Aktiviteter Juni 2016 For efterlønnere og pensionister i Aalborg Kommune Aktivitetscentret Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf. 9931 5339 Åbningstider: Mandag til torsdag fra kl.9.00-16.00
Træning på Thulebakken Mandage kl.10.00: kl.13.30: Tirsdage kl.10.00: Onsdage kl.10.00: Torsdage kl.10.00: Senior-yoga. Fortrinsvis siddende, men enkelte stående åndedræts- og balanceøvelser. Senior-yoga, forbeholdt beboere på Plejecenter Thulebak ken. Styrke og balance. Stående øvelser, øvelser på den store pilates-bold og øvelser på måtte. Du skal selv kunne komme ned på gulvet og op igen. Tirsdagsgymnastikken. Øvelser til frisk musik, både siddende og stående. Sjov og bevægelse. Vi starter med siddende opvarmning til god musik og går videre til det, der passer til den enkeltes fysiske formåen. Udeliv - se indhold i programmet Styrke og balance. Se ovenstående beskrivelse. HUSK AT TJEKKE I PROGRAMMET, OM DER ER DAGE, HVOR DIT HOLD IKKE FOREGÅR SOM SÆDVANLIGT!!!! NB! Du kan tilmelde dig det hold, der passer dig bedst, ved henvendelse i aktivitetscentret (tlf. 9931 5339). Der er for tiden IKKE flere pladser på Styrke og balance, hverken tirsdag eller torsdag.
Onsdag d.1.juni Sjov og bevægelse Aktiviteter i JUNI: kl.14.00: Morgensang og måske en lille historie Udeliv - vi går en tur i lokalområdet Vafler på Den Blå Terrasse Torsdag d.2.juni Centret er lukket på grund af kursus Mandag d.6.juni Tirsdag d.7.juni Onsdag d.8.juni Senior-yoga Senior-yoga forbeholdt beboere på Plejecenter Thulebakken Café Thulebakken, med plads til en god snak og et godt grin! Tirsdagsgymnastikken Bankoooooooo!!!!!! Sjov og bevægelse Morgensang og måske en lille historie Kaffetur til Mølleparken. Billetter købes senest d.6.juni og koster koster 50,00kr, inkl. Buskørsel.
Torsdag d.9.juni: Kl. 13.30: Spille-eftermiddag med mulighed for et slaw kort, yatzy eller brætspil. Mandag d.13.juni Kl.12.00: Senior-yoga Litteraturklubben Frokost-caféen på Den Blå Terrasse tilbyder: Pølser og frikadeller med kold kartoffelsalat og brød. Jordbær med fløde. Billetter købes senest d.9.juni og koster 50,00kr inkl.en genstand. Café Thulebakken indbyder til hygge på Den Blå Terrasse Tirsdag d.14.juni Onsdag d.15.juni Resten af dagen er centret LUKKET på grund af møde! Sjov og bevægelse Morgensang og måske en lille historie Udeliv - vi går en tur i lokalområdet Wellness for damer. Vi har remedierne til hænder og fødder og du vil blive beværtet med små lækkerier til arbejdet. Billetter købes senest d.13.juni og koster 35,00kr.
Torsdag d.16.juni Kl..14.00: Hygge på Den Blå Terrasse Mandag d.20.juni Kl.12.30: Senior-yoga Litteraturklubben Bowling i Nørresundby Bowlingcenter. Vi kører fra Thulebakken i egen bus. Billetter købes senest d.,13.juni. Pris inkl.sko-leje 60,00kr. Café Thulebakken Tirsdag d.21.juni Kl 10.00: Tirsdagsgymnastikken Strikkeværkstedet Onsdag d.22.juni Sjov og bevægelse Udeliv, vi går en tur i lokalområdet Musik og sang! Torsdag d.23.juni Spille-eftermiddag med mulighed for et slaw kort, yatzy eller brætspil.
Mandag d.27.juni Kl.12.30: Senior-yoga Litteraturklubben Kaffetur til Blokhus. Billetter købes senest d.23.juni og koster 95,00kr. Café Thulebakken, godt selskab, god kaffe og dejlig kage! Tirsdag d.28.juni Tirsdagsgymnastikken Kreative strikkeværksted Onsdag d.29.juni Sjov og bevægelse Udeliv: vi mødes i aktivitetscentret og går ned og spiller Petanque på banen ved Nordjyske Bank. Bankoooooo!!!!!!! Torsdag d.30.juni Kl. 10.00: Træning af styrke og balance Månedens overraskelse
Kort om Aktivitetscentret Thulebakken: Aktivitetscentret Thulebakken er et mindre center, hvor der er plads til alle - her tages alle i mod med åbne arme og her dannes mange nye venskaber. Der er personale i hele centrets åbningstid. Personalet er altid parat til at hjælpe dig tilrette og har du brug for en kørselsordning kan de også hjælpe dig med dette. Det er gratis at benytte sig af aktivitetscentrets tilbud - det eneste, du selv skal betale, er det du spiser/drikker, ligesom enkelte arrangementer og udflugter koster et mindre beløb. Har du ikke benyttet dig af aktivitetscentret før? Har du brug for at høre mere om stedet? Har du brug for en følgesvend? Så kan du kontakte en af nedenstående brugere: Ketty Sørensen - 98 18 26 45 Irene Knudsen - 98 18 72 60 Alice Nørgaard - 98 18 01 09 Eller du kan kontakte personalet på 99 31 53 39.
Du finder aktivitetscentret på THULEBAKKEN 6, 9000 AALBORG Bus nr.11 kører til Hasseris Bymidte (afstand ca.200m) Bus nr. 15 kører til Fyrrebakken (afstand ca. 100m) Målsætning for aktivitetscentre i Aalborg kommune: At skabe rammer, hvor livsglæde og livskvalitet kommer til udtryk gennem aktiviteter, socialt samvær og fysisk aktivitet. At personalet i samarbejde med brugerne og frivillige tilrettelægger meningsfulde aktiviteter og samvær af høj faglig kvalitet, der fremmer sundhed og selvbestemmelse. I aktivitetscentret møder du: Mandag - torsdag: Mandag - onsdag: Mandag - torsdag: Tirsdag: Helle Goul Lotte Brøndsted Pirjo Jurvanen-Mols Susanne Pedersen Ældre og Handicapforvaltningen Aktivitetsleder Mona Mortensen - tlf. 9931 3867