Atletikmedhjælperkursus

Transkript

1 Atletikmedhjælperkursus Skovdalen den 11 november Finn Yde

2 Kursus indhold Atletik Stadion Stævner Dicipliner Løb Spring Kast Stævneprogrammer Finn Yde Side 2

3 Hvad er atletik? Bevægelse Kropsbevidsthed Livsglæde Kammeratskab Store oplevelser Stævner Sur og hård træning Finn Yde Side 3

4 Skovdalen Atletikstadion Finn Yde Side 4

5 Gigantium Atletikhal Finn Yde Side 5

6 Stævner Stævnerne er for atleterne hvad kampene er for fodbold- og håndboldspillere DGI stævner lokalt for børn og unge tirsdagsstævner endvidere også for seniorer og veteraner. LTU holdkampe for årige 2 runder LT en Danmarksturneringen: Fra +14 år og op 3 årlige holdkampe Veteranturneringen: Fra 30 og op 3 årlige holdkampe VDMU, DMU og DM senior. Diverse stævner rundt i Danmark og Skandinavien Finn Yde Side 6

7 Stævneorganisation Stævneleder Speaker Marsoperatør Teknisk ansvarlig Cafeteriavagt Løbsleder med hjælpere Kasteleder med hjælpere Springleder med hjælpere Finn Yde Side 7

8 Løb Sprint på lige bane 40m, 60m, 80m, 100m, Sprint på rundbane 200m, 300m, 400m, Hæk på lige bane 60mH, 80mH, 100mH, 110mH Hæk på rundbane 200mH, 300mH, 400mH Mellemdistance 800m, 1000m, 1500, Mile Lange løb Stafetløb 2000m, 3000m, 5000m, 2000 og 3000 m forhindring Finn Yde Side 8

9 Løbsorganisation 1 øvelsesleder 1ved den elektroniske tid 1 starter 1recallstarter/ startmedhjælper 1 vindmåler (10 tidstagere) Ved stafet desuden: 3 hold skiftedommere Finn Yde Side 9

10 Diciplinvogn til løb Dommerlister 10 stopure Strimmelur Skriveredskaber 3 røde signalflag 3 hvide signalflag Indløbsmarkering Omgangsklokke Omgangstæller Vindmåler Depecher 3 walkie talkies Finn Yde Side 10

11 Starten 40 til 400 m Alle løbere i blokke Fingrene bag linien På pladserne Færdige Start (Skud) Tyvstart (Nyt skud) Finn Yde Side 11

12 Starten På pladserne Færdige Bang Finn Yde Side 12

13 Starten 800m og op Stående start Alle ved stiplet linie På pladserne (løberne går frem til fuld optrukket) Start (Skud) Tyvstart (Nyt skud) Finn Yde Side 13

14 Hæk Højden Balancen Finn Yde Side 14

15 Mållinien Alle løb startes så mållinien altid er samme sted Ved flere omgange vises omgangsnr på skilt Ring med klokke ved indgang til sidste omgang Løbsleder tæller omgange Finn Yde Side 15

16 Elektronisk tidtagning Start pistol starter Tidtagningen Fotocelle aktiverer Målkamera Brystkassen giver tiden Husk vinden ved løb under 400 m Finn Yde Side 16

17 Manuel tidtagning Røgen er starten 3 på nr. 1 2 på nr. 2 1 på hver af de 6 øvrige Det er brystkassen der tæller Finn Yde Side 17

18 Resultatet Såfremt eltiden har fungeret er denne gældende. Ellers gælder de manuelle tider Resultater annonceres af speakeren Der kan indgives protester Efter 15 min uden protester er resultatet godkendt og kan slås op. Regler Finn Yde Side 18

19 Spring Højdespring Længdespring Trespring Stangspring Finn Yde Side 19

20 Dommergruppen ved spring Tre & længdespring Øvelsesleder 2 målere 1 vindmåler 1 med riven Højde & stangspring Øvelsesleder 2 overliggeroplæggere Finn Yde Side 20

21 Diciplinvogn til flade spring Dommerlister Målebånd 2 kegler Skriveredskaber 2 røde signalflag 2 hvide signalflag Vindmåler, stativ Kridt Planke, voks, rulle Finn Yde Side 21

22 De flade spring 3 spring pr deltager De bedste får 3 spring mere Op til 14 år fra zone Over 14 år fra planke Sæt en kegle for når der ikke må springes Start vindmåleren når tilløbet starter Check for overtrådt Gå rigtigt ud af zonen (markeringsbånd i sandet) Marker resultat med rødt eller hvidt flag Mål fra bagerste punkt i sandet Finn Yde Side 22

23 Afsættet i trespring 13 meter 11 meter 9 meter 7 meter Finn Yde Side 23

24 Springet Finn Yde Side 24

25 Udstyr til høje spring Dommerlister Målebånd Målestang højde Målestang stang Skriveredskaber 2 røde signalflag 2 hvide signalflag Værktøj til stang Finn Yde Side 25

26 Det høje spring 3 spring pr deltager pr højde Man vælger selv hvilken højde man starter på Højderne øges efter aftale med træneren Der må ikke trædes under overliggeren = Overtrådt Marker resultat med rødt eller hvidt flag Et tilløb uden spring tæller ikke som et forsøg Mål højden på overliggeren midtpå Stævnelederen sætter højdeintervallerne Man har 1 min til at springe, men intervaller kan være kortere ved børn Finn Yde Side 26

27 Stangspringet Finn Yde Side 27

28 Kast Boldkast Kuglestød Spydkast Diskoskast Hammerkast Vægtkast Finn Yde Side 28

29 Dommergruppen ved kast 1 øvelsesleder 2 målere 1 returnering af redskaber Finn Yde Side 29

30 Diciplinvogn til spydkast Dommerlister Målebånd, 100 m Målebånd, 50 m Skriveredskaber 1 rødt signalflag 1 hvidt signalflag Spyd i forskellige vægte Markeringspinde Finn Yde Side 30

31 Spydkastet Der må laves prøvekast 3 kast pr atlet Spyddet skal lande med spidsen først Der må ikke overtrædes Kastet skal være inden for vinklen Spyddet skal have den rigtige vægt Finn Yde Side 31

32 Udstyr til kast Dommerlister Målebånd 50 m Målebånd 100 m Skriveredskaber 2 røde signalflag 2 hvide signalflag Kugler; Bolde Diskos Hamre Afstandsmarkering Finn Yde Side 32

33 Kuglestød Der stødes fra cirklen 3 stød til hver Kasteren skal gå ud af ringen bag halvlinien Der må ikke overtrædes Kuglen skal lande indenfor vinklen Kuglens vægt skal passe Finn Yde Side 33

34 Boldkast Øvelse for de yngre 3 kast til hver Kastes på spydbanen eller Kuglestødsbanen Kastet skal være inden for vinklen Der må ikke overtrædes Bolden skal have den rigtige vægt Finn Yde Side 34

35 Diskoskast Der kastes fra ringen i buret 3 kast til hver Vinklen på burets vinger skal være korrekt Nettet skal være helt oppe Der må ikke overtrædes Kasteren skal gå ud af ringen bag halvlinien Diskossen skal lande indenfor vinklen Diskossens vægt skal passe Finn Yde Side 35

36 Hammerkast Der kastes fra ringen i buret 3 kast til hver Der må ikke overtrædes Vinklen på burets vinger skal være korrekt Nettet skal være helt oppe Kasteren skal gå ud af ringen bag halvlinien Hammeren skal lande indenfor vinklen Hammerens vægt skal passe I Skovdalen må seniorer ikke kaste hammer samtidig med lange løb, spydkast og stang Finn Yde Side 36

37 Vi gik let hen over: Vægtkast Forhindringsløb Langdistance løb Kapgang Mangekamp Finn Yde Side 37

38 Papirgangen Dommerlister udfyldes Afleveres til speaker Læses højt Registreres i MARS Sættes på opslagstavlen Offentliggøres på hjemmesiden Sendes til DAF Finn Yde Side 38

39 MARS stævne program Finn Yde Side 39

40 MARS stævneprogram Finn Yde Side 40

43 Nyttige links ons/index.html Finn Yde Side 43

44 Atletikmedhjælperkursus Atletikstadion dimensioner Finn Yde

45 400 m rundbane Finn Yde Side 45

46 400 m rundbane dimensioner Finn Yde Side 46

50 Atletikmedhjælperkursus Atletikstadion dimensioner Indendørs 200 m rundbane Finn Yde

51 200 m rundbane plan Finn Yde Side 51