orienterer Hvidovre Ældreråd GRATIS FOR ALLE BORGERE OVER 60 ÅR I HVIDOVRE KOMMUNE MAGASIN... bare ta mig! Hvidovre Kommunes nye Sundhedscenter

Transkript

1 Hvidovre Ældreråd orienterer FOR ALLE BORGERE OVER 60 ÅR I HVIDOVRE KOMMUNE GRATIS MAGASIN... bare ta mig! Hvidovre Kommunes nye Sundhedscenter Foto: Ebbe Forup 23. ÅRGANG NR. 3 SEPTEMBER 2018

2 SIDE 2 ÆLDRERÅDET ORIENTERER

3 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE 3 Leder Ældrerådet er atter trukket i arbejdstøjet efter en lang og meget varm sommer. Der ligger mange nye ting for os at deltage i vi er bl.a. med i projekt Gør Hvidovre demensvenlig og her skal vi have udvidet værdighedspolitikken, så også de pårørende og meget gerne Hvidovres erhvervsliv kommer med. Der kommer også en Sundhedsdag for alle i Medborgerhuset (Kometen), ledet af Sundhedscentret med hjælp fra Ældrerådet. Dagens foredragsholder er i år Christian Bitz, der vil fortælle om Krop og Kost. Kommunens Skovtursudvalg, som består af to medlemmer fra Ældrerådet, to repræsentanter fra Frivillige Ældre og to repræsentanter fra kommunen, har netop gennemkørt Sjælland for at finde gode steder til kommende års kommunale skovture og der er faktisk fundet flere rigtig gode muligheder. Turene vil, som tidligere år, blive gennemført over 8 hverdage i maj måned. Frivillige Ældre i Hvidovre har netop indgået en samarbejdsaftale med Alzheimerforeningen i forbindelse med den forestående landsindsamling lørdag den 22. september. I den forbindelse kunne vi godt bruge lidt flere indsamlere mellem kl. 11 og 14. Indsamlingen foregår på gader og stræder, butikscentre, stationer og andre samlingssteder i Hvidovre der er således ikke tale om en husstandsindsamling. Grete Hagedorn Næstformand Ældrerådet Peter Lougart Formand Frivillige Ældre Indholdsfortegnelse Meld dig som indsamler....2 Borgermøde....4 Foreningstilbud - Motion....5 Sundhedscentret og Cyklistforbundet...7 Sorgsamtaler...8 Lokalhistorier - frem i lyset Borgerrådgiveren Røde Kors i Hvidovre Hvidovre Bibliotekerne anbefaler...15 Det sker i Hvidovre...16 Adresseoversigt, Ældreråd og Lokalråd...17 Praktiske oplysninger, adresse, telefonnumre...18 Fotos: Poul Petersen, Betina Engelhardt Rasmussen, Swenn Poulsen og Birthe Mingon Næste nummer af bladet udkommer i februar 2019.

4 Lige muligheder og retigheder SIDE 4 ÆLDRERÅDET ORIENTERER BORGERMØDE Handicappolitik Første udkast af den reviderede Handi cappolitik er nu færdig, men inden vi sætter sidste punktum, vil vi gerne have dine tilbagemeldinger på indholdet. Handicaprådet og Hvidovre Kommune inviterer derfor til borgermøde, hvor du kan komme og fortælle os, hvad du synes. Borgere med handicap, pårørende til borgere med handicap og andre interesserede er meget velkomne til mødet. Har du særlige behov, fx for en døvetolk, så kontakt Center for Handicap og Psykiatri på mail hap@hvidovre.dk Med venlig hilsen Handicaprådet og Hvidovre Kommune Se hele programmet på Torsdag d. 27. september 2018 kl Teatersalen i Frihedens Idrætscenter Hvidovrevej 446

5 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE 5 Vil du i gang med at motionere sammen med andre? Efteråret er lig med starten på de mange gode foreningstilbud, der findes i de lokale idrætsforeninger i Hvidovre Kommune. Ét af disse foreningstilbud er Sundhedsidræt Seniortræning, som du kan finde i gymnastikforeningerne Egevoldens I.C. og HVG37. Sundhedsidræt Seniortræning er et holdkoncept baseret på den nyeste viden, der henvender sig til alle seniorer, der gerne vil i gang med motion, men også til seniorer med hjerte-kar-problematikker, type 2 diabetes, slidgigt og andre fysiske udfordringer. Der tages individuelle hensyn. Er du mere til bold kan du spille floorball hver onsdag formiddag i Hvidovre Attack FC. Alle kan være med, og der er garanti for grin og god motion, mens du lærer spillet med bold og stav. Du behøver ikke have prøvet det før. Et aktivt liv med motion giver dig som senior de bedste muligheder for at tackle dagligdagens fysiske og mentale udfordringer og holde kroppen ved lige på en sjov måde. Alle holdene har fokus på en god og sjov træning, der forbedrer din muskelstyrke, kondition, koordination, balance samt reaktionsevne, og gør det lettere for dig at leve et aktivt liv. Samværet og fællesskabet er i centrum, så der er også plads til snak og hygge med hinanden. Du har mulighed for at få en gratis prøvetime, så kom og vær med og husk: det er aldrig for sent at komme i gang med motion. Vil du gerne gå til en anden motionsform, så find inspiration på den digitale motionsoversigt Sundhedsidræt Seniortræning i Egevoldens I.C. Hold: Torsdag kl Sted: Avedøre Idrætscenter, sal 2 Pris: 475 kr. (sæson fra 6. september april 2019) Tilmelding på (find holdet under Sundhedsidræt 55+ ) Ved spørgsmål kontakt: Ena Christiansen - mail: ec@eic-gymnastik.dk eller tlf.: Sundhedsidræt Seniortræning i HVG37 Hold: Mandag kl (stående) eller mandag kl (øvelser på stol/bold) Sted: Sønderkærskolen, Springcenter, Kettegårds Alle 2 Pris: 700 kr. (sæson fra 20. august juni 2019) Tilmelding på: (Find holdene under Senior 60+ A og B ) Ved spørgsmål kontakt: Birgitte Mortensen - mail: positivetanker@yahoo.dk eller tlf.: Formiddagsfloorball i Hvidovre Attack FC Hold: Onsdag kl Sted: Avedøre Idrætscenter, sal 2 Pris: 500 kr. pr år Tilmelding på: (Find holdet under Holdoversigt ) Ved spørgsmål kontakt: Annahelena Skov Iversen mail: annahelena@attackfc.dk eller tlf.: NB. På holdene er det muligt at tilmelde sig i løbet af sæsonen, hvis du ikke kan være med fra start.

6 SIDE 6 ÆLDRERÅDET ORIENTERER Ældreliv Hvidovre Et gratis tilbud til dig, der er ældre og ønsker et sundt og aktivt liv Ældreliv Hvidovre er et kursusforløb over fire gange, hvor du kan få råd og inspiration, viden og redskaber til at løse nogle af de udfordringer, du kan møde, når du bliver ældre. KURSUSDATOER EFTERÅR 2018 Hold 1 Tirsdag 25/9 kl Tirsdag 2/10 kl Tirsdag 9/10 kl Tirsdag 23/10 kl Tilmelding Er du borger i Hvidovre og ønsker du at deltage i Ældreliv Hvidovre, tilmelder du dig på eller ved at ringe til Sundhedscentret på tlf DET ER GRATIS AT DELTAGE! Hold 2 Torsdag 1/11 kl Torsdag 8/11 kl Torsdag 22/11 kl Torsdag 29/11 kl Ældreliv Hvidovre

7 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE 7 Sundhedscentret og Cyklistforbundet starter nyt cykelhold Alle er velkomne på Vi cykler sammen, som kører ture i det grønne Hvidovre hver mandag fra den 20. august. En tur på cykel giver frisk luft, vind i håret og dejlig motion. Og så er det endnu sjovere, når man kan cykle på ture sammen. Derfor har Sundhedscentret og Cyklistforbundet sammen taget initiativ til Vi cykler sammen, som hver mandag fra den 20. august til den 22. oktober kører en eftermiddagstur med udgangspunkt fra Hvidovre Sundhedscenter på Hvidovrevej 272. Der er ingen tilmelding til de gratis ture, og man møder bare op med sin cykel, meget gerne iført cykelhjelm. - Vi kører kl. 13 til ca.14, og alle, der har lyst og kan cykle, kan være med, siger turleder, Lisbeth Pedersen fra Cyklistforbundet. Vi har især tænkt på borgere, der føler sig mere sikre ved at følges med andre, når de gerne vil ud på cyklen og nyde naturen. Vi cykler sammen giver deltagerne mulighed for at motionere sammen med andre, og det kommer til at foregå i et stille og roligt tempo, så alle kan følge med og komme godt i mål. - Hver gang vil turlederne fra Cyklistforbundet tage deltagerne med ud på en tur, der varer ca. 1 time og kører 6-10 kilometer ad gode asfalt- og grusveje igennem dejlige grønne områder i Hvidovre. Der vil være små pauser undervejs, og vi slutter af med kaffe i Hvidovre Sundhedscenter, fortæller sundhedskonsulent Anette Jacobsen, der ligesom de frivillige fra Cyklistforbundet glæder sig til at få Vi cykler sammen godt fra start. Se mere om Vi cykler sammen på Læs mere om Cyklistforbundets tilbud på: For mere information kontakt: Turledere: Lisbeth Pedersen, tlf og Birgit Rudolph tlf Hvidovre Sundhedscenter: tlf

8 SIDE 8 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SORGSAMTALER Sorg er en fundamental del af menneskelivet Sorg er en sund livsproces, når vi mennesker mister en nærtstående person og livet gør ondt. Sorg kan være meget lidelsesfuld. Mange efterladte har været igennem krisefyldte sygdomsforløb med deres pårørende, og skal nu til at forholde sig til en ny livssituation. Det forandrede og nye liv kan opleves som et stort indgreb i både identitet, hverdagen, men også i forhold til sociale relationer. Det kan her være meget givende at tale med en uvildig person omkring sorgens udtryk. Derfor har forebyggelsesteamet i Hvidovre Kommune som noget nyt udfærdiget en sorghandleplan, hvor alle ægtefæller/samlivsfæller over 65 år tilbydes en sorgsamtale efter tabet af livsledsager. Målet er at støtte efterladte bedst muligt i sorgprocessen og i at integrere og acceptere livets tab i den nye og forandrede livssituation. Forebyggelsesteamet tager telefonisk kontakt til efterladte ca. 8 uger efter tabet for at kondolere samt tilbyde samt en sorgsamtale. Der følges individuelt op på sorgsamtalerne, men ellers 6 og 12 måneder efter tabet. Med venlig hilsen Forebyggelsesteamet i Hvidovre Kommune: Forebyggelseskonsulent Joan Dybre Jensen Mobil og Forebyggelseskonsulent og sorgrådgiver Kirsten Toft-Jensen Mobil

9 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE 9 Velkommen til nye pensionister Hvidovre Kommune inviterer igen i år nye og kommende pensionister til et infomøde. Kom og få svar på spørgsmål om folkepension og hør om dine muligheder som aktiv pensionist i Hvidovre Kommune. Infomøder i 2018 Torsdag 20. september kl Salen, Frihedens Idrætscenter, Hvidovrevej 446 Onsdag 28. november kl Salen, Plejecenter Dybenskærhave, Byvej 201 En del af Ældreliv Hvidovre Tilmelding: via Sundhedscentret på telefon eller via

10 SIDE 10 ÆLDRERÅDET ORIENTERER 75-ÅRS FØDSELSDAGSFESTER 2018 For 2. gang inviterer Hvidovre Kommune alle borgere, der fylder 75 år, i år til 75-års fødselsdag. Arrangementet er en del af kommunens forebyggende indsats for ældre, Seniorsamtaler, som de sidste 2 år har erstattet de forebyggende hjemmebesøg. Hvidovre Sundhedscenter vil igen i år være vært ved 3 fødselsdagsfester i Hvidovre, som afholdes om eftermiddagen på forskellige lokaliteter på følgende datoer: Tirsdag 18. september kl , Salen, Dybenskærhave Onsdag 26. september kl , Salen, Frihedens Idrætscenter Onsdag 10. oktober kl , Salen, Dybenskærhave Helle Bygum, journalist kendt fra TV-avisen gennem 23 år, vil stå for en del af programmet med sit levende foredrag: Nu kan du gøre lige hvad du vil så gør det - om at nyde sin tilværelse som pensionist og få gjort de ting, man altid har drømt om. Deltagerne kan også glæde sig til at møde kommunens 2 forebyggelseskonsulenter Kirsten Toft Jensen og Joan Dybré Jensen, som varetager seniorsamtalerne. Som til enhver anden god fødselsdag serveres der selvfølgelig boller og lagkage. Arrangementet er gratis og man er velkommen til at tage en pårørende med. Programmet er det samme til de tre fødselsdagsfester - vælg den dato, der passer bedst. Deltagelse kræver tilmelding. Tilmelding til fødselsdagsfesten vil fremgå af det brev, alle 75 års fødselarerne får tilsendt enten i E-Boks eller som fysisk brev, for dem, der ikke er tilmeldt elektronisk post.

11 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE 11 LOKALHISTORIER FREM I LYSET Af Jens Frederik Jørgensen, Hvidovre Lokalhistoriske Selskab Din historie om, hvordan du har oplevet livet i Hvidovre/Avedøre, er en vigtig brik i den samlede lokalhistorie for vores kommune. Historierne skal fortælles og frem i lyset. Det er en af de bestræbelser, som Hvidovre Lokalhistoriske Selskab (HLS) gør i tæt samarbejde med Forstadsmuseet. Vi kan nok alle huske et familiemedlem, som fantastisk levende kunne berette om sit liv og sine oplevelser. Så slog man ørene ud og lyttede, men fortællingerne er måske endt i glemmebogen, fordi de ikke blev optaget på bånd eller skrevet ned i tide. I år har en gruppe energiske medlemmer af HLS arbejdet med at finde ud af hvilke butikker, der i tidens løb har ligget på Hvidovrevej i første omgang stykket fra grænsen til Rødovre og ned til Brostykkevej. Indtil nu har gruppen fundet over 500 butikker. I de første uger af 2019 vil resultatet blive præsenteret ved en udstilling i Hovedbiblioteket. Samlingen findes på HLSs hjemmeside og er et imponerende værk med mange spændende artikler. Det er et godt sted at læse om Avedøres og Hvidovres lokalhistorie. Læs bladene eller søg efter de emner, du har interesse i. I HLS indsamler vi også ved interviews fortællinger om livet i Hvidovre. Det er meget interessant at få lov at høre folk, fortælle om deres oplevelser. Var det ikke noget for nogle af bladets læsere at blive interviewer? 21. november fejrer HLS sit 40 års jubilæum i Kometen. Flemming Krøll en gammel Hvidovredreng vil fortælle om sin barndom og ungdom i Hvidovre samt underholde med viser og sketches. Se på hvordan man køber billet til jubilæumsaftenen. HIF-Fodbold er kommunens mest omtalte idrætsklub. Her har mange børn og voksne dyrket deres interesse med stor begejstring. I et stålskab på Stadion ligger der flere hundrede fotos, der fortæller om klubbens bedrifter, spillere mv. Disse fotos er entusiastiske gamle HIFere ved at beskrive. Billederne lægges løbende på hvor man så kan se HIF-Fodbolds historie og mindes de stolte bedrifter. Siden 1983 har HLS sammen med Forstadsmuseet udgivet et blad med artikler om Hvidovres lokalhistorie. Det er blevet til 135 blade på i alt 3678 sider.

12 SIDE 12 ÆLDRERÅDET ORIENTERER Borgerrådgiveren er klar til at hjælpe Hvidovre Kommune har en borgerrådgiver, som er til for at hjælpe borgerne. Borgerrådgiveren hedder Inge Mellemgaard, og enhver borger i kommunen kan kontakte hende. Inge Mellemgaard forklarer her lidt om, hvad hendes rolle er: Som oftest vil kontakten mellem dig som borger og kommunen være helt uproblematisk. Men det kan ske, at du får en afgørelse, du ikke kan forstå, eller som du ikke er enig i. Måske kan det være, at du har brug for vejledning, men du ved måske ikke, hvor du skal henvende dig. Det kan også være, at du oplever, at du og medarbejderen taler forbi hinanden eller at samarbejdet mellem dig og kommunens medarbejdere på anden måde er vanskeligt, siger Inge Mellemgaard. Hvis du vurderer, at du har brug for at tale med borgerrådgiveren, kan du kontakte Inge Mellemgaard for en samtale om din situation. Du kan ringe til borgerrådgiveren på eller på mail på borgerraadgiver@hvidovre.dk. Måske kan jeg hjælpe dig videre ved en telefonisk samtale, mens der andre gange vil der være behov for, at vi mødes og drøfter din situation nærmere. Jeg kan vejlede dig om dine muligheder og kan også bistå dig med at formulere klager over afgørelser, siger Inge Mellemgaard. Borgerrådgiveren er ansat direkte af kommunalbestyrelsen og er uafhængig af administrationen. Du kan møde Inge Mellemgaard på et åbent møde arrangeret af lokalrådene i Strandmarken og Avedøre, hvor hun vil fortælle nærmere om, hvad borgerne kan bruge borgerrådgiveren til. Mødet foregår i lille Friheden tirsdag den 2. oktober kl

13 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE 13 Røde Kors i Hvidovre Af Birgit og Ole Willumsen Røde Kors blev skabt af den schweiziske forretningsmand Henri Dunant i anden halvdel af 1800-tallet, efter at han i, den italienske by Solferino, mødte et gruopvækkende syn. I et slag mellem italienske og østrigske tropper var nær ved soldater blevet dræbt eller såret, og mange lå sårede på slagmarken. Henri Dunant samlede et antal frivillige, som hjalp de sårede og trøstede de døende, uanset hvilken lejr de tilhørte. Det førte i 1863 til det, der senere skulle blive til det Internationale Røde Kors. Og den første krig herefter, hvor Røde Kors var aktiv, var faktisk den dansk-tyske krig i I 1876 blev forløberen for Dansk Røde Kors oprettet, og i 1917 blev grunden lagt til de første lokale afdelinger med frivillige i Danmark. I dag er der flere end frivillige alene i Danmark. Og ikke mindre end 17 millioner internationalt. For mange mennesker står Røde Kors i Hvidovre, som er etableret i 1978, nok først og fremmest for genbrugsbutikken og den årlige indsamling, som mange hvidovreborgere deltager i. Men Røde Kors i Hvidovre har langt flere aktiviteter: Røde Kors butikken på Strandmarksvej. Den er en af de ca. 245 butikker, Røde Kors har i Danmark. Antallet af butikker varierer lidt, idet der stadig kommer nye til, og nogle lukker. I butikken her i Hvidovre er der tilknyttet omkring 45 frivillige, hvoraf den ældste er sidst i firserne og flere har rundet de 80 år. Det ret høje antal tilknyttede skyldes bl.a., at man arbejder i to hold på hverdage. Butikken forsynes udelukkende af de donationer, der lægges i containeren uden for butikken samt af det, der afleveres direkte. Der er meget efterbehandling af det indkomne, inden det kommer til salg i butikken. Sortering, som er et ret tungt arbejde. Prismærkning af varerne, og meget andet samt en del administrativt arbejde, for at butikken kan fungere. Herudover har arbejdet i butikken en væsentlig social funktion, ikke kun for de ansatte, men i høj grad også for mange kunder. I 2017 blev der omsat for godt kr., og efter husleje m.v. sendes der et stort overskud videre til Røde Kors til hjælp i hele verden. Den årlige Røde Kors indsamling finder altid sted første søndag i oktober, og Røde Kors i Hvidovre er meget aktiv her. Forude er der et stort arbejde. Ruter bliver udarbejdet, indsamlere søges og registreres, indsamlingsbøsser samles og plomberes samt en masse andet praktisk forberedelsesarbejde. På indsamlingsdagen uddeles relevant materiale, og når indsamlingen er slut, tælles pengene op og sendes til hovedkontoret, hvor de primært indgår i katastrofefonden. Indsamlerne får udleveret et diplom, hvorpå der står, hvor meget den pågældende har indsamlet. Det er positivt, at så mange hvidovreborgere er meget aktive i indsamlingen, og ofte deltager børn sammen med deres forældre. Alt i alt bliver der samlet mange penge ind til Røde Kors denne dag.

14 SIDE 14 ÆLDRERÅDET ORIENTERER til udvalgte sengeafsnit, og der er derfor behov for langt flere frivillige. På sengeafsnittene har de mulighed for at tale længe med patienterne og eventuelt gå ærinder på hospitalet for dem. Det er således ikke uden grund, at de med deres røde veste omtales som De Røde Engle. Personalet på Hvidovre Hospital, såvel som patienterne, er meget glade for ordningen. Selvom der kommer mange indsamlere, er der altid behov for flere. Førstehjælp: Der afholdes kurser i førstehjælp af forskellig varighed samt brug af hjertestartere. Undervisningen sker udelukkende ved uddannede instruktører, som er lønnede. Der er brugerbetaling på kurserne, som således giver en vis indtægt. Familienetværk: 4 frivillige mødes med udsatte familier en gang om måneden i Aktivitetscenteret. Der er oftest tale om enlige mødre, som laver mad og spiser sammen med de frivillige. Til børnene er der lidt legetøj, som er doneret af Røde Kors butikken. I løbet af aftenen er der rig mulighed for, at familierne bl.a. kan drøfte dagligdagens problemer indbyrdes eller med de frivillige i et uforpligtende fristed og i det hele taget have det hyggeligt sammen. Nogle gange om året tilrettelægges fx en tur til et legeland eller en biograftur. Patientstøtterne er et team på 21 frivillige, klædt i røde let genkendelige Røde Kors veste. De hjælper patienter på Hvidovre Hospital med at finde vej på hospitalet bl.a. på ambulatoriegangen. Derudover taler de med og opmuntrer patienter og pårørende de fungerer i det hele taget som De pårørende, der ikke er der. Røde Kors har for nylig indgået en ny aftale, der gør det muligt for patientstøtterne at få adgang Besøgstjenesten under Røde Kors har på landsplan ca frivillige, som besøger ensomme i eget hjem eller på plejehjem. Her i Hvidovre gøres også god brug af denne ordning. Der er ca. 20 personer der pt. får besøg en gang om ugen af en besøgsven. Det kan tage lidt tid, inden et besøg bliver endeligt etableret, da det er vigtigt, at besøgsmodtager og ven passer godt sammen. Man sikrer således, at begge parter får mest mulig glæde af besøget. Derfor er nogle af og til i venteposition, men hellere vente lidt og så få etableret et rigtig godt besøg. Erfaringen viser, at der ofte knyttes varige venskaber. Venner viser vej, er en relativt nystartet aktivitet, der tilbyder en frivillig ven til flygtninge, når de får opholdstilladelse. Som frivillig ven kan man bidrage med noget helt særligt, idet det skaber tillid, når forholdet ikke er begrundet ud fra økonomiske interesser eller fordi loven siger det. Eksempler på hvad der kan hjælpes med, er fx at få styr på busplaner, at træne hverdagsdansk, at læse breve fra myndighederne eller evt. at blive aktiv i lokalsamfundet. Her i Hvidovre er ordningen startet i 2018, og der er tilknyttet 3 personer. Julehjælp. Økonomisk trængte familier kan ansøge om Røde Kors julehjælp. I 2017 gav vi i Hvidovre hjælp til 119 familier med i alt 160 børn. Familierne modtog et gavekort på 800 kr. til COOPs butikker. Herudover fik hvert barn en æske med Lego, doneret af Lego. Det er en rigtig god ordning, som kan hjælpe mange familier til at få en bedre jul. Ved et samarbejde med kommunen sikres det, at de familier, der får hjælpen, er de mest trængende. Frivillighedsrådet. Røde Kors Hvidovre er repræsenteret i Frivilligheds-rådet. Der er valg til rådet hvert 4. år. Den nuværende periode udløber ultimo En af rådets vigtige opgaver er at rådgive kommunen om uddeling af 18 midler.

15 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE 15 Hvidovre Bibliotekerne anbefaler ARRANGEMENTER Efterårssæsonens arrangementer på bibliotekerne indeholder en bred vifte af tilbud. Onsdag den 26. september kan du møde helseguruen Umahro Cadogan der forklarer hvad du skal spise, og hvordan du skal bevæge dig for at være sund og rask. Tirsdag den 2.oktober Den ultimative forbrydelse. Drabscheferne Kurt Kragh og Ove Dahl fortæller om de største mordsager og ser tilbage på nogle af de mest spektakulære drab i nyere dansk historie. I foredraget beskrives de syv motiver, der ligger bag den ultimative forbrydelse, når et menneske slår et andet menneske ihjel. Tirsdag den 9. oktober Workshop og frihåndsbroderi med Karen Marie Dehn. Workshoppen henvender sig til dig, der gerne vil lære frihåndsbroderi, og til dig, der allerede kan brodere. Du skal medbringe en lille saks og noget strik, som du gerne vil brodere på. Torsdag den 1. november kan du møde forfatteren Jesper Stein. Han fortæller om sit forfatterskab, der blandt andet tæller bogserien om kriminalkommissær Axel Steen. Vi hører også om forfatterens omstilling fra at arbejde som kriminalreporter til at skrive fiktive romaner med inspiration fra miljøet. Hvor og hvornår sker det? Alle arrangementer kan ses i folderen eller på HvidovreBibliotekernes hjemmeside Husk at købe billetter via vores hjemmeside eller på HvidovreBibliotekerne. It-cafeen Hver mandag kl Hovedbiblioteket Hver tirsdag kl Avedøre Bibliotek Har du brug for hjælp til nettet, din smartphone, NemID eller hvad der nu ellers driller så kom og spørg bibliotekets it-kyndige. Alle spørgsmål er velkomne. Medbring gerne din egen pc, smartphone eller tablet. Dette er dog på eget ansvar. Læsetips til efteråret Den blå tråd af Anne Tyler Familien Whitshank er en tilsyneladende velfungerende familie, som har boet det samme sted gennem generationer. Gennem historiske tilbageblik fra 1920'erne og frem udfoldes den sande historie om familien. Den svovlgule himmel af Kjell Westö En forfatter tænker tilbage og fortæller om sit liv i Helsingfors fra 1969 og frem. Som 10-årig bliver han ven med Alex og senere forelsket i søsteren Stella. De tilhører en overklassefamilie, og mødet får betydning for resten af hans liv. En ordentlig mundfuld af Lone Hørslev Noveller hvor man møder en række mennesker der er i en slags overgangsfase eller livskrise, oftest i forbindelse med afslutningen på et parforhold Vintertid på Hvidovrebibliotekerne I perioden fra september til og med april: Hovedbiblioteket Åbent kl Med betjening: Mandag: kl Tirsdag - Fredag: kl Lørdag: kl Søndag: kl Avedøre Bibliotek: Mandag fredag: kl Lørdag: kl Biblioteket - lige til døren HvidovreBibliotekerne bringer materialer ud til ældre og handicappede, der ikke selv kan komme på biblioteket. Måske er det noget for dig eller din nabo. Man kan bl.a. låne bøger, bøger med særlig stor skrift, lydbøger, musik, tidsskrifter og film. Få folderen næste gang du kommer på biblioteket. Tilmelding Kontakt Hvidovre Hovedbibliotek Bogtjenesten Hvidovrevej 280 Kommune Telefon:

16 SIDE 16 ÆLDRERÅDET ORIENTERER Det Frivillige Ældrearbejde i Hvidovre Det sker i Hvidovre Hvidovre Ældreråd September 22. Lørdag Indsamling Alzheimerforeningen Oktober Mandag d Influenza vaccination, Huset, Hvidovrevej 253 B Tirsdag d Influenza vaccination, Frihedens Idrætscenter Influenza vaccination, Aktivitetscentret Borgerrådgiver orienterer, Lille Friheden Strandmark og Avedøre Lokalråd Onsdag d Influenza vaccination, Hvidovre C. Fredag d Influenza vaccination, Avedøre Idrætscenter Influenza vaccination, Dybenskærhave Søndag d Influenza vaccination, Matas, Frihedens Butikscenter Vild med dans, Risbjerggård (sæsonstart) Tirsdag d Influenza vaccination, Lille Friheden Lørdag d Influenza vaccination, Frihedens Butikscenter Tirsdag d Influenza vaccination, Huset, Hvidovrevej 253 B Fredag d Frivillig fredag - Kometen November Søndag d Vild med dans, Risbjerggård Torsdag d Kost og krop v/ Christian Bitz, Kometen December Søndag d Vild med dans, Julebal, Risbjerggård Torsdag d Julebanko Strandmarkshave, Strandmark Lokalråd ÅBEN HUS PRØV SENIORVOLLEY SJOV AKTIVITET FOR FRISKE SENIORER Onsdag. 3. oktober kl i Avedøre Idrætscenters store hal. Er du i aldersgruppen +60 og søger du et godt motionstilbud i kombination med boldleg og hyggeligt samvær, så har Hvidovre Volleyball Klub et rigtig godt tilbud til dig. Det er sjovt og du får rørt dig og grinet, og så er der ikke fysisk kontakt til modstanderne på den anden side af nettet, hvilket minimerer risikoen for skader. KOM OG PRØV / kræver ikke medlemskab af Ældresagen eller andre. Hvidovre Volleyball Klub - tlf mail: INFO@HVK.DK

17 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE 17 Adresse- og telefonliste for Hvidovre Ældreråd og oversigt over lokalråd. pr. 1. februar Lokalrådet Nord Lokalråde Risbjerg Lokalrådet Strandmark Lokalrådet Avedøre Hvidovre Ældreråd Huset Hvidovrevej 253 B Formand: Birthe Mingon Gurrevej 10, st.tv. Tlf bmingon@gmail.com Næstformand: Grete Hagedorn Oppegårdsvej 18 Tlf gretehagedorn@webspeed.dk Kasserer Christian Thode Strandmarksvej 18, 4.tv. Tlf christian@thode-family.dk Jørgen Nygaard Søstrand Alle 4 Tlf joergennygaard@live.dk Inge-Lise Rasmussen Hvidovrevej 310 Tlf ingelisebrasmussen@gmail.com Peter Lougart Hvidovre Strandvej 46 Tlf peterlougart@gmail.com Bent Aarrebo Pedersen Vestre Messegade 9 A Tlf Mobil aarrebo@adr.dk Lokalrådet Nord Formand Leif Hauballe Nielsen Åstrupgårdsvej 1 A Tlf leif.hauballe@pc.dk Ulla Bilsbo Lokalrådet Risbjerg Formand Ellen Ellesgaard Berners Vænge 3, st.th. Tlf ellen@mail-online.dk Inge Søby Birthe Mingon Grete Hagedorn Tommy Nielsen Lillian Sterup Annette Hansen Inge-Lise Rasmussen Stig Jørgensen Irene Schjødt Diddi Tapdrup Yvonne Fløjbo Lokalrådet Strandmark Formand Peter Lougart Hvidovre Strandvej 46 Tlf peterlougart@gmail.com Christian Thode Marianne Thode Margit Dam Wivie Groth Hans Jørgen Christiansen Jørgen Nygaard Niels Erik Madsen Carsten Bender Lokalrådet Avedøre Formand Ole Willumsen Strøbyholm 32 Tlf ole@obwillumsen.dk Birgit Willumsen Karen Margrethe Blichfeldt Karen Torp Bent Aarrebo Pedersen Henning Humle Marianne Hviid Elin Palm Lise-Lotte Dørge Grethe Vestergaard

18 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis consequat. Duis aute irure dolor in in voluptate nulla pariatur. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat mollit anim id est laborum. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit mollit anim id est laborum. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui est laborum. aute irure dolor in in voluptate nulla pariatur. anim id est laborum. est laborum. nulla pariatur. mollit anim id est laborum. est laborum. SIDE 18 ÆLDRERÅDET ORIENTERER MAGAZINE NEW S ART DESIGN CULTURE CO NTEMPORARYART WEB DESIGN AW ARDS enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in Lær at lave hverdagsmad - for mænd Er du ny i et køkken? Lær at lave hverdagsmad! Det er ikke for sent! Fora har et madlavningshold for dig som er 60 +, Måske er du blevet alene - eller også fik du aldrig rigtig lært at lave mad? Her lærer du at lave god hverdagsmad helt fra bunden - godt hjulpet af vores frivillige 'kokke'. I lærer basale tilberedningsformer som at koge, stege, bage, braissere, marinere og lave ovnretter Desuden spiser I en hyggelig middag sammen og snakker om løst og fast over opvasken. Hvor: Holmegårdsskolen, Skolekøkken Start 3. oktober -14. november, onsdag kl , 6 gange Hold: Pris for pensionister: 375 kr. alt inklusive Start 23. januar - 6. marts, onsdag kl , 6 gange Hold: Pris for pensionister: 375 kr. alt inklusive Start 27. marts -15. maj, onsdag kl , 6 gange Hold: Pris for pensionister: 375 kr. alt inklusive Hvis du vil høre mere eller tilmelde dig kan du ringe til Fora eller kigge på HVIDOVRE EN DEMENSVENLIG KOMMUNE Ældrerådet Hvidovre Formand: Birthe Mingon Tlf. nr bmingon@gmail.com Ældrerådets kontor HUSET, Hvidovrevej 253 B Telefon hvidovreaeldreraad@gmail.com Hjemmeside

19 ÆLDRERÅDET ORIENTERER SIDE RABAT 25% ERFARING SKAL DA BELØNNES. ER DU +60 FÅR DU 25% RABAT PÅ HELE BRILLEN! Så du får også rabat på det dyreste, glassene! Livserfaring er såmænd ej at foragte. F.eks. når man har lært at skelne mellem tilbud. Vores +60 tilbud betyder 25% rabat på både stel og glas. Jo, jo andre kan også gi dig rabat på enten stellene eller glassene, men det er så sandelig de færreste, der tilbyder dig at spare på hele brillen. Husk i øvrigt, at glassene som regel er langt det dyreste, når du køber briller. Især når du bruger flerstyrkeglas. Hos os behøver du blot købe stel fra prisgruppe 795 kr. og opefter - flerstyrkeglas starter ved 800 kr. Og der er altså 25% rabat på det hele. Mulighederne er der nok af. Kom ind og gå på opdagelse blandt vores hundredvis af stel. Vi glæder os til at se dig! Hvidovre Frihedens Butikscenter Tlf Sku ha gået til ALT I MALERARBEJDE UDFØRES MALERMESTER JAN LARSEN Mere end 30 års erfaring Parallelvej 36 info@males.dk Telefon Værksted

20 PERSONLIG RÅDGIVNING Se mere på Hvidovre Torv 9 Hvidovre Ældrerådets blad trykkes i eksemplarer og fordeles ved frivillig hjælp til de steder, hvor de ældre kommer. Det kan også afhentes på Rådhuset og på bibliotekerne. Ansvarlig for annoncetegning: Birthe Mingon, tlf Ældrerådets blad kan også læses på kommunens hjemmeside. Du kan også få din annonce i Hvidovre Ældreråds blad, der udkommer 3 gange om året, så er du med til at støtte det lokale Ældrerådsarbejde. Ældrerådet repræsenterer alle borgere over 60 år, og samarbejder med kommunen om alt, der berører denne aldersgruppe. Næste nummer af Ældrerådet Orienterer udkommer i februar Du er velkommen til at kontakte Ældrerådet om annonce. Du kan ringe på eller sende en mail på bmingon@gmail.com