Invitation til fødselsdag og åbent hus Lokalcentret Møllehøj Se de mange aktivitetstilbud inde i bladet. April 2016 Møllekværnen Lokalcentret Møllehøj fylder 40 år den 1. april 2016 og det vil vi gerne fejre med boller og lagkage. Beboere, brugere, pårørende og samarbejdspartnere, nuværende og tidligere medarbejdere samt beboere i lokalsamfundet, er velkomne kl. 13.30-15.00 Der er mulighed for rundvisning på centret. Kom og vær med til at festliggøre dagen. På vegne af medarbejdere og ledelse ved Lokalcentret Møllehøj Gitte Hansen Plejecenterleder
Samlet aktivitetsoversigt! Mandage: motion banko 11. & 17. fællessang 04. & 18. Tonn s værksted Onsdage: motion Sangkor gudstjeneste 13. billard Tirsdage: siddegymnastik kortspil fitness fællessang 12 & 26. Torsdage: siddedans fitness banko 07. &21. svømning 14. & 28. Fredage: oplæsning kortspil fredagscafe/hygge Fødselsdags-arrangement 01. Dansens Dag 29. 2
I år fik vi påskefrokosten leveret fra Jersie Forsamlingshus. Det var rigtig fint og alle roste maden. Stemningen var, som den plejede at være, i top. Allan Steen levere musikken og der blev også danset. Se flere billeder på side 24-25 + 34. 3
Motion i dagcentret! På daghjemmet har vi stor fokus på motion og bevægelse. Vi forsøger at tilgodese alle brugernes behov. Ud over at træningssalen kan benyttes når der er ledigt, er der dagligt et tilbud om motion, hvor medarbejderne er tilstede for at vejlede og hjælpe. Vi har en forventning om at I der ønsker at deltage i de forskellige motionstilbud, kommer til tiden, da det er voldsomt forstyrrende når nogen kommer for sent. En fysisk aktiv livsstil øger chancerne for at leve længere tid uafhængig af andres hjælp. Det medvirker til et bedre helbred og til at man kommer sig hurtigere efter sygdomme og skader. Derudover mindskes risikoen for at falde, livskvaliteten øges, som igen giver en følelse af velvære. 4 At styrke sin krop er med til, at flere gøremål bliver nemmere!
Fitness i motions salen for daghjemsbrugerne! Tirsdag kl. 13.30 14.30 og torsdag kl. 10.30 11.30 Kom og træn på motionscyklerne, løbebåndet eller romaskinerne. Der er også stor interesse for gangbarren, combicyklen og benpressen. Derudover laves der styrkeøvelser med håndvægte og meget andet. Der gives god støtte og vejledning til at komme i gang fra instruktørerne Zenia og Jeanette. Tag udfordringen op! 5
Gør motion til en livsstil! Mandage og onsdage i 4`eren kl. 10.30 11.15 Om Mandagen vil vi træne med vægte elastikker- faldskærm bolde - huske serier og meget andet. Timen er opdelt med opvarmning - styrketræning og udstrækning til slut. Vi vil koncentrere os, så godt vi kan, men der er også masser af plads til smil og grin. Instruktør er Jeanette Om onsdagen er der en god variation af øvelser, som styrker balance, kredsløb, muskler og smidighed. Der er god introduktion til øvelserne, som foregår på eller omkring en stol til dejlig musik. Instruktører er Anne og Zenia. 6
Siddedans Torsdage i 4 eren kl. 10.30 11.30 Vi danser siddende, synger og griner. Alle kan deltage, uanset om man sidder i kørestol, går med rollator, eller bare har lyst til at være med til at danse og synge. Kom og få en sjov formiddag. Instruktører er Susanne L. og Rakel Gi dig selv en god oplevelse! Siddegymnastik Tirsdage i 4 eren kl. 10.30 11.30 Vi laver gymnastik til iørefaldende musik hvor der er mulighed for at synge med. Vi bruger redskaber som dansesnor, gulvklude, risposer og isolerings rør. Vi skal på intet tidspunkt stå op, alt foregår på stole og i kørestole, derved kan alle være med, uanset handicap. Instruktører er Gitte og Susanne L. 7
Fredagscafe hygge Kl. 13.30 fredag eftermiddag er der sat socialt samvær og hygge på programmet! Det kan være konkurrencer af forskellig slags, quiz om musik, tegn og gæt og lignende eller en film. En gang om måneden vil der være levende musik, med mulighed for en sving om. Ligeledes vil baren være åben denne fredag med månedens drinks. 01.04. Fødselsdagsarrangement, 08.04 Film: Sommer afsnit 6 15.04 Stor spilledag, dart, bob, jakkolo 22.04. Stor Bededag er daghjemmet lukket 29.04. Dansens Dag. Se programmet på opslagstavlerne. Blandt meget andet vil Steen Larsen spille op til dans. 8
Madlavning for damer og mænd. Datoerne aftales fra gang til gang. Madholdene foregår 1 gang om måneden, om onsdagen, skiftevis for mænd og for damer. Hver 3. måned starter der nye hold. Det er vigtigt at understrege at planlægning, indkøb, madlavning, borddækning og ikke mindst opvasken, er vi fælles om. Instruktørerne er Louisa og Therese 9
Havdrup Apotek Møllemarken 8 4622 Havdrup Tlf.: 46185022 Vesterkærvej 22 4600 Køge 56 63 05 02-21 49 62 88 10
Tilbageblik! Vi er en gruppe på 4-5 personer som mødes en gang om måneden og taler om de minder og erfaringer, vi har fået igennem livet. Tilbageblik er et rum for dem, som gerne vil opdage alle de skatte, der gemmer sig i egen og andres hukommelse. For livet fortæller de bedste historier og sammen går vi ned ad mindernes allé. Har ovenstående givet dig lyst til at deltage, kan du henvende dig til Jeanette. Hilsen Jeanette 11
Referat fra Brugerrådsmødet! Dagsorden: 1. Velkomst v/ formanden Godkendelse af ref. Fra 12.02. Gennemgang af dagsordenen 2. Orientering fra caféudvalget v/lis Påskefrokost, underholdning? 3. Orientering fra kunstudvalget v/jens 4. Årshjulet 5. Brugerrådets retningslinjer 6. Sang og musikfestival 7. Sommerudflugt 8. Orientering af Grete Møllehøjs fødselsdag 40 år 1. april Internt survey 9. Evt. Referat fra brugerrådsmøde den 04. marts 2016 Afbud fra: Grethe Albeck, Ida Hellesøe. 1. Formanden bød velkommen, referatet blev godkendt og dagsordenen blev gennemgået. 2. Lis M. orienterede om caféudvalgets arbejde. Menuen til påskefrokosten blev godkendt og der blev drøftet hvem der skal spille. Valget faldt på Allan Steen. Desuden enedes man om at lave et lotteri på nogle håndlavet påsketing, som vi har fået foræret. 3. Kunstudvalget har holdt møde med potentielle udstillere. Det drejer sig om en fotoserie. 4. Årshjulet blev gennemgået og der blev sat datoer på div. aktiviteter. Årshjulet vedlægges og kan i øvrigt ses på opslagstavlen. 5. Brugerrådets retningslinjer drøftes på næste møde. 6. Der bliver sang og musikfestival den 1.& 2. juni. Jens, Erik, 12
Ruth og Grete står for planlægningen. GN. indkalder til møde. 7. Til næste møde kommer medlemmerne med forslag til udflugtsmål. 8. GN. orienterede om invitationerne til Møllehøjs 40 års fødselsdag. Der blev spurgt om der kunne bevilges ekstrakørsel for daghjemsbrugerne i den anledning. Svaret er nej. Der er ikke økonomi til ekstrature, nu hvor daghjemmet er fuldt booket. Man kan bytte dag. GN. orienterede om det interne survey som fandt sted den 2.03. Survey er en kvalitetssikrings proces der sætter fokus på om retningslinjer, procedurer og arbejdsgange hænger sammen. 9. GN. har fået en henvendelse om, at nogle brugere ønsker at formanden er mere synlig i dagligdagen. Det samlede brugerråd mener at når formanden er på centret 3-4 gange om ugen, er det nok. For at synliggøre hvem brugerrådsmedlemmerne er, vil GN. sørge for at alle får et navneskilt. Desuden er der på infotavlen sat billede op med navne på medlemmerne. Næste møde er 8. april. Kl. 13.30 13
Fodterapi på Møllehøj v/ Statsaut. Fodterapeut Charlotte Vestergaard Kvalificeret fodbehandling ydes på klinikken, med tilskud fra den offentlige sygesikring, Danmark og borgere med helbredstillæg. Ring og aftal tid på telefon: 71 12 20 08 Frisør Heide Landgraf salon på Møllehøj. Der kan bestilles tid på tlf. 28 22 47 20 Ud over at få ordnet håret kan man også få lavet manicure og lagt makeup. Alle, også med bopæl uden for Møllehøj, kan benytte salonen. Der udstedes gerne gavekort. Salonen har lukket om tirsdagen. 14
Bankospil! Mandage i ulige uger torsdage i lige uger OBS ny tid i cafeen kl. 13.15 i cafeen kl. 13.15-15.15 15.15 Bankopladerne koster 10.00 kr. stk. 6 stk. for 50.00 kr. Der spilles 8 spil med flotte præmier. Efter 4 spil er der kaffepause. Overskuddet fra årets bankospil bliver brugt til ekstra store og fine gevinster til julebanko. 15
ÅBEN TRÆNING PÅ MØLLEHØJ Mandag og torsdag kl. 12.00-13.30 13.30 Nu også lørdage kl. 10.00-11.00 11.00 Åben Træning er et træningstilbud til pensionister der bor i Hedebo-Møllehøj området, og tilbuddet er en del af Greve kommunes Sundhedsfremmepolitik. Motion - for at holde DIG i gang! Hjælp til selvhjælp - det er så skønt, når man kan selv, og belønningen er at du har det så godt efter træningen - både fysisk og mentalt. Vi vil på det varmeste anbefale at I møder op, og samtidig med træning får en god snak med de andre. Det sociale samvær skaber rammer for godt humør, og det er vigtigt! De frivillige hjælpere er: Else Marie, Sven, Bente, Jørgen og Kenneth 16
Bussen kører! Indkøbsture. Indkøbsturene med Flemming som chauffør og Lone som hjælper har ikke den store tilslutning. Husk du kan henvende dig i dagcentret, hvis du er interesseret i en indkøbstur Tilbuddet er til dem der gerne selv vil ud i forretningen og se og føle på varerne, men har brug for hjælp til transporten. Deltagerne og hjælperne aftaler indbyrdes hvor der køres hen, Greve Centret eller Menu i Karlslunde. Af hensyn til de frivillige, tilmeld dig i dagcentret De brugere som er tilknyttet daghjemmet, og som har brug for mere hjælp end en let hånd, vil også få mulighed for at komme ud og se på forretningerne. Der vil løbende blive arrangeret ture som medarbejderne og brugerne i samarbejde vil tage initiativ til. Ud i det blå turene vil også fortsat være en del af programmet. Alle er velkomne til at komme med forslag til hvor turen skal gå hen. Vi har årskort til Zoologisk Have og Den Blå Planet. 17
Netcafeen! Netcafeen er åben for interesserede dagligt mellem 09.00-15.00 Kig ind! I IT-lokalet om tirsdagen har Arne og Bjarne tid og lyst til at hjælpe med at løse drillerier på Computere, Telefoner og andet elektronisk udstyr. Det kan være din egen medbragte bærbare Computer, I-pad eller smart telefon, som du har spørgsmål om. Så ser vi på det. Hvis det er den digitale verden F.eks. Eboks, mail, Facebook, søgning på Internettet eller, hvis du ønsker at få printet et brev eller en meddelelse ud, kan vi også anvende Møllehøjs Udstyr. Så ser vi også på det. Hvis du vil lære mere om et specielt emne F.eks. Digitale fotos, Slægtsforskning, Google, et skriveprogram eller andet. Så kan vi arbejde med det. Vi lægger vægt på, ikke bare at trykke på knapperne, men at du også prøver selv. Og vi fortæller hvad vi gør, så du også lærer noget! Du er lige så velkommen, hvis du vil have et råd eller en lille snak om den digitale verden og om ny eller ældre teknik og om hverdagen. Arne er tidligere revisor og vant til at arbejde med IT-udstyr 18
og er også interesseret i slægtsforskning. Bjarne er tidligere lærer på en teknisk skole i Matematik og IT og syntes stadig at det er spændende at rode med det digitale udstyr. Vi ved selvfølgelig ikke alt, men så er det en god udfordring at finde ud af det, og så lærer vi også noget selv. Møllekværnen kan også læses på nettet! Gå ind på WWW. Greve.dk, skriv møllehøj i søgefeltet, tryk på daghjem. I højre side er der mulighed for at trykke sig ind på såvel Møllekværnen som ugeplanen og aktuelle begivenheder. Koden til netværket på Møllehøj er greve 789. 19
Cafépriser pr. 01.02.2016 Middagsmad Dessert/forret Caféret Smørrebrød pr. stk. Franskbrød m. pølse 46 kr. 15 kr. 25 kr. 15 kr. 15 kr. 1 kop kaffe 8 kr. 1 kande kaffe 35 kr. Øl 15 kr. Sodavand 10 kr. Hver dag er der mulighed for at købe wienerbrød og kage til kaffen. Du kan også købe mælke-produkter og brød med hjem. Det er en god ide at bestille brødet 2 dage i forvejen. Fra 1. april vil det være muligt at få en menuplan for en hel måned ad gangen. Menuplanen fås i caféen. 20
Oplæsning Fredage i dagcentret kl. 10.30-11.45 11.45 I takt med at vi får flere lyse timer, har vi fået lyst til at høre noget mere lyst og muntret blive læst op. I Møllehaves bog hørte vi om livets sidste stunder og alle følelser omkring dem. Det blev lidt tungt, så derfor sadler vi om. Nu hedder bogen, vi læser: Brødrene Pricemaden, musikken, livet og kærligheden. Den er skrevet af Lone Kühlmann, som fortæller livligt om de 2 kreative herrers liv og levned. Jeg glæder mig til at læse op for jer. På gensyn, Susanne N. 21
Kom og spil kort! Tirsdage og fredag kl. 10.30 Er du interesseret i at spille Whist, så kontakt Zenia eller Rakel i dagcentret. Vi hjælper gerne med at danne makkerpar. Kom til fællessang mandage i lige uger og Tirsdag i ulige uger i cafeen kl. 13.30-14.30 14.30 Kom og vær med. Vi synger sammen og Rakel spiller harmonika. Alle er velkommen Også til bare at lytte med! 22
Sangkor! Onsdage kl. 13.30-14.30 14.30 i 4 eren KATUN KORET, Møllehøjs eget sangkor Kan du lide at synge og kan du læse sangtekster, er her en oplagt chance for at være en del af noget livsbekræftende. Vi synger gamle kendinge og lærer nye sange. Helen leder koret og akkompagnerer på klaveret. Ved givne lejligheder giver vi koncert for de øvrige brugere på Møllehøj. På glædelig gensyn på KATUN KORETs vegne Jeanette Drehling 23
24
Karlslunde Fysioterapi Behandling efter henvisning v/ Andries Pieterson Egedal 1 B 2690 Karlslunde tlf. 46 15 14 78 25
Manuelle aktiviteter! Hver dag kl. 09.00-15.00 er der mulighed for at strikke, sy, male og lave kort m.m. Henvend dig til Susanne N. i dagcentret og få en snak om hvad du gerne vil lave. Mulighederne er mange og du er selv med til at sætte niveauet. Kom og vær med til at præge aktiviteterne. De fremmødte brugere har stor indflydelse på aktiviteternes emner og indhold. 26
Svømning! Torsdage, i ulige uger, kl.12.30-14.30 Vi tager til Greve svømmehal. Hvis du har lyst til at deltage, er du velkommen til at henvende dig i daghjemmet. Hver 3. måned starter der nye hold. Instruktører er Louisa, Gitte, Susanne L og Therese. 27
En hilsen fra Præsten. Faste og påske For nogle år siden besluttede vi i familien, at vi skulle kunne mærke fastetiden. Så vi besluttede os for ikke at spise slik fra fastelavns søndag og frem til påskedag. Vi købte slik, nøjagtig som vi plejede, men det blev gemt i en kasse i kælderen. Det blev til rigtig meget slik efter hånden som fastetidens 40 dag gik. Det var overraskende hvor meget slik, vi egentlig spiste. Da det så blev påskedag; den store festdag ovenpå skærtorsdag og langfredag. Da det blev opstandelsesdag, da skulle vi frådse, nej nok nærmere æde slik. Påskedag skulle være en fest. Og det blev det, da vi hentede kassen. Vi kunne godt nok ikke spise særlig meget slik, det var ligesom for sødt. Men det var en herlig følelse at have gennemført fasten og igen kunne nyde søde sager. Siden da, har påskeæg haft en særlig betydning for mig. De skal først nydes påskedag. Og de skal være store og gode og der skal være rigeligt af dem. Traditionen med påskeæg er gammel. Det er nemlig en gammel skik at pynte sine æg. Tidligere bar man en påskekurv med æg til kirke påskesøndag og fik præsten til at velsigne sine æg. Mange steder gik der sport i at dekorere æggene smukkest og bære den smukkeste påskekurv til kirken. Æggene har også været brugt til særlige påskelege, hvor man kunne vinde de andres æg. Man trantede eller trillede påskeæg ned ad en bakke og så gjaldt det om at trille længst eller at ramme de andres æg. Når man prikkede æg, slog man sine æg mod hinanden, og det gjaldt om først at slå hul på den andens æggeskal. Og så er ægget et symbol på det nye liv. Det er netop ved forårstide at hønsene igen begynder at lægge æg. 28
Og traditionelt var påskeæggene røde, fordi den røde farve symboliserer Jesus' blod på korset. Og så er ægget symbol på nyt liv. Ud af ægget kommer jo en lille kylling, et nyt liv. Det er et billede på at noget kan forandre sig; ud af ægget kan komme en høne. Ligesom der ud af den tomme grav, af Jesu opstandelse, kom nyt liv, evigt liv. Fra da af var døden forandret, fra at være det sidste, til at være det næstsidste for efter døden følger nu evigt liv, det er påskedags budskab. Glædelig påske husk påskeægget. Christina Feddersen Christina Feddersen 29
30
Billard! Billardstuen er åben hver dag. Daghjemmet har hold om onsdagen kl. 10.30-11.30 og kl. 13.30-14.30 Uden for dette tidsrum er der fri adgang. Har du spørgsmål kan du henvende dig til medarbejderne i daghjemmet. Air-hockey spillet er flyttet til kælderen, og kan stadig benyttes. 31
Møllehøjs Kiosk Åbningstider: Mandag Fredag Kl. 09.30 11.30 Kiosken har et stort udvalg af daglige små fornødenheder, toiletartikler, slik, ugeblade, tobak, vin, øl og vand. Husk det er en god ide Ikke at komme med store pengesedler! I kiosken bliver du betjent af: Ruth Lassen Ulla Næsby Erik Laursen Lone Nielsen Jørgen Hansen 32
Omsorgstandplejen træffes på klinikken på Møllehøj hver tirsdag. Borgere der, på grund af nedsat førlighed eller vidtgående fysisk eller psykisk handicap, kun vanskeligt kan udnytte det almindelige tandplejetilbud kan visiteres til omsorgstandpleje. Visitation til omsorgstandplejen sker ved henvendelse på klinikken. Du kan også henvende dig til plejepersonale på Møllehøj som vil være dig behjælpelig. Tandplejeteamet på Møllehøj: Tlf.: 43 97 33 33 Træffes tirsdage kl. 09.00-14.00 Liselotte Susanne Kjelsmark Lene Krogh Salomonsen Klinikassistent Tandlæge Tandplejer 33
34
Møllehøj Gitte Hansen Telefontavle Centerleder Grete Nielsen Aktivitetsleder Ansvarlig for Møllekværnen Daghjem 627 575 593 35 600 46 16 56 00 24 45 06 96 628 46 16 56 28 46 16 56 27 46 16 55 75 46 16 55 93 Jane Egede Hansen Cafeen 636 46 16 56 36 Charlotte Vestergaard Fodpleje Torsdag og fredag 634 46 16 56 34 71 12 20 08 Omsorgstandpleje Tirsdage 634 46 16 56 34 Frisør Heide Landgraf Lukket tirsdage 28 22 47 20 Digegruppen Tune Hjemmepleje Bøgegruppen Kløver/Lynggruppen Hverdage 07.30-15.00 Hverdage 08.00-15.00 Hverdage 08.00-15.00 46 13 64 06 631 46 16 56 31 633 46 16 56 33 Greve Ældreboligselskab Møllehøj. Kontortid daglig 11.30 12.00 46 15 57 33