Kredsblad SIND Hovedstadens Omegnskreds Nr. 63 Januar 2011 Aktivitetskalender 2011 side 4-5 Mød Poul Nyrup Rasmussen 7. marts 2011 kl. 19. Foredrag for pårørende: Workshop for pårørende: Sådan finder du ro. Udflugt til Christiania Miniferie til Sølyst Rødovres onsdagsmøder
Kontakt os Se hvilke kommuner SIND dækker lokalt og kontakt os: Furesø Ballerup SIND-Ballerup-Herlev Kredsen ingen lokalforening Rødovre Herlev Lyngby Gladsaxe Glostrup Gentofte SIND-Gladsaxe SIND-Rødovre SIND Hovedstadens Omegnskreds Kirsten Elise Hove Skovbrynet 7, 2880 Bagsværd 23 26 03 10, kehove@gmail.com SIND Ballerup-Herlev Aase Aaholm Jepsen, 44 97 45 23, Sekretær: fagot16@sol.dk Høje-Taastrup Albertslund SIND-Vestegnen Brøndby Vallensbæk Ishøj Hvidovre SIND Gladsaxe Hanne Colding, 44 44 00 14, colding@dadlnet.dk SIND Vestegnen Anne Madsen, 42 15 16 93 annemadsen@ishoejby.dk SIND Rødovre Kirsten Falster, 36 41 49 04, kirsten.falster@mail.dk Mød Poul Nyrup Rasmussen 7. marts 2011 kl. 19 (Se side 4) Foredrag og debat: Der er brug for alle - også psykisk sårbare. Vi er kommet til en skillevej. Når vi ved, at hver anden familie på et tidspunkt kommer i kontakt med det psykiatriske system, og hver femte borger oplever psykisk sårbarhed, er der et indlysende behov for, at flere af os står frem og fortæller om, hvordan vi lever med sårbarheden. Det gælder både psykisk sårbare og pårørende. Vi skal turde tale om det, turde spørge ind til en person, der har fået konstateret en psykisk lidelse og se på, hvordan vi behandler hinanden som venner, i familien, på arbejdspladsen samt som behandler af psykiske lidelser. Det gør vi i 2011. Jeg vil personligt huske at spørge mere til dig. 2 SIND
Foredrag og workshop for pårørende Foredrag for pårørende til psykisk syge Et foredrag, der hjælper dig med at tackle magtesløshed og dårlig samvittighed, så du lykkes med at finde ro i rollen, som pårørende til et psykisk sårbart menneske. Du får befriende værktøjer, der gør dig i stand til at lytte til dine egne behov, sætte grænser, komme ud af offerrollen og tage et valg. Et værdiskabende foredrag for dig, der vil finde balancen i at være pårørende til et psykisk sårbart menneske. Se hvor og hvornår på side 4-5. Kamilla Munk Appel (f. 1974) er uddannet ICF certificeret business- & life coach(appelcoaching). Kamillas kompetence er at være den skarpe, nærværende og effektive coach, vejleder og sparringspartner. Kamilla er selv pårørende og har en særlig forkærlighed for coaching af og forløb for de, som oplever den smerte og de udfordringer, der findes i at være pårørende til et menneske, der har en psykisk sygdom. Sådan finder du ro! Workshop for pårørende til psykisk syge En workshop, der er skræddersyet til dig, der er pårørende til et psykisk sårbart menneske og som ønsker at få nogle værktøjer, som kan give ro i hverdagen. Til dig som gerne vil: sige farvel til dårlig samvittighed tackle magtesløsheden finde eller genfinde dine egne behov vedkende dig at det at føle omsorg gør ondt acceptere din rolle som pårørende finde din indre power arbejde med dig selv Vi kommer ikke til at arbejde med hinandens oplevelser, men derimod med, hvad du kan gøre for at finde din ro og balance. Udvikling vokser bedst i samspil med andre mennesker. Workshoppen er derfor aktiv med mange øvelser i gruppen. Du får: dit helt eget personlige værktøj, som du altid kan hive frem og bruge viden om dine reaktioner, og hvordan du tackler dem bedst viden om, hvad der betyder mest for dig, og hvordan du udnytter den viden indsigt i, hvad der skal til, for at netop du finder ro i rollen som pårørende en idé om, hvad du mere kan gøre SIND 3
Kalender SINDs 50 2011 års jubilæum Alle Februar Hver onsdag kl. 19 tors. 3. ons. 16. kl. 17- Rødovres Onsdagsmøder - Samvær, aktiviteter og sang. Første onsdag i måneden: Det røde hus, Elvergårdsvej 6B, 2610 Rødovre. Øvrige: Huset, Rødovrevej 114, 2610 Rødovre. Ikke i juli, aug. og sep. Arr.: SIND-Rødovre Tilmelding senest fredag 28. januar til: Islevgaard tlf. 70 23 24 01, mail: kontakt@islevgaard.dk eller Kirsten Falster, 36 41 49 04, mail: kirsten.falster@mail.dk. Sted: Islevgaard, Islevgaard allé 5A, 2610 Rødovre. Arr.: SIND-Rødovre og Islevgaard Generalforsamling for SIND-Gladsaxe Udviklingskonsulent Pernille Jensen fortæller om socialpsykiatrien, herunder rehabilitering og recovery i Gladsaxe. Herefter middag (Tilmelding 44 44 00 14, colding@dadlnet.dk) og generalforsamling kl 19.30. Sted: Aktivcentret, Telefonvej 8, 2680 Søborg man. 21. kl. 18- man. 21. Foredrag og generalforsamling for SIND-Ballerup-Herlev Kl. 18: Et let måltid for medlemmer. Tilmelding senest 16.02 tlf. 44 97 45 23 Kl. 19: Offentligt foredrag: Dorte Nørregaard Gothardsen fra Center for frivilligt socialt arbejde, Odense, taler om Frivillighed anno 2011 hvor er vi og hvor er vi på vej hen? Derefter debat. 20.30: Generalforsamling i h. t. vedtægterne Sted: Støberiet, Torvevej 29, 2740 Skovlunde Generalforsamling for SIND-Vestegnen Sted: Taastrup Medborgerhus, Taastrup Hovedgade 71, 2630 Taastrup Marts ons. 23. man. 7. kl. 16.30-18.30 man. 7. kl. 19 - Generalforsamling for SIND-Rødovre Sted: Huset, Rødovrevej 114, 2610 Rødovre Generalforsamling for SIND-Hovedstadens Omegskreds I forbindelse hermed serveres middag. Tilmelding senest 01.03 til Sven Hansen, tlf. 69 90 27 30, fagot16@sol.dk Sted: Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18, 2730 Herlev. Der er brug for alle - også psykisk sårbare. Foredrag og debat med Poul Nyrup Rasmussen Sted: Herlev Gamle Skole, Herlev Bygade 92 B, 2730 Herlev Arr.: SIND Hovedstadens Omegnskreds 4 SIND
Kalender 2011 Marts Maj August September Oktober ons. 9. kl.19- ons. 4. lør. 7. kl. 11 ons. 11., 18. og 25. tirs. - fre. 2.-5. tors. 15. tors. 22. torsdage 6., 13. og 20. kl 19- Tilmelding til 53 34 83 64, info@appelcoaching.dk senest 01.03 Sted: Frihedens Idrætscenter, Hvidovrevej 446, 2650 Hvidovre Arr.: SIND-Vestegnen Tilmelding til 53 34 83 64, info@appelcoaching.dk senest 29.04 Sted: Medborgerhuset, Taastrup Hovedgade 71, 2630 Taastrup Arr.: SIND-Vestegnen Udflugt til Christiania Mødested: Ballerup Station Tag med, så vi får en hyggelig eftermiddag sammen. Pris: Medlemmer 50 kr., andre 70 kr., dækker rundvisning og et måltid. Transport og drikkevarer for egen regning. Arr.: SIND-Ballerup-Herlev Sådan finder du ro! En workshop til pårørende til psykisk syge med Kamilla Munk Appel Tilmelding til 53 34 83 64, info@appelcoaching.dk senest 06.05 Arr.: SIND-Vestegnen og Rødovre Mini ferie på Sølyst, Fakse Ladeplads Så går turen igen til Sølyst. Vi håber på dejlige lune sommerdage med hyggeligt samvær, havbad og gåture. Vi planlægger: massage og vær god ved dig selv -dag, malerværksted med Rikke, zumba, tai chi, latinmix dans og motion og bankospil om aftenen. Vel mødt til hyggelige, herlige feriedage. Udrejse 2 august kl 10 med bus fra Buddinge Station. Pris: 450 kr. for SIND-medlemmer, 900 kr. for ikke-medlemmer. Tilmelding: 1. maj til Bente Fogh Terkildsen, Pilegårdsvej 19, st.tv. 2730 Herlev, Mail: cirkelune@live.dk eller tlf. 30 11 39 18 Arr.: SIND-Gladsaxe Tilmelding til 53 34 83 64, info@appelcoaching.dk senest 29.04 Arr.: SIND-Ballerup-Herlev Sted: Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg Arr.: SIND-Gladsaxe Sådan finder du ro! En workshop til pårørende til psykisk syge med Kamilla Munk Appel Sted: Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg Tilmelding til 53 34 83 64, info@appelcoaching.dk senest 01.10 Arr.: SIND-Gladsaxe og SIND-Ballerup-Herlev SIND 5
Det kan du bruge SIND til SIND er en sundhedsfremmende organisation. Vi arbejder for, at du kan kan komme dig, leve et godt liv med en psykisk sygdom og være aktiv i familie og samfund. SIND arbejder for trivsel, forebyggelse, tidlig indsats, bedre behandling og psykosocial indsats. SIND har som medlemmer borgere med en sindslidelse, pårørende og andre med interesse for området. Lokalforeningerne arrangerer oplysende møder, udflugter og ferier. Du kan blive frivillig i SIND SIND-Rådgivning i Gladsaxe Bestil tid torsdag 17-18 Tlf.: 44 98 09 89 SIND-Nettets besøgvenner Få en frivillig besøgsven eller bliv selv besøgsven. Venskab, støtte og kontakt. SIND-Bisiddere Vi yder bisidderstøtte for sindslidende og pårørende ved vanskelige samtaler med kommunen, det psykiatriske center eller lægen. Kontakt lokalformanden. SIND er i dialog med psykiatrien i region og kommunerne Aktive SIND-medlemmer er i dialog med politikere og medarbejdere. Vi arbejder for bedre forhold for borgere med en sindslidelse. Vi er med i dialogforum på de psykiatriske centre i Hvidovre, Glostrup og Ballerup og i mange kommuners Handicapråd og Beskæftigelsesråd. Vi er med i de fleste af de lokale afdelinger af Danske Handicaporganisationer og i det Psykiatriske Patientklagenævn. Kontakt os, hvis du vil deltage. Gladsaxe: Bente Fogh Therkildsen. Tlf. 30 11 39 18 Rødovre: Kirsten Falster Tlf. 36 41 49 04 Albertslund, Ballerup, Lyngby: Christel Lous, Tlf. 29 68 98 86 6 SIND
Akut psykiatrisk hjælp? Psykiatriske Skadestuer Se: psykiatri-regionh.dk Åbent hele døgnet. Gentofte kun 8-22 Ballerup: 44 88 44 03 Gentofte: 38 64 61 00 Glostrup: 38 64 06 71 Hvidovre: 36 32 38 38 Psykiatrisk udrykningstjeneste Ring 70 13 00 41 - lægevagten: Hverdag 16-08 Lør-søn 00-24 Ved behov for akut psykiatrisk behandling af akut psykotisk angst, svær affekt eller akutte selvmordstanker. Gør det klart, at det er alvorligt og yderst vigtigt, at udrykningstjenesten kommer. Pårørende, naboer, ansatte, politi o.a. kan henvende sig. Hav dit cpr.nr. klar. KVITTERING Overførsel fra kontonummer Check og lignende accepteres under forbehold af, at Danske Bank modtager betalingen. Når De betaler kontant på et posthus med terminal, er det kun posthusets kvitteringstryk, der er bevis for, hvilket beløb De har betalt. GIROINDBETALING Beløbsmodtagers kontonummer og betegnelse Beløbsmodtagers kontonummer og betegnelse 8 7 Indbetaler 540-3944 Landsforeningen SIND Jernbane Allé 45, 3. sal 2720 Vanløse 540-3944 Landsforeningen SIND Jernbane Allé 45, 3. sal 2720 Vanløse Underskrift ved overførsel fra egen konto Post Danmarks kvittering Meddelelser vedr. betalingen kan kun anføres i dette felt. Medlemskontingent person inkl. SIND-bladet kr. 200,00 Oplys venligst fødselsår: Medlemskontingent firmaer, instutioner m.v. inkl. SIND-bladet kr. 800,00 Kun abonnement på SIND-bladet kr. 280,00 Gavebeløb til støtte af SINDs arbejde. Oplys evt. cpr.nr.: - Gebyr for indbetaling betales kontant Betalingsdato eller Betales nu Kroner Øre Kroner Øre..,.., Dag Måned År Sæt X 4030S 2009.05 DB 1515-26656 Til maskinel aflæsning Undgå venligst at skrive i nedenstående felt +01< <
Nogen at tale med? Landsforeningen SIND Jernbane Alle, 3. sal 2720 Vanløse: Hjemmeside: sind.dk mail: landsforeningen@sind.dk Telefon: 35 24 07 50 Meld dig ind i SIND Brug girokort eller sind.dk Bliv frivillig i SIND Kontakt SINDs lokalforeninger. Se side 2 Støt SIND Gavebeløb over 500 kr. kan trækkes fra i skat. Med et 10-års gavebrev er hele beløbet fradragsberettiget. H.K.H. Kronprinsesse Mary er protektor for SIND - personlig og anonym samtale: SIND Pårørenderådgivning Ring 86 12 48 22 Man-tors 11-17 1. mandag i måneden 17-20 Fredag 11-14 Mail: paa3@sind.dk Se: sindspaa.dk Benzorådgivning Om sove-nervemedicin Ring 70 26 25 10 Man & tors 18-20, Ons 9-11 Se: benzo.dk Linien når sindet gør ondt Ring 35 36 26 00 Alle dage 16-23 PsykiatriFonden Ring 39 25 25 25 Hverdage 11-23 Lør-søn 11-19. Se: psykiatrifonden.dk Livslinien Ring 70 20 12 01 Alle dage 11-23 Krise eller tanker om selvmord. Udgivet af SIND-Hovedstadens Omegnskreds - 2011 - Oplag 4.000 - Layout: Proremus - Tryk: Jyderup Bogtryk/Offset Aps