Brugerbladet for socialpsykiatrien Ikast-Brande Kommune B Ø G E N Maj 2018
2 Indledning fra redaktionen Så har foråret endelig bidt sig fast og i naturen er træer buske og blomster i fuld gang med at springe ud. I socialpsykiatrien er vi også i forårshumør, der er gang i flere projekter både i Syd og i Nord. Her i bladet er der bla. sat fokus på arbejdet med Åben Dialog og hvilke muligheder man har som den enkelte borger og dennes pårørende. Et spændende foredrag om spiseforstyrrelse arrangeret af SIND løber af stablen på Norgesgade 15 i Ikast. I bladet kan også læses et interview med en borger, om det at være ramt af angst, samt hvad der hjælper vedkommende til at håndtere angsten. Læs også i bladet om et forholdsvis nyt tiltag i Nord, som vi her gerne vil gøre lidt reklame for, hvilket er Åben Rådgivning Godt forår til alle og forhåbentlig mange solskinstimer. Sådan kan du læse Bøgen Ønsker du at læse bladet Bøgen er du velkommen til at hente et eksemplar i Den Blå Cafe, Norgesgade 15 i Ikast eller på Ørbæklund i Brande. Du har også mulighed for at modtage den elektronisk i PDF-format via mail. Send din mail-adresse til Leo Vad : levad@ikast-brande.dk eller Marianne Wiberg : mawib@ikast-brande.dk og du vil efterfølgende modtage bladet pr. mail. Vi på redaktionerne i Socialpsykiatrien i Ikast-Brande kommune vil gerne opfordre alle med tilknytning til socialpsykiatrien til at komme med indlæg til Små som store indlæg. Det kan være artikler, historier, ja alt er velkomment 2
3 Indholdsfortegnelse S.3-4 Åben dialog S.6 Referat fra fællesmøde i Nord S.7 Tid til en snak + Tag med ud at fiske S.8 Skal vi lave noget i beton? S.9 Ikast Løbet + Seniorgruppens tur til Riverboat jazz i Silkeborg S.10 Præsentation af ny medarbejder + privat telefonsnak S.11 En god og hyggelig 22 års fødselsdag S.12 Udflugter Nord S.13 Dansen om den varme grød foredrag om spiseforstyrrelse S 14-15 Åben dialog S.16 17 Brug naturen S.18 Menu til fællesspisning i maj S.19 Udflugter Syd S.20 Stigmatisering S 21 Angst - Interview med Betina Bærentsen S.22 Løvblade S.23 Information S.24 Akut - tilbud Redaktionen Erling Kvåle Jensen, Hanne Dalgaard, Leo Vad og Marianne Wiberg. Forsidebilledet: Lavet af Lise Kramer. Bøgen udkommer hver måned dog ikke i august. Næste blad udkommer Juni 2018 Indlæg modtages gerne deadline: Mandag d. 21. maj Er du interesseret i at modtage bladet, så kontakt redaktionen. Henvendelse til: Leo tlf. 20905896 e-mail : levad@ikast-brande.dk Marianne tlf. 99603708 e-mail mawib@ikast-brande.dk Udgiver: Socialpsykiatrien i Ikast-Brande Kommune kan også læses på følgende hjemmesider: www.socialpsykiatrisyd.ikast-brande.dk www.socialpsykiatrinord.ikast-brande.dk www.garland.ikast-brande.dk 3
4 Portrættet Åben Dialog at blive set, hørt og forstået Vi skabes i de relationer, vi færdes i Problemer opløses gennem fælles forståelse Netværksmøder Et netværksmøde er et tilbud til dig, som er tilknyttet socialpsykiatrien i Ikast-Brande Kommune, og som har psykiske udfordringer, der giver problemer i hverdagen. Et netværksmøde er også et tilbud til dit netværk. Alle stemmer har gyldighed netværket ses som en vigtig ressource. Hvordan arrangeres et netværksmøde? Er du eller dit netværk bekymret for, hvordan du klarer hverdagen, kan vi arrangere et netværksmøde. Senest tre dage efter at du eller dit netværk har kontaktet os, skal vi have en aftale i kalenderen om, hvornår vi skal mødes. Tid og sted tilpasser vi dig og dit netværk i det omfang, det er muligt. 4
5 Portrættet Hvordan forgår et netværksmøde? Mødet foregår uden dagsorden og referat, og alle byder ind og deltager på lige fod. Formålet er at skabe fælles fortællinger og opnå en fælles forståelse for din situation. Vi træffer ingen beslutninger uden at både du og dine pårørende er tilstede. Kontakt: Socialpsykiatrisk Center Syd Ørbæklund 1 7330 Brande Rikke Bitsch ribic@ikast-brande.dk Tlf. 99 60 37 44 Kasper Futtrup Pedersen kfped@ikast-brande.dk Tlf. 99 60 37 30 Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade 15 17 7430 Ikast Liselotte Mejlvang Pedersen lispe@ikast-brande.dk Tlf. 30 76 48 73 Se side 14-15 hvor vi uddyber Åben dialog tilgangen. 5
6 Hvad rør sig i Nord Fællesmøde mandag d 9. april Siden sidst: Vi havde nogle dejlige udflugter i marts. Ringkøbing by og cafeen Teskeen var kæmpe oplevelser. Rørbæk var en super kold fornøjelse. Graceland i Randers var også rigtig spændende, museet var dog ikke så stort som forventet. Ungegruppens tur til Moesgaard kunne også helt sikkert anbefales til f.eks. seniorgruppen eller andet. Påsken er på den anden side, med en del fridage. Nogle har haft travlt med besøg mv. Nogle har følt den har været lang, med mange lukkedage. Økonomi: Overskud på 11.000 kr sammenlagt med overskuddet fra tidligere år er vi cirka på 30.000 kr. Vi taler om at bruge lidt ekstra penge på sommerfesten, fx i form af helstegt pattegris mm. En bruger har talt med nogle forskellige aktører og forretninger som måske kunne søges nogle midler til nogle af grupperne og prøves af. Særligt i seniorgruppen kunne det være godt, at få lidt midler ind, så der er lige vilkår imellem grupperne. Renovering: Der bliver talt om, om vores hjerte (skulptur) udenfor bygningen ikke snart kunne få et løft. Claus tales med. Beton + støbning af lys: Ønske om et beton-hold. Leo tjekker op på det med en kontakt til instruktør. Hvis der er mulighed for et hold, kommer der et opslag. Der blev også snakket om et hold med støbning af stearinlys, men det venter til efteråret. Evt: Vi skal have kørt lidt reklame for seniorgruppes tur til Kærshovedgård onsdag d. 16. Maj. 6
7 Hvad rør sig i Nord Tid til en snak/åben Rådgivning Som noget nyt er der to gange om ugen mulighed for at få en privat samtale med en af medarbejderne fra cafeen i Åben Rådgivning. Man kan f.eks. få en snak om, hvordan man skal tackle sin hverdag og måske få hjælp til at komme i kontakt med forskellige instanser. Man kan ikke få hjælp til selve problemet, men hjælp til hvordan man klarer problemet. Fokus bliver, hvordan man kan hjælpe sig selv. Alle kan komme, og der er mulighed for at få hjælp 25 minutter. Det er både muligt at ringe og at møde op i 15. i Mandag kl. 10.00 11.30 Onsdag kl. 10.00 11.30 Der er lukket ved helligdage, kursus og ferie Telefonnummer: 24 80 10 55 Tag med ud at fiske! Vi er blevet inviteret til at tage med på fisketur som arrangeres af ældresagen i samarbejde med sportsfiskerforeningen. Har du lyst til at tage med, så skriv dig på opslaget i nr. 15. Kendskab til lystfiskeri er ikke nødvendig. Stedet er lystfiskersøen i Skyggehale og foregår torsdag d. 7. Juni fra kl. 10. Vi regner med at køre afsted derud kl 11. Ud over transport er det gratis at deltage og det er inklusiv kaffe, te, boller og kage. Sidste tilmelding senest torsdag d. 31. maj Se al information på opslaget i cafeen. 7
8 Hvad rør sig i Nord Vi er ved at finde ud af om der er interesse for at starte et betonhold op?. Kunne du have lyst til at arbejde med beton i forholdt til at støbe figurer, lysestager, fade mm. så kunne det måske være noget. Skal vi lave noget i beton? Vi har kontakt til en kompetent fagperson, som gerne vil komme med råd og vejledning. Prisen er kr. 100, - pr. gang. Når vi kommer lidt længere frem på året, vil hun være behjælpelig med råd og vejledning. Lige nu vil vi gerne undersøge om der er interesse i at fortsætte projektet. Vi kan derfor ikke melde noget ud med dato, da vi er nødt til at undersøge interessen. Skriv dig på opslaget i cafeen nr. 15 hvis du syntes det kunne være spændende at prøve at støbe beton! 8
9 Hvad rør sig i Nord Ikast Løbet Tirsdag d. 29. maj kl. 19 Der er også en gå-rute, som de fleste af os vælger at deltage på. Du kan sagtens nå at være med. Normalpris for deltagelse er 50 kr. og der følger en vand og snack med. Brugerkassen betaler 25 kr. og aktivitetskassen betaler de sidste 25 kr. Så det koster ikke noget at deltage. Claus giver en sandwich på dagen. Tilmelding snarest på opslaget i cafeen. Seniorgruppen Torsdag d. 28. juni går turen til Silkeborg. Vi mødes på banegården og tager toget samlet kl 17.04 Vi finder et godt sted med god mad og god jazz-musik. Vi pendler også lidt rundt til de forskellige spillesteder, der er rigtig mange muligheder. Tilmeld dig på opslaget i værestedet nr. 15 9
10 Hvad rør sig i Nord Hej Jeg hedder Sofie og er 24 år. Jeg er uddannet Social- og sundhedsassistent og er ny medarbejder i botilbuddet i en tidsbegrænset stilling. Sammen med min kæreste bor jeg i Ikast- Brande kommune hvor min fritid bliver brugt med venner, familie, fitness og kreative aktiviteter. Jeg glæder mig til at møde jer alle sammen og ser frem til nogle gode timer. Mvh Sofie Hallo hallo Når man snakker privat i sin telefon, er det vigtigt lige at huske, at man skal gå et andet sted hen fx i syrummet eller malerummet, hvis de er ledige. Både af hensyn til en selv og af hensyn til andre. 10
11 Hvad rør sig i Nord En god og hyggelig 22 års fødselsdagsfest blev afholdt fredag d. 13. april. Vi var 30 deltagere der kunne sætte tænderne i en lækker hjemmelavet brunch, samt 3 super lækre desserter. Undervejs var der underholdning, Sara sang 2 Rasmus Seebach numre, godt akkompagneret af Tina på guitar, godt gået, tak for det! Susan og Leo fortalte lidt om Cafeens historie, krydret med nogle sjove historier fra tiden der er gået. Sidst men ikke mindst, gav Helle et par solonumre, på sin guitar. Noget hun aldrig har prøvet før, så hun var lidt nervøs. Men hun gjorde det, og gjorde det godt. Også tak for det! 11
12 Hvad rør sig i Nord Udflugter i maj Onsdag d. 2. maj Givskud Zoo Vi medbringer frokost Entre kr. kr. 210,- Afgang kl. 9 Onsdag d. 9. maj Ikast hygge dag Evt. en tur på cafe Magnus, eller hvad vi lige syntes Mød op kl 10 og vi aftaler nærmere Onsdag d. 16. maj Besøg verdenskortet ved Klejtrup. Tag med på en rejse jorden rundt. Vi medbringer frokost Entre: kr. 90,- Afgang kl 10 Onsdag d. 23. maj Vi har ingen bus til rådighed Derfor cykler vi eller kører scooter til Skelhøje og tager madpakke/grill med. Afgang kl 10 Onsdag d. 30. maj Tur til indelukket i Silkeborg Nyder naturen, spiser ved cafeen Slutter af med en is i slusekiosken. Afgang kl. 10 12
13 Information Cafe Laicos Værested og café Værestedets program Norgesgade 15, Ikast 13
14 Åben dialog ÅBEN DIALOG Tankegangen bag Åben Dialog er, at forandringer opstår gennem dialog med netværket og ændrede måder at tale sammen på. Derfor er det centrale netværksmødet, hvor borgeren og det private og professionelle netværk deltager. FORMÅL MED ÅBEN DIALOG Formålet med Åben Dialog er, at skabe mulighed for positive forandringer hos borgere med psykiske lidelser gennem fælles forståelse. Borgeren selv, og borgerens private netværk, ses som en ressource der skal anvendes for at sikre en positiv udvikling i retning mod at få det bedre (borgerens recovery-proces). Tankegangen er, at positive forandringer ikke kun opstår indeni borgeren alene, men også gennem dialogen blandt netværkets medlemmer. Det, at alle tager del i samtalerne, bidrager med andre ord til at skabe mulighed for, at borgeren kan komme sig og få det bedre. Åben Dialog giver borgeren mulighed for at få mere indflydelse og medbestemmelse over sit eget liv, da man i Åben Dialog ser borgeren som et helt menneske og ikke kun som en sygdom, en krise eller et problem. Man fokuserer på den sunde side af mennesket, som stadigt er der, selv om personen har svære problemer, er i krise eller er ramt af psykisk sygdom eller er psykotiske. Erfaringen viser, at det at blive set, hørt og respekteret, er med til at skabe lindring hos et menneske, der har det svært. Ligeledes fremmer samtalen også forståelsen indbyrdes i netværket, så alle oplever en lindring i en ellers fastlåst situation. I Åben Dialog bliver alle stemmer i rummet hørt og tillagt lige stor betydning, og det giver grobund for en ligeværdig samtale, hvor alle er oprigtigt interesserede i at lytte til og forstå hinanden. Nogle familier oplever ligefrem, at de efter mødet med Åben Dialog får en ny måde at tale og lytte til hinanden på. 14
15 Åben dialog Åben Dialog er en eksistentiel tilgang, en tilgang, som arbejder i borgerens livsverden. Livsverdenen er den umiddelbare hverdagsvirkelighed, hvorfra vi henter de væsentligste dele af vores sprog, begreber og identitet. Her formes de meningsgivende fortællinger, de fortællinger, som giver hver enkelt menneske mening. De fortællinger, den energi, som driver os, får os til at stå op, gøre ting og trives. Åben Dialog er også en anderledes måde at organisere indsatsen på. En ny form for koordinering af indsatsen omkring borgeren. Der træffes således ingen beslutninger, uden at borgeren er til stede og aktivt involveret. Hvorfor Åben Dialog? At blive lyttet til og respekteret som det menneske man er, er essentielt for alle mennesker, også mennesker, der befinder sig i en svær krise. 15
16 Hvad rør sig i Syd Brug naturen, gå en tur i kolonihaven eller brug sansehaven Så er varmen endelig kommet efter en meget lang og kold vinter. Kan du mærke en forskel i dit og andres humør? Hvad med når du går en tur i f.eks. skoven, og solen varmer dit ansigt hvordan får du det? Det er de færreste, hvis nogen overhovedet, der ville sige, at de ikke blev positiv berørt. For naturen gør noget ved os. Den frigiver hormoner i kroppen, der har en beroligende indvirkning på vores nervesystem, hvilket forskning også viser. Så hvorfor ikke bruge naturen i det vores arbejde med vores beboere og brugere? Netop det har mange også fået øjnene op for for det virker! 16
17 Hvad rør sig i Syd 17
18 Hvad rør sig i Syd Menu til fællesspisninger i Maj måned er: Pris for 1 ret er 32,00 kr. Tirsdag d. 15.05.18 Pitabrød med kyllinge- eller tunfyld Tirsdag d.22.05.18 Buffet med tilbehør samt salat Tirsdag d.29.05.18 Vi griller Har du en ide, så hører Steen gerne om den. Det kunne f.eks. være at tage i biografen, tage ud og prøve en idrætsgren,eller tage på virksomhedsbesøg osv. 18
19 Hvad rør sig i Syd Aktivitetscentret i Socialpsykiatrisk Center Syd Sommerprogrammet starter op i uge 20. Kommende udflugter: Tirsdag d.15 maj 2018 Kl. 9.30-12.30 Tur til Økolariet i Vejle og gå en tur i Vejle by. Tirsdag d. 22 maj 2018 Kl.9.30-15.30 Tur til Esbjerg storcenter og se de hvide skulpturer Tirsdag d.29 maj 2018 Kl.9.30-12.00 Tur i kolonihaven 19
20 Hvad rør sig i Syd STIGMATISERING stigmatisering, inden for samfundsvidenskaber ne et begr eb, der anvendes i forbindelse med beskrivelse af social afvigelse. Stigmatisering udspringer af social interaktion mennesker imellem og indebærer, at de, der opleves som afvigende, anses for moralsk mindreværdige. Det centrale element i stigmatiserings- eller stemplingsteorien er, at afvigelse ikke ses som en kvalitet ved personens handlinger, men snarere som en konsekvens af, at nogen stempler personen som generelt afvigende. Stemplingen kan medvirke til at fastholde en person i en afvigende adfærd, da den indebærer forventninger om fortsat afvigelse, hvilket kan skabe en selvopfyldende profeti og i sin yderste konsekvens medføre identitetsændring hos den stemplede. Føler nogen af "Bøgens" læsere sig stigmatiseret i deres hverdag, vil vi gerne høre fra jer! Henvendelser behandles naturligvis med den største diskretion og i bladet vil indlægget være anonymt. Ekj. 20
21 Hvad rør sig i Syd ANGST Interview med Betina Bærentsen Angst er en følelse. Vi har 5 grundfølelser: Angst-vrede-væmmelse-glæde-sorg Angst er en nyttig overlevelsesmekanisme, som dog kan udvikle sig til at blive en psykisk lidelse. Angst bliver til en psykisk lidelse, når man begynder at opleve at almindelige hverdagsaktiviteter er farlige situationer. Man kan blive invalideret af angst, så man ikke er i stand til at passe sit arbejde, sin uddannelse eller i det hele taget til at få hverdagen til at fungere. Hvordan kan man se, hvornår en person har brug for angstbehandling? Det kan man, når en person oplever angst dagligt og begynder at undgå ting for at undgå angst. Gennem angstbehandlingen lærer man at få styr på angsten igen i stedet for at det er angsten, der styrer ens liv. Det gør man ved at tage de situationer, hvor man oplever angst. Man prøver at finde ud af, hvornår angsten er værst, om det er før-under-eller efter situationen. F.eks. hvis man har angst for indkøb.er det værst inden man skal afsted? Under indkøbet? Eller efter indkøbet? Angst rammer ofte mennesker, der har en tendens til at bekymre sig meget om både store og små ting. Jeg bruger forskellige metoder i angstbehandling. Jeg oplever, at behandlingen virker, og det giver mig arbejdsglæde. Og jeg føler, at mit arbejde er meningsfuldt. Jeg vil gerne som skribent tillade mig en personlig kommentar. At være sammen med Betina er en fornøjelse. Hun har et humør og en latter som smitter, så man glemmer alle sorger og bekymringer. Ekj. 21
22 Løvblade Den lille pige/den unge/den ældre Den lille pige sad på sit værelse træt af hendes daglige rutine, de sædvanlige steder, de sædvanlige mennesker, de sædvanlige samtaler, men tænkte det skal nok ændre sig. Et par år efter sidder den unge pige i sin lejlighed, træt af de daglige rutiner, træt af stilheden i sin lejlighed, træt af de sædvanlige sange, træt af den sædvanlige side af sofaen. Mange år senere, den ældre dame er træt af den mangel på oplevelser, hun oplever, den mangel af venner, hun havde. Træt af hvor meget hun havde taget livet for givet, træt af den mangel af valg hun havde. Velkommen til livet, det sted hvor du skal være, den forandring, du gerne vil opleve. Positivitet En rodet lejlighed, en opvask, hvor du ser, hvad du har spist igennem hele måneden, vasketøj, der kommer til at tage 2 måneder at komme igennem, som bliver ved med at vokse. Støv hvor du kan skrive alle de dårlige valg, du har truffet igennem dit liv, vinduer, der er så beskidte at du ikke kan se solen. Ryd op i din lejlighed, tag den opvask, vask det tøj, fjern de vinduer og lad solen skinne ind, køb noget der pynter, sæt musik på. Omring dig selv med positivitet. Tora Tinna Gudnadottir 22
23 Information Værestedet Laicos Ørbæklund 1, 7330 Brande Tlf.: 99-603703 Åbningstider for Cafè Laicos i Brande. Alle dage fra kl. 8.00-22.00 Du kan købe alle dine måltider og drikkevarer til meget rimelige priser. Vi har fællesspisning hver torsdag aften og der sker også mange andre spændende ting i løbet af ugen. Husk du kan modtage NADA: På Socialpsykiatrisk Center Syd Alle dage undtagen Lørdag og Søndag kl. 13.00 I værestedet Den Blå Cafe Hver mandag kl. 14.30 Hver torsdag kl. 14.30 PsykInfo Midt - Region Midtjyllands psykiatriske Informationscenter - tilbyder: patientinformation, undervisning af patienter og pårørende, temaaftner om psykisk sygdom Tlf. 78 47 04 50 Alle hverdage 10.00-13.00 Onsdage 12.00-15.00 psykinfo@rm.dk Åbningstider i værestedet Den Blå Café Dagligt Kl. 8.00-22.00 Værestedet vil være personalebemandet Mandag Kl. 8.00-16.00 Tirsdag Kl. 8.00-16.00 Onsdag Kl. 8.00-16.00 Torsdag Kl. 8.00-16.00 Fredag Kl. 8.00-14.00 Telefon: Mette 20228499 Tina 20181639 Leo: 20905896 Hovednr. 99604545 SE HER Kontaktperson for projekt Netværksven Per Møller Tlf: 20532472 permo@ikast-brande.dk 23
24 Akut tilbuddet Hvem kan ringe? For at kunne benytte akut tilbuddet skal du være visiteret til tilbuddet af Psykiatri- og handicapafdelingen. Du kan ringe, hvis du har angst, har svært ved at falde til ro eller Har andre psykiske udfordringer. Hvilken støtte kan du få? Du kan få hjælp, støtte og vejledning over telefonen, så du kan tackle de psykiske udfordringer, du har Du kan få en aftale i stand og komme til en snak på vores center i enten Ikast eller Brande Én gang om måneden kan du få en overnatning på centeret Når du ringer.. Når du ringer til akut-telefonen, kommer du til at tale med en erfaren psykiatri-medarbejder. I finder sammen ud af, om du har brug for en snak over telefonen, en samtale på centeret eller en overnatning. Den Psykiatriske Rådgivningstelefon Alle borgere kan ringe til Region Midtjyllands døgnåbne psykiatriske rådgivningstelefon 78 470 470, hvis man har brug for hjælp. Pårørende kan også ringe. 24