig lang og traditionsrig epoke, blev afholdt den sidste lørdag i november - som "traditionen" byder. På denne dejlige efterårsdag havde 16 atleter valgt at sætte hinanden stævne og eventuelt revancherer sig for indsatsen eller mangel på samme i forbindelse med "Helsingør Mesterskabet/Klub 10'eren." De 16 deltagere kom godt af sted, men blev hurtigt splittet i mindre grupper. Front gruppen med Rolf Lund, Bjørn Thygesen, Steen-Ole og Stig J. fik hurtigt et mindre hul. Rolf havde dog hele tiden kontrol over begivenhederne og Rolf viste på de sidste 2½ km, hvor pokalen i år skulle stå! Igen Igen!!! Og han vandt sikkert i tiden 18:22 - En helt OK tid, når man tager rutens beskaffenhed i betragtning. Bjørn T., Steen-Ole og Stig lå længe og kæmpede om placeringerne. Og længe så det ud til, at Bjørn skulle løbe en sikker andenplads hjem, men han måtte desværre for ham, tage en mindre pause efter 3 kilometer. - Det benyttede Stig, der kort for inden også var gået forbi Steen- Ole, til at øge hastigheden på de drabelige bakker de sidste 2½ kilometer før mål. Og Stig holdt hele vejen hjem og blev en sikker nummer to i tiden 19:57. Bjørn T. kom i gang igen og blev nummer tre i tiden 20:23. Steen- Ole, der ellers havde lagt relativt hårdt ud og gik lidt ned til sidst, formåede at holde 4. pladsen i tiden 20:31.I forfølger gruppen med Michael K. og Bent S. blev der også kæmpet godt om placeringerne, men det blev Michael K., der trak det længste strå. Han kom i mål som nummer 5 i tiden 20:40. Bent S. blev nummer 6 i tiden 20:47. Resten af feltet kom i mål som perler på en snor - én ad gangen havde de indset, at de kunne hente eller blive hentet af hverandre. Bedste kvinde Bedste kvinde/dame blev, ligesom sidste år, Rikke C., der gennemførte ruten i tiden 21: sekunder hurtigere end sidste års vindertid! Annette Hansen blev en sikker nummer to i den fine tid 21:28. Nummer tre i kvinde rækken blev Rikke Kofoed. Hun gennemførte den hårde og krævende rute i den flotte tid 22:09. Ditte Holme blev nummer fire i tiden 22:57. Mens Linn Bertram nappede 5. pladsen i tiden 23:07. - Det er rigtig dejligt, at flere af kvinderne tager kampen op 21 med mændene i dette efterhånden traditionsrige afslutningsløb. Ellers var det dejligt at se "Kongen af Ørnholmvej", Jesper Stieler, med løbesko på igen! - Han har ligesom en del andre i klubben været plaget af skader og sygdom og har ikke kunnet løbe længe. Men endnu en gang overgik han sig selv og blev nummer 11 i tiden 22:33. Alle deltagere var i store træk tilfredse med deres præstationer, specielt når rutens beskaffenhed tages i betragtning. - Det er en yderst kuperet og hård rute. Men sådan skal en rigtig "Stieler Memorial" også være! Efter løbet var der, som tradition byder, varm kakao, hjemmebagte boller og præmieoverrækkelse i "slottet på Ørnholmvej." Alle udtrykte stor tilfredshed med arrangementet; en god, sej og velkuperet rute og et veldækket bord efterfølgende. Vi ses i 2010! - Den sidste lørdag i november!! Resultatet af Stieler Memorial 2009 Placering Navn Tid Herrer 1 Rolf Lund 18:22 2 Stig J. 19:57 3 Bjørn T. 20:23 4 Steen-Ole 20:31 5 Michael K 20:42 6 Bent S. 20:47 7 Klaus H. 21:25 8 Michael C. 22:07 9 Jesper S. 22:33 10 Kurt A. 26:34 Kvinder 1 Rikke C. 21:02 2 Annette H. 21:28 3 Rikke K. 22:09 4 Ditte H. 22:57 5 Linn B. 23:07 6 Lise B. 25:51 Johansen

22 Alpin skiferie i uge 5! Vi er tre piger i 6o erne som mangler en fjerde pige til en skitur i alpe området syd på: Pris ca d. kr Fly tur/retur.- Ophold i lejlighed - - Nærmere info på tlf Lise-Lotte Høi. Formand: Lars Røpke Baldersvej Helsingør Tlf.: Alpininstruktører: Finn Postma Ålsgårde Stationsvej Ålsgårde Tlf.: Skiudvalget Langrendsinstruktører: Kurt Jørgensen Rasmus Knudsensvej Helsingør Tlf.: / E.mail: Finn Postma, Skiløjper: Torben Seir Hansen Midgårdsvej Helsingør Tlf.: E.mail: Dansk Skiforbunds hjemmeside: Rulleski!! Tænker du på vinter, skiture, Vasaløb eller blot på afvekslende træning?- Så må du også prøve at løbe på rulleski HOLM SPORT -er landets største specialforretning for rul og sneting! 30 år med rulleski! Komplet udstyrssæt Normal pris: kr ,- Tilbud: kr.3.400,- Ring og hør mere! --Rul med Holm-sport! Ordretelefon Proff. betjening efter aftale på Stenhøj Vænge Birkerød

23 Ledige pladser i moderne bus til Norge i Juleferien! Blindes skiunion tilbyder cirka 10 pladser i moderne bus med hvilesæder København / Dalseter i Norge tur / retur. Pris pr. plads kr ,-. Udrejse fra Holte S-Station lørdag den 26. december 2009 om aftenen med ankomst til Dalseter den 27. december kl Hjemrejse fra Dalseter lørdag den 2. januar 2010 først på aftenen med ankomst til København søndag den 3. januar kl. ca I alt 7 hele dage på ski! Der vil være mulighed for at stå på og af bussen ved færgeterminalen i Helsingør. Vi har arrangeret vores tur i mange år, og der er tjek på det hele, vi har blot ikke medlemmer nok til selv at fylde bussen. Vi håber, at nogle friske langrendsløbere kan benytte pladserne, da det altid er ærgerligt at køre med en halvfuld bus. Det skal understreges, at det alene er pladserne i bussen, som vi tilbyder. De, der benytter pladserne i bussen, vil ikke blive involveret i Blindes Skiunions Juletræningstur, og skal derfor selv arrangere ophold i Norge. Se på eller kontakt f.eks. Ruten Fjellstue. Hvis du vil vide mere eller er interesseret i dette tilbud, skal du kontakte formand Arne Christensen på tlf. nr eller mail: Med sportslig hilsen Arne Christensen formand. Billedet er dra en af vore tidligere ture som gik til Tyinkrydset i Norge. Kirsten fører an med rim på næsen. Det ser ud til at det er koldt. 23

24 Returneres ved varig adresseændring Helsingør Ski & Orienteringsklub Rasmus Knudsensvej Helsingør Running Rhino - specialbutik til løbere Vi leverer fundamentet for de gode løbeoplevelser Running Rhino tilbyder alt indenfor udstyr til løb, gang og generelt til aktiv fritid og hverdag. Hos os får du en grundig løbestilanalyse før du køber løbesko, og vi kan på den måde tage udgangspunkt i den enkelte kundes specifikke behov. Vores personale er alle løbere med en faglig uddannelse i relation til idræt og fysisk aktivitet, så vores kunder altid er sikret den bedste vejledning, service og faglighed. Via Running Rhino fysioterapi har vi de bedste muligheder for at tilbyde vores kunder forbyggende og akut skadesbehandling. Vi holder åbent mandag, onsdag og fredag fra til 18.00, samt lørdag fra til Running Rhino finder du på Bøssemagergade 2 a., 3150 Hellebæk, tlf.:

Velkommen i Herning Orienteringsklub 2013

Velkommen i Herning Orienteringsklub 2013 Velkommen i Herning Orienteringsklub 2013 Velkommen I Herning Orienteringsklub løber vi orienteringsløb. Vi arrangerer træningsløb, deltager i andre klubbers løb rundt omkring i landet, arrangerer kurser

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Nr. 5, oktober 2009 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund - Dansk Triathlonforbund "SOKKEN" Medlemsblad for Helsingør

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Nr. 6, december 2010. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund

Nr. 6, december 2010. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund Nr. 6, december 2010 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund "" Medlemsblad for Helsingør Ski & Orienteringsklub www.hsok.dk

Læs mere

Velkommen i Herning Orienteringsklub

Velkommen i Herning Orienteringsklub Velkommen i Herning Orienteringsklub Side 1 af 8 Velkommen I Herning Orienteringsklub løber vi orienteringsløb. Vi arrangerer træningsløb, deltager i andre klubbers løb rundt omkring i landet, arrangerer

Læs mere

Mødereferat. Generalforsamling

Mødereferat. Generalforsamling Mødereferat Generalforsamling Tidspunkt: Sted: MAN 1 OKT 2007 kl.1900 Klubhuset Højdevangen 25 3480 Fredensborg Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Fremlæggelse af foreningens reviderede

Læs mere

Nr. 1, februar 2010. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund

Nr. 1, februar 2010. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund Nr. 1, februar 2010 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund "SOKKEN" Medlemsblad for Helsingør Ski & Orienteringsklub

Læs mere

Mødereferat. Generalforsamling

Mødereferat. Generalforsamling Mødereferat Generalforsamling Tidspunkt: Sted: MAN 5 OKT 2009 kl.1900 Fredensborg Bibliotek Jernbanegade 3, 1 sal 3480 Fredensborg Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Fremlæggelse

Læs mere

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!!

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!! Ny formand NYHEDSARKIV 2003 På generalforsamligen fik Middelfart Roklub ny formand. Flemming Buhl Rasmussen blev valgt til formand efter Bjarne Jacobsen som havde været formand i 11 år. Mange tak til Bjarne

Læs mere

Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2013/14. Velkommen til Juelsminde Badmintonklubs årlige generalforsamling.

Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2013/14. Velkommen til Juelsminde Badmintonklubs årlige generalforsamling. Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2013/14 Velkommen til Juelsminde Badmintonklubs årlige generalforsamling. Første punkt på dagsordenen er valg af dirigent, jeg vil gerne på bestyrelsens

Læs mere

På bestyrelsens vegne vil jeg gerne byde alle velkommen her i dag til standerhejsning, hvor vi også skal tage vores nye flotte udestue i brug.

På bestyrelsens vegne vil jeg gerne byde alle velkommen her i dag til standerhejsning, hvor vi også skal tage vores nye flotte udestue i brug. TALE TIL STANDERHEJSNING SØNDAG DEN 24. april kl. 14.00 På bestyrelsens vegne vil jeg gerne byde alle velkommen her i dag til standerhejsning, hvor vi også skal tage vores nye flotte udestue i brug. Særlig

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU 2012 1 Januar Februar 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte mail

Læs mere

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad.

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad. December 2001 2 OPSLAGSTAVLEN Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad. Den 25. November kl. 10.00 DGI Løb/Marienlyst Skoven

Læs mere

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU 26. ÅRGANG 2012 1 Maj Juni 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

!"#$ % & ' (#'"!#,, -! . -'!/0, 1 2 $)% $ ) 3 ' 2)42242 * #, 2$)4 3 501 2$)%6 7'* ' 2)2%$) * 3 6$%%$ (', ' 2)2%2%42 ( ''88''

!#$ % & ' (#'!#,, -! . -'!/0, 1 2 $)% $ ) 3 ' 2)42242 * #, 2$)4 3 501 2$)%6 7'* ' 2)2%$) * 3 6$%%$ (', ' 2)2%2%42 ( ''88'' !"#$ % & ' ('%)$* '#+, ' (#'"!#,, -!. -'!/0, 1 2 $)% $ ) 3 ' 2)42242 * #, 2$)4 3 501 2$)%6 7'* ' 2)2%$) * 3 6$%%$ %)$ (', ' 2)2%2%42 ( ''88'' 7'8"'& 3 '8"'& 8"'&!8"', "' * #',, * 3 &!"#! $ % 3 ",, '-"

Læs mere

Ulstrup IF, Badminton DGI Østjylland Favrskov Mesterskaber 2012. Velkommen

Ulstrup IF, Badminton DGI Østjylland Favrskov Mesterskaber 2012. Velkommen IF, Badminton DGI Østjylland Favrskov Mesterskaber 2012 Velkommen Velkommen til kommunemesterskaberne i badminton, der igen i år afholdes i hallen med DGI Østjylland og IF, Badminton som arrangører. I

Læs mere

Indbydelse. Vi glæder os til at se jer alle i Hillerød - følg også med på vores Facebook side (KUM 2016) hvor vi løbende fortæller om weekenden.

Indbydelse. Vi glæder os til at se jer alle i Hillerød - følg også med på vores Facebook side (KUM 2016) hvor vi løbende fortæller om weekenden. Indbydelse Østkredsen og FIF Hillerød Orientering har fornøjelsen af at byde velkommen til Kreds Ungdoms Match 2016 Fredag d. 4. november kl. 20:00 til søndag d. 6. november kl. 13:30. Weekenden markerer

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor: Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod

Læs mere

Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne

Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne 1. Valg af dirigent. Søren Opstiller Søren Valgt 28 stemmeberettige er til stede til denne generalforsamling Afbud fra 8 medlemmer

Læs mere

Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion

Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Februar Onsdag den 24. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest Hallen for TIF hovedbestyrelse med efterfølgende

Læs mere

Sydkredsen, OK Gorm Jelling, OK Melfar, OK SNAB og Kolding Orienterings Klub har fornøjelsen af at byde til kredsungdomsmatch 2017.

Sydkredsen, OK Gorm Jelling, OK Melfar, OK SNAB og Kolding Orienterings Klub har fornøjelsen af at byde til kredsungdomsmatch 2017. Indbydelse Kreds ungdomsmatch 2017 Sydkredsen, OK Gorm Jelling, OK Melfar, OK SNAB og Kolding Orienterings Klub har fornøjelsen af at byde til kredsungdomsmatch 2017. Fredag 6.oktober kl. 19 søndag d.

Læs mere

Standerstrygningstale 2015

Standerstrygningstale 2015 Standerstrygningstale 2015 Så står vi her igen velkommen til jer alle dejligt at se et godt fremmøde. I dag er jo dagen, hvor sommersæsonen for alvor er slut og vi gør op, hvor mange kilometer, vi har

Læs mere

MCC-Nordsjælland Bikernyt...

MCC-Nordsjælland Bikernyt... Årgang 8, Nummer 48 Grå i toppen kør med MCC-Nordsjælland MCC-Nordsjælland Bikernyt... Oktober 2008 I dette nummer: Redaktøren 1 Rørsnæs 1-2 Flygrakan 2-3 Bakken Lukket 3-4 Bestyrrelsen 5 Malerklemmen

Læs mere

Pinsetræf 2012. Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet.

Pinsetræf 2012. Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet. Pinsetræf 2012 Så ventede vi alle spændt - som vi plejer - på vejrudsigten til Pinse-Najad-stævnet. 31 både var tilmeldt + 5 både fra Göteborg s Najad klub. Og sandelig om ikke vejrudsigten var så god

Læs mere

Motto: Under Dannebrog. Marineforeningen s Kongens Lyngby Afdeling stiftet 4. april 1944 MEDLEMSBREV

Motto: Under Dannebrog. Marineforeningen s Kongens Lyngby Afdeling stiftet 4. april 1944 MEDLEMSBREV Nr. 1 januar 2014 Motto: Under Dannebrog Marineforeningen s Kongens Lyngby Afdeling stiftet 4. april 1944 MEDLEMSBREV Hjemmeside: www.kongens-lyngby-marineforening.dk Marinestue: Sorgenfri Slot, Kongevejen

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Aktivitets program for Hejnsvig Jagtforening Foreningens årlige fællesjagt. Lørdag d. 6/12 2014 har vi vores årlige fællesjagt. Vi starter med morgenkaffe i det gamle klubhus

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2017 / 2018 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

Brande Badminton Club. HUSK indbetaling af kontingent før d. 19/8-2010, hvis banen fra sidste år skal beholdes. Se yderligere inde i bladet.

Brande Badminton Club. HUSK indbetaling af kontingent før d. 19/8-2010, hvis banen fra sidste år skal beholdes. Se yderligere inde i bladet. Brande Badminton Club August 2010 - Nummer 1-28. årgang FORÆLDREbadminton Som noget nyt tilbyder BBC ungdom i år, at ungdomsspillerne kan tage deres forældre med ned og spille ganske gratis. Her er der

Læs mere

Mødereferat. Generalforsamling

Mødereferat. Generalforsamling Mødereferat Generalforsamling Tidspunkt: Sted: MAN 9 OKT 2006 kl.1900 Klubhuset Højdevangen 25 3480 Fredensborg Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Fremlæggelse af foreningens reviderede

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 4. Årgang nr. 29 november / december 2014 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar,

Læs mere

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Nr. 1, februar 2009 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund - Dansk Triathlonforbund SOKKEN "SOKKEN" Medlemsblad for

Læs mere

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Nr. 4, august 2008 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund - Dansk Triathlonforbund SOKKEN "SOKKEN" Medlemsblad for

Læs mere

Agility udvalget i kreds 6

Agility udvalget i kreds 6 Referat fra årsmødet i agility, kreds 6, onsdag, den 16. nov. 2011 i Fakse Ulla Vest bød velkommen til de godt 36 fremmødte. Deltagerne kom fra Maribo, Køge, Fakse, Holbæk, Guldborgsund, Vordingborg, Nykøbing

Læs mere

Afdelingsledere i DUS-Vodskov. DUS-Leder. Dus C

Afdelingsledere i DUS-Vodskov. DUS-Leder. Dus C NOVEMBER 2012 Afdelingsledere i DUS-Vodskov Lene Boll (99384534) & Lene Birk (99384532) DUS-Leder Lasse Andreasen Tlf. 99384523 Dus B Dus A Begonievej 2 9310 Vodskov Kirkevej 49 9310 Vodskov Tlf: 99384530

Læs mere

Generalforsamling 4. februar, 2016, Bestyrelsens beretning

Generalforsamling 4. februar, 2016, Bestyrelsens beretning Generalforsamling 4. februar, 2016, Bestyrelsens beretning Vi ser tilbage på et fantastisk cykel år, 2015. I januar 2015 rundede vi 100 medlemmer, og det steg i løbet af året til knap 150 medlemmer. Vintersæsonen

Læs mere

Referat fra Points generalforsamling 21. april 2016

Referat fra Points generalforsamling 21. april 2016 Referat fra Points generalforsamling 21. april 2016 Startet kl. 20.25 afsluttet kl. 21.10. Der var 21 medlemmer der deltog, inklusiv medlemmerne i bestyrelsen. Valg af dirigent Per Larsen Beretninger Formand

Læs mere

13. december 2006 Year 5, Number 5. Chekke dine oplysninger på startlisten. Chekke hvilken startbox du skal stå i.

13. december 2006 Year 5, Number 5. Chekke dine oplysninger på startlisten. Chekke hvilken startbox du skal stå i. Slush News Nyhedsbrev for Danmarks største MTB Cup 13. december 2006 Year 5, Number 5 I denne udgave Hvad du skal gøre inden start Info om 3. afdeling Slushcup FAQ Contact http://www.slushcup.dk mail@slushcup.dk

Læs mere

Velkommen til cykling 2017

Velkommen til cykling 2017 Cykling 2017 Velkommen til cykling 2017 Sæsonstart den 26. marts kl. 9.00 Med denne folder vil vi gerne byde velkommen til en ny cykelsæson. Vildbjerg Motion er en motionsklub, der lægger vægt på bredden

Læs mere

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Nr. 2, april 2009 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund - Dansk Triathlonforbund "" Medlemsblad for Helsingør Ski

Læs mere

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD NYTTIGE ADRESSER Afdelingsformænd: Badminton Henrik Lauritsen Blindekildevej 98 4200 Slagelse Tlf. 51 37 79 30 hlaurits@mail.dk Bordtennis Michael Jensen Sørbyparkvej

Læs mere

Lysglimt Himmelev gl Præstegård

Lysglimt Himmelev gl Præstegård Lysglimt Himmelev gl Præstegård 10. årgang nr. 56 maj juni 2013 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Susan Salomonsen, Aktivitetsmedarbejder Avisen udkommer

Læs mere

Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg. LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30

Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg. LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30 Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30 Dagsorden. 1. Valg af dirigent Kim Rusholdt fastslog at generalforsamlingen var beslutningsdygtig, da der var

Læs mere

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne.

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Foråret er kommet tidligere end normalt så forhåbentligt, kan vi

Læs mere

Resultater AMOK Vinterlang 2015-01-25

Resultater AMOK Vinterlang 2015-01-25 MeOS 2015-01-26 10:50:10, Lang, (1/5) Resultater AMOK Vinterlang 2015-01-25 Lang (30 / 30) Tid Efter 1. Michael Sørensen OK Øst Birkerød 1:53:30 3:48 (3:48) 2:11 (5:59) 2:58 (8:57) 1:24 (10:21) 3:16 (13:37)

Læs mere

KØBENHAVNER-NYT er et medlemsblad for SELSKABET DE DANSKE FORSVARSBRØDRE I KØBENHAVN

KØBENHAVNER-NYT er et medlemsblad for SELSKABET DE DANSKE FORSVARSBRØDRE I KØBENHAVN Nr. 1 Februar 2013 44. Årgang KØBENHAVNER-NYT er et medlemsblad for SELSKABET DE DANSKE FORSVARSBRØDRE I KØBENHAVN Midlertidig adresse: Georg Hansens Ager 7, 2640 Hedehusene Giro 9004890, e-mail: mail@dfbkbh.dk,

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 5. Årgang nr. 30 januar / februar 2015 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar,

Læs mere

Nr. 2, april 2011. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund

Nr. 2, april 2011. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund Nr. 2, april 2011 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund "" Medlemsblad for Helsingør Ski & Orienteringsklub www.hsok.dk

Læs mere

ÅRSRAPPORT SIK HÅNDBOLD 2013/2014

ÅRSRAPPORT SIK HÅNDBOLD 2013/2014 ÅRSRAPPORT SIK HÅNDBOLD 2013/2014 DET SPORTSLIGE Vores far/mor/barn-hold har igen i år samarbejdet med gymnastikafdelingen, dette har været en et godt samarbejde. Gymnastikafdelingen har givet udtryk for

Læs mere

Resultater Vinterlang 2016 2016-01-31

Resultater Vinterlang 2016 2016-01-31 MeOS 2016-02-01 10:15:20, KORT, (1/6) Resultater Vinterlang 2016 2016-01-31 KORT (34 / 34) Tid Efter 1. Rasmus Lau Petersen Allerød OK 36:20 2:21 (2:21) 2:30 (4:51) 2:51 (7:42) 2:01 (9:43) 1:33 (11:16)

Læs mere

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne.

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Dette velkomstbrev vil fortælle lidt om hvad vi i bestyrelsen har

Læs mere

ROLFSTED IDRÆTSFORENING

ROLFSTED IDRÆTSFORENING ROLFSTED IDRÆTSFORENING PROGRAM FOR EFTERÅR OG VINTER 2015/2016 Efter sommerferien slår Rolfsted IF atter dørene op for en efterårs- og vintersæson, som byder på mange muligheder for sved på panden, fysiske

Læs mere

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB

MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 4 September - Oktober 2010 ÅRG. 43 Zenia ved VM i Trondheim (foto: Tut) Referat fra O-møde i Klubhuset 2010-5 den 12.08.2010 Tilstede: Orla Kastrup Kristensen,

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

MBTO DM Stafet. FM Stafet i MTB-O tur 1 og 2 ma :31 Resultater Oprettet af OS2003 Stephan Krämer Pl Stnr Team

MBTO DM Stafet. FM Stafet i MTB-O tur 1 og 2 ma :31 Resultater Oprettet af OS2003 Stephan Krämer Pl Stnr Team MBTO DM Stafet FM Stafet i MTB-O tur 1 og 2 ma 24-05-2010 18:31 Resultater Oprettet af OS2003 Stephan Krämer 2008 Pl Stnr Team Name Time Time D21- (7) 1 47 Farum OK 1 48:49 Ann-Dorthe Lisbygd 23:09 Anna

Læs mere

Februar. Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 37. Årgang

Februar. Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 37. Årgang Februar Nr. 1 Sjællands Motor Veteraner 37. Årgang 2015 Formand Allan Larsen E-mail: smv1978@mail.dk Tlf.:3053 9635 Næstformand Lars Christiansen E-mail: info@larsvognmand.dk Tlf.:2166 6987 Kasserer Mette

Læs mere

Faste banetimer i ØTK-hallen Vinter 2016 / 2017

Faste banetimer i ØTK-hallen Vinter 2016 / 2017 Faste timer i -hallen MANDAG 9.00-9.30 10.30 1100 Svend Jensen 11.00 1130 Arne Bode 11.30 1200 Ivan Olsen Ole Olsen Peter Rasmussen 17.00-17.30 17.30-18.00 19.30-20.00 Gert Plenge Michael Sørensen Thomas

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court Årgang 7 Udgave 7 20. august 2010 FYLDER 60 ÅR... SIDSTE NYT Sidste runde i holdturneringen nærmer sig og de afgørende kampe skal spilles, god vind alle sammen. INDHOLD Jubi-fest

Læs mere

Nr. 1, februar 2013. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund

Nr. 1, februar 2013. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund Nr. 1, februar 2013 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund "SOKKEN" Medlemsblad for Helsingør Ski & Orienteringsklub

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 5. Årgang nr. 31 marts / april 2015 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar, marts,

Læs mere

SFO NYT DECEMBER 2011

SFO NYT DECEMBER 2011 SFO NYT DECEMBER 2011 FÆLLES Spilledagen mod Ravn á Rock Endelig kom dagen, hvor dysten skulle stå mod Ravn á Rock. Deltagerne i alle 4 discipliner (skak, backgammon, bordfodbold og bordtennis) var spændte,

Læs mere

Nr. 1, februar 2011. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund

Nr. 1, februar 2011. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund Nr. 1, februar 2011 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund "" Medlemsblad for Helsingør Ski & Orienteringsklub www.hsok.dk

Læs mere

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen det skete i uge 22 Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen i Skals. Denne aftale er nu udbygget,

Læs mere

NYHEDSARKIV 2002. Der er ingen gymnastik 7. og 14 november. Grundet ombygning. 20026.nov

NYHEDSARKIV 2002. Der er ingen gymnastik 7. og 14 november. Grundet ombygning. 20026.nov Billeder fra 8'er Grand Prix NYHEDSARKIV 2002 Se billederne i Galleriet! Billederne er indsendt af: Evan Jeppesen GYMNASTIK- torsdag Der er ingen gymnastik 7. og 14 november. Grundet ombygning. 8. grand

Læs mere

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere LØBESEDLEN BMI Motion Marts 2014 DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere Der blæste en kold vind, da 17 BMI ere mødte frem ved NRGi Arena til 2. runde af DuPont løbene. Arrangørerne havde desværre lagt starten

Læs mere

Godt og skidt er nedskrevet i en evaluering. Alt i alt en super camp. EM er i uge 32 i 2009, hvilket betyder at vi ikke kan afholde campen.

Godt og skidt er nedskrevet i en evaluering. Alt i alt en super camp. EM er i uge 32 i 2009, hvilket betyder at vi ikke kan afholde campen. Referat af Vallensbæk Rulleskøjteklub bestyrelsesmøde 08/10.2008 Til stede:, Pia,, Eva, Preben, Lars, Tina og Karin Vært: og Børge Referent: Karin Emne Dialog Beslutning Ansvar Deadline Referat fra sidst

Læs mere

Kvinder, 8,0 km 1. CHARLOTTE SKAUNSGAARD KARMA POLICE 32:03 (2)

Kvinder, 8,0 km 1. CHARLOTTE SKAUNSGAARD KARMA POLICE 32:03 (2) MOTIONSLØB NR. 429 Lørdag den 11. december 2010 Ved Bagsværd Sø Reserverute, distance ca. 8,0 km,, lidt vådt, ca. + 5 grader, modvind ud Tider mærket med * opnået ved opsamlingsløb den 4.12. 2 grader,

Læs mere

Helenenyt. Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650

Helenenyt. Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 nr 10 - oktober 2013 Helenenyt Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 Ansvarshavende: Maj Greifenstein tlf: 29347195 eller 39105651 email:

Læs mere

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Nr. 3, juni 2009 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund - Dansk Triathlonforbund "SOKKEN" Medlemsblad for Helsingør

Læs mere

Agdrup Posten. Kolonihaveforeningen Agdrupparken. Blad nr. 1 April 2014

Agdrup Posten. Kolonihaveforeningen Agdrupparken. Blad nr. 1 April 2014 Agdrup Posten Kolonihaveforeningen Agdrupparken Blad nr. 1 April 2014 OBS! Der tages Agdrup forbehold Posten for trykfejl! Oplag 100 stk. Kontorets åbningstid Se aktivitetskalenderen Hjemmeside www.agdrupparken.dk

Læs mere

FALKEPOSTEN. Juli. F Forsidens foto er fra fællesmiddag og bål Sankt Hans eftermiddag

FALKEPOSTEN. Juli. F Forsidens foto er fra fællesmiddag og bål Sankt Hans eftermiddag FALKEPOSTEN Juli 2015 F Forsidens foto er fra fællesmiddag og bål Sankt Hans eftermiddag HJÆLP OS MED AT BEVARE BUSSEN Med bussen kører vi turer ud i det blå, til havet, skoven, byen og Tivoli. En tur

Læs mere

Velkommen til cykling 2016

Velkommen til cykling 2016 Cykling 2016 Velkommen til cykling 2016 Sæsonstart den 27. marts kl. 9.00 Med denne folder vil vi gerne byde velkommen til en ny cykelsæson. Vildbjerg Motion er en motionsklub, der lægger vægt på bredden

Læs mere

VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION

VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION Kl. 19.00 Velkomst AGENDA FOR AFTENEN AGENDA FOR AFTENEN Kl. 19.00 Velkomst Kl. 19.10 Årsberetning fra Motionsudvalget - Højdepunkter fra året der gik i BIF Motion

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB

Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Nr. 1, februar 2008 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund - Dansk Triathlonforbund SOKKEN "SOKKEN" Medlemsblad for

Læs mere

Landsmesterskab A-rækken

Landsmesterskab A-rækken A-rækken A-rækken Hold Årgang Navn Høje Taastrup GF Licens 1 2 Total Plac. I Jan 70 Svend Clausen-Beck 185 203 388 I Jan 70 Erik Høltermann 170 179 349 I Jun 84 Rene Poulsen 060664 167 135 302 I Mar 86

Læs mere

Bronzemedalje til Zenia ved JEC (uofficielle Junior Europa Mesterskaber) Dresden, Tyskland

Bronzemedalje til Zenia ved JEC (uofficielle Junior Europa Mesterskaber) Dresden, Tyskland MEDLEMSBLAD FOR ST. BINDERUP ORIENTERINGSKLUB Nr. 5 NOVEMBER 2009 JANUAR 2010 ÅRG. 42 Bronzemedalje til Zenia ved JEC (uofficielle Junior Europa Mesterskaber) Dresden, Tyskland Referat fra O-møde i Klubhuset

Læs mere

AGF Udsprings nyhedsbrev nr. 1, 2011

AGF Udsprings nyhedsbrev nr. 1, 2011 Springere fra AGF Udspring var i Ramasjang Live i vinterferien. Her ses fra venstre Avital, Isabel, Ane, Daniel, August, Niklas og Oliver Foto: Yakov Munkebo Velkommen Det er med stor glæde, jeg sender

Læs mere

Nr. 6, decmber 2011. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund

Nr. 6, decmber 2011. Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB. Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund Nr. 6, decmber 2011 Medlemsblad for Helsingør SKI & ORIENTERINGSKLUB Medl. af Dansk Orienteringsforbund - Dansk Skiforbund - Dansk Atletikforbund "" Medlemsblad for Helsingør Ski & Orienteringsklub www.hsok.dk

Læs mere

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe.

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe. VM finder sted i Belek, Antalya i Tyrkiet i denne uge. Danmark stiller med dette hold: Compound Martin Damsbo Patrick Laursen Stephan Hansen Camilla Søemod Recurve Maja Jager Anne Marie Laursen Carina

Læs mere

Øst-vinterturnering

Øst-vinterturnering Øst-vinterturnering 2017 2018 2. runde lørdag den 25. november på Amager Crossbane Mudder, mudder og atter mudder var temaet for 2.runde af øst vinterturneringen på Amager crossbane. Vi ankom til amager

Læs mere

Vejledning til LUS spørgeskema

Vejledning til LUS spørgeskema Vejledning til LUS spørgeskema Det vil være en god idé at udarbejde en skriftlig vejledning, som kan udleveres til løberen. Dels så løberen kan få lidt hjælp, men også således at forældre får lidt information

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Roskilde OK s Klubhus, Nordpilen, Bjældevej 20, 4000 Roskilde Mødedato/tid: Mandag d. 19. januar 2015, kl. 17:30 21:30

Roskilde OK s Klubhus, Nordpilen, Bjældevej 20, 4000 Roskilde Mødedato/tid: Mandag d. 19. januar 2015, kl. 17:30 21:30 Til: Østkredsens Klubber Kredsudvalg, Øst DOF kontor Referat af Østkredsens Klubledermøde 1/2015 Mødested: Roskilde OK s Klubhus, Nordpilen, Bjældevej 20, 4000 Roskilde Mødedato/tid: Mandag d. 19. januar

Læs mere

Vores medlemmer har deltaget i en masse cykel løb. Af de fineste resultater kan nævnes:

Vores medlemmer har deltaget i en masse cykel løb. Af de fineste resultater kan nævnes: Mountainbike Club Vejle CVR.: 34151830 (Gammelt cvr: 30436245) Generalforsamling tirsdag d. 4. februar 2014 Sted: Klublokalerne Til stede: 30 medlemmer og bestyrelsen 1. Valg af dirigent Til dirigent blev

Læs mere

HERMOD-NYT NYHEDSBREV NR. 4, 2015. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden.

HERMOD-NYT NYHEDSBREV NR. 4, 2015. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden. Bestyrelsen håber at Hermods medlemmer vil benytte sig af muligheden for at være med til at fylde

Læs mere

Nyhedsbrev. uge 49 2014

Nyhedsbrev. uge 49 2014 Nyhedsbrev uge 49 2014 Så blev det december, der er ingen sne men vejret er blevet koldere, og den første nattefrost har vist sig. Jeg er sikker på, at en del af os håber der kommer lidt sne, mens andre

Læs mere

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015-2016

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015-2016 VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015-2016 LANGESKOV BADMINTON KLUB 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Forside foto: Formanden modtog pris ved Badminton Fyn Repræsentantskabsmøde da LBK blev kåret til Årets Klub Side 2: Side

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 2. sep Svanesang To, Ki, Ja,

Læs mere

Julen Skiferier. Skiferie i Val d Isère med Hareskov skiklub. Vi var på en fantastisk skiferie, med super vejr og sne, som I kan se på billede.

Julen Skiferier. Skiferie i Val d Isère med Hareskov skiklub. Vi var på en fantastisk skiferie, med super vejr og sne, som I kan se på billede. Skiferie i Val d Isère med Hareskov skiklub Julen 2009 Skiferier Vi var på en fantastisk skiferie, med super vejr og sne, som I kan se på billede. Når man er med skiklubben går man blot uden for hotellet

Læs mere

Gilleleje Marineforening

Gilleleje Marineforening Gilleleje Marineforening Nr. 19 december 2011 Adresse Gilleleje Marineforening ønsker alle medlemmer en rigtig glædelig jul samt et godt nytår I gamle dage Inspireret af Søren Svendsens foredrag om gamle

Læs mere

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet.

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Maj og Juni 2014 Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Brugerrådsmøde D 20/2 14 Tilstede: Pia, Lotte, Gert, Henrik, Thomas, Albert, Steffen. Vejlederne: Lone, Bruno. Formand: Pia P. Næstformand: Lotte

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010

Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010 Formandens beretning på generalforsamlingen den 23. februar 2010 Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 10. ordinære generalforsamling. Indledning:

Læs mere

Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby

Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby Nr. 3. juli kvartal 2008 Medlemsblad for Skyttelauget Kongens Lyngby I år holdes sommerstævnet på hanebjerg! Bladet indeholder hele kalenderen. Der er rig mulighed for at komme til at skyde i sommerferien

Læs mere

Mødereferat. Generalforsamling

Mødereferat. Generalforsamling Mødereferat Generalforsamling Tidspunkt: Sted: MAN 6 OKT 2008 kl.1900 Klubhuset Højdevangen 25 3480 Fredensborg Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Fremlæggelse af foreningens reviderede

Læs mere

FIF HILLERØD ATLETIK

FIF HILLERØD ATLETIK FIF HILLERØD ATLETIK Resultater 2014 inde Stævner med deltagelse fra FIF Hillerød: 5 stævner FIF H: *) 72 / 199 / 167 / *) Antal stævner - FIF H: deltagere / starter / pr / KR - DR o.l. 11. januar 2014

Læs mere

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK.

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK. Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK. Der er gang i alle vores hold og vi er ret godt fyldt op. Der tegner sig en god klubånd som der plejer og vi håber at alle nye som gamle medlemmer

Læs mere