Lokalcenter Abildgården

Lokalcenter Abildgården Skovvangsvej 99 8200 Aarhus N Tlf: 8713 3200 www.aarhus.dk/ lokalcenterabildgaarden Aktiviteter arrangementer & menuplan MÅNEDSBLADET August 2016 7/8 De lyse nætter slutter 26/8-4/9 Aarhus Festuge SE LÆS HYG DET SKER, s. 2-3 Diverse informationer s. 4 Ny kvindegruppe på ABG s.5 Selvtræning og kunst s. 6 Ud af Røret FO kurser s. 7 Caféens august MENU s. 8-10 Afholdte arrangementer s. 11 Porto og farvel til pap s. 12-13 Festugen, Pensionisthverdag s.14-15 Nyttige telefonnumre s. 16 Mail: omraade-christiansbjerg@mso.aarhus.dk

DET SKER på LOKALCENTER ABILDGÅRDEN i august 2016 Bemærk, at alle månedens arrangementer på lokalcentret er samlet herunder! 01/8 Mandag kl. 13.30 Banko v/ Mandagshyggen Dørene åbnes 12.30. Kaffe/te & brød kan købes 03/8 Onsdag kl 13.30-15.30 Petanque Kaffe/te og brød kan købes v/ brugerrådet 09/8 Tirsdag kl. 10-17 Silkeborgsøerne - heldagstur Mandegruppen 09/8 Tirsdag kl. 14.00 Gudstjeneste på Abildgården v/ Anders Kobbersmed, Anni & Ina 10/8 Onsdag Kl. 13.30-15.30 Banko v/ Abildgårdens venner Dørene åbnes kl.12.30 Kaffe/te og brød 15 kr. 15/8 Mandag kl. 13.30 Banko v/ Mandagshyggen Dørene åbnes 12.30. Kaffe/te & brød kan købes 17/8 Onsdag kl 13.30-15.30 Petanque Kaffe/te og brød kan købes v/ brugerrådet 22/8 Mandag kl. 18.30 Banko v/ Lavias støtteforening Dørene åbnes kl. 17.30. Kaffe/te og brød kan købes 2 Fortsættes næste side

DET SKER på LOKALCENTER ABILDGÅRDEN i august 2016 - fortsat 23/8 Onsdag kl. 10-11.30 biblioteket Aktiviteter på lokalcentret Mandegruppen 23/8 29/8 30/8 31/8 Tirsdag kl. 14.00 Mandag kl. 13.30 Onsdag kl. 10-12/14? Onsdag kl. 13.30-15.30 Gudstjeneste på Abildgården v/ Anders Pradsgaard Møberg, Bitten & Henning Banko v/ Mandagshyggen Dørene åbnes 12.30. Kaffe/te & brød kan købes Havnerundfart, Aarhus Festuge - eller? Tages op den 9/8 Mandegruppen Syng-sammen v/ Humørgruppen Sange, alle kan synge med på. Kaffe/te og brød kr. 25,- Fredage kl. 10-11.30 Krolf v/ Aase Holmgren Fredage kl. 13.00 i computerrummet Strik sammen v/ Marianne Hessel Kontakt til arrangørerne af DET SKER på ABILDGÅRDEN: Brugerrådet: Kirsten Jensen, tlf. 8613 7558 Abildgårdens Venner: Benny Asmussen tlf. 8610 7816 LAVIA: Jan Bihrmann tlf. 8616 82 10 Mandagshygge: Benny Asmussen tlf. 8610 7816 Krolf: Aase Klitte Holmgren tlf. 2128 6005 Humørgruppen: Karin Sølvstad tlf. 3113 5209 Brug dit lokalcenter - alle er velkomne! 3

KØRSELBESTILLING til Abildgården: Hovedindgangen (salen) : Skovvangsvej 99 Caféen: Abildgade 9 REFERATER FRA BRUGERRÅDSMØDERNE, som afholdes sidste tirsdag i måneden, kan ses ved hovedindgangen, Skovvangsvej 99 BRUGERRÅDETS TRÆFFETID: Sidste tirsdag i måneden kl. 13.15 NET-CAFÉ ABILDGÅRDENs ÅBNINGSTIDER: Hverdage åben kl. 8-17. Weekends og helligdage lukket. FRISØR TILBUD på Abildgården: Hver onsdag formiddag, men jeg kommer også gerne hjem til dig. Ring og aftal tid: Lotte Andersen tlf. 4050 5883 Jeg gi r gerne en hånd med.. Kontakt: tlf. 91 53 72 00, Allan Lange Pris: Et smil Fejlfinding af computer Indstilling af TV/radio Samle mindre møbler. Mindre indkøb 4

Er nu en realitet med start den 22/9!!! Gruppen mødes torsdage i lige uger kl. 10-11.30 - første gang torsdag den 22. september, hvor alle de praktiske ting bringes på plads. Mødestedet er Abildgårdens bibliotek - lokale 7. Det koster 20 kr. pr. gang at deltage. Beløbet inkluderer kaffe/te og småkager samt opsparing på længere sigt. Efter mødet er der mulighed for at spise frokost sammen i caféen. Den første torsdag i måneden - dvs. i 2016 torsdagene 6/10, 3/11 og 1/12 - er afsat til en liftbustur UD I DET BLÅ, hvis destination bestemmes fra gang til gang. Det koster 50 kr. at deltage - for kørsel, kaffe/te og småkager. Torsdag den 17. november har vi fået Poul Villadsen til at komme forbi med sin førerhund. Han vil fortælle om deres dagligdag, og han vil svare på spørgsmål fra deltagerne. Alle kvinder på 60+ år i området er velkommen til at deltage - samt til at komme med forslag til indhold. Gruppens tovholder er Inger Søbirk Pedersen. Hun kan kontaktes på tlf. 4026 6419 Også forebyggelseskonsulent Lina Engen kan kontaktes på tlf. 8713 3163 hverdage kl. 8-9 eller på mail: lin@aarhus.dk Begge tager imod tilmelding og besvarer evt. spørgsmål 5

Kontakt FOF mandag-fredag kl. 10-15 Mail: selvtraning@fof-aarhus.dk Årlig pris: kr. 300,- Ved indgangen til træningslokalet er der opslag, hvor du kan se datoer for introduktion og vejledning samt praktisk information om træningstider, workshops og andet. Nyt indkøb til træningslokalet: Nu step Man træner både styrke og kondition - så det er to fluer med et smæk!! Meld dig til selvtræning og prøv den! I denne sommer har en meget trofast gæst og bruger Inga Skouborg malet 4 billeder, som er hængt op i Abildgårdens café. Inga fortæller om sig selv: Mine billeder maler jeg i forskellige stemninger. Desuden bruger jeg maleriet som terapi, hvis jeg har ondt, eller humøret er lidt nede. Jeg har det godt med at male forskelligt og i stærke farver. Det andet kunstværk i caféen er venligst udlånt af Inger Pedersen. 6

Ud af Røret Aktive Seniorer 1. august 2016-30. juni 2017 www.aktiveseniorer.com Nedenfor tilbydes fag, der stadig er ledige. Kontakt os for at få oplyst mødetid og for at høre, om der er en ledig plads på det fag, du ønsker at deltage i. Pensionister, førtidspensionister og efterlønnere kan deltage. Når du er tilmeldt, kan du benytte dig af de forskellige fag, der udbydes på det tilmeldte hold. Der er dog deltagerbegrænsning på nogle fag. PRIS: 300 kr. + 50 kr. i materialeudgifter pr. hold i sæson 1/8 16-30/6 17 Ring til Kasper & Line på tlf. 5041 3932 på hverdage kl. 9-16. Indtal dit navn og telefonnummer på vores telefonsvarer, så ringer vi dig op snarest muligt. Mandag: Formiddag: Eftermiddag: Tirsdag: Eftermiddag: Onsdag: Eftermiddag: Torsdag: Formiddag: Eftermiddag: Fredag: Formiddag: Formiddag: Eftermiddag: Eftermiddag: Ledige pladser: Ipad for begyndere i Kernehuset IT & Medie for øvede i Kernehuset Det Kreative IT-Værksted i Kernehuset Motionshold på Lokalcenter Fuglebakken Oplev Aarhus - motion i det fri - fra Kernehuset Ipad for øvede Det Kreative IT-Værksted i Kernehuset Styrk din ryg i Kernehuset Bliv dus med din telefon i Kernehuset Styrke og balance på Lokalcenter Abildgården 7

CAFÉ ABILDGÅRDENS MIDDAGSMENU August 2016 8 DAG DA- TO Middagsret kr. 45 Man 1 Tirs 2 Ons 3 Tors 4 Fre 5 Lør/søn 6/7 Man 8 Tirs 9 Ons 10 Tor 11 Fre 12 Lør/søn 13/14 Man 15 Frikadeller m. stuvet spidskål, kartofler og rødbeder Kyllingefilet m. stegte kartofler, sovs og majskolber Fiskefileter m. kartofler, persillesovs og gulerødder Karrygryde m. ris/kartofler og grønne bønner Ribbensteg m. rødkål, kartofler, grønsager og brun sovs Caféen er lukket Bøf i tomatsovs m. kartofler og grønsager Hønsefrikassé m. grønsager og kartofler Torsk m. bacon, sennepssovs, kartofler og bagte rødbeder Stegt flæsk m. persillesovs, kartofler og gulerødder Krydret nakkesteg m. kartofler, grønsager og sovs Caféen er lukket Millionbøf m. pasta/kartofler og grønsager Tirs 16 Tarteletter m. kylling og asparges Ons 17 Tors 18 Fre 19 Lør/søn 20/21 Stegte sild m. persillesovs, kartofler og gulerødder Græsk farsbrød m. bagte kartofler, agurkesalat og bønner Sprængt svinekam m. blomkål, broccoli, gulerødder og kartofler Caféen er lukket Dessert kr. 20 Frugt m. flødeskum Jordbærgrød m. fløde Ymerfromage m. bærsovs Frugtgrød m. fløde Frugtsalat m. råcreme Jordbærdessert m. flødeskum Æblegrød m. fløde Æbletrifli m. flødeskum Chokoladefromage m. flødeskum

CAFÉ ABILDGÅRDENS MIDDAGSMENU August 2016 DAG DA- TO Middagsret kr. 45 Dessert kr. 20 Man 22 Tirs 23 Ons 24 Tor 25 Fre 26 Lør/søn 27/28 Man 29 Tirs 30 Ons 31 Kalvelever m. løg, champignons, kartofler, sovs og grønsager Den sorte gryde m. kartoffelmos, rødbeder og grønsager Caféens stjerneskud m. to slags fisk, rejesovs og kartofler Boller i karrysovs m. ris/kartofler og gulerødder Honningglaseret skinke m. kartofler, sovs og grønne bønner Caféen er lukket Forloren hare m. sovs, kartofler, grønsager og rødkål Stegt kylling m. tomatsovs, kartofler og grønsager Ovnbagt laks m. kartofler, sovs og grønsager Is Jordbærgrød m. fløde Ananasfromage m. flødeskum Rabarbertærte m. creme fraiche Is m. frugt Tors 1/9 Hvidkålsrouletter m. kartofler og sovs Fre 2/9 Kalvesteg m. kartofler, sovs og grønsager Frugtfromage m. flødeskum Almindeligt smørrebrød kr. 12 Luksus smørrebrød. kr. 22 Dagens middag:...... kr. 45 Lun ret: kr. 30 PRISER I CAFÉEN PR. MARTS 2016: Kaffe pr. kande.. kr. 20 Sodavand.. kr. 12 Øl. kr. 15 Vin pr. glas.. kr. 15 Lille flaske...... kr. 25 1/1 flaske vin. kr. 60 9

UGE- DAG DATO Frokostret kr. 30 Man 1 Steg m. rugbrød og rødbeder Tirs 2 Frikadeller m. stegt kål Ons 3 Kylling m. grønsager Tors 4 Fiskefilet m. rugbrød og remoulade Fre 5 Karrygryde m. ris Lør/søn 6/7 Caféen er lukket Man 8 Ribbensteg m. rugbrød og rødkål Tirs 9 Bøf i tomatsovs m. rugbrød Ons 10 Biksemad m. rødbeder, sennep og ketchup Tor 11 Kold torsk m. rejedressing og flutes Fre 12 Stegt flæsk m. stegte kartofler Lør/søn 13/14 Caféen er lukket Man 15 Kartoffel æggekage m. bacon Tirs 16 Koldt farsbrød m. kartoffelsalat Ons 17 Tarteletter m. kylling og asparges 10 CAFÉ ABILDGÅRDENS Frokostret August 2016 Tors 18 Kold fiskeanretning m. dressing og flutes Fre 19 Grønsagstærte m. salat og dressing Lør/søn 20/21 Caféen er lukket Man 22 Svinekam m. kartofler og surt Tirs 23 Indbagt skinke m. salat Ons 24 Den sorte gryde m. kartoffelmos Tor 25 Fiskefilet m. rugbrød og remoulade Fre 26 Boller i karrysovs m. ris Lør/søn 27/28 Caféen er lukket Man 29 Skinke m. kartofler Tirs 30 Forloren hare m. sovs og kartofler Ons 31 Kylling m. tomatsovs og kartofler Tors 1/9 Laks m. flutes Fre 2/9 Hvidkålsrouletter m. rugbrød Alle er velkommen i caféen - unge som gamle caféen CAFÉ ABILDGÅRDEN Åbningstider: Mandag-fredag kl. 8.30-14.00 Sædvanligvis lukket weekends og helligdage Den varme ret serveres kl. 11.30-13.00 Telefon i åbningstiden: Tlf. 51 18 12 58 Caféansvarlig: Charlotte Leosen

Afholdte arrangementer Sankt Hans festen på Abildgården 23/6 kl. 19 Årets heks afventer sit Bloksbjerg-ridt Så blev det igen engang Sct. Hans med mange fremmødte. Det er en fornøjelse at være sammen med jer! Rene Skau Bjørnson holdt båltalen om barndommens Sct. Hans, hvor vi alle huskede varme og lyse aftner. Vores aften blev lidt våd. Lige da heksen skulle sendes af sted, regnede det i stride strømme. Anne Marie Poulsen spillede klaver, og der blev både sunget og danset. Tak til alle for en hyggelig aften! Brugerrådet, Ketty Hurra!! Endelig en af de gode dage, hvor vi kunne spille petanque udenfor. Alle er velkomne til at deltage. Nogen har spurgt, om de må kigge på og drikke kaffe sammen med os. Det vil da også være særdeles hyggeligt. Kaffe og kage koster dog 25 kr. Brugerrådet, Ketty 11

PORTO pr. 1/7 2016 12 Ja, der var engang, da posten skulle ud - i hedebølger som i snevejr - og den kom ud! Men i disse tider, hvor et flertal skriver digitalt, må posten også nødvendigvis blive digital. Så fremover - hvis du ikke er digital - skal du være klar over følgende nyt: BREVE: Der er nu to slags breve: Den ene slags er 5-dages breve à 8 kr. i porto, som loves frem i løbet af fem hverdage i hele landet. Brevene bliver omdelt to gange om ugen - typisk tirsdag/onsdag og fredag. Du skal ikke længere skrive B på dem, for nu er dette brev standard. Den anden slags brev er QUICK-BREVET, som koster 27 kr. at sende til hele landet. Det udbringes hver dag fra mandag til lørdag. Du skal sende det fra posthuset og købe et særligt frankeringsmærke dér. Når du alligevel er på posthuset, så få den lille folder DIN POST- GUIDE fra postnord at tage med hjem, så kan du selv se, hvad du kan og skal og ikke skal - også hvis du vil sende pakker eller ikke ønsker reklamer... Er du digital, bliver verden meget lysere, men det kan du også se i postguiden eller på hjemmesiden postnord.dk Post Danmark er nu en del af PostNord, som omdeler post i Danmark, Sverige, Norge og Finland. Posthuse i området 8200: Posthus Trøjborg v/løvbjerg Otte Ruds Gade 98 Posthus Storcenter Nord v/føtex Finlandsgade 17

Nu kan du hente Midttraffik app og bruge den næste gang, du skal købe et klippekort. Midttrafik app er gratis og kan hentes i App. Store og Google Play. Du bestemmer selv, om app en skal kobles med MobilePay eller dit betalingskort. Med indførelsen af Midttrafik app. stopper salget af pap-klippekort. Den 15. august 2016 er sidste dag for køb af pap-klippekort. I perioden frem til den 15. januar 2017 kan disse dog stadig anvendes. Efter 15/1 2017 er der stadig mulighed for at trække en tillægsbillet à 10 kr. pr. zone i bussens automat eller købe den hos chaufføren. REJSEKORTet kan også være en god idé at benytte sig af. Du kan hente hjælp alle dage kl. 7.00-23.00 hos: Midttrafik Kundecenter på tlf. 70 210 230 PS! Midttrafik oplyser, at man på deres kundecenter kan rekvirere op til fem ruter PAPIR BUSKØREPLANER... Lidt sjovt... Lægen: Hvor meget vejer du? Patienten: 120 kg. med briller Lægen: Hvad så uden briller? Patienten: Det ved jeg ikke, for så kan jeg ikke se tallene! Førstelærer Tøddel så ud over klassen og spurgte: Kan nogen fortælle mig, hvordan kong Erik Klipping døde? - ja, Børge? Han blev stukket ned af en mand, der hed Marstrand Magen til sludder har jeg da aldrig hørt. Hvor har du det fra? Jo, vi har et billede derhjemme, som hedder Erik Klippings død, og nedenunder står der: Efter et stik af Marstrand 13

Havnerundfart med Jakob eller Mette Emilie Start: DOKK1 Den blå bro Soldrevne både på Aarhus Å. Gennem by og sø. Start: Mølleparken, DOKK1. Kontakt: tlf. 8624 7600 Billetter kan købes i døren. Ja, hvad skal man vælge? Der er som sædvanligt MEGET på programmet. Se det på din skærm, få programmet tilsendt - eller find det i Aarhus Stiftstidende. Avisen plejer at bringe hele programmet på et eller andet tidspunkt. Redaktionen har valgt at bringe glimt fra et par gratis arrangementer samt fra sejlturene, som kun finder sted i Festugen. Bemærk i den forbindelse, at det meddeles, at der er ned- og opstigning i alle bådene fra DOKK1 fra en stejl stige i selve kajen! Aarhus Festuges tema for 2016 er Upside Down. Festugens direktør Rikke Øxner påpeger bla., at temaet kan vende op og ned på både ting og begreber, samtidig med at det åbner op for megen leg. Det kan fungere som før-gymnastik til 2017 med temaet Let s Rethink, når vi i Festugen vender på hovedet, og hele byen og regionen året efter samler og syntetiserer med gentænkning. Temaet kommer til udtryk både i den fysiske, verbale og digitale verden, og netop fordi det fungerer på mange niveauer, faldt valget på Upside Down Det er meget intuitivt, og selv et barn hviner af begejstring, når man vender tingene på hovedet. Det er meget enkelt at gå til, og det giver mange associationer. Årets plakat http://aarhusfestuge er skabt af en danske kunstner Evren Tekinoktay. Den tager med sin markante, lilla farve udgangspunkt i en collage med mange forskellige malede og udklippede elementer, der relaterer til årets tema. Kunstneren selv udtaler: Jeg har fokuseret på farven lilla, som for mig er ikonisk og leder tankerne hen på magiske, lysende sommernætter, hvor liv og summen fortsætter og fortsætter Håber, I får mulighed for at nyde et eller flere af de spændende arrangementer! 14 IH

Hvad får pensionisten dog dagen til gå med? Mine børn spørger mig: Du, som altid har været så aktiv. Hvordan får du egentlig dagen til at gå nu, hvor du er pensionist? Her er et godt eksempel på en formiddag: Jeg har tænkt mig at vaske bilen og går ud mod carporten. Ser, der er kommet post. Beslutter mig for at læse posten, før jeg vasker bilen. Automatisk lægger jeg bilnøglerne på bordet, sorterer posten, putter reklamer mm. i papirkurven og anbringer de regninger, der skal betales, på skrivebordet. Men papirkurven er fuld, så jeg må hellere bære affaldet ud i skraldespanden. På den anden side - det er nok bedst at betale regningerne først: Jeg tænder for pc'en. Da jeg skal finde nem-id nøglekortet, ser jeg den øl, jeg tidligere er begyndt at drikke. Ups, den er blevet lunken - den skal i køleskabet! På vej til køleskabet får jeg øje på en potteplante, der mangler vand. Så sætter jeg øllen på køkkenbordet. Her finder jeg mine briller, som jeg har ledt efter hele morgenen, så de må hellere blive lagt på plads - men først skal blomsten ha lidt vand. Mens jeg fylder vandkanden, ser jeg, at nogen har lagt TV-fjernbetjeningen på køkkenbordet. Den må ind på plads, så vi kan finde den i aften. Men først skal blomsten vandes! Uheldigvis spilder jeg det meste af vandet på gulvet, lægger fjernbetjeningen tilbage på køkkenbordet, får fat i en klud og tørrer vandet op. Da det er gjort, er det er blevet eftermiddag. Øhm - hvordan det er gået i dag? : Bilen skulle vaskes - det blev den ikke! Øllen kom ikke i køleskabet - og værst: Den er lunken!!! Blomsten blev ikke vandet. Fjernbetjeningen ligger stadig på køkkenbordet. Mine briller er væk. Og jeg kan ikke finde mine bilnøgler! MEN: Jeg fik hentet posten og åbnet for PC en for at betale regninger og fik vasket gulvet (lidt). Så jeg tror, jeg sætter mig li så stille ved min PC og begynder dér Skidt med, at øllen er lunken - så længe striberne ikke falder af! stress? 15

NYTTIGE TELEFONNUMRE til OMRÅDE CHRISTIANSBJERG Hjemmeplejen & øvrige kl. 8-15... tlf. 8713 3200 Sundhedsenheden kl. 8-15... tlf. 8713 2800 AKUTHJÆLP (via brandstationen): efter kl.15 i weekends og på helligdage.. tlf. 8612 1021 Frivillig koordinator Anne Skyum. tlf. 4185 4205 Mail: ans@aarhus.dk Forebyggelseskonsulent Lina Engen tlf. 8713 3163 hverdage kl. 8-9 Mail: lin@aarhus.dk Demensnøgleperson Susanne Stampe Rasmussen.. tlf. 5157 6820 August? MÅNEDSBLADET er gratis og udkommer i starten af hver måned. Det bliver uddelt af hjemmeplejen til pensionister i området og kan hentes i caféen. Har du spørgsmål eller gode idéer til bladet, eller har du lyst til at være med i redaktionen - Kontakt: Inga Hansen, tlf. 2442 1902 e-mail: ingafindal@gmail.com 16