Transkript

1

2 medspiller SKODA & partner Registreret Revisionsanpartsselskab Sønderport 2 A Løgstør Tlf Velkommen til en ny sæson i AOF - Vesthimmerland AOF - Vesthimmerland tilrettelægger gerne kurser, weekendkurser og konferencer, hvis der er ønsker i den retning. Ring til skolelederen og få et uforbindende tilbud på pris pr. deltager - underviser - lokaler osv. 1/ /2015 ydning rydning LØGSTØR Caravan Center ApS Tlf DANMARKSVEJ LØGSTØR post@logstor-caravan.dk Danmarksvej Løgstør LØGSTØR Caravan Center ApS Tlf ,- inkl. moms.,- 0,- inkl. inkl. moms. Snerydning ved privatpersoner 0,- inkl. moms. kan fradrages på selvangivelsen som et skattemæssigt moms. v/søren JEPSEN s.. Vindblæsvej fradrag. 63 Kunden 9670 skal VINDBLÆSVEJ selv LØGSTØR forestå angivelse TELEFON Løgstør til SKAT Tlf. MOBIL Fax Se logstorauto@mail.dk mere på: DØGNVAGT rabat. 0 % rabat. rabat. ember. Formand: A. Aage Mortensen... tlf Kasserer: Bjarne Nielsen... tlf Laurits Jensen... tlf Anni Pedersen... tlf Anni Poulsen... tlf Evald Svendsen... tlf Tilmelding til: Skoleleder Ole Petersen Bredgade Løgstør Tlf (træffes mellem kl ) AFTENSKOLE@AOF-VESTHIMMERLAND.DK KURSER PÅ VEJ Vi er arbejder på kurser i både pilefletning og Tai madlavning. Hvis du er interesseret i at få besked når kurset er planlagt, send venligst en aftenskole@aof-vesthimmerland.dk AOF har et ønske om at tilbyde et bredt og varieret udvalg af kurser, så hvis du har en god ide til et kursus som enten gerne ville deltage i, eller har et ønske om at undervise andre i, er du velkommen til at kontakte Skoleleder Ole Petersen på aftenskole@aofvesthimmerland.dk eller tlf AOF Vesthimmerland/Løgstør vil gerne arrangere kurser i hele Vesthimmerlands kommune, så har du lyst og mulighed for at undervise, er du velkommen til at kontakte Skoleleder Ole Petersen på aftenskole@aof-vesthimmerland.dk eller tlf /

3 dring - nu Vi har igen i år et godt tilbud til dig! eringens udsultning af Vesthimmerlands der i den kommende valgperiode brug de anslag mod velfærdssamfundet, som e kandidater til kommunevalget. Med venlig hilsen AOF s bestyrelse v/a. Aage Mortensen, formand INDHOLDSFORTEGNELSE Fag Hold nr. Side emokraterne Vandtræning i varmt vand Kurser i bådebygning m.m. Vandtræning i varmt vand Færdig-teak Vandtræning i varmt vand Aptering AOF - Vesthimmerland har hermed fornøjelsen af at præsentere sit program for vinteren Vandtræning i varmt vand Grundlæggende overfræser Vandtræning i varmt vand Klinkbygning /2016. Vandtræning i varmt vand Teak på kistebænk og dørk AOF's kursusprogram bliver i år omdelt i en stor Solhilsen Yoga Workshop Teakdæk del af Vesthimmerlands kommune. Det giver mulighed A. Aage Mortensen, for, at I kan John Engelhardt Yoga for golfspillere... Vigsø, Anne 8 Marie 9 Niebuhr, Træbådens vedligeholdelse... Per Lauge Nielsen, tilmelde jer kurserne i programmet. Ranum HornumAfspænding og bevægelse... Hvalpsund 9 9 Skift en planke... Aars Malermester. Formand for Kedelpasser Hensyntagende Aars Varmeværk. Yoga... Børnehavepædagog, Reparationer uddan-pnet 11 i Har arbejdet med synet. Uddannet maskin- træbåden... Tilsynsførende 37 ved 27Arbejdstil- Og hvis der er nok tilmelding, kan et eller flere AOF kurser Vesthimmerland, afholdes lokalt Næsbyhus Produktionsskole, Ældremekaniker. Uddannet Yoga landbrugsmaskin- mod stress workshop... Socialdemokraterne eller efter deltagernes er nemlig ønske. bedst til Yoga Medlem for alle... af Dansk børn 12 i alderen år indtil arbejder I perioden boliger i Løgstør gamle kommune, Socialdemo krat erne Idrætsforening. Powerflow Sekretær Yoga... i assistent Har arbejdet konstabel ved Søværnet. Metal.Formand for Hornum Uddannet SOSU konstabel/over- velfærd. Så rigtig Vi stiller velkommen med et hos godt AOF! hold, som du kan AOF være Aftenskole tjent med er klar at stemme med en række på. kreative og Vesthimmerland spændende fritidstilbud. Dyrk dine interesser på et eller flere af AOF's cialdemokrat hold. erne Vesthimmer- af Aars Byråd 3 dages Yoga... mens-afdeling og har arbej- socialfaglig konsulent og Nord, og So- Hvorvarp Workshop Vandværk. Yoga Medlem for sportsf... inden 14 for 12 Tilbud til Limfjordsskolen Hjemmeplejens de- Pædagog i Herefter og Bofællesskaberne: HER SES EN TREDJEDEL AF A-HOLDET land. Medlem af bestyrelsen det med fysisk/psykisk Træsløjd... handicappede voksne det Tegning/akvarel... sidste år. Binderup til værkstedsassistent Detox workshop på REVA AOF har et godt tilbud til lokalforeninger. Det for er Løgstørhallernes blevet bestemt Venner ved og Yoga mod stress og depress Sikkerhedsrepræsentant i amtet. lov, at 10% af tilskudsmidlerne bruges til arrangementer Folkeoplysningsudvalget. og aktiviteter, Musiksammenspil... Livreddende førstehjælp hvor man tager forskellige samfundsspørgsmål op til debat på lokalt EDB Malerkursus Socialdemokraternes niveau. borgmesterkandidat er Palle Jensen, Vester Hornum Motorlære Introduktion til computer Kørelærer, Har du viceborgmester, eller din forening en formand ide til debat-skabende for Færgeselskabet emner, har Hvalpsund-Sundsøre, vi mulighed Erhvervsråd, for at gå ind bestyrelsesmedlem økonomisk støtte. i Himmerlands Udviklings råd og Dansk Kørelærerunion. Sten- og ravslibning næstformand Håndarbejde Brug af computeren Farsø Madlavning AOF kurserne giver dig mulighed for at genopfriske dine skolekundskaber eller tilegne dig ny viden, og her er AOF garant for faglig viden Stråmændene Engelsk og positivt socialt samvær. AOF vil også gerne sige tak til vore annoncører for deres støtte. På gensyn på AOF-kursus. Brug af computeren II EDB-workshop Brug af PC til slægtsforskning Jagttegn Mad for mænd Mad af årstidens grøntsager Møbelpolstring Fag Hold nr. Side Eventuelle ændringer af kursustider vil blive vist på Se også programmet her på 4 5

4 Mere sommer for pengene Køkkener - Bad - Garderobe Se vor udstilling: Få inspiration til køkken, bad og garderobe - kig ind FØR 1.249,- Kompenserende specialundervisning NU 749,- GO FØR Rene Danielsen ,- NU 799, Åbningstider: Mandag-fredag Nordsjö Murtex Acrylic 10 L Lørdag Helmat facademaling Morten Johnsenmed op til 10 års efter aftale! holdbarhed. Smudsafvisende ogeller mod standsdygtig. ON TI DE N RÅD & I SP I Danmarksvej Løgstør Tlf: Hvad er kompenserende specialundervisning? Ved kompenserende specialundervisning forstås en fremadskridende, målrettet undervisning, der - tilrettelagt efter den enkeltes behov og muligheder - sigter mod en af hjælp ning eller begrænsning af virkningerne af det pågældende handicap. Der er løbende tilmelding til de enkelte hold, så ring og hør nærmere. Vandtræning i varmt vand starter 1. september 2015 AUBO Løgstør A Rapsmarken 5 Løgstør Åbent: Man.-fre. kl Tømrermester Ole Erlandsen Værksted: Lendrupvej 3, Løgstør Tlf Mobil R Køkkenhuset Løgstør ApS Maling Træbeskyttelse Pinotex Superdec 7,5 L Trægulve Heldækkende træbeskyttelse. Elastisk overflade, som reducerer risikoen for revnedannelser. Klinker Holdbarhed op til 10 år. Brændeovne Køkken & Bad Markedsvej Aars Telefon Tirsdag Hold 1 Pris 350 kr. Lokale: Rønbjerg Ferie Resort svømmehal. Dag: Tirsdag kl Underviser: Grethe Nielsen, Tirsdag Hold 2 Pris 400 kr. Lokale: Rønbjerg Ferie Resort svømmehal Dag: Tirsdag kl Underviser: Grethe Nielsen, Tirsdag Hold 3 Lektioner: Pris 400 kr. Lokale: Rønbjerg Ferie Resort svømmehal Dag: Tirsdag kl Underviser: Grethe Nielsen, Tirsdag Hold 4 Lektioner: Pris 400 kr. Lokale: Rønbjerg Ferie Resort svømmehal Dag: Tirsdag kl Underviser: Grethe Nielsen, Ranum Autolakering A.AAGE MORTENSEN Tlf Mob Værksted: Privat: Birkevej 17 Ryttergade Løgstør 9681 Ranum Knud E. Sørensen Idrætsvej Ranum Fredagshold starter 4. september 2015 Løgstør Boligforening HJORTENS GYDE LØGSTØR TELEFON post@logstorbo.dk Lektioner: Pris 400 kr. Lokale: Rønbjerg Ferie Resort svømmehal Dag: Fredag kl Underviser: Grethe Nielsen, Fredag Hold 6 Lektioner: Pris 400 kr. Lokale: Rønbjerg Ferie Resort svømmehal Dag: Fredag kl Underviser: Grethe Nielsen, Bliv medlem Kontortid: mandag og tirsdag kl , torsdag kl Velistandsatte lejligheder klar til indflytning efter nærmere aftale... 6 Fredag Hold 5 7

5 Aut. forhandler HAN HERRED OG HIMMERLAND BILER A/S Aalborgvej 1 Løgstør Tlf LØGSTØR - BROVST - AARS Din lokale revisor Ostemanden fra Vindblæs Stationsvej 21, Vindblæs Besøg og se alle de gode tilbud! Telefon Bestil ost til hverdag og fest! REVISIONSKONTORET I LØGSTØR Sønderport Løgstør rev@logdanrevi.dk Fax Telefon SUNDHED Kursus 8 Yoga for golfspillere AOF Løgstør tilbyder yoga undervisning målrettet golfspillere. Med Victoria Nord som instruktør tilbydes 10 undervisningslektioner hen over vinteren til kun 700 kr. Undervisningen tager sigte på at udnytte den kolde og våde tid, således at du er klar til golfsæsonen Fredag Lektioner: til og til Pris 700 kr. for 10 gange, 400 kr. for 5 gange. Lokale: Østergades skole, Østergade 5 3, Løgstør Underviser: Victoria Nord Tilmelding: vicanord@gmail.com/tlf Kursus 7 Solhilsen Yoga Workshop Suria Namaskar eller Solhilsen er en god start på dagen, som giver energi og skaber harmoni og balance på alle plan. Solhilsenen er en fantastisk og kraftfuld praksis, som bør overføres. Den klassiske Solhilsen består af 12 stillinger, som gentages på hver side til en komplet runde, og som vi praktiserer i et flow. Vi starter med vejrtrækning, og blide opvarmningsøvelser, og afslutter med en dejlig lang afspænding. Alle er velkomne. Du behøver ikke praktisere yoga før. OBS! Anbefales ikke til personer med alvorlige knæ, ryg og håndledsproblemer. Tid: 30 januar 2016 kl.10:00-13:45 Pris: 175 kr. Undervisningssted: Østergade skole Østergade Løgstør, 3 sal Underviser: eksamineret yogalærer Victoria Nord Tilmelding: vicanord@gmail.com eller tlf: Kursus 9 Afspænding og bevægelse Har du set eller hørt om ældre i bevægelse? Det kan du være med til onsdag formiddag i Lanternen. - Kom og vær aktiv sammen med andre -. Start onsdag den 16. september 2015 og onsdag den 13. januar Lektioner 20 timer, pris 440 kr. Lokale: Lanternen Dag: Onsdag kl. 10:00-11:30 Underviser: Eva Winther Tilmelding:

6 SUNDHED SUNDHED Kursus 10 Hensyntagende Yoga (max. 7 deltagere) Kursus 11 Yoga mod stress workshop Et specielt hold for alle mennesker, men måske især for de, som ikke længere er så smidige. Der er måske stødt nogle skavanker til, problemer med ryg, knæ, skulder, osteoporose, astma eller andet. På dette hold tager vi de nødvendige hensyn, så du roligt kan tilmelde dig her. Der arbejdes med stræk af musklerne i hele kroppen, så smidigheden bevares så godt som muligt. Der arbejdes også med åndedrættet og afsluttes med dyb afspænding. Onsdag Start uge 38. Lektioner: 24 lektioner, 12 undervisningsgange. Pris 840 kr. Lokale: Østergades skole, Østergade 5 3, Løgstør Underviser: Victoria Nord Tilmelding: vicanord@gmail.com/tlf Onsdag kl Lektioner: 12 lektioner, 12 undervisningsgange. Pris 840 kr. Lokale: Østergades Skole, Østergade 5 3. Underviser: Victoria Nord. Tilmelding: vicanord@gmail.com/tlf Har du haft stress eller store bekymringer tæt inde på livet? Måske er du sygemeldt med stress nu? Måske er du nervøs for at du er ved at udvikle stress? Vi vil arbejde med dynamiske øvelser, statiske stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding i et afstressende flow. Der løsnes op for stress, myoser, træthed og spændinger både fysisk, psykisk og mental. Læs mere om stress og yoga her Lørdag Start 24/ Lektioner: 24 lektioner, 12 undervisningsgange. Pris 840 kr. Lokale: Østergades skole, Østergade 5 3, Løgstør Underviser: Victoria Nord Tilmelding: vicanord@gmail.com/tlf Kursus 12 Yoga for alle (Max. 12 deltagere) Kursus 13 Powerflow yoga Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede. Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og de indre organer. Gennem afspænding tilføres kroppen energi. Åndedrætsøvelserne virker nerveberoligende. Den styrke, smidighed, ro og harmoni som yoga bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Vi har yogamåtter og tæpper, husk lagen til uld måtte og evt. varme sokker til afspænding Yogaen giver sundhed og glæde. Onsdag Start uge 38 Lektioner: 24 lektioner, 12 undervisningsgange. Pris 840 kr. Lokale: Østergades skole, Østergade 5 3, Løgstør Underviser: Victoria Nord Tilmelding: vicanord@gmail.com/tlf På dette hold forener vi åndedræt og bevægelse i en serie af øvelser, som giver smidighed, styrke og balance. Vi arbejder med stående kraftfulde serier som styrker ben, ryg og arme. Men vi laver også siddende og liggende øvelser, som smidiggør kroppen. Du skal ikke være smidig for at gå til yoga, men det bliver du. Vi starter og slutter med afspænding. Yoga vil give dig en fornemmelse af kropslig helhed og balance.. Vi har yogamåtter og tæpper, husk lagen til uld måtte og evt. varme sokker til afspænding OBS! Power flow yoga er ikke til mennesker med meget dårlig ryg, knæ, håndled eller alvorlige skader. Onsdag Start Uge 38. Lektioner: 24 lektioner, 12 undervisningsgange. Pris 840 kr. Lokale: Østergades skole, Østergade 5 3, Løgstør Underviser: Victoria Nord Tilmelding: vicanord@gmail.com/tlf

7 SUNDHED Kursus 14 Workshop Yoga for sportsfolk Hvis du er træt af de korte baglår, ømme lægge, stive hofter, ømhed i lænden og de spændte skuldre, så er denne workshop for dig. Yogaøvelser kan være med til at sikre en fleksibilitet i kroppen, som gør, at du i mindre grad bliver skadet. Leddene er ganske simpelt mere forsvarsdygtige, hvis de har deres optimale styrke og længde. Og selv om du er vant til at strække ud som f.eks. løber, vil du opleve, at i yoga arbejder du med kroppen på en helt anden måde. Søndag Start 13/ Lektioner: 24 lektioner, 12 undervisningsgange. Pris 175 kr. Lokale: Østergades skole, Østergade 5 3, Løgstør. Underviser: Victoria Nord Tilmelding: vicanord@gmail.com/tlf Tid: kl.10:00-13:00. Pris: 200 kr. Start: Lørdag den 16 januar 2016 Undervisnings sted: Kulturhuset i Vegger Himmerlandsvej 8,Vegger, 9240 Nibe Underviser: Eksamineret yogalærer Victoria Nord Tilmelding: vicanord@gmail.com eller tlf: Hvis du har flere praktiske spørgsmål kan du kontakte Connie Christoffersen på tlf Kursus 15 3 dages Yoga for begyndere og øvede Har du aldrig prøvet yoga før og er du nysgerrig efter at finde ud, hvad yoga er for noget, så er dette forløb lige noget for dig. Alle tre dage starter vi med blide opvarmningsøvelser, og afslutter med en forkælelse af en session for sjælen - nemlig en dyb guidet afspænding. Tid: Søndag d. 4. oktober kl.13:00-16:00 Pris: 165 kr. Tid: Søndag d. 25. oktober kl.13:00-15:00 Pris: 130 kr. Tid: Søndag d. 15. november kl.13:00-15:00 Pris: 130 kr, CD pris: 90 kr., samlet pris: 425 kr. Undervisningssted: Kulturhuset i Vegger Himmerlandsvej 8,Vegger 9240 Nibe Underviser: Victoria Nord. Tilmelding: vicanord@ gmail.com eller tlf: SUNDHED Kursus 16 Detox workshop med Yoga og vegetarmad Kick-start slankekuren og boost livsenergien Naturlig udrensning med yoga og kostvejledning består af enkle yogateknikker og praktiske råd om kost og sund livsstil, som gør dig i stand til at frigøre og slippe affaldsstoffer, samt stress og spændinger fra krop og sind. Workshop del 1 - Detox Yoga : På workshoppens første halvdel får du mulighed for at hjælpe kroppen med at rense ud i systemet. Vi vil ved hjælp af yoga og vejrtrækningsøvelser, sætte gang i de naturlige udrensingsprocesser. Alle kan deltage, også hvis du ikke tidligere har praktiseret yoga. Husk varme sokker til afspænding. 11:45-12:00: Pause. Lidt sundt snack og udrensende urtete. 12:00-13:00: Let yoga og dyb afspænding. Workshop del 2- tid til sund, økologisk og vegetarisk måltid 13:00-14:00: Du får tips til en livsstil, hvor du både holder dig slank og får mere sundhed, og som nemt kan indpasses i hverdagen. Det er tips, som gør en forskel for dig her og nu. Maden, vi serverer er vegansk, lavet af årstidens grønsager. Den kan dog sagtens spises sammen med kød. Det, vi viser dig, er at få flere grønsager i din kost. Vi fortæller også om, hvordan dine tanker påvirker dine følelser og dit helbred. Du får arbejdshæfte med beskrivelse af udrensende yogaøvelser, kostråd, opskriftseksempler. Vi har yogamåtter og tæpper, husk lagen til uld måtte og evt. varme sokker til afspænding. Tid: kl.10:00-14:00 Pris: 350 kr. Start: Lørdag den 17 januar 2016 Undervisningssted: Kulturhuset i Vegger, Himmerlandsvej 8, 9240 Nibe. Underviser: eksamineret yogalærer Victoria Nord, coacher, astrologer Hanna Monrad og Erik Bullow Tilmelding: vicanord@gmail.com eller tlf:

8 SUNDHED Vi klarer alt elektrisk! Bl.a.: Alt i el-installationer Salg af reparation af hvidevarer Salg og reparation af TV/radio/ antenne/parabol info@midtfjordel.dk Autoriseret kølemontør Jordvarme Energioptimeringer Ingen opgave er for lille eller stor! Kursus 17 Yoga mod stress og depression Har du haft stress eller store bekymringer tæt inde på livet? Måske er du sygemeldt med stress nu? Måske er du nervøs for at du er ved at udvikle stress? Yogas fysiske øvelser synkroniseret med det dybe åndedræt og afspænding er noget af det bedste for at modvirke og forebygge stress. Man slappe bevidst af, musklerne løsnes, blodtrykket falder og hjertet slå langsommere. Tid: Onsdag kl.15:30-17:00 Pris: 840 kr. Start: Uge 38 Undervisnings sted: Østergade skole, Østergade 5, 9670 Løgstør 3 sal. Underviser: Victoria Nord Du kan læse mere om yoga og om underviser her RANUM TELT- UDLEJNING TLF mesterslagteren Østerbrogade 17 Løgstør Telefon Kursus 18 Livreddende Førstehjælp Der oprettes kurser løbende, kontakt skoleleder for tilmelding til først kommende hold. Kurset omfatter Hjerte-Lunge -Redning med hjertemassage og demonstration af hjertestarter, de mest relevante ulykkestyper, som fremmedlegeme i halsen, blodprop i hjertet, slagtilfælde + enkelte andre emner efter ønske. Lektioner: 3 timer, pris 120 kr. Lokale: Løgstør Skole Kurset starter løbende. Kontakt skoleleder Underviser: Jette Have Kristensen Telefon:

9 METAL HIMMERLAND Blekingevej Løgstør Jernbanegade Hobro Tlf Mail: metal-himmerland.dk LO ction restored ritime gion. Fishery t the exibition ct. In the canal bitation of the hich from the he connection n part of the by a dam in jord Museum the canal to aritimes mfjords-gebiet rt sind die sstellung des Fährverkehr, em Museum chiffe. en Wohnung VEST- HIMMERLAND - DIN FREMTID ENIGHED GØR STÆRK Sejlende museumsgenstande, SOCIAL- oplevelsescenter og bådebyggeri DEMOKRATERNE Limfjordsmuseet er et museum fuld af aktiviteter. Ud over den eksisterende udstilling åbner museet den 15. juni 2008 et nyt maritimt oplevelsescenter med fjordfartøjer, akvarier, rørebassin, dunkende motorer og meget mere. Og glem ikke at besøge Limfjordsmuseets Historiske Bådebyggeri, hvor håndværkerne gerne fortæller om fjorden, fiskeriet og fartøjerne. Og så kan man komme ud og sejle med gamle fjordfartøjer som sjægt og motorjolle. Se hvornår på Vesthimmerland Nord 3F MIDTFJORD Limfjordsvej 21, DK-9670 Løgstør Tlf Fax midtfjord@3f. kontortider: Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Limfjordsmuseet Løgstør - EN FJORD AF OPLEVELSER Lanternevej Løgstør Tlf Kursus 19 MALER-KURSUS Kursus 20 INTRODUKTION TIL COMPUTER Kurset vil tage udgangspunkt i farvelære (herunder brugen af farvecirklen) Vi skal lave billeder med acrylmaling, lære grundlæggende teknikker og afprøve de forskellige teknikker, redskaber, opbygning af billeder og meget andet. Kurset hendvender sig til begyndere. Der stilles ingen krav om kendskab til acrylmaling, eller kunstnerisk erfaring. Der tages udgangspunkt i den enkelte kursists udvikling. Kun fantasien sætter grænser og der er ingen "facitliste" Materialer kan købes på kurset.. Start onsdag den 23. september 2015 Lektioner: 20 timer, pris 650 kr. Lokale: Østergade skole Hold 1: kl Underviser: Carina Kappel Telefon: Kurset henvender sig til de der aldrig har prøvet at bruge en computer. Vi gennemgår de grundlæggende trin i brugen af en computeren, mus, tastatur, styresystem Du kan medbringe din bærbare computer eller låne en af os. Den første aften bruges til at blive intruduceret til computeren og få de emner der ønskes arbejdet med de næste aftener belyst. 2 lektioner. Pris: 100 kr. Start: mandag den 21/ kl Undervisningssted: Løgstør Skole Underviser: Svend Linde. Tilmelding:

10 Viborgvej 605, Trend 9670 Løgstør Hans Aage Larsen Murermester og entreprenør Aut. kloakmester VESTERGADE 1 C, RANUM TLF Østerbrogade 16, 9670 Løgstør Tlf RANUM TLF ET GODT STED AT HANDLE - Stålproduktion med omtanke POST EKSPEDITION OK BENZIN OG DIESEL Kursus 21 BRUG AF COMPUTEREN Kurset henvender sig til lidt øvet bruger af en computer, eller forudsætter at at du har gennem gået EDB 1. Her introduceres man til de vigtigste muligheder ved anvendelse af en PC. Kurset giver en grundlæggende indføring i anvendelse af følgende funktioner/programmer: Filhåndtering, herunder gemme, finde og oprette mapper, strukturering af filer, , internet, NEM ID, borger.dk, data sikkerhed. Du kan medbringe din bærbare computer eller låne en af os.den første aften bruges til at blive intruduceret til computeren og få de emner der ønskes arbejdet med de næste aftener belyst. 10 lektioner. Pris: 400 kr. Start: mandag den 28/ kl Undervisningssted: Løgstør Skole Underviser: Svend Linde. Tilmelding: Fleksibilitet og finish Stærke konstruktioner Leveret til tiden Limfjordsvej 52 DK-9670 Løgstør Tel Fax Kursus 22 BRUG AF COMPUTEREN Kurset henvender sig til lidt øvede bruger. Kurset giver en grundlæggende indføring i anvendelse af følgende funktioner/programmer: tekstbehandling, regneark, kalender Du kan medbringe din bærbare computer eller låne en af os. 8 lektioner. Pris: 320 kr. Start: mandag den 5/ kl Undervisningssted: Løgstør Skole Underviser: Svend Linde. Tilmelding:

11 OVERLADE Præstebakken 7 TLF Overlade Auto v/jørgen Krogh Kristensen Bjørnsholmvej Løgstør OVERLADE VVS v/ Brian Hald Bjørnsholmvej 196 Overlade Tlf LØGSTØR TAXI Jens Jørgen Nielsen Viborgvej 115 Tlf Tlf Kursus 24 BRUG AF PC Øs t er b o H N ro y g e t ad e s 2 r 2 a - Tetzl d L iti ø g one stø a ff es hostetzlaff@hotmail.com da-dk.facebook.com/ hostetzlaff r - r T s l f. a k b Stjerneskud Smørrebrød Sandwich A la carte Burgere Mad ud af huset Åbningstider Mandag-onsdag Torsdag-lørdag Søndag lukket Østerbrogade Løgstør Tlf @bogpost.dk Åbningstider Butik: mandag-fredag , lørdag Post: Mandag-fredag , lørdag Kursus 23 EDB-WORKSHOP TIL SLÆGTS- FORSKNING Kurset henvender sig til lidt øvede bruger, som har udfordringer ved brugen af en computer, og vil prøve at arbejde med billedbehandling. Deltagerene er selv med til at præger indholdet i i kurset, ved at tage de udfordringer med der giver problemer i dagligdagen. Du kan medbringe din bærbare computer eller låne en af os. 8 lektioner. Pris: 320 kr. Start: mandag den 2/ kl Undervisningssted: Løgstør Skole Underviser: Svend Linde. Tilmelding: De seneste år års udvikling inden for anvendelse af pc'en i slægtsforskning har nærmest været revolutionerende. Helt nye programmer, internettet og dets søgefaciliteter samt kommunikations muligheder mellem slægtshistoriske interesserede har skabt et facinerende univers, hvor meget er muligt, men ikke alt er at finde. Brug dette introduktionskursus til at sidde ved tasterne og blive præsenteret for en god del af de mange muligheder og lær at bruge et slægtsforskningsprogram til at organisere og præsentere din slægt. Start mandag den 21. september 2015 Lektioner: 20 timer, pris 600 kr. Lokale: Løgstør Skole Dag: mandag kl Underviser: Ole Petersen Tilmelding:

12 Kursus 25 JAGTTEGN Kursus 26 Mad for mænd AOF Vesthimmerland starter i samarbejde med ungdomsskolen, kursus i jagttegn. Vi gennemgår jagtloven og lærer om jagthunde, vildt, vildtpleje, våbenteori og våbenpraksis. Vi tager på tur til skydebanen og jagtarealer. For at gå op til jagtprøve i april/maj 2016 skal du være fyldt 16 år inden 1. april. Pris: 1400 kr. + materialer, kr. 150 for patroner og lerduer, ca. kr. 500 for bogen og kr. 215 kr. for jagtprøven. Undervisningsperiode 27/ Tidsrum Undervisnings sted: Østermarkskolen Aars Underviser: Ole Rotbøl Jacobsen Tilmelding: opt@stofanet.dk, eller tlf Kursus 27 Mad af årstidens grøntsager Så er det tid til at, den moderne mand kommer ud af hullerne!! vi skal skærpet vores kundskaber i køkkenet, til dette vil Flemming Nielsen, tidligere forpagter af kulgaarden, svinge pisken... Lektioner: 24 lektioner Tid: Ulige uge med start den 10. september fra 17 til tiden. Pris: 650 kr. + råvarer. Sted: Slaget vil stå på Toppedalsskolens skolekøkken. Underviser: Flemming Nielsen. Tilmelding: Mads Højgaard Kursus 28 Møbelpolstring RANUM KRO Vestergade Ranum Tlf / kontakt@ranumkro.dk RANUM KRO Få inspiration til at bruge årstidens grøntsager. Lær at lave sund og lækker vegetarmad af friske og økologiske grøntsager. Kurset er for alle, der har lyst til at lave sundere mad ved at bruge grøntsager i sin kost. På kurset laver vi vegetarmad, men retterne kan kombineres med kødretter. Lær at det er let at lave mad med grøntsager/let at lave vegetarmad. Opdag at vegetarmad er spændende og smager skønt. Lær om fordele ved at leve vegetarisk eller blot spise flere grøntsager. Sammen laver vi en buffet med 6 retter af økologiske produkter og fortrinsvis årstidens grøntsager. Vi nyder den lækre mad med et godt glas vin til. Kursusdage: Lørdage den 24. oktober, 14. november 2015, og 16. januar, 6. februar 2016, alle dage kl Lektioner: 4 x 4 Pris: 200 kr/pr. gang. eller samlet kr. til råvarer pr. gang. Sted: Løgstør skole billedkunst. Underviser: Hanne Monrad & Erik Bülow. Tilmelding: eller mail monrad@livszonen.dk Indbydelse Har du lyst til at lære hvordan du selv kan ombetrække dine møbler, og få gode råd til træværk, materialer og farver, så er dette kursus for dig. Kursister bedes medbringe skævbider, syl, saks, hammer, samt 1 stk møbel. Kursusstart den 23/9 2015, kl. 18:30 Lektioner: 30 Pris: 1000 kr. + evt. materialer Sted: Løgstør skole billedkunst. Underviser: Lilli B. Sønnichsen Tilmelding: tlf.nr eller Mail: lillibjerre@gmail.com 22 23

13 KURSER I BÅDEBYGNING M.M.: Kursus 29 Færdig-teak Med udgangspunkt i produktet Færdig-teak, som er flager af teaklister samlet med fugemasse, fremstiller vi på dette kursus et felt til et kistebænk-låg. Arbejdet består i at tilpasse og montere kantlisterne, og man lærer både at gennemføre processen med håndværktøj og med en overfræser. Kurset afvikles den 14. november 2015, kl Pris 1000 kr. Underviser: Finn Nielsen Telefon: Kursus 32 Grundlæggende overfræser Dette kursus giver en allround indføring i anvendelsen af overfræseren. Gennem en række små opgaver lærer vi at lave forskellige skabeloner til at fræse efter, vi arbejder med forskellige fræsejern og får i det hele taget et godt grundlag for at gå i gang med en hvilken som helst fræseopgave. Kurset afvikles den oktober 2015, begge dage kl Pris 1100 kr. inkl. materialer. Underviser: Finn Nielsen. Telefon: Kursus 30 Aptering Kursus 31 Klinkbygning Kurset henvender sig til den, som vil bygge om i sin båd, eller opbygge en aptering helt fra bunden. Her gives nogle af bådebyggerens bedste fiduser inden for opmåling og opmærkning, og vi lærer at bruge nogle helt specielle værktøjer. Endvidere gennemgår vi en lang række af de materialer, som kan anvendes i apteringen. Kurset afvikles den oktober 2015, begge dage kl Pris 1100 kr. Underviser: Finn Nielsen Telefon: På dette kursus gennemgås opbygningen af et fartøj med særlig vægt på klædningen, herunder afsætning af bordforløb, opmåling, udskæring, tilpasning og montering. Men også resten af det klinkbyggede skrog bliver behandlet, således at deltagerne efter kurset har et godt grundlag for at planlægge og gennemføre arbejde på både bygget i denne teknik. Kurset afvikles den oktober 2015, begge dage kl Pris 1000 kr. Underviser: Finn Nielsen Telefon: Kursus 33 Teak på kistebænk og dørk Kursus 34 Teakdæk Er teaktræet i dit cockpit ved at være slidt ned, og vil du gerne tjene kr. ved selv at udskifte det? Så kan du her lære en god og effektiv metode til at lave arbejdet. Deltagerne lægger teak på et kistebænklåg og laver en sektion af en cockpitdørk. Vi kommer omkring alle teknikker med tilpasning, fugning og montering, så man bagefter er klar til at gå i gang derhjemme. Kurset afvikles den 31. oktober - 1. november, november og november 2015, begge dage kl Pris 1450 kr. inkl. materialer. Underviser: Finn Nielsen. Telefon: Overvejer du at udskifte bådens teakdæk? Det er et stort arbejde, men når man griber det rigtigt an og har noget godt værktøj, er det ikke uoverkommeligt. Deltagerne laver på dette kursus et stykke af et fordæk, med midterfisk, lugekarm osv. og får derved en god indsigt i opgavens omfang og udfordringer. Kurset afvikles den november og december 2015, begge dage kl Pris 1450 kr. inkl. materialer. Underviser: Finn Nielsen. Telefon:

14 Kursus 35 Træbådens vedligeholdelse Træbåden har ry for at kræve megen vedligeholdelse. Det er kun delvist rigtigt. Men et væsentligt problem er, at den viden om vedligeholdelsesarbejde, der er nødvendig, er ved at være en mangelvare. Derfor tilbyder AOF og Løgstør Bådebyggeri dette kursus, som ud over at give en gennemgang af fartøjet fra køl til fløjknap, også inviterer til udveksling af erfaring imellem kursusdeltagerne. Målet med kurset er, at det skal være en fornøjelse at arbejde med træbåden. Vi taler om, hvilke krav, der bør stilles til vedligeholdelsesarbejdet, og vi gennemgår det værktøj og de materialer og metoder, der letter arbejdet mest muligt. Vi søger at skabe et overblik over vedligeholdelsen på længere sigt, og endelig ser vi på de løsninger i forbindelse med nybygning og reparation, som sikrer den enklest mulige vedligeholdelse. Kurset afvikles den 9. januar 2016, kl Pris 500 kr. Underviser: Finn Nielsen. Telefon: Kursus 37 Reparationer på træbåden Behøver man at skifte et bord, hvis det er flækket, er det muligt at reparere et utæt stød, og hvad hvis spundingen og klædningsplankernes ender er dårlige? Disse spørgsmål - og mange flere - får du svar på her, hvor det handler om at finde nogle forsvarlige løsninger som alternativ til større udskiftninger. Vi gennemgår de problemer, man oftest støder på i ældre træfartøjer, og med en kombination af traditionelle og moderne teknikker og materialer reparerer vi skaderne, så resultatet bliver både æstetisk og holdbart. Dette kursus retter sig specielt mod ejere af ældre træbåde; men også den, der tænker på at anskaffe sig et fartøj, kan have nytte af at få et indblik i de problemer, der kan opstå. Vi arbejder med tingene i praksis, men vi når også en teoretisk gennemgang af træskibet som konstruktion, for at få et overblik over styrkeforhold og svage punkter. Kurset afvikles den 10. og 16. januar 2016, kl Pris 800 kr. Underviser: Finn Nielsen. Telefon: Kursus 36 Skift en planke Hvordan udskifter man en klædningsplanke i et kravelbygget fartøj? I løbet af en kursusdag gennemgår vi hele processen. Vi tager den gamle planke ud, finder faconen til den nye, mærker op, skærer ud og høvler kanterne til. Så damper vi planken og gør den fast, sletter af, kalfatrer og beger. Man bliver selvfølgelig ikke ekspert i at arbejde med klædningsplanker i løbet af en enkelt dag, men man får et godt indblik i processen samt en viden om tids- og materialeforbruget i denne slags opgaver. Kurset afvikles den10. januar og 16. januar 2016, kl Pris: 800 kr. Underviser: Finn Nielsen Telefon:

15 AOF s TILBUD til Limfjordsskolen og Bofællesskaberne Undervisningen begynder tirsdag uge 43 kl på Løgstør skole. 45 lektioner. Pris 1100 kr. incl. materialer. Kursus 38 Træsløjd Kursus 39 Dans Kursus 40 Musiksammenspil Lær at arbejde med håndværktøj og forskellige træsorter. Vi fremstiller forskellige brugsting og hobyemner, som derefter afprøves. Lærer: Flemming Bonde. Danseholdet vil byde på lidt af hvert, her vil der blive tilbudt flere genrer af dans - også folkedans og selskabslege. Undervisningssted: Løgstør Skole, Gymnastiksalen. Lærer: Pernille Pridsholm. Vi synger kendte sange og lærer nogle nye. Vi øver sammenspil med forskellige instrumenter. Du må gerne tage sange med, som du gerne vil synge eller lære. Lærer: Anne Sophie Amager. AOF s TILBUD til Limfjordsskolen og Bofællesskaberne Undervisningen begynder tirsdag uge 43 kl på Løgstør skole. 45 lektioner. Pris 1100 kr. incl. materialer. Kursus 44 Sten- og ravslibning samt smykkefremstilling Kursus 45 Madlavning Lær at bearbejde rav. Med håndværktøj og maskiner sliber og polerer vi rav og bruger det til fremstilling af smykker. Lærer: Finn Haselbom Vi hygger os i køkkenet med lettere madlavning, som vi spiser sammen i grupper Lærer: Søren Kildevælde Kursus 41 EDB Bliv bedre til at bruge din computer. Vi gennemgår nogle af de mange svære ord. Du prøver at skrive tekster og vi afprøver nogle forskellige computerspil. Derudover bliver der mulighed for at prøve internettet. Lærer: Sven Linde. Kursus 46 Engelsk Udvid dit kendskab til det engelske sprog og den engelske kultur. Vi skal bl.a. se spændende engelske videoer. Vi lærer nye gloser og øver dem som vi kender. Come on!!! Lærer: Pernille Prindsholm Kursus 42 Motorlære Kursus 43 Håndarbejde Find ud af hvordan en motor virker. Vi undersøger hvad en motor består af og lærer at bruge værktøjet rigtigt. Vi får også et kursus i at lappe cykler. Lærer: Holger Pedersen. Har du lyst til at nørkle? Så kom - vi vil strikke, hækle og brodere småting til os selv eller som gaver. Har du andre ideer, prøver vi om vi kan det også, alt imens vi snakker og lytter til din musik. Lærer: Grethe Mosgaard. Kursus 47 Stråmændene Er et tilbud til dig der kan spille på et instrument, -og/ eller man har "x-faktor" - at man er en "dygtig" sanger! At du kan indgå i en social gruppe -med det formål at udvikle musik, -og har interesse for pop-musik (mest på dansk). Et orkester samspil, der har mange udfordringer i sin virksomhed. F.eks.at udøve musik, de består af nye -samt gamle værker. -Og i mange forskellige udformninger rytmisk -(vals, tango, swing, beat, rock, begin o.a.). Man deltager på kurset hver onsdag i 10 måneder pr. år. Pris 450 kr./md

16 VELKOMMEN TIL SÆSON 2015/16 Snedsted Hurup Thisted Fjerritslev Nykøbing Løkken Besøg din lokale CESTE TRÆ Hune i Løgstør og mød vort Brovst faguddannede personale Løgstør og hør om de mange muligheder indenfor alt til byggeri, indretning og vedligeholdelse af din bolig. CESTE TRÆ - NÆRMEST OVERALT! Tilmelding: Tilmelding til kursus 1. Benyt tilmeldingskortet (nederst på siden) eller til AFTENSKOLE@AOF-VESTHIMMERLAND.DK 2. Ring til underviseren eller til Ole Petersen, Bredgade 21, tlf (man.-fred. ml. kl ) 3. Mød op på første undervisningsaften nr. Tilmelding til kursus nr. Løkken Navn Hune Adresse: Fjerritslev Brovst Thisted Løgstør Snedsted Hurup Nykøbing CESTE TRÆ - NÆRMEST OVERALT! LØGSTØR LIMFJORDSVEJ 6 TLF LOGSTOR@CESTE.DK Evt. tlf.nr. Fødselsdato/år: Underskrift 30 31

17 Uden arbejde og usikker på fremtiden? Så kig ind på - Måske er vi noget for dig! Næsbyhus Produktionsskole Næsbyvej www: AOF-VESTHIMMERLAND.DK HUSK PORTO AOF - Vesthimmerland v/ Ole Petersen Bredgade Løgstør Nordjyske Grafisk