Lokalcentret Møllehøj Februar 2016 Møllekværnen Se de mange aktivitetstilbud inde i bladet. Vinterbilleder fra standen ved Trylleskoven den 17.01.2016.
Samlet aktivitetsoversigt! Mandage: motion banko 01. & 15. & 29. fællessang 08. & 22. Tonn s værksted Onsdage: motion Sangkor gudstjeneste 10. billard Tirsdage: siddegymnastik kortspil fitness fællessang 02. & 16. Torsdage: siddedans fitness banko 25. svømning 04. & 18. Foredrag 11. Fredage: oplæsning kortspil fredagscafe/hygge Fastelavnsarr. 05. se næste side! 2
Se her!! Så er året godt i gang og vi er igen parate til lidt sjov i gaden. Derfor: Fredag den 5. februar kl. 10.30 vil vi fejre fastelavnen. Om formiddagen vil vi slå katten af tønden ja, mon vi så ikke kan finde på lidt overraskelse til om eftermiddagen. Fastelavnsbolle selvfølgelig. Alle er velkomne til at klæde sig ud, og mon ikke personalet er med på det også? På gensyn. 3
Motion i dagcentret! På daghjemmet har vi stor fokus på motion og bevægelse. Vi forsøger at tilgodese alle brugernes behov. Ud over at træningssalen kan benyttes når der er ledigt, er der dagligt et tilbud om motion, hvor medarbejderne er tilstede for at vejlede og hjælpe. Vi har en forventning om at I der ønsker at deltage i de forskellige motionstilbud, kommer til tiden, da det er voldsomt forstyrrende når nogen kommer for sent. En fysisk aktiv livsstil øger chancerne for at leve længere tid uafhængig af andres hjælp. Det medvirker til et bedre helbred og til at man kommer sig hurtigere efter sygdomme og skader. Derudover mindskes risikoen for at falde, livskvaliteten øges, som igen giver en følelse af velvære. 4 At styrke sin krop er med til, at flere gøremål bliver nemmere!
Fitness i motions salen for daghjemsbrugerne! Tirsdag kl. 13.30 14.30 og torsdag kl. 10.30 11.30 Kom og træn på motionscyklerne, løbebåndet eller romaskinerne. Der er også stor interesse for gangbarren, combicyklen og benpressen. Derudover laves der styrkeøvelser med håndvægte og meget andet. Der gives god støtte og vejledning til at komme i gang fra instruktørerne Zenia og Jeanette. Tag udfordringen op! 5
Gør motion til en livsstil! Mandage og onsdage i 4`eren kl. 10.30 11.15 Om Mandagen vil vi træne med vægte elastikker- faldskærm bolde - huske serier og meget andet. Timen er opdelt med opvarmning - styrketræning og udstrækning til slut. Vi vil koncentrere os, så godt vi kan, men der er også masser af plads til smil og grin. Instruktør er Jeanette Om onsdagen er der en god variation af øvelser, som styrker balance, kredsløb, muskler og smidighed. Der er god introduktion til øvelserne, som foregår på eller omkring en stol til dejlig musik. Instruktører er Anne og Zenia. 6
Siddedans Torsdage i 4 eren kl. 10.30 11.30 Vi danser siddende, synger og griner. Alle kan deltage, uanset om man sidder i kørestol, går med rollator, eller bare har lyst til at være med til at danse og synge. Kom og få en sjov formiddag. Instruktører er Susanne L. og Rakel Gi dig selv en god oplevelse! Siddegymnastik Tirsdage i 4 eren kl. 10.30 11.30 Vi laver gymnastik til iørefaldende musik hvor der er mulighed for at synge med. Vi bruger redskaber som dansesnor, gulvklude, risposer og isolerings rør. Vi skal på intet tidspunkt stå op, alt foregår på stole og i kørestole, derved kan alle være med, uanset handicap. Instruktører er Gitte og Susanne L. 7
Fredagscafe hygge Kl. 13.30 fredag eftermiddag er der sat socialt samvær og hygge på programmet! Det kan være konkurrencer af forskellig slags, quiz om musik, tegn og gæt og lignende eller en film. En gang om måneden vil der være levende musik, med mulighed for en sving om. Ligeledes vil baren være åben denne fredag med månedens drinks. 05.02. Fastelavnsarrangement, se side 3 12.02 Film: Sommer afsnit 4 19.02. Lagkagegalop!!! 26.02. Underholdning ved Mogens Nielsen Kom og få en sving om. Se opslag! 8
Madlavning for damer og mænd. Datoerne aftales fra gang til gang. Madholdene foregår 1 gang om måneden, om onsdagen, skiftevis for mænd og for damer. Hver 3. måned starter der nye hold. Det er vigtigt at understrege at planlægning, indkøb, madlavning, borddækning og ikke mindst opvasken, er vi fælles om. Instruktørerne er Louisa og Therese 9
Havdrup Apotek Møllemarken 8 4622 Havdrup Tlf.: 46185022 Vesterkærvej 22 4600 Køge 56 63 05 02-21 49 62 88 10
Tilbageblik! Vi er en gruppe på 4-5 personer som mødes en gang om måneden og taler om de minder og erfaringer, vi har fået igennem livet. Tilbageblik er et rum for dem, som gerne vil opdage alle de skatte, der gemmer sig i egen og andres hukommelse. For livet fortæller de bedste historier og sammen går vi ned ad mindernes allé. Har ovenstående givet dig lyst til at deltage, kan du henvende dig til Jeanette. Hilsen Jeanette 11
Flere billeder fra Stranden ved Trylleskoven. 12
Projekt i Leve-bo Miljøerne Tæppe og halstørklæder til hjemløse. Seks friske strikkeglade beboere er nu blevet færdige med det store projekt, som de påbegyndte for godt et år siden. De har strikket lapper af forskellige størrelser og farver, som efter-følgende er syet sammen til det store tæppe, som I kan se på fotoet, hvor Hjørdis, Else og Aase fra Birkehuset viser det frem. Ud over disse tre beboere, deltog tre andre beboere i projektet bl.a. Lis Lena fra Cypreshuset. Tæppet blev både stort, tungt og varmt, og beboerne var enige om, at der var plads til et hjemløst kærestepar under tæppet. Tæppet og et antal halstørklæder er nu afleveret til frysende hjemløse i København. Om den heldige hjemløse, der har fået tæppet så deler det med en kæreste, vides dog ikke. Beboerne starter nu på et mini-projekt, hvor de vil strikke strimler til at flette sammen til et dansereb, som vi kan bruge under siddedansen i Leve-bo Miljøerne. Sideløbende hermed vil de fortsætte med at strikke halstørklæder til de hjemløse. Der er stadig mange halse, der trænger til varme. Godt gået damer! Esther 13
Fodterapi på Møllehøj v/ Statsaut. Fodterapeut Charlotte Vestergaard Kvalificeret fodbehandling ydes på klinikken, med tilskud fra den offentlige sygesikring, Danmark og borgere med helbredstillæg. Ring og aftal tid på telefon: 71 12 20 08 Frisør Heide Landgraf salon på Møllehøj. Der kan bestilles tid på tlf. 28 22 47 20 Ud over at få ordnet håret kan man også få lavet manicure og lagt makeup. Alle, også med bopæl uden for Møllehøj, kan benytte salonen. Der udstedes gerne gavekort. Salonen har lukket om tirsdagen. 14
Bankospil! Mandage i ulige uger torsdage i lige uger OBS ny tid i cafeen kl. 13.15 i cafeen kl. 13.15-15.15 15.15 Bankopladerne koster 10.00 kr. stk. 6 stk. for 50.00 kr. Der spilles 8 spil med flotte præmier. Efter 4 spil er der kaffepause. Overskuddet fra årets bankospil bliver brugt til ekstra store og fine gevinster til julebanko. 15
ÅBEN TRÆNING PÅ MØLLEHØJ Mandag og torsdag kl. 12.00-13.30 13.30 Nu også lørdage kl. 10.00-11.00 11.00 Åben Træning er et træningstilbud til pensionister der bor i Hedebo-Møllehøj området, og tilbuddet er en del af Greve kommunes Sundhedsfremmepolitik. Motion - for at holde DIG i gang! Hjælp til selvhjælp - det er så skønt, når man kan selv, og belønningen er at du har det så godt efter træningen - både fysisk og mentalt. Vi vil på det varmeste anbefale at I møder op, og samtidig med træning får en god snak med de andre. Det sociale samvær skaber rammer for godt humør, og det er vigtigt! De frivillige hjælpere er: Else Marie, Sven, Bente, Jørgen og Kenneth 16
Bussen kører! Indkøbsture. Indkøbsturene med Flemming som chauffør og Lone som hjælper har ikke den store tilslutning. Vi opfordrer igen borgerne i ældreboligerne til at komme med forslag til hvordan disse ture kan være attraktive. Vi planlægger ikke flere ture før vi hører fra jer! Tilbuddet er til dem der gerne selv vil ud i forretningen og se og føle på varerne, men har brug for hjælp til transporten. Deltagerne og hjælperne aftaler indbyrdes hvor der køres hen, Greve Centret eller Menu i Karlslunde. Af hensyn til de frivillige, tilmeld dig i dagcentret De brugere som er tilknyttet daghjemmet, og som har brug for mere hjælp end en let hånd, vil også få mulighed for at komme ud og se på forretningerne. Der vil løbende blive arrangeret ture som medarbejderne og brugerne i samarbejde vil tage initiativ til. Ud i det blå turene vil også fortsat være en del af programmet. Alle er velkomne til at komme med forslag til hvor turen skal gå hen. Vi har årskort til Zoologisk Have og Den Blå Planet. 17
Netcafeen! Netcafeen er åben for interesserede dagligt mellem 09.00-15.00 Hverdagen bliver mere og mere digital. Vi skal helst henvende os digitalt til kommunen, bankforretninger skal helst ske digitalt, og en computer kan gøre livet lettere (i hvert fald iflg. dem, der har lavet den). Måske vil man også gerne kommunikere med familiemedlemmer langt borte via e-mail og Skype, eller der skal bestilles billetter og fornyes rejsekort over nettet. Kort sagt: For mange ældre en stor forandring - udviklingen går stærkt. Men du kan få hjælp i kaos: MIT-Ældre og Ældre Sagen i Greve har en række frivillige, som ganske gratis hjælper deres medborgere med at komme godt i gang med at betjene deres computere og smartphones. De kommer både ud på hjemmebesøg hos borgere der er fyldt 60 år og bemander flere IT-cafeer i hele kommunen. På Møllehøj er der en IT-cafe hver tirsdag fra 10:30-12:00, som har tid til at hjælpe dig. Er du dårligt gående eller foretrækker du vejledning i eget hjem, kan du ringe til MIT-Ældre på tlf.: 23 31 82 21 mellem 10-14 mandag-torsdag. May Grandahl, som er frivilligkoordinator for MIT-Ældre, vil snarest ringe tilbage, hvis hun ikke svarer med det samme. Alle de frivillige har et ID-kort med, og de kan godt medbringe en tablet og et modem, hvis du ikke selv har anskaffet en computer. 18
IT-cafeernes åbningstider og øvrige oplysninger finder du på dette link: www.greve.dk\mitældre eller på www.facebook.com\mitaeldre Møllekværnen kan også læses på nettet! Gå ind på WWW. Greve.dk, skriv møllehøj i søgefeltet, tryk på daghjem. I højre side er der mulighed for at trykke sig ind på såvel Møllekværnen som ugeplanen og aktuelle begivenheder. Koden til netværket på Møllehøj er greve 789. 19
Takstblad med priser pr. 01.02.2016 udmeldt af Greve Kommune. Priser på øvrigt salg offentliggøres i senere. Cafepriser Gæstepris 2015 2016 Morgenmad 45 46 56 Middagsmad 45 46 56 Dessert/forret 15 15 17 Smørrebrød pr. stk. 15 15 17 1 kop kaffe 8 8 8 1 kande kaffe 35 Madudbringning Hovedret 50 51 Biret 16 17 Madpakke 3/2 rgbr. + 1 ostemad 50 51 Gæstemiddag 74 75 Diverse Vinduespudsning Møllehøj 104 106 Brugerbetaling, transport 117 pr. måned 296 301 Omsorgstandpleje pr. år 480 20
Oplæsning Fredage i dagcentret kl. 10.30-11.45 11.45 Et nyt år er startet, og første halvdel af januar måned er blevet brugt til at læse bogen om Simon Spies Solkongens liv og tid færdig. Næste bog blev valgt og valget faldt på Det ender godt, hvor Johannes Møllehave i samtaler med Erik Bjerager taler både morsomt og alvorligt om døden, sorgen og håbet. Desuden vil der ind i mellem blive læst op fra den nye Karlslundebog. Jeg glæder mig til at læse op for jer i det nye år. På gensyn, Susanne N. 21
Kom og spil kort! Tirsdage og fredag kl. 10.30 Er du være interesseret i at spille Whist, så kontakt Zenia eller Rakel i dagcentret. Vi hjælper gerne med at danne makkerpar. Kom til fællessang mandage i lige uger og Tirsdag i ulige uger i cafeen kl. 13.30-14.30 14.30 Kom og vær med vi synger sammen og Rakel spiller harmonika. Alle er velkommen Også til bare at lytte med! 22
Sangkor! Onsdage kl. 13.30-14.30 14.30 i 4 eren KATUN KORET, Møllehøjs eget sangkor Kan du lide at synge og kan du læse sangtekster, er her en oplagt chance for at være en del af noget livsbekræftende. Vi synger gamle kendinge og vi lærer også nye Helen leder koret og akkompagnerer på klaveret. Ved givne lejligheder giver vi koncert for de øvrige brugere på Møllehøj. På glædelig gensyn på KATUN KORETs vegne Jeanette Drehling 23
Referat fra Brugerrådsmødet! Dagsorden: 1. Velkomst v/ Grete Nielsen 2. Formanden præsenterer sig 3. Konstituering af brugerrådet Valg af næstformand Nedsættelse af caferåd Andre udvalg? 4. Orientering om Vandregangen v/ Jens 5. Beslutning om Danmarks Indsamlingen 6. Orientering af Grete 7. Fotografering af rådet 8. Evt. Referat fra 08.01.16 Afbud fra Elna Møller 1. GN. ønskede godt nytår og bød velkommen. Dagsordenen blev gennemgået. 2. Erik Laursen takkede for valget og sagde at han vil arbejde for at cafe og daghjem også fremover er et godt sted at komme. 3. Lis Mortensen blev genvalgt som næstformand. Der blev nedsat et cafeudvalg bestående af: Jørgen Hansen, Ida Hellesøe, Lis Mortensen og Edith Hansen. Jane Egede og Grete Nielsen Kunstudvalg bestående af: Jens Rasmussen, Ruth Lassen, Erik Laursen og Susanne Nikolaisen. 4. Jens efterlyser emner til udstilling. Det ny kunstudvalg vil være behjælpelig med forslag. 5. Brugerrådet besluttede at støtte op om Danmarks Indsamlingen. Der er en indsamlingsbøsse i kiosken og i dagcentret. Indtægterne fra januar måneds bankospil og lotteriet ved julefrokosten vil gå til indsamlingen. 24
Karlslunde Fysioterapi Behandling efter henvisning v/ Andries Pieterson Egedal 1 B 2690 Karlslunde tlf. 46 15 14 78 6. GN. orienterede om status for cafeen. Der blev drøftet forskellige muligheder for leverandør. Ligesom den forventede kvalitet af den kommende mad, blev drøftet. Det nedsatte cafeudvalg skal være med til at beslutte menu planen. Der søges efter frivillige til hjælp i cafeen. 7. På grund af fravær udsattes fotograferingen til næste møde. Næste møde er udsat til 12. 02.16. på grund af fastelavns arrangement den 5.02. 25
Manuelle aktiviteter! Hver dag kl. 09.00-15.00 er der mulighed for at strikke, sy, male og lave kort m.m. Henvend dig til Susanne N. i dagcentret og få en snak om hvad du gerne vil lave. Mulighederne er mange og du er selv med til at sætte niveauet. Kom og vær med til at præge aktiviteterne. De fremmødte brugere har stor indflydelse på aktiviteternes emner og indhold. 26
Svømning! Torsdage, i ulige uger, kl.12.30-14.30 Vi tager til Greve svømmehal. Hvis du har lyst til at deltage, er du velkommen til at henvende dig i daghjemmet. Hver 3. måned starter der nye hold. Instruktører er Louisa, Gitte, Susanne L og Therese. 27
En hilsen fra Præsten. Jeg har bøger i stuen. Mange bøger. En væg med reoler og bøger. Når jeg går forbi reolerne, genoplever jeg i et kort glimt bogen eller mindes den. Jeg kan også tænke; Pokkers også, den har jeg endnu ikke fået læst! I dag faldt mit blik på bogen Jesus gik på vandet for ikke at få våde fødder. En samling af citater fra børn om det med Gud. Og i den bog får man svar på mange vigtige spørgsmål. Her kommer et par spørgsmål og børnenes svar på dem. - Hvor kommer Gud fra? Gud kommer fra Gudhjem!, mener Lars Henrik 5 år. Helt logisk. - Hvad laver Gud? Det svarer Hans Thomas, 8 år på: - Gud er statsminister i Himlen. Jesus er nok bare handelsminister. Hvorfor er Gud egentlig i himmelen, det giver Halvor, 6 år sin helt egen forklaring på: - Først var Gud gift med Maria, men så blev de skilt, og så flyttede han altså op i Himlen. Og hvordan er det nu lige med Jesus, Maria og Josef, og fødslen i stalden: - Josef blev far til Jesus Kristiansen i en grisesti, uden at nogen vidste noget om det. Først vidste han det ikke engang selv. Til sidst fik han det at vide af en engel, som tilfældigvis kom flyvende forbi. På den måde begyndte den opvoksende slægt at vise sig. I hvert fald hvis man skal tro, Jo, 7 år. Og Julian, 7 år fortsætter: Hyrderne havde turban på hovedet, mens de vogtede får og høns. Efter hyrdetimen var slut, tog de afsted for at besøge Jesus juleaften. Det er derfor, vi giver hinanden gaver i dag. Men de spiste nok ikke flæskesteg. Jeg tror de spiste grønsager og drak vin. Eller måske stegte de æslet trods alt? 28
Og Anna, 8 år fortæller om Jesus: - Jesus var altid god. Han var så god, at han var tossegod. Han ville gerne have, at folk skulle være glade for ham dagen lang. Han har været flink overfor min bedstemor. Hun er blevet bønhørt to gange. Den ene gang var, da hun mistede sin taske. Og om påsken fortæller Halvor, 6 år: - Jesus gik bare forbi et kors, så blev han pludselig slået i hovedet med en kæp og naglet fast imod sin vilje. Så korsede han sig. Og Nicole, 5 år supplerer: Først døde Jesus, men så om bestemte han sig og gik ud igen. Som afslutning får I lige et citat af Ingrid Marie, 8 år: - Man kan blive frelst eller totalfrelst; det kommer an på hvad man gider. Det er en herlig lille bog, som får smilet frem hos mig. Samtidig er det godt, at det ikke er den eneste bog om det med Gud, jeg har, for så blev det et noget misvisende billede. Det er godt at have flere bøger; nogle der formidler viden, nogle der er spændende og nogle der får os til at trække på smilebåndet. For Gud har skabt os til det hele, til at smile, gyse, og blive bedre og klogere. Den bog, som jeg oftest tager ned fra hylden er nu nok, bøgernes bog, Bibelen. Men det skyldes nok mest mit arbejde. Når jeg trænger til et lille smil, så nupper jeg Jesus gik på vandet for ikke at få våde tæer. Christina Feddersen 29
30
Billard! Billardstuen er åben hver dag. Daghjemmet har hold om onsdagen kl. 10.30-11.30 og kl. 13.30-14.30 Uden for dette tidsrum er der fri adgang. Har du spørgsmål kan du henvende dig til medarbejderne i daghjemmet. Air hockey spillet er flyttet til kælderen, og kan stadig benyttes. 31
Møllehøjs Kiosk Åbningstider: Mandag Fredag Kl. 09.30 11.30 Kiosken har et stort udvalg af daglige små fornødenheder, toiletartikler, slik, ugeblade, tobak, vin, øl og vand. Husk det er en god ide Ikke at komme med store pengesedler! I kiosken bliver du betjent af: Ruth Lassen Ulla Næsby Erik Laursen Lone Nielsen Jørgen Hansen 32
Omsorgstandplejen træffes på klinikken på Møllehøj hver tirsdag. Borgere der, på grund af nedsat førlighed eller vidtgående fysisk eller psykisk handicap, kun vanskeligt kan udnytte det almindelige tandplejetilbud kan visiteres til omsorgstandpleje. Visitation til omsorgstandplejen sker ved henvendelse på klinikken. Du kan også henvende dig til plejepersonale på Møllehøj som vil være dig behjælpelig. Tandplejeteamet på Møllehøj: Tlf.: 43 97 33 33 Liselotte Salomonsen Tandplejer 33
Nyt fra Cafeen! Som det tidligere er meldt ud, starter der et nyt kapitel i cafeens historie. Fra den 1. februar er det Det Danske Madhus som levere mad til cafeen. Brugerrådet har nedsat et cafeudvalg som mødes 2 gange om måneden for at beslutte menuplanen. Menulanen kan hentes i cafeen og ses på opslagstavlerne. Ved julefrokosten blev der opfordret til at brugerne kunne komme med ønsker til cafeens sortiment. Der er også kommet mange fine forslag på tavlen der har stået i cafeen. I den første månedstid, vil der være varm mad, smørebrød og biret, til at købe alle hverdage. Når vi har fået køkkenets indretning på plads og Jane Egede som skal være daglig ansvarlig for cafeen, har fået overblik over opgaverne, vil cafeens sortiment blive udvidet. Jeg opfordrer alle, brugere som medarbejdere, om at have tålmodighed og forståelse for at det kan være udfordrende at ændre så markant i køkkenets og cafeens funktion. Vores mål er, at cafeen skal afspejle brugernes ønsker og fremstå som et spændende og attraktivt sted at komme. Husk, Rom blev ikke bygget på én dag! Cafeudvalget modtager stadig gerne forslag og inspiration, for at opfylde cafeens mål. Cafeudvalget består af: Jørgen Hansen, Ida Hellesøe, Edith Hansen, Lis Mortensen, Jane Egede og undertegnede. Grete Nielsen 34
Møllehøj Gitte Hansen Telefontavle Centerleder Grete Nielsen Aktivitetsleder Ansvarlig for Møllekværnen Daghjem 627 575 593 35 600 46 16 56 00 24 45 06 96 628 46 16 56 28 46 16 56 27 46 16 55 75 46 16 55 93 Jane Egede Hansen Cafeen 636 46 16 56 36 Charlotte Vestergaard Fodpleje Torsdag og fredag 634 46 16 56 34 71 12 20 08 Omsorgstandpleje Tirsdage 634 46 16 56 34 Frisør Heide Landgraf Lukket tirsdage 28 22 47 20 Digegruppen Tune Hjemmepleje Bøgegruppen Kløver/Lynggruppen Hverdage 07.30-15.00 Hverdage 08.00-15.00 Hverdage 08.00-15.00 46 13 64 06 631 46 16 56 31 633 46 16 56 33 Greve Ældreboligselskab Møllehøj. Kontortid daglig 11.30 12.00 46155733