Årets BMI ere. LØBESEDLEN BMI Motion 1. december december Af Carsten Kjærgaard

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Årets BMI ere. LØBESEDLEN BMI Motion 1. december - 31. december 2009. Af Carsten Kjærgaard"

Transkript

1 LØBESEDLEN BMI Motion 1. december december 2009 Af Carsten Kjærgaard Årets BMIere blev to makkerpar, der i mange år har gjort et stort stykke arbejde for alle os andre i klubben. Årets BMI ere Det første makkerpar er Knud Jespersen og Henrik Vistisen. De seneste fem år har de fyldt en bus med over 50 løbere og heppere til løb i Berlin (2 gange), Amsterdam, Hannover og Dresden. Men de har ikke bare sørget for at bestille bussen. De har forud for hver tur lavet minutiøs research on location, så alle turene ikke bare er blevet en god løbemæssig oplevelse men også en fantastisk rejseoplevelse på alle andre måder. Fremragende mad; gode hoteller; guidede byture til lands, til vands og i luften; og ikke mindst kampsange, der efterhånden har udviklet sig til BMI-klassikere. Alting udviklet og gennemført med perfekt sans for detaljen og med entusiastisk engagement og humor. Vi glæder os til næste tur!! Henrik Vistisen (t.v) og Knud Jespersen blev årets BMI ere for deres utrættelige arbejde med at arrangere vellykkede løbeture til udlandet. (Foto: Thomas Fensten) Det andet makkerpar er Elsebeth Nonbo og Henning Høy. Siden 2005 har de navigeret på kryds og tværs af Beder, Malling, Mårslet og omegn for utrætteligt at indsamle bidrag til Fuldenløbet hos lokale sponsorer. Det er et arbejde, som måske ikke er så iøjnespringende for alle de øvrige medlemmer. Men det er en central livsnerve i klubbens økonomi. Og det er helt afgørende for, at vi fortsat er en løbeklub, som er synlig, og som får masser af lokal opbakning og goodwill. I år har Elsebeth og Henning indsamlet sponsorater for kroner. Det er stærkt midt i en finanskrisetid. Tusind tak for det!! Elsebeth Nonbo og Henning Høy blev også årets BMI ere for et flot og vedvarende arbejde med indsamle bidrag til Fuldenløbet hos lokale sponsorer. (Foto: Thomas Fensten)

2 Dublin Maraton - et minde for livet Af Alan Copp Så var det blevet tid til efterårets andet maratonløb. Efter at have gennemført Berlin i god stil, men lidt træt, havde jeg fem uger til at være klar til Dublin. For seks år siden var jeg i Australien, og her mødte jeg en, der måske er mere bidt af løb end mig. Vi har skrevet sammen siden, og selvom vi bor langt fra hinanden, er han en rigtig god ven. Da han i foråret fortalte mig, at han skulle til Dublin og løbe maraton, var jeg straks klar til at være på startlinien sammen med ham. Muligheden for at løbe sammen er ikke stor, når vi bor på hver vores side af kloden! Jeg ankom til Dublin om fredagen. Turen kan gøres meget billigt med Ryanair. 500 kr. retur. Overnatningerne var også billige cirka 100 kr. på et hostel tæt på centrum, og det var med morgenmad. Det fejlede heller ikke noget og var pænt og rent. Sightseeing Lørdag og søndag blev brugt på sightseeing og afhentning af startnummeret. Dublin er en meget historisk by, og man kan finde minder om vikingerne i byen. Der er også mange kirker og ikke mindst Guiness fabrikken! Det meste findes i gå afstand, også når der skal løbes maraton, og man tænker over, hvor meget man går. Selve løbet var mandag den 26. oktober, der er helligdag i Irland. Vejret var perfekt, 15 grader, overskyet og ingen vind. Vi var , der stillede til start, og der blev sunget nationalsangen inden, vi blev sendt af sted! Ruten var en blanding af by og natur og var rimelig flad. Der var også godt med tilskuere, og flere delte vingummier og vand ud ved vejkanten. Der var en rigtig god stemning. Irere ved, hvordan de skal heppe! Noget af det bedste, var de små vand flasker, der blev delt ud ved depoterne i stedet for krusene. Kæmpe oplevelse Løbet blev en kæmpe oplevelse for mig på mange måder. For det første at løbe sammen med Roger, en mand der har en fantastisk indgang til livet, og som jeg snakker rigtig godt sammen med. Men også måden jeg løb på. Når jeg løber, plejer det, som det fleste af jer ved, at gå temmelig stærkt. I Dublin var det Roger, der sat tempoet, det vil sige en slut tid på omkring fire timer og 15 min. Jeg kan huske hele ruten endnu, noget som jeg ikke plejer at kunne. Jeg var ikke stresset inden løbet og koncentrerede mig ikke om tiden undervejs. Det var utrolig afslappende Hurtigløberen Allan Copp deltog i oktober i Dublin Maraton. Det blev et minde for livet, fortæller han i denne artikel. Billedet er fra et ekstrem maraton i Silkeborg i sommer, som Alan Copp gennemførte sammen med Astrid Bernhard fra BMI Motion. og fantastisk at løbe og nyde byen og tilskuerne. Der blev også tid til at snakke med medløberne undervejs! Det kan anbefales til alle at prøve at løbe på denne måde. Det er ikke sidste gang, jeg gør det. Oplevelsen var i første række! Kastede op undervejs Vi kom ind på fire timer og 38 min., efter Roger havde kastet op tre gange. Manden er 60 år og har en jernvilje, der fik ham i målet. Det var hans maraton nummer 66. Når han har løbet så mange gange, var jeg sikker på, han kendte sig selv så godt, at han ville stoppe, hvis det blev for meget. Det blev til et stort knus på målstregen og der var vist nok lidt sved i øjnene! Jeg vil aldrig glemme Dublin og det er min største maraton oplevelse indtil videre. Jeg har fået et minde for livet sammen med Roger, som jeg vil huske for evigt. Det sætter jeg større pris på, end at have løbet et maraton under tre timer. Nu mangler jeg kun 51 op til Roger. Er der nogle, der vil med?

3 Så er der banko...! Tekst: Birgitte Avnesø Foto: Thomas Fensten Julebanko i BMI Motion er en fast tradiiton, der møder stor opbakning blandt medlemmerne. Dette års udgave var ingen undtagelse. En næsten stuvende fuld Beder Sognegård dirrede af spænding, da d herrer opråber Jørgen Fjord og talkontrollant Finn Kempel åbnede ballet med de første numre. Og der blev råbt banko mange gange i løbet af de knap to timer, medlemmerne dystede om det bugnende gavebord. Som sædvanlig var der masser af præmier - både dem, som folk selv medbragte og de mange sidegevinster, som dryssede ned på dem, der sad ved siden af de heldige. Så de fleste kunne forlade en hyggelig aften med et eller andet under armen. Efter banko var der gløgg og æbleskiver - også det er en tradition, der ikke skal pilles ved. Og endelig kunne formand Carsten Kjærgaard kåre årets BMI ere (se forsiden af Løbesedlen) samt uddele velfortjente diplomer til de mange medlemmer, der blev klubmestre i deres aldersklasse. Tak til arrangørerne af det som altid vellykkede banko.

4 Nyt fra Aktivitetsudvalget Klubmestre i BMI Motion 2009 Klubaften hos Sportsmaster Af Finn Kempel 10. december fra kl er der Klubaften hos SPORTSMASTER Odder. Det er ved at være tid for de sidste juleindkøb. Derfor har vi arrangeret klubaften hos SPORTSMASTER i Odder ud over mange gode tilbud i butikken, er der på denne klubaften 25% rabat på alle ikke i forvejen nedsatte varer. Derudover sælges løbeskoene Gel Nimbus til 1000,- kr og Asics Kayano til 1100,- kr. pr. par, et helt specielt tilbud er der på Gel 2140 der kan fås for 699,- kr. & Landreth til bare 500,- kr. ligeledes er der special tilbud på NIKE løbesko så mulighederne for at finde en god julegave til sig selv er store. Hvis du er interesseret, og føler for det, kan du prøve løbebåndet i butikken, SPORTSMASTER laver gerne en løbetest på dig og kommenterer din løbestil, dette er helt uforpligtende. Tænker du i andre baner og måske mangler at købe julegaver til andre, er der f.eks. mulighed for at købe DBU landsholdstrøjen, der forventes af blive årets julegavehit. Løbeur Garmin Forerunner 405 kan fås for ,- kr. og Garmin Forerunner 305 kan fås for 1.399,- kr. Har du husket at melde dig til julefrokosten? Det er stadig muligt at tilmelde sig julefrokosten den 16. december kl Se november folderen angående pris,sted og menu. Aller sidste tilmelding er den 6. december. Det skal ske til Lene Nicolaisen på tlf eller I forbindelse med BMI Motions bankoaften i slutningen af november blev også årets klubmestre kåret. Fra venstre ses Jochen Branzka, i bagerste række fra venstre er det Henrik Vistisen, Carsten Fricke, Torben Hermansen og Carsten Thøgersen. Forrest fra venstre er det Laust Fricke, Helle Nielsen og Birgit Winther. (Foto: Thomas Fensten) Hjælp nye løbere i gang Af Helle Mortensen Vi har brug for alles som har lyst at give gode råd og erfaringer videre til nye medlemmer. Har du lyst til at hjælpe nye løbere i gang, skal du sætte kryds ved onsdag d. 13. januar kl i Egelund. Her vil vi fortælle om, hvilke tanker vi gør os i forhold til næste års start af nye løbere. Vi vil som tidligere tilbyde træning på en kort rute til løbere, som starter med at løbe og gå. Her har vi brug for trænere, som har lyst til at støtte løberne, når de har svært ved at komme helt op af bakken og som vil være med til at juble, når målene bliver nået. Coach og rutevisere Til de nye løbere, som kan løbe, men som gerne vil løbe længere og måske hurtigere, har vi behov for løbere, som vil være med som coach og eller ruteviser. Hvordan denne gruppe skal integreres i klubben, vil vi gerne vil høre jeres mening om. Vi vil gerne bruge aftenen på at planlægge forårstræningen. Vi skal også bestemme, om vi igen skal dele løbesedler ud, eller om der er andre måder at komme i kontakt med nye løbere på. BMI Motion tilbyder træneruddannelse gennem DGI. Dette er ikke en forudsætning for at hjælpe nye løbere i gang, men et tilbud til jer, som gerne vil vide mere. Træneruddannelsen består af Basis og K1, som alle skal gennemgå, derefter er der kurser i f.eks. Løbets psykologi, puls og test samt idrætsskader, disse er tilvalgs kurser. Alle kurserne er dagskurser. Er du blevet nysgerrig men usikker på, om det er noget for dig, så spørg os endeligt. Mange hilsner fra Mette, Ulrik, Christian og Helle

5 Fastelavnsløbet Af Carsten Kjægaard I 2010 er BMI arrangør af vores årlige fastelavnsløbsdyst med Odder Atletik. Løbet foregår lørdag den 6. februar kl. 13. Sidste år mødte mange medlemmer fra BMI Motion op til nytårstraveturen ved Moesgaard Museum for at ønske hinanden godt nytår. Også i år er der vandretur i skoven. Det sker kl. 12. Nytårstravetur ved Moesgaard Af Carsten Thøgersen Årets sidste træningstur ikke noget som sidst og dog!! Nytårstraveturen er et must, med mødested foran Moesgaard Museum, som vanligt ikke under uret, men på parkeringspladsen. Vi vil åbent og ærligt kunne diskutere det kommende års løbeforberedelser, og hvilke planer og mål vi hver især sætter os for det nye år. Nogle har måske andre relevante ting, man kunne ønske at snakke om, og måske var der et nytårsforsæt, som andre skulle indvies i, for at det kan overholdes. Carsten Thøgersen har lovet at hjælpe med at lave en spændende tur rundt om Moesgaard, men hvor turen går hen i år, er pt. en velbevaret hemmelighed. Dog er det aftalt, og det er ganske vist, at under traveturen vil der opstå spontane Ekstra træning om mandagen Af Carsten Kjægaard I hele vinterperioden vil der også være træning om mandagen kl. 17, med start og slutning ved Egelund. Alle, som gerne vil løbe en ekstra tur om ugen sammen med andre væske depoter og velfortjente små hvilepauser, her kan vi få en enkelt, pruste ud, strække skanker og ellers nyde skovens stille ro. Bare mød op Der er ingen tilmelding eller først til mølle til dette arrangement, og arrangementet koster kun lidt sved på panden, alle er hjertelig velkommen, og alle kommer med, tempoet er moderat. Efter turen i skoven nyder vi hinandens selskab i cafe området og som det er kotume, finder vi hver især vores medbragte rester, fra julebordet, frem og placerer herlighederne på store fælles ta selv borde, der plejer at være meget godt at løbe hjem på Julenisser, juleøl, julegodter, juledrammer, juleappelsiner, juleøl, julebag, julesul, jule.. Der er mulighed for at ønske hinanden et rigtig godt løbende nytår, med ønsker om at vi også i 2010 får et godt aktivt næste år sammen. BMIere, opfordres til at møde op, også om mandagen. Der vil være mulighed for enten at løbe intervaltræning på stien mellem Egelund og Beder (start fra hegnet ved tennisbanerne) eller at løbe en ganske almindelig tur. Længden aftales mellem de fremmødte. Selve løbet starter i bunden af Beder Landevej og foregår på en rute i og omkring Vilhelmsborgskoven og Rokballe. Omklædning og fastelavnsbollespisning er på Beder Skole. Sidste år vandt vi fem km pokalen men tabte knebent på 10 km. Denne gang går vi efter the double. Så sæt allerede nu kryds i kalenderen og sørg for, at vintertræningen kulminerer den 6/2. Tilmelding til Carsten Kjærgaard er allerede åben på gmail.com (husk at angive, om du vil løbe fem km eller 10 km, og om du medbringer fastelavnsbollespisende heppere). Mere information følger. Løb-langt Vi holder løb-langt arrangementer søndag den 10. januar (14-22 km) og søndag den 28. februar (14-28 km). Begge dage kl. 10 med start fra Egelund. Ruterne vil være afmærkede, og der vil være væskedepoter. Efter turen er der kaffe, boller og kage i Egelund. Tilmelding er ikke nødvendig. Maraton til sommer Af Lone B. Petersen Går du med planer om at løbe en maraton inden sommeren og vil du gerne løbe den sammen med andre i klubben, så mød op til en snak om hvilket løb vi skal sigte mod at deltage i - og hvordan vi kan gribe træningen an. Vi mødes onsdag d kl. 19 i kantinen i Egelundhallen. Hvis du er forhindret, men gerne vil være med så send mig enten en mail på eller ring på og giv en melding om, hvilke tanker du gør dig.

6 PROFILEN Navn: Martin Klausen, 45 år Civil status: Gift med Grethe, og vi bor i Beder med vores børn Mads på 15 år og Anna på 12 år. Uddannelse, job: Datamatiker. Arbejder som programmør hos konsulent firmaet Tieto. Fritidsinteresser: Løb - løber oftest alene; helst i skoven, som jeg nyder i al dens natur og fred og ro. Kan godt lide de lange ture, og jeg keder mig aldrig, og kan nogle gange ikke nænne at vende om for at løbe hjem igen. Har det seneste år løbet mange små ture med Anna, som foretrækker at løbe om aftenen ved tiden, hvor det er mørkt og koldt, men også dejligt fredeligt. Det er også blevet til enkelte ture med Mads, som også lige skal nå at cykle, spille basket og fodbold (og lave lektier! red.). Bridge har spillet bridge i mange år. Tidligere meget i klub og til turneringer, men for tiden bliver det bare til enkelte private arrangementer. Cykling har altid cyklet på arbejde/studie, og men har de seneste år også cyklet en del længere ture med/efter Mads. Vandring i Danmarks skove, men helst langt ude i bjergene. Maling/tegning både noget der ikke ligner noget, der ligner og noget der ikke gør. Favorit ferie: Ja, ferie er min favorit, men kan bedst lide skiferie, bjergvandring, cykling i bjergene, børneferie Fotografering: Tager ofte kameraet med når jeg går ud i naturen. Tager også gerne billeder når børnene dyrker sport. Fuglekiggeri: Har interesseret mig for fugle siden jeg var ganske lille. Holder altid udkig efter fugle, når jeg løber omkring i skoven og mellem markerne. Største oplevelse i livet: min egen fødsel, med alt hvad derefter er fulgt. Bedste løbesko: Mine egne, - som næsten altid er Asics Kayano. Jeg skal bare have samme størrelse og de sidder altid godt. Har som regel supplerende sko i andet mærke eller model, men Kayano er altid de foretrukne. Hvornår begyndte du at løbe: Jeg startede med at løbe som supplement til fodbold/håndbold træning som ca. 16 årig. Begyndte med decideret løbetræning da jeg flyttede til Århus for ikke så længe siden, da jeg var ca. 20 år. Har siden løbet så meget, mine ben har kunnet holde til, og det er desværre ikke så forfærdeligt meget. Holder ofte løbepause om sommeren, hvor jeg er skadet, og bruger vinteren til genoptræning. Har lavet rigtig mange styrke- og udstræknings-øvelser hjemme på stuegulvet. Jeg elsker at løbe, og kan godt lide at træne hårdt. Jeg løber efter lyst og signalerne fra kroppen, og bruger meget sjældent systematisk træning som intervaller og den slags. Jeg foretrækker i stedet fartleg, bakkehop og andre afvekslende øvelser, som naturligt kan foregå, hvor jeg kommer omkring. Indmeldt i BMI motion: For ca. 10 år siden. Har slået kæmpe rekord i år med fem deltagelser i BMI motion fællestræning. Hvor tit løber du: Hvert år, og gerne fire-fem gange om ugen. I vinter halvåret løber jeg som regel på arbejde om morgenen en eller to gange om ugen. Det er den perfekte start på en dag på kontoret. Sportslige mål: At løbe dejligt meget uden at blive skadet, så jeg kan blive forbistret hurtig. Måske løbe et marathon under tre timer eller bare en 10 km på, - ja, bare lige så hurtigt, at man siger: det var godt nok hurtigt!. Bedste løbe eller sportslige oplevelse: Alle mine løbeture tilsammen. Den største umiddelbare reaktion kom, da jeg krydsede startstregen til mit første og hidtil eneste marathon. Troede aldrig at det skulle lykkes at blive klar, men det blev jeg, og jeg gennemførte løbende. Hvad er årsagen til at du er medlem af BMI motion: Det kan jeg ikke huske. Jeg er ikke selv så aktiv i klubben, men det er min oplevelse, at klubben fungerer utrolig godt både socialt og sportsligt. Jeg bliver altid taget godt i mod, når jeg en sjælden gang møder op, både af de gamle som (gen) kender mig, og af de nyere, som tror jeg er ny i klubben. Kan BMI motion ændre noget for at blive bedre: Som nævnt er det sociale super, og det skal vi holde fast i. Initiativer som stafetløbet i Beder og det seneste foredrag med Nina Thysk, synes jeg er virkelig godt. Et godt træningsråd: Smil når du løber og lyt til kroppen. Hav altid væskebalancen i orden. Træn varieret, både hvad angår terræn, hastighed og distance. Lad bare uret ligge derhjemme, når du tager på træningsture. Uret har ingen gavnlig indflydelse på træningsoplevelsen eller udbyttet. Træn som udgangspunkt kun hårdt når du er frisk. Når der så skal trænes hårdt, så mærk bevægelse og kroppen i nuet, og lad bekymringen om den kommende træthed vente til den kommer.

7 Dato Løb/arrangementer Tid og sted Tilm. Onsdag og lørdag Løbetræning - Lørdage kl. 10 fra Tømmerpladsen midt i Fløjstrup Skov Onsdage kl fra Egelund Hallen. Tirsdage Gymnastik Beder skole kl , store gymnastiksal Torsdag den 10. december Onsdag den 16. december 31, december Klubaften Sportsmaster, Odder fra kl Julefrokost Børnehuset Østerskov kl Nytårsvandretur Moesgaard Museum kl. 12 F = Fællestilmelding Fællestilmelding: Carsten Kjærgaard, tlf Langdistanceløb fortræning: Steen Pedersen, tlf Motionsudvalget: Birgit Winther, tlf BMI MOTIONs bestyrelse: Formand Carsten Kjærgaard. l: tlf: Næstformand Helle Hammer Mortensen. tlf Kasserer Poul Andersen. tlf Best. medl. Jørn Riis. tlf Best. medl./redaktør Birgitte Avnesø: tlf Best. medl. Finn Kempel Christensen. tlf Stof til folderen: senest 20. i hver måned på eller til Birgitte Avnesø på Betalinger til kassereren: Opret PBS aftale. Kontakt kasserer Poul Andersen BMI Motions bankkonto: Danske Bank Viby Centret Odder Centret Hovedsponsor for BMI Motion

Nytårstraveturen. I år blev vi sendt op forbi området hvor bygningen af det nye museum

Nytårstraveturen. I år blev vi sendt op forbi området hvor bygningen af det nye museum LØBESEDLEN BMI Motion Januar 2011 Nytårstraveturen Den 31. december kl. 12 er endnu et tidspunkt der for rigtig mange BMI-motionister står fast indgraveret i kalenderen. Her foretages den årlige travetur

Læs mere

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere LØBESEDLEN BMI Motion Marts 2014 DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere Der blæste en kold vind, da 17 BMI ere mødte frem ved NRGi Arena til 2. runde af DuPont løbene. Arrangørerne havde desværre lagt starten

Læs mere

BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. januar 31. januar 2007

BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. januar 31. januar 2007 BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. januar 31. januar 2007 Siden sidst Juletræsfældning BMI Motions søndagsudflugt den 10. december til juletræsplantagen i Synnedrup syd for Odder samlede 36 voksne og et

Læs mere

Nytårs-travetur ved Moesgaard

Nytårs-travetur ved Moesgaard BMI MOTION Klubbladet 1. januar - 31. januar 2009 Over 60 medlemmer af BMI Motion mødte op nytårsaftensdag til den traditionelle travetur ved Moesgaard Museum. Nytårs-travetur ved Moesgaard Tekst og foto:

Læs mere

BMI MOTION Klubbladet 1. februar 29. februar 2008

BMI MOTION Klubbladet 1. februar 29. februar 2008 BMI MOTION Klubbladet 1. februar 29. februar 2008 Kommende aktiviteter Generalforsamling i BMI Motion Der indkaldes til generalforsamling i BMI Motion tirsdag den 26. februar 2008 kl. 19.30 i klublokalet

Læs mere

Så er der banko! mange sidegevinster blev afsat, og de fleste kunne tage hjem med mindst én præmie.

Så er der banko! mange sidegevinster blev afsat, og de fleste kunne tage hjem med mindst én præmie. BMI MOTION Klubbladet 1. december - 31. december 2008 Så er der banko! Hvad skal man vælge? Som sædvanlig var gavebordet overvældende, da BMI Motion afholdt sit årlige julebanko den 26. november. Og det

Læs mere

BMI MOTION Klubbladet 1. januar 31. januar 2008

BMI MOTION Klubbladet 1. januar 31. januar 2008 BMI MOTION Klubbladet 1. januar 31. januar 2008 Formandens nytårsklumme Som løber lungerne ud af kroppen for at vinde et diplom til årets crossløb. Som træner intensivt hele vinteren i håbet om at komme

Læs mere

LØBESEDLEN BMI Motion 1. juni - 30. juni 2009

LØBESEDLEN BMI Motion 1. juni - 30. juni 2009 LØBESEDLEN BMI Motion 1. - 30. 2009 Så gik starten i silende regn. Regnen holdt dog ikke løberne hjemme. Kun et enkelt børnehold med tre løbere meldte fra. Resten af de 180 tilmeldte dukkede op og gennemførte

Læs mere

BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. december 31. december 2006

BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. december 31. december 2006 BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. december 31. december 2006 Siden sidst Julebanko BMI Motions klubaften onsdag den 22. november blev en rigtig familieaften. Omkring 50 deltagere mødte op. Jørgen Fjord

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Sjov træning på årets første tur på sommerruten. Store Cykeldag med BMI Motion 19.06

Sjov træning på årets første tur på sommerruten. Store Cykeldag med BMI Motion 19.06 Så blev det sommertid i BMI-motion, og dermed årets første løbetur fra P-pladsen ved løjstrup Strand. Og sikke et flot fremmøde fra såvel gamle som nye løbere. Det var jo også den første lørdag i måneden,

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Sommerafslutning 22. juni og samtidig status på forårstræningen.

Sommerafslutning 22. juni og samtidig status på forårstræningen. LØBESEDLEN BMI Motion Juni - juli 2011 Sommerafslutning 22. juni og samtidig status på forårstræningen. Sommerafslutning, der foregår på P-pladsen i Fløjstrup skoven, holdes den 22. juni og en dag som

Læs mere

Godt nytår. Julebanko den 30. november i Beder Sognegård.

Godt nytår. Julebanko den 30. november i Beder Sognegård. LØBESEDLEN BMI Motion Januar 2012 Godt nytår Julebanko den 30. november i Beder Sognegård. Af Ulrik Flyndersøe Endnu en hyggelig banko aften vel overstået ca. 45 BMI er I gambler humør mødte op I forhåbning

Læs mere

Start på sommerruten. Sponsoraftalen:

Start på sommerruten. Sponsoraftalen: LØBESEDLEN BMI Motion Maj 2012 D. 31.3. flyttede vi løbetræningen til vores sommerrute, som er med start fra parkeringen v. Fløjlstrup strand. Start på sommerruten Selv om vejret ikke signalerede ret meget

Læs mere

Kvinderne røg til tops i 1900 Stafetten - igen!!

Kvinderne røg til tops i 1900 Stafetten - igen!! LØBESEDLEN BMI Motion 1. maj - 31. maj 2010 Kvinderne røg til tops i 1900 Stafetten - igen!! BMI Motions kvinder er konger i Hørhaven. Igen i år lammetævede Astrid, Henriette, Birgit, Lone og Connie resten

Læs mere

Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg. LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30

Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg. LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30 Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30 Dagsorden. 1. Valg af dirigent Kim Rusholdt fastslog at generalforsamlingen var beslutningsdygtig, da der var

Læs mere

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad.

OPSLAGSTAVLEN. Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad. December 2001 2 OPSLAGSTAVLEN Hver mandag og onsdag kl. 17 30 er der løbetræning fra Marienlyst-centret, hvor der også er mulighed for omklædning og bad. Den 25. November kl. 10.00 DGI Løb/Marienlyst Skoven

Læs mere

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet.

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Maj og Juni 2014 Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Brugerrådsmøde D 20/2 14 Tilstede: Pia, Lotte, Gert, Henrik, Thomas, Albert, Steffen. Vejlederne: Lone, Bruno. Formand: Pia P. Næstformand: Lotte

Læs mere

VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION

VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION Kl. 19.00 Velkomst AGENDA FOR AFTENEN AGENDA FOR AFTENEN Kl. 19.00 Velkomst Kl. 19.10 Årsberetning fra Motionsudvalget - Højdepunkter fra året der gik i BIF Motion

Læs mere

Viby Løbeklub. Sæsonstart 2009

Viby Løbeklub. Sæsonstart 2009 Sæsonstart 2009 Velkommen til alle nye løbere Introduktion til Viby løbeklub Løbetur for 5 og 10 km holdet Introduktion til nybegyndere Opvarmning Gangtest Dagens program Lidt om Viby Løbeklub Præsentation

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

NYHEDSBREV Røde Kors Odense

NYHEDSBREV Røde Kors Odense Røde Kors Odense August 2014 HUSK: Har du lyst til at modtage nyhedsbrevet per mail fremover? Så skriv til odense @rodekors.dk Send dine gode historier og billeder til os på odense @rodekors.dk. Formanden

Læs mere

Nyhedsbrev December. Hockey finale Aab Hallen. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.

Nyhedsbrev December. Hockey finale Aab Hallen. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen. Hockey finale Aab Hallen BEMÆRK Nyhedsbrev December DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder ligeledes kan ses. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg

Læs mere

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04 Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere

Læs mere

BMI MOTION Klubbladet 1. juni 30. juni 2007

BMI MOTION Klubbladet 1. juni 30. juni 2007 BMI MOTION Klubbladet 1. juni 30. juni 2007 Siden sidst Lystrupløbet onsdag d.23.05.07 - et klubbetalt løb for BMI Motion Af Helle Hammer Mortensen Vi var 8 BMI ere, som sammen tog til Lystrup Løbet. Vi

Læs mere

SFO Bladet. SFO Buddinge ~ Oktober 2012 ~ side 1

SFO Bladet. SFO Buddinge ~ Oktober 2012 ~ side 1 SFO Bladet SFO Buddinge ~ Oktober 2012 ~ side 1 Kære børn og forældre i SFO Buddinge Rigtig glædelig efterår det er nu, man skal gennemgå børnenes garderober, og sikre sig, at regntøjet og gummistøvlerne

Læs mere

Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion

Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Aktiviteter 2016, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Februar Onsdag den 24. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest Hallen for TIF hovedbestyrelse med efterfølgende

Læs mere

Formandsberetning 2015 Søllerød Senior Sport

Formandsberetning 2015 Søllerød Senior Sport Formandsberetning 2015 Søllerød Senior Sport Foreningens historie Søllerød Senior Sport er en fremragende forening, når vi selv skal sige det. Vi har eksisteret i 13 år, og kommunen har levet op til sin

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2014 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter December 2012

Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter December 2012 Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter December 2012 Glædelig jul & godt nytår Så blev det december og julen nærmer sig hastigt. Når jeg ser tilbage på året, så har vi lavet rigtig mange ting i klubben.

Læs mere

Masser af løbere fra BMI Motion møder op for at deltage i 1900 stafetten eller for at heppe på venner og familie. (Foto: Helle H.

Masser af løbere fra BMI Motion møder op for at deltage i 1900 stafetten eller for at heppe på venner og familie. (Foto: Helle H. LØBESEDLEN BMI MOtion 1. maj - 31. maj 2009 Endelig på vej mod mål efter næsten 10 km s kamp mod de værste bakker i Marselis Skoven i 1900 stafetten. Her er det Finn Mortensen, der i fornem stil kæmper

Læs mere

Vi ønsker alle en glædelig jul Samt et godt nytår. Julehilsner alle de søde i Værestedet Liv.

Vi ønsker alle en glædelig jul Samt et godt nytår. Julehilsner alle de søde i Værestedet Liv. December 2016/ Januar 2017 Vi ønsker alle en glædelig jul Samt et godt nytår. Julehilsner alle de søde i Værestedet Liv. Årsplan 2017 for værestedet Liv 1. Møde i værestedet om kommende arrangementer

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

Løbeprogram udvid til 10 km

Løbeprogram udvid til 10 km eprogram udvid til 10 km Kan du allerede løbe 5 km, og vil du gerne udvide til 10 km, er dette løbeprogram lige for dig. I fitness dk anbefaler vi, at du som udgangspunkt træner 2-3 gange om ugen. Mere

Læs mere

Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info

Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info Information omkring opstart af løb af Velkommen til Thyholm Løbeklub. Find os på Facebook. Hvem er vi? Thyholm Løbeklub kom til verden den 3. januar 2009

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Aktivitets program for Hejnsvig Jagtforening Foreningens årlige fællesjagt. Lørdag d. 6/12 2014 har vi vores årlige fællesjagt. Vi starter med morgenkaffe i det gamle klubhus

Læs mere

Lørdag d. 18. oktober 2014. Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier. Gevinster for over 20.000,-

Lørdag d. 18. oktober 2014. Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier. Gevinster for over 20.000,- Lørdag d. 18. oktober 2014 Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier Gevinster for over 20.000,- Program for Iøbsdagen: Fra kl. 10.00 Kl. 12.30 Kl. 12.30 Kl. 13.15 Kl. 13.15 Afhentning

Læs mere

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen det skete i uge 22 Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen i Skals. Denne aftale er nu udbygget,

Læs mere

BMI MOTION Klubbladet 1. marts 31. marts 2008

BMI MOTION Klubbladet 1. marts 31. marts 2008 BMI MOTION Klubbladet 1. marts 31. marts 2008 Siden sidst Pokalerne kom hjem igen Af Lars Winther Efter 2 år i eksil kom fastelavnspokalerne atter hjem til BMI Motion, som satte Odder på plads. Solen skinnede

Læs mere

ErhvervsKvindenyt Herning januar 2010

ErhvervsKvindenyt Herning januar 2010 ErhvervsKvindenyt Herning januar 2010 Kære ErhvervsKvinde 2010.. Er helt nyt år står for døren. Tilbage ligger 2009 med alle de oplevelser, glæder, sorger og erfaringer det gav os. Foran os ligger 365

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 NYHEDSBREV 20-2014 INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 3. Tilmelding til Vättern Rundt 2015. NU! 4. HJÆLP til Herlevugen! 5. Tønder/Bov turen 2014 6. Efterårets motionsløbstilbud

Læs mere

Inviterertil. Inviterer. Powerwalk. Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier 20.000

Inviterertil. Inviterer. Powerwalk. Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier 20.000 Inviterer Inviterertil til Løb Løb & & Powerwalk Powerwalk Lørdag Lørdag d. d. 17. 17. oktober oktober 2015 2015 Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier Gevin ster for 20.000 over,-

Læs mere

WWW.TOURDEBORNHOLM.DK

WWW.TOURDEBORNHOLM.DK HANDICAP Tour de Bornholm 3. september 2011 P HANDICA m l o h n r o B e Tour d ALLE kan e! g delta Danmarks største og sjoveste sportsarrangement for handicappede. En uge med flere aktiviteter Danmarks

Læs mere

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Program Byfest for 2014 Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Bjerregrav 2015 Den 11. - 14. juni Program Torsdag d. 11. juni Programmet er foreløbigt, og der kan komme ændringer/justeringer

Læs mere

Sind Oplevelser i fællesskab med andre

Sind Oplevelser i fællesskab med andre Ny adresse Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97223064 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt! Penge refunderes ikke! Åbent: Torsdag 18.45-22.00

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Vallekilde-Hørve Friskole.

Vallekilde-Hørve Friskole. 14. december 2012 Vallekilde-Hørve Friskole. Fredagsbrev nr. 721 Næste uger: 17. december 18. december 19. december IS fri Forældrerådsmøde IS fri Juleemnedag 4.lek. Bh.kl. sender julekort til kommende

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 I denne udgave af nyhedsbrevet Kan du læse mere om: Københavner-turen 12 frikvarteret Lokalt brugerråd Åbning i julen Juleafslutning Julefrokosten Københavner-turen

Læs mere

Godt nytår. Til julebal - i BMI-Motions-land

Godt nytår. Til julebal - i BMI-Motions-land LØBESEDLEN BMI Motion Januar 2013 Godt nytår Af Lars Winther Løberne ønskede hinanden en god jul med hyggelig julefrokost i Malling. Til julebal - i BMI-Motions-land BMI-Motion forstår at holde traditionerne.

Læs mere

Standerstrygningstale 2015

Standerstrygningstale 2015 Standerstrygningstale 2015 Så står vi her igen velkommen til jer alle dejligt at se et godt fremmøde. I dag er jo dagen, hvor sommersæsonen for alvor er slut og vi gør op, hvor mange kilometer, vi har

Læs mere

10 km løb i Koszalin 2009

10 km løb i Koszalin 2009 10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage

Læs mere

Program for første halvår 2017.

Program for første halvår 2017. Opdateret den 24-1-2017 Program for første halvår 2017. Bemærk. Vær opmærksom på de skiftende start tidspunkter. Alle tilmeldinger kan foregå på mail eller telefon til turlederen eller Else Gissel på Tlf.

Læs mere

Nyhedsbrev fra MIK fodbold

Nyhedsbrev fra MIK fodbold Nyhedsbrev fra MIK fodbold Sommeren er i fuld gang og for en stund er fodbolden erstattet af ferie og afslapning. Dette skal dog ikke forhindre MIK fodbold i at gøre status over forårets bedrifter og kigge

Læs mere

Landstrygerne, Varde 1. kvartal 2015 medlemsblad nr. 98

Landstrygerne, Varde 1. kvartal 2015 medlemsblad nr. 98 GANG NYT Landstrygerne, Varde 1. kvartal 2015 medlemsblad nr. 98 Siden sidst: Siden sidste nummer af Gangnyt har Landstrygerne afholdt følgende arrangementer: Julefrokost Den 22.11.2014 blev der af festudvalget

Læs mere

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD NYTTIGE ADRESSER Afdelingsformænd: Badminton Henrik Lauritsen Blindekildevej 98 4200 Slagelse Tlf. 51 37 79 30 hlaurits@mail.dk Bordtennis Michael Jensen Sørbyparkvej

Læs mere

December 2010 7. årgang, nr. 11

December 2010 7. årgang, nr. 11 Der er kommet nye billeder i nogle af vores fotomapper på reolen. Indtil videre kan man nu nyde og evt. genopleve de gode minder fra: December 2010 7. årgang, nr. 11 Fristedet Valby Søndergade 2 2630 Taastrup.

Læs mere

Nyhedsbrev Uge 6 2015

Nyhedsbrev Uge 6 2015 Nyhedsbrev Uge 6 2015 Et helt nyt år er godt i gang, og vi glæder os til at udfylde det med mange aktiviteter, oplevelser og stjernestunder for beboerne på Meta. Vi har nu lavet nyhedsbrev i et år, og

Læs mere

Se den opdaterede vagtplan på Norbohuset.dk Der afholdes medhjælper fest sidst i august.

Se den opdaterede vagtplan på Norbohuset.dk Der afholdes medhjælper fest sidst i august. Har du mulighed for at hjælpe, til en eller flere af vores aktiviteter kan du kontakte de ansvarlige for de enkelte boder og aktiviteter herunder. Fodbold - Mikael 60231725 Børne diskotek - Martin 2065

Læs mere

SFO1 Pavillonen april 2013. Tlf. nummer: 36 37 83 41

SFO1 Pavillonen april 2013. Tlf. nummer: 36 37 83 41 Stjernebrevet SFO1 Pavillonen april 2013 Tlf. nummer: 36 37 83 41 I april måned holder støttebenet børnebanko i Pavillonen for alle medlemmer af støttebenet. Fra personalets side vil vi gerne benytte lejligheden

Læs mere

Nyhedsbrev nummer 3 fra Silkeborg fodbolddommerklub, december2013

Nyhedsbrev nummer 3 fra Silkeborg fodbolddommerklub, december2013 Nyhedsbrev nummer 3 fra Silkeborg fodbolddommerklub, december2013 Turneringer udenfor er nu slut, og den kolde og mørke tid er over os, og jeg vil se lidt tilbage på 2013 i Silkeborg fodbold dommerklub.

Læs mere

Velkommen til cykling 2017

Velkommen til cykling 2017 Cykling 2017 Velkommen til cykling 2017 Sæsonstart den 26. marts kl. 9.00 Med denne folder vil vi gerne byde velkommen til en ny cykelsæson. Vildbjerg Motion er en motionsklub, der lægger vægt på bredden

Læs mere

Mellerup Havkajak August Whaaaat et nyhedsbrev??!!! Siden sidst. Åbent hus

Mellerup Havkajak August Whaaaat et nyhedsbrev??!!! Siden sidst. Åbent hus Whaaaat et nyhedsbrev??!!! Jeg har ikke været så flittig til, at lave nyhedsbreve i år, så der er helt sikkert sket meget siden sidst Det har jeg skrevet en gang, i et nyhedsbrev, men nu skriver jeg det

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

FAKTOR 29. Sommeravis 2013 HUSK HUSK HUSK. Du kan finde vores husavis på adressen: www.fredericiah.dk

FAKTOR 29. Sommeravis 2013 HUSK HUSK HUSK. Du kan finde vores husavis på adressen: www.fredericiah.dk FAKTOR 29 Side 1 FAKTOR 29 Sommeravis 2013 HUSK HUSK HUSK Du kan finde vores husavis på adressen: www.fredericiah.dk Side 2 FAKTOR 29 RART AT VIDE OM AKTIVITETSHUSET: Åbningstider i værestedet: Tirsdag

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk. Nr. 4 Juni 2015. Formand: Næstformand:

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk. Nr. 4 Juni 2015. Formand: Næstformand: VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2015 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor: Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod

Læs mere

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 -

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 - Sjov og fart Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev April BEMÆRK DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder

Læs mere

Mødereferat. Generalforsamling

Mødereferat. Generalforsamling Mødereferat Generalforsamling Tidspunkt: Sted: MAN 5 OKT 2009 kl.1900 Fredensborg Bibliotek Jernbanegade 3, 1 sal 3480 Fredensborg Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Fremlæggelse

Læs mere

Indbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup

Indbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup Dansk Politiidrætsforbund Indbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup Tirsdag den 9. oktober 2012 i Geels Skov Arrangør: PI-Nordsjælland Kære ryttere Velkommen til 1. afdeling af Vintercup en i MTB! Det glæder

Læs mere

BMI MOTION Klubbladet 1. september 30. september 2008

BMI MOTION Klubbladet 1. september 30. september 2008 BMI MOTION Klubbladet 1. september 30. september 2008 Flere pokaler og medaljer til BMI-løbere Af Carsten Kjærgaard Siden sidst Mange BMI-løbere har luftet de hurtige løbesko i august. Her kommer bare

Læs mere

Program for Hylke Festuge 2014. lørdag d. 14. mandag d. 25. juni

Program for Hylke Festuge 2014. lørdag d. 14. mandag d. 25. juni Program for Hylke Festuge 2014 lørdag d. 14. mandag d. 25. juni Familiedag kl. 9.30 16.30 Kl. 9.00 11.00 er der fodboldskole for de mindste. De store børn har været i gang siden fredag d. 14. kl. 15.00

Læs mere

Aftenstemning ved Faaborg Fjord d. 10. juni

Aftenstemning ved Faaborg Fjord d. 10. juni ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 6 Juni 2015 34. årgang Aftenstemning ved Faaborg Fjord d. 10. juni Formandens hjørne Skt Hans Ronetværk Kommende arrangementer Aktivitetskalender Faaborg Roklub,

Læs mere

HANDICAP Tour de Bornholm. Altid den første lørdag i september

HANDICAP Tour de Bornholm. Altid den første lørdag i september HANDICAP Altid den første lørdag i september Tag med til DANMARKS SJOVESTE IDRÆTSARRANGEMENT for handicappede og få en uforglemmelig oplevelse WWW.TOURDEBORNHOLM.DK Velkommen til Bornholm! Allan Hedegaard

Læs mere

Orienteringsløb. Lørdag den 24. april vil træningen være orienteringsløb i det kendte område i Fløjstrup Skov

Orienteringsløb. Lørdag den 24. april vil træningen være orienteringsløb i det kendte område i Fløjstrup Skov LØBESEDLEN BMI Motion 1. april - 30. april 2010 Orienteringsløb Lørdag den 24. april vil træningen være orienteringsløb i det kendte område i Fløjstrup Skov Orienteringsløb er løb efter poster på kort.

Læs mere

Hold Øje uge 40. https://docs.google.com/forms/d/1illuaadzzatm8- _OI27vGpXlUU92DSU50xfON0dAgr4/viewform?usp=send_form. Samba samba samba.

Hold Øje uge 40. https://docs.google.com/forms/d/1illuaadzzatm8- _OI27vGpXlUU92DSU50xfON0dAgr4/viewform?usp=send_form. Samba samba samba. Hold Øje uge 40 Samba samba samba. Se mere på www.facebook.dk/boernenesfriskole.dk En dejlig uge på BØF. I går torsdag var der dels projekt- fortælling, hvor overbygningen overraskede med en lille Samba

Læs mere

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013.

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Med de gode erfaringer fra deltagelse i løb i den tyske Radmarathon Cup i 2009 og 2012 vendte vi atter blikket mod Tyskland

Læs mere

Månedsinformation. Skole og SFO

Månedsinformation. Skole og SFO Månedsinformation Skole og SFO Februar 2014 Siden sidst Foråret og fremtiden banker på. Vi har alle nok bemærket, at det er blevet lysere om morgen og eftermiddagen, og vejret her i februar giver os i

Læs mere

SÆSON 2014-2015. Aalborg Bridgehus Revlingbakken 33B, st. tv., 9000 Aalborg. BK-Nord Hjemmeside: www.bknord.dk Mail: BKNord@BKNord.

SÆSON 2014-2015. Aalborg Bridgehus Revlingbakken 33B, st. tv., 9000 Aalborg. BK-Nord Hjemmeside: www.bknord.dk Mail: BKNord@BKNord. Kørevejledning til Aalborg Bridgehus BK-Nord Hjemmeside: www.bknord.dk Mail: BKNord@BKNord.dk Aalborg Bridgehus Revlingbakken 33B, st. tv., 9000 Aalborg SÆSON 2014-2015 1. Følg Motorvej E45 2. Drej fra

Læs mere

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU 2012 1 Januar Februar 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte mail

Læs mere

Kompasset november 2016

Kompasset november 2016 Kompasset november 2016 Standernedhaling Standernedhalingen 2016 blev afholdt i fint vejr søndag 30. oktober. I denne weekend blev samtidigt afholdt et juniorarrangement med overnatning, klubmesterskab

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Boost formen efter ferien..!

Boost formen efter ferien..! havstrygerne.dk 8-ugers træningsprogram: Boost formen efter ferien..! den 14. august starter vi et 8-ugers træningsforløb op som sikrer en god form til efterårets mange løb! Træningen bliver tilrettelagt

Læs mere

BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. marts 31. marts 2007

BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. marts 31. marts 2007 BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. marts 31. marts 2007 Siden sidst BMI-MOTION - GENERALFORSAMLING Hele 56 medlemmer af løbeklubben mødte op til den årlige generalforsamling onsdag den 7. februar. Dirigenten,

Læs mere

Velkommen til cykling 2016

Velkommen til cykling 2016 Cykling 2016 Velkommen til cykling 2016 Sæsonstart den 27. marts kl. 9.00 Med denne folder vil vi gerne byde velkommen til en ny cykelsæson. Vildbjerg Motion er en motionsklub, der lægger vægt på bredden

Læs mere

Program for 2. halvår af 2015 og lidt mere

Program for 2. halvår af 2015 og lidt mere Program for 2. halvår af 2015 og lidt mere Oversigt over arrangementer i resten af 2015 mm. Torsdag den 25. juni 2015 tur til Vestkysten Den 13. 20 august 2015. Tur til Skotland Fredag den 2. oktober 2015.

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Vandreforeningen Strejferne GENERALFORSAMLING 2015

Vandreforeningen Strejferne GENERALFORSAMLING 2015 Vandreforeningen Strejferne GENERALFORSAMLING 2015 Mandag den 18 januar 2016 Dagsorden 1. Valg af Dirigent 2. Bestyrelsesberetning 3. Kasserens beretning 4. Indkommende forslag 5. Fastsættelse af kontingent

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Nyhedsbrev Efterår 2012

Nyhedsbrev Efterår 2012 Nyhedsbrev Efterår 2012 Kære medlem Vi er klar med efterårets program. Vi har prøvet at sammensætte et varieret program med motion, hjertecaféer og som noget nyt : hjertestarterkurser Det har længe været

Læs mere

Nyt fra 0. årgang. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 44+45 2010

Nyt fra 0. årgang. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 44+45 2010 Nyt fra 0. årgang Siden sidste nyhedsbrev har vi haft rigtig travlt med meget hemmelige ting. Vi kan dog afsløre så meget, at børnene har været meget nysgerrige, interesserede og kreative i processen!

Læs mere

Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2014/15

Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2014/15 Årsberetning for Juelsminde Badmintonklub for sæson 2014/15 Så går vi videre med den ordinære generalforsamling og også velkommen til den. Første punkt på dagsordenen er valg af dirigent, jeg vil gerne

Læs mere

Bestyrelsesmøde. Torsdag den 23. april 2015 afholdtes bestyrelsesmøde i Amager Badminton Club.

Bestyrelsesmøde. Torsdag den 23. april 2015 afholdtes bestyrelsesmøde i Amager Badminton Club. Bestyrelsesmøde Torsdag den 23. april 2015 afholdtes bestyrelsesmøde i Amager Badminton Club. På mødet deltog fra bestyrelsen Morten Munch, Thomas Kledal, Susan Christensen og Julie Schramm Rasmussen og

Læs mere

AKTIVITETER SÆSON 2018

AKTIVITETER SÆSON 2018 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,

Læs mere

FORMANDSBERETNING 2013-2014

FORMANDSBERETNING 2013-2014 FORMANDSBERETNING 2013-2014 Så er året ved at være gået og det har igen været et rigtig godt år for BGF. Vi har i år 180 medlemmer. Heraf ca. 95 børnegymnaster. Det er omkring det samme antal som sidste

Læs mere

Se kalender på bagsiden!

Se kalender på bagsiden! LOKALbladet 2012-2013 Aktuelt nyt 2 Feldballe Hallen: Overdragelsesfest 13. 2 Feldstrup Revyen: Møde for nye aktive 3. 3 KulturKlubben: Fællesspisning - Fredagscafe - Julehygge 7. 4 : Juletræsfest 20.

Læs mere

Regndråber drypper i mit hår...

Regndråber drypper i mit hår... LØBESEDLEN BMI Motion 1. oktober - 31. oktober 2009 Klar, parat løb...545 løbere trodsede regnen og var med i årets Fuldenløb. Regndråber drypper i mit hår... Tekst: Kirsten Pedersen Foto: Frank Jensen

Læs mere