Værestedet den Blå café

Transkript

1 Værestedet den Blå café Aktivitetsprogram juni, juli og august 2019

2 Indholdsfortegnelse Intro til aktiviteter... 3 NADA... 4 Bullet Journal... 6 Torsdagskaffe... 7 Morgengåtur... 7 Petanquehold... 8 Fredagsmad... 9 Mellemgruppe Malegruppe Udeliv Fiskehold Ungegruppe Åben Rådgivning Billard Onsdagsudflugt Syning Krea Klubben Spørgsmål

3 Intro til aktiviteter Her er aktivitetsplanen for værestedet Den Blå Cafe, Norgesgade Aktiviteterne kører over en 3 måneders periode. Nogle aktiviteter koster 25 kr. det fremgår på opslaget, hvis dette er tilfældet Man er altid velkommen til at stikke hovedet ind til de forskellige grupper og blive inspireret. Er man forhindret, skal afbud gives til Tina, Mette eller Leo, telefonnumrene findes på bagsiden af denne folder. Da vi går ind i sommermånederne, vil der være lukket for aktiviteter i uge 28, 29, 30 og 31. Det er d. 8/7-4/8 begge dage inklusiv Mvh. Leo, Mette og Tina Værestedet Den Blå Cafe. 3

4 NADA NADA-behandling er en recovery metode, som kan bruges ved alle typer af misbrug, stress og psykiatriske symptomer. NADA har især 3 virkninger: NADA metoden fremmer recovery og er et vigtigt supplement til terapi og personlig udvikling. NADA skaber balance, skaber stabilitet og forebygger tilbagefald. NADA reducere en række symptomer som f.eks. stress, søvnproblemer, abstinenser, angst, stoftrang, fysisk- og psykisk uro, aggressiv adfærd, hyperaktiv adfærd og koncentrationsbesvær. Metoden virker bedst i samspil med et behandlingsprogram. NADA foregår i Norgesgade nr. 17: mandag og torsdag kl Det koster 90 kr. for 3 måneder Opstart mandag d. 3. juni og torsdag d. 6. juni 4

5 Før: Under: Efter: NADA retningslinjer Vi forventer, at du er her til tiden for at undgå unødig forstyrrelse. Gå om muligt på toilettet inden behandling. Sluk mobiltelefon. Rens og klargør dine ører til behandling med spritswaps. Sørg for, at det er let at komme til dine ører. Saml håret eller sæt det op. Af respekt for de der har modtaget NADAbehandling, forventes det, at der ikke finder samtale etc. sted i lokalet. Du får NADA-behandling. Du er velkommen til at tage et krus detox-te. Du finder den rette siddende plads til behandlingstiden på min. Slap af og hvil med begge fødder på gulvet. Du holder selv øje med tiden og henvender dig til personalet ved endt behandling. Nålene fjernes. Vi forventer ikke unødig forstyrrelse af respekt for de, der stadig er i behandling. 5

6 Bullet Journal Ny aktivitet, kom og prøv: Til dig der: Elsker lister Bruger kalender Skriver dagbog Har brug for at tømme hovedet Vil lære at reflektere over sit liv Har brug for struktur Har svært ved at ændre vaner Elsker at være kreativ En Bullet Journal er en alt-i-en bog. Det er kun dig selv, der sætter grænsen. Kreativitet er ikke et krav. Alle er velkomne, også bare på en kigger. Vi mødes i Norgesgade 15. Hver mandag kl for, at dele idéer og hygge sammen. Vi ses på mandag, hilsen Sara og Tina Ingen aktivitet d. 1. mandag i måneden, da der er fællesmøde 6

7 Torsdagskaffe Kom og få hjemmebagte boller! Hver torsdag fra kl er der mulighed for at købe friskbagte boller til 5 kr. stk. og socialt samvær ved bordet i værestedet. Det er en rigtig hyggelig eftermiddag, hvor snakken går lystigt omkring bordet. Bare duk op, vi glæder os til at se dig. Opstart d. 6. juni Morgen gåtur Det kan være dejligt at starte dagen ud med en gåtur, og det vil vi gerne tilbyde, hver dag kl så hver dag går enten Leo, Mette eller Tina med de der har lyst. På turen er der god mulighed for small-talk og/eller bare at få frisk luft inden andre aktiviteter eller samvær i cafeen. Du er selvfølgelig også velkommen til at benytte muligheden for at lufte din hund. 7

8 Petanquehold Alle kan være med, der stilles ingen krav til om du er i form, vi skal blot have det sjovt, imens vi bruger vores krop. Hver tirsdag mødes vi i værestedet kl. 10 Har du selv nogle petanquekugler, er du velkommen til at tage dem med, ellers har vi nogle i værestedet, som man kan låne. Det koster 25 kr. for 3 måneder. For yderlige spørgsmål kontakt Mette, Vi starter op d. 4. juni 8

9 Fredagsmiddag Hver fredag laver vi varm mad og spiser sammen kl. 12. I løbet af ugen bestemmer madholdet sig for hvad der kommer på menuen, så hold øje med planen i værestedet. Det koster 40 kr. at spise med. Der er sidste tilmelding fredag kl. 9.00, altså på dagen. Vi håber på, at I vil være motiverede til at se dette som en opgave hvor vi løfter i flok, da konceptet er således, at uden kokke ingen mad og vi hjælper alle hinanden med at rydde op, når vi er færdige med at spise. Mums! Opstart d. 7. juni 9

10 mellemgruppe Gruppen mødes hver onsdag kl på Norgesgade 15. Nogle gange tager vi ud af huset og andre gange flytter vi tidspunktet lidt. Gruppen henvender sig til dem mellem 25 og 35 år, som kan have det svært socialt eller mangler netværk. Vi laver med jævne mellemrum månedsprogrammer, hvor vi sammen finder ud af, hvad det er, vi ønsker at lave. Hvis dette kunne have din interesse, er du velkommen til helt uforpligtende at kontakte Mette eller Leo, som er tovholdere, for nærmere information eller komme og prøve at deltage i gruppen. Vi håber på at se dig! Spørgsmål eller tilmelding kan ske til: Mette Olsen eller msols@ikast-brande.dk & Leo Vad eller levad@ikast-brande.dk Opstart d. 12. juni 10

11 Malegruppe Det er skønt at male, slappe af og glemme tid og sted. Kom og vær med, slip dine tanker løs og opdag nye tanker. Du kan tilmelde dig onsdag kl Der vil være vejledning på den første time, derefter er det muligt selv at fordybe sig. Du betaler 20 kr. pr. gang for maling og pensler. Og 25 kr. første gang for 3 måneders tilmelding. Lærred købes eller medbringes. Hilsen Susan Opstart onsdag d. 5. juni 11

12 Udeliv Vi har fået vores krolfbane op og stå, så vi er klar til at give den gas. Krolf er en blanding af golf og kroket. Man bruger køllerne fra kroket og skal så have kuglerne i huller, ligesom ved golf. Men vi kan ligeledes tage et spil stigegolf, kongespil, tænde op i bålet eller cykle en tur. Så længe det er udendørs, sørg derfor for at have tøj på efter vejret. Det er hver mandag fra kl Prisen er 25 kr. for 3 måneder Toke vil stå for aktiviteten, så er der spørgsmål kan han kontaktes på , ellers så spørg en medarbejder i værestedet. Opstart 3. juni 12

13 Fiskehold Vi har et fantastisk fiskehold, der mere jævnligt bruger tid på lystfiskeriets glæder. Holdet der tilmelder sig, er selv med til at planlægge programmet og hvor ofte vi skal mødes. Kontakt Leo hvis du vil høre mere omkring programmet, der er lavet. Ud over at tage ud at fiske, kan holdet også mødes om andre ting der har med lystfiskeri at gøre (eksempelvis at se film/video om fiskeri, søge litteratur på biblioteket, der findes garanteret masser af gode klip på youtube, besøge fiskeforretninger, fortælle fiskehistorier og meget mere.) Der er lavet en plan for udflugterne og disse hænger ved siden af opslaget. For yderlige spørgsmål kontakt Leo, Opstart d. 3. juni 13

14 Ungegruppe Vi er en gruppe unge mennesker, som mødes hver torsdag fra kl Gruppen er åben for alle unge fra år, som kommer fra Ikast-Brande Kommune og som er sårbare og eller har brug for et jævnaldrene netværk. Vi beslutter selv, hvad vi har lyst til at lave. Det kan fx være at spille playstation, se film, spille bordfodbold, biograftur, spise sammen, eller bare hygge os. Der er faste tovholdere tilkoblet ungegruppen, som vil være til stede hver gang. Har I spørgsmål er I velkommen til at kontakte Mette Olsen: Lisette Hansen: Ses vi? Opstart d. 6. juni 14

15 Åben rådgivning To gange om ugen, er der mulighed for at få en privat samtale med en af medarbejderne fra cafeen i Åben Rådgivning. Man kan f.eks. få en snak om, hvordan man skal tackle sin hverdag og måske få hjælp til at komme i kontakt med forskellige instanser. Man kan ikke få hjælp til selve problemet, men hjælp til hvordan man klarer problemet. Fokus bliver, hvordan man kan hjælpe sig selv. Vi kan ikke ringe til f.eks. lægen, men vejlede til at få ringet. Det vil også være her, man kan få støtte til at komme ind på sin e-boks og hjælp med telefon/ computer. Alle kan komme, og der er mulighed for at få hjælp i 25 minutter. Det er både muligt at ringe og at møde op på Norgesgade 15. Mandag kl Onsdag kl Der er lukket ved helligdage, kursus og ferie Telefonnummer:

16 Billard meningsfuld fritid Hvad er meningsfuld fritid?: Et projekt der er igangsat af Ikast-Brande kommune, hvor man ønsker at give alle borger mulighed for at få kendskab til og blive en del af kommunens foreningsliv. Vi har derfor haft kontakt med Ikast Billard-klub, som har sagt ja til at vi må benytte klubbens faciliteter, herunder både de fysiske rammer og det at blive en del af det sociale liv i klubben. Derfor vil vi gerne samle et hold, som kunne have lyst til sammen med Leo at tage op i Ikast billard-klub og spille billard. Al nødvendigt udstyr forefindes i klubben. Hver torsdag mødes vi i cafeen og følges ad op til billard-klubben kl. 13. Man kan tage med for at prøve at spille for kr. 20,- inden en evt indmeldelse i klubben. For yderlige spørgsmål kontakt Leo, Opstart d. 6. juni. 16

17 Onsdagsudflugter Hver onsdag tager vi på tur ud af huset. Der vil stå i Bøgen, på facebook og i nr. 15, hvor vi tager hen og hvornår på dagen. Tilmelding sker i nr. 15 eller ring til værestedet for at blive tilmeldt. Det er aftalt på fællesmøde, at hvis man forhindret i at deltage i udflugten, betaler man stadig til bustransport, hvis ikke ens plads bliver afsat. Opstart d. 5. juni. 17

18 Syning Har du lyst til at være med ved symaskinen, så er det hver fredag formiddag og der vil være mulighed for hjælp med diverse syprojekter. Der er plads til 4 personer på holdet. Medbring selv stof så har vi symaskiner og overlock du kan benytte. Du er altid velkommen til selv at benytte syrummet alle ugens dage. Det er muligt at komme fra kl 9.00 af, og få hjælp til sine projekter. Vi har en frivillig tilknyttet hver anden fredag. Det koster 25 kr. for 3 måneder. Du er velkommen til at kontakte Mette, hvis du har spørgsmål på Opstart d. 7. juni. 18

19 Krea klub Medbring selv dit strikketøj, så sætter vi os sammen og strikker, snakker og hjælper hinanden, hvis opskrifterne driller. Det er selvfølgelig også ok hvis man hellere vil hækle, tegne, lave armbånd eller andet kreativt. Vigtigst er, at det er rigtig hyggeligt at sidde sammen om det. Vi mødes i de bløde sofaer i Norgesgade nr. 15 hver tirsdag og går over i nr. 17 fra kl Klubben er selvfølgelig for både mænd og kvinder. Vi ses på tirsdag Opstart d. 4. juni Hilsen Tina Horslund, tlf Det koster 25 kr. for 3 måneder. 19

20 Spørgsmål Har du spørgsmål til aktivitetsplanen rettes er du velkommen til at kontakte værestedets medarbejder: Leo: Tina: Mette: